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L'appui stretch dynamique: L'efficacité du laisser faire, l'art d'utiliser les appuis
L'appui stretch dynamique: L'efficacité du laisser faire, l'art d'utiliser les appuis
L'appui stretch dynamique: L'efficacité du laisser faire, l'art d'utiliser les appuis
Livre électronique67 pages30 minutes

L'appui stretch dynamique: L'efficacité du laisser faire, l'art d'utiliser les appuis

Par Michel Sanchez

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À propos de ce livre électronique

Lorsqu’on regarde un mouvement, un étirement ou une posture on peut le regarder de manière anatomique : tel muscle, telle articulation, etc.
On peut le regarder de façon globale par le biais des chaînes musculaires.
On peut le regarder par l’ angle des méridiens d’ acuponcture, le coté énergétique.
Cette dernière approche permet d’y introduire l’ aspect émotionnel.
Lorsqu’on empile tous ces « calques » et que l’on a la vision de l’ ensemble de ces » calques » , on peut à chaque moment actionner le levier approprié lors d’un mouvement, étirement ou posture.
C’est ce que je propose dans les Ateliers de Souplesses que j‘anime et c’est également la maniere dont je m’y prend dans les séances de soins en micro étirement.
Toutes les personnes qui m’ont formés citées dans ce livre m’ont permis de faire un certain lien entre différentes pratiques et découvrir une « certaine nature du corps » que l’on peut reinvestire dans différentes pratiques sportives ou de bien-être.
LangueFrançais
ÉditeurLes Éditions du Net
Date de sortie14 mai 2019
ISBN9782312066240
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    L’appui stretch dynamique

    Michel Sanchez

    L’appui stretch dynamique

    L’efficacité du laisser faire,

    l’art d’utiliser les appuis

    LES ÉDITIONS DU NET

    126, rue du Landy 93400 St Ouen

    © Les Éditions du Net, 2019

    ISBN : 978-2-312-06624-0

    À Marie Pierre,

    mes enfants Gaétan et Coline.

    Introduction

    Lorsqu’on regarde un mouvement, un étirement ou une posture on peut le regarder de manière anatomique : tel muscle, telle articulation, etc.

    On peut le regarder de façon globale par le biais des chaînes musculaires.

    On peut le regarder par l’angle des méridiens d’acuponcture, le côté énergétique.

    Cette dernière approche permet d’y introduire l’aspect émotionnel.

    Lorsqu’on empile tous ces « calques » et que l’on a la vision de l’ensemble de ces « calques », on peut à chaque moment actionner le levier approprié lors d’un mouvement, étirement ou posture.

    C’est ce que je propose dans les Ateliers de Souplesses que j’anime et c’est également la manière dont je m’y prends dans les séances de soins en micro étirement.

    Toutes les personnes qui m’ont formées citées dans ce livre m’ont permis de faire un certain lien entre différentes pratiques et découvrir une « certaine nature du corps » que l’on peut reinvestire dans différentes pratiques sportives ou de bien-être.

    Remerciements

    À toutes les personnes qui me suivent dans les différents ateliers que j’anime depuis mes débuts.

    À tous ceux que j’ai rencontré lors des nombreux stages et formations que j’ai suivi.

    À tous ceux qui m’ont soutenu pour la réalisation de ce premier livre.

    Remerciement particulier à Momo, Nicolas et Claude.

    Mes Sources

    MAÎTRE HIROO MOCHIZUKI, CRÉATEUR DU YOSEIKAN BUDO

    Sorti des banlieues à 17 ans, j’ai rapidement eu la chance de rencontrer et de suivre pendant 30 ans Maître Hiroo Mochizuki lorsqu’il a créé le Yoseikan Budo une approche contemporaine, révolutionnaire et innovante des arts martiaux.

    Une intelligence corporelle qui permet d’aborder toutes les techniques d’arts martiaux : projections, clefs, poings, pieds, ainsi que les armes (tanto, boken, bo…) qui ne sont que le prolongement des bras.

    Dynamique et fluide, l’éfficacité des mouvements vient de l’utilisation de la globalité du corps. Cette logique corporelle est celle qui a été proposée à l’origine de la création du Yoseikan Budo et telle que je l’ai pratiquée et enseignée.

    Cette pratique est associée à un esprit d’entraide, une pédagogie humaine respectueuse du corps et du potentiel de la personne. Un langage corporel s’instaure entre les deux partenaires pour tenter des techniques, des assauts, des feintes.

    Chaque attaque est considérée comme une question posée. On laisse le temps de la réponse

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