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Régime cétogène Pour Perdre du Poids - Perdre du poids rapidement sans sensation de faim en stimulant la cétose et l'autophagie

Régime cétogène Pour Perdre du Poids - Perdre du poids rapidement sans sensation de faim en stimulant la cétose et l'autophagie

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Régime cétogène Pour Perdre du Poids - Perdre du poids rapidement sans sensation de faim en stimulant la cétose et l'autophagie

évaluations:
5/5 (13 évaluations)
Longueur:
91 pages
32 minutes
Sortie:
19 déc. 2021
ISBN:
9798201887995
Format:
Livre

Description

Vous voulez perdre du poids rapidement et sans trop d'efforts ?
Voulez-vous savoir quels aliments vous font perdre du poids toute la journée ?
Voulez-vous connaître le secret pour retrouver la forme et maintenir un mode de vie sain ?

 

Le régime cétogène vous garantit :

  •     Brûlez rapidement la masse graisseuse.
  •     Perdre du poids durablement au fil du temps.
  •     Améliorez significativement vos valeurs de diabète de type 2.
  •     Acquérir une meilleure concentration.
  •     Améliorer les performances sportives.
  •     Améliorer la fertilité 
  •     Nourrissez votre cerveau de manière optimale 
  •     Améliorer les niveaux de pression sanguine

Et bien d'autres avantages pour la santé que vous découvrirez dans le livre .....


Dans ce livre, adapté à tous, du débutant à l'athlète, vous trouverez :

  • DIET KETOGENIC : explication scientifique avec méthode d'application, explication des bénéfices qu'elle génère tant pour la santé physique avec la perte de poids que pour la santé générale du corps et de l'esprit. 
  • PLAN DE RÉGIME D'UNE SEMAINE 

Commencez à vous aimer en mangeant mieux, en retrouvant de l'énergie et en adoptant un mode de vie sain et équilibré. N'attendez pas Cliquez et achetez ce livre pour commencer à vous améliorer dès maintenant !

Sortie:
19 déc. 2021
ISBN:
9798201887995
Format:
Livre

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Régime cétogène Pour Perdre du Poids - Perdre du poids rapidement sans sensation de faim en stimulant la cétose et l'autophagie - Micael Rosado Lebrón

Introduction au régime Keto

Vous êtes probablement un « vétéran » de divers régimes alimentaires. Je ne peux pas dire que je te blâme parce que tu n'es pas seul. En fait, des millions de personnes essaient un régime après l'autre pour se retrouver au même endroit. En réalité, beaucoup d'entre nous suivent régime après régime et deviennent de plus en plus lourds à chaque fois que nous essayons.

C'est déjà assez grave que beaucoup de ces régimes ne puissent pas maintenir le poids, mais une fois que vous avez arrêté le régime, vous prenez plus de kilos. C'est une situation très frustrante et beaucoup de gens ont essentiellement pensé qu'en dehors de la chirurgie, perdre du poids de manière durable était pratiquement un rêve.

Tu es chanceux. Il s'avère, sur la base d'une recherche assez récente, que la graisse a vraiment mauvaise réputation. Selon ces analyses récentes, le vrai coupable derrière l'explosion du tour de taille des gens n'est autre que le sucre. Vous l'avez bien entendu.

La vieille idée de manger beaucoup de fruits, de féculents et de légumes vous rend vraiment malade. Conduit à l'inflammation; augmente les chances de développer certains types de cancer; et cela enflamme tellement le système qu'il peut exposer les gens à un risque de maladie cardiovasculaire.

En mangeant avec des œufs, des avocats et d'autres aliments riches en graisses et en glucides, vous pouvez vivre en meilleure santé et perdre du poids de manière durable. La clé est d'atteindre la cétose. N'ayez pas peur du terme. Votre corps ne peut absorber que deux formes d'énergie. Utilisez le sucre dans le sang ou absorbez les graisses sous forme de produits chimiques fabriqués par le foie appelés cétones.

Lorsque les gens atteignent la cétose, non seulement ils perdent du poids, mais ils obtiennent une belle poussée d'énergie; ils pensent plus clairement ; améliorer votre peau et une longue liste d'énormes avantages pour la santé. Si vous cherchez un excellent moyen de suivre le régime céto et de recalibrer votre métabolisme pour une perte de poids durable, continuez à lire le livre.

Dans ce livre, je vais vous expliquer les bases d'un régime céto pour maximiser vos chances de succès. Veuillez comprendre que ce livre est un cadre. En d'autres termes, je ne vais pas vous obliger à vous en tenir à un système rigide comme un livre de régime typique.

Cette écriture est un cadre. Vous travaillez essentiellement avec votre régime alimentaire actuel et passez progressivement à un régime cétogène et y restez. De cette façon, vous rencontrez moins de résistance psychologique interne à votre changement de mode de vie. Il s'agit moins d'un livre de régime que d'un livre de modification du mode de vie. Ne vous y trompez pas, si vous ne voulez pas que les kilos augmentent et que vous ne voulez pas qu'ils restent, vous devez changer votre mode de vie. Arrêtez de suivre un régime après l'autre. Au lieu de cela, changez votre attitude vis-à-vis de certains aliments et changez votre mode de vie. Peut être fait.

Comment la perte de poids fonctionne-t-elle normalement ?

Et si je vous disais que perdre du poids est assez facile ? Vous pensez peut-être que j'ai perdu la tête. Si vous êtes comme la plupart des gens qui ont des problèmes de poids, « simple » n'est pas le premier mot qui vous vient à l'esprit lorsqu'on vous demande de décrire le régime alimentaire.

Il est facile d'être frustré par la perte de poids. Beaucoup de gens ont du mal à perdre du poids. Cependant, lorsque vous regardez le métabolisme humain avec une grande image de vous-même, c'est en fait assez simple.

En fait, il peut être réduit à une formule mathématique simple : calories entrantes, calories sortantes. Lorsque vous essayez de perdre du poids, vous n'avez vraiment que 3 options. Il peut sembler qu'il existe des tonnes d'options et de systèmes de perte de poids, mais cela se résume vraiment à ces 3 méthodes. Tout le reste est une variation de ces 3 méthodes ou catégories.

Catégorie n°1 : Mangez moins de calories, mais brûlez la même quantité d'énergie.

Un jour donné, vous brûlez déjà des calories. C'est comme ca! Rien qu'en lisant ce livre, vous brûlez des calories. En fait, lorsque vous vous réveillez et que vous respirez et digérez des aliments tout au long de la journée, ainsi que lorsque vous pompez du sang, vous brûlez des calories.

L'essentiel est que si votre corps fait quelque chose,

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