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Régime cétogène Pour Perdre du Poids - Perdre du poids rapidement sans sensation de faim en stimulant la cétose et l'autophagie

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Le Regime Vegetalien : Plan De Repas Simple Pour Detoxifier Votre Corps: CUISINE / Général SANTÉ ET FORME / General

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5 meilleurs astuces pour perdre du poids rapidement sans régime ni sport

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Une perte de poids réussie: Nutrition

Épisode de podcast

393-Le poids de confort est notre décision- Podcast du blog de Buddha

Épisode de podcast

Y a-t-il des aliments à calories négatives, qui font maigrir ?: Du régime miracle au complément alimentaire qui fait perdre du poids, les personnes qui souhaitent maigrir sont souvent prêtes à tout pour éliminer quelques kilos. Mais cette perspective enthousiasmante ne devrait pas mettre en danger l’organisme, ce que font beaucoup de régimes restrictifs. L’Anses faisait part en 2010 d’une expertise pointant du doigt les régimes alimentaires pratiqués sans suivi médical, qui entrainent par exemple une reprise de poids rapide, une fonte musculaire ou une baisse de la qualité osseuse.

Épisode de podcast

Pourquoi les régimes restrictifs font-ils généralement grossir ?: D’après une étude menée en 2012 sur des jumeaux, les régimes alimentaires restrictifs font grossir. Surprenant ? Pas tellement, lorsque l’on voit à quel point l’industrie du régime prolifère, proposant toujours de nouvelles solutions pour les personnes en surpoids qui accumulent les kilos au fur et à mesure des restrictions. Si les régimes restrictifs ont tellement la côte, c’est bien parce qu’après chaque régime, la plupart des personnes reprennent du poids et se retrouvent dans une situation analogue, voire pire à celle de départ. Elles cherchent alors un nouveau régime à essayer, celui qui leur permettra enfin de perdre les kilos accumulés au fil des années.

Épisode de podcast

[BEST-OF] Sportif et sédentaire quand même ? — La Minute Perf by ATLET

Épisode de podcast

Pourquoi certaines personnes mangent-elles beaucoup sans grossir ?: Alors qu'en France, plus d'un adulte sur 10 est en situation d'obésité, certaines personnes semblent au contraire capables d'avaler de grosses quantités de nourriture sans prendre un seul gramme. Ce phénomène difficile à croire pour celles et ceux qui tentent en vain de perdre quelques kilos n'est pas si facile à vivre au quotidien. Soupçonnées d'anorexie, ces personnes aimeraient souvent gagner quelques kilos de muscle ou de graisse bien localisée pour donner le change et se sentir mieux dans leur peau. Car la maigreur, au même titre que l'obésité, est une zone de poids extrême sujette aux nombreux préjugés dans notre société.

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Tout savoir sur JEUNE INTERMITTENT 16/8 !: Aujourd'hui, j'ai décidé de te parler de la pratique du jeune intermittent 16/8 ! Le jeune n'est pas un effet de mode, cette méthode ancestrale qui perdure depuis des milliers d'années est inscrite dans nos gènes et octroie énormément de bénéfices pou...

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Podcast LGC TV N°87 avec Thierry Darbellay Mincir en conscience éliminer le Poids émotionnel et physique: Le Grand Changement Podcast

Épisode de podcast

LE DOSSIER DE LA SEMAINE - Le jeûne intermittent: Pour nettoyer l'organisme ou encore maigrir, le jeûne intermittent est la nouvelle alternative au régime. Quel jeûne choisir ? Comment alterner des périodes de jeûne et des périodes d'alimentation normale ? Peut-on manger en abondance durant la période de la journé...

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[Hors Série] Prendre soin de sa santé hormonale avec Claudine Larivière

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33. Manger plus sainement au quotidien : les 2 bases simples à appliquer + composition d'une assiette santé !: ? Aujourd’hui je vous retrouve avec un épisode de mise en pratique, pour vous aider à manger plus sainement au quotidien. Comme nous le dit Hippocrate, père de la médecine occidentale, avec sa célèbre citation "que ton alimentation soit ta première méd...

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Que manger pour avoir une belle peau ?

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Sportif et sédentaire quand même ? — La Minute Perf #6: Bouger est aussi efficace que le sport

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Les féculents font-ils vraiment grossir ?: Les féculents ont souvent mauvaise réputation. Pain, riz ou pâtes sont accusés par certains de faire grossir ceux qui en mangent. Que faut-il penser de cette affirmation ? Les féculents ne font pas grossir... Les médecins rappellent d'abord qu...

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Qu'est-ce qu'une ALIMENTATION SAINE et ÉQUILIBRÉE ?: Dans ce nouvel épisode, je vais te parler d'alimentation saine ! En effet, on entend souvent parler d'alimentation saine et équilibrée mais au fond c'est quoi ? Dans cet épisode, je vais te donner une astuce simple pour équilibrer ton alimentation et j...

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Episode #3 - Bien manger, le secret de la minceur ?

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Le jeûne intermittent est-il dangereux pour la santé ?: Vendu par les magazines de santé féminins et par certains coachs sportifs comme le nouveau régime miracle, le jeûne intermittent consiste en l'alternance de périodes d'alimentation et de périodes de jeûne. Sous sa forme la plus commune, il préconise de sauter un repas dans la journée afin de conserver une fenêtre alimentaire de seulement 8 heures, par exemple de midi à 20 heures ou de 8 heures à 16 heures.

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Peut-on AUGMENTER SON MÉTABOLISME ? OUI ou NON ?: Salut les sportifs intelligents !  Dans ce podcast, on va parler du fameux métabolisme ! Le métabolisme est un terme ultra populaire dans le domaine de la remise en forme. Tu as certaines vu des vidéos ou des articles avec pour titre : "Comment augment...

Épisode de podcast

#45. Bonnes résolutions et perte de poids : les 3 erreurs qui reviennent (trop) souvent: ?Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête, inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gr...

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387-Optimisation de soi- Podcast du blog de Buddha

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025 - Ajuster ses habitudes alimentaires pour mieux performer, avec Charles Brumauld

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Les piliers de notre forme et énergie — L’instant SAM #1: Ma philosophie SAM

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[BONUS 6] Découvrez notre nouveau programme “Le parent parfait n’existe pas” avec Margot Suchier: Durant ces neuf mois de grossesse, vous allez fournir à votre futur bébé tous les éléments dont il a besoin pour bien se développer. Et ceci passe bien sûr, entre autres, par l’assiette ! Car c’est logique, vos besoins en énergie vont être bien plus im...

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222. Nutrition : 7 hacks pour doper sa productivité ! Par Claire Poncet: « Bien se nourrir, c’est décupler ses performances au travail » Notre assiette influence notre mental. Claire Poncet est diététicienne spécialisée en "Psychonutrition". Dans cet épisode, découvrez ses 7 conseils pour booster vos performances. 1. Mis...

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79. Accoucher avec ou sans péridurale: Accoucher avec ou sans péridurale Aujourd’hui, accoucher sans péridurale peut sembler être un acte un peu fou. Pourtant, de plus en plus de femme font le choix d’un accouchement dit « naturel ».  Pourquoi se passer d’une péridurale ? Comment s’y prépar...

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Podcast LGC TV 24 novembre 2022 – En route vers la VITALITE : Journée type d'un SPORTIF ! Myriam, Jacky Boisset et Anne-Élise Robert: Le Grand Changement Podcast

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Thibaud : Moins de kilos plus de confiance: Bypass, crossfit et triahlon

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(109) Le Minimum Syndical d'Action: Est-ce que c’est aussi difficile pour vous que pour moi de prendre de bonnes habitudes ? Vous êtes du genre bonnes résolutions, cela marche un temps et puis retombe comme un soufflé ? Je me mets au régime Je médite tous les matins Je...

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8 conseils pour réussir ta diète !: Salut les sportifs intelligents, Aujourd’hui, je te donne 8 conseils pour réussir sa diète (sans trop de prendre la tête) ! Ces conseils pourront te permettre de perdre du poids et de la graisse tout en augmentant tes performances sportives. Avec ce...

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94. Les 5 décisions qui peuvent changer votre vie: Et si votre vie n’était que la conséquence naturelle des décisions que vous prenez au fil des années ?   Personnellement, je suis convaincue que nos décisions déterminent celles et ceux que nous sommes.   Chaque décision fait un chapitre de notre histo...

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Les mythes de la perte de poids — La Minute Perf by ATLET (BEST-OF): Les bases pour perdre du poids