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Ebook24 pages13 minutes
Les 5 Secrets Des Neurosciences
By Alpz France and Marcell Mazzoni
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Avez-vous parfois l'impression que votre esprit travaille contre vous ?
Il est possible que vous deveniez préoccupé ou stressé par des choses qui semblent sans importance, ou que vous vous sentiez coincé dans des schémas de pensée improductifs dont vous ne pouvez tout simplement pas sortir.
Vous n'êtes pas le seul à vivre cela, et la bonne nouvelle est qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour recycler votre cerveau et commencer à vivre une vie plus positive et épanouissante pour vous.
Marcell Mazzoni
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Book preview
Les 5 Secrets Des Neurosciences - Alpz France
Les 5 Secrets Des Neurosciences
LES 5 SECRETS DES NEUROSCIENCES
ALPZ FRANCE
MARCELL MAZZONI
TABLE DES MATIÈRES
Alpz France
Introduction
1. Recycler nos cerveaux
2. Les bienfaits de la pratique de la méditation de pleine conscience
3. Confronter vos pensées négatives peut vous aider à vous sentir mieux dans l'ensemble
4. La connexion entre le corps et le cerveau
5. Le sens de ses relations sociales
Conclusion
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Marcell Mazzoni
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Il est possible que vous deveniez préoccupé ou stressé par des choses qui semblent sans importance, ou que vous vous
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