Sade e equilbrio

ugesto de cardpio: (08h00min) Caf da manh: - 60 ml de mingau de arroz (mucilon ou arozina) ou iogurte desnatado ou soja (09:00min) ingerir lquido - 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou de frutas ou gua de coco ou Gatorade. (10h00min) Lanche da manh: - 1 banana cozida em micro-ondas amassada (11h00min) ingerir lquido - 30 ml de suco de soja com 1 colher de Albumina. (12h00min) Almoo: - 60 ml de sopa liquidificada ou sopa de feijo liquidificado. (13h00min) Ingerir lquidos - 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou frutas ou gua de coco ou Gatorade. (14h00min) Ingerir lquidos - 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou frutas ou gua de coco ou Gatorade. (15h00min) Lanche da tarde: - 60 ml de mingau de arroz (mucilon ou arozina) ou iogurte desnatado ou soja (16h00min) Ingerir lquidos - 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou frutas ou gua de coco ou Gatorade. (17h00min) Ingerir lquidos - 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou frutas ou gua de coco ou Gatorade. (18h00min) Jantar: - 60 ml de sopa de ervilha ou creme de milho ou sopa de legumes liquidificados (19h00min) Ingerir lquidos - 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou frutas ou gua de coco ou Gatorade. (20h00min) Ingerir lquidos - 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou frutas ou gua de coco ou Gatorade. (21h00min) Ceia: - 60 ml copo de leite desnatado ou soja ou com 1 colher de Albumina.

Nutricionista Gisele Kons da Silva / CRN 1732 / email giselekons@yahoo.com.br