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VALORES DE REFENCIA PARA ADULTOS MAIORES DE 20 ANOS

COLESTEROL TOTAL Valores (mg/dl) Menor que 200 200 a 239 Maior ou igual a 240 Categoria Bom De risco Alto

ELABORAO

DISLIPIDEMIAS

COLESTEROL LDL
Valores (mg/dl) Menor 100 100 a 129 130 a 159 160 a 189 Maior ou igual a 190 Categoria timo Desejvel De risco Alto Muito alto

COLESTEROL HDL
Valores (mg/dl) Menor que 40 Menor que 60 Categoria Baixo Alto

UHE Curu-Una

TRIGLICERDEOS
Valores (mg/dl) Menor que 150 Categoria Desejvel

Santarm - PA

CUIDADOS ALIMENTARES
So alteraes nas concentraes de gorduras (lpides) no sangue. As dislipidemias mais comuns so: Hipertrigliceridemia - Aumento de triglicerdeos no sangue. Hipercolesterolemia - Aumento do colesterol no sangue. Dislipidemia Mista - Aumento do colesterol e triglicerdeos As gorduras so essenciais ao nosso organismo, mas quando em taxas elevadas podem causar doenas como: obesidade, ataques cardacos e derrames. O colesterol uma das principais gorduras do sangue que provm de duas fontes: do prprio organismo e dos alimentos ingeridos.

FATORES DE RISCO PARA DOENAS CARDIOVASCULARES


Presso alta; Fator gentico; Tabagismo; Sedentarismo; Consumo excessivo de alimentos gordurosos.

Preferir o consumo de carnes magras, peixes e aves (sem pele); Aumentar a ingesto de frutas, leguminosas como a soja e verduras em geral; Utilizar leite e derivados desnatados; Reduzir o consumo de frituras; Reduzir o consumo de doces; Introduzir o consumo de fibras, encontrada nos cereais como a aveia; Evitar o consumo de ovo, carnes gordas e peles de animais.

MEDIDAS PREVENTIVAS

TIPOS DE COLESTEROL:

HDL bom colesterol: responsvel por conduzir o excesso de colesterol para fora das artrias e evitar o entupimento das mesmas, protegendo o organismo das doenas cardiovasculares. LDL mau colesterol: responsvel pelo depsito de colesterol nas artrias, em quantidade elevada leva a formao das placas de ateroma, que podem entupir as artrias, podendo levar ao infarto.

Controle de peso; Praticar atividade fsica regular e orientada; Eliminar/reduzir o lcool e o fumo; Promover o equilbrio emocional; Controlar a presso arterial; Realizar exames mdicos regularmente; Reeducao alimentar.