"El valor de nuestras vidas depende ampliamente de cmo nos sintamos con nuestras experiencias a medida que nos

desplazamos del nacimiento a la vejez. Muchos de nosotros desperdiciaremos la oportunidad de experimentar la vida como hubiera podido ser debido a que ao tras ao nos sentimos estresados y aburridos." As comienza uno de los libros que tengo en "bandeja de lectura": Fluir en el depo rte. S.A. Jackson y M. Csikszentmihalyi (Ed. paidotribo 2002) Aunque enfocado en el desempeo deportivo, contiene un desarrollo del concepto de fluencia (experiencia ptima), que en mi opinin es un estado ms que de paz o tranqui lidad, de lucidez completa basada en una percepcin emotividad y racionalidad cohe rentes. Los autores analizan a varios deportistas las experiencias vividas en el momento de conseguir sus logros deportivos. Extraen 9 variables que permiten sintonizar la experiencia vivida con la activid ad realizada.: 01- Relacin equilibrada entre Desafio-Habilidad 02- Fusin entre la atencin y la accin 03- Claridad de las metas 04- Feedback no ambigo 05- Concentracin en la tarea 06- Control percibido 07- Prdida de conciencia del propio ser (La mente consciente no interfiere) 08- Transformacin de la forma de experimentar el tiempo 09- Experiencia Autotlica (expereiencia de una actuacin perfecta) Simon describe su experiencia como ciclista: "No hay nada, no hay ninguna experiencia en el deporte que sea tan estimulante c omo fluir. Es lo que el deporte es. Es lo que me mantiene pedaleando, sabiendo que quizs pod r volver a conseguirlo." Desde ya os animo a todos a practicar deporte y buscar la fluencia tanto en el d eporte como en vuestras vidas.