ALIMENTOS PERMITIDOS EN SU ALIMENTACIN

LEGUMINOSAS Alubia Frijol Soya texturizada Haba GRASA Aceite vegetal Aguacate CARNES Clara de huevo Muslo de pollo Pechuga de pavo Pierna de pollo Queso cottage Pescado fresco Queso panela FRUTAS Ciruela Chabacano Durazno Fresa Guayaba Higo Kiwi Lima Manzana Naranja Papaya Pera Pltano macho Tuna Uva

VEGATALES Acelga Berro Apio Brcoli Calabacita Champin Chayote Chicharo Ejote Espinaca Jitomate Jicama Lechuga Nopal Quelites Setas Zanahoria AZUCAR Azcar comn

CEREALES Pan integral Bolillo s/migajn Galletas maras Galletas saladas Galletas habaneras Galletas de animalitos Amaranto Arroz cocido Avena Cereal multigrano Elote cocido Pasta cocida Fcula de maz Hojuelas de maz Tortilla de maz

ALIMENTOS LIBRES

Agua mineral Agua embotellada Ajo Caldo de pollo desgrasado Caldo de res desgrasado Cilantro Cebolla Laurel

Canela Chile verde Tomillo Perejil Flor de Jamaica Vainilla Gelatina light Epazote

NUMERO DE RACIONES POR DIA

DESAYUNO COLACIN MATUTINA Leche X X Carne 2 X Cereal 2 1 Leguminosas x Verduras 2 1 Frutas X Grasa 1 X Azucares X X

ALIMENTO

COMIDA

X 2 3 X 3 1 1 X

COLACIN VESPERTINA X X X X X X X X

CENA

X 2 2 X 2 1 x

OBSERVACIONES Se recomienda lavar y desinfectar frutas y verduras de preferencia todo cocido y evitar alimentos fritos y alimentos muy dulces pasteles refrescos embotellados y alimentos enlatados.