In quadrati di uguale dimensione giocano, scambiandosi la palla al loro interno, squadre di diverso colore composte da quattro o cinque elementi

ciascuna. Al segnale stabilito un giocatore esce dal proprio quadrato e si dispone allattacco di una delle altre squadre, i cui elementi cercano di mantenere il possesso della palla. Al nuovo segnale ognuno riprende il suo posto. Lesercitazione continua finch ciascun giocatore di ogni squadra non avr effettuato almeno un attacco

uno spazio di gioco diviso in due settori giocano due squadre di 6 elementi ciascuna. In una met campo si gioca 6v3 mentre i 3 compagni della seconda squadra aspettano nellaltra met campo. I 6 giocatori giocano a tocchi limitati per il possesso palla; i 3 giocano per la conquista. Quando i 3 conquistano la palla, la devono lanciare subito ai 3 compagni posti nellaltra met campo, e raggiungendoli giocheranno con loro in un nuovo 6v3.

il campo suddiviso in tre settori e partecipano tre squadre composte. La squadra in possesso palla attacca gli avversari disposti a difesa dellarea di rigore con lobiettivo di fare gol. I difendenti devono invece recuperare la palla, riuscire a superare gli avversari e guadagnare centralmente il settore neutro per poi, a seguire, superare la squadra che difende la porta opposta . vince chi fa pi gol.

Si dispongono 4 coni a rombo (variare la distanza) nei pressi di ogni cono si dispongono due giocatori: passaggio, controllo orientato, uno-due

una met campo divisa in 4 spazi, si gioca un normale 4v4 o 5v5 o 6 v 6 con eventuali jolly. Quando una squadra riesce a fare 5 passaggi conquista il punto e deve fare un cambio gioco dirigendo lazione in un altro spazio. Vince chi ha fatto pi punti nei possessi.

Tre squadre composte da 4 giocatori effettuano un possesso palla, allinterno di un quadrato, giocando 8 v 4; la squadra in inferiorit numerica pu fare gol nelle 4 porticine poste ai lati del quadrato

6v2 in due quadrati adiacenti si effettuano rispettivamente due 4v1

Si formano 2 squadre. Al via dellistruttore i primi due allievi partono eseguendo varie forme di appoggi tra 2 piccoli ostacolini (varianti sono innumerevoli). Superati i 2 over, si esegue uno slalom tra 3 birilli (o paletti o cinesini) e si entra poi in un quadrato per contendersi il pallone nel mezzo. A questo punto i 2 allievi dovranno contendersi il possesso della sfera fino al fischio dellistruttore per poi fare gol in una delle 2 porticine. Per lo sviluppo delle capacit percettive, si assegnano 2 colori differenti alle 2 porticine. Listruttore al fischio, indicher uno dei 2 colori, il gol vale solo in quella porticina..oppure,il gol vale nellaltro colore.

in uno spazio di gioco rettangolare, si gioca dal 6v6 al 10v10. La squadra che riesce ad eseguire 5 passaggi consecutivi acquisisce il diritto di andare a fare gol in un tempo prestabilito difesa schierata per impedire la segnatura.

In due quadrati adiacenti si da vita ad un 5 vs 2, 1 giocatore aspetta di ricevere palla nellaltro spazio. Il giocatore posto tra i due quadrati non pu girarsi e servire il giocatore che aspetta. Per poter cambiare gioco si devono effettuare tre o cinque passaggi e servire il compagno nellaltra met campo, spostando il gioco nellaltro quadrante

Allinterno di uno spazio di gioco si da vita ad un 3v3, mentre altre due squadre sono posizionate allesterno dello spazio di gioco, e giocano sempre con la squadra in possesso palla.

In uno spazio di gioco si gioca 4v4 o 5v5 o 6v6 per fare meta. Si pu andare a fare meta solo dopo aver effettuato cinque passaggi nella propria met campo e la meta valida solo se tutta la squadra nella met campo avversaria.

2 v 2 + 4 sponde per squadra allinterno di un quadrato, effettuare il possesso palla, con la possibilit di appoggiarsi ai giocatori posti sul perimetro del campo; - limitare il numero dei tocchi; - si cambia coppia ogni tot minuti.

in uno spazio limitato, si gioca un 4v4 con 4 giocatori neutri allesterno disposti sui lati del campo. I giocatori allinterno giocano a tocchi limitati per il possesso della palla, potendo utilizzare le 4 sponde che giocano ad 1 tocco. Si allenano le due squadre interne a pressare quando la palla viaggia verso lesterno, quando c un controllo sbagliato, quando il pallone si alza.

Due squadre si affrontano in una partita con lobiettivo di portare la palla oltre la linea di meta. Il mister, a sua discrezione, introduce un secondo pallone ogni volta che vuol far transare le squadre. Il continuo inserimento di secondi palloni stimola lattenzione e la reattivit mentale dei giocatori.