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1. Le joueur de demain se construit chez les jeunes


1.1 La formation et le dveloppement technique 1.2 Quelques rappels essentiels pour la prparation physique des jeunes

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2. Le recrutement des talents 3. Lindividualisation de lentranement pour amliorer les capacits individuelles 4. Le centre de formation

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1. Le joueur de demain se construit chez les jeunes
Le sport en gnral, particulirement le football, a aujourdhui un rle ducatif important dans le processus de formation des jeunes. Le football ne doit pas seulement donner loccasion de dvelopper des aptitudes propres au jeu, mais aussi favoriser le dveloppement de la personnalit et des qualits psychologiques et sociales. Cest selon le concept de formation globale et daction ducative que les coles de football, les acadmies et autres centres de formation doivent orienter leurs programmes de formation, tout en respectant les tapes de dveloppement et leurs objectifs dapprentissage respectifs. Si la phase de lentranement de base et dinitiation au football, principalement par les jeux et les exercices de coordination, est du domaine du football de lenfant, cest dans la priode de construction, ge de la prformation (11-12 15 ans) quun grand travail doit tre accompli dans le dveloppement et lducation des jeunes de demain. Cest lge dor du dveloppement des qualits techniques, des bases technico-tactiques et mme psychologiques. Tous les fondamentaux techniques, le sens tactique individuel et les principes de base du jeu sont entrans cet ge, tout comme dj les attitudes mentales, telles la concentration, la conance en soi, la persvrance, la volont, etc.. Il faut donc optimiser ce niveau de la prformation; lencadrement doit y tre assur par des entraneurs-formateurs passionns par leur rle ducatif. Aujourdhui, la renomme de beaucoup de joueurs est due la qualit de la formation quils ont acquise dans les centres de formation, mais galement au grand travail accompli au niveau des fdrations et des clubs cet ge de prformation. Nous connaissons limportance de lge de lentranement de performance (16-19 ans); la prparation athltique et physique y prdomine au mme titre que les qualits mentales et la prparation tactique, exigences de base du football de haut niveau. Certains pays se sont engags dans des programmes spciques de dveloppement pour ce niveau de formation. Les dernires grandes comptitions internationales illustrent le bon travail effectu par plusieurs nations avec les jeunes de cet ge. Au niveau de la haute performance (18-19 21 ans), une tape de post-formation nous semble aujourdhui ncessaire pour assurer le suivi et la n de la formation des espoirs. Nous pensons ici aux joueurs de 18-19 ans jouant rgulirement avec lquipe premire (chez les amateurs ou chez les professionnels). Il arrive souvent que ces jeunes nont pas encore pleinement termin leur formation; des lacunes subsistent, notamment au niveau physique (exemple : puissance musculaire), technique (exemple : jeu de tte) et mental (exemple: persvrance), qui sont des freins pour franchir la porte du football de haut niveau. Amens devoir travailler avec des joueurs professionnels lors dentranements axs essentiellement sur le collectif et la comptition, ils ne peuvent malheureusement plus suivre rgulirement leur formation spcique base sur les habilets individuelles et selon leur propre rythme de dveloppement. Nous sommes davis que pour pallier cette situation, il est recommand dorganiser des sances dentranement spciques individuelles (qui amliorent la qualit de la relation entre lentraneur et le joueur) et collectives. Si la formation des futurs joueurs professionnels se justie pleinement cest pour quils soient mieux prpars affronter la comptition de haut niveau. Il est toutefois primordial de rappeler que la mission du football doit encore slargir en souvrant aux valeurs ducatives fondamentales. Le football doit offrir une vritable Ecole de vie, prpare former non seulement llite de demain, mais encore tous les jeunes passionns qui sont la base de la pyramide dont le football a besoin pour poursuivre sa progression.

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Fort mental Sens tactique dvelopp (cognitif)

Taille moyenne (170 185 cm) (selon statistiques Coupe du Monde de la FIFA 2002) Grande capacit de rcupration (VO2 max. 60 65) Dfenseurs : 56 60 Milieux : 63 67 Attaquants : 57 61

Puissance musculaire

Vitesse gestuelle et excution leve

Habilet et grande matrise technique

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Tableau 1 : Les tapes de dveloppement

20 19 18

Entranement de la haute performance Fin de la croissance


FORMATION FOOTBALL DE LENFANT PREFORMATION

Adolescence
17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6

me

phase

Entranement de la performance

Pubert 1re phase


2e pic de croissance

Entranement de construction

2me phase Age scolaire 1re phase Age dor de lapprentissage Entranement de base

Age prscolaire
5 4 3 2 1

1er pic de croissance

Inititation

Petite enfance

Age dor de lenfance

Dcouverte

Nourrisson

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Tableau 2 : Les composantes de la performance chez les jeunes

Qualits psychomotrices et physiques


Capacits de coordination psychomotrice Aisance corporelle et gestuelle Facteurs de condition physique Endurance Force Vitesse Souplesse

Aspects du jeu
Matrise technique Sens tactique (qualits cognitives) Principes de jeu Comportement tactique collectif

JEUNE JOUEUR

Personnalit et mental
Intelligence de jeu (sens de lattention, de la perception, de lanticipation, de la vision globale) Personnalit ouverte Attitudes mentales claires, positives

Qualits sociales
Appartenance lquipe : jouer pour le collectif Mentalit et tat desprit sportif (professionnel) Communication : sens des relations humaines (respect, sociabilit, coopration, coute) Qualit des loisirs

Tableau 3 : Lentranement selon les tapes dapprentissage

ENTRAINEMENT DE BASE
Football de la prformation 12-15 ans Fixation Assimilation
Stade de la pubert Matrise corporelle et bases foncires Passage psychologique difcile Entranement des fondamentaux techniques Habilets technico-tactiques Matrise individuelle du ballon sous pression Sens tactique individuel et collectif (qualits cognitives) Comportements tactiques dfensifs et offensifs Responsabilit dans le jeu Attitudes mentales de base par lexprience et les formes spciques

ENTRAINEMENT DE CONSTRUCTION

ENTRAINEMENT DE LA PERFORMANCE
Football de la formation 15-18, 19 ans Stabilisation Automatisation
Stade de ladolescence avec la n de la croissance Formation athltique et physique spcique Age du choix dnitif; volution vers le statut de jeune adulte; priode de vrit Technique de poste et de bloc sous pression Habilets technico-tactiques complexes sous pression Technique individuelle du ballon; afnement, justesse (entranements spciques) Sens tactique collectif Comportements tactiques dfensifs et offensifs dans le concept de jeu (organisation et systme de jeu) Les comportements spciques tactiques Attitudes mentales de performance par lentranement spcique ou autres techniques

Football des enfants 8-12 ans

Exploration Exprimentation

Age de la petite enfance lenfance Age de lacquisition des bases gestuelles Age de la dcouverte et du modle

Capacits de coordination psychomotrice Instinct technique et dcouverte des gestes Matrise individuelle du ballon

Sens tactique (sens du jeu) Notions dattaque et de dfense Moi et lquipe

Attitudes mentales par lexprience

Coordination Bases motrices

Coordination Endurance de base Renforcement musculaire Vitesse


Entranement collectif et spcique (individuel) Forme joue Exercices techniques et technicotactiques Jeu

Force-puissance Vitesse Endurance spcique


Entranement collectif Individualisation de lentranement Forme joue Exercices technico-tactiques Match

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Jeu Exercices avec ballon Jeu

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1.1 La formation et le dveloppement technique

Lamlioration du savoir-faire technique est, comme nous lavons dj dit, un objectif dentranement prioritaire dans le processus de formation des jeunes de demain. A lge-cl de lapprentissage, cest dire au niveau prformation, le temps consacr au travail des habilets techniques devrait occuper la plus grande partie de la planication dentranement. A chaque sance dentranement, les gestes techniques doivent tre travaills par des exercices spciques ou dans les jeux. Le ballon peut aussi tre intgr lors dactivits physiques comme lendurance, la vitesse, la souplesse. Malheureusement, la pratique nous montre que le temps consacr lenseignement de la technique est encore trop souvent nglig, au prot de lentranement tactique collectif et de la condition physique. Mme si la technique se travaille, elle devient souvent trop vite spcique au poste, ce qui rtrcit lventail technique global du joueur. Aujourdhui, le jeu de haut niveau prconise une polyvalence tactique, inefcace sans une parfaite matrise technique. On constate frquemment des lacunes chez les jeunes de 15-16 ans en ge de formation lorsquils sont confronts un football intensif et sous pression. Ils ne font pas le bon choix technique, ils manquent de vitesse gestuelle, leur motricit est grossire parce quils nont pas assez dexprience et de solutions techniques proposer. Il faut donc ncessairement, et ds le premier stade dapprentissage (1115 ans), construire une base dexpriences motrices (coordination) et apprendre les habilets techniques gnrales individuelles (les fondamentaux techniques) pour largir le rpertoire gestuel, et par l la conance des jeunes avec le ballon. Ces expriences motrices se vivent dans le football de rue, de terrains vagues, voire de cours dcole, grce au plaisir ludique et la crativit quon y trouve. Malheureusement, elles semblent tre aujourdhui en voie de disparition. Il faut donc revenir sur ces notions essentielles dans les coles de football, car cest cet ge quon construit les bases psychomotrices de la technique, avec des approches adaptes bien entendu. Cest lge de formation (16-17 ans) quon entrane les habilets en situations de jeu intensif et quon dveloppe les gestes techniques spciques, avec des formes et une mthodologie dentranement adaptes (entranement spcique par poste).

Le pianiste fait chaque jour ses gammes avant de jouer un concerto.

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Les principes pour rendre lentranement technique plus efcace


a) Le temps dentranement et dapprentissage technique doit tre augment
Lenseignement et le dveloppement technique doivent occuper dans la planication au moins 50 60% du temps dentranement chez les jeunes en prformation. Organiser 2 3 sances dentranement dominante technique par semaine (collectives + individuelles) et des sances spciques individualises pour perfectionner les points forts et les points faibles. Augmenter le nombre de touches de ballon par sance, avec toutes les surfaces de contact (intrieur, extrieur, cou-de-pied, avec les deux pieds, cuisse, poitrine, tte). Lors de lchauffement et des pauses actives, prvoir du travail avec le ballon.

b) Lentranement technique doit tre diversi et adapt aux ralits du jeu actuel
Les contenus et les mthodes dentranement sadaptent lge et au niveau des joueurs. progresser du simple au complexe Progression mthodologique (Exemple : pour le tir au but) Frappe arrte (ballon au sol) Frappe aprs conduite linaire Frappe aprs conduite en slalom Frappe aprs dsquilibre Frappe aprs contrle du ballon (simple, orient) Frappe aprs dribble, aprs feinte Frappe sur passe (en profondeur, latrale, en retrait) Frappe aprs une-deux Frappe sous pression (chronomtre) Frappe sous pression (adversaire) Frappe aprs enchanement (contrle, dribble, feinte) Frappe aprs duel 1:1 Frappe en situation de jeu Frappe en match

Un travail de coordination doit si possible prcder lentranement technique gestuel. La technique des deux pieds doit tre amliore, surtout au niveau de la prise de ballon et de la 1re passe (contrle pied droit, de suite passe pied gauche pour favoriser la vitesse de jeu).

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Lapprentissage commence par lacquisition des gestes techniques de base, les fondamentaux (qui sont les actions motrices de base caractristiques du football et la rponse motrice bio-mcanique aux exigences du jeu). Exemple : Matrise du ballon (relation joueur-ballon) Conduite, dribble, feinte Contrle Tir Jeu de tte Tackle Il faut trs vite entraner la technique en mouvement qui apporte la solution rationnelle aux tches gestuelles relles du jeu. Exemple : Dans un exercice de passe 2, on fait intervenir un troisime joueur qui offre les solutions de mouvement rel (triangulation, choix de jeu, choix de geste).

Il ne faut pas seulement juxtaposer les exercices les uns aprs les autres, mais toujours les mettre en relation avec le jeu. Le jeu dapplication doit permettre la ralisation des gestes techniques appris dans la situation relle de jeu, de match (de lexercice analytique la forme globale). Exemple : Aprs une phase dexercices de passe : forme joue de conservation du ballon (5:5 + 2 jokers) trois touches de ballon sur une surface moyenne; puis modier la surface de jeu pour diversier le type de passe.

La technique ne doit pas sentraner en tat de grande fatigue (notamment chez les jeunes), sinon rgression technique et baisse de la motivation et de la conance. En ge de formation (16-18 ans), lorsque les bases sont acquises, lentranement technique sous pression en tat de fatigue favorise les expriences relles du jeu (stress comptitif, conance en soi). En ge de formation, lentranement technique se fera davantage dans le contexte tactique, en fonction du systme de jeu et de son organisation (technique de blocs). Le geste technique de la passe est la base du langage footballistique sur le terrain et de la communication ludique.

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c) Lintervention de lentraneur au centre de lapprentissage technique


Chez les jeunes, le coaching technique est tout aussi important, voire plus important, que le coaching tactique. La sance technique doit tre bien prpare. La technique sapprend, elle fait appel des principes mthodologiques et pdagogiques :

dmontrer expliquer Le joueur doit comprendre le pourquoi et le comment dun exercice, mais il doit tre convaincu de son efcacit, do limportance de la clart de la dmonstration et de la qualit de lexcution. Lorganisation et la formation des groupes Utiliser des espaces de jeu qui permettent de nombreuses touches de ballon. Constituer des groupes homognes (par niveau). Corriger et renforcer. Pour optimiser la motivation, il faut porter une attention constante lexcution (qualit et efcacit). Intervenir au bon moment (tout un art !). Donner un feed-back prcis sur lobjectif (tre calme, scurisant, convaincant). Exemple de facteurs dterminants dun geste technique corriger, la frappe : Prise dinformation (tte leve) Choix du geste (surface de contact) Engagement des appuis (jeu des pieds, petits pas) Position du corps Position de la jambe dappui Pied de frappe (pied ferme) Dpasser le ballon Fouetter le ballon de la jambe Qualit de course, aller contre le ballon (longs pas viter) Dosage du ballon (diffrenciation)

La motivation des joueurs Si lentranement est bien conduit, avec des joueurs actifs, engags et efcaces, ils demanderont par eux-mmes dintensier le travail technique. La crativit technique des jeunes (exemple : les laisser excuter leurs propres gestes) favorise galement la motivation. Le contrle du comportement du joueur (choix tactique et excution technique) par la vido est un moyen dapprentissage complmentaire trs utile si elle est bien utilise, tout comme lobservation dexcellents joueurs (rfrences techniques, modles).

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d) Lengagement des joueurs doit tre plus intense sur le plan mental
Insister sur la ncessit de vigilance, de concentration, de persvrance, de spontanit, dautonomie, de crativit : Proposer des exercices spciques pour le mental (jeu libre sur surfaces restreintes). Chercher et envisager des solutions technico-tactiques par des formes joues attaque contre dfense. Donner du temps pour lindividualisation de lentranement (le joueur travaille lui-mme ses points forts et ses points faibles). Encourager les joueurs prendre des risques, oser; ne pas les limiter par des consignes trop contraignantes. Laisser les joueurs sentraner individuellement sur ballons arrts. Rcompenser lquipe qui marque un but suite une action remarquable ou un geste technique exceptionnel. Solliciter les joueurs la rexion : Comment expliques-tu limprcision de ton changement de jeu ? Quest-ce qui a fait que tu es rest bloqu aprs ton contrle du ballon ? Inciter les joueurs la visualisation mentale (mmoriser les gestes faire, avoir en tte les russites passes, les gestes de joueurs modles) et se parler eux-mmes.

e) Lentranement technique exige une rgularit et un programme continu dans le processus dentranement
Augmenter progressivement les sances dominante technique. Intgrer des cycles techniques dans les mso-cycles dentranement. Exemple : Cycle de 4 semaines pour amliorer les centres et les reprises devant le but. Ce travail peut tre intgr et combin progressivement avec les autres lments du jeu, tactique, physique et mental. Voir tableau 8, chapitre 9 Planication dentranement. Cest partir dun constat de la progression des joueurs que lentraneur pourra planier des sances individualises. Il est judicieux de travailler spcialement la technique par sance individuelle partir du moment o le joueur manifeste de lintrt et comprend la ncessit de cet entranement.

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Causes de la baisse de motivation lors dune sance technique : Exercice (ou forme joue) incompris Exercice trop facile ou trop complexe Manque de progression dans la mthodologie Rester trop longtemps sur un exercice Correction imprcise, grossire Russite insufsante, manque defcacit Pas assez de renforcements et dencouragements Trop dattente entre les excutions Etat de fatigue trop lev Entraneur agressif, autoritaire Entraneur ne favorisant pas la crativit, les prises de risques Entraneur tatillon

En rsum :
Bien que le meilleur moyen dapprendre jouer au football consiste jouer, il ne faut pourtant pas renoncer lacquisition spcique des habilets techniques ou technico-tactiques par des exercices analytiques (geste dcompos; automatis = drill technique) et dans des situations de jeu partiel. Un quilibre didactique doit tre trouv entre lexercice et la forme globale pour confronter le joueur toutes les situations relles du jeu. En nalit, cest toujours le geste technique qui permettra lquipe de vaincre.

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1.2 Quelques rappels essentiels pour la prparation physique des jeunes


Bien que la priode dapprentissage au niveau prformation soit propice lentranement technique et technico-tactique, la construction des bases athltiques et physiques du jeune joueur y tient aussi une place importante. Il nest pas inutile de prciser ici que lentranement physique des jeunes footballeurs nest pas la simple rduction de lentranement des joueurs adultes, si bien que lentraneur, comme il en a dj t question dans un chapitre prcdent, devra rigoureusement tenir compte des tapes de croissance psychophysique des enfants ou des adolescents dans le choix des exercices, des mthodes, et dans lorganisation des groupes de travail. Cette croissance ou ce dveloppement tant donc variable selon chaque tre (variation dans la faon de la vivre et dans son rythme), lentraneur aura toujours lesprit quil ne faut pas mettre tout le monde dans le mme panier, car lappareil locomoteur (ossature, cartilage, tendons et ligaments), surtout en ge de pubert (12-15 ans), est encore fragile. Par ailleurs, il devra savoir doser lentranement dendurance (lire arobie, lire anarobie) an dviter des problmes au niveau du mtabolisme et surtout au niveau du coeur. La vitesse et la puissance tant devenues incontournables dans le football daujourdhui, le dveloppement de la force a pris de limportance ces dernires annes. Aussi, des ns prventifs, et pour rendre possible un entranement de force de qualit chez les jeunes, ds la n de la croissance, il est primordial denvisager un travail de renforcement musculaire avec leur propre poids du corps, dj en ge de prformation (gainage musculaire). Enn, il faut insister pour que les facteurs de la condition physique en ge dapprentissage puissent tre combins le plus souvent possible avec le travail technique. Lentranement intgr avec ballon doit tre prioritaire dans la prformation, alors que le travail ax sur la condition physique ne sera plani quen phase de formation (16-18 ans), en fonction des facteurs physiques dvelopper.

Le dveloppement des capacits dendurance


Lendurance de base (capacit arobie) a une trs grande inuence sur toutes les qualits dendurance. De plus, ses effets bnques sur la sant sont indniables et son action prventive des accidents et blessures nest de loin pas ngligeable, et elle favorise grandement la rcupration et laisance technique. Lentranement dendurance doit donc tre orient dans un premier temps sur lamlioration de cette endurance de base et de la capacit arobie (70-80% de la FCm). Les jeunes qui jouent rgulirement au football et qui pratiquent dautres activits sportives la dveloppent facilement. Tous les exercices continus avec ballon, les actions de jeu par intervalle et les formes joues y concourent efcacement. A intensit modre (70-80% de FCm), on construit les capacits arobies de base, tout le systme organique, ainsi que le cur. Ds 12-13 ans, cest quotidiennement avec des formes joues et intgres (conduite du ballon, exercices de passes, situations de jeu) quil faut envisager lentranement. Progressivement, ds 14-15 ans, la puissance arobie (PA) qui agit sur le dbit du cur se dveloppe par intervalle ou par intermittent, ce qui habitue lorganisme travailler en tat de fatigue (80-90% de la FCm). Les formes joues sur des surfaces restreintes (3:3/4:4/5:5) sont intgres pour lentranement dendurance spcique (arobie-anarobie). Un travail optimal dendurance lge de la pubert conditionne la capacit de performance ultrieure, puisqu cet ge il existe une plus grande capacit deffort et une plus grande tolrance leffort (Weineck, 1990).

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Le dveloppement de la vitesse
Facteur dcisif du football moderne, la vitesse sentrane favorablement trs tt, entre 9 et 13 ans, avec des distances courtes (10-20 m) et de longues pauses (le systme nerveux central pouvant tre encore model avant la maturit complte). Lcole de course (coordination et tude de mouvement) avec les exercices de skipping, jeu des appuis, de changement de direction, les exercices avec ballon sont la base du dveloppement de la vitesse du footballeur, diffrente de celle du sprinter (harmonie entre bras, corps et jambes). Associ lentranement de la vitesse, lentranement de la technique favorise la recherche de la vitesse optimale (vitesse intgre). La vitesse de raction (vivacit, explosivit) se travaille par des exercices ludiques (concours, jeux), notamment travers des sances dendurance arobie pour favoriser aussi la motivation. La forme intgre avec ballon permet de se trouver en situation de jeu (exemple : action ractive de 5m qui se termine par un tir ou une passe prcise). La force-vitesse et la vitesse-endurance (anarobie) par longs sprints (80 100m) sexercent ds lge de 16-17 ans, en relation directe avec lentranement de la force, et par un travail en situation de jeu. La ralisation de la vitesse leve rptitive (anarobie lactique) par course intensive, avec ou sans ballon, est possible ds lentranement de performance (16 - 17 ans). Enn, la dure des pauses entre les efforts (entre rptitions et sries) doit tre absolument respecte pour garantir une rcupration complte (frquence cardiaque 110-100) de la capacit de performance et pour avoir une action efciente sur la vitesse.

Le dveloppement de la force
La priode de pr-pubert (12-14 ans) est favorable un dveloppement de la force gnralise (construction harmonieuse). Les exercices pour les muscles de maintien (haut du corps) sont indispensables chez les enfants. On recommande la mthode de renforcement musculaire (gainage) pour cette premire phase, comme ducation lentranement de la force. Progressivement, vers 15-16 ans (selon les joueurs), on introduit un travail avec charges lgres (ne dpassant pas le poids du corps), en prenant les prcautions ncessaires (excution correcte du mouvement, respect des charges conseilles, surveillance accrue de lentranement). Dj ce niveau, lindividualisation de lentranement devient une rgle essentielle. Lentranement par bondissements, par sauts (vitesse ractive), par multi-sauts (pliomtrie) peut tre introduit mais progressivement ds 14-15 ans. Vu la fragilit articulo-musculaire et ligamentaire des jeunes (genoux, chevilles, adducteurs), des prcautions doivent tre prises. Ainsi, cette phase de travail doit toujours tre prcde dun chauffement optimal (coordination) et de tonication des muscles de maintien du tronc (abdominaux, dorsaux). Entre chaque exercice, un temps de pause savre indispensable. A la n de la sance, il faut insister sur un travail de souplesse, dtirement progressif et de dcharge de la colonne vertbrale (assouplissement + mobilit). Chez les plus jeunes (10-12 ans), le travail avec la corde sauter et les cerceaux est un excellent moyen pour dvelopper llasticit musculaire, la ractivit, voire la vitesse-force. Il permet aussi un trs bon travail au niveau des appuis (jeu de pieds), de la souplesse et de la force des chevilles, sans oublier la coordination. Cest une bonne prparation aux dmarrages, sprints et matrise du ballon.

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Le travail naturel avec des courses en monte (talus, dclivit de terrain, escaliers) est une forme complmentaire simple qui a des effets positifs sur le dveloppement de la puissance musculaire (vitesseforce). Lentranement de la force avec les jeunes exige obligatoirement la prsence dentraneurs habilits ce travail.

Le dveloppement de la coordination (habilets psychomotrices)


La capacit de coordination qui est la base de la technique gestuelle se dveloppe trs tt avec des enfants de 6 8 ans, et se poursuit de 9 12 ans par la stabilisation psychomotrice. Aujourdhui, lentranement de la coordination doit suppler le manque dactivit physique naturelle des jeunes, labsence dune vritable ducation corporelle et malheureusement la disparition du football de rue. Cet entranement doit tre optimis imprativement chez les jeunes, surtout en priode de croissance, pour quils puissent acqurir un meilleur quilibre de leur corps, une qualit de rythme essentielle au football et une plus grande matrise du ballon. Ce constat est diffrent dune rgion du monde lautre. Pour des raisons qui peuvent tre dordre gntique, morphologique, culturel, et peut-tre climatique, un jeune Brsilien ou Africain sera toujours plus coordonn et rythm quun jeune Europen. Cependant, indpendamment de ces diffrences, on sait que les qualits de coordination sont entranables tout ge et permettent dlever le niveau du rpertoire gestuel. En ge de prformation, le dveloppement des capacits de coordination doit tre intgr rgulirement dans les sances. En introduisant le travail technique, il conditionne les capacits de base gestuelles (exemple : travail de lquilibre, des appuis, de la diffrenciation, du rythme avant lentranement de la frappe du ballon, de la passe longue, du centre et du tir au but). Dans le but damliorer le bagage technique de nos jeunes, il faut encore plus souvent intgrer les habilets psychomotrices dans les sances. Les jeux ou toutes formes joues (surfaces variables, espaces restreints, jeux consignes, rgles, etc.) favorisent naturellement lapprentissage des habilets psychomotrices. Certaines coles de football ont intgr dans leur programme dentranement des sances spciques pour le dveloppement de la coordination et, cet effet, ont engag des entraneurs spcialiss, comme cest le cas AFC Ajax Amsterdam.

Le dveloppement de la souplesse
Qualit naturelle de lenfant, elle doit tre prsente dans toute sance dentranement, par le jeu ou par dautres activits, pour favoriser la mobilit des mouvements et laisance gestuelle. Pour la prvention des blessures articulaires et musculaires, son dveloppement doit tre optimis, surtout au niveau des adducteurs, des chisseurs de hanches, des chevilles et des genoux. Dautre part, la souplesse de la colonne vertbrale assure un quilibre corporel, une meilleure mobilit du torse et favorise le bon fonctionnement des conduits neuro-musculaires. Chez les adultes, mais plus particulirement chez les jeunes en croissance, le travail de la souplesse est indispensable aprs un entranement de force, de bondissement ou de vitesse-force. La phase dchauffement est la partie dentranement privilgie pour le travail de la souplesse.

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Pour assurer un bon travail de la souplesse chez les jeunes, il faut un quilibre entre lentranement du stretching statique et la forme dynamique par mouvement. Plac en n de sance, le travail de la souplesse induit la dcontraction gnrale et le retour au calme des joueurs. A des ns ducatives, lentraneur peut faire appel un joueur pour animer cette sance. Ce qui ne doit pas lempcher de contrler la qualit dexcution des mouvements demands.

Tableau 4 : Modle des phases sensibles pour le dveloppement des qualits athltiques chez les jeunes
(daprs Martin, 1982)

Age

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11

12

13 14

15

16

17

Coordination Capacit arobie Puissance arobie Vitesse Force Souplesse

15

10 12 ans

13 15 ans

16 19 ans

16

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Tableau 5 : Le dveloppement des qualits physiques chez les jeunes


FORCE VITESSE SOUPLESSE COORDINATION

Sources nergtiques Arobie Anarobie (lactique alactique)

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Amlioration des capacits de coordination, prparation et formation de base

Construire lendurance fondamentale Endurance arobie (capacit arobie)

Tonication musculaire gnrale avec le poids du corps

Pas de travail anarobie

Renforcement musculaire surtout du haut du corps (gainage musculaire)

Travail de la vitesse de raction (avec ballon) Exercices sur distances courtes Frquence gestuelle Jeux Concours avec ballon

Entranement gnralis Mobilit de la colonne vertbrale Exercices dynamiques Travail de la souplesse avec ballon

Acquisition des capacits coordinatrices de base : O.R.D.R.E Elargissement du rpertoire gestuel (varit de mouvements) Ecole de course, parcours de coordination

Entranement des qualits physiques de base et de coordination


Entranement de la vitesse de raction (ractivit) dexcution Ecole de course Vitesse intgre Concours, chronomtre Priode dvolution morphologique Maintien de la souplesse Eviter les surcharges (longs tirements) Travail spcique avec et sans ballon Stabilisation des acquis Renforcer le rpertoire gestuel Perte de coordination due lvolution morphologique Entranement spar et intgr

Augmentation du travail dendurance arobie (capacit arobie) Dbut du travail anarobie alactique

Renforcement par gainage musculaire et charges lgres Ecole de bondissement et multi-sauts Apprentissage des mouvements

Entranement et dveloppement spcique Individualisation du travail


Travail de vitesse alactique et lactique Endurance-vitesse avec pauses actives Enchanements de gestes et combinaison de jeu en vitesse Jeu de duels Maintien de la souplesse Lamlioration des capa Exercices dtirement passif cits de coordination est plus longs encore possible ce niveau Exercices dynamiques Dveloppement des enchanements (adaptation, guidage) Entranement intgr

Dveloppement de la puissance arobie (PA) et puissance maximale (PMA) Dveloppement de la lire anarobie lactique

Augmentation de la force Recherche de lexplosivit (puissance musculaire) Augmentation progressive des charges Multi-sauts (pliomtrie)

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2. Le recrutement des talents
Le recrutement des talents est lune des grandes priorits des grands clubs, qui peuvent offrir des conditions optimales pour leur formation. Pour de nombreux petits clubs, la formation des jeunes devrait tre une politique conduire avec ralisme et persvrance. Car cest parmi ces jeunes joueurs bien encadrs que peut un jour clore le joueur que de grands clubs convoiteront. Le joueur talentueux ne se trouve pas aux coins des rues; cest souvent aprs une observation attentive, mthodique et de la patience que le dnicheur professionnel le dcouvrira. Le joueur talentueux : entreprend des choses sur le terrain que les autres nentreprennent pas. Le talent cest 20% de don et 80% de travail !

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Par talent sportif, on entend la prdisposition suprieure la moyenne pour raliser de grandes performances dans le domaine sportif. Rthig, 1983

Quelques dispositions qui font le talent

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Prdispositions anthropomtriques (taille, poids, structure corporelle) Ce critre, selon lge du joueur ou selon le poste, est dimportance aujourdhui. Selon certains, cest mme le premier critre de slection. Matrise du ballon, aisance technique Richesse gestuelle Vitesse dexcution Sens tactique (intelligence de jeu) vision claire et rapide du jeu bon placement bon choix de jeu Capacits physiques endurance (arobie-anarobie) course aise force dynamique

Personnalit (comportement)
Motivation, plaisir jouer, sentraner Volont dapprendre, de progresser Disposition la performance Qualits relationnelles Prise de responsabilits Temprament de leader, de lutteur Fort caractre Concentration, dtermination Esprit cratif

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Le joueur talentueux a donc des aptitudes suprieures la moyenne, mais encore faut-il quelles puissent totalement spanouir. Il arrive que des faiblesses apparaissent, difcilement dtectables parfois (capacits de performance amoindries pour des raisons diverses : dpression latente, faiblesse de caractre, peu de got pour leffort prolong, dmotivation rapide, ducation lacunaire, etc.), et qui le freinent srieusement dans sa progression, voire lempchent daffronter les obstacles quil rencontrera invitablement dans le football de haut niveau. Cela montre lvidence que le recrutement, notamment prcoce, du joueur talentueux peut rserver des surprises moyen ou long terme. Un recrutement de qualit ne sarrte pas seulement la dtection en match et partir dun catalogue de critres. Il faut savoir lobserver maintes reprises, dans diffrentes situations (comportement sur le terrain lors des entranements, des matches, avec ses coquipiers, avec lentraneur, et hors monde du football, avec ses parents, avec ses copains) pour tre certain de ses prdispositions psycho-motrices, physiques et mentales qui lui permettront de suivre un dveloppement progressif avant datteindre le niveau souhait. Bien que lon compte 8 10 ans pour construire une formation sportive optimale, il est difcile de dnir la dure exacte avant la russite au niveau le plus haut. Nous lavons vu, les jeunes footballeurs ne se dveloppent pas tous au mme rythme, ne peuvent pas tous sastreindre aux mmes charges dentranement et au rgime dune formation et dune prparation sportive exigeantes. Voil encore des paramtres qui peuvent freiner lvolution du talent. Un vrai concept de recrutement doit donc voir plus loin que la seule dtection du jeune talent et son transfert dans un club. Il faut pouvoir garantir le suivi de son dveloppement, favoriser son panouissement et lui offrir une structure de formation srieuse et un encadrement socio-ducatif de qualit.

On peut disposer dune structure de recrutement, des plus belles installations et des meilleurs programmes, la cl de la formation demeure lentraneur.

Exemple : Les critres du jeune talent de lcole de lAFC Ajax Amsterdam, Pays-Bas

T I P S

Technique Intelligence Personnalit Vitesse (Schnelligkeit)

Le talent gagne des matches, le travail dquipe et lintelligence gagnent des championnats. Michael Jordan, 1994

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Comment bien recruter (Scouting) ?


Engager des dcouvreurs de talents (scouts) de qualit et dexprience. Avoir des critres de slection adapts en fonction de lge. Visionner plusieurs matches ( domicile, lextrieur). Savoir observer le comportement du joueur lors de matches et dentranements. Sentretenir avec le joueur, avec ses parents. Contacter le club ou la structure sportive. Faire passer des tests daptitudes spciques : mdico-sportif (connatre ltat gnral physique et psychique) technique et physique (selon les critres du club) mental (motivation, personnalit, caractre) autres

La che dvaluation
Lvaluation des qualits du joueur talentueux est possible par vido (match, enregistrement spcique), par che dvaluation (check-list) qui peut tre aussi utilise par lui-mme pour mesurer sa propre progression (auto-valuation). Voir Tableau 6 annex.

Quelques critres possibles


Est-ce que le joueur sait : courir, avec et sans ballon ? passer le ballon ? recevoir le ballon ? matriser le ballon ? dribbler, feinter ? jouer des deux pieds ? se librer dun marquage ? se dmarquer ? se positionner ? Est-ce que le joueur a : un bon comportement (dans la victoire ou la dfaite) ? une inuence sur le jeu et sur ses coquipiers ? etc. Est-ce que le joueur possde : un physique adapt ? une bonne force en duel ? une bonne vision de jeu ? un bon jeu de tte ? une attitude positive ?

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Est-ce que le joueur : gagne les duels 1:1 ? marque des buts ? cre des occasions pour les autres ? fait le bon choix au bon moment ? a une bonne qualit de prise de ballon et de la 1re passe ? est capable dans la course, ballon au pied, de sarrter et de repartir grande vitesse ? a une bonne patte sur les coups de pieds arrts (coup franc) ? Autres : selon lexprience du recruteur

En conclusion
Il serait faux de croire quun jeune joueur talentueux (13-14 ans) qui a t recrut connaisse une progression sans limites. Le chemin est long et difcile jusqu la russite, sans oublier que pour lui elle passe par lentranement, le travail et la persvrance. Les jeunes talents daujourdhui sont souvent motivs pour progresser, mais manquent parfois de caractre. Pour quils aient la meilleure chance possible de safrmer et de spanouir dans le football, il est essentiel que ces jeunes puissent tre placs dans un club qui fonctionne avec une vritable structure de formation et cons un encadrement de qualit. Le jeune joueur doit tre recrut pour le grand potentiel quil reprsente, il ne doit donc pas tre appel renforcer une quipe. Trop souvent, on le recrute sur des critres discutables, peu scientiques (exploit dun jour, motions du moment, informations incompltes ou fausses, etc.). Attention, le vrai talent est souvent cach.

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Tableau 6
Les critres dvaluation des talents
NOM / PRENOM: ................................................................................................................. Position: Evaluation: Technique Jeu des 2 pieds Passe Contrle orient Feinte et dribble Tir au but Jeu de tte Tackle Autres .................. Condition physique Force (explosivit) Vitesse Endurance Souplesse (Mobilit) Autres ..................... Tactique / qualits cognitives Intelligence de jeu Comportement offensif Comportement dfensif Autres ....................... Coordination Orientation Rythme Diffrenciation Raction Equilibre Mental Concentration Volont Persvrance Confiance Prise de risque Crativit Environnement social Communication Comportement Aura / personnalit Srieux Collgialit Etat physique Constitution (taille : ..) Sant Date : . Gardien Dfenseur central Dfenseur latral Milieu axial 1 : trs bon 2 : bon Milieu latral Attaquant 3 : moyen 4 : faible

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3. Lindividualisation de lentranement pour amliorer les capacits individuelles
Limportance de lindividualisation de lentranement dans le football, tant au niveau physique que tactique et mental, est aujourdhui unanimement reconnue par les entraneurs. La performance de haut niveau, toujours plus pointue, ne peut tre conue sans elle. Dnition : Adaptation de la technique sportive et des mthodes dentranement aux particularits de chaque joueur. Il sagit, en dautres termes, dun entranement diffrenci en fonction des capacits et besoins personnels des joueurs pour lamlioration des acquis et la poursuite dobjectifs spciques dentranement, comme par exemple le dveloppement de la force. Lindividualisation prend toute sa valeur lors dentranement spcique de poste, pour les gestes techniques et pour les aspects tactiques (exemple : entranement des attaquants pour le centre et le tir au but). Dans un concept de formation o le dveloppement individuel du joueur est prioritaire, lindividualisation de lentranement par des sances spciques individualises est une forme dorganisation aujourdhui ncessaire si on veut amliorer le dveloppement des jeunes et ceci ds lge de prformation.

Lentranement individuel
Dans la sance dentranement collectif Travail en groupes, par atelier, par poste, avec des exercices spciques chaque type de joueurs. Cette forme fait appel un ou des adjoint(s) pour favoriser lanimation. Exemple : Un groupe travaille avec des exercices technico-tactiques, un autre avec la forme joue. Puis on inverse les groupes.

La sance individuelle spare Sance dentranement complmentaire individualis en fonction du joueur (perfectionnement de points forts, correction dun comportement tactique, etc.). Sance organise dans le cadre dun programme hebdomadaire le mme jour que la sance collective, des heures diffrentes ou mme un autre jour. Forme journalire avant ou aprs lentranement, selon les besoins ou la motivation des joueurs. Exemple : Sance individuelle de force (haut du corps) avant la sance collective Entranement de gestes techniques spciques en n de sance (Jean-Pierre Papin, ex-buteur de lquipe de France, entranait ses reprises lgendaires)

La sance spcique individualise Sance dentranement en petits groupes de 4 6 joueurs maximum Sance spciale selon type dentranement objectifs spciques Sance prvue en plus dans le cycle dentranement ou en remplacement dune sance collective Exemple : Sance spcique dun groupe talent ou pour les attaquants ; entranement des coups de pieds arrts.

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Exemples de sances spciques


Entranement technique (perfectionnement individuel) Entranement de coordination (cole de course) Entranement de poste (gardien de but, attaquants, etc.) Entranement de bloc (bloc-dfense, milieux, etc.) Entranement de force musculaire (programme individualis) Entranement de remise en forme (joueurs blesss, en baisse de performance, etc.) Entranement mental (travail individuel pour la concentration, la conance, la volont)

La sance spcique individualise permet aussi de travailler les habilets individuelles difcilement entranables avec lquipe et de perfectionner dautres capacits de performance. Selon le ou les joueurs, lentraneur dirige la sance avec des accents prcis et des choix spciques dans lesquels il peut introduire progressivement des variables (nombre de rptitions, rythme dexcution, augmentation de la difcult, mise sous pression, actions particulires, etc.). Le temps dapprentissage est ainsi optimis : plus de contacts avec le ballon, prsence constante de lentraneur auprs des joueurs, meilleur contact humain, correction plus individualise, donc plus prcise, feedback direct avec renforcement positif, plus grande motivation du joueur (amlioration de la conance). Au niveau de la prformation et dans la sance orientation technique ou de poste, les qualits dexcution y tant primordiales, lentraneur peut faire appel un joueur de lquipe premire (modle de comportement et defcacit technique). Exemple : Sance pour les attaquants avec le buteur de lquipe professionnelle Lindividualisation de lentranement sintgre bien dans les programmes de formation, notamment pour les talents et les espoirs.

Exemple dune sance spcique dentranement (dure 60)

Objectifs :

Perfectionnement des bases techniques : accent sur le contrle orient et les passes (courtes et longues)

Nb de joueurs : 6 (milieux et dfenseurs latraux) Contenu : Prparation base de coordination spare et intgre travail des appuis, rythme prise de ballon et enchanement 2 joueurs Exercices techniques 3 joueurs contrle orient, appui et passe Situation de jeu changement de jeu et conclusion Test de jonglage individuel nombre de contacts (pieds gauche et droit) en 2 Stretching animation par un joueur 20

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Cet entranement peut tre plani dans un cycle hebdomadaire raison dune deux sances, selon le type dentranement, le niveau des joueurs et en fonction du programme de formation. Il peut tre un complment intressant pour des jeunes en situation scolaire intense. Exemple : Sance organise entre les cours scolaires du matin et ceux de laprs-midi (11h30-12h45)

Les jeunes les plus dous doivent tre placs dans des situations dapprentissage qui exigent de la rexion, de la volont et du courage. Erwin Hahn, 1987

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4. Le centre de formation
Dans plusieurs pays tradition footballistique, le concept de centre de formation existe depuis quelques annes dj. Il est la base des rformes pour amliorer la formation des jeunes, mais galement une des raisons des grands succs sportifs dquipes nationales et de clubs (Argentine, Espagne, France, Pays-Bas). Centre de formation dun club, centre de formation national ou rgional dune fdration, voire centre priv sponsoris ou parrain. Chacun dentre eux fonctionne selon une philosophie de formation distincte, adapte aux exigences culturelles et ducatives du pays, de la rgion, aux traditions du club ou aux ides personnelles des dirigeants, et galement en fonction des moyens nanciers disposition. Dans tous les cas, le centre de formation est un pilier important dans le dveloppement du football et tout spcialement pour permettre une meilleure formation sportive des joueurs pour le football de haut niveau. Il peut galement offrir un soutien dans la gestion sport-tudes, notamment en favorisant une troite collaboration entre les partenaires concerns et en apportant des solutions pour une planication adapte entre les diffrentes activits dapprentissage. Dans ce chapitre, nous proposons quelques ides pour la mise en opration et pour lorganisation et le fonctionnement de cette structure ducative et formative.

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Le centre de formation
Buts : Offrir aux jeunes une formation permettant le dveloppement ducatif et sportif. Favoriser un meilleur encadrement et suivi des jeunes. Optimiser le processus dapprentissage et les programmes de formation.

Structure :

JEUNES Programme de formation

Formation sportive
Capacits de performance Education sportive Entranement Comptition

Centre daccueil
Encadrement et environnement Centre dhbergement et de vie Structures dentranement Internat Famille daccueil Externat

Formation scolaire
Etudes scolaires et apprentissage Formation parallle Institution scolaire ou apprentissage Centre de formation (Acadmie)

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Structure dencadrement :

Directeur du centre Administration Personnel daccueil Personnel du logement et matriel Responsable technique Staff technique Structure mdicale Responsable scolaire Enseignants Animateur pdagogique Relation avec lcole

Centre daccueil :

Btiment principal Centre de formation Administration Secteur dhbergement (logement) Cabinet mdical Salles de cours (tudes) Vestiaires Le logement nest pas indispensable. Les jeunes peuvent tre logs la maison, en famille ou chez des htes daccueil. Si la France prconise le style internat, les Pays-Bas prfrent loger les jeunes en famille daccueil.

Conditions dentranement : Terrain(s) dentranement Autres surfaces gazonnes ou synthtiques Equipement et matriel dentranement indispensables pour assurer un bon travail

Ecole / formation scolaire :

Les jeunes du centre de formation suivent lcole publique ou un institut scolaire priv proche du centre. Les cours scolaires sont donns directement au centre de formation par des enseignants spcialiss engags par le centre ou mis disposition par lcole. Les jeunes inscrits dans un cursus scolaire suivent lcole publique ou prive. Les autres, peu scolariss, suivent un programme spcial lintrieur du centre, sous la responsabilit denseignants ou danimateurs spcialiss.

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Programme de la formation sportive :

En fonction de lge, du niveau des jeunes et adapt aux objectifs dapprentissage.

Orientations :

Dveloppement individuel des capacits de performance par lentranement et la comptition. Les jeunes jouent avec lquipe du centre de formation (Club, Centre rgional, Centre national) qui dispute une comptition ofcielle. Exemple : Championnat national ou comptition internationale. Il est aussi possible que les jeunes rintgrent en n de semaine leur club respectif pour disputer la comptition (particulirement chez les jeunes en prformation). Dveloppement dautres connaissances (sociales, culturelles, sportives). gestion de sa carrire gestion de sa prparation loisirs autres

Jeunes Stagiaires :

Ils sont choisis selon le concept et les objectifs du centre : Centre de formation (football + tudes) Acadmie (football + encadrement scolaire) Ecole de football (football + cole pour enfants) Centre dentranement (seulement football) Autres Ils sont slectionns selon les critres suivants : sportif en gnral (vcu, niveau) valuation et tests spciques motivations et attitudes mentales niveau scolaire (pouvant suivre un cursus ou une autre formation) ge minimum : 12-13 ans ge maximum : 16-18 ans nombre : selon concept et les possibilits du centre

Planication annuelle de fonctionnement :

Selon le calendrier de comptition et le calendrier scolaire En fonction des orientations sportives et les objectifs du centre

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Tableau 7 : Exemple de programme hebdomadaire


LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI
MATIN
Entranement Thorie Ecole Pratique Entranement Pratique Ecole Entranement Thorie Ecole

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

Entranement ou dplacement

APRS-MIDI
Ecole Ecole Repos Devoirs personnels Ecole Entranement

Match ou Repos

Match ou Cong

Entranement de rcupration

Autres activits Entranement

Lavenir du football, celui des pays et des clubs, appartient ceux qui auront les meilleures coles de football, avec des structures de formation et des programmes adapts rpondant aux exigences du football et de la socit. Il faut savoir que 1-2% seulement des joueurs de football du monde, recenss par la FIFA, sont professionnels et peuvent en vivre honntement, quelques-uns mme trs aisment. Tous les autres joueurs pratiquent le football par plaisir de jouer et des ns physiques, morales et sociales. Certains dentre eux ont suivi pendant plusieurs annes une formation spcique dans des centres dentranement, sans avoir pu accder au milieu professionnel ou y rester pour des motifs divers (sant, motivation, vie familiale, professionnelle, manque de potentiel pour le football de haut niveau). Face cette ralit, il est donc primordial que toute formation de footballeur puisse senvisager paralllement aux tudes, lapprentissage dun mtier ou une autre formation de base permettant un jour un footballeur de se recycler. Cest le droit de lenfant et du jeune sportif de recevoir une formation et une ducation lui permettant daffronter la vie avec conance. Cest galement dans cet esprit que la FIFA envisage le rle ducatif du football.

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Mon entraneur Napoli mavait dit une fois que si a nallait pas lcole, je ne jouerais plus en premire quipe. Fabio Cannavaro, capitaine de lquipe dItalie, 2003

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En rsum :
Tableau 8 : Dmarche philosophique de progression dans la formation

LQUIPE (le joueur au service du collectif)


Mise en valeur des capacits individuelles de chaque joueur

3e tape

LE JOUEUR DANS LE BLOC-QUIPE (TACTIQUE)

2e tape

Le joueur au service du football et de lquipe

INTEGRATION DU JOUEUR DANS LE COLLECTIF (TECHNICO-TACTIQUE)

1re tape

Le football et le jeu au service du dveloppement du joueur

DEVELOPPEMENT ET FORMATION INDIVIDUELLE DU JOUEUR (TECHNIQUE)

La victoire apporte une norme satisfaction, mme si ce nest pas lobjectif essentiel de la formation. Mais les vraies et belles victoires sont celles o les jeunes arrivent en quipe premire, chez les professionnels, ou encore atteignent le niveau international.

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