Spazio delimitato, 4 postazioni differenti, si trasmette la palla e si segue: slalom laterale tra coni slalom slalom all'indietro avanti

indietro attorno ad asta

variare la direzione del passaggio, quindi l'uso del piede e del controllo

Stessa esercitazione ma tutto con palla: - slalom zig-zag con un solo piede + passaggio - slalom con interni + passaggio - slalom con esterni + passaggio - giro intorno ad asta con interno o esterno di un piede variare il senso di rotazione e l'uso dei piedi per la guida

B C
- A trasmette a B - B controllo orientato + trasmette a C - C effettua 1-2 con B per superamento sagoma curare il passaggio e lo smarcameto

B C
- A effettua 1-2 con B e trasmette palla a C - C effettia 1-2 con B per supermento sagoma curare il passaggio e lo smarcameto

B C C

- A lancio verso C - A trasmette a C - C di prima scarica su B per - C passa nuovamente ad A superamento di sagoma che venuto incontro - A trasmette a B che si curare il movimento senza muove a sostegno palla, passaggio e lo - B trasmette sulla corsa di smarcameto C, dopo che C ha superato sagoma curare il movimento senza palla, passaggio e lo smarcameto