UNIVERSIDAD NACIONAL DE LUJAN GRAL MANUEL BELGRANO

DELEGACION SAN FERNANDO.

Anlisis del movimiento ESGUINCE DE TOBILLO Saldaa Ezequiel 3ro f/j turno tarde noche Profesor; Maubecin Daniel

ESGUINCE DE TOBILLO
El

tobillo se lesiona con frecuencia en actividades diarias laborales, deportivas y recreativas. El tobillo, una articulacin de tipo bisagra, recibe cargas enormes, especialmente en la carrera o en deportes con giro sobre la extremidad.

ESGUINCE DE TOBILLO

Los esguinces del tobillo resultan del desplazamiento hacia dentro o hacia fuera del pie, distendiendo o rompiendo los ligamentos de la cara interna o externa del tobillo. El dolor de un esguince de tobillo es intenso y con frecuencia impide que el individuo pueda trabajar o practicar su deporte durante un periodo variable de tiempo. Sin embargo, con un tratamiento adecuado, los esguinces de tobillo en la mayora de los casos curan rpidamente y no se convierten en un problema crnico.

TIPOS DE ESGUINCES DE TOBILLO

Esguinces de primer grado: Son el resultado de la distensin de los ligamentos que unen los huesos del tobillo. La hinchazn es mnima y el paciente puede comenzar la actividad deportiva en dos o tres semanas. Esguinces de segundo grado: Los ligamentos se rompen parcialmente, con hinchazn inmediata. Generalmente precisan de un periodo de reposo de tres a seis semanas antes de volver a la actividad normal. Esguinces de tercer grado: Son los ms graves y suponen la rotura completa de uno o ms ligamentos pero rara vez precisan ciruga. Se precisan ocho semanas o ms para que los ligamentos cicatricen.

TRATAMIENTO DE LOS ESGUINCES

El objetivo primario del tratamiento es evitar el edema que se produce tras la lesin. La aplicacin de hielo es bsica en los dos o tres primeros das, junto con la colocacin de un vendaje compresivo.

Reposo: Es una parte esencial del proceso

de recuperacin. Hielo: Llene una bolsa de plstico con hielo triturado y colquela sobre la zona inflamada. Compresin: Comprimir la zona lesionada con un vendaje elstico. Elevacin: Mientras se aplica hielo, eleve la zona lesionada por encima del nivel del corazn.

Cunto voy a tardar en poder hacer ejercicio o deportes? Si usted es un atleta, probablemente podr volver a practicar su deporte en varias semanas dependiendo de qu tan grave sea su lesin y de qu deporte practique. Al participar en deportes podr tener que proteger el tobillo con un dispositivo ortopdico o envuelto para darle soporte y proteccin.