Vous êtes sur la page 1sur 2

LGUMES FARCIS AU THON

Pour 4 personnes
2 oignons 2 courgettes rondes 2 tomates 1 poivron verre de semoule 2 boites de thon 1 uf 3 tranches de pain de mie Herbes aromatiques (coriandre, persil, ciboulette) Huile dolive sel, poivre

45 min

2,20
par personne

Prchauffer le four thermostat 6 (180C)

Laver, retirer les chapeaux et vider les lgumes (conserver lintrieur)

Faire cuire leau les oignons, courgettes et poivrons

Faire revenir lintrieur des lgumes

Mlanger les lgumes cuits, la semoule cuite, le thon, le pain de mie, luf battu en omelette et assaisonner

Garnir les lgumes de farce

Passer au four 180C pendant 15 min