INSTITUTO TECNOLGICO DE TOLUCA Departamento de Ingeniera Industrial

Materia: ERGONOMA

Profesor: Ing. Arturo Archundia Bernaldez

Trabajo:

Desarrollo de la Unidad III Condiciones fsicas y ergonoma ocupacional

Alumna: Gonzlez Ortega Andrea

Metepec, Mxico, Noviembre de 2012

ndice

Introduccin 4

Desarrollo de la unidad:

3.1 Iluminacin, temperatura, ruido, Humedad, ventilacin, vibracin. 5 3.2 Estrs en el trabajo... 8 3.3 Principios de ergonoma ocupacional. 11 Conclusin, 17 Bibliografa. 18

Condiciones fsicas y ergonoma ocupacional

Introduccin
El desarrollo de esta unidad consiste en informar al alumno acerca de las condiciones fsicas que existen en el rea de trabajo, abarcando desde factores fsicos, hasta factores psicolgicos. El uso y manejo de los trminos que abarca el ambiente de trabajo, nos ayuda a adentrarnos a la ergonoma ocupacional, la cual se encarga de evitar los riesgos de trabajo, as como a mejorar el rea donde se labora.

La finalidad de este trabajo es desarrollar la competencia del alumno en cuanto a conocimiento y reconocimiento de factores que influyan al cambio ergonmico en cualquier aspecto, adems de adentrarnos en otras disciplinas como normativas y salud, lo cual incrementara su calidad de aprendizaje y el panorama general de la ergonoma.

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3.1. Iluminacin, temperatura, ruido, humedad, ventilacin, vibracin

La ergonoma se encarga de estudiar las condiciones ptimas en las que se puede y debe realizar un trabajo, pero, qu factores influyen en el estudio de la ergonoma? Tenemos claro que lo primero que una persona especializada en ergonoma debe de tomar en cuenta son las condiciones fsicas del trabajador, pero ms all de eso tambin se deben de tomar en cuenta las condiciones fsicas que lleguen a existir en el rea donde se labora. Las principales condiciones fsicas que toma en cuenta la ergonoma son las siguientes: Iluminacin: puede alterar de manera substancial la percepcin del espacio habitable. La luz puede crear una determinada atmsfera, comunicar

sensaciones y suscitar la atencin. El uso necesario de iluminacin es conocido como confort visual. Temperatura: el aumento y disminucin de temperatura puede ocasionar fatiga, el cuerpo humano necesita estar a una temperatura promedio de entre 36 C y 38 C para mantenerse estable, ha esta capacidad de regulacin de temperatura ideal se le conoce como confort trmico. El confort trmico depende de varios parmetros globales externos, como la temperatura del aire, la velocidad del mismo y la humedad relativa, y otros especficos internos como la actividad fsica desarrollada, la cantidad de ropa o el metabolismo de cada individuo.

Ruido: el trabajo y el desarrollo nos obligan a vivir en un entorno en el cual el mundo de los sonidos se vuelve agresivo para el hombre, de manera que se puede considerar al ruido como un importante contaminante en la actualidad, dando lugar a una clara patologa especfica. El ruido es uno de los peligros ~5~

laborales ms comunes. Los niveles de ruido peligrosos se identifican fcilmente y en la gran mayora de los casos es tcnicamente viable controlar el exceso de ruido aplicando tecnologa comercial, remodelando el equipo o proceso o transformando las mquinas ruidosas. El nivel de ruido se mide atreves de la amplitud de onda, as como su frecuencia. Su unidad de medida son los Hertz. Humedad: es la presencia de vapor de agua en el aire, La humedad en el ambiente es necesaria para el buen funcionamiento del organismo. Cuando la humedad es excesiva el organismo responde con la transpiracin para liberar calor y al mismo tiempo refrescar la piel. Cuando la humedad es baja el organismo manifiesta resequedad en la piel y vas respiratorias. Ambos casos son indeseables porque se contraponen a la comodidad, sobre todo al realizar trabajos fsicos pesados. Ventilacin: La importancia de la atmsfera radica en que los elementos qumicos que la componen son indispensables para la vida. El oxgeno es vital, y mezclado con otros elementos en proporciones adecuadas forma la composicin qumica natural del aire, pero esta composicin tiende a descomponerse y desequilibrarse de manera rpida y violenta, principalmente en lugares cerrados. La ventilacin es uno de los sistemas climatizadores ms comunes. Su funcin es proveer de aire fresco a los espacios cerrados, produciendo un movimiento que lo renueva. Esta renovacin implica la entrada del aire puro que expulsa el aire viciado por diferencias de temperatura, as que la ventilacin tambin altera la temperatura del espacio Vibracin:

Dentro

de

los

factores

de

riesgo

ergonmicos

fsicos,

las vibraciones ocupan un primer lugar como causa de lesiones musculo esquelticas en extremidades superiores y columna. La mayora de la evidencia ~6~

cientfica establece una fuerte relacin causa-efecto entre la exposicin a vibraciones y la aparicin de lesiones.

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3.2. Estrs en el trabajo

Los conceptos de fatiga y recuperacin en el trabajo humano estn estrechamente relacionados con los conceptos ergonmicos de estrs y tensin. El estrs es la suma de todos los parmetros del sistema de trabajo que influyen sobre los trabajadores y que se perciben o se sienten principalmente a travs del sistema receptor o que implican un trabajo del sistema efector. Los parmetros del estrs son el resultado de la tarea del trabajo (trabajo muscular o no muscular: los factores y dimensiones orientados hacia la tarea) y de las condiciones fsicas, qumicas y sociales bajo las que debe realizarse el trabajo (ruido, clima, iluminacin, vibracin, turnos de trabajo, etc.: los factores y dimensiones orientados hacia la situacin).

La intensidad, dificultad, duracin y composicin de los factores de estrs, es decir, la distribucin simultnea y sucesiva de estos requisitos especficos, producen un estrs combinado en el que todos los efectos exgenos del sistema de trabajo actan sobre el trabajador. Este estrs combinado puede superarse activamente o soportarse pasivamente, en especial dependiendo del comportamiento del trabajador. El enfoque activo conlleva actividades dirigidas hacia la eficacia del sistema de trabajo, mientras que el enfoque pasivo produce reacciones, voluntarias o involuntarias, que tienen como objetivo principal minimizar el estrs. La relacin entre el estrs y la actividad est relacionada de forma decisiva con las caractersticas individuales y las necesidades del trabajador. Los principales factores que influyen son aquellos que determinan el rendimiento y estn relacionados con la motivacin y la concentracin, que a su vez estn relacionados con la disposicin, que depende de las habilidades y aptitudes del trabajador.

El estrs relacionado con el comportamiento, que se manifiesta en ciertas actividades, ~8~

produce distintas tensiones individualmente. Estas tensiones pueden manifestarse como una reaccin de los indicadores fisiolgicos o bioqumicos (por ejemplo, como un aumento de la frecuencia cardaca) o pueden ser perceptibles. As, es posible clasificar las tensiones mediante una escala psicofsica que calcula la tensin tal como la percibe el trabajador. En un enfoque conductual, la existencia de tensiones tambin puede derivarse del anlisis de una actividad. La intensidad con la que reaccionan los indicadores de la tensin (fisiolgico-bioqumicos, conductuales o psicofsicos) depende tanto de la intensidad, duracin y combinacin de los factores de estrs como de las caractersticas individuales, la habilidad, las aptitudes y las necesidades del trabajador. Aunque exista un nivel de estrs constante, los

indicadores que se derivan de los campos de actividad, rendimiento y tensin pueden variar a lo largo del tiempo (efecto temporal). Estas variaciones temporales deben interpretarse como procesos de adaptacin por parte de los sistemas orgnicos. Los efectos positivos producen una disminucin de la tensin, mejorando la actividad o el rendimiento (por ejemplo, a travs del entrenamiento). En el caso negativo, sin embargo, producen un aumento de la tensin, una disminucin de la actividad o el rendimiento (por ejemplo, fatiga o monotona). Los efectos positivos pueden actuar si se mejoran las habilidades y aptitudes disponibles en el propio proceso de trabajo, por ejemplo, cuando se supera ligeramente el umbral de la estimulacin de entrenamiento. En cambio, es probable que aparezcan efectos negativos si se superan los llamados lmites de resistencia en el curso del proceso del trabajo. Esta fatiga reduce las funciones fisiolgicas y psicolgicas y esto puede compensarse a travs de la recuperacin.

Para restaurar los niveles de rendimiento originales, es necesario permitir perodos de descanso o al menos, perodos de menor estrs, cuando el proceso de adaptacin tiene lugar ms all de los umbrales definidos, el sistema orgnico utilizado puede sufrir daos hasta el punto de ocasionar una prdida parcial o total de su funcin. La disminucin irreversible de las funciones puede ocurrir cuando el estrs es demasiado ~9~

elevado (dao agudo) o cuando la recuperacin es imposible durante un perodo prolongado (dao crnico). Un ejemplo tpico de este tipo de dao es la prdida de audicin producida por el ruido.

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3.3. Principios de ergonoma ocupacional

El bienestar, la salud, la satisfaccin, la calidad y la eficiencia en la actividad de las personas dependen de la correcta interrelacin existente entre los mltiples factores que se presentan en sus espacios vitales y las relaciones que establecen con los objetos que les rodean. Existen mltiples formas de anlisis de los espacios de

actividad o trabajo, de los objetos y del conjunto de acciones que las personas se vern obligadas a realizar, por ejemplo, clasificar el monto de interrelaciones del sistema persona-mquina en los siguientes tipos:

Relaciones dimensionales Relaciones informativas Relaciones de control Relaciones ambientales Relaciones temporales Relaciones sociales Relaciones de organizacin Relaciones culturales Dentro de las relaciones dimensionales juegan un papel importante los factores relacionados con la postura y movimientos de trabajo. Los cuales a su vez podemos dividir de la siguiente forma. FACTORES BIOMECANICOS Principio 1: Las articulaciones deben mantenerse en postura neutra: postura neutra es la posicin ptima de cada articulacin donde se puede aplicar la mayor fuerza, el mayor control sobre los movimientos, y la menor tensin fsica a sobre la articulacin ~ 11 ~

y tejidos circundantes. En general, esta posicin se encuentra cerca de la mitad de toda la gama de movimientos, es decir, la posicin en la que los msculos que rodean una articulacin estn igualmente equilibrados Principio 2: Mantener la tarea cerca del centro del cuerpo: si la tarea se encuentra lejos del cuerpo, los brazos tendrn que extenderse y el tronco inclinarse hacia el frente. El peso de los brazos, cabeza, tronco y posiblemente el peso de cualquier carga generara un efecto palanca horizontal provocando estrs sobre codos, hombros y espalda. Principio 3: Evitar flexionar la columna: la parte superior del cuerpo de un adulto pesa 40kg en promedio. Cuando el tronco se flexiona o dobla hacia adelante es ms difcil para los msculos y los ligamentos de la espalda mantener el equilibrio de la parte superior del cuerpo. Por ello debern evitarse los periodos de tiempo prolongados con la columna flexionada. Principio 4: Evitar torcer la columna: las posturas de torsin de la columna generan un gran estrs sobre la columna. Los discos intervertebrales se estiran y las articulaciones y msculos a ambos lados de la columna vertebral son sometidos a estrs asimtrico. Principio 5: Evitar el uso de movimientos sbitos y forzados: Es conocido que la carga sbita de objetos puede causar lumbalgia. La carga de objetos se tendr que realizar de manera gradual. Principio 6: Alternar las posturas as como los movimientos: las posturas o movimientos no deben mantenerse durante un largo perodo de tiempo. Las posturas prolongadas y los movimientos repetitivos pueden conducir a lesiones de msculos y articulaciones. Sin embargo estos efectos negativos se pueden evitar alternando las tareas. Las posturas sentado, de pie y caminar deben alternarse.

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Principio 7: Limitar la duracin de cualquier esfuerzo muscular continuo: cuanto mayor sea el esfuerzo muscular, ms corto el tiempo que pueda mantenerse. La mayora de las personas pueden mantener un mximo esfuerzo muscular por unos pocos segundos. Principio 8: Prevenir la fatiga muscular: los msculos requieren bastante tiempo para recuperar si se agotan .Es por ello que se debe evitar el agotamiento. Un musculo totalmente fatigado requiere de 30 minutos de descanso para recuperarse un 90%.Un musculo fatigado a la mitad requiere de 15 minutos. Una recuperacin puede llevar varias horas. Principio 9: Establecer ms descansos cortos pero frecuentes en lugar de descansos largos pero nicos o aislados: la fatiga muscular puede reducirse distribuyendo el tiempo de descanso durante la duracin de la tarea o da de trabajo. No es buena idea acumular los tiempos de descanso y tomarlos todos juntos al final de la tarea o de da de trabajo. FACTORES FISIOLOGICOS Principio 1: Limitar el gasto de energa durante el desarrollo de las tareas: la mayora de la poblacin puede llevar a cabo tareas prolongadas sin experimentar fatiga general cuando la demanda de energa de la tarea (expresada como la energa consumida por persona por unidad de tiempo) no exceda 250 W (1 W = 0.06 kj/min= 0.0143 kcal/min).Ejemplos de actividad con demanda de energa menor a 250 W son escribir, planchar, ensamblado de materiales ligeros, operar maquinara.

.Principio 2: El descanso es necesario despus de tareas pesadas: si la demanda de energa excede 250 W, entonces se tendrn que establecer descansos adicionales para lograr la recuperacin. El descanso puede ser a travs de descansos o disminuyendo las demandas fsicas de las tareas. ~ 13 ~

FACTORES ANTROPOMETRICOS Principio 1: Tomar en cuenta las diferencias en las medidas corporales: tener en cuenta siempre las dimensiones estticas y dinmicas, y recordar que varan de una persona a otro. La edad, el sexo, la raza, y el nivel social, influyen en las medidas antropomtricas. Principio 2: Uso de tablas antropomtricas de poblaciones especficas Factores relacionados con el movimiento Principio 1: Restringir el nmero de tareas donde se requiera desplazar carga manualmente: los sistemas de produccin debern disearse para utilizar la mecanizacin como una forma de restringir el manejo manual de carga.

Principio 2: Crear circunstancias ptimas para el manejo de carga: si es necesario el manejo de carga (hasta 23 kg) entonces las condiciones de carga debern optimizarse:

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Principio 3: Asegurar que la gente no cargue ms de 23 kg Principio 4: Disear un lugar de trabajo adecuado para las actividades de carga: el espacio para las piernas y los pies debe ser suficiente para que una posicin estable para los pies y que permitir que el trabajador doble sus rodillas. No deber ser necesario girar el tronco. La altura y ubicacin de la carga en la superficie de trabajo debe ser tal que al levantar la carga las manos estn a una altura optima de 75 cm y se encuentre cerca del tronco. Principio 5: Los objetos deben contar con agarraderas: idealmente los objetos que tengan que cargarse debern contar con agarraderas.

Principio 6:Asegurarse que la carga tiene la forma correcta: el tamao de la carga debe ser lo ms pequeo posible para que pueda acercarse al cuerpo. Debe ser posible mover la carga entre las rodillas si tiene que ser levantado desde el suelo. La carga no debera tener bordes filosos ni ser demasiado fra o caliente al tacto.

Principio 7: Uso de la tcnica correcta de carga Principio 8: Los objetos pesados (mas de 35 kg) deberan cargarse por dos o ms personas: varias personas pueden trabajar juntos si la carga es demasiado pesada para ser levantada por una persona. Los trabajadores debern ser aproximadamente de la misma altura y fuerza, y debe ser capaz de trabajar bien juntos. Uno de ellos debe coordinar el levantamiento, ya que esto impedir que movimientos inesperados. Principio 9: Utilizar ayudas o auxiliares de carga en objetos de mas de 40 kg. Principio 10: Evitar cargar objetos muy alto o largos. Principio 11: Evitar cargar objetos con una mano ~ 15 ~

Principio 12: Utilizar accesorios para transporte de carga.

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Conclusin
La ergonoma hace del trabajo humano algo agradable y realizable, cuando sabe estudiar e informarse acerca del tipo de esfuerzo, lugar y personas que realizan el trabajo. El uso adecuado de los datos que nos brinda la ergonoma en cualquiera de sus ramas nos ayuda a aplicar de una manera eficiente y eficaz ante cualquier problema que tengamos y donde influya esta.

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Bibliografa http://es.scribd.com/doc/48834009/41/HUMEDAD http://algodeergonomia.blogspot.mx/2008/05/estrs-tensin-fatiga-yrecuperacin.html http://www.ergocupacional.com/4910/99722.html http://www.losrecursoshumanos.com/contenidos/7728importancia-de-la-ergonomia-en-la-salud-ocupacional.html

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