1.Transforme os lamentos em decises. Deixe a atitude passiva de lado e assuma para si a responsabilidade de promover mudanas. 2. Escolha objetivos possveis.

Metas inatingveis o caminho mais fcil para a frustrao e uma nova recada na autoestima. 3. Trabalhe seu autoconhecimento questionando sobre seus valores e analisando o que realmente importante para voc. Isto vai ajud-lo a tomar decises e mudar atitudes. 4. Assuma seus defeitos e se aceite do jeito que voc . No se trata de ser acomodado, pelo contrrio. Tente melhorar o que for possvel, mas no exagere buscando perfeio em tudo. Essa busca infinita, e voc pode estar desperdiando tempo e esforos que poderiam ser dedicados a outras atividades mais produtivas e prazerosas. 5. Encare o fracasso como algo normal. Aproveite-o como uma lio valiosa para encarar os novos desafios, e no como prova de incapacidade. 6. Expresse suas opinies, desejos. Por outro lado, respeite as opinies de outras pessoas. Respeitar no significa que voc deva concordar necessariamente com elas. 7. Diversifique e amplie suas relaes, as oportunidades aparecem nos relacionamentos. 8. Pequenas atitudes podem significar muito ATIVIDADES:

Transforme os lamentos em decises

1. Interprete a frase acima. 2. Desenrole o caracol e descubra a mensagem.

PLEVVEANSO LANCAMUDO RESP

Encontre no diagrama 15 palavras do texto.

Crie 8 maneiras de melhorar a autoestima, escreva nos vages do trenzinho, recorte e monte o trenzinho no seu caderno.

L A

D A P Q A Q Q E A E S T

E R T A S D

M A S D F G A S O R F U E A A A A E P E

M E N T O S E D S E S C E

A D E S A F I O S A S S A

A S D F G H N A A Q C C U

C R D C V F A S S O A V T

A I R F C V S D L E S B O

R S S R F C A H R R D N E

A F E D X A O E T F M S

I E E R E D A B L Y G A T

A T E I D S Z J A U H D I

S A U E E X E Q J I M

D Q A D X C T E A V A

F T F D E A O I E R S E Z

D R T Y U I V V S T D R X

S A D X C V O O A Y F S C

Q E N R P O S S I V E I S

E D F A C Z A A A A Q Z

S D F G A Z X S S S S U X

D S X C V S C A D D S E C

O R T U N I D A D E S F V

S P O N A B I L I D A D E