Rgime alimentaire antioxydant

Le vieillissement est un processus naturel que tous les tres humains, en ralit, l'ge tous les jours, ce qui importe ici c'est que, vieillissement en sant vitant ayant des maladies graves l'avenir et nous donnant ainsi la possibilit d'avoir une meilleure qualit de vie, profiter de ce que nous avons toujours aim faire et en compagnie de nos. http://www.reducciondeestomago.net/

Si nous parlons de l'oxydation (vieillissement) devez parler que les choses peuvent nous faire ralentir ce vieillissement et Voici venir sculpter antioxydants , c'est--dire les substances qui agissent directement dans notre corps comme une sorte de dfense contre les agents externes (stress, pollution de l'environnement, l'exercice physique extrme, etc.) et interne (cellulaire, cancer, etc.), fabrication de ralentir le processus et mme, dans certains casinversant. http://www.reducciondeestomago.net/

Mais ce sont des antioxydants ? Il existe cinq nutriments antioxydants essentiels qui permettent de vieillissement lent, ils sont : Vitamine A: C'est le bta-carotne (pro - vitamine A), qui dtruit les radicaux libres gnrs dans l'oxygne. Nous l'avons trouv dans les carottes, pinards, tomates, laitue, orange et melon. http://www.reducciondeestomago.net/

Vitamine E: Ce que l'on appelle vitamine de la jeunesse , protge de l'oxydation qui conduisent aprs les radicaux libres. Seulement absorber cette vitamine dans la graisse, donc son excs peut causer toxicit, par exemple chez les personnes qui sont suplemementan avec des capsules de vitamine E 1000 UI, lorsque recommand en cas de supplmentation en l'idal doit tre maximale de 400UI. http://www.reducciondeestomago.net/

Vitamine c : N'empchent pas la synthse de substances cancrognes appeles nitrosamines, substances cancrignes qui gnrent des radicaux libres et trouvent dans les viandes sont cuites sur le gril ou le charbon de bois. Cette vitamine se trouve dans les agrumes en plus de la papaye, de kiwi, de camu - camu, chou, brocoli, etc.. http://www.reducciondeestomago.net/

Slnium : Trouv dans le lait (prfrence faible en gras), haricots verts et amandes. Zinc : Nous avons trouv dans les produits laitiers, poisson, bl germ et levure. http://www.reducciondeestomago.net/

Donc, essayer de mener une vie plus saine, nous protger contre les radicaux libres, n'oubliez pas que chaque jour nous avons eu un combat intrieur, tous les jours que nous gnrons radical libre, contre eux sont des antioxydants, nous incluons dans nos aliments dite habituelle qui en contiennent et vivre plus pleinement. http://www.reducciondeestomago.net/