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Autoestima
Toda persona tiene en su interior sentimientos, que segn su personalidad puede manifestarlos de diferentes maneras. Muchas veces estas manifestaciones dependen de otros factores, segn el lugar fsico, sentimental y emocional, los cuales pueden influir positiva o negativamente en la formacin del ser Psic. Karla G. Chvez sea en la 2 humano, o
Qu es la autoestima?
Es quererse a uno mismo y querer a los dems. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y ensear a los dems a hacerlo. Esto es afirmarse como persona e G. Chvez interiorizar el propio3 Psic. Karla concepto de s mismo
Cmo se adquiere?
Se aprende, cambia y la podemos mejorar. Se consolida a partir de los 5 o 6 aos cuando comenzamos a formarnos un concepto de como nos ven los mayores (padres, maestros) compaeros, amigos. Se forja por las propias Psic. Karla G. Chvez 4 experiencias que
Porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como as tambin moldea nuestras vidas. Una persona que no tiene confianza en s misma, ni en sus propias posibilidades, puede que sea por experiencias que as se lo han hecho sentir o por mensajes de confirmacin o rechazo que son trasmitidos por personas importantes en la vida, que la alientan o la denigran. Sentimiento de satisfaccin, que Psic. conlleva Karla G. Chvez a una plenitud y sensacin5
Dnde se origina?
En lo que nos rodea. Desde la familia como ncleo primario. De la sociedad aprendemos a poner etiquetas de lo que est bien y de lo que no lo est. Desde nuestra propia perspectiva del ser (valorizaciones). Psic. Karla G. Chvez
Discapacitados
Todo viaje tiene un destino secreto que el viajero ignora... Martin Buber
Psic. Karla G. Chvez
Date una oportunidad y reconoce tus cualidades Acptate tal como eres, sin aprobar dentro de ti los comportamientos bajos Acepta tus sentimientos
Cuida de ti misma (o) Atiende tus necesidades Alimenta tu cuerpo, alimenta tu espritu Mantente en movimiento Deja de hacerlo (dependencias) Examina tus verdades La vergenza El amor dentro de ti Descubre y reclama las partes que falta Pensar en todo o nada Aliviar la tensin Respira Abandona la ira Elige tus momentos
Psic. Karla G. Chvez
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Si puedes llegar a travs de la nieve, la tempestad y la lluvia, sabrs que podrs llegar cuando brille el sol y todo est bien... Malcom X
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La confianza Juega ms Aprende a escuchar de verdad Deja de hacer comparaciones Perdona y olvida Alarga la mano y conecta Estableciendo las fronteras Responsabilidad (la tuya), la ma y la nuestra Nota las conexiones En el trabajo
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Nunca nadie es tan pobre para no poder regalar una sonrisa, ni tan rico para no querer recibirla!... Sandra Vargas Bonilla
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