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Barme de la partie chronomtre : ateliers 1 et 2 :

NOTES 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 TEMPS Hommes 2'55 3'00 3'05 3'10 3'15 3'20 3'25 3'30 3'35 3'40 3'45 3'50 3'55 4'00 4'11 4'20 4'25 4'30 4'35 4'40 > 4'40 et abandons/checs Femmes 3'05 3'10 3'15 3'20 3'25 3'30 3'35 3'40 3'45 3'50 3'55 4'00 4'05 4'10 4'21 4'30 4'35 4'40 4'45 4'50 > 4'50 et abandons/chec
Avant le d bu t de l' pre uve : - effectuer un bon chauffement (le candidat dispose d'au moins 15 minutes avant le dbut de l'preuve); - bien reconnatre le parcours; - une dmonstration sera effectue par un instructeur.

L'PREUVE PHYSIQUE GENDARMERIE


le schma du parcours de l'EPG est consultable sur le site internet:

www.lagendarmerierecrute.fr
Les candidats doivent prsenter le jour de l'preuve sportive un certificat mdical mentionnant leur aptitude subir cette preuve. Ce certificat doit dater de moins d'un an. La slection physique des candidats repose sur une preuve spcifique en circuit. Ralise en tenue de sport, elle vise valuer la condition physique des candidats. Elle se compose de trois ateliers, dont deux chronomtrs: - atelier 1: parcours d'obstacles (chronomtr); - atelier 2: simulation d'un combat (chronomtre); - atelier 3: transport de poids (valu: chec ou russite). Il s'agit d'un parcours d'obstacles destin tester le potentiel du candidat dans des situations qu'il est suceptible de rencontrer dans un contexte oprationnel.

Cette preuve ncessite une prparation minutieuse, notamment sur le plan physique

En cas de performance intermdiaire, la note attribuer est celle qui correspond la performance immdiatement infrieure. Est limin tout candidat ayant obtenu une note infrieure 6 sur 20 l'une des preuves d'admission. L'chec au troisime atelier entrane le retrait d'un point sur la note obtenue lors des deux premiers ateliers chronomtrs.

Arrt du 27 avril 2011: fixant les program m es, les conditions d'organisation et le droulem ent ainsi que les coefficients attribus aux diffrentes preuves des concours prvus l'article 13-1 du dcret n2008-952 du 12 septem bre 2008 portant statut particulier du corps des sous-officiers de gendarm erie nationale (JO n 108 du 10-5-2011 texte n6, NOR: IOCJ11029171A).

T lphone: 0 820 220 221 (numro indigo 0,09 T T C/mn

(Informations et pr-inscription Rubrique Contact) w w w .lagendarmerierecrute.fr

Atelier n1: parcours d'obstacles


Le candidat accompli six fois le parcoours d'une longueur de 50 mtres en appliquant les consignes suivantes : 1 Partir du cne de dpart, courir en direction du cne 1. 2 Contourner le cne , traverser en diagonale en direction du cne 2. Avant d'atteindre ce cne, franchir d'un bond, sans le toucher, un obstacle (tapis de sol) de 1,80 m de long. A la rception, tourner gauche autour du cne 2 et se diriger vers l'escalier. 3 Monter et descendre l'escalier en courant, en touchant au moins une marche en montant, la plate-forme suprieure et une marche en descendant. 4 Contourner le cne 3, remonter et redescendre l'escalier puis se diriger vers le cne 4. 5 Tourner gauche et se diriger en diagonale vers le cne 5. Avant d'atteindre ce cne, sauter deux obstacles de 45 cm de haut, distant de 3 mtres. 6 Au cne 5, tourner droite et se diriger vers le cne de dpart. Avant d'atteindre ce dernier, franchir une poutre place 0,90 m du sol, matriser sa rception et se laisser tomber sur le dos ou sur le ventre (alternativement chaque tour). Se relever sans aide (ne pas se retourner si l'on tombe sur le ventre, ne pas rouler sur le ct lorsque l'on tombe sur le dos, ne jamais s'aider de la poutre) et contourner le cne de dpart avant d'accomplir un autre tour. 7 Lorsque les six tours sont termins, se diriger vers l'atelier n2.

Atelier n2: simulation d'un combat

Tractions: 6 fois 36 kg hommes, 25 kg femmes

Chutes matrises: 4 (2 vers l'avant 2 vers l'arrire)

Pousses: 6 fois 36 kg hommes, 25 kg femmes

moins de 10 mtres de la fin de la course dobstacles, exercices de traction et de pousse entrecoups de chutes matrises : 1 - Exercice de traction : agripper la corde et soulever un poids de 36 kg pour les hommes et 25 kg pour les femmes. En conservant le poids dans cette position, se dplacer en dcrivant un arc de cercle de 180 et toucher le mur de chaque ct de lappareil. Rpter lexercice six fois en touchant ainsi le mur trois fois de chaque ct. Conserver son quilibre et garder ses coudes flchis pendant toute la dure de lexercice. 2 - Chutes matrises : aprs lexercice de traction, dposer le poids sur le sol, sloigner de lappareil (1 mtre), tomber sur le ventre, se relever, toucher le mur, excuter une autre chute sur le dos, se relever sans rouler sur le ct et toucher encore le mur. Cette squence est excute deux fois (4 chutes : 2 vers lavant, 2 vers larrire). 3 - Exercice de pousse : aprs avoir touch le mur, se dplacer jusqu lappareil de pousse. laide des poignes, pousser afin de soulever du sol un poids de 36 kg pour les hommes et 25 kg pour les femmes. Le conserver dans cette position et dcrire six arcs de cercle complets en touchant trois fois le mur de chaque ct (idem exercice de traction). Les bras doivent demeurer flchis au niveau des coudes : ni les coudes ni les mains ne doivent toucher la poitrine ou les paules.

En cas de mauvaise excution, le candidat doit reprendre l'exercice (chute ou arc).

LA PARTIE CHRONOMTRE DE L'EPG PREND FIN AU MOMENT O LE CANDIDAT TERMINE LE 6ME ARC DE CERCLE DE L'EXERCICE DE POUSSE (DPT DU POIDS SUR LE SOL). Le candidat doit se reposer une minute avant d'entreprendre le transport du sac de sable.

Atelier n3: transport de poids


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Le candidat doit soulever un poids (sac de sable) de 45 kg pour les hommes et de 25 kg pour les femmes, le transporter, en se servant uniquement de ses bras, sur une distance de 15 mtres et le reposer sur le sol en douceur. Faute re le v e : in capacit sou le ve r le sac, le porte r e n se d placan t ou le pose r e n douce ur la fin de l'e xe rcice . Faute s re le v e s: - n on fran ch isse m e nt du tapis; - cne ou barre re nve rs ; - poutre touch e ave c tou te au tre partie que le s m ains ou le s pie ds; - se re le ve r e n s'aidan t de la poutre ou e n rou lant su r le ct . Toute faute e st im m diate m e nt sanctionn e par l'obligation de te n te r n ouve au le passage de l'obstacle ju squ ' y parve n ir apr s avoir, le cas ch an t, re plac l' l m e nt tom b . Le n onfranchisse m e n t du tapis r p t six fois e n tran e l' ch e c de l' pre u ve . Dan s tous le s cas, l'e nse m ble de l'e xe rcice doit tre re pris. Trois e ssais in fru ctu e ux sign ifie nt un che c.

Distance: 15m

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