Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
НЛП
П РА К Т И К
А Н Д Р Е Й П Л И Г И Н , А Л Е К С А Н Д Р Г Е Р А С И М О В
Ц Е Н Т Р Н Л П В О Б Р А З О В А Н И И
4 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
СОДЕРЖАНИЕ
Об авторах ............................................................................................................14
Центр НЛП в образовании ....................................................................................16
Несколько слов об этой книге ..............................................................................17
Назначение структурных элементов руководства ................................................20
Благодарности ......................................................................................................21
Обратная связь
Отзывы участников семинаров, клиентов и партнеров ........................................22
Джудит Делозье. Обращение к российским НЛППрактикам ................36
Роберт Дилтс. Лидер международного НЛПсообщества ........................38
Практика
С.12. Построение когнитивных карт ........................................................490
С.13. Построение многоуровневой карты обучения ..................................491
С.14. Работа с состояниями в конкретном содержании ..........................492
Демонстрация ......................................................................................................496
Критерии эффективной демонстрации ..................................................496
Практика
С.15. Демонстрация ..................................................................................497
Учебная активность ............................................................................................500
Принципы дизайна упражнений ............................................................500
Условия хорошо сформулированного дизайна упражнений ..................500
Практика
С.16. Создание упражнений ......................................................................502
Колесо успеха тренера / выступающего ..............................................................510
Гистограмма разнообразия форм обучения ..........................................................511
Динамика разнообразия дизайн;стиля выступления тренера ..............................512
ОБ АВТОРАХ
НАЗНАЧЕНИЕ СТРУКТУРНЫХ
ЭЛЕМЕНТОВ РУКОВОДСТВА
БЛАГОДАРНОСТИ
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ СЕМИНАРОВ, КЛИЕНТОВ И ПАРТНЕРОВ
Татьяна Мужицкая, психолог, Итак, книга вышла! «Ура!!!» — хочу я сказать вам, дорогие
тренер НЛП друзья, Андрей и Саша!
Помните, в детстве была такая игра, когда к тебе подходит
навязчивый товарищ и говорит: «Купи слона!» Ты пытаешься
от него както отвязаться, например отвечаешь: «Да нет у ме
ня денег!» В ответ на что каждый раз получаешь одну и ту же
фразу: «Так все говорят, а ты купи слона!»
К чему это я? А к тому, что каждый тренер, читая книги по
НЛП, существующие на русском языке к настоящему момен
ту, выражал тихое, а иногда бурное желание написать свою
книгу! Но... «так все говорят, а ты купи слона!» Все говорили
о том, что пора написать книгу про наше настоящее НЛП. Все
говорили, а вы, Андрей и Саша, написали!!! И спасибо вам за
это! И мне как тренеру Центра НЛП приятно теперь говорить
о том, что книга по НЛП существует, причем такая, какая
нужна… И те, кто ее прочитают, со мной согласятся… Все го
ворят: «Я прочитаю!»… А ты...
Галина Заметалова, M. A. NLP, Что дало мне НЛП? Оно дало мне жизнь. Просто подарило
вицепрезидент Российской другую жизнь по сравнению с той, которой я жила раньше.
биржи
В этой жизни я такая, какой хочу быть. Ведь теперь я умею де
лать себя любой, и число вариантов моей жизни неограниче
но. «Искра Божия внутри нас» — и эта искра Творца. Может,
он и «заронил» в меня НЛП?!!
Гилана Михайлова, психолог, Первое мое знакомство с НЛП произошло еще в студенче
независимый консультант по ские годы. Тогда редкий психолог знал, что обозначает эта за
управлению организациями. гадочная аббревиатура. Пожалуй, тогда НЛП приравнивалась
к сектантству. Ксерокопии об НЛП мы передавали из рук в ру
ки, читали по ночам и считали обладателей этих зачитанных
до дыр ксерокопий счастливчиками и баловнями судьбы.
Это было замечательное время. Наши занятия НЛП на
чались с чтения вслух книги «С тех пор они жили счастли
во», потом ктото достал «Из лягушек в принцы» и «Введе
ние в НЛП». И тут мы решили попробовать использовать
прочитанное на практике. Пожалуй, ни до ни после ничто
меня так не занимало. Мы стали редко появляться на заня
тиях, постоянно искали места, где было удобно отрабаты
вать техники, и работали иногда до умопомрачения. Если
бы ктото тогда спросил, зачем я этим занимаюсь, он бы
ввел меня в коллапс. Потому что ответ на этот вопрос не
подразумевался. Мы просто занимались тем, что нам было
интересно. Мы путались в ключах глазного доступа, не по
нимали смысла якорения, да и упражнения делали, часто
додумывая сами. Многие наши коллеги и однокурсники
считали, когда мы говорили, что занимаемся НЛП, что мы
поем песнопения, молимся и постукиваем в бубен.
Но студенчество — период ярких событий, быстрых смен
декораций, сильных страстей и шумных переживаний. Все
закончилось, не успев принести свои плоды. Мы просто не
знали, что с этим делать дальше. Намного позже судьба
подкинула мне очередное увлечение НЛП, которое вселило
на тот период уверенность в том, что НЛП — «развратная
девица, которая использует свои чары ради того, чтобы об
мануть честных граждан и выманить у них последние сбе
режения». Могу с сожалением сказать, что была одной из
антагонистов НЛП.
Но судьба — плутовка, никогда не знаешь, какая останов
ка будет следующей. Хотя, может быть, как раз наоборот?..
Я была удивлена тем изменениям, которые происходили
с моей подругой. И решила посмотреть, только посмотреть,
что это за люди, которые с такой скоростью могут привносить
изменения в поведение и отношение человека к происходя
щим вокруг событиям, и что же там происходит за действо,
после которого ты можешь управлять собственными эмоция
ми по своему усмотрению. И вот уже «смотрю» больше полу
года. И мне это нравится, черт возьми!
24 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
Екатерина Ширкалина, Что мне дало НЛП? Как только закончилась вторая сту
M. A. NLP, психологметодист пень курса «НЛППрактик», на которой была тема «логичес
клуба «Синтон», автор и кие уровни», я почувствовала себя женщиной. После упраж
ведущая программы для детей
«Давай дружить» и курса для нения «Интеграция логических уровней» действительно было
родителей «Мы и наши дети» необычное состояние — приподнятости, легкости, воодушев
ления, парения, счастья, любви. Находясь в этом состоянии,
поехала на день рождения к своему старому приятелю, где по
знакомилась со своим будущим мужем, за которого спустя две
недели вышла замуж.
А если говорить об обучении в Центре, то для меня это —
как ждать праздника. И само ожидание уже создает припод
нятое, поэтическое настроение. И вот она — яркая, шумная,
веселая фиеста, после которой у тебя остается много полез
ных, нужных и приятных подарков. Долгое, сладостное ожи
дание между ступенями. Фейерверк 2,5 дня. И использование
всего полученного.
У каждого человека есть свои цели и мечты. И в какойто
момент каждому из нас очень хочется, чтобы его цель стала
реальностью. Тутто и приходит на помощь НЛП во всей сво
ей красоте и полноте.
«Дух» Центра — это прежде всего люди, работающие там.
Бывает, видишь человека первый раз, а он кажется тебе близ
ким и родным. И хочется подойти к нему, прижаться и поде
литься чемто очень сокровенным. Таким я воспринимаю
всех тренеров Центра: Андрея Плигина, Александра Герасимо
ва, Андрея Кенига, Татьяну Мужицкую, Вячеслава Захарова.
Спасибо им большое за то, что они делают!
26 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
Алексей Крылов, M. A. NLP, кон Что для меня НЛП? Очажок уменьшения энтропии
сультант по вопросам стратеги в этом сумбурном мире. Когда меня спрашивают, исполь
ческого планирования журнала зую ли я НЛП, для меня это звучит как «использую ли я зре
«Работница»
ние?» Владение методами НЛП постоянно помогает мне
в моей работе: они естественно легли в основу стратегичес
кого плана развития журнала «Работница». НЛП во многом
сделало меня таким, какой я есть. А главное, с его помощью
я могу стать таким, каким хочу.
Ольга Шаграева, M. А. NLP, НЛП — это новое качество жизни, новый уровень мыш
кандидат психологических наук, ления. НЛП — это оптимизм. Это сознательный выбор це
доцент
ли и четкое понимание пути, который может привести к до
стижению этой цели.
НЛП — это сенсорная очевидность классической (науч
ной, академической) психологии.
НЛП — это широкое поле конкретных событий и явле
ний, из которых соткана социальная жизнь человека. Поле фе
номенологий и ярких иллюстраций к теоретическим положе
ниям и глобальным умозаключениям академической
психологии.
Фарида Майленова, M. A. NLP, Когда я впервые (после долгих поисков!) попала в Центр
кандидат философских наук, НЛП, моим первым чувством было сожаление, что я не узна
психологконсультант,
докторант кафедры этики
ла всего этого раньше. Долгие годы интеллектуальных поис
философского факультета МГУ ков (а я отношусь к числу тех, кто готов учиться всю жизнь),
несмотря на имеющиеся дипломы и ученые степени, не мог
ли дать мне ответа на мучительный вопрос: а как все мои зна
ния можно применять в жизни?
Возможность объединить (и использовать!) все имеющиеся
знания, способности, таланты позабытые — это та роскошь,
о которой я всегда мечтала. И нашла я эту волшебную воз
можность здесь, на тренингах Центра НЛП.
Я благодарна ведущим тренерам Центра и авторам этой за
мечательной книги за то, что моя профессиональная карьера
и моя жизнь в целом вышли на совершенно новый уровень.
ПРЕДИСЛОВИЕ ОБРАТНАЯ СВАЗЬ 27
Андрей Бова, член ЕвроАзиат В. И. Ленин говорил, что коммунизм – это Советская
ской ассоциации сексологов, власть плюс электрификация всей страны. К сожалению, он
к.м.н., врачсексопатолог, не дал полное и емкое определение сексопатологии как на
врачпсихотерапевт, высшая
квалификационная категория,
уки. Восполним же этот пробел: «Сексопатология – это фун
доцент РГМУ, НЛППрактик даментальные творения Г. С. Васильченко плюс НЛП».
Если Виагра – это потенция человека, то НЛП – это по
тенция сексологии. Познав эту уникальную философию,
к сожалению, в преклонном возрасте, в неполные 72 года, я
поновому стал видеть, слышать и чувствовать свою «тер
риторию».
Применив на себе технику «Тестостероидный гейзер»™
(«Testosteroidny geyser»™), придуманную мной и ставшую
в последнее время общеизвестной, я стал совершенно другим
человеком. Эффективность техники колоссальна, предста
вить ее вы сможете, внимательно прочитав в этой книге «На
шу любимую песню»n.
А еще необходимо сказать, что эта книга нужная и должна
занять достойное место на каждой книжной полке, сколько
бы их у вас не было. Хочется пожелать сотрудникам Центра
n и всем НЛПерам мира крепкого взмаха, бесконечной линии
См. «Речевые предикаты и по
лимодальная коммуникация», жизни, неиссякаемых ресурсов, золотого фрейма и вечного
гл. 3. праздника 1 Мая для всех частей личности.
34 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
Что произошло?
Вы изменились.
И остались прежним.
ДЖУДИТ ДЕЛОЗЬЕ
ОБРАЩЕНИЕ К РОССИЙСКИМ НЛП/ПРАКТИКАМ
Джудит Делозье
в Центре НЛП в образовании.
Москва,2000 г.
РОБЕРТ ДИЛТС
ЛИДЕР МЕЖДУНАРОДНОГО НЛП/СООБЩЕСТВА
Роберт Дилтс
в Центре НЛП в образовании.
Москва,1999 г.
КРУГ ОБУЧЕНИЯ
Обучение можно представить как непрерывный и посто
В наши дни обучение играет янный процесс балансирования между усвоением новой ин
главную роль в жизни человека.
Или нужно учиться, чтобы за* формации и ее приспосабливанием к уже имеющимся знани
нять хорошее место в жизни. ям. В круге обучения между первоначальным знакомством
Или же нужно стать началь* с новым материалом (навыками, концепциями и пр.) и ком
ником, чтобы руководить теми, петентностью выделяют четыре стадии.
кто учился.
Рис. 1.1
Круг обучения
— Вы чему*нибудь учились? —
спрашивает директор у челове*
ка, пришедшего к нему нани*
маться на службу.
— Нет. До начала обучения было бы полезно осмыслить ваши
— Слава Богу! — реагирует на* собственные убеждения и ожидания по поводу представлен
чальник. — Значит, нам не при* ных выше этапов обучения. Во что вы верите относительно
дется вас переучивать. обучения на семинаре? В процессе семинара замечайте, как
Один «новый русский» на пля*
соотносятся уже имеющиеся знания с новой информацией,
же другого спрашивает: как легко это происходит. На чем вы сфокусированы в про
— Слышь, братан, ты ныряешь цессе обучения: на новом; на том, что уже получается у вас;
так классно! Где научился*то? на том, чего вы уже достигли; или, быть может, вы проявляе
— Да прошлым летом еще, когда
те обратную реакцию — отслеживаете неудачи, проявляете
на Гавайях был.
— Долго учился*то? преждевременный пессимизм?
— Не, сразу прям! По мере перехода от одного сегмента круга обучения к дру
— !? гому в рамках одной темы заметьте, как вы мотивируетесь.
— Лежу я там на пляже, глядь, Что вас больше всего привлекает на семинаре: новые факты,
а ко мне здоровенный такой му*
жик идет, которому я триста упражнения, участники группы, комментарии и инструкции
штук «зеленью» давным*давно ведущих, профессиональная значимость содержания мате
должен. риала, личностный рост и т. п.
ГЛАВА 1 ПРЕСУППОЗИЦИИ НЛП 67
1 Карта не территория.
У каждой личности
своя собственная карта мира.
Жена — мужу:
— Когда приходишь домой, 7 Весь наш жизненный опыт
вытирай ноги! закодирован в нашей нервной системе.
— Могу вообще не приходить.
11 Не бывает поражений —
бывает только обратная связь.
Не бывает неудач, есть только опыт.
Приходит программист 14
к пианисту посмотреть на новый
У каждого есть все необходимое для
рояль. Долго ходит вокруг, хмы* осуществления перемен и достижения успеха.
кает, потом заявляет:
— Клавиатура неудобная: всего
84 клавиши, половина функцио*
нальных, ни одна не подписана, 15 Каждый создает
хотя... «shift» нажимать ногой — свою собственную реальность.
это оригинально!
ПРАКТИКА
Леонардо да Винчи
74 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
Рис. 2.1
Сенсорные
репрезентативные
системы
Эти две сенсорные репре
зентативные системы обычно
объединяют с кинестетической.
ГЛАВА 2 СЕНСОРНЫЕ СИСТЕМЫ 75
2.2
Фильтры сенсорных
репрезентативных
систем
ПДК — предельно допустимая
концентрация.
Миллер Д. Магическое число
семь плюс или минус два.— М.:
Инженерная психология, 1965.
76 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
— Доктор, я постоянно разго*
вариваю сам с собой.
— Вы мешаете домашним?
— Нет, я живу один.
— Так и разговаривайте себе
на здоровье.
— Да, но я такой зануда...
ГЛАВА 2 ПРАКТИКА 77
ПРАКТИКА
Проверка
Кинестетический способ
Обратной стороной карандаша (можно пальцем или па
лочкой) на спине записывается очередной ряд из 15 знаков
с интервалом в одну секунду.
Инструкция
Предварительно желательно потренироваться с про
извольными знаками для увеличения эффективности по
нимания, подобрав оптимальную для испытуемого силу
нажима и размер символа. При запоминании (с закры
тыми глазами и в тишине) важно обращать внимание на
ощущения в области спины (глубину, площадь, степень
нажима и пр.).
При воспроизведении вспоминать только ощущения
от движения карандаша по спине.
Проверка
Записать на бумаге в любой последовательности все за
помнившиеся знаки (с закрытыми глазами и в тишине).
Помните, что цель этого теста не выявить весь объем вашей памяти,
а только заметить разницу между тремя сенсорными репрезентативны
ми системами. Поэтому полезно на время тестирования отложить свои
мнемотехнические приемы запоминания информации и при воспроизве
дении вспоминать символы до тех пор, пока это легко.
ГЛАВА 2 ПРАКТИКА 79
80 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
СУБМОДАЛЬНОСТИ СЕНСОРНЫХ
РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫХ СИСТЕМ
ПРАКТИКА
☺
Что в русском переводе
звучит как: «Шоколад фирмы
«Красный Октябрь».
ГЛАВА 2 ПРАКТИКА 85
1 Мотивирующий образ
Представьте мотивирующую картинку № 1: чтоли
бо, чем вы безгранично наслаждаетесь, например
Мужик стоит на набережной
и кидает в воду одну за другой шоколад.
денежки из кошелька. Подходит
к нему другой мужик: 2 Образ дела/задания
— Ты что, офигел или денег
много?
Представьте мотивирующую картинку № 2: себя, вы
— Да, блин, вот рубль уронил в полняющего задачу, которую вы решили делать так,
речку. Так ты думаешь, я из*за чтобы получать удовольствие.
него одного в воду полезу?
3 Экологическая проверка
Имеется ли в вас какаялибо часть, которая возражает
получению удовольствия от этого задания.
4 Процесс взмаха
Поместите перед своим внутренним взором картинку
№ 2 и прямо позади нее картинку № 1. Быстро от
кройте маленькую дырочку в центре картинки № 2
так, чтобы вы могли видеть через нее картинку № 1.
Быстро увеличьте это «отверстие» до такого размера,
который нужен вам, чтобы получить полную реакцию
на картинку № 1.
Теперь закройте отверстие, но только с такой скоро
стью, которую вы можете позволить себе, чтобы
продолжать чувствовать реакцию на картинку № 1.
Проделайте этот процесс так быстро, как вы сможете,
еще три раза. Цель — чувства по отношению к картин
ке № 1 «привязать» к картинке № 2.
5 Поведенческий тест
Выполните или подумайте о выполнении дела/зада
ния (№ 2). Привлекает ли вас оно?
ПРАКТИКА
Загулял «новый русский»
в кабаке, сутки цельные света
божьего не видел. Потом на волю
вылез, принюхался:
— Во фигня какая... Это чем так
пахнет?
Прохожий:
— Свежим воздухом.
ГЛАВА 2 ПРАКТИКА 89
РАЗВИТИЕ ОСТРОТЫ
ВИЗУАЛЬНОГО ВОСПРИЯТИЯ
ПРАКТИКА
(в парах)
2 А просит участника B перемещаться внутренним вни
Браконьер убил лося, положил
его на правое плечо и пошел...
манием в каждую из этих точек, меняя последователь
Навстречу лесник: ность (подобно предыдущему упражнению).
— Ты что здесь делаешь?
— Свежим воздухом дышу... 3 Затем А просит B постепенно объединить по 2–3
— А это у тебя что?
— Где?
элемента восприятия: ощущение носа и ступней,
— На плече... чувство коленей, локтей и ступней; коленей, локтей
Браконьер смотрит на левое, и всей комнаты и т. д.
придерживая лося на правом:
— Ничего! 4 После этого А просит B соединить все планы вос
— А на другом?
Браконьер оборачивается приятия.
весь в ужасе и удивлении:
— А*а*а*а*а*а!!! Кто это? 5 Участники упражнения меняются ролями.
1 2.9 Упражнение
«Остановка внутреннего диалога»
(индивидуальное упражнение)
АССОЦИАЦИЯ И ДИССОЦИАЦИЯ
Рис. 2.4
Ассоциация
и диссоциация
ГЛАВА 2 АССОЦИАЦИЯ И ДИССОЦИАЦИЯ 97
ПРАКТИКА
(в парах)
Конфуций
108 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
РАППОРТ
Что носится в воздухе и чего требует время, то может
Мужчина ловит машину. Ос* возникнуть одновременно в ста головах без всякого заимствования.
танавливается частник.
Мужчина садится рядом, гово* Иоганн Вольфганг Гете
рит, куда ехать, потом
достает из портфеля Раппорт — динамическое состояние, возникающее во
настоящий руль
и берется за него,
время коммуникации двух и более людей, при котором увели
как настоящий водитель. чивается согласованность их взаимодействия, повышается
Водитель пожимает плечами: взаимопонимание и появляется чувство глубокого доверия
«Мало ли какие причуды у пасса* друг к другу. Метафорой раппорта может служить эффект ре
жиров?!» и едет по адресу.
зонанса. В момент, когда частоты двух независимых источни
По дороге водитель рулит влево,
и пассажир — влево, води* ков колебания приближаются к одному значению, амплитуда
тель — направо, и пассажир — их колебаний резко возрастает. Так и в общении людей: если
направо. Водитель объезжает какиелибо «параметры» (их может быть достаточно много)
лужу, и пассажир полностью по* двух человек начинают совпадать, то эффективность их ком
вторяет его движения. Выезжа*
ют они на ровное прямое шоссе. муникации возрастает многократно.
Едут себе какое*то время, вдруг
пассажир делает резкое движе*
ние рулем вправо, водитель тоже
резко сворачивает вправо и вре*
зается в дерево.
Очнулись оба — машина вдре*
безги, у каждого в руках по рулю.
Водитель спрашивает:
– Ты что, мужик, сумасшед*
ший, да?
На что пассажир радостно
отвечает:
– Да ты, главное, не переживай,
не расстраивайся так. Со мной
вчера то же самое было!
ГЛАВА 3 РАППОРТ 109
Рис. 3.1
Влияние раппорта
Рис. 3.1
Раппорт
ГЛАВА 3 РАППОРТ 111
Подстройка
В связи с тем, что установление раппорта сопровождается
синхронизацией ряда элементов у партнеров по коммуника
ции, то первое, что можно сделать, — это не ждать, пока син
Сверхмодный молодой человек
обращается к портному:
хронизация наступит сама, а влиять на этот процесс. Для это
— Вы могли бы сшить мне кос* го можно избрать несколько путей. Более жесткий из них —
тюм цвета кофе с кипящим моло* каклибо «заставить» вашего партнера синхронизироваться
ком? с вами или ждать, пока он сделает это сам☺. Такая ситуация
— С сахаром или без? — спокой*
похожа на ту, как если бы вы приезжаете в другую страну для
но осведомляется портной.
заключения интересующей вас сделки и ждете от вашего
партнера, чтобы он изучил для общения с вами ваш родной
Жена говорит «новому русско*
му»: язык. В подобных ситуациях человек редко легко идет на кон
— Знаешь, я твой старый кос* такт. Другой путь — это использовать подстройку.
тюм выбросила. При этом вы берете активную роль на себя и позволяете ваше
Тот в праведном гневе:
му партнеру оставаться самим собой, чем сильно облегчаете
— Ты че, совсем оборзела? А в чем
я буду в налоговую ходить? начало общения. Вы начинаете сами синхронизироваться
с партнером, то есть подстраиваться под его «параметры» об
щения. Это дает вам сразу несколько позитивных результатов.
Во дворе психбольницы прогули*
вается больной, волоча за собой на С одной стороны, ваш партнер бессознательно воспринимает
веревке консервную банку. К нему такое поведение как ваш шаг ему навстречу. С другой сторо
подходит доктор: ны, он бессознательно начинает видеть (слышать) в вас «свое
— Ты что делаешь?
— А вы что, не видите? Выгули*
отражение», а кому человек доверяет больше, чем себе? Итак,
ваю собаку. таким путем вы сможете достаточно легко синхронизировать
— Надень ей немедленно ся с вашим партнером, а это означает, что вы оба будете взаи
намордник! модействовать как единая система из двух элементов.
☺
Это шутка, конечно.
112 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
Ведение
Раппорт
Эта тема рассмотрена
в главе 7.
ГЛАВА 3 ПРАКТИКА 113
ПРАКТИКА
2 3.1. Упражнение
«Открытая/закрытая поза»
(в парах)
В этой части собраны воеди
но упражнения на раппорт из
разных тем, в том числе из тех,
которые рассмотрены далее.
114 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
Заика в трамвае спрашивает
сидящего напротив него пасса*
жира:
— Мо*мо*мо*мо*жете в*в*в*
вы м*м*м*м*м*мне с*с*сказать,
к*к*к*когда будет во*во*во*вок*
зал?
— Сидящий напротив человек
никак не реагирует, вид у него
безразличный и подавленный. За*
ика начинает снова:
— По*по*пожалуйста, с*с*
скажите ж*ж*ж*же м*м*м*
мне, ко*ко*ко*гда б*б*б*будет
во*во*во*во*во*вокзал?
Снова никакой реакции. Вме*
шивается какая*то женщина:
— Я скажу вам, когда будет
вокзал.
Прежде, чем выйти, заика да*
ет пощечину пассажиру, не ока*
завшему ему помощь. Женщина
комментирует:
— Это он заслужил.
— Я*я*я*я б*б*бы за*за*за*за*
служил в*в*в лю*любом случае.
ГЛАВА 3 ПРАКТИКА 115
3.3. Подстройка
2 по невербальным признакам —
перекрестное отзеркаливание
(в парах)
2 3.4. Упражнение
«Подстройка и ведение»
(в парах)
Важно помнить, что для того, чтобы вашему партнеру было удобно сле
довать за вами, изменения следует проводить плавно.
Трое итальянцев сидят в баре
ресторана, не спеша попивают
кьянти.
Увидев, что поезд отходит,
они кидаются вслед за ним.
Двум удалось схватиться за по*
ручни и влезть в последний вагон.
Третий остался на шпалах
и вдруг начал громко смеяться.
Подошел полисмен и поинтересо*
вался причиной его веселья.
— Они меня провожали, синь*
ор, — сквозь смех проговорил тот.
ГЛАВА 3 ПРАКТИКА 117
(в тройках)
Примеры карточек даны
перед упражнением
«Парафраз».
118 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
3 «Подстройка по предикатам
и невербальным признакам»
(в тройках)
3 невербальным признакам
и логическим уровням»
(в тройках)
Этап № 1
Этап № 2
Этап № 3
КЛЮЧИ ДОСТУПА
Речевые предикаты
Кинестетик купил машину
и решил поделиться радостью Большинство людей склонны уделять огромное внимание
с визуалом:
— Она такая мощная, так плав* содержательной стороне речевой коммуникации, совершенно
но трогает, и такие кожаные забывая или не догадываясь о ее технологической стороне
сиденья... (форме и организации), которая во многом богаче и достовер
— Стой, стой, а какого она цве* нее первой. «Имеющий уши да услышит».
та?
— ...Ну, видел когда*нибудь за*
Человек, являясь существом социальным, стремится ос
кат в горах? мыслять и передавать информацию другим членам общества
— Да! в языковой форме, поэтому сенсорные репрезентации «коди
— Так вот, такой же, руются» в языковые репрезентации с помощью «специальных
только серый!
слов» — речевых предикатов. Сенсорные речевые предика;
ты (глаголы, прилагательные и наречия) — это слова, опреде
– Сара, ты слышишь,
как жасмин пахнет? ляющие принадлежность выражаемой человеком информа
— Слышу, слышу, я не глухая! ции к конкретной сенсорной репрезентативной системе.
Несенсорные речевые предикаты (внемодальные) — это сло
ГЛАВА 3 РЕЧЬ 129
РЕЧЕВЫЕ ПРЕДИКАТЫ
И ПОЛИМОДАЛЬНАЯ КОММУНИКАЦИЯ
Я разбудил ресурсы все в себе, 2a Гуляя по берегу озера и глядя на плавающих лебедей, де
Я экологию проверил всю вушка говорит юноше:
в экстазе,
Я все родная подарю тебе, — А тебе хотелось бы быть большим белым лебедем?
За это требую к себе Ведь это так красиво!
обратной связи. — Да ты что?! Голым задом в холодную воду?!!!
Круг силы с совершенством
2b Из разговора пациента и психотерапевта:
подарю,
По уровням круиз Пациент:
с тобой устрою, — Доктор, вы знаете, я чувствую, что меня загнали
Рефреймингом по пояс завалю, в угол и земля уходит у меня изпод ног.
Все сделаю,
Доктор:
лишь только быть с тобою.
— Да, мне кажется, я четко представляю себе подобную
Я всех соперников перспективу, это действительно очень неприглядная
в сортире замочу, картина.
Но вот забыл совсем о малом, Пациент:
Я очень съесть тебя,
любимая, хочу, — Нет, доктор, я чувствую, вы не совсем ухватили
Наверно, стал я густаториалом! смысл моих слов. Просто, пройдя через все это, я не
смог выйти сухим из воды, и теперь я постоянно ношу
Стихотворение одного этот камень на сердце.
из участников семинара
Доктор:
— Да что вы, все яснее ясного, как светлым днем.
С людьми такое бывает, когда оглядываешься на свое
прошлое и видишь все только в черном цвете.
И так далее, пока пациент не пойдет искать другого пси
хотерапевта (если вообще пойдет) или пока психотера
певт не решит, что клиент усиленно сопротивляется (ес
ли не решит чтонибудь похуже).
Оригинал
В лесу родилась елочка, Подстройка и ведение
В лесу она росла. с использованием речевых предикатов
Зимой и летом стройная
Зеленая была.
В процессе вербальной коммуникации говорящий кодиру
Метель ей пела песенку:
«Спи, елочка, бай*бай», ет свои переживания в слова для передачи их слушающему.
Мороз снежком укутывал: Человек, который слышит слова, декодирует их в свои сен
«Смотри не замерзай». сорные репрезентации для того, чтобы понять смысл услы
Увидел нашу елочку шанного. И хотя все мы как представители какойлибо наци
Какой*то мужичок
Спилил он нашу елочку ональности или культуры разговариваем между собой на
Под самый корешок. одном языке, часто общение двух даже близких людей похоже
Теперь она нарядная на разговор «русского» с «китайцем». Это происходит потому,
На праздник к нам пришла. что в разговоре люди больше увлекаются содержанием, забы
И много*много радости
Детишкам принесла.
вая о том, что слово является всего лишь кодом, за которым
закреплена уникальная для каждого человека репрезентация.
В$версия Естественно, что разные коды вызывают разные репрезен
В лесу я вижу елочку, тации, но большинство людей замечают это тогда, когда речь
Смотрю — она стоит. идет, например, о разнице между словами «стол» и «стул».
Гляжу и вижу — стройная, Но есть и более тонкое различие, заключающееся в том, к ка
Зеленая блестит.
Метель глядит на елочку, кой сенсорной репрезентативной системе относится сказан
Очерченную ясно, ная человеком фраза.
Мороз увидел елочку: В каждом языке можно выделить три сенсорных субъязы
На вид она прекрасна. ка, имеющих различия, так как при описании одного и того
В широкой перспективе
Обрисовалась ель.
же явления они используют разные коды. Поэтому, если вы
Мелькнула тень лесничего — хотите, чтобы человек понимал вас лучше, полезно: вопер
Остался серый пень. вых, говорить на его родном лингвистическом языке, чтобы
И вот она нарядная он в принципе мог вас понять; и, вовторых, учитывать его
Блистает на балу.
сенсорный язык, давая ему возможность легко находить соот
А дети в ярких шапочках
Играют на снегу. ветствующие репрезентации ко всем вашим словам. Иначе
ваша коммуникация подобна тому, что вы говорите на одном
языке, используя разные наречия. В таком случае два челове
ка большую часть сказанного понимают, о другой части дога
дываются по смыслу, третью же теряют полностью. В данной
Смотри метафорические при*
меры на предыдущем развороте. ситуации не так легко ощущать полное взаимопонимание,
ГЛАВА 3 РЕЧЕВЫЕ ПРЕДИКАТЫ 133
Стихотворения одного
из участников семинара
В случае внемодальной речи са*
мо понятие «точный смысл» те*
ряет свое значение.
134 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
Параллельные предикаты
и полимодальность речи
Как в разных языках есть слова для обозначения одних
и тех же предметов, процессов и явлений реального мира, так
и у разных сенсорных репрезентативных систем есть эквива
Решили два молодых аспиpан*
та диссеpтации написать.
лентные способы репрезентации опыта человека. Хотя, как
Выбpали себе темы и pазбpелись и в разных языках, иногда возникают трудности с подбором
по кафедpам. Зашел к одному из точного эквивалента.
них в гости знакомый пpофессоp. Один и тот же опыт человека можно передать разными спо
Увидел молодого человека за
собами, используя параллельные предикаты. Если вы хотите
pаботой, поpадовался, да и заин*
теpесовался: донести до человека информацию так, чтобы ваши слова вы
— Какая же у тебя тема? звали у него соответствующие переживания (репрезентации),
— Hу, тема пpостая: «Чем даль* то есть чтобы он понял вас, то полезно уметь оперировать «си
ше в лес, тем больше дpов». стемой кодов» (набором предикатов), адекватной для данного
— Да кто ж так тему*то
фоpмулиpует! Hадо по*научному,
человека. Если же вы хотите быть понятыми целой группой
посолиднее… К пpимеpу, людей с разными ведущими модальностями, то полезно уметь
«О наpастании топливных строить свою речь полимодально, то есть включать в нее пре
pесуpсов с пpодвижением в глубь дикаты всех сенсорных репрезентативных систем. Также это
лесного массива»...
полезно, если вы хотите, чтобы подаваемая вами информация
— Ух ты!!!! — обpадовался ас*
пиpант, с тpудом узнавая pодную была усвоена наиболее полным образом, то есть чтобы у чело
тему. века остались соответствующие репрезентации во всех трех
Hа следующий день встpечает сенсорных репрезентативных системах. С третьей стороны,
он своего дpуга и спpашивает: написанные вами тексты могут содержать яркие образы, ме
— Ты как pаботу свою назвал?
— «О pоли музыкальных лодичные звуки и вызывать теплые ощущения, вовлекая чи
инстpументов в жизни домашних тателей в трехмерный мир описываемой вами реальности.
животных», — с гоpдостью от* Почитайте, например, К. Г. Паустовского, С. Т. Аксакова,
вечает дpуг. В. В. Набокова и других великих мастеров слова.
— Это ты сам выдумал или
пpофессоp подсказал?
— Конечно, пpофессоp подсказал.
— А как до этого*то было?
— До этого? «А нафига козе
баян!»
ГЛАВА 3 РЕЧЕВЫЕ ПРЕДИКАТЫ 135
136 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
ПРАКТИКА
G репрезентативной системы
по речевым предикатам
(в группах по 5 человек)
G 3.13. Упражнение
«Объяснительная записка»
(групповое упражнение)
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МАРКЕРЫ
ПРАКТИКА
См. модель T.O.T.E. в главе 6.
Такие параметры состояния
характеризуют легкий транс.
ГЛАВА 3 ПАТТЕРНЫ ДВИЖЕНИЯ ГЛАЗ 141
Рис. 3.2
Ключи
глазного доступа
142 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
ПРАКТИКА
1 3.16. Калибровка
ключей глазного доступа
(индивидуальное упражнение)
Франсуа де Ларошфуко
148 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
РЕФРЕЙМИНГ
Рамка № 2
Рамка № 3
— Милый, а чего это ты меня
всю ночь называл Надей?
— Надей?! Надей... А! Так мне
приснилось, что я Ленин!
— Ты что, свеклу При использовании рефрейминга контекста смысл оце
воруешь? ниваемого факта остается без изменений, а вот сам факт пере
— Да что вы, я ее носится в контекст, где более явно видны его позитивные сто
подтягиваю, чтобы быстрее
росла. роны. Этот прием позволяет «подобрать для вашей картины
наиболее подходящую рамку». Поводом к его использованию
могут послужить фразы, начинающиеся со слов: «Я слиш
Приговорили мужика к высшей
мере, повели куда следует, а тут ком Z», «У меня слишком Z», «Он слишком Y», «Это слиш
дождь, ветрище жуткий. ком Y» и т. д. Услышав подобное заявление от коголибо, вы
Вот он конвойным и жалуется:
— Мужики, да что же это за
можете быстро прикинуть: в каких контекстах это Z или Y
погода стоит такая гадостная!.. могут быть очень полезным, и предложить человеку новый
А те ему: взгляд на вещи, начав со слова ЗАТО...
— Да... Тебе*то хорошо, а вот Например, человек заявляет: «Я слишком медлительный».
нам потом еще обратно
А вы вместо того, чтобы учить его жизни, просто отвечаете:
тащиться!
«Зато основательный!»
ГЛАВА 4 РЕФРЕЙМИНГ 153
ПРАКТИКА
ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА
Рис. 4.2
Треугольник Карпмана
158 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
ЯКОРЕНИЕ
Одна обезьяна спрашивает у
другой:
— Слушай, а что такое условный
рефлекс?
— А вот смотри: сейчас я нажму
на красную кнопку, зазвенит
звонок и эти, в белых халатах,
побегут к нам с бананами
и конфетами…
ГЛАВА 5 ЯКОРЕНИЕ 165
Процесс якорения
Базовые положения якорения вытекают из идеи, что все
Добрый час маленькая собачка опыты/переживания человека представлены как элементы
надоедает молодому человеку,
который усиленно ухаживает за информации, поэтому при воспроизведении какойлибо од
ее хозяйкой, красивой элегантной ной из частей опыта человека все остальные части этого же
девушкой. переживания восстановятся в той же мере. Это подобно тому,
Влюбленный очень смущен что ваша голографическая фотография какогонибудь пред
этим обстоятельством, тем бо*
лее что он находится в салоне
мета разделена на маленькие кусочки. А взяв хотя бы один та
красавицы, где никого, за исклю* кой кусочек, вы всегда сможете восстановить полное изобра
чением собаки, больше не было, жение предмета. Любая часть опыта (<ВАК>) может быть
и он хотел воспользоваться использована как якорь для доступа ко всем остальным его
благоприятными обстоятельст* составляющим.
вами.
Когда он пожаловался девушке, В связи с этим для более эффективного использования
та ответила: якорей важно учитывать их подразделение согласно сенсор
— Что вы хотите? Она привык* ным репрезентативным системам.
ла в обмен на тихое поведение
и молчание получать что*нибудь
вкусненькое.
166 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
ПРАКТИКА
1 5.1. Упражнение
«Якоря и сенсорные системы»
(индивидуальное упражнение)
Cоотнесите данный список якорей с нижеприведенной
таблицей. Один и тот же якорь может относиться больше,
чем к одной репрезентативной системе.
Леди принимает в своем фа*
мильном замке подругу. Дамам, Список якорей:
разумеется, интересно обме* покашливание;
няться мнениями о своих супру* определенные цвета;
гах:
— Мой муж очень увлекается
талисман;
музыкой. чьято прическа;
— А какой музыкальный инстру* касание чьеголибо плеча или предплечья;
мент больше всего ему нравится. выражение лица;
— Гонг.
костюм «для экзаменов»;
— Гонг?
— Да, когда в него ударяют, это повторение слов, типа: «о'кей», «хорошо», «угу»;
значит, обед готов. фотография из детства;
кивание головой;
Женщина, прогуливаясь по пар* определенный тон голоса;
ку, решила отдохнуть. Присела запахи духов, кофе, костра и пр.;
на скамейку. К ней подходит
бомж с бутылкой, начинает при* специфический жест;
ставать. звон колокольчика;
Женщина возмущенно вскрики* сигнал точного времени;
вает. специфические звуки — пощелкивание
— За кого вы меня принимаете?!
Бомж спокойно:
пальцами, постукивание карандашом по столу;
— Тогда что вы делаете в моей разные стулья в кабинете, «комфортные места»
постели? в комнате, место для курения и др.;
режим дня, памятные даты;
— Почему этот человек оста* поднятие бровей;
навливается на каждом углу?
вой сирены.
— А, это мой сосед. Просто cила
привычки. Он десять лет гулял по
этому маршруту со своей соба* Также придумайте и занесите в таблицу свои примеры
кой. якорей в различных сенсорных репрезентативных системах.
ГЛАВА 5 ПРАКТИКА 167
Особенности якорей
Воинская часть, первый подъем
по тревоге после летнего отпус*
ка у офицеров. Лейтенант, запы* Так как процессы якорения и воспроизведения условного
хавшись, запрыгивает в башню рефлекса (заякоренной реакции) обычно происходят за
танка и кричит своему механи*
ку*водителю:
рамками осознания человека, то якорь одинаково хорошо мо
— Наливай! М*м*м... Раздевай!! жет вызывать как приятные, так и неприятные воспомина
Тьфу ты черт... Заводи!!! ния. В связи с этим якоря делятся на две группы.
Рис. 5.1
Виды якорей
Приходит к Вовочкиной ма* Например, одна и та же песня комуто может напоминать
мочке соседка, показывает здо*
ровенный кирпич, жалуется:
о романтической любви в юности, а комуто о разрыве отно
— Вы знаете, ваш сыночек толь* шений. НЛП отдает предпочтение позитивным якорям
ко что окно разбил! Этим вот и в очень редких случаях пользуется негативными.
самым кирпичом!..
Мама (просительно):
— Ой, я вас очень прошу, отдай*
те его мне...
— А зачем вам кирпич*то?
— А вот вырастет Вовочка боль* Поэтому будьте аккуратными в своем поведении, особенно с прикосно
шой, посмотрит... Ему вспом* вениями, если человек находится в нересурсном состоянии!
нить приятно будет!
Якорь имеет время жизни (продолжительность действия).
В кафе один приятель расска* Различают якоря кратковременные, которые без дополни
зывает другому: тельного подкрепления вскоре перестают работать, и долго;
— Вспоминаю землетрясение временные, которые могут работать в течение всей жизни че
в Японии. Это было ужасно: ловека. Время жизни якоря зависит от продолжительности
женщины кричат, тарелки ле*
тят наземь...
роцесса выработки условного рефлекса, числа его подкрепле$
— Боже мой! — восклицает его ний и интенсивности заякоренного состояния.
друг. — Ведь меня жена ждет Связь, установленная якорем, может быть изменена. Та
уже целый час! кой процесс называется переякорением. При грамотном ис
пользовании даже бывшие негативные якоря могут оказаться
Боксер жалуется врачу:
— Доктор, у меня бессонница.
полезными (например, в технике «Паттерн взмаха»), что еще
— А вы считать пробовали? раз подтверждает идею: все, что создано психикой человека,
— Пробовал — на счет «9» может быть использовано для его же пользы, если знать, как
вскакиваю. это сделать.
ГЛАВА 5 ЯКОРЕНИЕ 169
Рис. 5.2
Процесс якорения Для того чтобы знать, в какой момент лучше установить
якорь, и суметь его правильно воспроизвести, нужно обладать
хорошо развитой сенсорной остротой.
Якорь считается установленным, если в результате
В ресторане клиент делает за*
трехразового воспроизведения он вызвал одну и ту же «чис$
каз официанту: тую» реакцию.
— Приготовьте мне, пожалуй*
ста, жареную картошку. С одной
стороны ее не дожарьте, с другой
стороны сожгите. Один край не
досолите, другой пересолите.
А когда будете подавать, то при*
несите в сковороде, швырните
мне ее на стол со словами:
«Жри, скотина!»
Когда заказ был выполнен в точ*
ности, официант не выдержал:
— Я работаю уже более десяти
лет, но впервые принимаю такой
заказ.
— Просто я уже две недели в ко*
мандировке и соскучился по дому.
170 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
ПРАКТИКА
Использование якорей
Существует масса способов использования якорей. Все
техники НЛП содержат процесс якорения и «стабилизаторы
состояния».
Много ли у вас в жизни реак Иногда в техниках НЛП используются одиночные якоря,
ций, которые не являются отве
том на какойлибо стимул? иногда их комбинации:
Рис. 5.3
Подделка
как пример коллапса
визуальных якорей
172 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
ПРАКТИКА
6 В выводит А из ситуации № 1.
— Что такое смешанные
чувства? 7 В предлагает А войти в ситуацию № 1 за несколько
— Представьте, что ваша теща секунд до триггера. Затем В производит коллапс яко
падает в пропасть, но в вашем рей: сначала он воспроизводит нересурсный якорь
собственном автомобиле.
и сразу же за ним — ресурсный.
Иногда испытываешь
После слияния двух состояний (коллапса) пер
смешанное чувство радости и вым убирается нересурсный якорь, а последним —
огорчения. ресурсный.
Это, к примеру, чувство отца,
когда сын просит у него 8
пятьдесят баксов для покупки
Проверка нового состояния.
подарка, чтобы поздравить его с
праздником. 9 Экологическая проверка.
5.4. Минитехника
2 «Шкалирование интенсивности
состояния с помощью якоря»
(в парах) © А. А. Плигин
Шаги минитехники
«Шкалирование интенсивности
состояния с помощью якоря»
ФОРМАТЫ ЛИЧНОСТНОГО
РЕДАКТИРОВАНИЯ
ПРАКТИКА
2 5.7. Техника
«Походка силы / могущества»
(в парах)
2 5.8. Техника
«Круг совершенства»
(в парах)
Имей цель для всей жизни, цель для известного времени, цель для
года, для месяца, для недели, для дня и для часа, и для минуты,
жертвуя низшие цели высшим.
Лев Толстой
ФУНДАМЕНТАЛЬНАЯ СТРУКТУРА
ЭФФЕКТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ: МОДЕЛЬ Т.О.Т.Е.
Рис. 6.1
Модель T.O.T.E.
190 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
Здоровенный ленивый котище
пробирается домой и думает:
— Сейчас на бак, с бака на забор,
Функции шагов макро/Т.О.Т.Е.
с забора на трубу, по трубе на
крышу... Тесты обеспечивают четкость репрезентации цели и ус
В этот момент труба под ним
тановление сенсорных критериев ее достижения.
отрывается от стены и начинает
падать. Первый тест запускает процесс достижения цели и вклю
Кот (возмущенно): чает в себя выработанные сенсорные критерии желаемо
— Не понял!.. го состояния, оценку поступающей информации.
Во втором тесте происходит сравнение текущего состо
Жили*были мыши и все их оби* яния с желаемым (тест процесса), благодаря чему орга
жали. Как*то пошли они к муд*
рому филину и говорят: низуется «петля обратной связи» в системе.
— Мудрый филин, помоги сове*
том. Все нас обижают, коты Операции организуют доступ к информации, ее перера
разные, совы. Что нам делать? ботку и использование с целью приближения текущего
Филин подумал и говорит:
— А вы станьте ежиками. У
состояния к желаемому.
ежиков иголки, их никто не оби*
жает. Выход обнспечивает принятие решения: заканчивать
Мыши обрадовались и побежа* процесс достижения цели или продолжать его. Это ре
ли домой. Но по дороге одна мыш* шение формируется после теста процесса: если резуль
ка сказала:
— Как же мы станем ежиками? тат сравнения во втором тесте положителен, то процесс
И все побежали обратно, что* завершается; если нет, то формируется еще один цикл.
бы задать этот вопрос мудрому При этом могут происходить следующие изменения:
филину. преобразование цели или изменение операций;
Прибежав, они спросили:
— Мудрый филин, а как же мы
уточнение или конкретизация цели;
станем ёжиками? «притирание» критериев или уменьшение уровня ук
И ответил филин: рупненности;
— Ребята, вы меня ерундой не гру* получение большего количества данных.
зите. Я стратегией занимаюсь.
В кабаке, уткнувшись, как по*
ложено, мордой в салат, дрых*
нет «новый русский». По этому
поводу один официант другого
спрашивает:
— Слушай, ну он ведь совсем уже
никакой. Что ты его на улицу не
выкинешь?
— Вот еще! Я его уже пять раз
будил, так он каждый раз счет
оплачивает.
ГЛАВА 6 МОДЕЛЬ T.O.T.E. 191
192 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
СПЕЦИФИКАЦИЯ ЦЕЛИ
— Кто такой холостяк?
— Это человек, который,
прежде чем предпринять что*то,
все тщательно продумывает.
— Правильно, а потом уже
ничего не предпринимает.
ГЛАВА 6 СПЕЦИФИКАЦИЯ ЦЕЛИ 193
Компоненты (макро/Т.О.Т.Е.)
эффективного поведения
Условия
хорошо сформулированной цели
Бpедет по пустыне человек.
Совсем уже, бедный, ослаб,
из сил выбивается, жажда его — «Я хочу чувствовать заинтересованность начальника во мне».
мучает... Вдpуг натыкается — «А что лично вы могли бы сделать, чтобы заинтересовать его?»
взглядом на бутылку, наполовину
тоpчащую из песка. Он ее, конеч* 3 Цель проверяема в сенсорном опыте (процедура
но, достает, откpывает... От* очевидности).
туда вылетает джинн, со всем, Что конкретно вы будете видеть, слышать и чувст
чем положено, — с поклонами
там, со словами: «Мой повели*
вовать в результате достижения своей цели?
тель...» Hу, человек от счастья Определите сенсорно обоснованные описания или
очумел и спpашивает: поведенческую демонстрацию.
— Ты джинн?
— Точно, джинн.
— Желания можешь исполнять?
— Могу.
— «Я хочу быть уверенным в себе».
— Хочу домой!
— «Покажите мне, каким бы вы были, если бы были уверены в себе?»
— Hу, пошли!
— Да ты не понял! Быстpо хочу! 4 Цель находится в нужном контексте.
— Hу, побежали!!!
Где, когда и с кем вы хотите этого?
Преставился «новый русский»
Обязательно определите ситуации, для которых жела
и лежит себе в гробу «во всей емое поведение является подходящим и для которых
красе». «Версачи» на нем, оно таковым не является.
«шанели» всякие, цепи, кольца и
все такое прочее.
Видит это дело мужик какой*
то, вздыхает прочувствованно, — «Я хочу всегда отстаивать свою точку зрения».
тяжко так, и говорит: — «В каких конкретно ситуациях вы хотите отстаивать свою точку зрения,
— Эх, и живут же люди... а в каких ситуациях был бы более эффективен иной подход?»
ГЛАВА 6 СПЕЦИФИКАЦИЯ ЦЕЛИ 195
Предисловие
Я предпочитаю развлекать людей в надежде, что они чему*то
научатся, нежели учить их в надежде, что их это развлечет.
Уолт Дисней
ПРАКТИКА
Шаги техники
(в парах)
Рис. 6.2
Размещение позиций
в пространстве для
каждой из ролей
200 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП/ПРАКТИК
11 Интеграция позиций.
Рис. 6.3
Интеграция позиций
13 Подстройка к будущему.
Теперь, когда вы имеете полное представление о том,
что и как следует делать, чтобы получить плоды от ре
ализации вашей «бывшей» мечты, с каких самых пер
вых конкретных шагов вы начнете действовать, чтобы
задуманное начало материализовываться?
Глава 7
Иерархия организации
информации
Укрупнение
Американец
(путешествуя Укрупнение — переход от меньшей части информации
по Европе): к большей, куда меньшая часть уже включена как один из
— Где мы? элементов.
— В Париже, — Возможные вопросы для перехода на более высокий уро$
отвечает шофер.
— К черту детали!
вень обобщения:
На каком мы континенте? Примером или частью чего это является?
Куда данное понятие включено?
208 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
Разукрупнение
Разукрупнение — переход от большей части информации
к меньшей, частной, к деталям.
Возможные вопросы для перехода на более низкий уровень
— Где была моя голова, когда я обобщения (разукрупнения):
согласилась выйти за тебя за#
муж? — плачет жена.
Что является примером или частью этого?
— На моей груди! — дает точ# Что является более частным понятием по отношению
ную справку муж. к данному?
Аналогия
Аналогия – переход от одной части информации к другой
Двое приятелей
беседуют за обедом. на одном уровне укрупненности (разбивки), то есть без изме$
Первый (задумчиво): нения размера/объема части информации.
– Ты знаешь, жизнь так похожа Возможные вопросы для перехода по аналогии:
на чашку чая... Что еще является примером этого?
Второй (удивленно):
– Почему?
Что подобно этому?
– Откуда я знаю? Что имеет такое же значение, как это?
Что я тебе, философ?
ПРАКТИКА
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ
В РАЗЛИЧНЫХ ТИПАХ МЫШЛЕНИЯ
1 Объединитесь в пары.
3 А задает вопросы B:
Найди в своем личном опыте предметы/поня$
тия/события, которые для тебя так же ценны.
Что в твоей модели мира все это означает вместе?
Как это называется?
5 Обсуждение, выводы.
НЕЙРОЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ
© Роберт Дилтс
Собирается как#то «новый Чтобы иметь талант, нужно быть уверенным, что обладаешь им.
русский» на рыбалку, а братан Гюстав Флобер
ему и говорит:
— Слышь, Вован, дык зима ж на
дворе, река ж змерзла давно...
— Ну и че?.. Краткая историческая справка
— Дык ловить#то как?.. У тебя
ж нет ни ледоруба, ни там Данная тема в современном НЛП является одной из цент$
этих... валенок, удочек зимних...
— Дык на кой они мне?..
ральных, так как определяет закономерности в рассмотрении
— А без них#то как? субъективных процессов человеческого опыта, вносит струк$
— Дык все так же! Я ж на рыбал# турность в их описание и логику взаимосвязей и соподчине$
ния, позволяя, таким образом, напрямую определять крите$
ку на Красное море собрался!
рии оценки в работе любого НЛП$консультанта. Тема
Американцы высадились на «Логические уровни» была разработана Робертом Дилтсом
южном побережье Вьетнама.
как обобщение идей, выдвинутых крупнейшими философами
Сержант собрал своих людей
и решил дать несколько уроков настоящего столетия Грегори Бейтсоном и еще ранее Берт$
поведения. Он стал рассказы# раном Расселом. В данной парадигме НЛП удачно сочетает
вать, как им следует вести себя строгий логический подход к познанию Рассела, основанный
при встрече с местными жите# на выделении логических типов в информации, и экологич$
лями:
— Мы должны дружить с ними, ный взгляд Бэйтсона на обучение живых существ на основе
это приказ. Вы меня поняли? Не построения субъективных моделей, балансирующих между
вступайте в спор об их вере, структурой и спонтанностью в познании.
правах, суевериях. Сейчас, ребя# Давно замечено, что почти во все времена своего существо$
та, объясню вам на примере. Ес#
ли кто#нибудь станет утверж#
вания человек стремился установить и организовать различ$
дать, что Азия больше Техаса, ного рода иерархии (социальные, ценностные, познаватель$
не разубеждайте его. Пусть ные и т. д.), являясь «существом предпочитающим».
так и думает. Задумывались ли вы, что является источником этих иерар$
хий — природа или человек? Кто определил, что человек яв$
ляется вершиной эволюции, а лев — царем зверей? В то время
как известно, что в среде интенсивного радиоактивного зара$
жения выживают только такие «низшие» существа, как тара$
Соответсвие анекдотов мате
риалу данного раздела — см. каны. Когда мы говорим о важности или соподчиненности,
Рис. 7.1 полезно определить, что является критерием, по которому ус$
212 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
Журналист берет интервью
у процветающего банкира:
— Что помогло вам добиться ус#
пеха?
— Убеждение, что сами деньги
по себе ничего не значат, не надо
за ними охотиться, главное —
это работать, работать и рабо#
тать.
— И это убеждение помогло вам
разбогатеть?
— Нет, я разбогател, когда су#
мел убедить своих подчиненных.
Рис. 7.1
Пирамида
логических уровней
На суде идет допрос Возможные варианты приветствия
свидетеля.
Судья: тренеров группы, выраженного
— Ваша профессия? на разных логических уровнях
Свидетель:
— Журналист!
Личностное своеобразие
Судья (грозно):
— Тогда я вас еще раз «Мы рады приветствовать всех вовремя пришедших».
предупреждаю, что вы должны Ценности и убеждения
говорить суду только правду! «Мы рады приветствовать тех, кому важно приходить вовремя»;
«Мы рады приветствовать тех, кто ценит свое и чужое время».
Решили Вовочкины папочка с Способности
мамочкой разойтись как в море «Мы рады приветствовать тех, кто смог прийти вовремя»;
корабли. «Мы рады приветствовать тех, кто умеет точно распределять
Вот они ребеночка и
свое время и приходить вовремя».
спрашивают:
— Вовочка, а ты с кем жить Поведение
хочешь? «Мы радуемся тому, что вы пришли вовремя».
Тот (подумав): Окружение
— А телевизор у кого останется? «Вот теперь все вовремя!»
ГЛАВА 7 ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИЕ 215
ТЕХНИКА
«ИНТЕГРАЦИЯ ЛОГИЧЕСКИХ УРОВНЕЙ»
Предисловие
ПРАКТИКА
Шаги техники
«Интеграция логических уровней»
ПОЗИЦИИ ВОСПРИЯТИЯ —
ТРОЙСТВЕННОЕ ОПИСАНИЕ
Рис. 8.1
Позиции восприятия
ПРАКТИКА
2 Упражнение
«Прогулка в чужих мокасинах» («Тень»)
(в парах)
ТЕХНИКА
«РЕШЕНИЕ КОММУНИКАТИВНОЙ СИТУАЦИИ
С ПОМОЩЬЮ ТРЕХ ПОЗИЦИЙ ВОСПРИЯТИЯ»
Предисловие
Подробному разбору темы
«Стратегии» посвящена часть
курса «НЛПМастер».
238 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
ПРАКТИКА
Шаги техники
МЕТАМОДЕЛЬ
Обобщение
Опущение
Существует очень хороший
способ, чтобы связаться по теле#
фону с любым, самым недоступ#
ным человеком.
Звонишь, скажем, в приемную
министра. Секретарь спрашива#
ет, кто звонит.
Говоришь так грозно:
— Передайте ему, что муж зво#
нит, он знает чей!
ГЛАВА 9 МЕТАМОДЕЛЬ 247
Искажение
Рис. 9.1
Процесс Условно в речи можно выделить два уровня — глубинную
трансформации структуру и поверхностную. Глубинная структура — это наи$
глубинной более полное сенсорное словесное описание опыта человека
структуры в (<ВАК>). Поверхностная структура — это результат действия
повехностную всех механизмов, выраженный в конкретных лексических
формах этого опыта. Работа всех трех механизмов в данной
структуре увеличивает скорость передачи информации при
потере ее точности. Общаясь друг с другом, мы забываем, что
слова — лишь коды нашего опыта. А слова из поверхностной
структуры — самые далекие от реальности (коды кодов).
Паттерны метамодели
В этой жизни кто больше знает, меньше доверяется словам.
Из кинофильма «Бриллианто# Торнтон Нивен Уайлдер
вая рука»:
— Ты зачем усы сбрил, дурик?
— У кого?
1 Неконкретные имена существительные
— Официант, эти мухи в ва# и местоимения
шей столовой меня раздражают.
— Скажите, какие конкретно, Цель вопросов — восстановить исчезнувшую/упу$
и я их выловлю. щенную информацию, уточнить референтный опыт.
— Мужики, меня жена Люди, места, вещи.
выгнала из дома! Для того чтобы получить полную репрезентацию ин$
— А ты что, женат?
— А кто сказал, что моя? формации, которую говорящий имеет в виду, попроси$
те уточнить имя существительное или местоимение.
Марьиванна как#то вызвала
Вовочку и говорит ему: Мм вопросы
— Вовочка, иди#ка, покрась окна
в спортзале!
Кто именно/что именно/какой конкретно?
Часа через два — «Мужчины бесчувственны». — «Какие конкретно мужчины?
приходит он,
запыхался весь, — «Города опасны для жизни». — «Какие конкретно города?
да и спрашивает:
— Марьиванна, а рамы тоже — «Люди не любят меня». — «Кто конкретно?»
красить?
Муж звонит жене и говорит: Номинализация — это использование слов с про$
— Дорогая! цессуальным значением в качестве имен существи$
Я на конференции... тельных, причем процессуальность как бы исчезает.
У нее и заночую.
Действие подается так, как будто бы оно статично.
(Стандартный тест на номинализацию: «Можно ли это
Хирург перед операцией:
— Каково состояние больного? положить в тачку?» Если это существительное нельзя
— Три миллиона долларов. положить в тачку и потрогать, услышать, увидеть или
— Ну, тогда начинаем. почувствовать запах или вкус, то это номинализация.)
Телефонный звонок: — «Он испытывает счастье». — «Как? Кто счастлив?»
— Але, Шнеерсона
можно? — «Свобода». — «Кто свободен делать/что/когда/где/с кем/как?»
— Таки нет!
Он сейчас на даче! — «Безопасность». — «Кто в безопасности, в отношении чего?
— Зимой? На даче? Как именно?»
— Он таки на даче
показаний! — «Отношения полны доверия». — «Кто доверяет кому? Доверяет в чем?
Как именно?»
252 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
— В камере разговаривают два
зека:
— Ты за что сел?
— Жену бросил.
— Не свисти, я три раза бро#
сал — и ничего!
— Ты просто бросил, а я с 10#го
этажа...
Разговаривают двое мужчин:
— Моя жена очень любит жи#
вотных, особенно кошек и собак!
— А моя — вегетарианка.
— Моя жена меня совсем не
понимает. А твоя?
— Не знаю, я с ней о тебе
не говорил.
2
Неконкретные глаголы
Общается «новый русский» с
простым мужиком: Цель вопросов — определить комплексную эквива$
— Слышь, мужик, а ты сам#то лентность поведения/процесса.
па#а#а жизни ка#а#нкретно чем
занимаешься?
— Да так, кроликов развожу... Мм вопросы
— Да ты че#е#е, ва#а#аще, в на# Как именно?
а#атуре, гонишь? Кроликов
развести нельзя, они же без па#а# Глаголы обозначают процессы или действия. Детали
анятия!
процесса могут значительно варьироваться. Подход
метамодели ставит целью выявить конкретный набор
типов поведения, подразумеваемых говорящим.
— «Жена одобрила меня». — «Как конкретно она одобрила вас?»
Мм вопросы
Что вам мешает?
Что случилось, если бы вы сделали / не сделали / смогли / не
смогли?
Кто это сказал?
4 Универсальные количественные
ПРАКТИКА
2 9.1. Упражнение
«Интуитивный сбор информации»
(в парах)
1 Оба партнера вспоминают какой$нибудь мелкий, не
очень приятный случай из своей жизни и достаточно
детально, в нескольких предложениях, записывают
его на листочке. Листочек убирают до окончания уп$
ражнения, а партнеру заявляют эту ситуацию в сверх$
обобщенном виде, например: «Вся жизнь пошла под
откос», «Ничего хорошего в жизни не осталось».
Рис. 9.2
Соотношение паттернов
метамодели
с логическими уровнями
260 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
Подробнее см. тему «Рамка
консультационной сессии НПЛ
консультанта на основе модели
S.C.O.R.E».
ГЛАВА 9 ПРАКТИКА 263
9.8. Сбор информации с помощью
3
метамодели, модели S.C.O.R.E.
и развитие навыка «обратного хода»
(в тройках)
© А. А. Плигин
Эта тема будет представлена
дальше в данной главе.
264 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
ДЕКАРТОВЫ КООРДИНАТЫ
КАК СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К СБОРУ
ИНФОРМАЦИИ ПРИ ЛИНЕЙНОМ ВЫБОРЕ
ГЛАВА 9 ДЕКАРТОВЫ КООРДИНАТЫ 265
ПРАКТИКА
1 Этап №1
(индивидуальное упражнение)
1 Напишите 6–10 ответов на вопрос к каждой из 4 об$
ластей декартовых координат.
Что случится, если произойдет событие Х (+ А, + В)?
Чего не случится, если произойдет событие Х
(– А, + В)
Что случится, если не произойдет событие Х
(+ А, – В)?
Чего не случится, если не произойдет событие Х
(– А, – В)?
При этом Х принимает значение одного из ваших вы$
боров.
2 Этап № 2
(в парах)
1 А поочередно зачитывает свои ответы; В, используя
пункты хорошо сформулированной цели, помогает
А перефразировать
каждый ответ так, чтобы он пол$
ностью отвечал этим пунктам.
В только грамотно задает
вопросы, перефразирует, ко$
нечно, А.
ГЛАВА 9 ПРАКТИКА 269
2 Этап № 3
(в тех же парах)
1 А выбирает по 3 первых тезиса из каждой области
(всего 12 тезисов). Так как все ответы уже переформу$
лированы, то для дальнейшей работы все равно, из ка$
кой области они были взяты. А переключает фокус
своего внимания в кинестетическую систему, по воз$
можности оставляя в стороне все попытки сознатель$
ного комментирования последующих действий. Гово$
ря другими словами, после активного использования
своих аналитических способностей (функции «левого
ума») полезно обработать информацию всем контекс$
том, ориентируясь только на свои чувства (функции
«правого ума»).
Дорожный плакат на одном из Причины — опыт в прошлом, породивший настоящее со$
поворотов: «Причинами дорож# стояние; что$то, лежащее более глубоко и менее осознавае$
но#транспортного происшествия мое, что послужило причиной возникновения и развития дан$
являются: невнимательность во#
ных симптомов.
дителя во время движения, несо#
блюдение им правил дорожного
движения, скользкая дорога, лис#
топад, лысые покрышки и такие
Однажды, будучи ребенком и учась в первом классе, клиент читал перед
длинные надписи, как на нашем
классом стихотворение и перепутал слова — весь класс долго смеялся
плакате. Доброго вам пути!!!»
над этим.
ГЛАВА 9 МОДЕЛЬ S.C.O.R.E. 271
Желаемый результат
Что конкретно будет являться вашим результатом?
Что вы хотите получить в дальнейшем?
Эта тема буквально следую
щая, так что скоро вы узнаете
К чему вы будете стремиться?
об этом более подробно. Что вы хотите получить взамен того, что есть сейчас?
ГЛАВА 9 МОДЕЛЬ S.C.O.R.E. 275
Эффекты
Что произойдет после достижения вашей цели?
Что вам даст это изменение?
Ну почему мои мужчины так
часто любят лезть в причины?!
Как полученные результаты отразятся на вашей жизни
Фраза одной и на жизни вашего окружения?
из участниц семинара Какие более далекие последствия вы можете предполо$
жить?
Пошли четверо на охоту. Были
они друзьями#врачами: тера#
Причины
певт, психиатр, патологоана#
том и хирург. А ружье одно на Когда это случилось первый раз?
всех. Что послужило причиной вашего сегодняшнего положе$
Первым берет ружье тера# ния дел?
певт. Как раз из кустов взлета# Когда вы подумали об этом в первый раз?
ет утка, терапевт целится...
но потом думает: «А что это за
птица? А утка ли это? А вдруг Ресурсы
не утка? Надо бы сначала опре# Что вам нужно для достижения цели?
делиться...» Ну, пока он так ду# Что могло бы вам помочь перейти к быстрым изменениям?
мал, утка#то и улетела.
Вторым стрелять вызвался
Чего вам не хватало для получения результата?
психиатр. А тут как раз снова
из кустов утка вспорхнула... «О!
Утка!» — обрадовался психи# Говоря о предпочтениях в распределении времени в процес$
атр. «А вдруг в ее прошлом есть се сбора информации, следует заметить, что НЛП$консультант
что#то, из#за чего она сама себя
уткой не считает? А будет ли большую часть времени отводит на работу с желаемым резуль$
утка, которая сама думает, что татом и ресурсами и меньше всего — с причинами.
она не утка, уткой?» И пока он Выше мы рассматривали модель S.C.O.R.E. в контексте
все это решал, утка улетела индивидуального консультирования. Также эффективно она
прочь.
Следующим по очереди оказал#
используется в организационном и политическом консульти$
ся хирург. Вылетает из кустов ровании, в контексте РR, рекламе, области организации науч$
утка, хирург моментально це# ных исследований и различных проектов — с той лишь разни$
лится, убивает ее и обращается цей, что в указанных областях мы будем иметь дело с группой
к другу#патологоанатому: «Пой#
людей или организацией. Применение модели S.C.O.R.E.
ди, посмотри, это была утка?»
позволяет представить любую информацию многомерно и си$
стемно; например, при оформлении любого научного проекта
для получения гранта. В этом случае последовательность опи$
сания может быть такой: актуальность проекта и настоящее
положение дел; история вопроса и причины возникновения
данной научной проблемы; планируемые результаты; эффек$
ты, получаемые после реализации данного проекта; необходи$
мые ресурсы для реализации проекта.
Объединяя воедино различные модели и подходы НЛП
с моделью S.C.O.R.E., мы получим «Рамку консультацион$
ной сессии НЛП$консультанта».
Совмещение модель S.C.O.R.E. с линией времени, дает
нам технику «S.C.O.R.E. на линии времени».
276 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
Графическое представление
Рамки консультационной сес
сии НЛПконсультанта на осно
ве модели S.C.O.R.E. вы найде
те в конце данной главы.
ГЛАВА 9 ВРЕМЯ 279
РЕПРЕЗЕНТАЦИЯ ВРЕМЕНИ,
ЛИНИЯ ВРЕМЕНИ И ВРЕМЕННЫЕ ЛИНИИ
ПРАКТИКА
Встреченные закономерности
Прошлое чаще располагается слева от человека, настоя$
Счастливые считают время щее впереди, будущее справа. Это совпадает с традицион$
минутами, тогда как для ной схемой глазодвигательных реакций людей. У людей
несчастных оно тянется с инверсией КГД в большинстве случаев наблюдается изме$
месяцами. нение направления временной линии (прошлое справа, бу$
Джеймс Фенимор Купер дущее слева).
Хотя встречались и такие, у которых будущее располагает$
ся впереди, а прошлое — позади.
Анализируя временные линии, их можно разделить на два
типа: «включенные» и «сквозные».
Рис. 9.4
Примеры возможных
временных линий
286 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
Предисловие
ПРАКТИКА
Цицерон
302 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
ТЕХНИКА
«ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЧНОСТНОЙ ИСТОРИИ»
Предисловие
Знакомство с этой техникой на своих семинарах мы часто
начинаем с девиза, взятого с одной американской футболки,
где было написано, что никогда не поздно иметь счастливое
детство. Конечно, это метафора, но многие люди, использо$
вавшие данную технику, стали гораздо проще и спокойнее от$
носиться к некоторым малоприятным моментам своего про$
шлого, а главное, они смогли нормализовать свою жизнь
в настоящем. Название техники тоже стоит воспринимать как
метафору, так как оно отражает скорее идею изменений, чем
их реальные последствия.
Техника «Изменение личностной истории» известна
в НЛП достаточно давно. Если посмотреть на нее в общем,
то она представляет собой последовательность из коллапсов
якорей. Поэтому хорошо освоенный коллапс — это уже поло$
вина дела. Как, наверное, ясно из названия, техника предназ$
начена для работы с прошлым (с причинами по модели
S.C.O.R.E.). А если главным элементом в ней является кол$
лапс якорей, то, как вы догадались, изменения достигаются за
счет работы с состояниями.
Поговорим немного о симптомах актуального состоя$
ния, при которых уместно использовать технику «Изменение
личностной истории». При сборе информации обычно выяс$
няется, что у клиента в определенных ситуациях периодичес$
ГЛАВА 10 ПРЕДИСЛОВИЕ К ТЕХНИКЕ 303
ПРАКТИКА
2 Шаги техники
«Изменение личностной истории»
(в парах)
На крыльях времени уносится печаль.
Жан Лафонтен
10 Экологическая проверка.
Предисловие☯
Важным показателем появ
ления действительно новой,
интегративной части служит
тот факт, что она представляет
собой не просто сумму двух
предыдущих, а нечто само
стоятельное.
ГЛАВА 10 ПРАКТИКА 315
ПРАКТИКА
Шаги техники
2 «Разрешение конфликта —
визуальное сдавливание»
(в парах)
5 Выберите ресурсы
Попросите обе части поочередно посмотреть друг
на друга (используя ваши глаза и голос) и описать
ресурсы, имеющиеся у другой части, которые могли
бы пригодиться ей для более быстрого достижения
результата.
Когда обе части выберут все нужные им ресурсы, по$
смотрите на них сами и поочередно проверьте доступ
к каждому из них (то есть ассоциируйтесь).
6 Интеграция полярностей
Разведите ваши руки в стороны и, когда будете го$
товы, начните медленно их сводить вместе. И не
раньше, но и не позже, чем ваши руки соединятся,
заметьте репрезентацию новой объединенной час$
ти и переживите ее появление во всех сенсорных
системах.
Консультант может калибровать интеграцию/симметрию двух физиоло
гий, сопровождавших каждую полярность.
Предисловие
Техника «Паттерн взмаха», наверное, одна из самых зре$
лищных в курсе «НЛП$Практик» (после техники «Быстрое
лечение фобий») в прямом и переносном смысле. В прямом,
потому что участники семинара часто удивляются, когда че$
ловек, пытавшийся бросить курить в течение 10 лет, пример$
но через час спокойно обучается контролировать свою при$
вычку. А в переносном смысле, потому что основная работа
производится с помощью визуальных субмодальностей. И как
Никак не могу бросить курить!
— А конфетами заменить сига# вы, возможно, уже догадались, переход к желаемому состоя$
реты пробовал? нию в технике «Паттерн взмаха» осуществляется за счет изме$
— Пробовал. Не горят.
нения сенсорной микростратегии.
Прежде чем перейти к рассмотрению актуальных состоя$
ний, при которых используется техника «Паттерн взмаха», хо$
тим особо обратить ваше внимание на осторожность и обос$
нованность ее использования, так как изменения на уровне
микростратегий, с одной стороны, достаточно глубинны
и эффективны, а с другой стороны, требуют повышенной ак$
куратности в работе с ними. В «старых» книгах по НЛП вы
еще можете встретить описание техники «Паттерн взмаха»,
применяемой для ускорения выздоровления, без самого глав$
ного шага — экологической проверки. В те времена этого ша$
га просто еще не было.
В настоящее время техника «Паттерн взмаха» чаще всего
используется для работы с негативным автоматическим по$
ведением, то есть с поступками, которые воспроизводятся
машинально и не контролируется человеком. В быту такое
поведение люди обычно называют вредными привычками.
Сюда относится как кусание ногтей, грызение авторучек
и других предметов, всяческие неконтролируемые манипу$
ляции со своим лицом, пристрастие к семечкам, орехам,
Паттерн — последователь конфетам, шоколаду и другим продуктам питания, некото$
ность шагов/элементов, по
рые стадии курения и алкоголизма. В принципе, техника
вторяющихся через опреде
ленный промежуток времени «Паттерн взмаха» или ее элементы могут быть полезны
(см. главу 11). и в других ситуациях, но прежде всего нужно хорошо прове$
ГЛАВА 10 ПРЕДИСЛОВИЕ К ТЕХНИКЕ 319
дения стоит только после того, как будут найдены более эффек$
тивные способы удовлетворения каждой вторичной выгоды.
Особого внимания в технике «Паттерн взмаха» заслуживает
визуальный ключ — образ, связанный с триггером, запускаю$
щим стратегию автоматического поведения. Почему этот об$
раз называется ключом? Потому что именно он в последую$
щем будет запускать новую стратегию в ситуациях, где раньше
включалось прежнее поведение. Что собой представляет этот
ключ? Это какая$либо часть опыта человека, предшествующая
негативному автоматическому поведению. В связи с этим же$
лательно, чтобы созданный вами ключ содержал в себе инфор$
мацию из всех репрезентативных систем, которые задейство$
ваны в момент запуска негативного автоматического
поведения. Визуальной же части его уделяется особое внима$
ние, так как изменение стратегии в данном варианте техники
происходит посредством визуальных субмодальностей.
Надежность работы новой стратегии во многом зависит от
того, насколько точно подобран ключ. Возникает вопрос:
а как его подобрать? Главное условие в данном случае одно:
чем чаще в опыте клиента будет воспроизводиться ключ, тем
чаще и точнее будет срабатывать новая стратегия поведения.
Например, выбранная в качестве ключа пачка сигарет будет
запускать новую стратегию всякий раз, как только она попа$
дет в поле зрения клиента. Но если он возьмет сигарету не из
пачки, а из рук другого человека, то ключ окажется бездей$
ствующим. Еще меньше вероятность воспроизведения клю$
ча, если в качестве него выбран этап покупки сигарет, так
как сигареты можно купить в магазине, в ларьке, на улице
и т. д. Поэтому, выбирая ключ, нужно найти такой элемент
опыта, который повторяется наиболее часто. Например,
в случае курения очень действенным оказывается ключ в ви$
де руки с сигаретой, поднесенной ко рту. Также этот ключ
подходит для тех случаев, когда у человека существует при$
вычка избыточно питаться, грызть ногти, авторучки и других
предметы. Из всего вышесказанного можно сделать вывод,
что ключ, являющийся частью поведения человека (внут$
ренний), действует более стабильно. Можно выбрать
и внешний ключ, но вероятность его воспроизведения сни$
зится. Вот несколько примеров внешних ключей: вид теле$
визора (в случае «телемании»); конкретного холодильника,
если переедание связано с каким$то определенным холо$
дильником; образ какого$либо человека, если это является
якорем на негативное состояние клиента и т. д.
ГЛАВА 10 ПРЕДИСЛОВИЕ К ТЕХНИКЕ 325
ПРАКТИКА
Предисловие
Первой была выявлена и оформлена в виде техники «Ви
зуальнокинестетическая диссоциация» — стратегия одного
мужчины, который испытывал страх на протяжении многих
К расстроенному водителю, лет. Однажды этот человек проделал над собой некоторую
стоящему у дерева, на котором внутреннюю работу и перестал бояться. Позже Ричарду Бэнд$
висит «Запорожец», подъезжает
гибэдэдэшник: леру «посчастливилось» встретиться с этим мужчиной (как
— Ты чего, мужик? гласит история, за кружкой пива). Используя специальные
— Да, сержант, я знал, что «За# приемы НЛП, Ричард Бэндлер сумел узнать, что конкретно
порожец» не машина, но что он сделал с собой этот человек, то есть эксплицировать его стра$
собак боится!..
тегию работы со страхом. Созданная техника была испытана
Дрессировщик диких живот# на сотнях людей, имевших подобные страхи, и принесла пре$
ных приходит в цирк в два часа восходные результаты. Позднее, когда были найдены разли$
ночи с одеялом в руках и уклады# чия в стратегиях приобретения страхов (об этом чуть ниже),
вается спать в клетке со львом. техника «Визуально$кинестетическая диссоциация» была мо$
— Что случилось? — спраши#
вает у него сторож. дернизирована в «Быстрое лечение фобий».
— Боюсь спать в гостинице: Для того чтобы легче понять разницу между этими двумя
там полно мышей. техниками, полезно прежде всего разобраться в том, как
в НЛП понимаются страхи. Выделяют два их вида: собствен$
но страхи, которые часто не имеют реальной причины для их
возникновения, и фобии. На уровне симптомов и страх,
и фобия могут иметь много общего — практически одина$
ковые физиологические проявления. Но зато на уровне при$
Помните о том, что страх чин они имеют колоссальную разницу. От того, как человек
и фобия не какието живые
страшные монстры, а всего приобрел данную реакцию, будет зависеть, как мы ее назо$
лишь реакции человека. вем — фобией или страхом, а также, каким образом мы бу$
дем с ней работать.
Фобия — это пример моментального бессознательного
обобщения сильного испуга, возникшего за очень короткий
промежуток времени (доли секунды) как ответная реакция
организма на какой$либо мощный, неожиданный, резкий
и часто опасный для жизни человека внешний стимул/раздра$
ГЛАВА 10 ПРЕДИСЛОВИЕ К ТЕХНИКЕ 331
ПРАКТИКА
2 Шаги техники
«Быстрое лечение фобий»
(в парах)
6 Поведенческий тест
Предложите клиенту подумать о бывшем источнике
фобической реакции и калибруйте его физиологию.
Сделайте по возможности поведенческую проверку.
7 Экологическая подстройка к будущему
Предложите клиенту представить возможную встречу
в будущем с источником бывшей фобической реак$
ции или подумать о вероятности возникновения по$
добной ситуации и выясните его варианты поведения
при этом. Добейтесь от клиента точной сенсорной ин$
формации о «критериях осторожности»: как он будет
понимать, когда ситуация безопасна, а когда стоит
быть осторожным и аккуратным.
ГЛАВА 10 ПРАКТИКА 341
9 Поведенческий тест
Спросите клиента, что он теперь думает о прошлой
ситуации и как к ней относится, при этом калибруйте
его физиологию.
10 Экологическая подстройка к будущему
Предложите клиенту подумать о возможности воз$
никновения в будущем подобной ситуации и выяс$
ните, как бы он хотел на нее реагировать. Добейтесь
от клиента точной сенсорной информации о «кри$
териях осторожности»: как он будет понимать, ког$
да ситуация безопасна, а когда стоит быть осторож$
ным и аккуратным.
344 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
Предисловие
«6шаговый рефрейминг» — одна из первых техник в арсе$
нале НЛП. Ее появление напрямую связано с периодом моде$
лирования Милтона Эриксона. Для НЛПера «6$шаговый реф$
рейминг» представляет собой не только высокоэффективную
технику широкого спектра действия, но и демонстрирует ос$
новные принципы работы Милтона Эриксона:
уважение к любым проявлениям психики человека;
представление бессознательного как мудрой и ресурс$
ной части психики человека;
вера в творческий потенциал человека;
приоритет гибкости консультанта и утилизация всех
возможных сложностей;
предпочтение косвенных методов работы с клиентом
над директивными;
экология изменений.
ПРАКТИКА
2 Шаги техники
«6&шаговый рефрейминг»
(в парах)
ТЕХНИКА
«ЛЕЧЕНИЕ СОМАТИЧЕСКИХ /
ПРИОБРЕТЕННЫХ АЛЛЕРГИЙ»
Из основ иммунологии
По подсчетам врачей, у каждого пятого человека на Земле
хотя бы однажды в жизни возникала аллергическая реакция.
Более того, в наше время заболеваемость аллергией возраста$
ет. Хотя иммунология достигает определенных успехов, еще
никто не предложил радикального метода лечения аллергии.
Аллергические заболевания являются гиперреакциями ор$
ганизма в ответ на воздействие некоторых факторов внешней
среды, которые принимаются им за потенциально опасные.
Разумеется, у организма есть и нормальные реакции — естест$
венный иммунный ответ.
Иммунная система — одна из наиболее важных в организ$
— А когда у моей дочери
аллергия на ананасы кончится? ме человека, существующая для его защиты от проникнове$
— Вот когда ананасы кончатся, ния внутрь него чужеродных веществ. Механизм иммунного
тогда и аллергия кончится. ответа достаточно сложен. Он включает выработку антител,
(Из монолога Клары Новиковой) являющихся «защитниками» организма. Задача антител —
нейтрализовать вторгшиеся внутрь вещества — антигены.
Гиперреакция возникает тогда, когда иммунная система на$
чинает вырабатывать антитела в ответ на совершенно, каза$
лось бы, безобидные вещества, которые в этом случае назы$
вают аллергенами.
Сенсибилизация — это процесс, в котором иммунная си$
стема вступает в контакт с антигеном, «запоминает» его осо$
бенности и продуцирует антитела в ответ на его воздейст$
вие. Благодаря сенсибилизации при последующем контакте
организма с этим антигеном он будет тут же распознан
и атакован.
В противовес аллергии существует псевдоаллергия,
имеющая схожие симптомы, но не являющаяся иммунной
реакцией.
ГЛАВА 10 ПРЕДИСЛОВИЕ К ТЕХНИКЕ 355
Предисловие
С точки зрения НЛП, аллергию можно определить как фо$
бию иммунной системы. Аллергия, как и фобия, представляет
собой генерализованную на все контексты (в данном случае на
все концентрации аллергена) защитную реакцию организма.
Отдельное внимание стоит уделить концентрациям ве$
ществ. Как известно, ни одно из них не является абсолютно
вредным или полезным — все зависит от количества вещест$
ва, потребляемого человеком. Например, один из сильней$
ших сердечных ядов, ионы бария, в минимальных концент$
рациях используется в медицине при рентгеновских
исследованиях желудка; другой пример — использование ра$
диоизотопов в диагностике внутренних органов. Доказа$
тельство того, что очень полезные вещества могут быть опас$
ными, многие, наверное, знают с детства, когда им
удавалось за один раз употребить полбанки витаминов, что
могло привести к серьезным отравлениям. Ну и очень впе$
чатляющим примером того, что все полезно в меру, является
японская рыба фугу.
Некоторые варианты возникновения аллергических ре$
акций. Человек переедает каких$нибудь вкусных фруктов,
например, апельсинов, и приобретает пищевую аллергию.
Или, думая, что чем больше лекарств примешь, тем быстрее
выздоровеешь, человек получает аллергию на пенициллин,
аспирин, сульфаниламиды и прочие медицинские препара$
ты. Подобная ситуация происходит и с аллергией на солнце,
которое, с одной стороны, поддерживает жизнь на Земле,
а с другой, приносит много неприятных хлопот любителям
крепкого загара: организм, получив серьезный солнечный
ожог, вряд ли захочет повторения этого «удовольствия».
То же происходит и с теми, кто много работает с моющими
и чистящими средствами без резиновых перчаток, забывая
о том, что эти препараты представляют собой сильные, хи$
мически активные вещества, а защитная способность кожи
не беспредельна.
Что происходит с человеком, имеющим аллергическую ре$
акцию? Стоит ему «соприкоснуться» хотя бы с минимальной
и абсолютно безвредной дозой аллергена, как иммунная сис$
тема (благодаря сенсибилизации) бьет тревогу, предотвращая
всякие попытки повторения нарушения внутренней стабиль$
ности организма. Поэтому в случае, если человек сам не
справляется с ответственностью за то, что и в каких количест$
вах он поглощает, организм берет заботу о жизни на себя, хо$
356 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
ПРАКТИКА
2 соматических/приобретенных
аллергий»
(в парах)
УПРАЖНЕНИЕ «ВЫЯВЛЕНИЕ
И РАЗРЫВ ГРУППОВОГО ПАТТЕРНА»
Предисловие
ПРАКТИКА
Предисловие
ПРАКТИКА
2 Подготовка
В течение одной минуты каждый настраивает свои
«фильтры» так, чтобы во время последующей группо
вой коммуникации использовать указанные на кар
точках паттерны в своей речи и поведении.
Карточки желательно спрятать от любопытных глаз соседей.
3 Коммуникация
Также каждый участник упражнения за 10 минут груп
повой беседы должен откалибровать паттерны, кото
рые используют его четыре партнера.
Помните, что, насколько четко вы будете следовать паттернам, указанным на
карточках, настолько точно ваши партнеры смогут откалибровать вас.
Во время калибровки ваших партнеров по возможности попробуйте дер"
жать всю информацию в голове, а не на бумаге.
4 Обратная связь
Поочередно из 3й позиции все участники упражне
ния делятся результатами своей калибровки.
Упражнение принесет больше пользы, если групповое общение будет макси"
мально приближено к естественному и будет выходить за рамки поочередного
произнесения простых предложений, куда включены сразу все паттерны.
ГЛАВА 11 ПРЕДИСЛОВИЕ К УПРАЖНЕНИЮ 373
Предисловие
ПРАКТИКА
Этап № 1
1 А вспоминает опыт своего успешного обучения чему
нибудь, главными критериями которого являются
легкость и быстрота.
Этап №2
Этап №3
1 На этом этапе участник упражнения А имеет удивитель
ную возможность научиться «поновому рассказывать»
о бывшем неуспешном опыте обучения, применяя соот
ветствующую стратегию повествования об удачном опыте,
то есть используя информацию о внешних показателях,
характерных для рассказа о положительном опыте обуче
ния. Если же А захочет, то он может выбрать для модели
рования рассказ о том, чему он только собирается учиться.
Этот пункт особенно непри" зируя, что в следующий раз он достигнет лучших результатов.
вычен для многих людей, кото" Пятый пункт ставит многих людей в тупик своей необыч
рорые привыкли делать склей"
ки между поведением ностью. Не каждый с первого раза готов перевести фокус вни
и личностным своеобразием. мания с недочетов чьихлибо действий на их достоинства.
ГЛАВА 11 КРИТЕРИИ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ 385
© А. А. Плигин
© А. А. Плигин
ИДЕНТИФИКАЦИЯ
БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО СИГНАЛА
КОНГРУЭНТНОСТИ / НЕКОНГРУЭНТНОСТИ
© Энни Энтус
Подготовка идентификации
бессознательного сигнала конгруэнтности
Идентификация бессознательного
сигнала конгруэнтности
Идентификация бессознательного
сигнала неконгруэнтности
© Энни Энтус
Личностная история
Разбивка
Разделите ресурс на несколько малых компонентов
и расположите их один за другим. Например, «глобальный»
может состоять из нескольких составляющих ресурсов.
Высокая самооценка за признание потребности роста
или изменения.
Способность учиться (например, водить велосипед,
читать и писать и т. д.).
Знание того, что если вы однажды чемуто научились,
вы можете делать это вновь и вновь (то же вождение
велосипеда или способность рассмешить когото).
Активность.
Любознательность.
Метафора
Расскажите историю о себе, о вашем друге или о комли
бо еще, с кем человек может идентифицироваться.
Например: «Я очень медленно чемулибо учусь, и это
прекрасно для меня, потому что я знаю, что учусь тща
тельно, и уж если чтото выучил, то действительно уве
рен в своем новом знании». Можете сделать историю бо
лее сложной, главное при этом — идентификация
слушателя с персонажем вашего рассказа и еще то, что
этот персонаж обладает нужным ресурсом или выстраи
вает его по ходу повествования.
ПРИЛОЖЕНИЕ A ПРАКТИКА 403
Как если бы
Построение
Начните со структуры, постройте ресурсное состояние
в настоящем.
Что вы увидите со стороны?
Какие бы образы вы увидели внутренне?
Что бы вы слышали, к чему прислушивались внешне?
Какие звуки, слова вы бы слышали внутри себя?
Как бы вы себя чувствовали?
Доступ к поведению
Как бы вы хотели чувствовать себя сейчас?
Используйте свое собственное поведение как модель для
демонстрации ресурсного состояния и вызывайте его в че
ловеке «здесь и сейчас».
Субмодальности
Измените критические субмодальности для снижения
интенсивности нересурсного состояния и достижения ре
сурсного состояния.
Контрастная рамка —
противоположный пример
Подберите к актуальной ситуации (где у человека не было
доступа к нужному ресурсу) противоположную ситуацию
(где доступ к ресурсу есть). Сравните эти два примера (состо
яния) для выявления различий во внутренних репрезентаци
ях. Таким образом вы их отделяете, идентифицируете и при
ближаетесь к ресурсу, нужному в актуальной ситуации.
404 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
11 Подстройка к будущему.
406 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СО
ЗАВИСИМОСТИ:
ВОССОЕДИНЕНИЕ С СОБОЙ
1 Идентифицируйте другого
Подумайте о человеке, от которого вы зависимы или
кем сильно увлечены.
8 Подстройка к будущему
Заметьте, как вы представляете себя общающимся
с другими людьми на более прочной основе. Пред
ставьте, как вы будете существовать в будущем,
имея такого «совершенного себя» как постоянного
спутника.
Приложение B
Методы работы
Милтона Эриксона
и эффективное
конструирование
метафор
412 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
МИЛТОН
МОДЕЛЬ
Номинализации
Любопытство, знание, понимание, ум, любовь, значение.
НОВЫЕ ЗНАНИЯ БОЛЬШОЙ ВАЖНОСТИ…
Утерянный перфоматив
ЭТО ВАЖНО, СОВЕРШЕННО ВЕРНО, ЗДОРОВО РАС
СЛАБИТЬСЯ В СОБСТВЕННОМ РИТМЕ…
Неконкретные глаголы
Знать, испытывать, удивляться, делать, считать, интересо
ваться, понимать, изучать, помнить.
ВЫ МОЖЕТЕ ВСПОМНИТЬ ПЕРЕЖИВАНИЯ ИЗ ПРО
ШЛОГО (а не «увидеть» некое воспоминание).
ПРИЛОЖЕНИЕ В МИЛТОН
МОДЕЛЬ 413
Чтение мыслей
ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ЛЮБОПЫТНО, ЧТО ЖЕ ПРОИЗОЙ
ДЕТ, ПОКА ВЫ ВХОДИТЕ В ТРАНС...
Универсальные количественные
и модальные операторы
ВАМ ДОЛЖНО БЫТЬ ЛЕГКО РАССЛАБИТЬСЯ. ВЫ МО
ЖЕТЕ ЧЕМУТО НАУЧИТЬСЯ В КАЖДОЙ СИТУАЦИИ…
Причина
следствие
Причинное моделирование или присоединение: использова
ние слов, которые предполагают причинноследственные
взаимоотношения между чемто, что происходит на самом де
ле, и тем, что говорящий хочет, чтобы произошло. Слушатель
реагирует так, как будто эти вещи действительно связаны. Та
кие формы присоединения включают предположение о том,
что то, что происходит, приведет к чемуто другому. При этом
для слушателя осуществляется постепенный переход от того,
что происходит, к какомуто другому переживанию. Есть три
вида присоединений, различающихся по силе связывания.
РЕЧЕВЫЕ ПРЕСУППОЗИЦИИ
Последовательность
Слова, вроде: «первый», «другой», «второй».
ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО, КАКОЕ УПРАЖНЕ
НИЕ МОЖЕТ БЫТЬ СДЕЛАНО ПЕРВЫМ».
Это предполагает, что упражнения будут сделаны, единствен
ный вопрос — в каком порядке.
Или
Использование этого слова предполагает, что, как минимум,
одна из нескольких альтернатив произойдет.
ВЫ ОТВЕТИТЕ МНЕ ДО ТОГО, КАК ЗАПИШЕТЕ ОТВЕТ,
ИЛИ ПОСЛЕ?
Это пресуппозирует, что вы мне ответите и запишете ответ,
единственный вопрос — в каком порядке.
ПРИЛОЖЕНИЕ В РЕЧЕВЫЕ ПРЕСУППОЗИЦИИ 415
Предикаты осознавания
Слова, типа: «понимать», «заметить», «знать», «осознавать»
могут пресуппозировать окончание предложения.
ВЫ ПОНИМАЕТЕ, СКОЛЬ МНОГОМУ ВЫ УЖЕ НА
УЧИЛИСЬ?
Единственный вопрос — понимает ли слушатель, как много
он уже выучил.
Изменение во времени
Глаголы и наречия «начать», «заканчивать», «продолжать»,
«все еще», «уже» являются примерами слов, которые позволя
ют вам пресуппозировать остаток предложения.
ВЫ МОЖЕТЕ ПРОДОЛЖАТЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ —
предполагает, что расслабляться вы уже начали.
ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ЗАИНТЕРЕСОВАНЫ В ИЗМЕНЕНИИ?
Встроенные вопросы
Их можно встраивать в более крупную структуру предложе
ния, что позволяет задать вопрос в более мягкой форме.
МНЕ ИНТЕРЕСНО, КОГДА БЫ ВЫ ХОТЕЛИ ЗАНЯТЬСЯ
ЭТИМ ВОПРОСОМ?
Негативные команды
Поставьте перед утверждением о наступлении того, чего вы
хотите, частицу «не».
НЕ СПЕШИТЕ ПОЛНОСТЬЮ РАССЛАБЛЯТЬСЯ.
Неоднозначность
Масштабная неоднозначность возникает, когда неясно,
в какой степени обстоятельство, действие (состояние) или оп
ределение выражены в предложении.
ВЫ ЛЕГКО МОЖЕТЕ СЛЫШАТЬ МОЙ ГОЛОС И ВСЕ ОТ
ЧЕТЛИВЕЕ ОЩУЩАТЬ ЛЕГКОСТЬ ОДНОЙ ИЗ ВАШИХ
РУК.
Неоднозначность пунктуации:
КАЗНИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ («,»).
416 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
Разговорные постулаты
Вопросыт, которые обычно вызывают поведенческие реак
ции, а не ответы «да/нет». Они функционируют как команды
или просьбы, а не как вопросы.
У ТЕБЯ ЕСТЬ РУЧКА?
ТЫ МОЖЕШЬ ОТКРЫТЬ ДВЕРЬ?
Кавычки
Этот паттерн включает любое утверждение, которое вы хо
тите сделать, как будто вы приводите цитату из сказанного
кемто другим. Кавычки могут быть использованы для то
го, чтобы высказать любое сообщение отстраненно,
не принимая ответственности за него.
ПРИЛОЖЕНИЕ В ПРАКТИКА 417
ПРАКТИКА
3 и поддержание состояний
с помощью Милтон
модели
(в тройках)
Использование естественных
трансовых состояний человека
1 Выясните, в каких ситуациях человек чувствует себя
удобно, безопасно и расслаблено:
отдыхая на пляже в теплый день;
принимая теплую ванну;
отдыхая в деревне на лугу;
отдыхая в теплой постели, когда на улице холодно,
дует ветер;
в какойлибо другой обстановке.
Формула 4–1
Данный способ наведения использует вербальную подст
ройку и ведение (невербальная подстройка в этот момент,
конечно, также важна). Для подстройки вы даете клиенту
сенсорно обоснованные описания его поведенческих реак
ций, которые возникают и есть у него в настоящий мо
мент, — 4 фразы. На этапе ведения вы предлагаете клиенту
менее сенсорную фразу, которая не описывает его реальное
поведение, но предполагает возникновение у него состояния
транса. Далее вы постепенно уменьшаете число фраз, опи
сывающих реальное поведение клиента, и увеличиваете чис
ло фраз, предполагающих его погружение в транс.
Диссоциация сознательного
и бессознательного
Использование отрицаний
Данный прием позволяет ослабить так называемое «сопро
тивление» человека, вызванное его желанием регулировать
свое поведение сознательно или естественной привычкой де
лать все наоборот. Сообщая человеку о том, что он не должен
делать, мы можем облегчить вхождение в транс.
Сообщение о признаках
вхождения в транс
МЕТАФОРЫ
ПРАКТИКА
ПОСТРОЕНИЕ МЕТАФОРЫ
РАССКАЖИТЕ МЕТАФОРУ
Цикл испытания
© Дэвид Гордон
432 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
Структура изоморфной
терапевтической метафоры
© Дэвид Гордон
ПРИЛОЖЕНИЕ В МЕТАФОРЫ 433
434 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ В ПРАКТИКА 435
436 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ В ПРАКТИКА 437
438 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
ПРОТОКОЛ ИЗУЧЕНИЯ
ТРАНСОВОГО ОПЫТА КЛИЕНТА
« » 20 г.
ФИО 5
ПРИЛОЖЕНИЕ В ПРАКТИКА 439
440 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ В ПРАКТИКА 441
442 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ В ПРАКТИКА 443
444 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ В ПРАКТИКА 445
446 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ В ПРАКТИКА 447
448 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ В ПРАКТИКА 449
450 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ В ПРАКТИКА 451
452 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ В ПРАКТИКА 453
454 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП
ПРАКТИК
Приложение С
Искусство презентации и
публичного выступления.
Работа с аудиторией
ОБЗОР ТРЕНИНГА
Тренерский цикл
462 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
1 Когнитивные карты
Эффективное обучение зависит от личных когнитивных
карт человека и его гибкости в построении новых. В хо
де усвоения содержания курса, взаимодействия с други
ми обучающимися и тренером активизируются нейрон
ные пути ученика, которые кодируют новую
информацию в когнитивные карты.
3 Обучение эффективно,
если соблюдаются следующие условия:
Навыки дизайна
Планирование дизайна — установка цели.
Разбивка содержания в различных вариантах укрупне
ния и разукрупнения.
Создание последовательности обучения.
Выбор альтернативных путей для представления содер
жания (подбор образов, символов, метафор, действий
и т. д.).
Исследование содержания с разных точек зрения.
Картирование уровней обучения.
ПРИЛОЖЕНИЕ С ОБЗОР НАВЫКОВ ТРЕНЕРА 465
Подготовка дизайна
Постановка явных и неявных целей.
Определение способов поддержания важных состояний
тренера и группы.
Способы задействования репрезентативных каналов: го
ворить, писать, рисовать, демонстрировать.
Определение главных ударений.
Подбор референтного опыта: пример, метафора, демон
страция, упражнение, задача.
Репетирование.
Утилизация потенциальных помех и затруднений.
Коммуникативные навыки
работы с группой
Действие — исполнение.
Многомерное представление информации.
Калибровка.
Создание учебных состояний и мотивация.
Аналоговое маркирование: тон голоса, жесты, поза.
Минидемонстрации — демонстрация сказанного в
процессе словесного описания.
Метафоры и универсалии.
Примеры — ключевые слова.
Якорение: пространственное, жестами, тоном голоса,
ключевыми словами.
Подстройка и ведение.
Изменение позиций восприятия — ко 2 и 3й.
Ответ на вопросы и позитивные намерения.
Рефрейминг.
Парафразирование.
Утилизация.
Обратная связь.
Обратный ход — перепросмотр.
Подстройка к будущему.
Оценочные навыки
Рефлексия — обратная связь — обучение.
Перепросмотр — реорганизация.
466 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
ПРАКТИКА
Этап № 1. Подготовка
А и B по очереди проводят друг друга по следующим
шагам:
3 Пройдите пошагово от 20 до 1.
Этап № 2. Применение
ПРАКТИКА
УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ
НАВЫКОВ КОММУНИКАЦИИ
С ГРУППОЙ
G отношению к обучающимся и
психогеографии
(в группах по 4–6 человек)
3
Демонстрация сказанного в процессе
словесного описания
(двухуровневая коммуникация)
(в тройках)
1 А выбирает тему и делает презентацию по выбранной
теме. Задачей является демонстрация того, о чем идет
разговор. А демонстрирует, как минимум, двумя спо
собами то, о чем говорит.
C.4. Упражнение
G на укрупнение / разукрупнение
и аналоговое маркирование
(в группах по 3–4 человека)
1 Выберите определенную тему и отметьте, как бы вы
рассказывали о ней наиболее естественным образом.
Какие 3 или 4 основных элемента вы бы в ней выдели
ли? Либо вы можете выбрать небольшой кусочек дан
ной темы, а затем разукрупнить его, либо взять боль
шой кусок и увеличить его еще более.
СОЗДАНИЕ СОСТОЯНИЙ,
ВЫЗЫВАЮЩИХ ОПРЕДЕЛЕННУЮ
РЕАКЦИЮ
См. «Извлечение и выстраива
ние состояний» (прил. A).
476 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
(в тройках)
© Ричард Бэндлер
1 Подготовка
Помните, что:
люди реагируют только на ваше поведение, поэтому
все, что вам надо, чтобы изменить чьюто реак
цию, — это изменить свое поведение;
отвечать на чьилибо поступки легче внешним по
ведением, а не внутренним состоянием;
для того чтобы влиять на систему, полезно нахо
диться вне ее, то есть диссоциироваться;
вы всегда можете придумать такой контекст, где бы
любая реакция отвечала вашей цели.
ПРИЛОЖЕНИЕ С ПРАКТИКА 479
2 Раздача ролей
Тренер (A) выбирает тему (учебную цель) и определя
ет типы учащихся, с которыми ему трудно работать
(B — «трудная» личность).
Наблюдатели:
C — логические уровни и позиции восприятия;
D — метасообщения;
E — состояния тренера и учащегося;
F — метапрограммы.
3 Взаимодействие
Тренер взаимодействует с группой 5–10 минут, справ
ляясь и с учебной целью, и со взаимоотношениями,
особенно с «трудной» личностью.
4 Обратная связь
Каждый член группы дает обратную связь о том:
что ему понравилось во взаимодействии;
что возможно добавить/выбрать альтернативу;
какие вопросы задать тренеру.
480 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ С ПРАКТИКА 481
482 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ С ПРАКТИКА 483
484 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
ПРАКТИКА
© Энни Энтус
Обучающие действия
Эффективный тренинг включает в себя целый набор муль
тисенсорных обучающих действий.
ПРАКТИКА
3 Осуществите презентацию.
ДЕМОНСТРАЦИЯ
Критерии
эффективности демонстрации
Сохраняйте равновесие между:
Доверием — в отношении вашей компетентности и тех
ники. Во время демонстрации выберите и поддерживай
те свое собственное ресурсное состояние; опасайтесь
слишком большой серьезности.
Ясностью — подходящая рамка и демонстрация цели,
сенсорные свидетельства, шаги. Оценивайте их из 3й
позиции.
Раппортом (с субъектом и группой).
Легкостью отслеживания и участия.
Многоуровневым обучением аудитории.
ПРИЛОЖЕНИЕ С ПРАКТИКА 497
ПРАКТИКА
G С.15. Демонстрация
(в группах по 4–5 человек)
1 Раздача ролей
Члены группы по очереди играют тренера и необходи
мых субъектов для демонстрации, в то время как ос
тальные члены группы принимают различные стили
обучения.
2 Взаимодействие
Тренер делает демонстрацию на 5–10 минут.
3 Обратная связь:
Каждый член группы дает обратную связь:
о том, что ему понравилось во взаимодействии;
о возможных добавлениях/альтернативах;
задавая вопросы тренеру.
498 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ С ПРАКТИКА 499
500 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
УЧЕБНАЯ АКТИВНОСТЬ
ПРАКТИКА
Более подробно о круге
обучения см. гл. 1.
ПРИЛОЖЕНИЕ D КРИВАЯ БАНДУРЫ 519
КРИВАЯ БАНДУРЫ
МЕТАПРОГРАММЫ
Способ мышления
Индуктивный От частного к общему — укрупнение
Дедуктивный От общего к частному — разукрупнение
Традуктивный По аналогии
ФОКУС СРАВНЕНИЙ
Совпадение Сортировка по общему — консенсус
(это то же самое).
Несовпадение Сортировка по различиям — конфронтация
(это другое)
МОТИВАЦИЯ
Перспектива
Приближение К позитиву
Избегание От негатива
Стиль ответа
Активный Инициатива
Пассивный Реагирование
ВРЕМЯ
Ориентация на:
Прошлое
Настоящее
Будущее
Продолжительность
Включенное время
Сквозное время
Убедители
Количество раз
Интенсивность
Частота
Период
Последовательность
Интервал
524 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
ПРАКТИКА
G в групповой коммуникации
(в микрогруппах)
4 Метавыводы. Рефлексия.
ПРИЛОЖЕНИЕ D ПРАКТИКА 525
© А. А. Плигин
ПРИЛОЖЕНИЕ D ПРЕСУППОЗИЦИИ В БИЗНЕСЕ 529
ПРЕСУППОЗИЦИИ В БИЗНЕС&КОММУНИКАЦИИ
Последовательность
Слова, вроде: «первый», «другой», «второй».
ХОРОШО, О КАКОМ ИЗ ВИДОВ НАПОЛЬНОГО ПОКРЫ
ТИЯ ВЫ ХОТЕЛИ БЫ УЗНАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ?
Предикаты осознавания
Слова, типа: «понимать», «заметить», «знать», «осознавать»
могут пресуппозировать окончание предложения.
ЗНАЕТЕ (ЗАМЕЧАЕТЕ) ЛИ ВЫ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ
ПРЕИМУЩЕСТВА ЛАМИНАТА ПО СРАВНЕНИЮ
С ПАРКЕТОМ?
ОСОЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, НАСКОЛЬКО БОЛЬШЕ ФИНАНСО
ВЫХ И ВРЕМЕННЫХ ВЛОЖЕНИЙ ПОТРЕБУЕТСЯ ПРИ
ПОКУПКЕ ПАРКЕТНОЙ ДОСКИ?
Встроенные вопросы
Их можно встраивать в более крупную структуру предложе
ния, что позволяет задать вопрос в более мягкой форме.
МНЕ ИНТЕРЕСНО, КОГДА БЫ ВЫ ХОТЕЛИ ЗАНЯТЬСЯ
ЭТИМ ВОПРОСОМ?
ЛЮБОПЫТНО, ЧТО ДЛЯ ВАС ЯВЛЯЕТСЯ ОПРЕДЕЛЯЮ
ЩИМ КРИТЕРИЕМ В ВЫБОРЕ ПОКРЫТИЯ?
А ИНТЕРЕСНО, ВЫ ПОДСЧИТАЛИ КОНЕЧНУЮ СТОИ
МОСТЬ ВАШЕГО ПОЛА?
530 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
Или
Использование этого союза предполагает, что, как минимум,
одна из нескольких альтернатив произойдет.
ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ВЛОЖЕНИЕ В ЛАМИНАТ ИЛИ
ПОТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА ПАРКЕТНУЮ ДОСКУ.
В ПРЕИМУЩЕСТВЕ.
Изменение во времени
Глаголы и частицы «начать», «заканчивать», «продолжать»,
«все еще», «уже» являются примерами слов, которые позво
ляют вам пресуппозировать остаток предложения.
ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ВЫБИРАЕТЕ, С КАКОГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ
НАЧАТЬ НАШЕ ОБСУЖДЕНИЕ?
РАССМАТРИВАЯ КАТАЛОГ, МОЖЕТЕ УБЕДИТЬСЯ.
Негативные команды
Поставьте перед утверждением о наступлении того, что вы хо
тите, частицу «не».
НЕ ОЧЕНЬ СПЕШИТЕ С ОТВЕТОМ.
МЫ НЕ ГОВОРИМ О ТОМ, ЧТО МЫ ЛУЧШИЕ…
МОЖНО НЕ ЗАДУМЫВАТЬСЯ О РАЗНИЦЕ…
Кавычки
Этот прием включает любое утверждение, которое вы хотите
сделать; как будто вы приводите цитату из сказанного кемто
другим. Кавычки могут быть использованы для того, чтобы
высказать любое сообщение, не принимая на себя ответствен
ность за это сообщение.
Причинно&следственные связки
Союзы могут использоваться для связывания двух людей,
иначе никак не связанных.
МЫ МОЖЕМ ВЫПИТЬ КОФЕ И ОБСУДИТЬ МОЕ
ПРЕДЛОЖЕНИЕ.
ВЫ МОЖЕТЕ ПРИСЕСТЬ ЗА СТОЛ И ОБДУМАТЬ ВА
ШЕ РЕШЕНИЕ.
Глаголы, которые утверждают причинность «позволяет»,
«вызывает», «приводит к», «вынуждает», «требует».
ВАШ ВОПРОС ВЫНУЖДАЕТ МЕНЯ ЗАДАТЬ ВАМ
ВСТРЕЧНЫЙ ВОПРОС.
ТЕМА НАШЕГО РАЗГОВОРА ТРЕБУЕТ ОТ МЕНЯ ПРЕ
ДЕЛЬНОЙ ОТКРОВЕННОСТИ.
2ГОДИЧНЫЙ ОПЫТ ПРОДАЖ ПОЗВОЛЯЕТ МНЕ ДЕ
ЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ВЫВОДЫ.
ПРИЛОЖЕНИЕ D РАСКРУТКИ 531
РАСКРУТКИ
Типы раскруток
Обобщение
Намерение
Прямое внимание к намерению или к цели убеждения.
Задавая такой вопрос, вы хотите узнать, из чего скла
дывается реальная цена.
Я рад, что мы производим впечатление серьезной ком
пании.
Иерархия критериев
Прямое сравнение с критерием, находящимся на более
высоком уровне.
Что для вас важнее — практичность и элитарность или
сложившийся стереотип?
Что для вас важнее — заплатить меньше денег или
приобрести качественный товар?
Последствия
Обращение внимания клиента на следствие от убеждения
или на взаимоотношения, определенные этим убеждением.
Вложив при покупке ламината чуть больше денег, вы
избавите себя от лакировки, натирания, перестилания.
Думая так, вы разочаруетесь в большом количестве хо
роших компаний.
ПРИЛОЖЕНИЕ D РАСКРУТКИ 533
Стратегия реальности
Внимание направляется к очевидности, поддерживаю
щей или дисквалифицирующей убеждение.
Как именно вы узнаете, что на самом деле сколько
стоит?
Какая скидка должна быть на товар, чтобы компания
казалась вам серьезной?
Переопределение
Замена одного из элементов (причины или следствия)
в убеждении похожим элементом, но с другими дополни
тельными значениями.
Мы продаем этот товар уже со скидкой.
Для нас серьезность не в сумме скидки, а в оптималь
ном соотношении цены и качества.
Правильно я вас понял, что для вас самая серьезная
компания — та, которая раздает свои товары бес
платно?
Другой результат
Обращение к уместности данного убеждения и прямое
внимание на совершенно другой исход.
Может, дело не в ламинате и не в его цене — а в том,
что действительно вы хотите от своего пола?
Возможно, вопрос не в том, какие компании вы счи
таете серьезными, и не в том, какие у нас скидки —
а в том, что вы на самом деле получите?
Метафора (аналогия)
Разве каждый новый компьютер должен быть дешевле
старых?
Если самолет постоянно снижает высоту — значит ли
это, что он долетит до пункта назначения быстрее?
Вы помните, где бывает бесплатный сыр?
534 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
© А. А. Плигин
536 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ D ПРАКТИКА 537
538 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
ПРИЛОЖЕНИЕ D ПРАКТИКА 539
Информация
Список литературы.
Семинары и проекты
Центра НЛП
в образовании
544 РУКОВОДСТВО К КУРСУ НЛП&ПРАКТИК
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Вып.1. 1996.
Вып. 2. 1997.
Вып. 3. 1998.
Вып. 4. 1998.
Вып. 5. 1999.
Вып. 6. 2000.
Alder H. NLP: The New Art and Sciense of Getting What you Want.
Piatkis, 1994.
Bandler R., Grinder J. Frog into Princes. Moab, Utah: Real People Press, 1979.
ИНФОРМАЦИЯ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 547
Dilts R. Changing Belief Systems with NLP. Cupertino: Meta Publication, 1990.
Grinder J., DeLozier J. Turtles All the Way Down. Metamorphous Press, 1995.
Центр Нейро&Лингвистического
Программирования в образовании
под руководством А. А. Плигина
НЕЙРО&ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ
ПРОГРАММИРОВАНИЕ
Центр предоставляет
следующие возможности обучения:
Специализированные курсы:
Центр Нейро&Лингвистического
Программирования в образовании
под руководством А. А. Плигина
представляет
наиболее полный российский курс
«НЛП&ПРАКТИК»
В программе:
Методология НЛП.
Сенсорные системы и особенности восприятия человека.
Развитие остроты восприятия.
Экспрессдиагностика НЛП.
Способы отслеживания внутренних изменений человека
по внешним проявлениям(невербальная коммуникация).
Технология построения успешной коммуникации.
Определение намерения, скрытого за поведением.
Модели сбора информации.
Позиции восприятия информации.
Модель организации мыслительных и поведенческих стра
тегий (Т.О.Т.Е.).
Нейрологические уровни организации информации.
Общение на разных логических уровнях.
ИНФОРМАЦИЯ ЦЕНТР НЛП В ОБРАЗОВАНИИ 551
Центр Нейро&Лингвистического
Программирования в образовании
под руководством А. А. Плигина
«НЛП&МАСТЕР»
Авторская программа (в развитие подходов
Энни Энтус, Роберта Дилтса, Брайена Ван дер
Хорста, Джудит Делозье, Джона Гриндера,
Ричарда Бэндлера).
В программе:
Центр Нейро&Лингвистического
Программирования в образовании
под руководством А. А. Плигина
«НЛП&ТРЕНЕР»
30 апреля — 11 мая, 6 — 22 июня 2001 г.
В программе:
Центр Нейро&Лингвистического
Программирования в образовании
под руководством А. А. Плигина
«НЛП В БИЗНЕСЕ
И ОРГАНИЗАЦИОННОМ
КОНСУЛЬТИРОВАНИИ»
Бизнес&психологам
Бизнес&консультантам
Руководителям предприятий
Торговым и страховым агентам
Специалистам по маркетингу
Рекламным агентам
Специалистам PR
Имиджмейкерам
Менеджерам
Центр Нейро&Лингвистического
Программирования в образовании
под руководством А. А. Плигина
представляет курс
«НЛП В ОБРАЗОВАНИИ»
Преподавателям
Школьным психологам
Заместителям директоров
по науке
Директорам школ, ориентированных
на инновационную деятельность
Специалистам методической службы
Всем, кто занимается обучением,
воспитанием и развитием детей
В программе семинара:
«Алфавит» НЛП.
Экспрессдиагностики.
Особенности восприятия детей на различных
ступенях обучения.
Мыслительные стратегии учеников, их графическая запись.
Стратегия грамотного письма.
Творческие способности и одаренность.
Психокоррекционные техники устранения школьных фобий.
Концепция обучения и видеозаписи уроков
русского языка, изобразительного искусства,
литературы на основе НЛП.
Работа полушарий мозга.
Моделирование личностноориентированных технологий
обучения.
Банк упражнений и результаты исследований.
Центр Нейро&Лингвистического
Программирования в образовании
под руководством А. А. Плигина
представляет проект
«ЗВЕЗДЫ НЛП
НА НЕБОСКЛОНЕ РОССИИ»
Миссия проекта
Центр Нейро&Лингвистического
Программирования в образовании
под руководством А. А. Плигина
представляет семинар
«БАЗОВЫЕ ПРЕСУППОЗИЦИИ»
Выйти из ограничений и войти в возможности
Этот семинар, в отличие от большинства спецкурсов,
проводимых Центром НЛП, не обучающий, а прикладной.
Это тренинг личностного роста, и главным предметом
изучения станете вы сами: ваши убеждения и ценности, ваши
представления о себе самом, о своем будущем и об
окружающем вас мире. А НЛП будет здесь в первую очередь
средством для собственных изменений.
Достижение вершин успеха имеет больше общего с тем, что
и как мы думаем о ситуации, нежели с действительной
ситуацией. На семинаре нам предстоит выяснить: с какими
пресуппозициями мы идем по жизни — с поддерживающими
или ограничивающими?
Курс построен таким образом, что в процессе интенсивной
работы с применением различных техник НЛП мы сможем
«выпалывать» ограничивающие убеждения, как сорняки,
укреплять и развивать поддерживающие, привносить в свою
жизнь те ресурсы, которые нам особенно необходимы.
Увлекательное путешествие в свой внутренний мир при
помощи визуализации, слов, движений, позитивный настрой
по отношению к себе и миру, техника исполнения желаний —
все это реально на семинаре «Базовые пресуппозиции».
Уважаемые коллеги!
Мы собираемся выпустить справочник «Кто есть кто в
НЛП и Эриксоновском гипнозе», который будет предназ
начен всем тем, кому нужны получить профессиональная
помощь, консультации или кто желает получить образова
ние в данной области. Также он будет полезен профессио
налам, которые хотели бы завязать дружеские контакты,
обменяться опытом, организовать различного рода сотруд
ничество. Это будет первое издание такого рода, которое,
мы уверены, вызовет живой интерес и отклики большого
числа людей, как профессионалов в этой области, так и
других заинтересованных лиц.
Ответы на нижеследующие вопросы будут являться той
минимальной информацией, которую мы хотели бы видеть в
нашем справочнике (но мы будем рады и любым дополни
тельным сведениям, которые вы сможете сообщить).
2. Краткое резюме
(образование, профессиональные достижения, не относящиеся к НЛП, и т. п.).
9. Сфера работы.
Уважаемый читатель!
Вы стали счастливым обладателем первого издания книги
«Руководство к курсу «НЛППрактик». Книга готовилась
долго и тщательно, но, несмотря на самоотверженный труд
авторов, редакторов и корректоров, как мы полагаем, до сих
пор носит в себе следы эволюции от десятка листков с
инструкциями до издания объемом более полутысячи
страниц. Мы приглашаем вас принять участие в доведении
книги до высших НЛПерских и издательских стандартов. Все
замечания и предложения будут учтены во втором издании
книги. Ждем от вас обратную связь самого высокого качества!
ВЕСТНИК НЛП
Л. Деркс, Я. Холландер
СУЩНОСТЬ НЛП
М. Эриксон
СТРАТЕГИЯ
ПСИХОТЕРАПИИ
С. Горин
НЛП.
ТЕХНИКИ РОССЫПЬЮ
Р. Джонсон
40 УПРАЖНЕНИЙ
ТРЕНИНГА НЛП
Р. Бейли
НЛП&
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
И. Черепанова
ДОМ КОЛДУНЬИ
Уважаемые пользователи!
Если после этого нажать на клавишу «Show/Hide Navigation Pane», то после откроется
каскадное меню, содержащее основные разделы книги:
PSYMULTIMEDIA
С уважением, PsyMultiMedia
PSYMULTIMEDIA
Вышли в свет:
Видеоверсия семинара Роберта Дилтса
«Системное мышление и применение НЛП в бизнесе»
Также на дисках:
Упражнения, метафоры и дополнительная информация по теме данного семинара.
КОЛЛЕКЦИЯ МУЛЬТИМЕДИЙНЫХ ТРЕНИНГОВ
I. LAB профиль
CD1 — Вступление. Биография Брайана Ван Дер Хорста. Два вида обучения.
Пирамида А. Маслоу. Выживание и коммуникация.
CD2 — Три вещи бизнеса. История о стратегиях. Мимы и ценности.
CD3 — Минимальный список Гриндера. Моделирование по Гриндеру. Метамодель.
КОЛЛЕКЦИЯ МУЛЬТИМЕДИЙНЫХ ТРЕНИНГОВ
Также на дисках:
Упражнения, метафоры и дополнительная информация по теме данного семинара.
PSYMULTIMEDIA
Видеокурс НЛП&Практик
Андрей Плигин «Модель S.C.O.R.E.»
Symptoms — симптомы;
Causes — причины;
Outcome — результат;
Resources — ресурсы;
Effects — эффекты.
Готовятся к выходу:
Продолжение видеокурса НЛП%Практик.
Бо Щеберг «Терапия на линии времени»
Энни Энтус «НЛП и культуральные различия»
Анита Хертел «Переговоры «Выигрыш%выигрыш»
КОЛЛЕКЦИЯ МУЛЬТИМЕДИЙНЫХ ТРЕНИНГОВ
Видеокурс НЛП&Практик
Андрей Плигин «Метамодель»