TERAPIA DE REALIDAD Se trata de un entrenamiento en habilidades cognitivas, conductuales y educacionales para afrontar la enfermedad y sus sntomas.

Los objetivos son: -Toma de conciencia de enfermedad. -Desarrollo de autoconocimiento personal. -Potenciar la autoestima. -Desarrollo de habilidades sociales. Los contenidos a tratar son: 1)toma de conciencia de enfermedad Conocimiento de los sntomas actuales Conocimiento de la propia enfermedad Conocimiento de los sntomas previos a una crisis o recada Conocimiento de la medicacin (En los casos que sea posible) Adherencia al tratamiento mdico y psicolgico -Conocimiento de efectos generales de medicacin , revisiones y sus consecuencias al abandonarlos - Analisis de la actitud hacia al mdico. - conocimiento y ventajas de la actitud agresiva, pasiva o asertiva con el mdico . - conocimiento de la infomacin relevante para el mdico - Aceptacin de recadas 2)Autoconocimiento personal - Conocimiento y expresin de nuestras emociones. - Estrategias de afrontamiento ante emociones negativas. - Descubrir las cualidades positivas de cada persona - Descubrir las propias potencialidades - Valoracin de las limitaciones 3)Desarrollo de habilidades sociales(Bsicas y/o complejas) Favorecer la actitud de escucha y respeto Expresividad de emociones gestual y corporalmente Realizar peticiones de forma adecuada Realizar agradecimientos de forma adecuada Realizar y recoger crticas de forma adecuada Aprender a decir NO

4)Fomento de la cohesin grupal Favorecer la privacidad y exclusividad del grupo Refuerzo intrnseco de la actividad

5)Valoracin y comprensin de la familia Comunicacin de la informacin de las etapas vitales de la propia familia.(estructura, sucesos importantes, cambios vitales etc) Reducir los comentarios crticos y la hostilidad Aumentar los comentarios positivos, estimulando el respeto individual. Comprensin de las reacciones familiares. Encauzar las relaciones familiares.

6)Potenciar la discriminacin objetiva de los acontecimientos vividos Cuando sea prudente ayudar a analizar que la realidad puede tener diferentes perspectivas y todas correctas. - Analizar que el estado de nimo, la tensin emocional, el cansancio son factores que pueden maximizar las percepciones de lo vivido. 7)Entrenamiento en habilidades de afrontamiento y solucin de problemas. Mejorar el manejo de los problemas de la vida diaria y de determinados acontecimientos vitales.

8)Autocontrol Importancia del autocontrol en todas las reas de nuestra vida Ventajas e inconvenientes de controlar nosotros nuestra vida Importancia de la voluntad.ejercicios Conocer el autocontrol interno y externo segn se dirija a nuestro cuerpo (encauzar pensamientos) o a actividades y relaciones con otras personas. 9)Autocuidado Qu es autocuidarse o cuidarse Ventajas e inconvenientes del autocuidado Areas del autocuidado (higiene, alimentacin, ropa..) identificar necesidades Dificultades reales para responsabilizarse Estructuracin de actividades con refuerzos y autorecompensas (aprox sucesivas)

10) Conductas impulsivas . agresividad Ayudara a conocer las propias conductas que indiquen riesgos de violencia o tensin interior Canalizacin de la expresin de emociones negativas ante situaciones que le generan tensin. Actividades para relajarse y distensionar.

11)Actividades recreativas Importancia de las actividades de ocio para distensionar, relajarse y distraccin de los pensamientos negativos Conocimiento de actividades individuales y de grupo