Hablemos de sentimientos :)

de Mltiples Miradas - Lic. Evangelina Aronne, el viernes, 25 de enero de 2013 a la(s) 13:33

Para aumentar la paciencia, los acuerdos y los buenos momentos, comparto algunos pensamientos y pautas que escribi la Lic. Carolina Sarmiento, terapeuta de Parejas del equipo Mltiples Miradas": En el consultorio recibo a parejas que quieren optar por un cambio, que se animan a evaluar su situacin actual y hacer los ajustes necesarios para reconocer junto a un profesional, aquellas cosas que haran la relacin ms plena y satisfactoria. No es un paso fcil pero s que vale la pena; porque implica renovar la promesa de cuidarse y amarse, ms y mejor. Comparto con ustedes algunos consejos a tener en cuenta, para pensar juntos y tambin por separado; a poner en prctica en los tiempos de cada uno y segn en qu parte del trayecto se encuentren ahora. Tal vez puedan comenzar por:

Procuremos la unidad: analicemos juntos cun importante es para

nosotros estar unidos? estamos igualmente unidos en cuanto a valores, principios, creencias y metas? Qu cambiaramos de la relacin? Dediqumonos tiempo: Qu puedo sacrificar yo que, hoy por hoy, me esta exigiendo demasiado tiempo al punto de descuidar nuestra relacin? Hacemos tantas cosas buenas, y todas parecen importantes, pero sin querer hicimos que estas compitieran con lo ms sagrado que tenemos; pero stop! Determinemos juntos y logremos un acuerdo sobre el cuanto, el cuando y el como lo haremos. Luego, no te olvides de ayudarme a lograrlo, yo te prometo que har lo posible por cumplirlo y la vez ser paciente en tanto t lo intentas. Divirtmonos juntos: Qu nos diverta cuando nos conocimos? te acords?; Qu te divierte ahora? Si s que salir a cenar te gusta pero ltimamente seguamos hablando de trabajo o de lo mal que se portaron los chicos; y yo, que no te dej escuchar la pelcula en el cine para contarte sobre mi nuevo proyecto.

Que tal si no solo hacemos algo que nos guste a los dos, sino tal vez algo que slo te guste a vos y me enseas a disfrutarlo, y la prxima me toca a mi Qu te parece? Hablemos en forma positiva: Hagamos una prueba, revisemos los mensajes de texto, que cada uno le escribi al otro la semana pasada, seguramente encontraremos pedidos, ayudas memorias y un te quiero en diminutivo Acert? Si no es as, ser ms fcil el siguiente desafo: Durante una semana tratemos que en nuestras conversaciones, por slo 5 minutos cada da, hablemos acerca de sentimientos y sobre la vida que llevamos juntos. Por ejemplo: Podr contarte que hice en el da que me hizo sentir ms cerca de ti, un recuerdo, una cancin, una foto; y vos podras decirme qu te gust de estar conmigo en un mensaje de texto breve.

Hagamos una lista de actos de bondad: Anota 10 solicitudes que te gustara

que yo hiciera para ti y escndela bajo mi almohada, yo har lo mismo, seremos especficos, pero sobre todo PACIENTES y AGRADECIDOS.

A trabajar! Y yo tambin me incluyo

Carolina Sarmiento de Agazzani Psicloga de parejas, jvenes y adultos. M.P 6192 Miembro del Equipo Psicolgico Multiples Miradas (0351) 156849754 / 4211275 - lic.sarmientoc@gmail.com * Con aportes del Manual: Cmo fortalecer el matrimonio Cap. 6 Servicios para la Familia Sud (2006) Publicado por La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los ltimos Das. Salt Lake City,Utah.