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ASTANGA YOGA prathyahara

M:.R:. Getuls Laura Amrica Maldonado Correa

PRATHYAHARA

SAMYAMA
CONJUNTO DE DISCIPLINAS DE TRABAJO SUTIL Y TRASCENDENTE

DOMINIO EN EL EJERCICIO DE LA CAPACIDAD DE LIBERAR LA ACTIVIDAD SENSORIAL, EMOTIVA Y SENTIMENTAL DE LOS ESTMULOS EXTERIORES

PRATHYAHARA
ASANA EKAGRATA PRANAYAMA

ASANA
DESARROLLA LA CONSCIENCIA PLENA, INTENSA Y PROFUNDA DE NUESTRO CUERPO FSICO.

LA INMOVILIDAD DE NUESTRA ACTIVIDAD CORPORAL, LA FLUIDEZ CON EL RITMO RESPIRATORIO Y EL AQUIETAMIENTO DE LA ENERGIA, NOS PERMITE ACERCARNOS UN POCO A LA EXPERIENCIA DEL VACIO, Y ESPECIALMENTE LA EXPERIENCIA DE LA AUTONOMA EN RELACIN A LA INTERMINABLE SUCESIN DE ESTMULOS DEL MEDIO AMBIENTE

PRANAYAMA
ES LA DISCIPLINA QUE NOS

PERMITE LA TOMA DE CONSCIENCIA CON EL MUNDO, DESDE UNA PERSPECTIVA VIBRATORIA Y ENERGTICA.

PRANAYAMA
TECNOLOGA QUE NOS PERMITIRA DEJAR DE RESPIRAR SIN UN RITMO O UN PROPSITO SUPERIOR A LA OXIGENACIN MISMA. PATANJALI LO DEFINE COMO:

VICCHEDA

LA RESPIRACIN CONSCIENTE ES EL VEHCULO PARA PROFUNDIZAR Y VIVIR PLENAMENTE LA EXPERIENCIA DE LAS EMOCIONES. PERO TAMBIEN PUEDE SER EL MEDIO POR EL CUAL INTERRUMPIMOS EL CONTACTO CON LAS EMOCIONES

LA PRCTICA ADECUADA DEL PRANAYAMA NOS VA A PERMITIR DESPERTAR NUESTRA PROPIA FUERZA VITAL Y ACTIVAR DE MANERA ADECUADA LA FISIOLOGA SUTIL

LA TRADICIN DEL YOGA


EL PRANA OBEDECE AL PENSAMIENTO.

EKAGRATA
DESARROLLO DE LA CAPACIDAD DE INTERVENIR A VOLUNTAD Y EN FORMA INMEDIATA A LA HIPERACTIVIDAD MENTAL.

LA ASANA, EL PRANAYAMA Y LA EKAGRATA


MODIFICAN EL MOVIMIENTO Y LA VIBRACIN DE NUESTRA ENERGA, QUE GRADUALMENTE NOS VA A PERMITIR ACCEDER A UN ESTADO DE ATENCIN INTERNA Y EXTERNA

CUANDO LA MENTE Y EL CUERPO SE CONCENTRAN Y ADQUIEREN UN RITMO Y SON ADECUADAMENTE OBSERVADOS, EMERGE LA CONSCIENCIA PLENA DE NUESTROS ESTADOS DE NIMO, EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

LA OBSERVACIN Y EXPERIMENTACIN CONSCIENTE DE LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS, CONSTITUYE EL NIVEL MS SUTIL Y DIFICIL.

Por qu la observancia y experimentacin de las emociones y sentimientos es difcil?

PORQUE NUESTROS PROCESOS DE APRENDIZAJE ADQUIRIDOS A LO LARGO DE NUESTRA VIDA NOS HA ENSEADO A DESCONOCER NUESTROS SENTIMIENTOS COMO PROPIOS.

TRASLADAMOS LOS

SENTIMIENTOS FUERA DEL PRESENTE.


TRANSFERIMOS LOS

SENTIMIENTOS HACIA OTRAS PERSONAS.


IGNORAMOS

CUAL ES LA NATURALEZA DE LAS EMOCIONES ?


SON LAS EMOCIONES UNA

PROPIEDAD DEL CEREBRO ? LA EMOCIN Y EL SENTIMIENTO PUEDEN CONSIDERARSE SINNIMOS? HABR EMOCIONES QUE PUEDAN CONSIDERARSE UNIVERSALES ?

CONTRIBUCIONES
ESTUDIOS HISTRICOS ANTROPOLOGICOS DE VARIEDADES DE CONDUCTA EMOCIONAL. ESTUDIOS PSICOLGICOS ESTUDIOS BIOLGICOS ESTUDIOS NEUROCIENTIFICOS

EL ESTUDIO DE LAS EMOCIONES ES LIMITADO

FINANCIERAS TECNICAS ETICAS

LAS EMOCIONES SE PUEDEN ESTUDIAR DESDE VARIOS ENFOQUES

COGNITIVO .- JUICIOS Y
PENSAMIENTOS QUE SURGEN EN UN ESTADO CONCRETO DE SENTIMIENTO

CONDUCTA OBSERVADA

LENGUAJE CORPORAL

TONO DE LA VOZ RITMO RESPIRATORIO MOVIMIENTOS OCULARES

NEUROBIOLOGICO
POR MEDIO DE LOS IMPULSOS

ELECTRICOS DEL CEREBRO SOBRE CIERTAS REGIONES DEL CORTEX, QUE SE TRADUCEN EN RESPUESTAS DE RETIRADA Y ACERCAMIENTO

POR RAZONES DE COMPLEJIDAD EN SU DESARROLLO, LAS EMOCIONES CON ANTECEDENTES COGNITIVOS COMPLEJOS NO SE PUEDEN PRODUCIR EN OTROS ANIMALES QUE NO SEAN LOS HUMANOS

LITERATURA FILOSOFA

QUE ES UNA EMOCIN ?


ALTERACIN DEL NIMO CARACTERIZADA POR UNA CONMOCON ORGNICA CONSIGUIENTE A IMPRESIONES DE LOS SENTIDOS, IDEAS O RECUERDOS, LO CUAL PRODUCE FENMENOS VICERALES QUE PERCIBE EL SUJETO EMOCIONADO Y QUE SE TRADUCE EN GESTOS, ACTITUDES U OTRAS FORMAS DE EXPRESIN.

LA EMOCIN Y EL SENTIMIENTO SON SINNIMOS?


LA EMOCIN ES UNA ALTERACIN DEL NIMO QUE PROVOCA UN ESTADO QUE SE EXPERIMENTA POR MEDIO DE LOS SENTIDOS

LOS SENTIMIENTOS CONSTITUYEN UNA FUENTE MUY IMPORTANTE DE INFORMACIN ACERCA DE NUESTRA RELACIN CON EL MUNDO, NOS REVELA EL NIVEL DE EMPATA CON UNA SITUACIN EXTERNA O INTERNA .

LA EMOCIN ES UNA PROPIEDAD DEL CEREBRO ?


EL CEREBRO REGULA LAS EMOCIONES

ESTUDIOS RECIENTES SUGIEREN QUE MIENTRAS EL IMPULSO EMOCIONAL SE ORIGINA EN LOS CENTROS LMBICOS, LA FORMA EN QUE SE EXPRESAN NUESTRAS EMOCIONES ES REGULADA POR ESTRUCTURAS QUE SON NUEVAS EN LA EVOLUCIN, Y QUE SE LOCALIZAN EN LA ZONA PREFRONTAL DEL CORTEX.

LADO DERECHO

CADA LADO DEL CORTEX PREFRONTAL PARECE MANEJAR UN GRUPO DISTINTO DE RESPUESTAS EMOCIONALES
LADO IZQUIERDO

ESTA RELACIONADO CON LAS EMOCIONES MAS DESAGRADABLES, O SEA LAS QUE NOS HACEN RETROCEDER

SE RELACIONA CON EMOCIONES MAS AGRADABLES, O SEA LAS QUE NOS CONDUCEN A UNA CONDUCTA DE ACERCAMIENTO.

VARIOS ESTUDIOS DE LABORATORIO DAN LUGAR A LA TEORA SOBRE CMO LOS HEMISFERIOS PUEDEN POSEER CARACTERES EMOCIONALES DIFERENTES

LAS DIFERENCIAS EN LA ACTIVIDAD CEREBRAL DEL HEMISFERIO DERECHO E IZQUIERDO SON APRENDIDAS O ESTAN PRESENTES DESDE EL NACIMIENTO ?

LAS EMOCIONES SON DIFICILES DE CONTROLAR PORQUE LA AMIGDALA CONECTA OTRAS PARTES DEL CEREBRO ANTES DE QUE LO HAGA EL NEOCORTEX

EXISTE UNA ACTIVACIN PRECONSCIENTE EN EL CEREBRO QUE DESENCADENA LAS EMOCIONES Y SLO DESPUS SE ES VERDADERAMENTE CONSCIENTE DE LA QUE EST PASANDO

LAS PERSONAS CON MAS ACTIVIDAD EN EL HEMISFERIO IZQUIERDO PUEDEN TENER MAYOR FACILIDAD PARA DESCONECTAR SU AMIGDALA UNA VEZ QUE ESTA SE HA ACTIVADO.

EXISTEN EMOCIONES BSICAS ?


FELICIDAD, TRISTEZA, MIEDO, IRA, SORPRESA, REPUGNANCIA Y ANSIEDAD

ORIENTE

ECUANIMIDAD CUANDO EL CUERPO SE AQUIETA Y LO HACEMOS SIN TENER PENSAMIENTOS CONSCIENTES, ESTAMOS TRATANDO DE RECORDAR UN ESTADO MENTAL NATURAL CUANDO TENEMOS AFLICCIONES EL EQUILIBRIO SE PERTURBA

EL ESTADO MENTAL NATURAL ES LA

LA PRINCIPAL AFLICCIN MENTAL


LA IGNORANCIA

LA IGNORANCIA QUE SE AFERRA A LA EXISTENCIA INHERENTE DE LOS FENMENOS PROVOCANDO EL ETERNO RETORNO POR EL APEGO A LO TRANSITORIO Y A LO ILUSORIO

CUANDO EXISTE LA POSIBILIDAD DE IDENTIFICAR O FUSIONAR EL CONJUNTO DE EXPERIENCIAS ILUMINADAS POR LA VIDA INDIVIDUAL CON LA ENERGA UNIVERSAL, QUE LIBERAN AL SER HUMANO DE LOS APEGOS QUE LO ATAN, Y QUE POR IGNORANCIA LE PRODUCEN DOLOR