COMO PREPARAR LOS PRODUCTOS DE HERBALIFE Los Productos se consumen de la siguiente manera: EL ORDEN PARA CONSUMIRLOS ES EL SIGUIENTE ALOE

TE BATIDO Por la Maanas: Lo Primero es prepararse EL ALOE entonces: AUN VASO le echamos 16 ONZAS O 400 ml de agua fra(EL VASO DE HERBALIFE TRAE LA MEDIDA)le agregamos 1 tapita de aloe y una cucharada de fibra(el tarro de fibra trae la cuchara) revolvemos y listo!. Luego sigue el TE: A un vaso le agregamos 16 ONZAS O 400 ml de agua pero esta vez caliente, ojo no se vaya a quemar cuada y le agregamos una cucharada de 2.5 ml de t, revolvemos y listo, se lo toma. LUEGO EL BATIDO: En la licuadora agrega 100ml de agua, eso es aproximadamente unos tres dedos, luego dos cucharadas (30ml)DE MEZCLA PARA PREPARAR BEBIDA NUTRICIONAL tapamos la licuadora y revolvemos por unos 7 segundos agregamos unos 2 cubitos de hielos y revolvemos por treinta segundos, luego echamos tres cubitos de hielo continuamos licuando por otros treinta segundos apagamos la licuadora y agregamos una cucharada (15ml) de PROTEINA con tres cubos de hielo mas , licuamos otros treinta segundos ms, cuada si se ve muy granizado se deja descansar por un minuto y volvemos a licuar, se deja licuar bastante con el fin de que el batido crezca asi que hay que dejarlo licuar bastante, y echarle hielo tambin es clave, no se debe hacer con pura agua pq no quedara con la misma consistencia.

CUADA LE ACONSEJO QUE SI SIENTE MUCHA ANSIEDAD O LE DA HAMBRE ENTRE COMIDAS CONSUMA FRUTA, PUEDE SER PAPAYA, PIA, O FRESA, O LA QUE USTED PREFIERA PUEDE SUSTITUIR UNA COMIDA NORMAL POR UNA DE HERBALIFE O SI QUIERE DOS, PERO PARA EMPEZAR ES MEJOR CON UNA, YO PREFIERO LA CENA, PERO DICEN LOS EXPERTOS QUE ES MEJOR COMENZAR EL DIA CON UNA BUENA NUTRICION. PUEDE CONSUMIR TODO EL TE QUE QUIERA, PERO OJO NO LO TOME MUY NOCHE PQ LE QUITA EL SUEO, SI QUIERE PUEDE AGRAGARLE FIBRA AL AGUA CUANDO LA TOME O A LOS JUGOS ESO LE AYUDA A BAJA R LA BARRIGA ABDOMINAL. VAYA CAMBIANDO SUS HABITOS ALIMENTICIOS POCO A POCO NO

COMA DOS HARINA AL VEZ, NO REVUELVA POR EJEMPLO LA PAPA CON LA YUCA O EL ARROZ Y EL PLATANO, ESCOJA UNA SOLA, PUEDE ALMORZAR NORMAL, COMER DE TODO PERO OBVIO QUE SI COME UNA SOLA HARINA X COMIDA VERA MEJORES RESULTADOS. UN CONSEJO, YO SE QUE A USTED NO LE GUSTA MUCHO PERO TOME AGUA, ESO LE AYUDA A ELIMINAR LAS TOXINAS Y LA GRASA QUE GRACIAS AL TE EL CUERPO QUIERE EXPULSAR.

LOS PRODUCTOS LE VAN A RENDIR DE LA SIGUIENTE MANERA: EL ALOE TRAE 70 RACIONES OSEA QUE SI SOLO TOMA UNA SOLA PORCION POR DIA LE DURA 70 DIAS 2 MESES Y 10 DIAS EL TE PORCIONES 65 EL BATIDO30 LA PROTEINA 40 LA FIBRA 28 CUADA MUCHO ANIMO , Y PILAS JUICIOSA LE ADJUNTO INFORMACION QUE BAJE DE INTERNET
No hagas trampas: Hacer trampas significa comer doble racin en tu comida regular al da, tomar bocadillos de carbohidratos entre comidas, comer carbohidratos o azcares, comer dos o tres veces al da, no seguir el programa de dos BATIDOS y una comida, tomarte El batido acompaado de otras cosas como bocadillos que slo contienen El batido muchas con leche caloras, entera, prepararte

preparar El batido con mucha fruta o yogurt. Porque todo eso retrasa tu prdida de peso. No negativas: Muchos de tus conocidos, familiares y amigos trataran de desanimarte con crticas y opiniones negativas. De ti depende no dejarte influenciar por ellos para cambiar tu decisin, tu salud y tu peso son responsabilidad tuya, demuestra que s puedes y no tengas miedo de fallar porque con este programa todos adelgazan, slo sigue las instrucciones al pie de la letra. Los ignorantes y los escuches crticas ni opiniones

fracasados siempre saben poco o nada pero critican mucho. Tu xito depende de tu seriedad y persistencia. Demuestra que eres serio: Seguir este programa realmente es muy fcil, tomarte los Batidos dos veces al da en vez de las comidas y las tabletas tres, no representan ninguna dificultad. Pero en realidad hacerlo todos los das durante un perodo de tiempo suficiente, a pesar de todo, requiere seriedad. La gente que no es seria no se apega a ningn plan, por fcil que est sea. No pierdes msculo: El programa tiene la cantidad necesaria de protenas, para que al adelgazar, no pierdas msculo, slo grasa, notars que primero pierdes tallas de la cintura y despus peso. En las personas que siempre han seguido dietas, sin poner atencin a la protenas, o sea las dietas comunes de DEJAR DE COMER para perder peso ya han perdido mucho msculo, este programa ayuda a la recuperacin del msculo y este proceso puede durar de 10 a 30 das, tiempo en el que no se pierde peso, slo cm. En la cintura y tallas, si te pasa algo as, no te desesperes sigue tomando el programa en la forma indicada das tras da, porque en el segundo mes perdern todo el peso y tallas necesarias. Para tener resultados ms duraderos, se recomienda tomar este programa durante 60 a 90 das(depende mucho de tu sobrepeso y el tiempo que te indique tu asesor de Herbalife*. Despus de bajar todo el peso que quiero perder qu hago? Lo ms aconsejable despus de adelgazar, es seguir el programa para mantener peso de Herbalife, durante 60 a 90 das (dependiendo del sobrepeso que tuviste) para que tu metabolismo se ajuste a ese nivel y mantengas ese peso, con un mnimo control de carbohidratos y grasas. Despus de dejar de tomar los productos, voy a tener el efecto rebote? No, el programa te ayuda a adelgazar porque corrige tu alimentacin y solo te da 90 caloras y 1 gramo de grasa, a diferencia de la comida regular que te da 1000 caloras y 40 gramos de grasa. Lo que no te va a suceder es que te d el doble de apetito, como sucede cuando se toman anfetaminas que suprimen el apetito y despus de dejar de tomarlas, el apetito esta al doble y comes al doble y engordas el triple. Si mantienes una alimentacin con pocos carbohidratos y grasas, puedes quedarte sin volver a subir de peso toda la vida. No hay una magia en esto, slo es la cantidad de caloras que consumes y la cantidad y calidad de nutrientes que tu cuerpo necesita, ese es el secreto. Despus de Adelgazar voy a quedar con la piel flcida? No, el programa contiene cidos grasos esenciales que tienen la funcin de mantener y recuperar la elasticidad de la piel y todos los tejidos, de manera que al ir bajando de peso la piel se pega al cuerpo. Voy a tener que tomar la Nutricin Celular, toda la vida? Depende la razn por la que tomes el programa. Si lo tomas slo para adelgazar, tienes que tomarlo hasta bajar lo que necesites y lo continas como mantenimiento los meses que necesites (depende del sobrepeso que tuviste*). Si lo tomas para alimentarte correctamente,seguro que vas a querer alimentarte bien toda la vida. Entonces para tener una alimentacin correcta siempre, hay que tomar los productos siempre.

No hagas cambios drsticos en tu alimentacin: Si esta acostumbrado a fumar, tomar alcohol (cervezas, vino, licor), tomar caf, comer muchas caloras, tomar refrescos, tomar medicinas como pastillas para dormir, aspirinas, etc. Cosas a las que ests habituado desde hace muchos aos no dejes de tomarlos drsticamente. Porque tu organismo esta adaptado a esos estmulos y si desaparecen todo se puede alterar y esto es suficiente para que el organismo empiece a protestar. Solo por dejar estas cosas te puede cambiar el carcter, puedes tener dolor de cabeza, te puede bajar la presin arterial, puedes sentirte sin energa, puedes tener mareos, nuseas, vmitos, etc. Si tienes intenciones de dejar de fumar o tomar alcohol, lo que tienes que hacer es hacerlo poquito a poquito, sin hacer cambios drsticos. Todos los malos hbitos se pueden abandonar para seguir buenos hbitos, tu asesor nutricional de Herbalife te puede ayudar. Si no tomas leche no empieces a tomarla: Si usualmente no tomas LECHE o tomas muy poquita, no te prepares El batido con leche. Porque las personas que no digieren bien la leche, siente mucho malestar como, dolor de cabeza, de estmago, gases, diarreas, etc. Es mejor que te prepares El batido con agua. Con un vaso de leche entera tomaras 240 caloras y 9.4 gramos de grasa. Si te da dolor de cabeza: Normalmente se debe a la disminucin de azcar, tu cuerpo se est adaptando a tu nuevo plan nutricional y pasar pronto. No debes preocuparte. Si te dan mareos: Normalmente se deben a la disminucin en la cantidad de caloras, recuerda que el programa es bajo en caloras, tu cuerpo se est adaptando a tu nuevo plan nutricional y en unos das esos malestares pasarn. Si te da diarrea: Normalmente se debe a la cantidad de fibra que contiene el programa, a veces puede ser por tomar leche, todo lo que tienes que hacer es tomar mucha agua y en 3 4 das esa diarrea va a desaparecer. Si te dan nuseas: Normalmente se presentan cuando se toman las tabletas con el estmago vaco y por el proceso de limpieza que hace el programa en tu organismo, todo lo que tienes que hacer es tomar las tabletas con El batido o algn otro alimento, mucha agua y todo va a estar bien. Si me enfermo mientras tomo el producto, lo suspendo? Mientras ests tomando Nutricin Celular de Herbalife y tienes alguna enfermedad, la que sea, leve o grave, sigue tomndote los productos porque as te vas a recuperar mucho ms rpido. Si tomas medicinas: No dejes de tomarlas por ningn motivo, an cuando los productos te hagan sentir bien o mejoren tu enfermedad. El nico que puede disminuirte las dosis o quitarte las medicinas es tu mdico. Seguramente que cuando empieces a mejorar te va a disminuir las dosis, tanto que algunas medicinas ya no las tomaras. En todo caso sera bueno avisarle a tu mdico que estas tratando de adelgazar.

*Lo ms importante del programa de perdida de peso de Herbalife es consultar todo con tu asesor nutricional de Herbalife, quien adems de venderte los productos, te haga un plan que se adapte a tus necesidades segn tu sobrepeso, imc, % de msculo, % de grasa y te d seguridad, nimos para llegar a tu peso ideal, te explique cmo tomar los productos y te premie por tus logros.