SANANDO NUESTRAS RELACIONES

SANANDO LOS VINCULOS Y LAS HERIDAS DEL ALMA

JOSE SANCHEZ ALEMAN Vecindario 25-Abril-2013

SANANDO LAS EMOCIONES

Cuando uno cambia, cambia todo lo que te rodea, unas veces se rompen relaciones, otras se transforman por completo, otras se enriquecen

Atlas de la Ecologa Emocional

El arte de transformar positivamente las emociones La Ecologa Emocional es un concepto revolucionario que propone prevenir la contaminacin y el calentamiento emocional y sus nefastas consecuencias. Ensea a traducir la informacin emocional y a canalizar creativamente dicha energa. Dado que el adentro condiciona el afuera, cada persona puede escoger ser parte de la solucin o del problema de la humanidad. Abonos o Vitaminas Emocionales Ayudan a crecer y a vivir; proporcionan nutrientes y energa emocional. Son abonos emocionales los agradecimientos, las caricias, las sonrisas, los abrazos, la ternura, etc Agujero en la capa de ozono Es la prdida de proteccin en nuestro interior que hace que recibamos algunos estmulos sin filtro ni defensa alguna. Son ejemplo: juicios de valor, crticas, inseguridad, baja autoestima, emociones mal gestionadas. Vulnerabilidad. Basuras Emocionales Residuos emocionales mal o sin gestionar. Contaminan el medio en forma de agresiones verbales o conductas destructivas: quejas, rencor, resentimiento, mal humor, desgano, desnimo, rumores, juicios negativos, furia, rabia, menosprecio, cinismo, etc. Tienen un impacto negativo en nosotros mismos y en nuestras relaciones personales Biodegradable Las emociones deben cambiar, evolucionar y desaparecer. Si las retenemos y no las gestionamos como corresponde, pueden llegar a envenenarnos

Cartografa Emocional El mapa mental del mundo que utilizamos como gua en la vida diaria. Informacin con carga afectiva que seala zonas de peligro, de exploracin, rutas adecuadas, etc. Contiene la memoria emocional. Contaminacin Afectos en mal estado como puede ser el mal humor, irritacin, enojo, desanimo, rencor o resentimiento. Pueden contagiarse y contaminar el clima emocional global Conservas Emocionales Situaciones agradables cuyo recuerdo podemos guardar para evocarlas cuando llegan los malos tiempos Desierto Emocional Momento emocional en el que uno se siente en tierra yerma, solo y sin recursos. Estado de insensibilidad y de dificultad para sentir o expresar. Efecto invernadero y lluvia cida Emitimos partculas txicas y contaminantes que acaban rebotndonos en forma de lluvia cida, reduciendo a cenizas nuestra vida interior: el mal humor, los celos, las agresiones, el rencor, la envidia, la crtica constante, la queja, el victimismo, la tendencia a sealar siempre los defectos ajenos. Todo esto provoca efecto boomerang. Energa Emocional Es el combustible que nos ayuda a vivir. Lo conforman la auto-motivacin, la alegra, el amor, la curiosidad, el deseo, la ternura, etc. Reciclaje Transformacin de un sentimiento mediante su gestin emocionalmente ecolgica que da la oportunidad de evolucionar y descubrir nuevas posibilidades desde nuestro interior. Los celos pueden ser una oportunidad para detectar puntos de mejora y transformarse en mayor autonoma y seguridad; la envidia en solidaridad y generosidad, la ira en energa positiva Reservas naturales y espacios protegidos Espacios de intimidad reservados a nosotros mismos. Nos ayudan a respirar y a disfrutar de una mejor calidad de vida. Deben expandirse a medida que crecemos. Espacios para cultivar afectos delicados en peligro de extincin: amor, serenidad, ternura, compasin, etc.
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Ley de la diversidad y riqueza de afectos La vida natural depende de su diversidad y riqueza. Todos los afectos son necesarios. Ley de la independencia afectiva Todas las formas de vida dependen entre s. Somos sistema de energas abiertos y nadie es emocionalmente autosuficiente. Todo lo bueno que hacemos tiene un impacto positivo en el Universo. Lo des-adaptativo perjudica a todos. Ley de la gestin ecolgica de los recursos afectivos Todos los seres vivos y todos los recursos son limitados. Se debe hacer una buena gestin de los afectos porque lo contrario puede acabar agotndonos o destruyndonos. Perdonar y olvidar las ofensas nos liberar de muchos pensamientos y sentimientos negativos y sus consecuencias. Tengamos presente que para vivir sanos y felices es imprescindible mantener puro y limpio nuestro cuerpo espiritual, debiendo pensar, sentir y desear siempre bien, no solamente para nosotros mismos, sino tambin para todos los dems. La sanacin se produce totalmente cuando nos aceptamos a nosotros. El perdn hacia uno mismo es lo que finalmente nos sana, y para eso hay que aceptar que uno mismo es responsable de todo lo que le ocurre, y aceptar que ha acusado a otros de hacer lo que uno mismo hace a los dems. En el fondo, todos somos humanos, y aceptar nuestras limitaciones es lo que nos hace humildes y nos permite descubrir nuestra herencia divina. Las cinco heridas del alma ms comunes son: - El rechazo - El abandono - La humillacin - La traicin - La injusticia No necesariamente tenemos las cinco heridas. Con humildad y sinceridad cada cual puede reconocer sus heridas. Reconocer nuestra limitacin humana es el primer paso en el proceso de sanacin. Si nos cuesta identificar nuestras heridas es porque nos ocultamos tras una mscara, que se construy para no ver ni sentir esa herida. Las mscaras de cada herida son las siguientes: - Rechazo--Retraimiento -Abandono--Dependencia -Humillacin--Masoquismo emocional y mental -Traicin--Control -Injusticia--Rigidez. Comprubalo con alguien que te conoce, para estar seguro de que no te has olvidado.
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Aprendiendo a amarnos lograremos sanarnos.

El ser humano es esencialmente emocional y slo potencialmente racional. En la prctica esto se entiende de la siguiente forma: Si estoy afectado emocionalmente, acto de modo irracional. Slo soy capaz de actuar racionalmente cuando estoy emocionalmente equilibrado.

Toda emocin bsica reprimida, transmuta en emociones extremas, que eventualmente se expresan en conductas insanas. Las enfermedades son conductas insanas, producto de emociones reprimidas

LOS CELOS: UNA RAMA DE LA "EXIGENCIA DE JUSTICIA"

John Dryden deca que los celos eran "la ictericia del alma". Si los celos interfieren en tu vida y te producen una inmovilidad emocional, lo que debes hacer es proponerte como meta eliminar este tipo de pensamiento intil y perjudicial. Los celos son en realidad una manera de exigirle a alguien que te quiera de cierto modo especfico y t dices "No es justo", cuando no lo hacen. Esto proviene de una falta de confianza en ti mismo, simplemente porque se trata de una actividad dirigida a los otros. Permites que el comportamiento de otra persona te produzca incomodidad emocional. La gente que realmente se quiere a s misma no opta por los celos ni se deja perturbar cuando alguna otra persona no acta con justicia. Nunca podrs predecir cmo reaccionar el ser que amas ante otro ser humano, pero si escoge ser afectuoso o amable, t slo puedes experimentar la inmovilidad de los celos si consideras que sus decisiones tienen algo que ver contigo. Eso depende de ti; es tu eleccin. Si un miembro de una pareja se enamora de un tercero, no es que sea "injusto", simplemente es.
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Si le consideras injusto, probablemente terminars tratando de imaginarte por qu. Un ejemplo perfecto nos lo proporciona una paciente que estaba furiosa porque su marido tena un affaire. La obsesionaba el pensar por qu lo haca. Se preguntaba constantemente: "En qu me equivoqu?", "Qu me pasa?", "No soy yo suficientemente buena para l?" y toda una retahla de preguntas llenas de dudas respecto a s misma. La equivocada manera de pensar de Helen, que la conduce a la infelicidad, reside en una demanda de justicia que abruma su relacin. Esto hace tambin que la eleccin de su marido de tener relaciones sexuales fuera del matrimonio sea el motivo de su perturbacin. El estado emocional de Helen no va a mejorar hasta que ella decida que la decisin de su marido fue independiente de ella, y que l puede tener mil motivos particulares, y ninguno de ellos relacionados con Helen, para embarcarse en su aventura sexual. Quiz simplemente haya querido hacer algo distinto; quiz sinti amor por otra persona adems de su mujer, o quiz quiso probar su virilidad o mantener a raya la vejez. Sea cual fuere el motivo, ste nada tiene que ver con Helen. Ella puede ver el affaire de su marido como algo que pasa entre dos personas y no como algo dirigido contra ella. La perturbacin reside nicamente en Helen. Puede seguir hirindose a s misma con esos celos autoflagelantes porque se considera menos importante que su marido o la amante de ste, o puede llegar a reconocer que el affaire de otra persona nada tiene que ver con su propia vala.

Conexin con la vida

Hay dos formas de vivir, o estamos conectados a la vida, positivos, en conexin con el universo, la naturaleza y la Tierra y, por ende, el amor y la visin luminosa de la vida, o por el contrario vivir como vctimas, solitarios, desconectados de la vida, peleando con las vivencias en vez de aprender. O se vive conectado o no. Si ests conectado, tendrs la sensacin que todo sucede con la mano invisible de algo que est en todo momento apoyando para que evolucionemos. Si no conectas tu energa de vida a la Vida, tendrs problemas, desconexin y sentimiento de separacin. El ser humano es un canal de energa entre lo material y lo espiritual. Tradicionalmente este canal energtico se ha dividido en siete chakras, los tres inferiores ligados a las dimensiones materiales e inconscientes y los tres superiores ligados a la mente superior y a la conciencia espiritual. En el medio, el chakra del corazn, conocido en la mayora de las tradiciones como "la puerta del alma". La energa del corazn es la energa de la aceptacin, de la entrega, de la unin frente a la separatividad. A partir del chakra del corazn dejamos atrs el ego y pasamos a la conciencia de fusin, de unin con lo que nos rodea. Ms abajo estamos separados y nuestra experiencia es la experiencia de la mente-ego-emocin, la lucha, el control, el sufrimiento. La experiencia del Ser comienza a partir del chakra del corazn. El camino de los chakras es adems el camino de la unin de nuestras dos polaridades, femenino y masculino, en nuestro interior.
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La sexualidad ordinaria es una sexualidad basada en el ego, en la autosatisfaccin, donde la energa se queda "taponada" en los chakras inferiores, potenciando la mente y la emocionalidad y por lo tanto la separatividad. Por eso es normalmente una va de separacin en la mayora de las parejas. Lejos de integrarse lo femenino y lo masculino como experiencia interna, se abre una brecha cada vez mayor entre hombre y mujer...

Extasis mstico...
xtasis sexual y xtasis mstico
Todo lo que hacemos en el mundo fsico es una imagen especular de lo que ocurre en el mundo de la energa en dimensiones superiores. Cuando el ser humano busca el xtasis en el plano fsico en la relacin fsica con el otro, en realidad est buscando el xtasis que produce la unin con la Fuente de Amor Divino Dios, en la imagen de la divinidad de su pareja. Es lo que buscaron los msticos al fundirse en el amor de Dios, logrado en el equilibrio y la armona internos. Cuando Dios viene a uno, se consuma el matrimonio mstico con el Yo Dios en el ser espiritual. Si no soy uno conmigo mismo, el tratar de serlo en el otro, me lleva por los senderos del aprendizaje en el plano fsico: el karma. De all provienen los reclamos hacia nuestras parejas que slo son reclamos hacia nosotros mismos en el Espejo de los otros. Cuando estamos perdidos en el mundo fsico, nuestra desconexin de lo superior, provoca que las relaciones sexuales se detengan en el placer momentneo del xtasis sexual, acentuando la soledad y la desconexin luego del orgasmo. Esa sensacin es mucho ms fuerte en mujeres y en hombres con estructura energtica yin porque sus cuerpos emocionales requieren contencin y pasado el xtasis pierden la conexin que haban logrado con el otro que parece abandonarlos en el camino. El desafo que tenemos es poder comprender la trascendencia de lo sexual y la resignificacin de nuestras acciones en Dios. Nada ocurre en el mundo fsico que no sea una verdad de Dios. En esto tambin y sobre todas las cosas est involucrada la Sexualidad Sin Dios la sexualidad es un acto que nos retrotrae a nuestra naturaleza animal y que activa la parte primitiva de nuestro cerebro, el rinencfalo. De all que se despierten en nosotros instintos de supervivencia, de satisfaccin por necesidad, de competencia, etc. Cuando nuestro animal humano renuncia a su inters de autosatisfaccin en la renuncia y aceptacin de la satisfaccin del otro, su pareja, en ese momento la relacin se resignifica porque deja de ser un acto individualista para ser un acto de entrega. Todos tenemos un hombre y una mujer internos, nuestro yang y nuestro yin, nuestros aspectos activos y los receptivos. Al interactuar con el otro sexo lo que estamos tratando de lograr es completar nuestra energa faltante en el otro porque en la distorsin de la tercera dimensin, pese a que nuestras energas son andrginas en 4D (tenemos los dos sexos) en el aqu y el ahora slo manifestamos un sexo. Como Dios es uno, y es Dios y es Diosa, es hombre y es mujer, necesitamos de la energa equilibrada de ambos sexos para completarnos cuando buscamos realizarnos en el mundo fsico. Esa pareja externa, no siempre es el hombre o la mujer externa. Puede ser una profesin yang o yin, lo que me falte para completarme.
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Quienes atraviesan la etapa del no-sexo fsico y buscan el sexo interno por as llamarlo, en el amor de su hombre y su mujer internos, cuando logran el equilibrio, atraen a la divinidad en ellos y el Cristo viene al templo que es esa morada humana. Esta bsqueda tambin es vlida en el mundo fsico donde la dualidad se expresa en la separacin de los sexos. En el acto sexual, las energas del uno y del otro buscan completarse a travs de la fusin de los cuerpos. Como seres multidimensionales que somos, todo tiene multiniveles de consciencia. Nuestra parte animal busca en ese momento su satisfaccin fsica mientras que nuestra energa dual en desequilibrio (4D) busca completarse en la energa del otro sexo para atraer a la divinidad. El ascenso de la kundalini como antena al cielo para atraer en el llamado a la Divinidad, slo ocurre cuando las energas se fusionan buscando el equilibrio interdimensional. En 3D (plano fsico), en 4D (emociones y pensamientos en equilibrio), en 5D el hallar el climax en la venida del Yo Dios a ambos que perpeta el xtasis humano en la trascendencia del xtasis mstico. Esta es una gran oportunidad de la ascensin de la energa. Si una parte de la pareja estuviera en equilibrio por su trabajo energtico (supuestamente) y el otro no, la destreza debera ser an mayor porque es como si a un rio de agua limpia se le abriera una compuerta con un ro desbordado y de aguas revueltas... Por libre albedro se estara aceptando ser la cuba de contencin de esa energa. No evitara que sus aguas se ensuciaran. Esta energa es ms fuertemente retenida por la mujer por la forma receptiva de sus rganos genitales. El convertirse en desage de energas contaminadas... eso es karma. De all que si la persona -supuestamente- armnica necesita la exposicin a esa energa en forma asidua, es que no est tan armonizada como le hace creer su Ego Espiritual. Para acrisolar la energa se requiere que cada integrante de la pareja se haga cargo de su propio trabajo y cargue su propia cruz. Qu hace falta para lograr esa unin mstica de cuerpo fsico y cuerpos espirituales, en una dupla humana? Pues amor La verdadera definicin que deberamos buscar es saber qu es Amor Amor es posesin? Es mo, soy suya? Amor es la seguridad de una estructura social o cualquiera de los infinitos matices de lo que los humanos llamamos amor en funcin de nuestras relaciones humanas y que slo son aspectos diversos de la posesin del uno en el otro? El tipo de Amor que lleva a la unin con la divinidad a travs del sexo, requiere libertad, entrega, aceptacin, no-lucha, no-miedo y el poder soltar. Una primera etapa de esta bsqueda seguramente conducira a la experimentacin de la entrega incondicional entre "extraos" en el aqu y el ahora. Por qu? porque sera ms fcil aprender a soltar. Por qu? porque dentro de las estructuras sociales que atan encontrar un oasis de libertad es una oportunidad. Dnde reside el mayor inconveniente de esta situacin? No est slo en el plano fsico donde los Egos le han conducido a experimentar. Est en el plano emocional donde los Egos no resueltos buscan desesperadamente perpetuar lo que creen que han encontrado LO cual NO ES CIERTO. Es slo ilusin. El ser humano que busca esa experiencia sin haberse encontrado a s mismo en el equilibrio de su pareja interna, atraer fcilmente karma porque no puede soltar y buscar perpetuar algo cuya Gracia mayor hubiera consistido en que se desvaneciera aceptando slo el momento vivido porque guardaba el aprendizaje de poder soltar. La no atadura social genera incondicionalidad y si se tiene capacidad de entrega, la energa "de dos extraos" que pueden cuidarse en su humanidad y en el respeto del otro, puede conmover al ter y atraer a Dios. Por aadidura la kundalini se elevar y la energa sexual ascender
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Sin duda que se amaran pero no con un amor de posesin de la Tierra, sino totalmente incondicional, pero en la experiencia del sexo. Para unir el xtasis sexual y el xtasis mstico, ms que posturas especficas, respiraciones especiales y no liberacin de fluidos orgnicos, se requiere amor, entrega y libertad. Sin embargo los rtulos "pareja estable" y libertad, parecen no ir de la mano. Pero eso es tambin ilusin, porque no existe crcel ni carcelero, porque la libertad es interna y se traduce en lo externo como confianza y seguridad en la complitud del otro.

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Pueden consultar el libro : LAS CINCO HERIDAS QUE IMPIDEN SER UNO MISMO, de Lise Burbeau. para una informacin ms amplia sobre como sanar las Heridas del Alma.

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RECONOCIMIENTO DE UNO MISMO AUTODESCUBRIMIENTO Y REDESCUBRIMIENTO DE LO QUE UNO ES Y ESTA LLAMADO A SER . De que pautas psicolgicas estaras dispuesto a prescindir actualmente en tu vida, que formas de actuar o de ser, crees que ya no son necesarias en tu FORMA DE RELACIONARTE O EN LO QUE ESTAS BUSCANDO EN LOS VINCULOS A NIVEL INTIMO CON OTRA PERSONA-PAREJA ?

ELIGE ALGO que consideres QUE DEBES SANAR en tu vida, o en TUS RELACIONES o Vnculos con los dems , y describe el porqu lo consideras fundamental para tu realizacin personal. Intenta conocer en qu medida el sanar esto, cambiara tu vida , que procesos integraras a partir de la consecucin de esta sanacin. Describe que estaras dispuesto a hacer para llegar hasta este proceso de sanacin. Que responsabilidades estaras dispuesto a aceptar para que esto ocurra.

RECONOCIMIENTO DE UNO MISMO AUTODESCUBRIMIENTO Y REDESCUBRIMIENTO DE LO QUE UNO ES Y ESTA LLAMADO A SER . -Haz una lista de las cosas que te gustara cambiar o mejorar en Tu Vida Afectiva o en los vnculos con otra persona-pareja.. -Describe tu Historia personal de Tu recorrido por tu vida de pareja, cmo ha sido, que tipo de experiencias viviste, que es lo que no te gust, que cosas no has perdonado, donde no actuaste bien o que errores crees que has cometido,..? Qu defectos tuyos crees que bloquean una relacin intima con una pareja?

RECONOCIMIENTO DE UNO MISMO AUTODESCUBRIMIENTO Y REDESCUBRIMIENTO DE LO QUE UNO ES Y ESTA LLAMADO A SER . Consideras que es importante para Ti tener una pareja, con qu condiciones, que esperas de esa persona,..? A qu le tienes miedo en las relaciones? Y por qu tienes ese miedo? Qu es lo que no tienes claro respecto al vinculo con otra persona? En qu aspectos necesitas aclararte respecto a lo que sientes ?

MIEDO A LOS CAMBIOS .

" A menudo nos sorprendemos a nosotros mismos repitiendo una y otra vez un mismo

tipo de comportamiento sin que podamos evitarlo. Casi sin darnos cuenta y a pesar de nuestros esfuerzos por cambiarlo, algo nos empuja a experimentar situaciones que nos provocan viejas emociones, a adoptar conductas repetitivas que no nos satisfacen o a reproducir cierto tipo de relaciones insatisfactorias. Nos percibimos movidos por impulsos que mantienen guiones en nuestras vidas y en realidad no estamos seguros de si nos gustan o no estos guiones ni qu es lo que nos empuja a mantenerlos. Con frecuencia tenemos miedo de que se reproduzcan irremediablemente situaciones dolorosas. Entonces, en un intento por enfrentarnos y desafiar todo esto, establecemos una lucha feroz con nosotros mismos y con nuestro ambiente y nos rebelamos, para finalmente darnos cuenta de que seguimos perdidos e insatisfechos. Muchos de nosotros tenemos confundido el lmite entre lo que somos y los otros, entre nuestras necesidades y nuestro ambiente, y ya no sabemos cuntas de nuestras emociones nos pertenecen y de cuntas somos esclavos. No hay cambio posible si no sabemos qu queremos cambiar. Y el conocimiento de nosotros mismos tarde o temprano nos lleva a mirar cmo son nuestras emociones y cules son los invisibles hilos que las mantienen ligadas a nuestra infancia. Durante estos primeros aos aprendimos a manejarnos con situaciones tan bsicas como la dependencia, la satisfaccin, la frustracin, la necesidad, el placer, la relacin con las figuras de autoridad o la intimidad. Es la poca en que nos formamos como personas, donde aprendimos las conductas que tan arraigadas parecen estar en nosotros. Sin embargo, hemos de volver al legado familiar no para culpar a nuestros padres o quejarnos de nuestra realidad, sino para mirarnos con franqueza y honestidad. Parece evidente que, por un lado, nos toca un tipo de familia, un cdigo gentico, una herencia social y unas circunstancias en la vida. De alguna manera somos receptores de una serie de eventos que en principio estn ah y que nos suceden. Enfadarnos con las circunstancias o con lo que somos nicamente nos lleva a dispersar energa y atencin. Mientras tanto, estaremos perdiendo la oportunidad de re-conocernos, re-situarnos y dar respuestas nuevas a nuevas situaciones. Lo que est verdaderamente en nuestras manos no es tanto lo que somos o lo que nos sucede, sino lo que hacemos nosotros con ello. Nuestra libertad radica en una eleccin: permanecer inconscientes repitiendo ciclos familiares y personales o emprender el viaje al encuentro con nosotros mismos, en una aventura en la que no hay xitos o fracasos, sino autodescubrimiento. Esta es una bsqueda que nos puede llevar toda la vida, que a menudo nos sita en pasadizos resbaladizos, oscuros, caticos o dolorosos y que siempre, cuando tomamos consciencia e integramos lo que descubrimos, nos lleva a sentirnos un poco ms libres, ms presentes, ms responsables y creadores de nuestra vida.

"

Cmo sera la vida de un ser humano sin curiosidad, sin cuestionamiento, sin posibilidad de exploracin, sin sensacin de control sobre s mismo, sin capacidad para pasar a la accin y materializar sus deseos, sin retos, sin celebraciones y sin aprendizaje que le permita sentir que avanza y crece? Puedes imaginarte una vida sin todo eso? Hay algo que no deja de sorprenderme y es la gran cantidad de personas que se consideran vctimas de sus circunstancias sin darse cuenta que en el fondo son ellos mismos sus propios verdugos y carceleros .
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Todos albergamos dentro de nosotros, motivos para sentir y expresar agradecimiento por lo que tenemos, en lugar de reproche por lo que nos falta. Tal vez slo necesitamos parar un momento y arrojar una mirada ms consciente a nuestro alrededor y sobre nosotros mismos. Entonces, creo que estaremos listos para comenzar a liderar nuestras vidas hacia el lugar que elijamos y ese es para m el camino que conduce a sentir no solo ilusin, sino autntica pasin por la oportunidad que representa estar vivos. Esto me recuerda una cita de San Agustn, que est entre mis favoritas, y dice: Seor, dame valor para cambiar lo que s puedo cambiar; serenidad para aceptar lo que no puedo cambiar, y sabidura para reconocer la diferencia.
De nada sirve tratar de sanar enfermedades o heridas emocionales si T no aprendes a dominar tu personalidad y sigues con las mismas programaciones inconscientes que te hacen caer una y otra vez en los mismos patrones y produciendo repetidamente nuevos daos a tu sistema personal ( cuerpo-menteemociones ). Ms all de los tres niveles o aspectos de la personalidad humana (Fsico-Emocional-Mental) existe un cuarto aspecto superior, que es la CONSCIENCIA o ALMA. La Consciencia es nuestro Yo ms elevado, y al estar libre de las imperfecciones y limitaciones de los tres niveles mundanos tiene el poder de dirigir esos tres niveles inferiores, y de producir en ellos cambios reales y duraderos. El Proceso de CURACIN Y DOMINIO PERSONAL utiliza el gran PODER TRANSFORMADOR de la Consciencia para sanar la triple personalidad, desprendernos de las programaciones negativas o limitativas que lastran nuestro crecimiento, adquirir un verdadero dominio de todo nuestro Ser y evolucionar a partir de nuestras propias experiencias. Es todo cuanto podemos pedir para ser seres humanos cada vez ms equilibrados y felices !.

Cuanto ms le damos la espalda a nuestro poder interior, a nuestra parte pura y divina ms nos cuesta luego reconectar con l; dudando siempre de nuestras capacidades. Entonces creemos cosas que no son de verdad, actuamos como nuestros padres, abuelos, maestros, nos dijeron y nos olvidamos de quienes somos.

Recuperar el Poder personal

Saca pluma y papel; y comienza a detectar por mnimo que sea cuales son las cosas que te hacen perder t poder Busca un lugar cmodo, donde no seas molestado o interrumpido porque este trabajo es slo para ti, inhalas profundamente y exhalas todo el aire hasta quedarte vaco, retienes por algunos segundos e inhalas de nuevo, hazlo hasta que encuentres una conexin con tu propia presencia. Piensa en un rea de tu vida donde sientas un hueco o merezca tu atencin: Salud, dinero, pareja, relaciones, trabajo. Ests pasando por un momento difcil? Cunto tiempo hace que estas en ese lugar? Escribe slo para ti, escribe todo lo que te venga en gana.Dnde est tu poder? Si lo perdiste Qu hiciste para perderlo? Cierra los ojos y piensa en esa rea que elegiste. Cunto tiempo ms vas a seguir esperando que las cosas cambien?Cunto tiempo ms piensas conformarte? A qu o a quien le estas entregando tu poder personal? Enlista todo lo que puedas....
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En qu te quedaste enganchado? Si fue con tus padres, o varias de tus ex parejas, algn jefe o jefa que te hizo la vida imposible Qu es lo que hace que pierdas el poder? De que no te puedes soltar? Describe exactamente todo aquello que hace que te mantengas en ese lugar. Si es una relacin desdichada, un matrimonio que ya dio lo que tena que dar, un trabajo etc. Chequea tus razones, muchas veces son un crculo vicioso porque no tenemos otra manera de actuar Qu estas esperando a que suceda?Cules son las razones que te impiden levantar vuelo?A qu le tienes miedo?Qu expectativas o sueos tienes que no se estn cumpliendo? Recuperar el poder es cosa de uno y de ganas; puedes perder el poder cuando relacionas el dinero con este, puedes perder el poder cuando das tu vida por una pareja que te abandona, puedes perder el poder por un trabajo dnde ya no te necesitan ms, puedes perder el poder porque no te sientes a la altura de tu crculo social, puedes perder el poder cuando relacionas lo de afuera con lo de adentro, en el cmo te sientes, puedes perder el poder de muchas formas, pero solo t puedes traerlo de vuelta porque ah mismo es dnde reside. Podrs aplicar todas estas preguntas y sacar la Conclusin, que solamente t tienes la capacidad de RECONOCERTE. Y estar seguro que cada momento es bueno para volver a empezar. Reprogramar nuestra mente con nuevos pensamientos de vala y merecimiento: Me merezco lo mejor y ahora lo acepto Me amo y me acepto tal y como soy Me autorizo a salir de las situaciones que puedan frenar mi vivencia de la felicidad. Estoy a salvo creciendo.

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AFIRMACIONES
Las afirmaciones pueden hacerse en silencio, en voz alta, por escrito o incluso cantadas o recitadas. Con slo diez minutos diarios de afirmaciones positivas, se pueden compensar aos de viejos hbitos mentales. Cuando advierta que est cayendo de nuevo en sus viejas pautas de pensamiento negativas, en ese mismo instante, pruebe a repetir mentalmente una afirmacin. Supongamos, por ejemplo, que se sorprende a s mismo pensando: Total, para qu? Al final nunca consigo lo que quiero.... En tal caso, podra decirse a s mismo: Soy capaz de crear todo cuanto quiero en mi vida, o Me merezco ser feliz y sentirme realizado. Cualquier expresin de carcter positivo puede considerarse como una afirmacin. Puede ser muy general o muy concreta. Existe un nmero infinito de afirmaciones posibles. Me limitar a transcribir algunas ideas: Cada da, en todo lo que hago, soy mejor, mejor y mejor. Todo me llega fcilmente y sin esfuerzo. Mi vida se desarrolla con absoluta perfeccin. Tengo todo lo necesario para disfrutar aqu y ahora. Soy el dueo de mi vida. Todo lo que necesito ya est en mi interior. La perfecta sabidura reside en mi corazn. Me siento pleno y completo en m mismo. Me amo y me estimo tal como soy. Acepto todos mis sentimientos como parte de m mismo. Me encanta amar y ser amado. Cuanto ms me amo a m mismo, ms amor tengo para dar a los dems. Actualmente amo y recibo amor libremente. Atraigo hacia m y hacia mi vida relaciones de amor, de satisfaccin y de felicidad. Mi relacin con X es cada vez ms feliz y ms plena. Tengo un trabajo perfecto, que me satisface y est bien pagado. Me encanta hacer mi trabajo y me siento recompensado con creces, tanto en lo creativo como en lo econmico. Soy un canal abierto de energa creadora. Soy capaz de expresarme tal como soy, con pleno dinamismo. Siempre me comunico de modo claro y eficaz. 18

Dispongo de suficiente tiempo, energa, sabidura y dinero para conseguir todos mis deseos. Siempre estoy en el lugar preciso en el momento oportuno, realizando con xito lo que hay que hacer. Es estupendo tener todo lo que deseo! El universo es rico y hay bastante para todos. La abundancia es mi estado natural y yo la acepto. Bienes infinitos fluyen ahora hacia mi vida. Mi economa es cada vez ms prspera. Cuanto ms tengo, ms tengo para dar. Cuanto ms doy, ms recibo y ms feliz me siento. Es fantstico divertirse y disfrutar. Y eso es lo que hago. Me encuentro relajado y centrado y tengo tiempo para todo. Ahora disfruto con todo lo que hago. Me siento feliz y afortunado slo por el hecho de vivir. Me siento con una salud perfecta y radiante de belleza. Estoy abierto para recibir todas las bendiciones de este prdigo universo. ________(El espacio en blanco lo rellena usted) viene hacia m fcilmente y sin esfuerzo. Tengo un empleo maravilloso con un sueldo maravilloso. Y presto un maravilloso servicio de un modo maravilloso. La luz divina que hay en mi interior est produciendo magnficos resultados en cada fase de mi vida actual. Mi luz interior est obrando milagros en mi vida aqu y ahora. Doy gracias a Dios por el fortalecimiento de mi mente, de mi cuerpo, de mi economa y de todas mis relaciones. Ahora todo se desarrolla para bien en mi vida. Ahora estoy en sintona con mi ms elevado propsito en la vida. Ahora reconozco, acepto y sigo el plan divino para mi vida conforme se me revela paso a paso. Ahora doy gracias por mi vida saludable, por mi bienestar, mi felicidad y mi perfecta realizacin personal. Veamos ahora algunos aspectos importantes relativos a las afirmaciones: 1. Haga siempre las afirmaciones en presente, no en futuro. Es importante crearlas como si ya existiesen. No diga: conseguir un emple maravilloso, sino: ahora tengo un maravilloso nuevo empleo. Esto no es engaarse a s mismo, sino simplemente reconocer que todo se crea primero en el plano mental, antes de que pueda manifestarse como una realidad objetiva. 2. Haga siempre las afirmaciones del modo ms positivo que pueda. Afirme lo que s quiere, no lo que no desea. No diga: no volver a quedarme dormido por la maana, sino: ahora me levanto con tiempo y lleno de energa todas las maanas. Esto asegura que usted est creando las imgenes mentales ms positivas posibles. En ocasiones puede sentir necesidad de hacer las afirmaciones negativamente, en especial cuando trate de eliminar algn bloqueo emocional o un mal hbito.
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Por ejemplo: No debo ponerme tenso para conseguir las cosas. En ese caso, debe acompaar siempre este tipo de afirmacin con otra positiva que describa lo que usted desea crear. Por ejemplo: Ahora me mantengo profundamente relajado y centrado y todo me parece fcil y fluido. 3. En general, cuanto ms breves y sencillas son las afirmaciones, ms eficaces resultan. Una afirmacin debe ser una expresin clara que contenga un fuerte sentimiento. Cuanto ms carga de sentimiento encierre, ms intensamente quedar grabada en su mente. Las afirmaciones largas, retricas y tericas pierden su impacto emocional y se quedan en simples figuraciones. 4. Elija siempre afirmaciones que le parezcan totalmente adecuadas para usted. Lo que funciona para una persona puede no servir para otra. Una afirmacin tiene que ser positiva, expansiva, liberadora y confortadora. Si no lo es, busque otra, o exprsela de otro modo, hasta que le parezca el adecuado. Es natural que encuentre una resistencia emocional a cualquier afirmacin cuando la haga por primera vez, sobre todo si tiene un especial poder sobre usted y representa un cambio real de su conciencia. No es otra cosa que nuestro miedo natural al cambio y al desarrollo. 5. Cuando haga estas afirmaciones, recuerde siempre que est usted creando algo nuevo y fresco. No intentes rehacer o cambiar lo que ya existe. Hacerlo as sera oponerse al estado de cosas actual, y eso provoca conflictos y luchas interiores. Adopte una actitud de aceptacin y de saber manejar todo lo que hay en su vida, a la vez que asume que cada instante es una nueva oportunidad para empezar a crear exactamente lo que desea y lo que le har ms feliz. 6. Las afirmaciones no estn pensadas para contradecir o tratar de cambiar sus sentimientos o emociones. Es importante que acepte y experimente todos sus sentimientos, incluso los llamados negativos, sin tratar de cambiarlos. Por otra parte, las afirmaciones pueden ayudarle a formarse un nuevo punto de vista que le permita vivir experiencias cada vez ms satisfactorias. 7. Al expresar sus afirmaciones, haga todo lo posible por crear un sentimiento de confianza y una sensacin de que pueden ser ciertas. Abandone por lo menos durante cinco minutos todas sus dudas y vacilaciones y concentre toda su energa mental en lo positivo.
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Si las dudas, las reticencias o los pensamientos negativos se interponen en el camino de sus afirmaciones, recurra al proceso de clarificacin. No debe hacer las afirmaciones maquinalmente, sino intentando convencerse de que tienen realmente el poder de crear esa realidad (porque lo tienen). Con ello conseguir que sus afirmaciones sean mucho ms eficaces. Puede limitarse a hacer afirmaciones a la vez que las imagina o trata de visualizarlas. Siempre debe incluir las afirmaciones como parte de sus momentos de meditacin en la visualizacin creativa. Ms adelante expongo algunas ideas sobre las muy diversas maneras de emplear las afirmaciones. Para muchas personas las afirmaciones suelen ser ms poderosas y sugerentes cuando contienen referencias a fuentes espirituales. Comienza hoy mismo a crear tus propias afirmaciones, aquellas que vayan con tu propio estilo de vida y con las metas que quieras lograr. Puedes llenar tu refrigerador o el espejo del bao con papeles de colores (post it) con tus afirmaciones para que las veas seguido y constantemente las ests repitiendo de esa manera logras la grabacin de mensajes positivos en tu inconsciente.

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Ejercicios de clarificacin
Si tiene problemas para alcanzar un objetivo o siente una resistencia en su interior respecto a su consecucin, pruebe con este ejercicio: 1. Coja un trozo de papel y escriba este encabezamiento: La razn de que no pueda conseguir lo que quiero es.... A continuacin, empiece una lista de todo lo que se le ocurra para completar la frase. No le dedique demasiado tiempo, ni se lo tome tampoco demasiado en serio. Limtese a escribir rpidamente veinte o treinta cosas que acudan a su mente, aunque le parezcan tonteras o estupideces. Cualquiera de estas listas podra empezar ms o menos as: La razn de que no pueda conseguir lo que quiero es... Soy demasiado perezoso. No tengo bastante dinero. No existe. Ya lo intent antes y no lo consegu. Mi madre me dijo que no podra. No quiero. Es demasiado difcil. Me da miedo. A X no le gustara. Es demasiado divertido. Y as sucesivamente. 2. Pruebe a hacer el mismo ejercicio, pero esta vez nombre concretamente lo que quiere. Por ejemplo: La razn de que no pueda conseguir un buen empleo es que..., y prosiga a partir de ah. Luego sintese tranquilamente durante unos minutos con su lista y vea si alguna de las frases que ha escrito le parece cierta. Si cree que lo es en cierto grado o nivel, trate de descubrir qu tipo de limitaciones se pone a s mismo y a su mundo. 3. Escriba entonces una lista de las actitudes ms negativas que pueda concebir con respecto a s mismo, a otras personas, a sus relaciones en general, al mundo y a la vida. Sintese de nuevo con su lista y trate de descubrir si alguna de estas ideas tiene poder emocional sobre usted, a nivel consciente o inconsciente. Si al realizar estos ejercicios siente en cualquier momento una emocin especial, no trate de reprimirla, y experimntela con toda plenitud, aceptndola por completo. Esta emocin puede manifestarse como un flash de una experiencia pasada, o como algo que sus padres o maestros solan decirle y que, de alguna manera, ha programado su visin del mundo. 4. Cuando crea haber terminado el ejercicio, especialmente si ha conseguido detectar uno o varios conceptos negativos alojados en su interior, rompa y tire todas las listas. Esto simboliza el escaso poder que, de hecho, deben tener en su vida. Luego, sintese tranquilamente, reljese y haga algunas afirmaciones que sustituyan los conceptos que ms le limitan y constrien por otros ms positivos, ms constructivos y ms abiertos. Veamos algunos ejemplos de afirmaciones clarificadoras: Ahora me libero de todo mi pasado. Es algo concluido y me siento libre. Ahora hago que desaparezcan todos los conceptos negativos y limitadores. No tienen ningn poder sobre m. Ahora perdono y libero a todos los que conforman mi vida. Todos somos libres y felices. No tengo que tratar degustarles a los dems. Puedo gustar y ser amado independientemente de lo que haga. Ahora me libero de toda la culpabilidad acumulada, de todos los temores, resentimientos, decepciones y envidias.
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Me siento libre y limpio. Todas las actitudes e imgenes negativas que tengo con respecto a m mismo se disuelven. Me amo y me estimo. Todas las barreras que se oponen a que me exprese plenamente y a que disfrute de la vida estn cayendo. El mundo es hermoso. El universo siempre provee. Ms ejercicios de clarificacin 1. Perdn y liberacin: Anote en un trozo de papel el nombre de todos los que considere que, a lo largo de su vida, le han tratado mal, le han herido, perjudicado, o hacia quienes sienta o haya albergado resentimiento, clera o rencor. Al lado del nombre de cada persona escriba lo que le hicieron, o el motivo de su resentimiento. Luego, cierre los ojos, reljese y vaya imaginando y visualizando una a una a todas estas personas. Hable un poco con ellas y explqueles que en el pasado sinti ira o rencor haca ellas, pero que ahora est haciendo todo lo posible por perdonarles todo y por disolver y liberar toda la energa bloqueada que haya entre ustedes. Bendgales y dgales: Os perdono y os libero. Seguid vuestro camino y sed felices. Cuando haya terminado, escriba: Ahora os perdono y libero a todos y tire el papel como un acto simblico para expresar su liberacin de estas experiencias del pasado. Puede suceder que la primera vez que haga este ejercicio no experimente ningn alivio o liberacin con respecto a algunas personas (especialmente si se trata de sus padres, su cnyuge o cualquier otra persona muy importante en su vida). En caso de que albergue una fuerte carga emocional o sentimientos profundamente arraigados en relacin con esas personas, quiz le convenga hablar con un terapeuta o un consejero, o bien hallar un entorno seguro en que poder expresar abiertamente la ira y el dolor que siente. No debemos forzarnos a nosotros mismos a perdonar hasta tanto no hayamos aceptado y expresado nuestros sentimientos hacia esas personas. Una vez que lo hayamos hecho, lo normal es que el perdn surja de un modo natural. Siga practicando este ejercicio de vez en cuando, contine bendicindoles y perdonndolas tanto como le permita su corazn y ver como su resentimiento acaba disipndose. Y recuerde que lo hace en su propio beneficio, en pos de su salud y de su felicidad. Muchas personas han visto milagrosamente curados sus problemas fsicos tras seguir este mtodo. Esto ocurre porque muchas afecciones fsicas como el cncer y la artritis estn directamente relacionadas con la acumulacin de la clera y el resentimiento. Anote ahora el nombre de todo aquel a quien, a lo largo de su vida, haya podido herir o perjudicar y escriba tambin qu fue concretamente lo que le hizo. Vuelva a cerrar los ojos, reljese y vaya imaginando a cada una de esas personas. Hbleles de lo que les hizo y pdales que le perdonen y le bendigan. Luego, imagnelos haciendo lo que les pide. Cuando crea haber terminado con este proceso, escriba al pie de la pgina o encima de todo lo escrito: Me perdono y me absuelvo de toda culpabilidad aqu y ahora, y para v siempre. Despus rompa el papel y trelo.
Extrado del Libro de Shakti Gawain, Visualizacin Creativa

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BUSCANDOME A MI MISMO EN TI
Para encontrarte con personas o una relacin como t quieres que sean, tienes que ser primero, tierno, amoroso y positivo contigo mismo, y cuando hayas activado esos sentimientos y los reflejes con las personas con las que te conectas, entonces tu Ser Interior se alinea con quien tu eres realmente, y a la vez eso influye a tu alrededor, atrayendo a personas que vibran en la misma frecuencia en que vibras t,.. y justo despus llegar personas que estn listas para estar junto a Ti. Sabes exactamente que tipo de personas y energas quieres cerca de Ti?,.. porque tu vibracin est llamando a quienes te rodean y a quienes llegarn a tu vida.. Quiero que las personas sientan el Amor que Yo Soy en lugar de que sientan la contradiccin de ese amor, Quiero que fluya el Amor con respeto y cario entre Yo y los dems,.. Quiero que mi pareja sea una manifestacin evidente de lo que Yo Soy, y de lo que Yo Doy.

EL AMOR ES UN REGALO
El Verdadero Amor, el que no viene edulcorado con aditivos raros, ni con extraas pretensiones, ese, el que es difcil de encontrar, viene envuelto en papel de regalo Csmico, es como una Aparicin Inesperada, que llega cuando ya pensbamos que no llegara jams,..porque llega cuando realmente estamos preparados para Recibirlo, por el gran trabajo que hemos hecho con nosotros mismos,... No pretendas llegar antes de tiempo a una relacin de compromisos, porque si tu o la otra persona no tienen un verdadero trabajo personal del como hay que interactuar a esos niveles, solo acabarn hacindose dao. Intenta conocer a otras personas en su manejo de las emociones, y en como aprender a ser ms consciente en un vnculo de amor sano y responsable,.. Entonces, mucho despus el Amor llegar y se manifestar como un Regalo..

TRANSFORMACION CONJUNTA
Siempre deberamos implicarnos con personas que nos puedan aportar ms sabidura, ms conciencia, ms amplitud, mas entendimiento, mas integridad, ms coherencia personal, ms conocimiento de todos los aspectos del ser y de la vida,.. No vivas por ms tiempo con ms de lo mismo, y con las personas que siempre te aportan lo mismo y ms de lo mismo, no se est produciendo un cambio, ni un crecimiento real y verdadero en todos los aspectos de tu vida,.. solo vives girando sobre lo mismo y concibes la vida como eso y nada ms.. Tienes que implicarte con personas que te aporten nuevas visiones, nuevas perspectivas de las cosas, que sean ms vlidas que las que t conoces,..Si no nunca se producirn verdaderos cambios en nosotros... Nuestro proceso de Autodescubrimiento y Renovacin se produce cuando nos implicamos con personas de niveles de conciencia diferentes a los de quienes nos rodean,.. Recuerda que tu realidad actual est intoxicada por las mismas creencias de quienes te rodean, si no las renovaste en mucho tiempo,.. Renuvate intentando aportar nuevas versiones de tus creencias a tu vida, si no te quedars desfasada..
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AUTOCURACION DE LOS VINCULOS Y DEL AMOR

. Si una determinada energa se acumula a partir de una relacin, esa energa continuar influyendo, no slo en la vida de la persona original, sino que tambin fluir hacia la vida de la otra persona de la relacin, de muchas maneras, hasta que se resuelva. Por ejemplo, si un individuo vivi con un odio y una rabia intensa hacia otra persona, o incluso hacia la sociedad, entonces acumular una gran cantidad de energa negativa y, naturalmente, su mente y su comportamiento sern influidos por esa energa. As pues, para recuperarse de la mente y el comportamiento distorsionados, hay que resolver la energa emocional amarga y enmaraada de dicha alma. El sistema del karma ayuda a liberar la energa acumulada a travs de relaciones mutuas. Si una persona odiaba a otra en una vida, ese ser resolver esa energa emocional acumulada encontrndose con el que provoc esos sentimientos, experimentando la situacin opuesta en otra vida. Si esto no se resuelve en una vida, la situacin se repetir hasta que acabe resolvindose. El sufrimiento en la vida slo puede reducirse o detenerse mediante una clara comprensin de la reencarnacin.

Todas las relaciones afectivas, sean del tipo que sean, requieren mantenimiento, adaptacin y capacidad de resistencia por parte de sus integrantes. Se necesita prestar continua atencin y poner esfuerzo para acomodarse a las vicisitudes y a los cambios inevitables que acompaan al paso del tiempo. En las parejas, por ejemplo, los ajustes son indispensables para responder a vicisitudes como las exigencias o los problemas de los hijos, los agobios laborales y econmicos, los cambios inesperados o las enfermedades. Las personas que poseen la habilidad para sortear o superar estos obstculos se sienten eficaces, algo que tienen en cuenta a la hora de valorarse a s mismas. Tambin es cierto que una autoestima saludable puede ayudar a vencer estos desafos, pues estimula la confianza en uno mismo, la fuerza de voluntad y la esperanza.

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La inseguridad de uno mismo o la insensibilidad egocntrica socavan la capacidad para negociar las desavenencias o los conflictos entre las personas. Quienes se sienten hundidos o indignados por las pequeas ofensas de la pareja, de un familiar o de un amigo, casi siempre terminan distancindose. Unos, impulsados por la culpa y el autodesprecio; otros, por la rabia y la obsesin con el desquite. Es un hecho cotidiano que los hombres y mujeres de frgil amor propio tienen gran dificultad para soportar las inevitables tensiones que caracterizan las relaciones con los dems. Incluso en las uniones que terminan en ruptura, a la penosa hora de separarse, las personas que gozan de una autoestima razonablemente slida superan mejor el difcil trance.

Meditacin para sanar corazones rotos.

A veces nos vemos envueltos en relaciones krmicas, y la sensacin de unin es tan poderosa que nos hace pensar que nos hemos encontrado con un alma afn o como popularmente se les llama gemelas. Nosotros los humanos tenemos siempre la tendencia de buscar estas almas afines, ya que cuando se produce ese encuentro las fuerzas de ambas almas se unen y se retroalimentan sin dejar de ser ellas mismas, y eso supone un paso ms en el estado evolutivo espiritual. La tendencia natural del ser humano es hacia la evolucin hacia estados superiores de vibracin, en el que la luz y la energa biomagntica de los tomos y las clulas fluyen a un ritmo distinto, y eso se traduce, entre otras cosas, por un mayor estado de bienestar. Sin embargo, el ego, con toda la carga de prejuicios y deseos que no son ms que el resultado de una educacin y una tradicin de energa mal colocada heredadas en los planos fsicos, energticos y mentales, nos pesa demasiado, y nos impide la consecucin de los estados superiores de vibracin. El ego es una fuerza dirigente muy poderosa, que aunque sea siempre superada por nuestra voluntad de bsqueda de la integracin con la Verdad (la autntica esencia divina), es una fuerza cintica de miles de aos y lleva mucho trabajo ir transmutndola poco a poco. Adems, los planos no estn separados sino que se interrelacionan, comunicndose entre si en armona aunque pertenezcan a realidades distintas y aparentemente irreconciliables, lo cual confunde an ms a la mente, ya que es incapaz de aceptarlo sin asimilarlo antes a partir de sus propias creencias aprendidas. De este modo, puede suceder tambin que en el plano espiritual demos con un alma afn pero la conexin no se establezca en el plano fsico por dificultades a la hora de manejar el ego. Los miedos, el deseo de tener deseos incumplidos, la creencia que se tiene que, elegir entre el amor fsico y el mundo espiritual, la dificultad para situarse en el mundo desde el autntico yo y ocupar el lugar que nos corresponde o la carga de violencia de las emociones como la agresividad y la pasin que estn sin canalizar correctamente, todos ellos son perfectamente capaces de estropear hasta el ms maravilloso de los encuentros entre dos o ms seres humanos, si se les da a ellos el poder.

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Tambin puede suceder que el ego se confunda y tome una relacin de saneamiento krmico por el encuentro con un alma afn, ya que el ego relaciona la fuerte atraccin hacia otra persona con el enamoramiento y la aversin con el odio, ya que sa es la carga de lo aprendido en todos los aos y lo transmitido desde el pasado tanto desde la palabra como la obra y la gentica. El ego todava tiene que aprender, ya que no encaja con sus propios parmetros, que el enemigo es un alma que ha venido a ayudarnos a superar una dificultad, tan amante con nosotros como la del mayor amor que tengamos, y que la relacin de todos los seres es siempre de mutuo servicio fundamentado en el amor. ste puede manifestarse de muchas maneras, siempre dentro de los lmites de lo aprendido si es a travs del ego, pero todos los actos del ser humano son actos de amor, ya que en este planeta est establecido que el amor sea la fuente de absolutamente toda cosa y energa, sin excepcin. Y cuanto ms se despierta la mente y el corazn a este hecho, tanto mayor es el nivel de vibracin y evolucin de luz y materia. Cuando existe una descompensacin entre el nivel energtico y el plano del ego es cuando se da el mal de amores. Toda nuestra esencia, espoleada por las creencias del ego o simplemente atrapada en la conexin energtica con esa otra persona, est pidiendo a gritos amarla, amarla hasta el fin de los tiempos mas el ego surge con su carga por sanear, y llega a la conclusin de que amar a esa persona es equivocado: ella no se lo merece por estar cargada de defectos, nosotros no nos atrevemos o no nos lo merecemos, tenemos miedo del rechazo, nos preocupa ms conseguir unos objetivos que el ego dice que son ms necesarios para nuestro bienestar como puede ser una mayor riqueza o una ausencia de ligazones con otras personas, dudamos de nosotros mismos como ejes de nuestra vida y por tanto de nuestros sentimientos, pensando que se trata tan slo de una pasin pasajera, etc. A veces incluso se llega a la vergenza por amar, o al intento de manipulacin del ser deseado a travs de abusos y triquiuelas para conseguir de algn modo que esa persona sea nuestra esclava y nos de lo que necesitamos por la fuerza, ya que pensamos que por ser nosotros mismos no nos la dar. Tememos nuestras decisiones y las suyas, nuestra libertad y la suya, nuestra esencia divina y la suya. Todo eso provoca una lucha interna: la esencia del alma quiere amar sin condiciones, ya que sa es su propia naturaleza, y el ego bloquea este intento a travs de pensamientos negativos o rencores por el dolor que nos ha producido la experiencia que surgi entre nosotros y el ser amado. Por supuesto, muchas veces no nos responsabilizamos de ese dolor y preferimos pensar que fue culpa del otro, que nos trat mal. Esa lucha interna, esa descompensacin energtica duele, a travs del vehculo de una emocin, sobretodo en la zona del pecho y la garganta, que son el chakra que nos conecta con el amor universal y el que se ocupa de la aceptacin de la vida tal y como es y el respeto y la confianza en la voluntad divina. Cmo se puede sanar ese dolor y volver a estar abiertos para funcionar como seres amantes? Reestableciendo el equilibrio entre el alma y el ego, y todos los dems planos que intervienen.
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Existe una meditacin para ayudar a conseguir eso. Y tambin para obtener una mayor perspectiva de la naturaleza intrnseca del amor en todas las cosas, personas y materia. Primero de todo cierra los ojos y visualiza a tu ego enfrente de ti. Es el conjunto de todas tus experiencias, vividas en carne propia y vividas por tus padres, tu sistema familiar, tu pas, la humanidad entera. Habla con l y dile que sabes lo que haces, que no necesitas ahora mismo de la ayuda de los constructos prejuiciosos que l ha almacenado con la intencin de ayudarte a sobrevivir. Pdele que te conceda el tiempo necesario para realizar la meditacin sin juicios ni observaciones racionales. Pdele que por ese tiempo slo observe, como un compaero silencioso junto a tu hombro. Respira tu peticin muy profundamente, hasta que sientas que el ego se relaja y se pone a tu disposicin, confiando en lo que tu dispongas. Ahora, con los ojos an cerrados, simplemente dedcate a ver lo que sientes. A sentirte. No seas como un cazador de mariposas: no pinches las emociones con los alfileres del pensamiento racional para clasificarlas del modo que t creas ms conveniente para engaarte a ti mismo. Simplemente djate sentir, sin juzgarte, contempla la emocin y deja que haga su trabajo y te cambie tu metabolismo. No intentes explicarte nada, justificarte nada. Las emociones son el vehculo hacia una mayor vibracin, y no necesitan pasar a travs del filtro de explicaciones racionales. Siente tu cuerpo, dnde duele, dnde se siente inquieto, y visualiza un rayo de sol entrando por tu coronilla como si fueras transparente y concentrando el calor y el bienestar en esa zona daada de tu cuerpo. Respira muy hondamente mientras visualizas la luz blanca y sanadora penetrando en todo tu cuerpo y llenando todas tus clulas con amor y energa de felicidad y celebracin alegre de la Vida. Vive lo que sientes, y respira esa emocin. Es dolor? Es tristeza? Deseo tal vez? Aversin? Odio? O todo a la vez? Contempla cmo mientras dejas que las emociones hagan su trabajo en tu cuerpo ste cambia, sintindose aliviado de dejar el esfuerzo por contenerlas dentro de los lmites de los msculos y los huesos, con lo que despus acaban transformndose en dolor fsico. Siente la emocin y djate llevar por ella con la seguridad de que ests protegido por Dios y que no existe emocin mala ni por la que vayas a ser castigado. No tengas miedo de ti mismo, dejarse llevar por una emocin violenta no significa tener que cometer actos violentos. Eso depende slo de tu decisin personal y es un trabajo a tu responsabilidad. Djate llevar por la emocin, simplemente, por tu propia cuenta, sin que nadie te interrumpa ni necesites la intervencin de nadie. Esto sirve para conectarte con tu autntica esencia, por el momento del camino en el que ests. Visualiza tus pies conectando con la Tierra con cada espiracin, y con cada inspiracin tu cabeza conectando con el Cielo. As, en tu cuerpo ambos planos se integran y equilibran.

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Ahora piensa en el ser amado, aquel a partir de cuya relacin has acabado padeciendo mal de amores. Dile repetidas veces con intencin de mostrar respeto y aceptacin: Reconozco la parte de Dios que t representas. Si eres capaz de hacerlo, mentalmente visualiza cmo te inclinas ante l, en seal de respeto y aceptacin. Y ahora respira hasta acceder al plano del amor: siente todo el amor que has sentido por esa persona, siente el amor que todava le daras si pudieras, siente que no existen peticiones ni reproches. Slo un estado de amor compartido, en el que el alma de esa persona est en el mismo estado amoroso que la tuya. Siente la alegra de esta unin, la paz, la calma, la serenidad surgiendo de forma natural. Siente cmo entre vosotros las sonrisas y los abrazos se producen naturalmente, en ausencia de conflictos, y que eso es lo que ambas almas estaban deseando. Ahora visualiza tu corazn como un espacio similar a un tero lleno de luz verde. Acoge la energa del alma de tu amado o amada dentro de este espacio, y siente cmo se transforma en un beb acogido en ese espacio dentro de ti. Visualiza cmo, desde tu corazn, envas todo el amor y el cario que a ese beb le falta para estar tranquilo y crecer. Respira hondo y siente que el beb acaba de concretarse, de coger forma, alimentado por la energa de tu amor incondicional. Arr llalo, hblale l es el alma del ser amado. Ahora ya es tuyo. Est en tu corazn, protegido por tu amor. Ya no tiene sentido sentirse solo o rechazado, porque el amado o la amada, en tu corazn, te pertenecen y ya son parte de ti. Has logrado la unin de ambas almas.

Pdele al ego ahora que contemple la escena, siente su alegra y su sorpresa, y pdele que te ayude a cambiar tus parmetros mentales para empezar a amar de esta manera cada vez ms frecuentemente. Despus de esta meditacin o visualizacin es muy probable que el dolor del pecho y la garganta hayan desaparecido, porque se le ha permitido al alma seguir su impulso natural de amar sin que el ego se haya visto amenazado o vulnerado. Es buena idea acunar al beb de nuestro amado o amada en nuestro corazn cada vez que nos sintamos doloridos o solos, y tener presente en nuestra vida diaria que ahora llevamos al alma de otra persona en nuestro corazn, y eso nos hace asumir responsabilidad sobre nosotros mismos. Por supuesto, se pueden llevar tantas personas en el corazn como se deseen. No existe otro espacio ms infinito! Pero sobretodo es conveniente dedicarles el tiempo de atencin consciente que se merecen. Este tal vez sea uno de los mayores actos de amor posibles hacia otro ser amado. Simplemente llevar al otro en el corazn y amarle incondicionalmente. Es una forma sencilla y muy poderosa de sanacin personal que tambin beneficia a los que estn a tu alrededor.

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El siguiente paso en la meditacin es visualizarse a uno mismo como el beb en el corazn amoroso del ser amado. Esto puede suponer una dificultad an mayor para el ego, sobre todo si se ha sufrido un rechazo por parte de la otra persona, ya que ste no entiende que puedan existir ambas realidades a la vez y siempre busca razonar a travs de la lgica aristotlica. Pero con perseverancia y fe se consigue, y entonces el ciclo sanador con esa otra alma se concreta, madura y se vuelve a un estado mental, emocional y fsico abierto a nuevas posibilidades, ms exitosas tal vez, de contacto con almas afines u otras relaciones krmicas necesarias para el crecimiento personal. Esta meditacin tambin ayuda en los procesos del perdn y de dejar atrs el pasado entendido como dejar atrs formas de actuar y pensar ya obsoletas hacia otras ms evolucionadas porque solucionan el conflicto desde el plano en que ste no existe siquiera: el plano de las almas. El plano donde la ciencia es el amor y el orden de todas las cosas est regido por ste. Sin lmites. Todo es posible con la ayuda del amor y desde el plano del amor. Todo. Mis mejores deseos. Que la Luz, el Orden, el Amor y la Verdad os guen y os acojan en su corazn. Yo tambin, amorosamente, os acojo en el mo.

Perdonarnos no depende del otro, sino de nuestro interior.

Iniciemos el da de hoy con una actitud diferente y transformadora, regalndonos unos minutos para poder PERDONARNOS, haya sido lo que haya sido, es vlido haber tenido un error pero es mucho ms vlido aceptarlo y sacar lo bueno de ello.

No olvides que eres un ser lleno de luz, de poder, de vida.

Ve al fondo de tu corazn y recuerda que siempre es un buen da para empezar de nuevo, conquistando nuevos mundos con un pensamiento diferente y sobre todo, con la tranquilidad de haberte regalado la maravilla del perdn.
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JOSE SANCHEZ ALEMAN Terminado el Sbado 27 de Abril 2013 a las 0h18