Aprendiendo a Estudiar

Tecnicas y Metodos para ser mejores Estudiantes

ES EL PROCESO REALIZADO POR UN ESTUDIANTE MEDIANTE EL CUAL TRATAMOS DE INCORPORAR NUEVOS CONOCIMIENTOS A LO QUE YA SABEMOS. EN RESUMEN, ES EL PROCESO QUE REALIZA EL ESTUDIANTE PARA APRENDER COSAS NUEVAS.

Antes que nada:

Querer estudiar Poder estudiar Saber estudiar Qu implica cada uno de los puntos anteriores? QUERER estudiar significa tener una ACTITUD adecuada hacia el estudio. PODER estudiar tiene que ver con nuestras APTITUDES, es decir, rendimiento previo, nuestra capacidad intelectual, hbitos de estudio y condiciones personales y familiares.

SABER estudiar significa un buen empleo de tcnicas de estudio que favorezcan el aprendizaje.

El estudio eficaz
Estudio Eficaz

Mximo Resultado

Mnimo Esfuerzo

Proceso para un estudio eficaz

1. Saber situarse adecuadamente frente a unos contenidos o materias. 2. Saber interpretarlos. 3. Saber entenderlos. 4. Saber recordarlos. 5. Poder expresarlos despus tanto en una situacin de examen como en la vida prctica

Condiciones para el estudio

Has pensado alguna vez lo siguiente: 1. Cundo estudio, a qu horas? 2. Estudio solo o con alguien? 3. Me apetece estudiar cuando lo hago o por el contrario parece que me duermo cada vez que trato de empezar una lectura? 4. Dispongo de un espacio agradable para el estudio? 5. Mis hermanos me molestan continuamente? 6. Tengo las cosas ordenadas y me es fcil encontrarlas o por el contrario, mi habitacin es tal caos que para empezar a estudiar ya necesito al menos 15 minutos en organizarme?

 Hay personas que abren un libro en cualquier sitio y con solo una simple mirada ya les queda asimilado el concepto principal o los contenidos de la materia pero de estas personas hay pocas. Lo normal es que debamos dedicar cierto tiempo para entender y asimilar contenidos y que unos nos gusten ms que otros, lo que significar que nos cuestan menos de estudiar. Aqu tratamos de controlar todos los aspectos que pueden favorecer o desfavorecer el estudio porque hay que tenerlos en cuenta si queremos dedicar el mnimo esfuerzo para sacar el mximo rendimiento.

Aspectos a tener en cuenta

Lugar de estudio Debe permitir que te concentres, esto significa que tiene que estar libre de distracciones. Tienes que poder trabajar adecuadamente, as pues la mesa y silla sern cmodas, la ventilacin la adecuada, la iluminacin mejor natural que artificial y si tiene que ser esta ltima mejor luz azul para as evitar el cansancio. Si por el contrario puede ser luz natural permitamos que entre por la izquierda en el caso de los diestros y por la derecha en el caso de los zurdos. Tiene que permitirte pensar que el lugar es exclusivamente tuyo, sin nadie que interfiera ni te desordene las cosas.

 Materiales: Para poder sacar el mximo provecho al trabajo que haces debes ser ordenado, esto significa dos cosas: Tienes que procurar que cada material (libros, apuntes, lpices,...) estn ordenados en su lugar para as no perder tiempo buscndolos. Prepara previo todo lo necesario para una vez iniciado el estudio no tener que levantarte innecesariamente. Ambiente: Cuando estudiamos nos envuelven 3 ambientes que tenemos que procurar que no interfieran negativamente en el estudio: el ambiente de casa, el de la escuela y el propio. Horario: Es importante tener un horario de trabajo porque nos evitar una prdida innecesaria de tiempo y nos ayudar a crear y mantener unos hbitos de estudio.

Cmo confeccionar un horario

Establecer un horario nos ayuda a crear un hbito de estudio diario y evita que perdamos tiempo innecesario. El horario deber tener carcter semanal. A la hora de estructurarlo hay que tener en cuenta todas las ocupaciones fijas que hacemos, es decir, las actividades extraescolares, las clases en s mismo, si disponemos de tiempo al medioda, si jugamos el partido el sbado o solemos comer en casa de los abuelos el domingo. Hay que ser lo ms precisos posibles para no desviarnos del horario confeccionado.

Cuando decidamos cunto tiempo dedicar a cada asignatura hemos de pensar qu grado de dificultad nos representa la asignatura en cuestin.
Aprende a distribuir de manera correcta las asignaturas a estudiar, alternando aquellos que son de tu agrado y facilidad con las que presentan un mayor esfuerzo. De este modo evitars cansancio y desconcentracin.

 Empieza con una asignatura que te resulte fcil o atractiva y deja tambin que una fcil cierre tu tiempo de estudio personal. Recuerda que no todo es estudiar; para poder rendir mejor debes intercalar tiempo libre (cada 45 minutos descansa unos 10 minutos) en tu estudio. El ejercicio fsico tambin es necesario y beneficioso para tu estudio. El horario debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan duro que sea imposible de cumplir. Recuerda que tienes que tenerlo siempre a mano y a la vista.

Ejercicio 1.- Confecciona tu propio horario

Confecciona tu propio horario siguiendo los pasos siguientes: Establece una escala de dificultad de cada asignatura segn tu propio criterio. Cuntas horas semanales puedes dedicar al estudio personal? Aqu debes anotar cada da de la semana las horas totales que puedes estudiar recordando el tiempo de descanso, las actividades extraescolares y el deporte. Reparte las horas de que disponemos en las asignaturas a estudiar dedicando ms tiempo a aquellas que son ms difciles para ti.

Deja horas dentro de tu confeccin horario de comodn, es decir, horas que te servirn para repasar una asignatura antes de un examen o hacer los deberes de cada da (si es que te ponen). Ponlo en marcha y observa los resultados. Es adecuada la planificacin de mi tiempo de estudio personal? Aprovecho bien el tiempo o por el contrario, pierdo la concentracin con facilidad?. Si mi respuesta es afirmativa en cuanto a la desconcentracin deber evaluar qu aspectos entorpecen mi estudio.

 Marta ha establecido el siguiente horario de estudio personal para el lunes: de 5 a 6 Mates de 6 a 7 Historia de 7 a 8 Ingls de 8 a 9 Fsica Qu errores detectas en su planificacin para el lunes?

B.- Marcos estudia habitualmente en un sitio fijo en su casa. Se trata de una pequea habitacin donde la madre suele coser, se halla el telfono ubicado, con una vista maravillosa y relajante. Dispone de una mesa y una silla cmodas y la habitacin dispone de luz natural y buena ventilacin.
Cuales son los aspectos positivos y los negativos del sitio donde estudia Marcos.

 Para mejorar nuestra capacidad de atencin y concentracin, tendremos que tener en cuenta los siguientes aspectos: Al iniciar el estudio trata de encontrar la parte positiva o prctica de esa asignatura que vas a estudiar. De este modo el estudio se te har ms fcil. Aprovecha bien el tiempo en la escuela sabiendo apreciar aquellas explicaciones del profesor que parecen ser ms importantes que otras. Aprende a discriminar la informacin recibida. Si te distraes trata de regresar nuevamente al estudio pero sin prisas, sin ponerte nervioso por el retraso que representa la distraccin. Si la distraccin persiste incorpora un tiempo comodn de unos 15 minutos para pensar en aquello que te ha hecho salirte de la concentracin en el estudio personal. Seguro que tras la pausa te sientes con ms ganas para el estudio y logras prestar ms atencin.

Atencin y Concentracin

 Es importante que empieces a estudiar cuando te encuentres fsicamente en condiciones, es decir, evita estudiar inmediatamente cuando: Apenas hayas dormido Tras copiosas comidas Apenas hayas comido Tras una emocin fuerte o disgusto Te sientas enfermo Ejercicios para mejorar tu nivel de atencin: Toma notas mientras el profesor explica en clase; de este modo evitars distracciones innecesarias. No te asustes, si alguna cosa de la explicacin no te ha quedado clara, pregunta. Estudiar una materia comprensible es ms fcil de asimilar que una incomprensible. Recompnsate por tus esfuerzos de atencin, es importante que te sientas orgulloso por tus hazaas y mejora la imagen que tienes de ti mismo. Ejecuta ejercicios especficos de atencin como por ejemplo contar las veces que sale una determinada letra en un texto, antalo y cronometra el tiempo que tardas. Cada vez debers de hacerlo con mayor rapidez.