DIETA 3 La trezire , ceai de ghimbir, cald, baut inghititura cu inghititura.. Mic dejun: 1. 1 ou fiert 10 min + 1 rosie + 1 wassa 2.

1 felie sunca praga + ardei + 1 wassa 3. 1 FELIE 50 gr. Tofu simplu+ ardei gras + 1 wassa 2.5-3 h - Gustare: ceai verde ( infuzat max. 3 min) + 2 kiwi + ananas proaspat Pranz: - 1. 2 oua fierte 10 min, feliate si adaugate in salata 1 rosie+1ardel gras+varza chinezeasca + marar + 1 lime + sare + piper + ardei iute - 2. 1 pulpa pui f. piele, la gratar - cu fasole pastai verzi rotunde fierte cu putina ceapa toccata + suc de rosii si usturoi, patrunjel verde - 3. mancare din ceapa tocata, putin suc de rosii sau rosii tocate, dovlecei, 1 vanata curatata si toccata, 1 ardei gras verde tocat, + 200 gr. Piept pui sau curcan tocat si fiert in mancare. 2.5-3 h Gustare: ceai de slabit de la NATURAVIT sau Ceai silueta perfecta - FARES SVELTAFLUOR de la fares cu zeama de la 1 grapefruit. Cina : 1 pulpa pui fara piele la gratar cu 1. legume la gratar, ardei gras, ceapa, dovlecei, sau 2. 3-4 caciuli de champignion cu putina sare