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A la découverte des 4 accords Toltèques

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A la découverte des 4 Accords Toltèques

A la découverte des 4 Accords Toltèques A lire – Très important Le simple fait de

A lire Très important

Le simple fait de lire le présent livre vous donne le droit de *loffrir en cadeau* à qui vous le souhaitez. Vous êtes autorisé à lutiliser selon les mêmes conditions commercialement, c'est-à-dire à loffrir sur votre blog, sur votre site web, à lintégrer dans des packages et à loffrir en bonus avec des produits, mais PAS à le vendre directement, que ce soit sous forme imprimée ou numérique, ni à lintégrer à des offres punies par la loi dans votre pays. De plus tous les articles sont la propriété de lauteur : Philippe Picard.

Ce livre est sous licence Creative Common 3.0 « Paternité pas de modification », ce qui signifie que vous êtes libre de le distribuer à qui vous voulez, à condition de ne pas le modifier, et de toujours citer l’auteur Philippe PICARD comme l’auteur de ce livre, et d’inclure un lien Plume-Active.

« A la découverte des 4 accords toltèques » by Philippe PICARD est mis à disposition selon les termes de la licence Creative Commons Paternité - Pas de Modification 3.0 Unported.

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A la découverte des 4 Accords Toltèques

A la découverte des 4 Accords Toltèques Contenu 4 Accords Toltèques : découverte 4 1- Que

Contenu

4

Accords Toltèques : découverte

4

1- Que votre parole soit

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2- Quoiqu’il arrive n’en faites pas une affaire

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3- Ne faites pas de suppositions

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4- Faites toujours de votre

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accords Toltèques Que ta parole soit impeccable

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accords Toltèques -N’en faites pas une affaire personnelle

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Accord toltèque - Ne faites pas de supposition

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Que nous dit ce troisième accord toltèque ?

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Accord toltèque Faites toujours de votre mieux

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QUESTIONS/REPONSES SUR LES QUATRE ACCORDS TOLTEQUES

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votre mieux 10 QUESTIONS/REPONSES SUR LES QUATRE ACCORDS TOLTEQUES 12 http://plume-active.fr/wordpress Page 3
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A la découverte des 4 Accords Toltèques

A la découverte des 4 Accords Toltèques 4 Accords Toltèques : découverte Un livre clé pour

4 Accords Toltèques : découverte

Un livre clé pour le développement personnel Un ouvrage culte, écrit par Miguel Ruiz, ancien chirurgien qui a redécouvert la culture de ses ancêtres et enseigne les accords toltèques et le développement personnel de partout dans le monde.

1- Que votre parole soit impeccable.

Parlez avec honnêteté et intégrité, ne dites que ce que vous pensez. Quelque fois ne dites rien plutôt que de blesser. N’utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire d’autrui.

2- Quoiqu’il arrive n’en faites pas une affaire personnelle.

Nous vivons une illusion, un « mitote », dit Miguel Ruiz. Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité, de leur rêve. Lorsque vous êtes prévenu contre cela, vous n’êtes plus victime de souffrances inutiles, vous prenez du recul sur ce qui vous arrive.

3- Ne faites pas de suppositions.

Ayez le courage de poser des questions et d’exprimer vos vrais désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames. Tellement de problèmes surviennent après des quiproquos.

4- Faites toujours de votre mieux.

Votre « mieux » change d’instant en instant, tous les jours. Quelles que soient les circonstances faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d’avoir des regrets.

J’ai découvert ce livre de manière tout à fait inattendue, dans une librairie à Montpellier. Passant devant une montagne de bouquins, l’un d’entre d’eux tombe à mes pieds juste à ce moment-là…. Je me suis dis qu’il était là pour que je le lise :

Je me suis dis qu’il était là pour que je le lise : QUEL CHOC !

QUEL CHOC ! Avalé d’une traite, puis c’est devenu une base de travail inépuisable.

Pensez-vous donc : rien que le premier accord : « Que ma parole soit impeccable » , ….

Que veut-dire par là Miguel Ruiz? Il s’agit avant tout de rester honnête avec soi-même. Il est bien sûr déconseillé de mentir, nous l’apprenons dès l’enfance. En grandissant, nous faisons souvent des entorses à ce principe d’éducation.

Le mensonge est une des grandes illusions et surtout, surtout, ne nous mentons pas à nous-même.

grandes illusions et surtout, surtout, ne nous mentons pas à nous-même.  http://plume-active.fr/wordpress Page 4
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A la découverte des 4 Accords Toltèques La parole est un outil puissant, tellement que nous
A la découverte des 4 Accords Toltèques La parole est un outil puissant, tellement que nous

La parole est un outil puissant, tellement que nous n’en comprenons pas souvent la portée.

Si vous dites à un enfant qu’il chante comme un pied, il y a de fortes chances qu’il vous croit et n’ose plus chanter.

Le « verbe est créateur » nous disent les Ecritures la sagesse est souvent dans les ouvrages anciens.

Les pensées se forment, deviennent des idées, les idées forment des mots …. nous les verbalisons et la parole jaillit. On parle bien du « poids des mots, le choc des photos ».

Une photo a un impact fort, mais souvent temporaire. Le mot prononcé , lui , pose sa patte et elle peut être très lourde.

Alors tournons notre langue 7 fois , … et que chaque parole soit dite pour le bien, le notre et celui des autres.

Il vaut mieux certaines fois ne pas tout dire, car une personne, un(e) amie, un enfant blessé aura du mal à oublier.

Noter vos remarques personnelles

un enfant blessé aura du mal à oublier. Noter vos remarques personnelles  http://plume-active.fr/wordpress Page 5
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A la découverte des 4 Accords Toltèques 4 accords Toltèques – Que ta parole soit impeccable

4 accords Toltèques Que ta parole soit impeccable

Si nous revenons sur ce premier accord, il est vital de comprendre le pouvoir de la parole et son corollaire le silence.

La parole n’est pas seulement un ensemble de mots mis bout à bout. Elle ne représente pas uniquement des sons ou des écrits. Elle EST , notre capacité à communiquer, à exprimer, à véhiculer un message et il est primordial d’être attentif aux mots, aux phrases que nous employons.

attentif aux mots, aux phrases que nous employons. Avec la parole, vous créez les évènements de

Avec la parole, vous créez les évènements de votre vie.

Êtes-vous conscient du pouvoir de votre parole?

Prenez un moment pour y réfléchir. Songez à ces moments où vous avez par la puissance de la parole fait jaillir la joie dans les yeux d’un enfant.

Revoyez l’instant où « les mots ont dépassé votre pensée » avec un(e) ami(e) et combien vous l’avez regretté ensuite car un fossé s’est creusé entre vous ?

Si vous êtes attentif à certains mots que vous utilisez souvent, reprenez un peu de temps pour chercher leur(s) sens dans un dictionnaire. Vous serez peu être surpris.

Prenez conscience de notre impact culturel. Vous avez dit combien de fois « je suis trop vieux

pour faire ça

» , je meurs d’envie de … » j’en ai plein le dos de … » Nettoyez votre vocabulaire.

L’absence de parole est aussi un point à ne pas négliger. Ne rien dire est quelquefois la meilleure chose à faire. On dit ‘le silence est d’or et la parole est d’argent ». Les deux aspects ne sont pas contradictoires.

Le silence permet de réfléchir et lorsqu’il est temps de parler, les mots sont choisis et portent vraiment le message que vous voulez faire passer.

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le message que vous voulez faire passer. Noter vos remarques personnelles http://plume-active.fr/wordpress  Page 6
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A la découverte des 4 Accords Toltèques 4 accords Toltèques - N’en faites pas une affaire

4 accords Toltèques -N’en faites pas une affaire personnelle

4 accords toltèques 2ième accord

Si vous êtes dépendant de l’opinion des autres, votre vie sera un enfer. Par exemple, un ami passe et vous dit que vous avez une mine splendide, vous vous sentez une pêche d’enfer … dans la même journée, un quidam dans la rue vous interpelle et vous demande si vous êtes malade car vous avez mauvaise mine …; et votre moral en prend un coup.

avez mauvaise mine …; et votre moral en prend un coup. Vous êtes la même personne,

Vous êtes la même personne, le matin vous êtes en super forme car on vous a fait un compliment et l’après-midi, le moral dans les chaussettes : rien n’a changé en vous, seul le regard des autres vous a influencé !

Pour Miguel Ruiz, chacun vit dans son rêve, dans le monde qui est dans sa tête. Lorsque nous prenons de façon personnelle ce que quelqu’un nous dit, nous oublions qu’il ne sait pas ce qu’il y a dans notre tête. Nous essayons, en vain, de le persuader de changer sa perception, qui n’est pas la même que la notre.

Miguel Ruiz parle également de tout ce qui passe dans notre tête, en référence à sa culture. Pour lui, ce sont les Alliés, qui nous parlent, et il ne faut pas écouter tout ce qui se dit. Plus notre conscience augmente et plus nous découvrons que les gens mentent, se mentent surtout à eux mêmes et nous faisons ainsi. Lorsque les gens vous parlent et ne font pas ce qu’ils disent, c’est vous mentir que de ne pas écouter leurs actes. Mais si vous êtes honnête envers vous-même, alors vous ne souffrirez pas. La douleur émotionnelle passera très vite et si vous vous recentrez, vous regardez cette personne avec amour et bienveillance, sans vous laisser entraver.

Ce que j’en pense :

Dire que je croyais le premier accord difficile à mettre en œuvre . Je m’aperçois qu’à 50 ans il est encore difficile de ne pas se sentir blessé par des paroles ou des actes de proches. Que je suis souvent sensible à des compliments . Ce recul par rapport aux actions des gens qui m’entourent est perceptible , pas suffisamment présent dans mon comportement. Même si les concepts de Miguel Ruiz peuvent sembler ésotériques pour certains, il est très important de pratiquer cet accord au quotidien. En effet, les relations sont remplies de situations où nous prenons pour nous des gestes, des phrases qui sont pourtant anodines.

Depuis que j’ai démarré à travailler avec les 4 accords, je chemine doucement sur une distanciation qui me permet pourtant d’être plus dans l’amour et la bienveillance. Mais le chemin est encore très long … Je ne saurai trop vous conseiller de l’acheter . Facile à lire, ce livre est un compagnon de tous les jours.

Noter vos remarques personnelles

livre est un compagnon de tous les jours. Noter vos remarques personnelles  http://plume-active.fr/wordpress Page 7
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A la découverte des 4 Accords Toltèques Accord toltèque - Ne faites pas de supposition 3ième

Accord toltèque - Ne faites pas de supposition

3ième accord Nous l’avons vu, le premier accord est un challenge à part entière mal non plus.

Que nous dit ce troisième accord toltèque ?

Le

deuxième accord n’est pas

Ne fais pas de supposition

Nous faisons des suppositions sur ce que pensent les autres, sur ce qu’ils pensent de nous. A partir de là, nous ajoutons nos propres projections et bâtissons tout un scénario qui nous éloigne de notre réalité … Cela ne vous rappelle rien ? Vraiment ?

réalité … Cela ne vous rappelle rien ? Vraiment ? Dans notre culture occidentale , une

Dans notre culture occidentale , une parfaite illustration est le quiproquo . Un enchaînement de « non-dits » , de gestes mal interprétés conduit à des situations compliquées, enchevêtrées et forcement à une petite « catastrophe relationnelle ».

Au théâtre, les auteurs en on fait des vaudevilles. Dans notre vie à nous, la situation est moins rose…Beaucoup de tristesse et de drames vécus proviennent des suppositions , des intentions que nous prêtons à autrui, et de prendre les choses personnellement.

Le grand Mitote qui encombre notre esprit nous fait comprendre souvent de travers. Nous entendons et voyons ce que nous sommes prêts à voir et entendre …. et pas forcément ce que la personne qui émet le message voulait nous transmettre.

Il arrive même que la personne ne s’adressait pas à nous où qu’elle n’est pas au courant de nos suppositions :

Par exemple, vous me voyez dans la rue, sur le trottoir d’en face. Vous m’adressez un grand bonjour et je ne vous réponds pas … « quel bêcheur ! », vous dites-vous « pas sympa , Philippe ! « . Ce que vous ne savez pas, c’est que je ne vois pas du tout de loin sans lunettes…que je n’avais pas sur le nez .

Il faut exprimer ce que nous pensons, en n’oubliant pas de garder une parole impeccable , afin de clarifier la situation. La plupart du temps, cela finit en éclat de rire …

En effet, nous supposons que les autres savent ce que nous voulons. Cette grosse supercherie pourrit la plupart des relations amoureuses … au début, l’intensité de nos sentiments pour notre partenaire gomme tout le reste. Ensuite, nous prenons mal (affaire personnelle ) les projections , les suppositions , au lieu d’en parler simplement.

« Ne faîtes pas de supposition » s’applique aussi à nous même. Nous sommes souvent à nous dévaloriser (je ne suis pas capable de faire ça ) ou l’inverse. Et à nous accabler de résultats qui ne sont pas à la hauteur de nos espérances. Vous voyez de quoi je veux parler ?

pas à la hauteur de nos espérances. Vous voyez de quoi je veux parler ? 
pas à la hauteur de nos espérances. Vous voyez de quoi je veux parler ? 

A la découverte des 4 Accords Toltèques

A la découverte des 4 Accords Toltèques Ce que j’en pense : La saga continue sur

Ce que j’en pense :

La saga continue sur le chemin du développement personnel … paradoxalement, pour moi qui étais plutôt timide, c’est celui qui passe le mieux, pardon qui est le moins dur J’ai plutôt tendance maintenant, avec l’âge et l’expérience née de toutes mes erreurs, à exprimer ce que je ressens.

Suivant les personnes, cela donne des résultats très différents. Certaines acceptent facilement de mettre à plat une interprétation, d’autres restent distantes et je ne sais pas ce qu’il en est. Je m’efforce de ne pas faire de supposition malgré tout, et oui, ce n’est pas facile…

Le dernier cas, heureusement pas si fréquent, est le rejet , mon interlocuteur (trice ) le prend comme trop intrusif, et c’est pas gagné pour la clarté dans les communications… et la relation.

Dans ces cas-là, maintenant, j’ai plus tendance à ne pas insister et passer mon chemin.

Après plus de trente ans d’errance, et un point de départ pas mal chargé… j’ai pris de nouveaux accords avec moi-même : toutes les semaines, je repasse, le soir, mes journées et je regarde les situations . Comment ai-je géré mes actions ? Mes paroles? Mon ressenti ? Petit à petit, je progresse.

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ressenti ? Petit à petit, je progresse. Noter vos remarques personnelles  http://plume-active.fr/wordpress Page 9
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A la découverte des 4 Accords Toltèques

A la découverte des 4 Accords Toltèques Accord toltèque Faites toujours de votre mieux accord toltèque

Accord toltèque Faites toujours de votre mieux

accord toltèque 4ième accord

Ce quatrième accord toltèque vous aide dans la progression. Il permet d’ancrer les trois autres en nous.

Quelques soient les situations, faites toujours de votre mieux, pas plus, et pas moins ! Soyez conscient que votre mieux d’aujourd’hui ne sera pas le même que celui de demain.

d’aujourd’hui ne sera pas le même que celui de demain. N’oubliez jamais que dans la vie,

N’oubliez jamais que dans la vie, la seule chose qui ne change pas est que tout change, constamment.

Ne tenez compte d’une évaluation qualitative, continuez à faire de votre mieux, chaque jour, à chaque fois. Les semaines passant, vous verrez une amélioration. Certains jours, vous n’arrivez pas à gérer votre parole, serez blessé par le comportement d’autrui et ferez des suppositions …

Qu’importe, demain vous vous relèverez et ferez un pas de plus sur le chemin du développement personnel, le seul qui compte = LE VOTRE.

Une histoire bouddhiste raconte qu’un novice demanda un jour à un maître combien de temps il fallait méditer par jour. Après quelques phrases destinées à éveiller son attention, le maître lui répondit :

« Tu n’es pas là pour sacrifier ta vie et ta joie. Tu es là pour vivre, pour être heureux et aimer. Si tu fais de ton mieux en méditant deux heures par jour , mais que tu y consacres huit heures à la place, tu ne feras que te fatiguer, passeras à côté de ton objectif et tu n’apprécieras pas ton existence. Fais de ton mieux et peut-être apprendras-tu que, peu importe la durée de ta méditation, tu peux vivre, aimer et être heureux. »

Si vous faîtes de votre mieux, vous vivrez votre vie intensément. Cela signifie d’agir pour SE faire plaisir, pas pour attendre une récompense des autres. Vous ne laissez ainsi aucune chance à votre Juge intérieur de vous culpabiliser. Si une petite voix vient vous faire un reproche, dites-lui, calmement, « j’ai fait de mon mieux ».

Ce que j’en pense :

Ce quatrième accord m’a pleinement convaincu, lors de ma première lecture, de me lancer dans cette aventure. Il agit sur moi comme un baume au coeur.

Garder une parole impeccable tous les jours n’est pas encore possible pour moi. Ne pas prendre les choses personnellement est encore un challenge. Et ne pas faire des suppositions reste d’actualité … Quand je doute, cet accord me rappelle que je suis humain, pas un surhomme, et que l’important, c’est d’aller de l’avant, d’être dans l’action.

Je pense que je me définis par mes actes. Tout le bien que je peux penser n’est rien si je ne

par mes actes. Tout le bien que je peux penser n’est rien si je ne 
par mes actes. Tout le bien que je peux penser n’est rien si je ne 

A la découverte des 4 Accords Toltèques

A la découverte des 4 Accords Toltèques mets pas en pratique. Faire de mon mieux est

mets pas en pratique. Faire de mon mieux est mon accord toltèque préféré, atout maître, pour arriver à intégrer, avec le temps ET la répétition, les trois premiers.

Pour m’aider, j’ai acheté ce cahier pratique . Je vous le mets en lien ci-dessous. ( Pour rester dans la parole impeccable, je précise que c’est un lien d’affiliation , c’est à dire que je toucherai une petite commission si vous achetez ce livre en cliquant sur ce lien .)

Noter vos remarques personnelles

Si vous désirez acheter l’ouvrage, ainsi que le cahier pratique, vous avez ci-dessous les liens pour

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LIVRE

Si vous avez aimé ces articles, vous pouvez me retrouver sur mon blog :

A bientôt sur la toile ou dans la vraie vie

Suivez une seule voie, la votre !

Philippe Picard Consultant, Formateur et Infopreneur

seule voie, la votre ! Philippe Picard Consultant, Formateur et Infopreneur  http://plume-active.fr/wordpress Page 11
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A la découverte des 4 Accords Toltèques

A la découverte des 4 Accords Toltèques QUESTIONS/REPONSES SUR LES QUATRE ACCORDS TOLTEQUES Q uestion :

QUESTIONS/REPONSES SUR LES QUATRE ACCORDS TOLTEQUES

Question : Vous dites que la mise en pratique des Quatre Accords Toltèques est la meilleure façon de transformer sa vie. Et s'il ne se passe rien en utilisant ces outils et en appliquant les Quatre Accords ?…

Don Miguel : Si vous le faites vraiment, des choses se produiront. Si vous vous exercez, cela arrivera.

Question : Si nous pratiquons les Quatre Accords, quels signes nous indiqueront que nous changeons ?

Don Miguel : Tout d'abord, vous verrez des changements dans votre vie personnelle, y compris dans la manière dont vous vous jugez et dont vous exprimez votre culpabilité, votre honte, votre colère, votre jalousie. Vous pouvez mesurer vos progrès à l'aulne de votre bonheur. Si vous êtes heureux, si vous vous sentez bien, cela signifie que vous avez beaucoup progressé. Vous pouvez considérer avoir évolué lorsque vous n'avez plus peur de dire la vérité, que vous êtes capable de dire "Je veux ceci et non cela", ou encore lorsque vous ne dites plus "A quoi bon essayer ? Cela ne marchera jamais ; j'échoue toujours". Bien entendu, vous aurez besoin de miroirs pour vous voir, et les meilleurs miroirs sont les personnes qui vous remettent en question. Exemple : vous avez un problème avec votre patron, au travail, et la situation est peut-être la même qu'auparavant, mais désormais vous réagissez de façon moins dramatique ; vous avez moins de réactions aux points de vue des autres et à leur poison. Vous êtes heureux, même avec ce patron-là. Les défis de la vie vous aident à évaluer vos progrès. Si vous ne rencontrez aucun défi, comment savoir si vous avez évolué ? C'est l'action-réaction qui dénote le changement. Il ne s'agit pas de dire : "Ça, je le sais." On se fiche de savoir si vous savez ou non quelque chose. Ce qui est le plus important, c'est d'agir, d'être vivant, d'être vous-même.

Question : Lorsque j'ai lu les Quatre Accords Toltèques pour la première fois, j'étais très excitée à l'idée d'en appliquer les principes dans ma vie. Mais maintenant, je regarde autour de moi et je vois les gens qui vivent dans leur propre enfer, et je trouve cela décourageant. Comment garder mon enthousiasme tout en étant entourée de personnes encore prisonnières d'un vieux rêve ?

Don Miguel : Si vous connaissez les Quatre Accords, vous savez désormais que vous ne devez pas faire une affaire personnelle de la façon dont les autres rêvent ; vous savez que leur rêve n'a rien à voir avec vous. Mais si vous voulez vraiment aider les autres, vous pouvez partager les Quatre Accords Toltèques avec eux. S'ils connaissent votre mythologie personnelle et s'ils sont d'accord avec vous, vous pourrez bientôt partager cette conscience et avoir des accords qui vous soutiennent mutuellement.

cette conscience et avoir des accords qui vous soutiennent mutuellement.  http://plume-active.fr/wordpress Page 12
cette conscience et avoir des accords qui vous soutiennent mutuellement.  http://plume-active.fr/wordpress Page 12

A la découverte des 4 Accords Toltèques

A la découverte des 4 Accords Toltèques Mais s'ils n'ont pas cette conscience, ils n'essaieront jamais

Mais s'ils n'ont pas cette conscience, ils n'essaieront jamais de changer et ce n'est pas à vous de tenter de les changer.

Question : Y'a-t-il des systèmes de croyances qui soient incompatibles avec les Quatre Accords ? J'ai été élevée dans une famille très religieuse. Faut-il que j'abandonne ma religion pour mettre en pratique les Quatre Accords ou est-il possible de les incorporer à ma religion ?

Don Miguel : Peu importe la religion ou la philosophie à laquelle vous adhérez ; tout le monde peut appliquer les Quatre Accords, dans n'importe quelle religion ou philosophie du monde. Ce messager que représente les Quatre Accords est totalement neutre ; il ne vous donne ni religion ni philosophie à suivre. Il ne vous dit pas comment vivre votre vie pour être sauvé ou ne pas être condamné. L'information que véhiculent les Quatre Accords peut se propager dans de nombreuses directions, car elle se fonde sur la conscience ; elle relève du bon sens. Les Quatre Accords peuvent vous aider à élever vos enfants, à améliorer vos relations avec celle ou celui que vous aimez, avec vos parents, avec chacun. Ils peuvent vous aider à explorer et adopter d'autres croyances ; mais vous transformerez votre rêve à votre façon, pas à la mienne. Cela ne m'intéresse pas de changer vos croyances ou vos concepts ; c'est à vous de le faire. Lorsque l'on impose sa volonté aux autres, cela engendre davantage d'excuses pour faire la guerre. Ce n'est pas ce que nous voulons. Nous voulons être heureux, nous voulons être nous-même, et nous avons là un moyen simple d'y parvenir.

Question : Les Quatre Accords m'ont tellement aidé. J'aimerais beaucoup faire quelque chose pour aider les enfants à apprendre ces accords, de manière à leur éviter une bonne part de la souffrance que les adultes ont connue. Y avez-vous déjà pensé ?

Don Miguel : Quelqu'un m'a récemment demandé : "Miguel, pourquoi ne travailles-tu pas avec les enfants ?" Et je lui ai répondu : "Ils ont des parents". La réponse est de travailler avec les parents et avec les enseignants, pour qu'eux appliquent les Quatre Accords. Ensuite, les adultes domestiqueront leurs enfants de manière différente. Un programme démarre au Colorado pour enseigner les Quatre Accords aux parents et aux enseignants, lesquels travailleront ensemble pour les présenter à leurs enfants. Si ce programme fonctionne, il se propagera à d'autres écoles. Si nous domestiquons nos enfants avec un savoir plus éclairé, tant à la maison qu'à l'école, une nouvelle génération d'individus prendra le contrôle de la société dans le futur. Tout le rêve changera encore plus vite.

Pratique de la Voie Toltèque, Don Miguel Ruiz

changera encore plus vite. Pratique de la Voie Toltèque, Don Miguel Ruiz  http://plume-active.fr/wordpress Page 13
changera encore plus vite. Pratique de la Voie Toltèque, Don Miguel Ruiz  http://plume-active.fr/wordpress Page 13