I.E.

JOSÉ ROBERTO VÁSQUEZ TENIS DE MESA

Educación Física, Recreación y Deportes Curso 1: Elementos básicos
Carlos oriol Gómez Adarme, profesor 2009

Sesión 2/10
13 de abril

JUEGO RODANTE

TIEMPO
OBJETIVO DEFINICIÓN ACTIVIDADES
/REP
CALENTAMIENTO:
Puesta en forma física
Las habilidades básicas suponen un dominio de la Trote, estiramiento y movilidad. 10’
intención de trayectoria que debe tomar la pelota DESARROLLO DE HABILIDADES:
durante el juego, como producto del contacto de esta Realización de golpes de control vertical
con la raqueta cuando es accionada por cada jugador. 1. Equilibrio de pelota: Sostener la pelota sobre la raqueta 1’
FUNDAMENTOS: 2. Equilibrio de pelota entre obstáculos 1’
Ejecutar los
ejercicios
1. Agarre natural o básico: Los dedos 3. Drive y Revés vertical desde la posición básica 100 R
que pulgar e índice se apoyan paralelamente 4. Combinación Drive/Revés vertical 100 R
provoquen al extremo de la pala y los tres dedos 5. Drible con raqueta (vertical al piso) 100 R
el restantes envuelven el mango de la
desarrollo
6. Pelota rodante contra la pared, sobre piso 100 R
de
raqueta. 7. Pelota rodante entre parejas, sobre piso 100 R
habilidades 2. Postura inicial o de alerta: Las 8. Pelota rodante en parejas sobre la mesa 100 R
básicas de rodillas se flexionan ligeramente y el FUNDAMENTOS:
control y tronco se inclina cómodamente hacia Desarrollo de técnicas básicas de ejecución
dominio de 9. Juego de rebote: raqueta, piso, pared 10’
relación adelante. La paleta está a la altura de la
mesa y delante del cuerpo. 10. Juego en piso con rebote por parejas 10’
entre la
11. Juego en mesa con rebote, por parejas 10’
bola y la 3. Golpes básicos: Drive (cuando se
raqueta JUEGOS Y COMPETENCIAS:
realiza como si la paleta fuera Ejecución de formas modificadas de juego en parejas
continuación de la palma de la mano) y
12.Juego con rebote en piso y bastón de “malla” 10’
revés (ocurre cuando se golpea con el
lado que coincide con el dorso de la 13.Juego en mesa con bastón malla 10’
mano) JUEGO LIBRE:
Actividad exploratoria individual y de parejas
14.Juego sobre mesa reglamentaria con iniciativa individual 10’