LA PREPARACIN FSICA EN EL FTBOL BASE Escrito por Josu Imanol Julin

Muchas veces vemos entrenar equipos de ftbol base hacindolo como vemos que entrenan los equipos profesionales de nuestra regin o simplemente como nos han entrenado a nosotros hace varios aos o en categora Snior. El entrenador slo vara la intensidad o la duracin del ejercicio, pero busca el mismo objetivo que nuestros deportistas mayores o profesionales. En infinidad de ocasiones hemos observado por los estadios de ftbol de nuestro pas a jugadores en edades tempranas realizar ejercicios sin el componente principal de nuestro deporte: el baln, que es nica y exclusivamente por lo que juegan nuestras promesas, porque quieren meter/parar goles, quieren disfrutar del tacto de ste. Ejercicios como las carreras continuas infinitas, los fartlecks sin baln, los ejercicios de subir y bajar escaleras, los ejercicios con mancuernas, etc. tienen que ser abolidos de nuestro deporte (y ms en categoras primerizas que lo que queremos es que se enganchen a nuestro deporte y que lo amen para toda la vida).

Anlisis interno del ftbol Cmo podemos saber lo que tenemos que trabajar en el ftbol sin conocer lo que ste deporte requiere? El ftbol es un deporte que tiene variedad en las demandas fisiolgicas, segn partidos, posiciones, resultados, estilos de juego, factores ambientales, edades Todo ronda sobre una base aerbica (90%), aunque hay que tener en cuenta los componentes anaerbicos, que son claves en el resultado final (ya que dentro de un partido existen ejercicios acclicos y con esfuerzos submximos sobrepuestos a una base de baja o moderada intensidad). En investigaciones a nivel mundial de futbolistas de alto nivel en categora snior, los datos seran los siguientes:

La Frecuencia Cardaca media se sita alrededor del 85% de la FC Mx. La duracin es de 90 lo que implica un alto grado de participacin de la va aerbica (entre 70 y 80%), estimando el umbral anaerbico en el 80% de la Vmx., el 80% del VO2mx. y el 90% de la FC Mx. Gastamos entre 1200 y 1500 kcal/partido (un sujeto de 70 kg.). La distancia recorrida vara entre 9-12 km. Parados o andando el 55-60% del tiempo (49-54). Corriendo a ritmo moderado el 3540% (31-35). Corriendo a nivel submxima, 3-6% (3-5). Corriendo a mxima velocidad, el 0,4-2% (22-170). Slo el 12 % del tiempo total est en posesin del baln. El 96% de los esprines son menores a 25 m. La mayora est entre 3-12 m.

Por todo ello, en el ftbol base se debe trabajar de forma distinta, ya que todos estos

datos son orientativos, pero a nivel profesional y en edades post-adolescencia. Qu se debe trabajar en la base? Por norma general, si empezamos desde abajo, en categoras de iniciacin (prebenjamn-benjamn-alevn), debemos trabajar mucho las cualidades perceptivo motrices (en el siguiente apartado las desarrollamos). En stas fases no se deberan trabajar nada o casi nada las Cualidades Fsicas Especficas y poco de Cualidades Fsicas Bsicas.

En perfeccionamiento (infantil-cadete), muy poca motricidad y sobre todo Cualidades Fsicas Especficas. En edades de competicin (cadete ltimo ao- juvenil), se deben distinguir dos situaciones: en periodos preparatorios y regenerativos Cualidades Fsicas Bsicas, y en competitivos Cualidades Fsicas Especficas. Las Cualidades Perceptivo Motrices Son las siguientes:

Coordinacin: capacidad motriz de secuenciar encadenadamente y eficazmente los diversos movimientos que forman las acciones. Equilibrio: capacidad motriz relacionada con la accin postural equilibrada y estable. Agilidad: capacidad motriz de realizar ejercicios eficaces con velocidad y destreza motora, unida a la eficacia motora. Ritmo: capacidad motriz de generar cadenas de movimientos secuencialmente ordenadas y establecidas bajo pautas marcadas..

Se pueden trabajar de tres maneras: Con ejercicios puros-especficos: las 4 cualidades perceptivo-motrices bsicas, trabajadas individualmente mediante juegos. Con ejercicios globalizados: trabajar las 4 cualidades motrices en conjunto pero no de manera especfica orientada al ftbol.

Juegos: ejercicios de las 4 cualidades conjuntamente mediante situaciones jugadas variadas. Circuitos. Ejercicios ms analticos.

Con ejercicios integrales: trabajo de las 4 cualidades motrices en conjunto de manera especfica orientada al ftbol.

Juegos. Circuitos. Ejercicios analticos.

El nio no es un adulto en miniatura (Gerard Lasifra).

Jorge Griffa: "El ojo maestro"

Jorge Griffa, con casi 40 aos consagrados a los juveniles, analiza crudamente la realidad del ftbol en sus bases. El dficit en la formacin. Su alejamiento de Boca tras el cambio de conduccin, y un repaso por las historias de los cracks que form. Nunca Jorge Griffa pens en otra cosa. Ni cada vez que a los 18 aos inclin las vrtebras que le sostenan la espalda para levantar un cajn de vinos de esos que reparta para solventar su vida como futuro profesional de la pelota. Ni cuando la vida le abri una puerta mgica para volverse una estrella del Atltico de Madrid, donde le gan finales al Real Madrid de Alfredo Di Stfano y de Ferenc Puskas, y al Barcelona de Ladislao Kubala y de Luis Surez. Ni cuando regres a la Argentina para convertirse en uno de los hombres ms importantes de la historia de las inferiores de este pas, desde donde sac jugadores que van desde Gabriel Batistuta a Carlos Tevez. Nunca, definitivamente nunca, dej de pensar en el ftbol. Ftbol, ftbol, ftbol. A los 76 aos, en el living de su casa de Recoleta, Griffa saca una computadora y, como si fuera un nene con un invento nuevo, muestra todos los programas para la formacin de entrenadores y de dirigentes que cre y que sigue creando. Aunque ya lleve 39 aos en este oficio, aunque tras la victoria de Daniel Angelici en las elecciones presidenciales de Boca del ltimo 4 de diciembre haya perdido su cargo de Director Deportivo en esa misma institucin en la que logr construir las inferiores que fueron pilares de las proezas de Carlos Bianchi como tcnico, aunque todo: Griffa nunca frena y, con la lengua como cuchillo filoso, sigue apostando a la preparacin: El problema es la falta de formacin. Creemos que sabemos cuando no sabemos. Ahora que se fue de Boca, en qu situacin deja a las inferiores del club? Aqu hay que profundizar lo que ya est hecho. Cuando a m me llam Mauricio Macri

en 1995 para acompaarlo en caso de que ganara, encontr que la estructura de juveniles de Boca arrancaba desde menos cero. Desde ah, comenzamos a armar un proyecto que iba a necesitar de diez aos. Y as fue. Hace poco volv al club porque algunos dirigentes me lo haban pedido, pero decid irme porque, la verdad, yo si llego con una dirigencia tengo siempre el respeto de irme con ellos. Creo que qued un buen proyecto que hay que seguir desarrollando. El ftbol argentino da espacio hoy a los proyectos? Sin proyectos no existen las inferiores. Yo creo que sigue habiendo tiempo y espacio, pero, lgicamente, con algunas dificultades ms. Cmo cules? Hay varias. Pero es determinante la aparicin del dinero en el ftbol: los valores cambiaron. Antes la ambicin era llegar y jugar en Primera. No mucho ms que eso. Si te iba bien, lgicamente, podras comprarte un negocio y sobrevivir luego. Hoy, apenas jugs, ya junts una suma que es muy grande. Eso hizo que las cosas cambiaran. Subi la situacin econmica y bajaron los afectos. Y las cosas se degradan. Ahora el gran tema es que se van muy rpido a Europa y eso afecta directamente a la formacin y al nivel de los jugadores. Y la falta de formacin de los entrenadores de inferiores no puede ser, tambin, un factor que genere dificultades? Y s. El tema est en la falta de formacin. Los tcnicos no se construyen como debera ser y tienden a tener posturas que podran llamarse soberbias. A ver: cuando se deja de jugar al ftbol, se cree que uno sabe mucho y, en realidad, no se sabe nada. Cualquiera no puede dirigir. Cuando volv en 1973 de Madrid, me llamaron desde Newells para que dirigiera. Acept porque estaba seguro que con mi experiencia iba a poder rendir. Una estupidez. Dur seis meses y me fui sintiendo que haba salido de la crcel. Es claro: no porque se haya sido un jugador de alto calibre, se puede ser tcnico. Habiendo pasado por un vestuario no se aprenden cosas que sirven? S, pero la cosa no puede pasar por ah: hay que madurar y tener una exigencia real. Y si uno cuando deja de jugar al ftbol, arranca, tiene que darse cuenta de que hay que prepararse desde abajo hasta arriba. Hay que tener en claro que, con el tiempo, el ftbol va enseando cosas que despus, sin dudas, se capitalizan. Mir el caso de Marcelo Bielsa. Yo llegu a Newells y l quera que yo lo designara como entrenador del equipo de Primera. Le dije que parara. Que se tomara un tiempo para prepararse. Lo hizo y qued claro: hoy l es un referente para todo esto. Se podra decir que Matas Almeyda y Martn Palermo, entre otros, se apresuran en querer dirigir? En mi opinin, creo que se tienen que preparar antes de tomar el riesgo. Es una ley natural. No es un invento que se me ocurre a m. Si se va a la facultad para prepararse para ser un buen mdico o un abogado, por qu el ftbol no va a ser as. Hay que construirse, yo no entiendo la negacin que se tiene sobre ese tema. Y qu responsabilidad tienen los dirigentes en todo esto? Mucha, porque ellos tampoco se forman. Yo tengo cursos para dirigentes, textos que podran interesarles, y nada. No les interesa. No saben y no quieren saber.

Pero es una decisin de ellos o es porque no hay muchos lugares para formarse? Es un poco ambas cosas. As como tenemos mucha deficiencia en la formacin, tambin la tenemos para armar espacios donde formarte. Para m, el cargo ms importante dentro de un club es el de director general. Desde ah se arma todo el club. Pero, increblemente, en este pas no hay un lugar donde aprender para esa funcin. Hay de tcnico, de preparador fsico, pero de eso no hay nada. Yo fui un autodidacta, si no no hubiera aprendido nada. En dnde tienen que poner mayor hincapi los entrenadores de juveniles? Definitivamente, hoy los preparadores tienen que involucrarse en la vida social de los chicos. Ese es un desafo importante, sobre todo por los duros momentos culturales que se viven. En un joven, la familia es algo trascendental y si no lo cuidan eso le va a hacer mal. Muchas veces, los padres se dedican tan slo a pensar en el desarrollo futbolstico de sus hijos. Ponen tanto empeo en que se vuelvan estrellas que pierden de vista que los pibes estn en una sociedad que tiene cosas mejores y peores, pero que merecen muchsimo cuidado. Entonces, sin dudas, los entrenadores tenemos que meternos en esos temas y ayudarlos, sin dejarlos fuera de nada. El exitismo no es algo que perjudica mucho a los chicos? Hay un tema de interpretacin en eso. Yo a un chico no puedo exigirle ganar, tengo que ensearle a ganar. Si yo le exijo ganar, cobra una carga emocional superior a la que se debe. El ftbol deja de ser un juego y adquiere valores que lo daanan mucho. Lo que pasa es que no se ensea, se exige. El Checho Batista dijo en su momento que sera bueno sacarle los puntos a los torneos de inferiores. Eso no funciona as. Yo a los jugadores les enseo a ser ganadores. Los que dicen que perder da lo mismo, mienten. Todos necesitamos ganar para crecer e ir adquiriendo confianza. Ningn chico crece perdiendo. Eso que dicen es algo en lo que yo no estoy de acuerdo. En el setenta, en el ftbol argentino nos creamos los mejores del mundo, pero no lo demostrbamos. Nos faltaba un profesionalismo ms serio. Yo ense en Newells que haba que ser los mejores de todos y ah est: aos despus, ese club se sent en la mesa de los ms grandes. Qu sera aprender a ganar? Significa que los jvenes tienen que entender que hay que tener compromiso y responsabilidad para llevar esta profesin. Si de cien, quedan diez, hay que prepararse para esa situacin. El ftbol argentino tiene, por ahora, eso de bueno: el nivel de competencia en inferiores es muy alto, y es mejor que en la mayora de los pases. Aunque siempre hay que tener en claro algo: ms all de ganar, hay que cuidar a los chicos. SELECCIONES EN LA MIRA Los resultados de los seleccionados juveniles de la Argentina, por lo pronto, no marchan del todo bien. En los ltimos meses la anemia de ttulos ha generado cierto revuelo con respecto a la continuidad de los actuales entrenadores de esas categoras. Jorge Griffa, por caso, analiza esa cuestin: Los resultados son fundamentales pero, por lo visto, en el ftbol argentino se trabaja bien en divisiones menores, al igual que en las selecciones juveniles. Evidentemente la competencia se ha hecho muy dura comparada con aos

anteriores, con lo cual no es sencillo ganar todo lo que se juega. Los malos resultados no slo tienen que ver con los entrenadores, sino con camadas de jugadores que muchas veces no son excelentes. En tanto, Griffa habla sobre la realidad de los futbolistas que integran las selecciones juveniles: Son chicos que tienen una gran responsabilidad, con lo cual tienen que saber que deben educarse con la gente que los rodea, mirando la mayor cantidad de ftbol posible, nutrindose las 24 horas del da. Por ltimo, dice: El dinero muchas veces nubla el objetivo de los chicos. Muchos piensan primero en la plata y no en su rendimiento. Cuando un anlisis sencillo implica jugar bien, rendir, para luego tener plata. BIELSA, ESE OTRO HIJO DILECTO La historia que une a Jorge Griffa y a Marcelo Bielsa es la de maestro y alumno. As han enhebrado una relacin que resulta casi paternal, con situaciones curiosas como la de aquella maana de 1973, cuando Griffa comenz con su trabajo en las inferiores de Newells. El Loco Bielsa, quien por ese entonces jugaba en las categoras formativas de la Lepra, fue tan directo que lo sorprendi. El actual entrenador del Athletic de Bilbao tena apenas 18 aos cuando se anim a encarar al clebre formador: Usted es Griffa?, pregunt Marcelo. S, fue la breve respuesta del recin llegado de Espaa. Usted se fue de Europa para venir a trabajar ac?, agreg el joven defensor central. S, repiti Griffa. Entonces, usted est loco, cerr Bielsa. Ahora, 38 aos despus, ese seor de 76 aos no se olvida de esa extraa situacin: Ese da me di cuenta de que era un tipo muy especial. Marcelo es un tipo laburante, que tiene el trabajo como herramienta fundamental y nica. Es el ejemplo del entrenador que se desvive por sus equipos. Aunque tiene que tener ms equilibrio, el equilibrio que debe tener una persona para gobernar situaciones favorables y desfavorables, agrega Griffa, quien sigue al Loco por donde vaya. Apenas comenz a trabajar conmigo en las inferiores, estaba muy acelerado y lo tuve que frenar: quera dirigir Primera s o s. Yo lo calm, le dije que se preparara bien y que se tomara su tiempo; en ese momento yo era el nico que lo poda retar, afirma el ex hombre del Atltico Madrid. Griffa disfruta de sus recuerdos con Bielsa. Y se re: Cuando Batistuta estaba en inferiores, Bielsa me preguntaba Usted qu le ve al Gordo (Batistuta) para dejarlo?. Yo le deca: No te das cuenta de que es un tremendo goleador. Y, mientras sonre, cierra: Al final, tena razn.

El desarrollo infanto juvenil y la prctica del ftbol

Sin duda el ftbol es el mayor fenmeno de comunicacin de masas del mundo, siendo una de las actividades deportivas con la que los ciudadanos de la mayora de los pases de Latinoamrica se sienten ms identificados. La explicacin es sencilla: las reglas son simples, su prctica es generalizada dado que los requerimientos son de bajo costo y gusta porque exige una prctica colectiva necesaria y dependiente que vincula a individualidades talentosas con la solidaridad del equipo. El ftbol puede ser el lugar desde el cual construir la identidad desde lo barrial hasta lo nacional y ms an hacia lo supranacional. La aparicin de equipos exitosos en el mbito profesional, permite discutir en el mbito internacional el estatus de pas y asimismo marcar posicin de presencia en el mundo deportivo. Un ftbol exitoso es aqul que revela que los jugadores, tanto individualmente como grupalmente dominan los fundamentos tcnicos y tcticos y desarrollan una idea clara de juego, por lo tanto el juego es preciso, abierto y ejecutado con seguridad. Por el contrario, un ftbol sin xito es el que revela jugadores imprecisos, faltos de ideas y carentes de espritu colectivo, los cuales apelan las ms de las veces al uso de la fuerza y la sucesin de faltas con la consecuente prdida del ritmo del juego. Pero no slo las causas de ello radica en los jugadores puestos en situacin de juego, por el contrario las causas son varias y diversos sus orgenes: 1) Causas de tipo organizativas: tal como la carencia de un proyecto a largo plazo que contemple todo el proceso de formacin de un futuro jugador. 2) Causas de tipo estructural: por ejemplo la carencia de infraestructuras acondicionadas como para cotejar el trabajo de distintas grupos etarios. 3) Causas de tipo conceptual: en el sentido de no tomar absoluta conciencia de la importancia de formar desde edades tempranas a los futuros representantes deportivos. Esto trae aparejado que no sea suficiente el desarrollo del ftbol de base, lo que conlleva que posibles buenos enseantes del ftbol, al no encontrar espacio de accin tomen otros rumbos. Sabemos que jugadores con una iniciacin tarda o no controlada adecuadamente, adquirirn vicios tcnicos difciles de erradicar y sern jugadores de riesgo, para s mismo y los dems. Pero aun ms all que el hecho de acceder a ser jugador profesional, muchas investigaciones sealan que la importancia de la prctica fsica y deportiva desde la niez radica en ser un modo eficiente para el desarrollo emocional, social, motor y fundamentalmente para un desarrollo en salud.

Las etapas de desarrollo ponen de manifiesto que las edades tempranas son un oportuno tiempo para la intervencin formativa educativa en deportes. En la infancia, el nio madura y adquiere la distincin entre la coordinacin motora general y la especfica, el dominio de sus extremidades, lo que le permite moverse con soltura y vincularse en relaciones objetales en las cuales aplica independencia de propsito. Mentalmente, ha desarrollado las capacidades comprensivas, tiene capacidad para decodificar consignas verbales, tiene apreciacin de distancias y trayectorias y el concepto de mbito de desplazamiento y en lo social, es capaz de aceptar agrupaciones, recibir rdenes y la disponibilidad de moverse en contextos sociales fuera del mbito familiar. Es por todo lo precedente, que la infancia es el tiempo propicio para recibir los beneficios de una tarea organizada, no improvisada ni dejada al azar, solamente as crearemos una base de practicantes lo suficientemente amplia como para efectuar no slo una deteccin temprana de talentos sino an para aquellos practicantes cuyas dotes no estn para acceder al ftbol profesional y que se desenvolvern en otros campos, pero a los que se les habr provisto de una enseanza de habilidades que sern la base de su prctica deportiva en funcin de su salud y su placer, durante toda su vida adulta La Asociacin de Profesores de Educacin Fsica del Ftbol Argentino (APEFFA) est conciente y propugna la aplicacin y cumplimiento de los derechos del nio promulgada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en noviembre de 1959 tales como: - Derecho a participar en actividades deportivas segn su grado de madurez y nivel de habilidad. - Derecho a participar en un entorno saludable y seguro. - Derecho a ser conducido por un enseante calificado. - Derecho a jugar como nio y no como adulto. - Derecho a ser preparado adecuadamente en los deportes. - Derecho a ser tratado con respeto. - Derecho a encontrar placer y alegra en la prctica deportiva. Sin duda, los nios y los jvenes debieran tener, en el mbito deportivo, el derecho a una gua adecuada y el sustento de una organizacin que les permita la oportunidad de desarrollar su potencial. Para poder hablar de desarrollo, es necesario contar con capacitados maestros, as como practicantes dispuestos a aceptar sus consignas y un mbito organizador donde ponerse a prueba. Para comprobar el proceso se necesitan las evaluaciones mdicas fsicas que califiquen las habilidades desde lo propiamente fsico, lo tcnico y lo tctico y observar desde lo psicolgico los comportamientos sociales y el grado de autoestima que sostiene al practicante. No se duda que para acceder al xito en la prctica deportiva es necesaria la posesin de la fuerza, del vigor y de la resistencia que deben ser llevadas mediante la preparacin fsica a niveles ms all de lo comn, de la misma forma, es tan vital que el jugador potencial domine las destrezas necesarias para un buen rendimiento como que acceda al suficiente equilibrio emocional como para enfrentar el hecho de la competicin; todo esto se construye desde inicios tempranos mediante una organizacin cuidadosa y una buena formacin de los responsables de la enseanza, slo as se formarn jugadores

que jueguen el ftbol con intensidad, con expresividad, con responsabilidad y como una manifestacin ms de su personalidad. Lo precedente es lograble con un proceso de formacin que debe comenzar tempranamente con ayuda de los padres, los buenos maestros y la comprensin dirigencial y federativa. La dedicacin a un deporte exige el ciento por ciento del esfuerzo, esfuerzo que se debe ensear y aplicar desde el inicio, la disciplina es esencial sin duda, pero en el trabajo con nios se debe ser flexible, el deporte debe ser fuente de alegra para los participantes, an as se deben concretar objetivos, los cuales no se obtendran si no se aplica el cien por ciento del esfuerzo. La forma como se conduce a los nios es extremadamente importante. El deporte es una experiencia educativa en nios y jvenes; una clara comprensin sicolgica por parte de los adultos y una atencin constante permitirn eliminar problemas potenciales, debiendo funcionar los adultos como gua dentro y fuera de la cancha Se debe mantener en mente, que los nios no son adultos en miniatura. El buen entrenador infantil deber evitar el uso de un baln demasiado grande o pesado, el de un arco excesivamente amplio o el de un campo manifiestamente fuera de posibilidad de recorrido para los grupos etarios menores, al cometer estos errores se observa que muchos practicantes ante dichas exigencias (que se encuentran fuera de nivel), pierden inters y desisten de la prctica. Se deben respetar las caractersticas fsicas, emocionales y psicolgicas que caracterizan a cada edad y recordar que cada jugador potencial es una individualidad a ser considerada y que no todos reaccionan de idntica manera o de la manera previsible. Por otro lado, el deporte en la infancia es una forma de co-participar con otros; en la prctica y en la competencia se debe insistir en que se juega con el compaero y con el adversario, ya que sin su presencia no es posible la actividad; adems el acceso paulatino al conocimiento del reglamento redundar en la aceptacin de reglas de accin y comportamiento que hace que se comprenda derechos y obligaciones de los practicantes, llevando al juego limpio y sin violencia, y la prctica de esta forma cubrir la doble funcin de prctica deportiva y de educacin. Muchas veces en el ftbol actual, se exige rendimiento en etapas de neta formacin, lo que lleva a acelerar los procesos, el no fijar gestos y el no fomentar la creacin traer aparejado la prdida de habilidad que caracteriza a un buen jugador. Es por todo esto que la atencin y la perspicacia deben estar focalizadas en el proceso y son los formadores y los conductores los garantes de ese proceso a largo plazo En este convulsionado mundo actual, donde las demandas de aporte laboral al grupo familiar son muchas y tempranas dadas las actuales circunstancias econmicas, an los ms talentosos han reducido el tiempo que otrora se dedicara a pulir habilidades como diversin fuera de la prctica deportiva, por esto hay cada vez menos talentosos, esos que sumaban a sus aptitudes muchas horas en contacto con la pelota. Es vital entonces para los que quieren dedicarse al aprendizaje y la prctica del ftbol, contar con buenos maestros, sobre todo en la infancia y adolescencia, etapas en las que se cementan el dominio del fundamento y el incentivo para la creacin. Si como formadores hemos llevado a cabo un proceso gradual, continuo y controlado,

estamos en condiciones de exigir resultados, si por el contrario no lo hicimos, debemos asumir la responsabilidad de un proceso mal articulado. Es entre todos que debemos buscar las causas de nuestros errores y corregirlas, tcnicos, preparadores fsicos, mdicos y dirigentes, no debemos acelerar ni desatender el proceso de formacin. El futuro jugador que le dedique poco tiempo a su formacin est destinado a no obtener resultados. Los conductores que no se habiliten para la enseanza estn destinados a ser superados. La dirigencia que le dedique poco tiempo a la organizacin de las escuelas infantiles est destinada a no tener futuro. Si somos perseverantes, el ftbol crecer an ms Autor Prof. Alfredo Augusto Weber Presidente de APEFFA

Tcnica
"Son los movimientos ideales en los que se utiliza el baln para resolver ptimamente una situacin de juego. Entre las ms importantes encontramos las destrezas con la pelota, los golpes a la pelota con el pie y la cabeza, las recepciones y la conduccin" (Carlos Borzi, 1999) En el libro de Martin - Karl Lehnertz (2001) se define a la tcnica como una secuencia de movimientos experimentada, funcional y eficaz que sirve para resolver una tarea definida en situacin deportiva. En el caso del ftbol comprende a movimientos secuenciados en los que se emplea el cuerpo y la pelota para resolver ptimamente una situacin de juego Elementos tcnicos del ftbol Destrezas con la pelota Golpes con el pie Golpes con la cabeza Recepcin Conduccin y gambeta Quite de la pelota Saque de banda Tcnicas ofensivas y defensivas del arquero

Bases generales que influyen en el entrenamiento de la tcnica

En la Unidad 3 de la materia "Tcnicas de Entrenamiento", el Prof. Carlos Borzi plantea a los alumnos "conocer las bases morfo funcionales, motoras y psicolgicas que influyen en el aprendizaje de la tcnica del futbolista" 1. Edades para la enseanza de la tcnica. Etapa sensible. En diferentes edades se pueden aprender movimientos, pero la etapa con mejor predisposicin natural para iniciar el aprendizaje de los elementos de la tcnica del ftbol es la infancia (nias 6 a 11 y nios 6 a 13 aos) porque las caractersticas generales que tiene el nio en estas edades lo benefician. Durante la juventud (14 a 20 aos) tambin las puede aprender y perfeccionar pero con mayor dificultad, aunque en estas edades el individuo es beneficiado por el crecimiento natural de su fuerza muscular. La adultez presenta an menos posibilidades morfofuncionales en cerebro y cuerpo para aprender destrezas tanto intelectuales como motrices, aunque puede continuar un aprendizaje basado en un amplio y depurado bagaje de estmulos anteriores. 2. Caractersticas generales del humano para aprender movimientos Caractersticas morfolgicas: El Sistema Nervioso Central (SNC) se completa aproximadamente a los 6 aos de edad. En esta edad tambin la relacin talla-pesofuerza es muy adecuada para ejecutar movimientos complicados como son las tcnicas del ftbol. Caractersticas fisiolgicas: Desde los 6 aos de edad el SNC y los Analizadores de movimiento alcanzan pleno funcionamiento para percibir la realidad y conducir el movimiento. Caractersticas motoras: La Fuerza muscular adquiere buen nivel en la infancia para realizar movimientos complejos. El movimiento puede expresarse en forma fina despus de entrenar un largo tiempo. En la juventud el cuerpo es ms grande y presenta ms dificultad para aprender movimientos complejos y nuevos. Caractersticas psicolgicas: El individuo comienza a tener deseos de aprender desde que ingresa a la escuela primaria. Comprende la tarea en forma rpida y puede elaborar la imagen del movimiento a ejecutar.

El nio ya es capaz de concentrarse en la tarea motora que realiza aunque no lo puede mantener por mucho tiempo. A medida que crece esta facultad puede prolongarse en su duracin. 3. Proceso de aprendizaje de la tcnica - Influencia del talento, experiencias motrices, capacidades psicolgicas y caractersticas antropomtricas La capacidad para aprender en poco tiempo depende de los siguientes factores: 3.1) Talento deportivo: Fundamentalmente lo componen las virtudes heredadas en capacidades coordinativas y condicionales que le permitir expresar mejor sus destrezas en condiciones de juego. 3.2) Experiencias motrices: Las componen todos los movimientos almacenados ya sea tcnico-tcticos o generales. 3.3) Capacidades psicolgicas: Entre estas citamos al comportamiento positivo en el juego, adaptacin emocional, deseos de participar continuamente en el juego, ansias de sorprender y superar al rival, voluntad por recuperar la pelota, e inters por practicar. 3.4) Caractersticas antropomtricas: Las ms sencillas de identificar son talla, peso, relacin peso-talla, composicin corporal y armona corporal. 4. El entrenamiento de la tcnica dentro de: sesin microciclo - mesociclo macrociclo En el entrenamiento de ftbol debe darse importancia tanto a la tcnica como a la tctica y la condicin. Pero altos niveles tcnicos y fsicos van a posibilitar desarrollar exigentes tcticas de conjunto. Los tres factores son importantes en cada jugador para que el equipo alcance la victoria. Cada edad tiene su sensibilidad para desarrollar estos aspectos. Infancia: Coordinacin y tcnica Juventud: Condicin y tcnica Adultez: Tctica, tcnica y condicin. La mejora en el rendimiento condicional y coordinativo produce como efecto secundario una elevacin en la expresin tcnica. Los ejercicios tcnicos empleados en la preparacin fsica deben ser bien ejecutados para no fijar errores y para que la accin tenga continuidad y eficacia. El rendimiento tctico est ligado al nivel tcnico y fsico. 4.1) La tcnica dentro de la sesin Cuando las tcnicas exigen mucha atencin o precisin su entrenamiento debe realizarse al principio de la sesin, momento en que se dispone de mayor frescura nerviosa. La

suma de repeticiones de movimientos generan fatiga en el SNC. Esto hace que se pierda fineza en el movimiento. El SNC se cansa ms rpido que el corazn, sistema vegetativo y muscular. Solo para estabilizar un alto nivel de la tcnica debe entrenarse con fatiga sin descuidar la precisin. Para aprovechar el estado descansado del deportista la sesin debera iniciarse directamente con ejercicios tcnicos a velocidades bajas y medias y retardar la aparicin de la fatiga. La exigencia debe tener un orden lgico progresando desde lo fcil a lo difcil y desde lo sencillo a lo complejo. 4.2) La tcnica dentro del microciclo La teora indica que se debe ubicar a los entrenamientos tcnicos en das de menor fatiga acumulada. Pero teniendo en cuenta la importancia y la complejidad del juego, el entrenamiento de la tcnica debera incluirse en todas las sesiones semanales. Se debe considerar que entrenamientos o competencias intensas y voluminosas producen niveles de cansancio que no se eliminan en un solo da. Por eso deben armonizarse las cargas y ubicar las sesiones tcnicas cuando se asegure su efecto hasta que comience a observarse descenso en el nivel de ejecucin. 4.3) La tcnica dentro del meso y del macrociclo En el ftbol el entrenamiento de la tcnica, dada su importancia en la competencia, debe incluirse en todas las semanas del ao excepto en vacaciones. Son muy eficaces las sesiones exclusivamente tcnico-tcticas. Fuente: Ctedra "Tcnicas de entrenamiento" - Prof. Carlos Borzi Curso de Entrenador de Ftbol - Instituto Superior de Deportes

Coordinacin
La coordinacin es la capacidad de acoplar con fluidez, ritmo y precisin los movimientos de las distintas partes del cuerpo para lograr una accin deportiva eficaz. Su desarrollo ser ms completo si abarca a las distintas capacidades coordinativas que van a incluir a una gran variedad de movimientos simples y complejos que son los que se originan de los diferentes deportes y disciplinas motoras. Cuanto ms amplio sea el desarrollo coordinativo del futbolista, mejores sern sus posibilidades de aprender rpido nuevas destrezas y de resolver situaciones del juego con velocidad y eficacia. CLASIFICACIN DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS Reaccin Es la capacidad de iniciar y ejecutar acciones motoras con rapidez ante seales acsticas u pticas. Medios: juegos deportivos

Orientacin Capacidad de controlar y cambiar adecuadamente la posicin del cuerpo en funcin del espacio, baln, compaeros y rivales. Medios: juegos deportivos Readaptacin: Capacidad de adaptar el cuerpo a nuevas situaciones para continuar con la accin. Medios: juegos deportivos. Equilibrio Capacidad de mantener o recuperar la estabilidad del cuerpo durante o despus de una accin motora. Medios: gimnasia acrobtica, Ritmo Capacidad de percibir mediante la audicin como la visin o simplemente responder a una idea del deportista para llevar a cabo correctamente una secuencia de movimientos. Medios: Carreras, ejercicios rtmicos. Acoplamiento Capacidad de armonizar movimientos llevados a cabo por diferentes partes del cuerpo para lograr una accin eficaz. Medios: Gimnasia acrobtica, tcnicas del ftbol. Diferenciacin Capacidad de realizar movimientos precisos y econmicos con cada parte del cuerpo dentro de un movimiento tcnico completo. Medios: Gimnasia acrobtica, tcnicas del ftbol. Las tres primeras son las ms requeridas en el juego de ftbol, pero el desarrollo de las otras permitir resolver con mejor capacidad las acciones del partido y aumentar las posibilidades motrices dentro de la competencia y en el entrenamiento. Las tcnicas del futbolista son coordinaciones especficas. Autor: Prof. Carlos Borzi.

Fundamentos tericos del aprendizaje motor

Compartimos con los lectores de Ftbol Formativo la Unidad 1 (denominada "Aprendizaje motor") de la ctedra "Tcnicas de Entrenamiento" que dicta el Prof. Carlos Borzi en el 1 ao de la Tecnicatura de Ftbol del Instituto Superior de Deportes. Tcnica

"La tcnica deportiva es una secuencia de movimientos experimentada, funcional y eficaz que sirve para resolver una tarea definida en situaciones deportivas" (Martin, Carl, Lehnertz).

Tiene que ver con un modelo ideal propuesto para que los deportistas intenten aprenderlo dentro de sus posibilidades. Para entrenar la tcnica se utilizan ejercicios, juegos y otros procedimientos que exijan a sus capacidades coordinativas, condicionales, intelectuales y psquicas. Un buen nivel de las mismas y la acumulacin de un nmero suficiente de experiencias en situaciones propias del deporte le permitirn desempearse con eficacia en la especialidad. Para ensear las tcnicas del futbolista los entrenadores deben poseer informacin acerca de las caractersticas de cada una de ellas y de las teoras del aprendizaje motor. Aprendizaje humano: motor y mental Aprendizaje humano: Es la adquisicin y memorizacin de conductas como resultado de un proceso de incorporacin de informaciones. Aprendizaje mental: Es la adquisicin de conocimientos y destrezas intelectuales. Aprendizaje motor: Se refiere a la adquisicin de la capacidad de movimientos. Ambos aprendizajes se combinan y complementan para llevar a cabo las tareas diarias. Se adquiere primero la idea de movimiento (aprendizaje mental). El aprendizaje motor (aprendizaje, perfeccionamiento y refinamiento de las destrezas motoras) tendr mejor calidad cuanto ms conocimientos se tenga sobre el tipo de destrezas y la estructura de las mismas. Comienza por la percepcin del movimiento, contina con el procesamiento de la informacin a nivel cerebral para concluir con la memorizacin de lo aprendido. Este tipo de aprendizaje est completado cuando se lo utiliza automticamente sin la atencin del deportista. Es importante que el futbolista tenga una idea clara del movimiento. En el caso de los juegos deportivos, el jugador piensa para resolver la situacin de juego del momento, pero emplea la destreza tcnica en el nivel que la tiene aprendida. El jugador debe conocer la utilidad de cada tcnica a aprender, cuales son los orgenes de los errores y aciertos, y como va a ser la metodologa para lograr una buena destreza de movimiento. Coordinacin. Capacidades coordinativas. La coordinacin es la capacidad de acoplar con fluidez, ritmo y precisin los movimientos de las distintas partes del cuerpo para lograr una accin deportiva eficaz. Su desarrollo ser ms completo si abarca a las distintas capacidades coordinativas que van a incluir a una gran variedad de movimientos simples y complejos que son los que se originan de los diferentes deportes y disciplinas motoras.

Una de las clasificaciones es la siguiente: - Reaccin Orientacin Readaptacin Equilibrio Ritmo Acoplamiento Diferenciacin Las tres primeras son las ms requeridas en el juego de ftbol, pero el desarrollo de las otras permitir resolver con mejor capacidad las acciones del partido y aumentar las posibilidades motrices dentro de la competencia y en el entrenamiento. BASES ANATMICAS Y FUNCIONALES DEL APRENDIZAJE MOTOR La orden para ejecutar un movimiento sigue el siguiente camino: corteza cerebral, diencfalo, cerebelo, mdula espinal hasta llegar al msculo esqueltico quien va a producir el movimiento deseado. Pero esa orden es emitida despus que los centros motores alojados en el cerebro reciban informaciones provenientes del medio ambiente y la conciencia. Esta informacin es percibida por los rganos sensoriales que se valen de los analizadores de movimiento para enviarla a los centros motores. Sentidos Son facultades que posee el hombre y los animales para recibir la impresin de los objetos externos por medio de los rganos corporales. Incluyen: visin audicin gusto olfato tacto. Percepcin Es la advertencia de la realidad a partir de los sentidos y de la conciencia. El que percibe se instruye. Los sentidos utilizan a los analizadores para incorporar informacin antes de ordenar un movimiento. Analizadores de movimiento Los analizadores de movimiento son 5: kinestsico, tctil, vestibular, acstico y ptico. Forman parte del sistema nervioso y son los encargados de captar seales del medio ambiente a travs de algunos rganos sensoriales (odos, ojos, piel) y kinestsicos (msculos, ligamentos, tendones, articulaciones). Cada analizador tiene: receptores especficos en dichas partes del cuerpo, centros de procesamiento y vas nerviosas que decodifican, procesan y pueden enviar hacia los centros motores seales pticas, auditivas, kinestsicas, tctiles y esttico-dinmicas percibidas en el medio ambiente (Via aferente). Desde estos centros motores y como respuesta se emite la orden a los msculos para provocar el movimiento deseado (Via eferente) Los analizadores actan en conjunto y se complementan para enviar informacin a los centros motores. El normal funcionamiento de cada uno de los analizadores permitir el aprendizaje de movimientos y son muy importantes para la coordinacin motriz.

1) Analizador kinestsico Tiene receptores en todos los msculos, tendones, ligamentos y articulaciones. Llevan informacin acerca de: - en msculos sobre la longitud de los msculos. - en tendones acerca de la tensin del msculo. - en ligamentos y articulaciones referentes a la posicin, direccin, velocidad y aceleracin de los segmentos corporales. Por esto los analizadores kinestsicos son muy utiles en el control de los movimientos que se generan como respuestas a la informacin. Influyen en: fuerza aplicada, amplitud y velocidad, direccin y armona fina de cada movimiento. Reciben colaboracin y colaboran en sus funciones con los otros 4 analizadores. Se lo puede entrenar: - realizando movimientos concientemente. - describir el gesto ejecutado. - comparando el gesto ejecutado con el modelo tcnico. 2) Analizador tctil Tiene los receptores en la piel que informan sobre forma, superficie, presin sobre el objeto, temperatura, accin del viento, etc. Es muy importante en deportes de combate, juegos con pelota, y gimnasia entre otros. Se lo puede entrenar: - utilizando y tomando contacto con variados elementos. - eliminando la utilizacin de la visin. 3) Analizador vestibular (esttico-dinmico) El aparato vestibular informa sobre la posicin de la cabeza respecto al plano horizontal y registra la direccin y aceleracin de los movimientos de la misma. Importante para gimnastas, astronautas, pilotos de aviones, clavadistas Se lo puede entrenar: - cambiando de posicin al cuerpo - realizando rotaciones y volteos - Eliminando la utilizacin de la visin 4) Analizador ptico Posee receptores de distancia. El muy importante en el aprendizaje para percibir los ejemplos prcticos o impresos. La visin directa y perifrica de lo que realizan compaeros y rivales genera cambios en la eleccin y control de movimientos propios. Se lo puede entrenar: - realizando tareas de observacin de movimientos propios y ajenos. - eliminando el receptor auditivo.

5) Analizador acstico Informa acerca de los sonidos. En el ftbol su influencia se limita a gritos, golpes del baln, etc. que suelen modificar la coordinacin de un movimiento. Se lo puede entrenar: - ejercicios de reaccin - dirigir el movimiento siguiendo sonidos Aferencia Es la transmisin hacia los centros motores de lo que se percibe a travs de los sentidos. Consiste en el paso previo a la toma de decisin para realizar el acto motor. Reaferencia Es la transmisin de lo percibido hacia los centros motores pero mientras se est realizando el movimiento para ajustarlo a lo deseado. Transferencia Los movimientos aprendidos no solo se expresan con fineza y estabilidad en una actividad motriz sino que se pueden transferir a acciones de otros deportes. Interferencia Se produce cuando coordinaciones ya dominadas influyen de manera negativa en movimientos nuevos, o al usarlas en otro deporte. Influencia del desarrollo multilateral en el aprendizaje motor No solo la salud de los centros motores y los rganos perceptivos condicionan el aprendizaje ptimo de movimientos. Es muy importante el nivel de las capacidades condicionales, coordinativas e intelectuales. Capacidades condicionales Fuerza, Velocidad, Resistencia. Es sobre todo un buen nivel de fuerza el que posibilita un rpido aprendizaje aunque sea imperfecto. Tambin influyen las otras dos. Capacidades coordinativas Estas dependen del completamiento y madurez del SNC y de los rganos sensoriales como tambin de las experiencias motrices. A mayor expresin de ambos mejor y ms rpido ser el aprendizaje. Tengamos en cuenta que la falta de un analizador dificulta el aprendizaje. Capacidades intelectuales Las constituyen los siguientes puntos: - Conocimiento del movimiento a aprender. Se necesita la palabra precisa del entrenador. - Maas para realizarlo. Eso lo logra cada deportista al practicar sin entorpecer el movimiento. - Fineza para expresarlo. El entrenador debe brindar una imagen clara del movimiento y buscar lograrlo. - Capacidad de reflexin del deportista durante cada momento del movimiento nuevo.

Motivacin para evolucionar en el aprendizaje Comprende: - Motivacin para aprender algo hacia un objetivo mayor. - Predisposicin para practicar y aprender. - Entusiasmo para realizar una tarea en el momento. Concentracin: Si los objetivos del aprendizaje se plantean en forma adecuada, si el deportista se brinda en cada prctica y si las tareas son atractivas, la concentracin en las mismas estar asegurada. Evaluacin del aprendizaje La evaluacin del aprendizaje se puede realizar por medio del mismo deportista o de la observacin del entrenador o colaborador. - Se debe evaluar despus de un tiempo de aprendizaje en momentos de entrenamiento. - Se pueden sacar conclusiones del accionar en competencia. - Se pueden observar partes del o de los movimientos tcnicos que se practican en forma aislada. Fuente: Ctedra "Tcnicas de entrenamiento" - Prof. Carlos Borzi Tecnicatura de Ftbol - Instituto Superior de Deportes

La importancia de la coordinacin

Desde los 6 a los 10 aos constituye la mejor etapa para aprender y perfeccionar difciles destrezas de

movimientos. La fase de coordinacin gruesa del movimiento es la que debemos programar en la niez; debe alcanzarse a los 10-11 aos de edad y es cuando el movimiento puede manejarse con relativa seguridad, en condiciones fciles, con buena respuesta fsica, adecuada concentracin, respetando sus puntos esenciales, aunque sigan apareciendo errores. En pocas pasadas, la incorporacin de una amplia y variada gama de experiencias motrices se produca en la niez jugando libremente en las calles, terrenos baldos, parques, plazas, patios de las casas, etc. Actualmente el mejor efecto se alcanza sistematizando el entrenamiento, en este caso de la coordinacin, de 3 a 5 veces por semana durante 30 a 90 minutos. Se deben tener en cuenta como estmulos las clases de Educacin Fsica de la Escuela, razn por la cual en la Escuela de Ftbol estos contenidos se deben realizar entre 1 y 3 veces por semana, determinando la cantidad de tiempo en base al tiempo que dura la clase. CONTENIDOS: A) Carreras de duracin: (Ritmo Acoplamiento). Se necesita un espacio adecuado para su realizacin. Tienen las Escuelas de Ftbol el espacio para entrenar este tipo de carreras? B) Carreras cortas y veloces: (Reaccin Acoplamiento). Favorecen el desarrollo de una muy alta frecuencia de paso aprovechando la energa disponible C) Saltos y lanzamientos: (Diferenciacin Acoplamiento). Promueven el empleo de todo su potencial de fuerza a travs de movimientos breves y explosivos. D) Gimnasia acrobtica: (Equilibrio Diferenciacin Acoplamiento). Se necesitan docentes capacitados para su realizacin. E) Juegos deportivos: (Orientacin Readaptacin Reaccin) El bsquetbol y el handball no deben faltar en el entrenamiento coordinativo de nios que quieren jugar al ftbol debido a las capacidades de orientacin y readaptacin del cuerpo en el tiempo y el espacio. Son de fcil aplicacin ya que, a diferencia del ftbol, en estos deportes se juega la pelota con la mano, lo cual ayuda a resolver mentalmente, moverse y manejar la pelota con gran velocidad. Adems, son fundamentales para comenzar a desarrollar algunos elementos de la tctica que, una vez adquiridos, sern ms fciles de transferirse al ftbol haciendo ms variadas las posibilidades de desenvolverse con inteligencia y rapidez. - HANDBALL. Ejemplos de juegos deportivos. Se pueden empezar a emplear desde los 6-7 aos, ya que la exigencia de puntera es menor que en el bsquetbol ya que los arcos son ms grandes que los aros. 1) 3 vs. 3 con 1 arquero neutral en mitad de cancha 2) Idem 1, pero con superioridad e inferioridad numrica 3) Idem 1, pero con 1 apoyo en mitad de cancha, tipo comodn

4) Idem 1, pero con 1 comodn jugando libremente 5) 3 vs. 3 con 2 arqueros por equipo, el gol vale en toda la pared final 6) Juego de los 10 pases - BSQUETBOL. Ejemplos de juegos deportivos. A partir de los 8-9 aos se pueden introducir juegos de bsquetbol facilitando el objetivo del juego. 1) 3 vs. 3 en una mitad de cancha. El juego puede ser facilitado dando 1 punto al que toca el tablero, 2 puntos al que toca el aro y 3 puntos al que emboca. 2) Idem 1, pero con 1 apoyo en mitad de cancha, tipo comodn 3) Idem 1, pero con 1 comodn jugando libremente 4) 2 vs. 2 con 1 2 comodines, para generar situaciones de superioridad e inferioridad numrica 5) Juego de los 10 pases Por Juan Pablo Pochettino profepochettino@gmail.com Twitter: @profepochettino En el artculo "Programacin del entrenamiento de la programacin", publicado posteriormente a este, implementamos una bajada prctica en la escuela de ftbol. Fuente. - "Ftbol infantil, entrenamiento programado". Editorial Stadium. Prof. Carlos Borzi - Apunte de Ctedra: "Planificacin del deporte infanto juvenil" Instituto Superior de Deportes 2007. Prof. Ral Paglilla

Programacin del entrenamiento de la coordinacin

En base al artculo "La importancia de la coordinacin en el ftbol", intentamos realizar una bajada prctica a tanta fundamentacin terica y estructurar en un mes de trabajo el entrenamiento de la coordinacin (coloreado de celeste en la tabla) en una Escuela de Ftbol. La propuesta muestra un grupo 8-9 aos, que entrenan 2 veces por semana 60 minutos. En el DIA 1 se utilizarn juegos predeportivos, preferentemente de iniciacin al basquetbol y/o handball, ya que tienen la misma idea tctica-estratgica que el ftbol, pero la utilizacin de las manos para el pase-recepcin nos da mayor precisin en la bsqueda del objetivo. El primer da se har un trabajo introductorio, explicndole a los chicos de manera sencilla nuestra propuesta: teniendo en cuenta que no se estuvo realizando un trabajo similar anteriormente, se premiar con la posibilidad de ser "capitn" en el momento del partido a quien mejor entrene, buscando la mayor adhesin del grupo posible. La duracin sugerida es de 1/3 de la clase (20), dejando otros 20 para el trabajo tcnico analtico (para este mes seleccionamos 2 contenidos: paserecepcin y remate) y el final para el partido formal y cierre de flexibilidad. La entrada en calor del DIA 2 seguir siendo igual a la que se vena realizando en la primera mitad del ao (en nuestro caso, 10 de un "mete-gol-entra": todos contra todos en media cancha, tratando de hacerle un gol a un arquero) mientras que en cuanto a la coordinacin se planific la implementacin de carreras cortas y veloces (2 estmulos en el mes), saltos (1 estmulo) y lanzamientos (1 estmulo), rotando los meses siguientes las actividades que tendrn doble estmulacin. Ese da el trabajo tcnico de pase-recepcin y remate se realizar dentro de un juego reducido, en media cancha, a lo ancho, con menos jugadores por equipo, para favorecer el contacto de los chicos con la pelota. Cerramos la sesin nuevamente con el partido formal y ejercicios de flexibilidad. Por Juan Pablo Pochettino profepochettino@gmail.com Twitter: @profepochettino Nos gustara que nos hagas llegar tu experiencia sobre la implementacin del entrenamiento de la coordinacin en las clases de tu escuela de ftbol: ventajas y desventajas de su implementacin

Entrenamiento de la coordinacin de la carrera

El ftbol moderno se caracteriza por un alto ritmo de juego. Los jugadores no slo estn presionados en el tiempo en las acciones con el baln sino que, adems, para jugar bien al ftbol, hay que efectuar repentinos cambios de direccin, esprints vertiginosos al espacio libre, un cambio rpido de defensa a ataque. Las exigencias a los futbolistas son tan altas que es imprescindible un aprendizaje sistemtico en la coordinacin de la carrera, sobre todo en la tcnica al correr y en el ritmo de la carrera. Qu caractersticas tiene el entrenamiento de la coordinacin en carrera para los futbolistas? El rendimiento en carrera de un futbolista se diferencia bastante del de un atleta. Los saltos, giros, cambios de direccin, acciones con el baln as como la disputa entre dos, antes o despus de un esprint, exigen constantemente una adaptacin de la distancia y de la frecuencia de los pasos a las diferentes situaciones de juego. Esto hace necesaria una aplicacin variable, flexible y con sentido de las tcnicas de la carrera durante el juego. Hacia los 15 aos los varones crecen 9 a 10 cms al ao. Nuestro cuerpo no coordina por lo que hay que ser tolerantes y pacientes cuando el chico esta en este periodo. La mielinizacin es la forma en que circula la informacin a travs del sistema nervioso central, aparece en edades tempranas y es el hecho de que se mejore la coordinacin. La mielinizacin termina a los 12 aos. Por lo que las etapas anteriores a esta edad, es un periodo sensible en el campo de la coordinacin (aprendizaje de variadas tcnicas) (desarrollo multilateral). Hay etapas en la vida que si dejaste escapar el tren de aprendizaje de diferentes tcnicas corres el riesgo de que en el futuro lo aprendas mal y nunca poder mejorarlos o de tener que gastar mucho tiempo en corregir una tcnica. No desarrollar bien una tcnica o capacidad supone una gran traba en el rendimiento deportivo. Por los 17-18 aos se esta en un natural mxima concentracin de posibilidades de

entrenar la fueras a mximos niveles de intensidad. Algunos hablan de que hay una predisposicin natural para la fuerza explosiva antes del pico de crecimiento. Como hemos visto existen capacidades condicionales y capacidades coordinativas. Es imposible considerar que el entrenamiento de las capacidades condicionales y coordinativas pueden tener la misma eficacia o eficiencia en todas las edades. O sea que ninguna capacidad es entrenable en la misma medida, en todo el proceso evolutivo. Las capacidades condicionales (fuerza, resistencia y velocidad) son as porque dependen del desarrollo de los niveles energticos. Las coordinativas involucran al sistema nervioso central lo que es determinante para poder realizar aquello que quiero realizar. Las coordinaciones motoras son la capacidad de organizar y regular el movimiento. Involucra: * Orientacin temporo espacial. * Diferenciacin. * Equilibrio. * Transformacin. * Reaccin. * Ritmo. Existe una fase sensible para la formacin de las capacidades coordinativas en el periodo que va desde los 6 aos a los 12 aos. El desarrollo ser tanto ms eficaz cuanto mas compleja y adaptada sea la actividad en lo referente a las distintas capacidades de manera variada y dinmica. Cerca del 75% del desarrollo propio de las capacidades coordinativas se alcanza a los 12 aos. La coordinacin junto con la movilidad son cualidades de aparicin en edades tempranas. Estas 2 le dan calidad a todos los movimientos que van a aparecer con las distintas combinaciones. Las capacidades coordinativas son pre requisitos psicomotores muy generales para el atleta y tiene como funcin regular. La coordinacin juega un papel importante para todas las acciones motoras. Son necesarias para un numero bastante elevado de acciones motoras, estas han sido tambin encasilladas bajo el termino AGILIDAD o DESTREZA. La mayora de las acciones deportivas estn reguladas por la coordinacin. Cada disciplina deportiva tiene un perfil tpico de las capacidades coordinativas. No existe ninguna disciplina deportiva que desarrolle todas las capacidades coordinativas en un mismo nivel. Por ejemplo: el futbolista mayor capacidad de reaccin(estmulos visuales) que el gimnasta, y a su vez; este necesita una mayor capacidad de equilibrio que el futbolista. La coordinacin para la accin deportiva motora tiene 2 fases: * Uno determinada a nivel psquico interno. No visible de la accin que es la preparacin interna. Determinada psquicamente. * Performance externa, que es visible. Para la primera se necesita cerebro y esta determinada funcionalmente. La segunda es determinada en forma motora. Cuanto mayor sea el grado de coordinacin mayor ser el resultado competitivo.

La coordinacin se puede expresar a travs de: * La calidad de movimiento. En cuanto al dominio de las acciones motrices. * La capacidad de aumentar la velocidad de aprendizaje motor: cuanto ms rpido aprende, ms rpido resuelve los problemas de ndole motor. * La habilidad de poner al da programas de accin: no se deben repetir actividades porque sino no vamos a formar un patrn motor ideal para resolver problemticas diferentes. * La economa y esttica de los movimientos: en directa relacin con la calidad del movimiento. La capacidad de coordinacin se basa en: * Factores fsicos de rendimiento: fuerza, velocidad, etc. se desarrollaran mas tarde. * Repertorio gestual, decisivo para el aprendizaje. * Capacidad de anlisis: analizador kinestsico (sentir), analizador tctil, esttico dinmico, visual (ftbol) y analizador auditivo. Una buena coordinacin de movimientos presenta las siguientes cualidades: 1. PRECISION DEL MOVIMIENTO: Dominio de la dimensin espacial, movimientos rectilneos hacia el objetivo, equilibrio corporal seguro. 2. ECONOMIA DEL MOVIMIENTO: Equilibrio en el gasto energtico, magnitud de inervacin moderada con impulsos adecuados a la situacin. 3. FLUIDEZ DEL MOVIMIENTO: Equilibrio en la dimensin temporal, impulsos musculares adecuados (ni abruptos, ni retardados, cortados, pesados o lentos). 4. ELASTICIDAD DEL MOVIMIENTO: Equilibrio en la elasticidad muscular, aplicacin eficaz y adaptada de la fuerza muscular, aplicacin eficaz y adaptativa de la fuerza muscular de tensin y freno para absorber elsticamente los impactos del cuerpo y los objetos, por ejemplo: en los saltos, en la recepcin. 5. REGULARIZACION DE LA TENSION: Equilibrio de la tensin muscular, relajacin mxima de los grupos antagnicos, cambio rpido entre tensin y relajacin. 6. AISLAMIENTO DEL MOVIMIENTO: Equilibrio de la eleccin de msculos, inervacin de los grupos musculares necesarios con seguridad mxima del impulso (evita impulsos fallidos y movimientos superfluos). 7. ADAPTACIN DEL MOVIMIENTO: Reaccin sensomotriz equilibrada, buena capacidad de adaptacin y cambio segn la situacin del momento percibida por los sentidos Fuente: Entrenamiento de la Coordinacin en el ftbol Peter Schreiner. Editorial Paidotribo. 2000

Gua metodolgica para un mejor aprendizaje de la tcnica

Compartimos con nuestros lectores Apuntes de Ctedra del Prof. Carlos Borzi del Curso de Director Tcnico de Ftbol. En el mismo, se anuncian las caractersticas de los 3 niveles de dominio de la tcnica, se establecen criterios de aplicacin y se propone una gua metodolgica para un mejor aprendizaje. NIVELES DE DOMINIO DE LA TCNICA La calidad de cada movimiento de la tcnica del ftbol se clasifica en niveles de dominio. Son tres y cada uno de ellos tiene diferentes caractersticas: inicial, avanzado y avanzado y estable. 1. NIVEL DE DOMINIO INICIAL El manejo de la pelota es poco preciso. Se respetan los puntos esenciales pero se notan errores. Solo en situaciones sencillas el movimiento es de mediana calidad. Cuando se complica el resultado es peor. 2. NIVEL DE DOMINIO AVANZADO La ejecucin es precisa en situaciones poco complicadas. Suele salir mal durante el juego. 3. NIVEL DE DOMINIO AVANZADO Y ESTABLE Se nota precisin en situaciones sorpresivas, cambiantes y estresantes, es decir dentro del propio partido. Demuestra automatizacin de la tcnica, no se concentra en la ejecucin sino en la situacin tctica. Los jugadores de gran nivel tcnico tambin expresan una elevada capacidad de anticipacin mental en cada jugada. - Ejercicios a emplear en los 3 niveles Ejercicios tcnicos, tcnico-tcticos, juegos, partidos. - Nmero de destrezas por sesin 1 a 2 para repetir muchas veces la tcnica que se desea aprender.

- Tiempo de entrenamiento de la tcnica por semana Alrededor de 10 horas. - Ubicacin del entrenamiento de la tcnica en la sesin En los primeros niveles es conveniente entrenarla cuando no hay fatiga acumulada, pero cuando se est en el ltimo nivel ya se puede incluir en cualquier momento de la prctica. GUA METODOLGICA PARA UN MEJOR APRENDIZAJE Es importante tener en cuenta la progresin en los pasos para lograr un mejor aprendizaje de la tcnica. 1. Demostracin El aprendiz debe ver a alguien realizar la ejecucin correcta del movimiento, ya sea el entrenador, un compaero o una imagen grabada. Es muy importante que sepa cules son los puntos importantes para no acumular errores. 2. Correccin Durante las ejecuciones en ejercicios o juegos el entrenador o un compaero deben indicar las partes del movimiento mal ejecutadas. 3. Medidas para aumentar el efecto de los ejercicios Para que crezca progresivamente el nivel de la destreza tcnica deben implementarse medidas que eleven el efecto del ejercicio en beneficio de la tcnica. Entre estas medidas importantes encontramos: A) Renovacin peridica de ejercicios y juegos. Se entiende que se utiliza una gran variedad de ejercicios, juegos acciones tcnicotcticas apuntando siempre a mejorar determinadas tcnicas. Adems permite mantener la motivacin. B) Incremento de la dificultad en la ejecucin. En este punto encontramos varias posibilidades como son: Variacin en la ejecucin Usar ambas piernas, diferentes partes de la frente, golpear el baln con distinta intensidad, aumentar o disminuir la velocidad de ejecucin, etc. Modificacin de las condiciones externas Jugar en canchas ms chicas o ms grandes que las habituales, o con diferentes pisos como hierba, csped sinttico, madera, baldosa, tierra, cemento, etc., usar pelotas ms pesadas o ms livianas, ms grandes o ms chicas, enfrentar a rivales peores o mejores, etc. Combinar elementos de la tcnica Por ejemplo pase, recepcin, conduccin y remate.

Aumentar la velocidad de los movimientos tcnicos Hacerlo primero ante obstculos fijos o adversarios pasivos para luego realizarlo ante rivales activos manteniendo la buena ejecucin. Siempre se debe considerar que el objetivo es emplear la tcnica con la velocidad que requieren las jugadas de un partido de alto nivel. Variar la informacin perceptiva Como puede ser jugar con poca luz, usar vestimenta con colores parecidos al otro equipo, etc. Entrenar la tcnica con fatiga acumulada En este caso ya debe haber alcanzado la coordinacin fina del movimiento intentando alcanzar la estabilidad en la precisin o la automatizacin de la tcnica a pesar del cansancio. Combinacin de entrenamiento fsico y tcnico Hay que ser prudente para elegir el momento de incluir ejercicios tcnicos en una sesin de preparacin fsica. En primer trmino se debe dominar el movimiento tcnico para luego emplearlo como contenido en la sesin condicional. No conviene intentar mejorar la preparacin fsica mediante acciones tcnicas con errores ya que interrumpe el desarrollo de la tcnica. Esto lo resalto porque es muy habitual observar a entrenadores que proponen un entrenamiento tcnico pero solo resaltan el empeo fsico que los jugadores le imponen sin importarle la calidad de la ejecucin. Bibliografa General - Borzi,C., Futbol Infantil, Editorial Stadium, 1998 Captulo X - Grosser, Neumaier, Tcnicas de entrenamiento, Editorial Martinez Roca, 1986 Capitulo III FUENTE Apunte de Ctedra de la asignatura "Tcnicas de Entrenamiento", a cargo del Prof. Carlos Borzi, correspondiente al 1 ao del Curso de Director Tcnico de Ftbol que se dicta en el Instituto Superior de Deportes.

La importancia de la tcnica en el ftbol

En el libro de Martin - Karl Lehnertz (2001) se define a la tcnica como una secuencia de movimientos experimentada, funcional y eficaz que sirve para resolver una tarea definida en situacin deportiva. En el caso del ftbol comprende a movimientos secuenciados en los que se emplea el cuerpo y la pelota para resolver ptimamente una situacin de juego. ELEMENTOS TCNICOS DEL FTBOL Destrezas con la pelota Golpes con el pie Golpes con la cabeza Recepcin Conduccin y gambeta Quite de la pelota Saque de banda Tcnicas ofensivas y defensivas del arquero LA IMPORTANCIA DE LA TCNICA EN EL FTBOL El jugador debe dominar su tcnica para ensayar toda su inspiracin, improvisacin y creatividad durante los juegos, adems de capacitarse para emplear los diferentes fundamentos tcnicos con precisin, velocidad y eficacia en los siguientes momentos razonados del juego: 1. Ataques rpidos para sorprender al rival y convertir goles. 2. Posesin individual y colectiva de la pelota. 3. Alejamiento rpido de la pelota ante la presin del rival. 4. Despojar de la pelota al rival. Objetivo a alcanzar en el entrenamiento de la tcnica en el ftbol Se tratar de lograr el dominio avanzado y estable (automatizacin) de las tcnicas necesarias para una competencia futbolstica de alto nivel. Esto equivale a decir que

deber demostrar que mantiene la precisin tcnica en acciones veloces en situacin de alto stress competitivo. El ltimo paso en el desarrollo de la tcnica sera desarrollar el virtuosismo en algunas de ellas, que equivale al dominio magistral de la tcnica. A veces se lo intenta como demostracin de alto nivel cuando an no ha alcanzado el dominio en otros fundamentos ms necesarios que lo identifique con un jugador de buen nivel. Cabe aclarar que el organismo humano solo es capaz de especializarse en limitado nmero de acciones motrices. Ante esta evidencia sera importante que cada jugador perfeccione las tcnicas ms importantes a su funcin dentro del equipo (defensor mediocampista delantero). Ejecucin correcta de una tcnica deportiva Se puede lograr cuando el deportista: 1. Tiene una imagen clara de todo el movimiento. 2. Entiende las explicaciones del entrenador. El lenguaje empleado por ste debe estar de acuerdo a los conocimientos, experiencia motriz y edad del deportista. La imagen del movimiento depender de la informacin externa (demostracin, videos, explicacin) e interna (experiencia propia, reelaboracin interna de las propias experiencias, imaginacin de la tcnica). Por esto la importancia de practicar varios deportes, juegos o disciplinas motrices adems del ftbol para tener un amplio espectro motor. Aspectos que la condicionan la calidad de una tcnica La realizacin del movimiento tcnico ideal, es decir un movimiento eficaz, fluido y econmico depende de: 1. Coordinacin intramuscular (entre las fibras de un msculo) e intermuscular (entre diferentes msculos). 2. Niveles de percepcin, imaginacin del movimiento, capacidad de anticipacin, razonamiento, cinestesia*, etc. 3. Posibilidades anatmicas y funcionales (tamao de partes del cuerpo, respuesta muscular, largo de las palancas, etc.) 4. Posibilidades biomecnicas cinemtica y cintica (palancas, fuerza de impulso, velocidad, etc.) (*) 5. Nivel de las capacidades psquicas (concentracin, motivacin, confianza, etc.) 6. Nivel de las capacidades fsicas (fuerza, rapidez, resistencia, flexibilidad, coordinacin) 7. Capacidad y nivel de aprendizaje (fase) 8. mbito social que favorezca la predisposicin al entrenamiento, la cultura general, la capacidad de pensamiento y reflexin, la ambicin por mejorar su condicin social, etc. Nivel motor al inicio y durante el proceso de aprendizaje No todos los deportistas parten del mismo punto para aprender o perfeccionar una tcnica del ftbol. Por lo general no todos poseen similar nivel de los aspectos que influyen en el proceso. Por eso hay que considerar cual debe ser la exigencia para cada individuo y as poder mantener la motivacin para aprender.

Los deportistas de juegos deportivos siguen aprendiendo y perfeccionando sus tcnicas an despus de varios aos de competir en el profesionalismo. No todos los practicantes parten del mismo nivel. Las posibilidades de aprendizaje depende de sus: 1. Capacidades coordinativas 2. Capacidades condicionales 3. Experiencias motrices 4. Conocimientos de movimientos, maas, fineza. 5. Edad biolgica en que se encuentra (madurez del SNC y de rganos sensoriales) 6. Capacidad de soportar crecientes esfuerzos fsicos y psquicos. Necesidades para mejorar el nivel de la tcnica Todo deportista debe saber que un requisito fundamental para su perfeccionamiento es repetir peridicamente el movimiento tcnico. La misma permite explorar los lmites de determinado gesto para tratar de obtener todos los beneficios posibles de dicha tcnica. Para lograr la evolucin del aprendizaje se deben tener en cuenta los siguientes puntos: 1. Motivacin para alcanzar una buena tcnica a futuro. 2. Disposicin para entrenar y aprender. 3. Crear un mbito de entusiasmo y responsabilidad. 4. Comprensin de la tarea y de su utilidad para el rendimiento competitivo. 5. Intercambio de opiniones con entrenador y compaeros. SECUENCIA METODOLGICA BSICA PARA EL APRENDIZAJE DE LA TCNICA Se emplean 3 pasos con diferentes tareas. 1. Presentacin de la tcnica Se le brinda al aprendiz nociones claras y precisas de la parte principal del movimiento mediante una terminologa adecuada. Se trata por estos medios de informar al deportista para que practique con entusiasmo. 2. Adquisicin de la tcnica Comprende la prctica de los ejercicios tratando que los movimientos sean cada vez ms parecidos al ideal hasta que sea igual y lograr automatizarlo. Es conveniente observar la ejecucin del movimiento completo. Se debe insistir en la correcta realizacin de las partes principales y corregir los errores. Deducir las razones de los errores e implementar medidas de correccin. Origen de los errores Como se cita en la parte anterior del apunte los orgenes de los mismos se pueden originar en: - Conformacin corporal desfavorable. - Dficit coordinativo y condicional.

- Interferencias de otros movimientos aprendidos. - Idea errnea del movimiento. - Temor a lesiones o dolores. Medidas de correccin de errores Directas - Charlas instructivas, videos, descripcin verbal del movimiento. - Demostracin correcta e incorrecta. - Corregir de a un error por vez, primero los mayores y luego los menores. - Indicar la parte principal del error. - Estimular la ejecucin correcta, evitar resaltar solamente los errores. - Volver a situaciones ms fciles de ejecucin. Indirectas - Cambiar las condiciones externas como terreno, compaeros, elementos, etc. - Entrenar las capacidades coordinativas y condicionales. 3. Tareas que benefician al aprendizaje de la tcnica Se proponen tareas de acuerdo a edad, nivel de aprendizaje y rendimiento: tareas de observacin, de bsqueda de movimientos y ejercicios para la prctica independiente. Tareas de observacin Otro jugador observa su ejecucin, l u otros observan videos propios para aumentar el conocimiento del movimiento. Tareas de bsqueda de movimientos Encontrar movimientos para emplearlos en las diferentes situaciones. Tareas independientes Proponer ejercicios para que el deportista practique sin el control del entrenador. Los mismos deben ser tiles para aumentar su responsabilidad, independencia y conciencia del movimiento. Evaluacin de la tcnica en entrenamiento y competencia En el ftbol el jugador debe resolver la situacin tctica empleando tcnicas del deporte. En cada caso la expresin de la misma ser en el nivel que la ha desarrollado hasta ese momento. Lo ideal es aprenderla bien para automatizarla en la mejor forma. Para lograr este nivel de dominio la evaluacin debe ser permanente tanto en entrenamiento como en competencia para sostener la exigencia hacia el objetivo del aprendizaje. La evaluacin la deben realizar tanto el propio jugador como su entrenador pudiendo colaborar sus compaeros. Mtodos de evaluacin de la Tcnica Mtodo de Observacin Directa Se observa la ejecucin en situaciones sencillas como durante el juego. Los detalles que interesan son las partes del movimiento que se realizan bien y mal. A partir de all se

buscan los orgenes de los mismos y las medidas para corregirlos. Mtodo de Observacin Indirecta Se averiguan valores que infieren posibilidades de realizacin. Por ejemplo: amplitud del movimiento fuerza de la musculatura que interviene en la accin Velocidad del movimiento Tamao de los pies y las piernas etc. Aclaracin de trminos fsicos Cinestesia: Conjunto de sensaciones de origen muscular o articular que manifiesta la posicin de los diferentes segmentos del cuerpo humano en el espacio. Mecnica: Rama de la Fsica que estudia las fuerzas y sus acciones. Se divide en Dinmica y Esttica. La Dinmica a su vez comprende la Cinemtica y la Cintica. Cintica: Parte de la mecnica que estudia el movimiento en relacin con las Fuerzas que lo producen. Cinemtica: Parte de la mecnica que estudia el movimiento en sus elementos de Espacio y Tiempo. Bibliografa Borzi,C., Futbol Infantil, Editorial Stadium, 1998 Captulo X Csandi, El Ftbol, Editorial Planeta, 1969. Captulo II Harre, Teoria del entrenamiento, Editorial Stadium, 1987 Capitulo V Grosser, Neumaier, Tcnicas de entrenamiento, Editorial Martinez Roca, 1986 Capitulo II- III Martin, Karl, Lehnertz, Manual de metodologa del entrenamiento deportivo, Editorial Paidotribo, 2001. Captulo 2. Nachmanovitch, Stephen, Free Play, La improvisacin en la vida y en el arte, Editorial Paids, 2004. Fuente del artculo Apunte de Ctedra de la asignatura "Tcnicas de Entrenamiento", a cargo del Prof. Carlos Borzi, correspndiente al 1 ao del Curso de Director Tcnico de Ftbol del Instituto Superior de Deportes (Buenos Aires, Argentina). Se permite la reproduccin parcial o total de dicho artculo mencionando el autor (Prof. Carlos Borzi) y el sitio (www.futbolformativo.com.ar)

El entrenador-educador de ftbol

El nio es el centro de inters del entrenador-educador, cuya misin principal y esencial es garantizar su desarrollo en diferentes mbitos: deportivo, social, psicolgico y educativo. El educador de ftbol es la persona que conoce, que sabe... Es cierto que no lo conoce todo, incluso dentro de su rea, pero debe saber perfectamente lo que quiere transmitir. Las victorias y las derrotas no significan nada comparado con lo que el ftbol puede transmitir en cuanto a valores humanos y sociales, que ayudarn a la formacin del futuro ciudadano, as como a su insercin en la sociedad. El ftbol puede ser una herramienta maravillosa para transmitir valores como el respeto, la solidaridad, la ayuda mutua, el compartir, etc. La misin del educador de ftbol Gusto por transmitir, gusto por compartir, gusto por dar, gusto por ocuparse de los dems. Esa es la misin del educador de ftbol: una vocacin. La misin educativa del educador de ftbol es crucial: transmitir conocimientos y valores. Para eso, es necesario conocer al nio, sus caractersticas, tener en cuenta su edad, sus capacidades. En una palabra, practicar una pedagoga del apoyo y del xito. El juego constituye la principal actividad del nio. Jugar representa una necesidad esencial, vital e innata en todos los nios. Por tanto, el despertar y la iniciacin del jugador o jugadora de ftbol mediante el juego son los principales objetivos del ftbol base. El ftbol con pocos jugadores, en espacios reducidos, responde a estas dos preocupaciones. Sobre espacios reducidos, mejor adaptados a sus capacidades fisiolgicas, el aprendiz de futbolista tocar el baln ms a menudo y, de esta forma, aprender a dominarlo y controlarlo mejor. Aprendizaje a travs del juego, esa es la misin confiada a los educadores de ftbol. Jugando, el nio aprende mientras disfruta. Por tanto, el juego supone un medio extraordinario de desarrollo psicomotor, que permite al nio superar sus temores, liberarse, tomar iniciativas, asumir riesgos e inventar. Simplemente, la felicidad de jugar juntos al ftbol y compartir este momento.

El entrenador-educador, en su papel de formador, tiene por vocacin el despertar y la iniciacin al ftbol para todos los chicos o chicas que deseen descubrir las maravillas de este deporte. Para alcanzar los objetivos que impone este rol de formador, el entrenador-educador de ftbol, en su escuela de ftbol, tendr por misin: - Acoger sin espritu selectivo a todos los jvenes jugadores y jugadoras a partir de 6 aos de edad. - Transmitir desde la ms temprana edad una educacin deportiva sobre la base del respeto y el juego limpio. - Desarrollar una mentalidad basada en el placer de jugar y la voluntad de progresar. Sin ser un gran experto, el educador de ftbol debe poseer unos determinados conocimientos bsicos: Conocimiento del nio - Aspectos generales del desarrollo en las diferentes edades - La relacin, el comportamiento, la comunicacin y el lenguaje Capacidades pedaggicas de enseanza y organizacin - Los mtodos de aprendizaje - La organizacin de una sesin de ftbol - La organizacin de un torneo - La organizacin de un festival Conocimientos bsicos del ftbol - Los juegos reducidos - Los juegos de entrenamiento - El aprendizaje de los gestos tcnicos

CDIGOS DE CONDUCTA El educador de ftbol ejerce una gran influencia sobre los jugadores y jugadoras implicados en el ftbol base. Debido a que los educadores de ftbol pasan mucho tiempo con los nios, su propia conducta y comportamiento determinar, invariablemente, las actitudes y la conducta de los propios nios. Por tanto, debe ser un ejemplo para todos los participantes, siempre de forma positiva, tanto en su aspecto fsico como en sus relaciones sociales y emocionales. No puede ni debe ser percibido nicamente como organizador o tcnico de ftbol, sino tambin como gua, educador y ejemplo a seguir. Objetivos del educador de ftbol - Disfrutar trabajando con nios. - Tener un perfecto conocimiento de los nios. - Ser un punto de referencia para ellos. - Ser exigente y tolerante a la vez. - Saber escuchar. - Comunicar continuamente. - Darles confianza y seguridad. - Desarrollar el espritu de equipo. - Fomentar las iniciativas individuales y la asuncin de riesgos. - Destacar el espritu del juego por encima de los errores. - Practicar una pedagoga del apoyo. Lo que debe evitar hacer - Gritar constantemente o ser agresivo. - Querer formarles o pedirles jugar como si se tratara de adultos. - Olvidar la motivacin principal de los nios, que es jugar al ftbol. - Dar explicaciones demasiado largas. - Proponer objetivos tcnicos ambiciosos para su edad. - Organizar ejercicios repetitivos. - Prolongar demasiado rato un mismo ejercicio.

- Interrumpir el juego constantemente - Criticar a un participante ante el resto del grupo. - Olvidarse de equilibrar los equipos. - Darle demasiada importancia al resultado. LOS CINCO FUNDAMENTOS DE UNA PRCTICA EXITOSA DEL FTBOL La escuela de ftbol es un espacio de acogida donde los nios se sienten bien y experimentan el sentimiento de su propio valor: 1. El sentimiento de estar seguros Proteger a los nios de daos fsicos y emocionales. Un nio que no se siente seguro experimentar dificultades para sentirse bien y divertirse con el juego.+ 2. El sentimiento de ser bienvenido Sentirse bienvenido sea cual sea su edad, su gnero, su nivel tcnico, su fsico, su cultura o su idioma. El ftbol es un medio en el que las discriminaciones de cualquier tipo no deben existir. 3. El sentimiento de ser buen jugador El nio debe sentirse competente. Por tanto, hay que animarle constantemente destacando lo bueno por encima de lo malo. 4. El sentimiento de pertenencia a un grupo Formar parte de un grupo y tener la sensacin de ser aceptado por el equipo son elementos fundamentales para los nios. 5. El sentimiento de ser importante Los nios necesitan ser reconocidos por su xito. Por tanto, hay que animarles a ser creativos y expresivos.

Para jugar al ftbol

El ftbol est considerado como el deporte nacional y, paradjicamente, hay pocas propuestas

sistemticas de su enseanza en la escuela porque se lo asocia directamente con "el deporte fcil", vinculado con una prctica libre y poco educativa en el mbito escolar, y porque se le niega tcitamente su insercin en la escuela dado que su prctica forma parte del saber popular. Este saber popular acrecienta la motivacin sobre su prctica escolar y, a su vez, posibilita formalmente la constitucin de un espacio de inclusin para todos los alumnos y las alumnas, desde distintas perspectivas. Creemos interesante proponer la enseanza formal del ftbol escolar desde los saberes previos de los alumnos, y porque no de las alumnas, plasmados en actividades que recuperen las situaciones de juego y se desarrollen, de modo prioritario, en funcin del juego propiamente dicho. Cuando se hace referencia a las alumnas, cabe destacar que desde el inicio del desarrollo de la motricidad general -en todos los niveles anteriores- se deberan incluir actividades que propicien un amplio repertorio de posibilidades en relacin con el dominio de una pelota, por ejemplo: cabecearla, golpearla con distintas partes del cuerpo, patearla, pasarla y recibirla con ambos pies, etc. En esta propuesta encontrar algunas actividades que integran el ataque y la defensa, y luego algunos conceptos muy importantes sobre los que se debe insistir a diario cada vez que una actividad o el juego propiamente dicho se desarrollen. Cabe recordar que el sistema de juego que los alumnos debieran emplear ser el que mejor se adecue a las caractersticas del grupo del que se trate. Tal como se plantea en la Propuesta N 6, Organizarse para jugar al handball , este sistema -el elegido- deber construirse facilitando el juego, promoviendo la movilidad de los alumnos y aprovechando sus saberes previos. ACTIVIDADES SUGERIDAS - Plantear las actividades ofrecidas en las propuestas, "La iniciacin deportiva. Por dnde empezar?" y "Cmo empezar a jugar al handball?" con la respectiva adaptacin al ftbol. - En espacio reducido, jugar dos contra dos con arcos de 1 m de ancho y sin arquero. Tratar de convertir la mayor cantidad de goles en un tiempo previamente estipulado (ideal: 5'). - En el mismo sector y con un solo arco, jugar segn la siguiente distribucin: un arquero, un defensor y dos atacantes. A los tres minutos de juego, se cambian las funciones. - Variar las funciones y jugar con un arquero, un atacante y dos defensores. - Dentro del crculo pequeo habr un defensor y un atacante. Por fuera del crculo, dos atacantes. Los jugadores que estn fuera del crculo le pasan la pelota al compaero que est ubicado en el crculo central tratando de eludir al defensor. El atacante del crculo pequeo debe tratar de desmarcarse sin salir del crculo. El defensor debe ganar la posesin de la pelota. Cambian de funciones al minuto de trabajo.

- Se les puede hablar a los alumnos de diversas propuestas utilizando conos y bancos de madera largos -o en su defecto, tablones o una pared- para trabajar la conduccin de la pelota, la precisin del pase y el remate al arco. - Juegan dos parejas. Por un lado, un defensor y un arquero, y por el otro, dos atacantes. El defensor marcar a uno de los atacantes y slo cuando ste pueda desmarcarse el otro atacante -en posesin de la pelota- le har un pase. Cuando tenga la pelota deber rematar al arco. Luego de tres remates al arco, cambian las funciones. - Un jugador se ubica a una distancia considerable del arco. Desde el lado opuesto sale corriendo un defensor, mientras que el jugador que est fijo le pasa la pelota a uno de los atacantes, que corren a derecha o izquierda de l. El defensor tratar de interceptar el pase. Luego de cinco pases, cambian las funciones - Un arco con su arquero. Dos parejas juegan en forma independiente. El arquero es neutral, es decir, no pertenece a ninguno de los dos equipos. El jugador que tiene la pelota intenta convertir un gol y el defensor se lo impide. Lo mismo sucede del otro lado de la cancha. Gana aquella pareja que, en un limitado tiempo de juego, obtiene mayor cantidad de puntos. - Marcar tres arcos. Cada pareja defiende su arco y ataca a los otros dos. Juegan dos tiempos de 5' cada uno. Gana aquella pareja que logra convertir mayor nmero de goles. ASPECTOS A TENER EN CUENTA Proponga actividades que involucren la mayor cantidad posible de alumnos. Esto no significa que la cantidad de integrantes de la situacin planteada sea tan importante que dificulte el desarrollo de esa situacin. Se debe buscar constantemente la mxima utilizacin de los recursos (material, espacio) y la pertinencia de las actividades propuestas en funcin de las necesidades del juego. Es conveniente plantear ,entre actividad y actividad, el juego propiamente dicho con mayor cantidad de jugadores. Asimismo, se debera volver continuamente a las situaciones de juego que puedan trabajarse especialmente. Recuerde que deben realizarse siempre en el contexto de la mejora del juego de conjunto

Conceptos tcticos iniciales

Hace un tiempo compartimos un artculo llamado "Para jugar al ftbol", donde se hace mencin a una propuesta de enseanza del ftbol a nivel escolar. Queremos destacar, para que no pasen desapercibidos, los "conceptos sobre los que se debe insistir continuamente" en el proceso de enseanza-aprendizaje. PARA EL ATAQUE - Cuando el alumno est en posesin de la pelota: que la proteja siempre, colocando el cuerpo como obstculo; cuando la conduce, que lo haga siempre mirando hacia adelante; mirar siempre hacia el arco contrario y buscar de manera permanente al compaero que est desmarcado. - Cuando el alumno realiza el pase: buscar la posicin ms adecuada para que el compaero reciba la pelota; que siempre termine en recepcin. - En todos los casos: atacar con pases; recordar que ste es un juego en equipo: buscar la colaboracin entre compaeros; pensar continuamente en los gestos que es mejor usar en cada caso; jugar sin la pelota, desmarcarse. Para esto se debe llevar al compaero que marca hacia el lado contrario para salir rpidamente a buscar la pelota; que el alumno comprenda que quien tiene la pelota decide sobre el pase o el remate al arco y que quien no la tiene, crea el juego, ofreciendo mayores posibilidades de ataque segn su accionar en el terreno. si un compaero tiene la pelota, se debe pasar por detrs de l para recibirla. Nunca pasar por delante. - Los desplazamientos durante el juego, dependen de: la ubicacin de la pelota; los movimientos de los integrantes del equipo; quin posea la pelota -el equipo propio o el contrario- y dnde se encuentra sta.

PARA LA DEFENSA - Al marcar a quien tiene la pelota, hay que ubicarse siempre entre la pelota y el arco, de frente a la pelota y de espaldas al arco, trazando una lnea imaginaria que los una. - Si se marca a un jugador que no est en posesin de la pelota: ubicarse entre la pelota, el jugador que se marca y el arco; mirar siempre a la pelota y al jugador al que se marca; si en algn momento se debe optar por mirar al atacante o a la pelota, mirar a la pelota sin perder el contacto con el atacante. Es fundamental que el alumno observe y pueda reconocer rpidamente las caractersticas fsicas y tcnicas del jugador al que se marca: si es ms rpido, ms alto, si cabecea bien, si patea bien, si es habilidoso o no, cul es su pierna hbil para obligarlo con la marca a dirigirse hacia el lado que es menos hbil. - Si es ms rpido y tiene la pelota, hay que darle distancia necesaria para que no pueda aprovechar su velocidad. - Ofrecer la zona exterior. Los desplazamientos son muy importantes a la hora de marcar a un oponente. - Cuando el atacante tiene la pelota, el defensor debe: evitar cruzar las piernas mientras se desplaza, pues en ese momento el delantero puede superarlo y ya no lo podr alcanzar; marcar con las piernas flexionadas y el tronco levemente inclinado hacia el jugador; apoyarse sobre las puntas de los pies, nunca sobre los talones. Esto permitir reaccionar ms rpidamente; recordar que tanto las lneas laterales como las lneas finales del campo de juego cumplen la funcin de otro defensor ya que limitan la trayectoria del atacante cuando se lo marca. - Cuando el atacante no est en posesin de la pelota: estar atento para interceptar el pase que puedan hacerle al jugador que se marca. Se puede anticipar al atacante colocndose en la lnea de la trayectoria de la pelota, ya sea interponiendo el cuerpo o rechazando la pelota con una u otra pierna. Revalorizar la funcin del arquero dado que es el ltimo recurso defensivo con el que cuenta el equipo: es quien tiene la visin global del juego y del desempeo de su equipo y es, tambin, quien est en mejores condiciones de ordenar a sus compaeros en el campo de juego por su ubicacin y la visin que tiene del mismo. Diagrame todas las actividades teniendo en cuenta estos conceptos y buscando la participacin de la mayor cantidad posible de alumnos en cada situacin, conservando siempre la lgica del deporte. Aportes sobre el tema Corbel, Jel, Ftbol, De la escuela a las asociaciones, Lrida, Agons, 1997. Benedek, E., Ftbol infantil, Barcelona, Paidotribo, 1998.

La preparacin fsica en el ftbol infantil

Las etapas del ftbol amateur presentadas por la Asociacin del Ftbol Argentino (AFA) son dos. La primera denominada Ftbol infantil, aqu los nios tienen entre 10 a 13 aos, y una segunda etapa denominada Futbol Juvenil donde los jugadores tienen entre 13 (9na divisin) y 20 aos (4ta divisin). En el presente artculo nos situaremos en la primera etapa, ftbol infantil. Como punto de partida en la planificacin es necesario realizar un diagnstico. El mismo se basa en recoger datos de la competencia, y tras su anlisis, usarlos como herramientas para confeccionar contenidos, mtodos y medios de entrenamiento teniendo en cuenta la edad deportiva y biolgica de los jugadores. CRECIMIENTO Y MADURACION Esta etapa de tres aos debe ser abordada, por los profesores, desde lineamientos cientficos respetando las leyes de maduracin y crecimiento. Ambos son procesos importantes pero que pueden tener sus puntos mximos de desarrollo en distintos momentos de la vida. Al momento de planificar las cargas de trabajo con nios debemos preguntarnos: en qu circunstancias psico-biolgica se encuentra el nio? Responder esta pregunta ser importante para poder programar el entrenamiento de los jvenes futbolistas respetando el principio de individualizacin y multilateralidad del entrenamiento. Es importante saber que el crecimiento, por s solo, provoca cambios en el rendimiento de los jvenes. Por ejemplo, el pico de crecimiento en talla y peso aumentan la masa libre de grasa y la masa muscular, lo que trae aparejado una elevacin del consumo mximo de oxigeno relativo. Y, aqu puntualmente no estamos hablando de entrenamiento, solo de crecimiento. Durante los procesos de crecimiento y maduracin es difcil discernir si los cambios son producidos por el entrenamiento o por el crecimiento.

Mientras que los cambios fisiolgicos producidos por el entrenamiento en adultos son causados por el programa de entrenamiento en s, en el nio esos cambios podrn ser atribuidos en gran parte al proceso de crecimiento y maduracin. El incremento del consumo de oxigeno mximo, el lactato muscular, la fuerza muscular, la potencia anaerbica y la resistencia muscular son algunos de los parmetros fisiolgicos que cambian como resultado del entrenamiento, del crecimiento y la maduracin fsica. Los valores de lactato en nios pre pberes son hasta un 55% menor en comparacin con la de un adulto. En cuanto al ATP-PC y glucgeno, los nios poseen concentraciones de ATP 20% menores a las de un adulto; mientras que las concentraciones de PC y glucgeno se encuentran 40% disminuidas. Lo importante aqu es saber que el glucgeno es una reserva limitada y es por ello que cuando esta se agota es probable que los nios abandonen la actividad ya que este vaciamiento podra provocar desgano, cansancio continuo y desconcentracin. Es importante conocer el perodo madurativo en el cual se encuentran los jugadores, ya que el desarrollo puberal marca un cambio de perspectiva del entrenamiento. Segn Weineck (1): La fase pre puberal se presta sobre todo a la mejora de las capacidades coordinativas y a la ampliacin del repertorio de movimientos, y en el perodo de pubertad, sobre todo al trabajo de las capacidades fsicas. Hay que tener en cuenta, no obstante, que la coordinacin (tcnica) y la condicin fsica se han de desarrollar siempre en paralelo, aun destacando uno u otro aspecto. Durante el ltimo ao del ftbol infantil (12 -13 aos) muchas veces la edad biolgica (edad de maduracin) no concuerda con la edad cronolgica y por ende muchos compaeros del mismo equipo tienen distintos grados madurativos. La edad biolgica se encuentra relacionada con factores de desarrollo, como la altura y peso corporal. Para conocer a los jvenes futbolistas sera importante medirlos y pesarlos, con esos datos se podr conocer el ndice de masa corporal. Esto permitir bsicamente conocer cul es el estado nutricional de los jvenes. TECNICA Y TACTICA Jens Bangsbo (2), plantea que el ftbol profesional es un deporte intermitente, donde el futbolista adems de correr realiza otras actividades como aceleraciones, cambios de direcciones, desaceleraciones, saltos, cadas y levantadas del campo. Por otro lado remarca que las pausas son pasivas e incompletas. A este cmulo de acciones que realiza el futbolista se adhiere la importancia del componente tcnico y tctico. El pase y la recepcin aparecen, junto al remate y conduccin, como las tcnicas ms importantes del futbolista. Siempre considerndolas dentro de un contexto en situacin, donde deben ser aplicadas en distintos tiempos, con distintos espacios y con una situacin a resolver que, en la mayora de las veces, implica a compaeros y oponentes.

Por otro lado, Weineck aclara que el entrenamiento infanto- juvenil debe centrarse en la formacin ptima de las destrezas y tcnicas deportivas - motoras y en el incremento del acervo motor. El entrenamiento de las capacidades fsicas tiene lugar en paralelo a este proceso, durante la infancia estas capacidades no se maximizan sino que se optimizan. Con lo anteriormente mencionado se hace referencia a que las actividades o ejercicios adecuados al crecimiento deben presentarse como estmulos sub mximos, y no mximos, dando lugar a un trabajo multilateral. El profesor Carlos Borzi (3) menciona la importancia que tiene el entrenamiento de la tcnica en edades infantiles. Deja claro que el perodo entre los 10 y los 13 aos es el indicado para realizar los aprendizajes tcnicos debido a que el sistema nervioso, incluyendo a los analizadores de movimiento, manifiesta un pleno desarrollo aumentando la capacidad de percibir la realidad y conducir la respuesta motora. Aqu cabe destacar la importancia de aplicar el principio de variabilidad ofreciendo al nio diversas actividades con el objetivo de generar un incremento en su experiencia tcnica motriz. Las variantes en el trabajo de la tcnica se pueden llevar a cabo modificando las condiciones externas (terreno, dimensiones, pelotas), combinando destrezas (desplazamientos, habilidades, tcnicas), combinando los mtodos de entrenamiento (analtico, global, mixto) y variando los materiales y consignas. Aunque el ftbol infantil debe proveer al nio una amplia gama de movimientos y experiencias, parece muy enriquecedora la prctica de los gestos tcnicos en situaciones jugadas, donde el componente tctico forma parte del trabajo tcnico. Con respecto al componente tctico Weineck (1), menciona que debe trabajarse desde edades tempranas en paralelo al trabajo tcnico. Los contenidos tcticos deberan orientarse a un desarrollo cognitivo, donde la comprensin del juego sea el punto clave del entrenamiento. Adems deben plantearse en cada entrenamiento el conocimiento de la totalidad de las reglas. Los principales medios para alcanzar estos objetivos mediante situaciones jugadas con diversas modalidades y consignas. Es recomendable realizar el trabajo tctico con los chicos descansados, sin una carga fsica previa, para favorecer la comprensin de consignas de manera eficiente. VELOCIDAD La velocidad se encuentra influenciada por el desarrollo biolgico y crecimiento, como tambin est altamente influenciada por el potencial gentico del jugador. Entre los 7 y 9 aos, es recomendable trabajar sobre el tiempo de reaccin y la frecuencia de movimiento. Estas dos caractersticas de la velocidad se encuentran vinculadas al desarrollo del sistema nervioso (SN) y no a otros aspectos funcionales. A partir del primer ao del ftbol infantil, gracias a la gran plasticidad que presenta el sistema nervioso, el entrenamiento de la velocidad se ver beneficiado. Esta plasticidad del SN implica, por un lado, una alta excitabilidad de los procesos nerviosos directores y, por otro, una baja inhibicin diferenciadora. Por lo tanto en la etapa prepuberal el entrenamiento de la velocidad se encuentra en su fase sensible, mayormente para el desarrollo de:

1- Velocidad de reaccin. 2- Velocidad secuencial. 3- Procesos de aprendizaje motriz para desarrollar tcnicas motoras que son importantes para movimientos veloces. En el ltimo ao de infantiles (12-13 aos) se produce, en algunos jugadores (pberes), una creciente liberacin de andrgenos y estrgenos lo que permite un crecimiento muscular, teniendo una repercusin directa sobre la produccin absoluta de potencia que puede ser generada. En el ftbol infantil, debemos brindarle al jugador un amplio bagaje de ejercicios. A su vez, resulta interesante trabajar los distintos aspectos de la velocidad combinndolos con movimientos especficos que realizan los jugadores en competencia como tambin ligarlos a factores tcnicos ya que su aprendizaje se encuentra en su fase sensible. La capacidad de reaccin en el ftbol est relacionada con la capacidad de anticipacin y toma de decisiones. Esto se debe a que el jugador debe responder constantemente, de manera ptima, a situaciones de juego inesperadas. Asimismo, debe reajustar constantemente sus movimientos en situaciones donde debe decidir, en el momento que est realizando una accin, como continuar la misma dependiendo del entorno. Por ejemplo cuando el jugador intenta conducir el baln (tcnica), mientras debe eludir rivales (entorno) a una cierta velocidad impuesta por la situacin. Para Weinek (1) el objetivo de esta capacidad en el ftbol es el desarrollo de una velocidad de movimiento de desplazamiento mximo y su relacin con su velocidad gestual. Entendemos la importancia de generar movimientos veloces con o sin pelota, donde el jugador sea capaz de ejecutar gestos tcnicos en una situacin real de juego. RESISTENCIA Con respecto al sistema anaerbico podemos mencionar que la actividad de la fosfofructoquinasa (enzima reguladora de la gluclisis), en nios de entre 11-13 aos es entre un 30-50% menor que en adultos. Estos datos nos permiten conocer que biolgicamente el nio tiene una menor capacidad glucoltica que el adulto, o sea, que est menos adaptado para esfuerzos anaerbicos. Por lo tanto no habra necesidad de que los nios en esta etapa realicen entrenamientos especficos para el incremento de la potencia anaerbica lactacida. Siguiendo esta lnea, los trabajos intervalados de alta intensidad en edades infantiles carecen de utilidad. Los volmenes usados para el entrenamiento de la resistencia deben ser adecuados a las condiciones del nio. Debemos proponer actividades que no sean de grandes volmenes con alta intensidad ya que esto podra provocar vaciamiento glucognico. Por otro lado, sabemos que la resistencia est ligada a factores volitivos (capacidad de esfuerzo), metablicos aerbicos y anaerbicos, funcionales (hormonales, cardio vasculares y respiratorios) y coordinativos (eficiencia mecnica). La enseanza de la tcnica de la carrera es importante ya que su eficacia influir positivamente en la

bsqueda de la mxima econmica de los procesos metablicos y funcionales. Teniendo en cuenta que errores en la tcnica de carrera elevan el costo de oxigeno, es decir, aumentan las demandas energticas debido a que se requiere de ms fuerza para realizar un movimiento. Por este motivo es importante trabajar sobre la enseanza de la mecnica de carrera a travs de skiping, taloneos, punteos y zancadas. En principio trabajando sobre los dos factores que influyen en la carrera, frecuencia y amplitud de zancada, y luego inclinando la mayor parte del trabajo hacia la primera dado que es ms especfica para el ftbol. Con respecto a la importancia de la resistencia aerbica y su trabajo durante la etapa infantil Weineck (1) resalta que tanto los nios como los jvenes estn preparados, desde el punto de vista cardiopulmonar y metablico, para entrenar bajo cargas aerbicas. En relacin a este punto, toma un alto grado de importancia la eleccin de mtodos, como la dosificacin de la intensidad y la duracin de las cargas ya que las mismas deben adaptarse a las circunstancias fisiolgicas de la edad del jugador. Este autor propone entrenar la capacidad aerbica en la fase pre puberal a travs de cargas intervlicas de corta duracin, utilizando el juego como principal contenido en la actividad. Para Feigenbaum (4) el msculo esqueltico del nio pre pber es ms elstico, tiene poco tono y definicin, pero a su vez posee una gran irrigacin respecto del adulto. Este flujo sanguneo junto a su gran densidad mitocondrial permite realizar trabajos aerbicos fraccionados o intermitentes de gran intensidad y corta duracin alternados con pausas cortas ya que su capacidad de recuperacin entre esfuerzos es eficiente. Para Cometti (5) el entrenamiento de la resistencia en futbolistas jvenes debe centrarse en el trabajo de fibras rpidas donde los esfuerzos cortos y breves prevalezcan. Paul D. Larovede (7) plantea algunos principios para trabajar la resistencia aerbica en edades prepuberales. Los mismos hacen mencin a conservar el carcter ldico de la actividad, donde se utilicen un amplio repertorio de movimientos y gestos propios del deporte, utilizando circuitos tcnicos combinndolos con distintos desplazamientos. Esta propuesta parece enriquecedora desde su carcter motriz ya que engloba mayores respuestas tcnicas y motoras. Ser el profesor quien deba poner de manifiesto su creatividad, enriqueciendo an ms la actividad, introduciendo movimientos tcticos en ellas. Tambin, parece interesante proponer trabajos intermitentes ya que el trabajo de fibras rpidas quedar evidenciado y la velocidad de carrera es mayor comparndolo con trabajos continuos o intervalados largos. Por otro lado, los juegos reducidos, son otra variante que puede ser utilizada para el trabajo de la resistencia. Desde el punto de vista motriz es ms rico que los anteriormente mencionados, en conjunto al trabajo tcnico - tctico realizado. Adems

se pueden variar las medidas de la cancha, la cantidad de jugadores y las reglas, buscando un ajuste tctico si as lo requiere el profesor. Si bien el entrenamiento de la potencia aerbica puede generar aumentos de rendimiento en nios, la magnitud de este incremento es probablemente ms baja que la esperada en adultos. No est claro si hay una edad o un nivel de maduracin crtico para maximizar las adaptaciones al entrenamiento aerbico en nios y adolescentes. El trabajo de resistencia en jvenes pre pberes debe tener como objetivo mejorar la recuperacin, creando bases de resistencias y no as provocar aumentos de VO2. El trabajo de resistencia podra tener mejores efectos sobre los nios realizando tareas intermitentes de alta intensidad y juegos reducidos. Sin embargo la temprana especializacin no est recomendada en nios. Por lo tanto la combinacin de varios mtodos sera la mejor manera de desarrollar la resistencia en esta poblacin. FUERZA Aunque los nios no disponen de niveles adecuados de andrgenos para generar adaptaciones musculares y ganancias de fuerza similares a los que podra producir un adulto, tienen una gran capacidad para mejorar sus niveles de fuerza por medio de adaptaciones neurales. Estas se basan en el incremento de las unidades motoras, una mayor coordinacin y dominio tcnico de los movimientos que se relacionan con mejoras en la coordinacin y sincronizacin muscular... Ahora bien A qu edad comenzamos con el trabajo de fuerza? Segn la Academia Americana de Pediatra (8) es importante tener en cuenta la maduracin biolgica de los nios, y comenzar los trabajos cuando los chicos estn en el periodo 5 de Tanner, ya que esto asegura que hayan pasado el pico de mxima velocidad de crecimiento y que las epfisis ya se encuentran casi selladas por completo. Resulta muy difcil para los entrenadores conocer el estado en el cual se encuentra el joven futbolista. Una modalidad que se podra utilizar para conocer esto sera demostrarle al nio fotos con las caractersticas propias de cada una de las etapas y que l mismo pueda ubicarse dentro de alguna de ellas. Cappa (9) menciona que la recomendacin del comienzo con trabajos de fuerza en estadio 5 de Tanner est hecha para trabajos con cargas altas y sistemticas y que no existe una edad adecuada para comenzar con trabajos de fuerza cuando los trabajos no estn dirigidos a la fuerza mxima. El comienzo del trabajo de fuerza destinado a buscar un agrandamiento de la masa muscular estara dado por el pico de crecimiento en estatura, previo a esto el entrenamiento de la fuerza debera ser destinado a la enseanza de las tcnicas de los ejercicios. Segn Bompa (10) en el proceso de formacin deportiva se debe comenzar con

ejercicios de fuerza que acenten la participacin de la musculatura del tronco y no tanto la de las extremidades superiores. Aqu cabe mencionar la importancia de comenzar a trabajar desde el primer ao de infantiles con ejercicios destinados a fortalecer la zona media. Es importante tanto la calidad de ejercicio como la frecuencia con que se hacen ya que las ganancias de fuerza en nios tienen un carcter transitorio y si no se entrenan con determina frecuencia estas ganancias se pierden rpidamente. Siguiendo con la zona central del cuerpo podemos decir que en la pelvis convergen acciones que se transmiten de tren superior a inferior y viceversa, es por esto que el control que el nio pueda ejercer sobre dicha zona es importante para asumir posteriormente cargas de trabajo. Hacer trabajos propioceptivos sobre la zona lumbo plvica, junto a fortalecer y flexibilizar la zona central del cuerpo permitir desarrollar posteriormente trabajos de fuerza con mayor seguridad (11). Segn Ozolin (12), los ejercicios con pesos libres ofrecen un mayor estmulo de entrenamiento acentuando el trabajo de propiocepcin, el sentido del equilibrio, la estabilidad y la coordinacin. As Feigenbaum (13) asegura que hasta el momento no existen evidencias cientficas de que los ejercicios de fuerza con nios aplicados sistemticamente pueden causar lesiones agudas o crnicas. Las lesiones son causadas por fallos tcnicos en la ejecucin de los movimientos. Como hemos visto al comienzo del artculo, el crecimiento provoca ganancias sobre el rendimiento. En el caso de la fuerza, por crecimiento se producen incrementos de la misma. Pero tambin el nio que entrena tiene ms fuerza debido a que coordina mejor. Las capacidades neurales no pueden desarrollarse si no son estimuladas, es por ello que los trabajos de coordinacin y equilibrio (esttico y dinmico) tiene gran importancia en esta etapa (14). Siguiendo las palabras de Cappa podemos sealar que el tiempo que el profesor dedica a la enseanza de las tcnicas es una inversin ya que la correcta realizacin de los ejercicios permite, en el futuro, trabajar con cargas altas. En el periodo prepuberal, antes del desarrollo hormonal y muscular, se debera hacer hincapi en el trabajo de coordinacin, equilibrio (esttico y dinmico) y enseanza de tcnicas de levantamiento, como as saltos y lanzamientos. Es importante variar los medios de entrenamiento utilizando materiales no convencionales como medicine ball, sogas, bandas elsticas, chalecos, bolsas de arena. Con respecto al entrenamiento pliomtrico en nios, Faigenbaum plantea que es errnea la idea que para comenzar con entrenamientos pliomtricos el nio debe entrar en la pubertad. Contrariamente a esto propone comenzar con este tipo de entrenamientos cuando el nio tenga la madurez emocional para aceptar y seguir directivas. Otra de las ideas, que segn el autor es errnea, es que los nios presentan lesiones en las placas seas de crecimiento si realizan entrenamiento pliomtrico.

A favor de este tipo de entrenamiento, Faigenbaum propone, que las sobrecargas sean apropiadas, una progresin gradual y respetar los periodos de recuperacin entre sesiones. Destacando el entrenamiento pliomtrico en nios como la base para las posteriores ganancias de fuerza y potencia. En cuanto a la dosificacin y calidad de ejercicios el autor propone comenzar con 10 repeticiones de ejercicios de baja intensidad, de 2 a 3 series, permitiendo buena recuperacin entre las mismas y hacindolo con una frecuencia semanal de dos veces. Por ltimo, menciona la importancia de combinar los ejercicios pliometricos con desplazamiento o habilidades motoras diversas. Previo al trabajo pliomtrico, es importante el fortalecimiento de ligamentos y tendones de las articulaciones comprometidas (mediante la propiocepcin), a su vez, resulta interesante el trabajo de multisaltos teniendo en cuenta que el tiempo de contacto con el suelo es determinante para el desarrollo de trabajos pliomtricos bsicos. QUE TIPOS DE EJERCICIOS UTILIZAMOS EN EL FUTBOL INFANTIL? Con respecto a los ejercicios seleccionados para trabajar en las divisiones infantiles podemos decir que existe una clasificacin que los agrupan segn la cercana que estos tengan con la actividad principal, en nuestro caso ftbol. La clasificacin marca tres tipos: los ejercicios generales, los especiales y los competitivos. Los primeros tienen que ver con las actividades que aseguran el desarrollo funcional del deportista, teniendo como finalidad crear una amplia base para la especializacin progresiva que debe seguir, buscando un acondicionamiento multilateral del deportista. Entran aqu todos los ejercicios que se extraen de otras disciplinas deportivas y no necesariamente tienen semejanza con el ftbol. Los ejercicios especiales son aquellos que por su estructura, intensidad y duracin se acercan al mximo a las actividades de competicin. Este tipo de ejercicios constituyen movimientos y acciones del futbolista que se van a corresponder con su estructura coordinativa, con el carcter de la ejecucin, con la cintica y la dinmica del ftbol. Por ltimo, los ejercicios competitivos son los que muestran el mismo desarrollo tcnico, funcional y los mismos parmetros que la propia disciplina deportiva. Aqu entran los juegos reducidos y la prctica y competencia especfica. Durante la etapa de ftbol infantil debemos buscar el adecuado equilibrio en la distribucin de cada tipo de ejercicios, segn la edad, el inters, necesidad y experiencia de los nios futbolistas. Lo general siempre tiene que anteceder a lo especfico. Sin embargo, los ejercicios que se destinan a trabajar los contenidos generales del entrenamiento se deben seleccionar siempre con vistas a las exigencias del ftbol. La importancia que tiene crear las bases del proceso de entrenamiento/ aprendizaje hace

necesario que los ejercicios generales y especiales tengan mayor preponderancia en algunas capacidades, como por ejemplo fuerza. Los ejercicios especiales tienen una acentuada inclinacin en el trabajo tcnico y tctico, mientras que los ejercicios generales sern los destinados al mejoramiento o desarrollo de las capacidades condicionales. Como vimos anteriormente para el trabajo de resistencia, se deberan variar los mtodos, utilizando ejercicios generales (intervalados cortos), ejercicios especiales (intermitentes con pelota) y ejercicios competitivos (juegos reducidos). El desarrollo de ejercicios tanto generales como especiales conllevan la ms variada y diversa utilizacin de los recursos materiales, tanto convencionales (aros, pelotas, conos, vallas) como no convencionales (bolsas de arena, pelotas de otros deportes, bastones, gomas de autos, gomas de bicicleta, sogas, bandas elsticas, chalecos). Aunque los mtodos y medios utilizados en el entrenamiento no sean especficos y an cuando se utilicen ejercicios que estn poco relacionadas con el ftbol, todo debe estar direccionado a la mejora de las condiciones especficas del joven futbolista. El contenido general debe ser elegido siempre y cuando mejore la capacidad de rendimiento especfica. Autor: Prof. Cristian Daniel Sidotti e-mail: cdsidotti@hotmail.com Fuente: ISDe Sports Magazine. Vol. 4. N15. Diciembre 2012.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS 1- Weineck, J. Entrenamiento total. Editorial Paidotribo. Ao 2005. p 60. 2- Bangsbo, J. La fisiologa del futbol. Instituto august Krogh. Universidad de Copenhague. Traducido y adaptado por Rubn Argemi, 1999. P 28. 3- Borzi, C. Futbol infantil. Entrenamiento programado. Editorial Estadium. Ao 1999. p 107. 4- Cometti, G. La preparacin fsica en el futbol. Editorial Paidotribo. Ao 2007. p 130141. 5- Bangsbo, J. Entrenamiento de la condicin fsica en el futbol. Segunda edicin. p 119. 6- Lalovere, J. El desarrollo de la resistencia aerbica en poblaciones infanto- juveniles: un enfoque fisiolgico-pedaggico. Se consigue en: G-SE. 25/06/2001.g-se.com/a/18. 7- Cappa, D. Entrenamiento de la potencia muscular. Versin digital por el grupo sobre entrenamiento. Ao 2000. p 130. 8- Academia Americana de Pediatra. Entrenamiento de la fuerza en nios y adolescentes. Pediatrics Volume 107. June 2001.: 1470- 14. Se consigue en: www.femede.es/documentos/convenio-1.pdf 9- Bompa, T.O. 2003. Periodizacin, teora y metodologa del entrenamiento. Editorial Hispano Europea. 10- Garca Raposo, F. Trabajo preventivo-compensatorio del joven futbolista; Parte I. Se consigue en: www.futbol-tactico.com/es/futbol/63/futbol-base/acondicionamientogeneral-trabajo-preventivo-compensatorio-del-joven-futbolista-parte-i-sinmaterial.html.

11- Ozolin. N. G. 1983. Sistema contemporneo de entrenamiento deportivo. p 142. 12- Faigenbaum, Avery D. Entrenamiento pliometrico para nios: hechos y falacias.se consigue en: www.G-SE. Ref. 2012/26. 13- Naclerio, F. entrenamiento de fuerza y potencia en nios. Se consigue en: www.GSE.18/04/2007. G-se.com/a/740. BIBLIOGRAFIA 1-Sebastin del Rosso. Entrenamiento de la potencia anaerbica y su velocidad. Curso a distancia de ciencias del ejercicio nivel 2. G-se. Ao 2006. 2- Sebastin del Rosso. Desarrollo de las capacidades condicionales. Posgrado entrenamiento infanto juvenil. G-SE. Ao 2012. 3-Veronique Billat. Fisiologa y metodologa del entrenamiento. Editorial Paidotribo. Ao 2002.

Cuando el ftbol te pone a prueba

Quedar en Inferiores, se sabe, es una tarea incluso ms difcil que romperla en Primera. En las pruebas de jugadores -numerosas, caticas e injustas- se quedan varios proyectos de cracks. Y de personas. En esta nota dos personajes describen el mundo de las pruebas de ambos lados del mostrador. Ariel Borzillo, DT de la Sptima de Huracn, reconoce todas las injusticias del sistema. Santiago Fernndez, volante de Ferro, cuenta cmo encontr un atajo en el reality show Camino a la Gloria para abrirse un camino en el ftbol. Interesante nota publicada en Junio de 2011 en Nos Digital. Bueno, chicos, muchas gracias. Los vamos a llamar la semana que viene. Los das pasan, los telfonos no suenan, los sueos se desmigajan y las personas se ignoran. Probarse y quedar en las Inferiores de un equipo del ftbol argentino, a veces, se vuelve

ms difcil que jugar, brillar y llegar a la Primera. El sistema est roto: no funciona desde lo futbolstico y basurea el costado humano. Como en estas cuestiones los protagonistas, ms que nada sus experiencias, son los que juegan, estn ellos para contar cmo se maneja el sistema de prueba de jugadores. Por un lado, el que observa, el tcnico, que propone, y muy pocas veces dispone a la hora de querer cambiar algo. l es Ariel Borzillo, DT de la Septima de Huracn. Cuenta sus experiencias probando chicos y las cosas que lleg a ver y a sufrir en pruebas de hasta cien jugadores. Por el otro lado, el que corre, el jugador que es observado y que sufre, en muchos casos, lo hueco de una estructura futbolstica que se derrumba sobre toda historia de vida. Es Santiago Fernndez, el 8 titular de Ferro, que luego de participar en un reality show televisivo (Camino a la Gloria, en 2004) logr que le dieran pelota en Caballito y as lograr el sueo del pibe, quedar en un club y llegar a Primera. Ariel Borzillo asume que una de sus principales tareas como entrenador de inferiores es probar jugadores, por eso describe esos cstings con lujo de detalle: Las pruebas se realizan segn la estructura del campeonato, segn la apertura del libro de pases, es decir, en diciembre, enero y febrero. Masivamente vienen pibes de todos lados. Se dividen por edad, por categora. A veces vienen todos juntos, otras veces en diferentes das. Eso depende del club. Yo pruebo treinta minutos a todos los que vengan. Hay veces que son 100, das que son 30. Lo nico que dispone el club es el da y el horario, despus vienen todos los pibes que quieran. A medida que van llegando inscriben en una planilla sus datos y el puesto. Hacs equipos, segn los puestos, y jugs los partidos. Si vienen 100 sern tres o cuatro horas viendo jugadores. Me fijo en lo que me va a hacer falta, primariamente. Busco lo que el tcnico de inferiores anterior me dijo que le falta al equipo: si es un 2 busco un 2, si es un 9, un 9. Pero, si viene uno muy bueno de otro puesto lo voy a dejar. De cada prueba hago un selectivo, esos juegan contra otro selectivo que qued de otro da de prueba, y de esos sale un tercer equipo que juega contra el equipo de inferiores. Tens que ir pasando etapas. De los 100 que vienen, dejo quince, que juegan con los quince de la otra prueba. De ah sacas a once que van a jugar contra los muchachos del club. De esos queda los que juegan en el puesto que vos necesitas, o los que la rompen. Segn mi experiencia, de los 100 que vienen, quedan 3, a lo sumo 5, si la categora anterior no le fue bien y necesita varios puestos. Es un nivel de competitividad extremadamente alto, porque en esos 30 minutos me tengo que limitar solamente a lo tcnico. No se puede ver nada ms. Lo intelectual no se puede evaluar en una primera prueba. Los fugaces 30 minutos, en los que se juegan cien maravillosos sueos, evidencian una crueldad absoluta. Borzillo lo nota: La parte humana de la prueba es triste. Vos ves mucha ilusin en esas 100 historias y al final, a casi todos, le tens que decir gracias, no es lo que necesitamos. Hay historias diferentes, de todos los matices, que hablan de una pasin que hermana hasta a los ms alejados: En una prueba te encontrs de todo lo que te imagines. De pibes que vienen con armas, otros que andan solos, chicos cuyas madres dejan todo para darles de comer. Otros chicos de clase social ms acomodada. Otros que vienen a robar, es decir, se anotan, pero vienen a aprovechar la oportunidad en donde estn todos los bolsos juntos. Ariel admite las dificultades que tiene el sistema: Si a la edad de la sptima categora (15 aos), todava no fuiste fichado en algn club, es casi imposible que puedas ser futbolista. Porque adems de que la competencia es muy exigente, existen los acomodos. Son cosas que suceden, sin dudas. Empresarios que coaccionan de cualquier manera para dejarte a un pibe. La otra clase de acomodo es que venga una orden de arriba, del presidente del club, Babington

(mandams de Huracn) me dice que se tiene que quedar, y yo lo tengo que dejar. El tcnico no puede hacer nada, yo tengo dos jugadores que llegaron de esa manera. Se quedan porque dijo el presidente, cuanto ms pregunte, ms me involucro, los tengo que dejar. El sistema est corrupto desde un montn de lugares. Desde la tranza de jugadores, a que no te importe nada del pibe: que no estudie, no se cuide, no coma, no se prepare. Porque si estoy arreglado, va a tener que jugar de cualquier manera el acomodado. Hay pibes que vienen desde lejos todos los putos das y no juegan, juega el que falta, el indisciplinado, el que no estudia. Ms ahora, que hay que sacar resultados en inferiores. Es una masacre el campeonato que se organiz, te obliga a sacar resultados, a ganar en inferiores! Se eligen refers para una sptima categora, para ganar, es vergonzoso. Ah se pierde todo identificacin. El pibe a esa edad tiene que estudiar, estar en la casa, construirse socialmente. Pero, si ests arreglado, te importa tres pelotas. Por ltimo Ariel cuenta las miserias del ftbol que lo rodean: Ofrecimientos tengo todos los das, pero no voy a ir contra mi estructura moral por arreglar a algn jugador, que encima lo van a cagar a ese pibe, porque a los 20 no va andar bien y lo van a dejar tirado en la calle, sin familia, sin estudios, sin nada. Yo como tcnico asumo que el sistema es cruel. Hay chanchuyos y crueldades a patadas: gente que la prueban cinco minutos, lo ven caminar y ya lo echan. La otra campana suena en sintona, retratando momentos parecidos, propios del mismo ftbol. Quizs, haya una diferencia: Santiago Fernndez ya est jugando en Primera. Lo logr. Pero l es consciente que adems de su esfuerzo, constancia y habilidad tuvo una ayuda extra, que es lo hizo un privilegiado: La experiencia del reality fue increble y excepcional. Fue un trampoln. Me ayudo a saltar muchas barreras que tiene el ftbol. Me hice un pequeo nombre. Hacer una prueba en Inferiores es complicadsimo, cada uno se quiere mostrar, nadie se la pasa a nadie. Yo hice la prueba en Ferro como todo el mundo, pero sabiendo que me conocan del programa. Gracias a Dios qued. Cada uno se mata por estar y son muy pocos los que quedan, y menos los que llegan. El reality del que habla Santiago es Camino a la Gloria, programa televisivo del 2002, que prob a 12.000 chicos, de los cuales solo a uno le daran la posibilidad de probarse durante unas semanas en el Real Madrid. Santiago sali segundo de esos 12.000 y la promesa para los finalistas del show haba sido pruebas en diferentes equipos grandes de Argentina, como esa promesa se incumpli, Santiago logr una puebra en Ferro, la jug y qued. Ya desde adentro de un club, ms tranquilo, con el sueo empezado, vio sufrir a muchos compaeros y a chicos que se probaban jugando contra el mismo: Es muy complicado, la competencia es terrible. Tiene que cambiar el sistema, es difcil para alguien que est con nervios irse a probar. Adems cada vez que te rebotan es peor. Quizs ir mechando, hacerlos ir diferentes das, jugar con diferentes equipos, integrarlos. Habra que cambiarlo, pero no soy yo quin tiene que decidirlo. Hay que cambiar porque desde la parte humana es muy fro, no les dan bola, a veces miran para otro lado. Te rompe la bolas, levantarte temprano ir con toda la ilusin y que ni te miren: por lo menos mirame y decime si sirvo o no. Cada uno esta ah por un sueo, sera importante que no se olvide. Tampoco habra ilusionar tanto a los pibes. A veces los hacen ir reiterados das sabiendo que no van a quedar. Lo termins perjudicando. Tambin me toc jugar, como fichado, contra los que se venan a probar. No sirve de nada, yo los vea y son once pibes que no se la tocan entre ellos, empiezan a pegar, a meter, cada uno buscando su beneficio y as no funciona. Hay que modificarlo. Adems el DT prefiere quedarse con alguien que ya conoce, por ms que el nuevo, con trabajo, juegue mejor. A medida que

pasan los aos se vuelve ms imposible, es frustrante. Si bien est claro que el lado humano se subordina completamente a la cuestin futbolstica, es difcil de entender, entonces, porque el sistema de pruebas fracasa rotundamente desde lo deportivo. Santiago lo interpreta: Todos los das se escuchan historias de cracks que no quedaron en clubes, porque no les gust al flaco que lo vio ese da. Desde lo futbolstico falla. Y quizs ese crack se desilusiona por ese rechazo y no se prueba ms en ningn lado y, por culpa de este sistema, el ftbol se pierde de grandes jugadores. Te citan a hacer media hora de futbol nada ms, y capaz que el tcnico estaba mirando otra cosa y el ayudante no te vio, vos la rompiste y nadie se entera. Por ltimo Santiago cuenta brevemente su experiencia en el show y lo equipara a la sensacin que viven los chicos que se prueban a la hora de recibir la decisin de los que los observaron: Ese proceso de descarte es muy frustrante o de una alegra enorme. El quedaste o no quedaste, no tiene punto medio. Era muy terrible esperar ese veredicto final. Dependes de una pelota, una falta, un gol. Cada vez que pass, o no, en algn punto te jugs el futuro. No se hace nada fcil. Por suerte, en mi caso, sali bien y me sirvi, me abri las puertas para jugar al futbol. Quizs esa llamada nunca llegu, esos treinta minutos hayan sido tan cortos como injustos, la mirada observadora de no se quin sea corrupta, forra y egosta. Sin embargo, los sueos seguirn y, contra eso, no hay sistema que resista. La estructura tambalea y es ah donde las historias triunfan.

El deporte y los nios, diversin u obligacin?

Hoy en da los padres de los chicos que practican el deporte ms popular del mundo presionan demasiado a sus hijos para que lleguen a ser profesionales y puedan darles un gran beneficio econmico. A partir de una investigacin en el Club Ferrocarril Oeste se podr conocer lo que sienten y piensan estos nios de diez aos que parecen tener muy claro lo que quieren ser de grandes.

Son las once de la maana de un sbado de noviembre. Es un da soleado, ideal para estar al aire libre. En Ferro se respira ftbol. Se respira muchas ganas de ganar y un clima tranquilo que de a poco se ir poniendo spero. El rbitro da la orden y el partido comienza. En ese momento tambin empiezan los gritos los reproches, los insultos y tambin el aliento. Durante una hora veintids personitas corren atrs de una pelota buscando ganar. Aunque por sus mentes no slo pasa eso, sino tambin la presin que sufren desde los ruidos de la tribuna. Si usted piensa que esto es un partido de primera divisin est muy equivocado. Por lo contrario, esto es el clima que genera el ftbol infantil. Para algunos una simple diversin, para otros una apuesta hacia el futuro. En los ltimos tiempos, la vorgine de los medios y todo lo que rodea al ftbol como el merchandising, altsimos contratos y expectativas a futuro hicieron que se desvirtuara todo lo relacionado al deporte infantil como una diversin, como una manera de educacin y formacin personal. En la actualidad, muchos padres piensan en salvarse, es decir, tener un excelente futuro econmico gracias al esfuerzo de un hijo que con tan

solo diez aos debe comportarse como un adulto. Este fue el caso de un jugador de River, Eric Lamela, quien fue pretendido por el Barcelona de Espaa a los doce aos con una oferta de 120.000 dlares por su pase. Su padre estaba de acuerdo, pero su madre no dej que se llevaran al chico que actualmente est jugando en River. Para conocer a fondo esta mecnica deportiva, es necesario conocer a sus protagonistas. Entrenadores, padres y los propios chicos dan su parecer. El ftbol infantil segn Diego Meirama, el coordinador de las inferiores del Club Ferrocarril Oeste, sirve para formar a la persona antes que al futbolista, porque segn l, son muy pocos los que llegan y los dems deben dedicarse a otra actividad. Opiniones como esta chocan con la de algunos padres que se contradicen. Jorge Soto es padre de Toms de nueve aos que juega en Banfield: l lo hace porque le gusta, nosotros no lo obligamos, pero se lo toma como un trabajo. Cansancio, sufrimiento, ganas, competencia. Son algunos de los sentimientos que las caras de estos nenes transmiten. Son las tres de la tarde de un da de semana en el club Ferrocarril Oeste. La mayora de los chicos llegan acompaados de sus padres. Tienen entre ocho y catorce aos. Primero hacen la parte fsica. Abdominales y flexiones de brazos. Luego practican ftbol y a las cinco de la tarde se sientan en las gradas de la cancha para tomar la merienda: generalmente una banana y un vaso de chocolatada. Este es el momento clave para dialogar con ellos y saber qu sienten a la hora de practicar el deporte. Joan de once aos parece demasiado maduro para su edad. Su sueo es convertirse en jugador profesional. Le gustara ser como Cristiano Ronaldo. Cuando se le pregunta por la competencia, el nio advierte: Si me viene a ver un dirigente de un club ms importante que el que estoy, voy a dar lo mejor sin que me importe si estoy jugando con un amigo. Este pensamiento es claro que no lo form por s slo sino que lo cre influido por el entorno meditico y futbolstico. Uno podra pensar que tambin es culpa de sus padres. Sin embargo, hablando con Vernica, la mam de Joan, vemos que no es as: A m como madre me parece que una vida deportiva es lo ms importante. No se si llegar o no. Tambin hay otras visiones como la de Franco, un nene de diez aos que slo piensa en divertirse: Vengo para jugar con mis amigos. Me gustara llegar de grande, pero slo pienso en pasarla bien. El momento del entrenamiento es bastante ms distendido. Los das lindos practican en la cancha auxiliar del club y los das de lluvia hacen trabajos reducidos en el gimnasio. Todos los das entrenan juntos, pero en realidad estn divididos por planteles. Hay cuatro torneos diferentes: la Liga Metropolitana, la Liga Argentina, F.A.F.I y F.E.F.I. Cada uno de los certmenes se juega cada quince das. Sbados y domingos por la maana el Club Ferrocarril Oeste, as como todos los clubes partcipes de estos torneos, se llenan de chicos, padres, dirigentes y entrenadores dispuestos a todo para ganar. Es el medio de un partido, hay dos equipos enfrentados, los dos quieren ganar o slo divertirse? Desde afuera se escucha: Dale nene dale, Ganaste nene, Vamos carajo, despirtense viejo, Pegale, Quebralo y muchas otras barbaridades que escritas no tienen el mismo significado emocional que en vivo y en directo cuando se las gritan a

chicos de diez aos. Ese tipo de agravios son los que hacen que nios de tan corta edad piensen como adultos: Ojal pueda irme a algn club mejor en los prximos aos, cuenta Julin de diez aos. Por otro lado cuando se les pregunta a los chicos por la actitud de algunos padres, se muestran totalmente en contra, lo que tambin se contradice con sus aspiraciones de gloria: Se lo tendran que tomar como una diversin de sus hijos, comenta Joan. Diego Meirama sostiene su preocupacin sobre algunas actitudes: este ao hubo reacciones increbles, hasta hubo problemas con algunos delegados de los clubes que no pueden controlarse Cmo van a controlar a los pibes? Segn una encuesta realizada en el club Ferrocarril Oeste, sobre 100 chicos entre 7 y 12 aos, 63 ven al ftbol como una profesin y slo 37 lo ven como un hobby. De los 63, hay 40 que sienten presin de parte de sus familias. Los 23 restantes sienten que son apoyados por sus parientes. Por otra parte, sobre 100 adultos entrevistados, 75 piensan en el futuro de su nio en algn club importante, mientras que los 25 restantes slo quieren que sus hijos se diviertan jugando. Los nmeros hablan por s solos y si hay alguna duda sobre la concepcin de los nios de este deporte, basta slo con darse cuenta de lo que le inculcan sus padres. Son las ocho de la noche de un sbado de noviembre, se los ve exhaustos, con cara de sufrimiento. Su jornada futbolstica termin. Slo pretenden baarse, cambiarse y volver a sus hogares para distenderse, aunque otros no. Otros estn felices por haber podido disfrutar el juego. As se los ve saliendo del club, volviendo a sus casas donde algunos sern felicitados y otros hostigados para que mejoren su rendimiento el prximo fin de semana. CINCO TORNEOS EN BUSCA DE UNA ESTRELLITA Son cinco los certmenes que se juegan cada fin de semana en los distintos clubes afiliados. FAFI, FEFI, la Liga Metropolitana, la Liga Argentina y el Torneo de AFA. Para empezar, FAFI, Federacin Amistad de Ftbol Infantil naci en marzo de 1978 con diez entidades fundadoras con Racing Club a la cabeza. En la actualidad el torneo se divide en 6 zonas de dieciocho equipos. La jornada empieza los sbados a las 14.15 y las edades van desde 7 a 12 aos. En sntesis, por sbado se juegan 70 jornadas con promedio de 100 personas por club, lo que da como resultado una gran movilizacin. Los clubes ms importantes que participan como Ferro, Huracn, Racing y Platense estn acompaados de otros clubes de barrio como La Paternal, Don Bosco y Caballito Juniors entre otros. FEFI, Federacin Escuela de Ftbol Infantil es otro tipo de torneo en el que participan seis zonas de diecisis equipos de la A a la F y tambin hay seis zonas por colores: blanca, bordo, celeste, oro, verde y violeta. La competencia se juega sbados y

domingos y las categoras van desde 96 a 2002. La hora de inicio de jornada es 14.30 y la de finalizacin es 20.30 cuando termina la categora 98. Son ms de doscientos equipos los afiliados a esta federacin. El Torneo de AFA que depende directamente de la Asociacin de Ftbol Argentino, existe hace veintisis aos. Todos los aos recibe un nombre distinto en honor a algn personaje ilustre. Este torneo es para las categoras 96, 97 y 98. La sumatoria de las tres da como resultado al campen en la segunda fase, en la que se encuentra el torneo en la actualidad. La Liga Metropolitana es un campeonato paralelo al organizado por la AFA. En l son ms los participantes, ya que las categoras van desde 94 a 2000. Son 22 equipos que se disputan el campeonato en veintids fechas. Luego se dividen en zona campeonato y permanencia. Por ltimo la Liga Argentina, en su dcimo quinto aniversario se disputa en cinco zonas de seis equipos que se enfrentan entre s. Las categoras van desde 94 a 99. Estos son los cinco torneos de donde provienen las nuevas promesas de nuestro ftbol, pero tambin son causa de disgustos para muchos chicos presionados por sus padres. Por Florencia M para Salvemos al Ftbol http://www.salvemosalfutbol.com/escuela.htm