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GILCLR REGINA

1. Seja feliz um pouco todos os dias. iluso achar que voc vai ser feliz no futuro (depois de casar, aposentar, etc..). desperdcio trabalhar o ms inteiro para ser feliz s no dia do pagamento. 2. Ultrapasse suas expectativas. Quem sonha grande tem energia para crescer e estmulos para no desistir. 3. Cuide do seu corpo. Pare de ingerir comida de m qualidade, bebidas em excesso, sono ruim. Relaxe, no exija muito do corpo. 4. Alimente bem sua alma. Descarte leitura de seo de crimes nos jornais, filmes violentos, baixo astral na TV. Oua uma msica que agrade, tome um banho gostoso, leia algo prazeroso. 5. Viva o presente. Valorize os momentos dos filhos, da famlia, dos amigos, do amor. Esquea o passado, a culpa, os ressentimentos. Todo mundo erra, a gente tambm. 6. Crie prazer em trabalhar. Seja alto astral, generoso, mantenha-se atualizado, aprenda a produzir sob presso e seja tico, pois a vitria s vale a pena quando aumenta sua dignidade. 7. V atrs dos seus sonhos. A acomodao mata a vida. 8. Engaje-se em um programa social, numa atividade beneficente - o melhor antidepressivo. E voc vai ter mais orgulho de estar vivo. 9. F em Deus (pela ordem o n 1), meditao e orao. Crie tempo para recarregar as baterias e ganhar inspirao pela vida. 10. Goste de evoluir. O aprendizado se d pela dor ou pelo prazer. 11. Seja generoso com voc. Ningum perfeito. Amanh vai ser melhor se voc parar de se torturar e descobrir a delcia de ser como voc . 12. Decida. Elimine de sua vida situaes os problemas desnecessrios. Tome decises, ainda que sejam antipticas. E aproveite a oportunidade para se livrar de relacionamentos que s trazem frustrao e dor.