A qui sadresse cette brochure ?

Cette brochure sadresse aux femmes qui ont des rapports sexuels avec dautres femmes (FSF), quelles aient eu ou aient encore des relations sexuelles avec des hommes ou non, et quelle que soit la manire dont elles se dfinissent (lesbienne, bi, htro ou refusant de sidentifier une catgorie). Elle voit le jour grce un financement de lInpes (Institut national de Prvention et dEducation pour la Sant), le premier ddi aux FSF. Le projet a t coordonn par le Kiosque Infos Sida et Sida Info Service. De nombreuses associations et personnalits se sont investies dans la rdaction des contenus. Des artistes lesbiennes, queer et/ou fministes se sont galement mobilises et ont illustr, chacune leur manire, ce document. Vous tenez donc entre les mains une brochure dinformation, qui se veut un outil de valorisation, de visibilit et dempowerment*. Cette brochure contient des informations prcises vous permettant de prendre soin de vous et de vos partenaires sexuel-le-s, de vivre au mieux vos histoires damour ou de Q. Vous y trouverez des conseils, des tmoignages, des adresses utiles et, nous lesprons, des rponses vos questions Au fil des pages, des exercices interactifs vous permettront de rflchir, seules ou plusieurs, votre sexualit et votre sant. Certains mots, accompagns dastrisques (*), sont dfinis dans un petit prcis de vocabulaire que vous trouverez la fin du document Nhsitez pas y jeter un il! Bonne lecture.

SOMMAIRE
1. LE-S CORPS FEMININ-S
Petite leon danatomie ---------------------------- 5 Existe-t-il un corps fminin ? ------------------------ 6 Lexcitation comment ca marche ? -------------------- 8

2. TRE LESBIENNE AUJOURDHUI

Contexte socio-psychologique ---------------------- 10 D/Construction de lidentit et de lorientation sexuelle - 13

3. SEXUALITS
Quelle-s sexualit-s entre femmes ? ----------------Le sexe cest fun ! -------------------------------Oh my Gode ! -----------------------------------Pour la vie ou pour un soir ? ------------------------17 19 22 24

4. SANT SEXUELLE
tre lesbienne protge des IST (Infections Sexuellement Transmissibles)? --------------------------------- 26 Comment se protger des IST ? --------------------- 27 Et comment viter les autres dsagrments ? ---------- 27 Est-ce que jai pris soin de moi ces derniers temps ? ------ 30 Relations avec les professionnel-le-s de sant --------- 31

Petit Prcis de vocabulaire ------------------------------- 35 Adresses utiles ----------------------------------------- 37

Tu veux marquer des points, mais est-ce que tu sais ce que tu vises ? Nomme les parties numrotes sur lillustration.

Sarah Fisthole

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LE-S CORPS FMININ-S

Existe-t-il un corps fminin ? cette question, la majorit des gens serait tente de rpondre oui, au regard des normes imposes (par la publicit, la mode, le cinma,) qui tendent luniformisation. Cependant, la ralit des corps fminins est diverse et multiple.

Elle a le crne ras. Elle na pas de hanches. Elle est pulpeuse. Elle est tatoue. Elle est petite. Elle na pas les oreilles perces. Elle est mtisse. Elle a des petits seins. Elle est obse. Elle a les cheveux longs. Elle na plus de seins. Elle a un grand nez. Elle a un beau cul. Elle est poilue. Elle est trs grande. Elle a les fesses plates. Elle est manucure. Elle a les dents de travers. Elle est blanche. Elle est maigre. Elle a des grands pieds. Elle est bien foutue. Elle a les doigts boudins. Elle est carre. Elle a des formes gnreuses. Elle a des bourrelets. Elle spile. Elle a une moustache

Dans les monologues du vagin , Eve Ensler voque la vulve en ces termes : [...]

Ici on dira

et ailleurs

Lexcitation comment ca marche ?

Lexcitation fait appel aux cinq sens : le toucher, la vue, lodorat, le got, loue ; et aussi votre I-MA-GI-NAIRE. Autant de sources potentielles dexaltation des corps : que de promesses en perspective ! Dautant que les zones rognes sont infinies, diffrent selon chacune et voluent en fonction des moments de notre vie et de nos partenaires. Lors de lexcitation sexuelle, le clitoris (constitu de corps caverneux), ainsi que les grandes et les petites lvres, se gorgent de sang, gonflent telles des ponges, et rougeoient de plaisir. Lensemble de la vulve est alors hyper-sensible aux caresses. En mme temps, le vagin sallonge et slargit, sa longueur pouvant tripler. Les seins, eux, deviennent tendus, et les mamelons peuvent durcir. Les scrtions sexuelles issues de la vulve et du vagin quon appelle parfois cyprine ou mouille permettent une lubrification naturelle qui vite les douleurs et les irritations lies aux frottements. Les quantits secrtes sont variables (selon les femmes, les priodes de la vie). Leur apparence et leur odeur diffrent selon la priode du cycle menstruel, mais les filles rassurons-nous : a coule, a coule, mais cest cool !!!! Ljaculation fminine. Certaines femmes peuvent avoir de relles jaculations (si, si, comme les hommes !). Il sagit dun liquide clair, abondant, libr au moment de lorgasme. Ljaculation fminine a existe. Elle reste encore mystrieuse et peut-tre que nous ne pouvons pas toutes y arriver. Dsole les filles ! (Pour celles que a tentait). Pratiques anales. Lanus est, lui aussi, une zone rogne. Moins souple que le vagin, sa pntration peut tre douloureuse. Il est donc recommand de la pratiquer dlicatement, et dutiliser un gel lubrifiant afin de permettre une pntration confortable. Lorgasme Il sagit dune manifestation physique de plaisir total qui submerge la fois le corps et lesprit. Chacune y ragit diffremment, et pas toujours de la mme manire chaque fois. Le plaisir et lexcitation sont alors si intenses quils peuvent conduire une vritable perte de contrle de soi. Pour y accder le lcher prise est indispensable. Sachez que dans les meilleures circonstances, nous pouvons avoir plusieurs orgasmes successifs. Huuummm a fait envie !!!!

TRE LESBIENNE AUJOURDHUI

Contexte socio-psychologique 1. Htronormativit
Lhtronormativit est le postulat quil nexiste que deux sexes* distincts (femme et homme), deux genres* fixes (fminin et masculin) et une seule orientation sexuelle (lhtrosexualit). Toute personne qui ne rentre pas dans ce schma normatif (ex : intersexe*, personne trans*, homme fminin, femme masculine, homosexuel-le, bisexuel-le*) apparait alors comme suspecte aux yeux de la socit. Cette htronormativit impose galement une rpartition des rles sociaux entre les deux sexes au niveau du travail, du comportement,

de la sexualit La femme, vue comme passive, est cantonne une fonction reproductive (tre mre, lever ses enfants) alors que lhomme, actif, un rle de producteur. Dans ce schma la femme est dpendante de lhomme (conomiquement, socialement, sexuellement ) et la sexualit a comme fonction principale la reproduction. Lhtronormativit touche donc toutes les femmes, quelle que soit leur orientation sexuelle, en les poussant, ds leur plus jeune ge, se conformer un rle prdfini par la socit. Les lesbiennes et bisexuelles remettent en question ce schma puisquelles transgressent les rles masculin/fminin et sont indpendantes partiellement ou totalement des hommes. Cette remise en question peut faire peur et engendrer des violences leur encontre. Lhtronormativit est vue par beaucoup comme lordre naturel des choses. Pourtant ce nest quune construction sociale et il existe une multitude dalternatives ce schma. Savoir identifier ces normes cest dj un premier pas pour pouvoir les changer !

Naiel

2. Lesbophobie
La lesbophobie traduit les sentiments daversion ou de mpris lgard des lesbiennes o se conjuguent homophobie et sexisme*. Elle peut prendre diffrentes formes allant de linjure lagression physique et, dans certains cas, aux viols correctifs voire lexcution. Mais, la plupart du temps, elle adopte des formes plus insidieuses (rumeurs, moqueries, remarques dplaces, menaces, mariages forcs). Surtout, elle agit cause du silence qui entoure les lesbiennes, leur non reprsentation dans les mdias et la drision qui marque la sexualit entre femmes. Souvent les lesbiennes trouvent les violences psychologiques ou physiques quelles subissent normales ou tout au moins banales. La lesbophobie est alors intgre comme une fatalit. De ce fait beaucoup de femmes ont encore du mal tmoigner ou porter plainte. Pourtant, plus de la moiti des lesbiennes (63 %) interroges dans lenqute sur la lesbophobie de lassociation SOS homophobie (parue en France en 2008) ont dclar avoir vcu au moins une fois dans leur vie un acte lesbophobe. Lun des contextes les plus frquents dans lequel elle se manifeste est celui de la famille. Viennent ensuite les lieux publics o les tmoignages dagressions verbales ou physiques sont en constante augmentation.

3. Droits : quelques dates en France

Il reste encore des domaines o les lesbiennes nont pas les mmes droits que les autres. Rappelons par exemple quelles ne peuvent pas se marier, ni avoir recours linsmination artificielle ou ladoption en tant que couple. Pourtant la situation volue autour de nous: il est possible aujourdhui pour un couple lesbien de se marier en Espagne, au Portugal, aux Pays-Bas, en Argentine, en Afrique du Sud davoir recours la PMA (Procration Mdicalement Assiste) en Belgique, dadopter au Danemark, dans certains tats amricains... Alors pourquoi ne serions-nous pas les prochaines?

Naiel

 Naiel

D/CONSTRUCTION DE LIDENTIT SEXUELLE Petite histoire des lesbiennes

ET

DE

LORIENTATION

1949 On ne nait pas femme, on le devient . Simone de Beauvoir, dans Le deuxime sexe, est la

premire voir le genre comme une construction, impose par la socit pour maintenir la domination masculine. Elle ouvre ainsi la voie aux mouvements fministes et lesbiens des annes 1970.

1971 Si nous montons sur scne cest que nous navons plus honte de nous (). Nous sommes cratures de jouissance en dehors de toute norme. Nous sommes lesbiennes et nous sommes heureuses de ltre . Les Gouines Rouges fondent le premier groupe militant lesbien radical en France. 1980 Les lesbiennes ne sont pas des femmes . Monique Wittig, avec La Pense Straight, dmarre l o Beauvoir stait arrte : les lesbiennes ne rentrent pas dans la catgorie femme , telle que voulue par la socit, puisquelles chappent en partie la domination masculine dans leur vies prives, sexuelles et politiques. Ce courant de pense participera la dissociation historique qui va seffectuer entre les mouvements lesbiens et fministes. 1990 Si lon mettait en cause le caractre immuable du sexe, on verrait peut-tre que ce quon appelle sexe est une construction culturelle au mme titre que le genre () . Judith Butler va encore plus loin dans Trouble dans le genre : en remettant en cause la binarit mme du sexe (et non plus seulement du genre), elle intgre dans sa rflexion la question des intersexes et des trans et largement particip lmergence des thories Queer*.
De mme quil y a plusieurs courants fministes, il y a plusieurs courants lesbiens. Ils ont permis aux lesbiennes, bisexuelles et trans davoir une plus grande visibilit, de pouvoir sidentifier ou daffirmer leur identit

Se dcouvrir et se dfinir lesbienne

Vous rvez de votre collgue de bureau ou de votre copine de classe toutes les nuits ? Vous trouvez quelle a de beaux cheveux, de beaux seins, de beaux yeux ? Vous aimeriez lembrasser, la prendre dans vos bras, la toucher? Faire le tour du monde avec elle et de grandes randonnes? Alors vous tes peut tre lesbienne. Ou pas dailleurs! Se dcouvrir une attirance pour les femmes peut arriver nimporte quel ge, dans nimporte quelle culture. Pour certaines ce sera une rvlation qui perdurera dans le temps, pour dautres une attirance ponctuelle. Quoi quil en soit, cela ne sera pas toujours ais. Il vous faudra peut tre vous recrer votre monde, vos repres, vous construire une identit qui vous corresponde et vous convienne. Sidentifier comme lesbienne et tre reconnue par ses pair-e-s passent par une certaine acceptation de soi, qui permet de faire de ce nouvel lment de votre vie, une force, un atout. A vous de trouver votre faon dexprimer cette partie de vous et den tirer une fiert. Quoi quil en soit, aimer les femmes dfinit un des aspects de votre identit, vous de choisir quelle place vous voulez lui donner. Construire son identit, cest aussi la nommer. Il est parfois difficile de dire le mot lesbienne lorsquon se dcouvre comme telle. Homo , gay , lesbienne , gouine autant de termes qui servent sapproprier une identit de faon individuelle et collective. Toutes ces stratgies sont autant de faons pour les femmes homosexuelles de mettre en valeur leur identit en renforant leur estime de soi face la stigmatisation, la discrimination et les violences ambiantes. Ici, le vocabulaire a aussi valeur politique et culturelle. Karine 39 ans: Je suis lesbienne, et cest important pour moi dtre visible en tant que telle au moins dans ma communaut. Mais mon ami est trans ftm*. Nous sommes donc perus comme un couple htrosexuel, il nest pas toujours vident pour moi de devoir outer* mon ami pour tre reconnue par mes paires.

Dautres estiment quavoir fait son coming out a peu dimportance. Si certains coming out semblent peu prilleux (ouais, dire son miroir quon aime les femmes, a priori a va quand mme), il ne faut pas oublier que dautres peuvent avoir des consquences difficiles grer Le coming out peut faire partie dune dmarche dacceptation de soi et contribuer affirmer son identit, ne plus tre perue comme videmment htrosexuelle, rendre les femmes qui ont des rapports sexuels avec dautres femmes davantage visibles, arrter de se cacher... Mais les raisons qui poussent ne pas parler de nos prfrences sont elles aussi nombreuses : peur du rejet, moqueries, violences, insultes... craintes ou vcues. Cela peut prendre du temps de saccepter tel-le que lon est. Il ny a pas de rgles ni aucune obligation en matire de coming out, lessentiel cest quil reste un acte volontaire, en dehors de toute pression (parfois aussi mises en uvre par les paires) et quil soit ainsi effectu au bon moment.

Existe-t-il une communaut?

Si elle est beaucoup moins visible que chez les gays, la communaut lesbienne existe bel et bien. Aujourdhui, elle forme un ensemble de groupes et dindividues qui partagent une culture, un vocabulaire, des codes, des espaces, des revendications spcifiques. Au sein de la communaut, certaines distinguent plusieurs sous communauts en fonction de leur appartenance identitaire et politique (butch*, fem*, queer, fministe...) et/ou leurs centres dintrts (cinma, sport, musique). Les lesbiennes et les bisexuelles peuvent galement appartenir plusieurs communauts en mme temps on peut tre bi, marocaine et joueuse de hockey; tout comme on peut tre lesbienne, fan de musique classique et anarchiste, etc. Elles ne forment pas une tribu identifiable grce un signe distinctif, un os violet dans le nez par exemple Les communauts se construisent et senrichissent avec les personnes qui dcident den faire partie et dy contribuer. Etredans le milieu ou hors milieu (quel quil soit) dpend de vous. Nul-le nest oblig-e de frquenter ces espaces ; mais ceux-ci peuvent apporter du soutien, des informations, des rencontres

Faire son coming out ou pas?

Le coming out vient de lexpression coming out of the closet soit en franais : sortir du placard. En pratique cest le moment o lon annonce son orientation sexuelle ou son identit de genre. Certain-e-s le considrent comme un moment cl, voire mme un passage obligatoire dans laffirmation de leur sexualit et de leur identit.

O trouver des personnes comme soi ?

Nous ne faisons pas exception, nous utilisons les mmes outils de socialisation (bars, restaurants, internet, associations, clubs sportifs) que nos congnres homo sapiens. Ils ont simplement la spcificit dtre exclusivement pour un public lesbien, bisexuel ou friendly . Vous pouvez galement rencontrer dautres lesbiennes ou bisexuelles sur les lieux du quotidien : au travail, au supermarch, au cinma, dans la rue Mais attention, une femme avec les cheveux courts et une chemise nest pas forcment lesbienne, mfiez vous des super codes qui sont censs faire bipper votre Lesbodar ; les apparences sont souvent trompeuses !

Chantal, Marseille

Nael

Sarah Fisthole

SEXUALITS
Quelle-s sexualit-s entre femmes ?
La sexualit entre femmes est invisible et invisibilise dans nos socits. Il nexiste que trs peu despaces mdiatiques permettant de donner voir des modles positifs et varis de ce quelle peut tre. Dans une socit o les rapports sexuels sont encore bien souvent synonymes de cot (accouplement mle-femelle), et o les rles sexuels se construisent par opposition de genre (masculin/actif versus fminin/passif), difficile de se reprsenter une sexualit entre femmes. Cest dailleurs ce que renvoie la pornographie htrocentre o le symbole phallique est obligatoire, comme sil tait impensable de pouvoir jouir sans ce dernier. Dans les faits, la dfinition du rapport sexuel est propre chacun-e. La pntration est un moyen mais pas une fin en soi ! Elle nest pas le simple apanage du pnis et peut prendre de multiples formes. Elle nest ni obligatoire, ni systmatique. De mme, les rles sexuels peuvent fluctuer tout comme les positions et les pratiques ne sont pas en lien avec le sexe ou le genre des partenaires. Il nexiste pas Une sexualit lesbienne (ou entre femmes) mais des sexualits, aux comportements et aux pratiques multiples et divers. Chacune construira celle qui lui correspond le mieux et la fera voluer au gr de ses envies et de ses partenaires. La sexualit est un espace de libert entre personnes consentantes dans lequel tout est possible condition de communiquer et de respecter les limites de chacun-e.

Faut-il tre lesbienne pour avoir des rapports avec des femmes ?
Lesbienne est un terme identitaire, historique et politique. Il existe bien dautres faons de sauto-dfinir : gouine, goudou, dyke, queer. Les femmes qui ont des rapports avec dautres femmes ne se dfinissent pas toutes comme lesbiennes.

Lhomosexualit est une orientation sexuelle. Celle-ci permet de dfinir lattirance et les dsirs, amoureux ou rotiques dune personne pour une autre, en fonction de son sexe et/ou de son genre. Si lorientation sexuelle marque une tendance, elle ne dtermine pas les comportements sexuels de la personne. Une femme qui a des rapports avec dautres femmes peut se dire homosexuelle, bisexuelle, pansexuelle* ou encore htrosexuelle !

Toutes les femmes qui couchent avec des femmes sont-elles homosexuelles ?

Les comportements sexuels Ksaco ?

Les comportements sexuels renvoient la conduite dune personne dans un contexte donn. Ils fluctuent dans le temps, selon les ges, les expriences, les rencontres, les dsirs Ils dfinissent avec qui on a des rapports sexuels. De fait, il ny a pas toujours de lien entre ce que lon est (o pense tre), avec qui et comment on couche ! Par exemple, une femme peut se considrer comme htrosexuelle et avoir parfois ou souvent des relations sexuelles avec dautres femmes. Une autre pourra se considrer comme homosexuelle, revendiquer une identit lesbienne, et avoir des rapports sexuels parfois ou souvent avec des hommes et/ou des personnes trans ( ft*/mt*). On peut aussi choisir de ne pas avoir de rapports sexuels.

Le sexe cest fun !

Avoir une sexualit consentie, panouie et qui nous ressemble est un des lments cl du bientre, cest ce que nous appellerons ici la sexualit positive, qui participe de lestime de soi. Avoir une sexualit positive ne veut pas dire quil faut avoir des rapports sexuels tout le temps, partout et avec tout le monde !

Que font deux femmes entre elles ?

Avoir une sexualit positive cest :

Le sexe entre femmes peut tre doux, tendre, amoureux il peut aussi tre sauvage, hard, impulsif ou tout a la fois. Une femme peut faire lamour avec sa/ses chries, peut baiser une inconnue Elle peut aussi baiser sa/ses chries et faire lamour une inconnue La sexualit peut se jouer une, deux, trois ou plus encore

- se connatre suffisamment pour savoir ce que lon aime ou pas, ce que lon veut ou pas. - pouvoir communiquer avec sa/ses partenaires, parler de ses dsirs, ses fantasmes, ses craintes, ses envies, ses prfrences... - sassurer que toutes les pratiques sont consenties et ngocies avec sa/ses partenaires. - savoir poser ses limites et dire NON quand cest ncessaire.

QuElqUes pratiQueS :

Goodyn Green for Playnight Paris

Dans nos socits, les caresses et le cunnilingus sont souvent considrs comme des prliminaires une pntration vaginale par un sexe dhomme. Cependant, dans la sexualit entre femmes (mais aussi pour certains htrosexuel-le-s!) les caresses et le cunnilingus peuvent galement constituer un rapport sexuel en soi bien quil ne soit pas lunique faon de faire du sexe. Dans la ralit, on rencontrera des femmes qui aimeront et auront des pratiques trs diffrentes et varies. Caresses du corps, du sexe, tribadisme*, cunnilingus, anulingus, pntration vaginale et aussi anale avec un ou plusieurs doigts, la main ou le poing (fist), avec des sextoys de toutes les formes et de toutes les tailles, avec des godes ceintures le rpertoire des pratiques est vaste, linventivit est le maitre mot! Les rapports BDSM* peuvent aussi faire partie de ce rpertoire. Il serait faux de penser que les pratiques BDSM se limitent se taper dessus. Les jeux BDSM donnent la part belle la mise en scne, aux jeux de rle (qui na jamais rv, mme secrtement de jouer linfirmire, la secrtaire, ou la militaire?). Il y a autant de pratiques que de pratiquant-e-s, ce qui est BDSM pour nous ne lest peut tre pas pour vous et inversement. Attention, pour tre russi le BDSM doit tre cadr, dfini et ngoci par les partenaires en amont. Il peut tre interrompu, quand ncessaire, par lune ou lautre des partenaires quel que soit son rle. Tout est question de respect et de rapports consensuels. Quelquun-e qui est soumis-e une personne naura peut-tre pas envie dtre soumis-e par vous, donc avant toute pratique, discutez-en.

 Maryssa Rachel

Oh my Gode !
Lusage de sex toys est de plus en plus rpandu, ou du moins de plus en plus mdiatis. Il est devenu facile de sen procurer, sur internet, o dans certains espaces 10 000 lieues des sex shops sombres de la rue du machisme ! Du dsormais clbre canard vibrant en passant par les bougies de massage, les stimulateurs clitoridiens, ou encore les plugs anaux il y en a pour tous les gots et toutes les envies. Le sex toy qui fait le plus parler de lui reste le gode. Certaines ne veulent pas en entendre parler. Elles considrent quil sagit dune reproduction phallique renforant lide que seule la pntration htrosexuelle vaginale compte. Dautres sont fires de lutiliser et le considrent comme un jouet permettant de changer de rle ou dexplorer ltendue du plaisir fminin. Alors avant un plan Q ou un rencart avec votre chrie, essayez de communiquer sur vos dsirs, vos craintes et vos perceptions lune et lautre concernant lusage de godes et de sex toys. Il est important de pouvoir ngocier ensemble les pratiques que lon souhaite mettre en uvre et les objets que lon souhaite faire intervenir.

(sic)

Pour la vie ou pour un soir ?

Nous y voil, vous avez rencontr quelquune qui vous correspond, une histoire est en marche ! On dit de vous que vous pourriez former un beau couple ! Mais au fait, cest quoi un couple ? La plupart du temps, nous partons du postulat qutre en couple cest tre avec quelquun de faon exclusive, et pourquoi pas, partager une vie commune. Cependant, nous navons pas toutes la mme dfinition du couple. Cest pourquoi, afin de partir sur les mmes bases, il est important de dfinir ensemble ses attentes. Certaines prfreront convenir dun couple libre, cest--dire se permettre des aventures en dehors de la relation stable. Dautres,

saccorderont des moments communs partags avec dautres femmes ou dautres hommes pour le fun ; se rclameront de lchangisme* ou du libertinage* dautres encore sautoriseront plusieurs relations amoureuses en mme temps (polyamour). Pour autant, sautoriser des aventures ne veut pas dire que lon est infidle. Alors que linfidlit est cache et non consentie, le couple libre, le polyamour ou le libertinage sont eux choisis et ngocis par les partenaires. Il existe normment de faons de vivre sa relation, les choses dfinies au dpart peuvent voluer ou tre rengocies il ne faut jamais dire femme fontaine Qui sait o vous en serez dans dix ans ?

 Maryssa Rachel

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Maryssa Rachel

SANT SEXUELLE
tre lesbienne protge des IST (Infections Sexuellement Transmissibles) ?

Une infection est due des microbes qui peuvent tre des virus, des bactries, ou des parasites. Elle est dite sexuellement transmissible lorsque son mode principal de transmission est sexuel. Il existe peu donnes sur les IST chez les femmes ayant des rapports sexuels avec dautres femmes (FSF).

Lattention a longtemps t focalise sur le VIH, pour lequel il est aujourdhui admis quil existe trs peu de risques de transmission lors de rapports entre femmes, en dehors des priodes de rgles et de pratiques mettant en jeu du sang. Or ce qui vaut pour le VIH/sida ne vaut pas forcment pour les autres IST. Lide dune immunit des lesbiennes face aux IST fait partie des reprsentations largement rpandues chez les femmes concernes mais aussi parmi les professionnel-le-s de sant, les pouvoirs publics et les associations. Ces reprsentations reposent entre autres sur une conception rductrice de la sexualit des femmes entre elles. Pourtant, la dernire enqute Contexte de la

Sexualit en France (2008) montre que les femmes qui dclarent des pratiques homosexuelles ont un nombre plus important de partenaires (notamment masculins) et sont plus nombreuses rapporter avoir eu une IST dans les 5 dernires annes que les femmes qui nont eu que des partenaires masculins. Avoir des rapports sexuels avec des femmes nexclut ni la possibilit dune sexualit avec des hommes et/ou des personnes trans, ni la possibilit dtre contamin-e lors dautres pratiques potentiellement contaminantes (change de matriels lors de lusage de drogues par voie intraveineuse, change de paille en cas de sniff, les tatouages, piercings).

En cas de dsir denfant : comme la maison linsmination artisanale. Les rapports sexuels non protgs avec un/des hommes lors dune insmination artisanale peuvent aussi prsenter un risque de transmission du VIH ou dautres IST. En effet, le contexte lgal actuel rend difficile la mise en uvre des projets de parentalit pour les couples homosexuels. Afin davoir un enfant, certaines femmes souhaiteront avoir un/des rapports sexuels avec un homme, dautres prfreront introduire du sperme frais au fond de la cavit vaginale laide dune seringue ou dune pipette (strile de prfrence). Dans les deux cas, noubliez pas daborder avec vos partenaires de parentalit, la question de VOS statuts srologiques concernant le VIH ou dautres IST.

Comment se protger des IST ?

Certaines IST peuvent passer inaperues : elles sont alors dites asymptomatiques. Mais ce nest pas parce quelles ne sont pas visibles quelles ne peuvent pas se transmettre. Il est donc conseill de faire des dpistages et dutiliser un outil de prvention adapt ses pratiques. Certaines situations peuvent vous rendre plus vulnrable Lusage de produits psychoactifs* peut modifier vos perceptions et si la dsinhibition parfois recherche est au rendez-vous, elle peut vous faire oublier vos rflexes de prvention. Une mauvaise estime de soi (qui peut tre lie la difficult saccepter telle que lon est, au sentiment disolement, une rupture sentimentale) est galement un facteur de prise de risque. Difficile de prendre soin de soi et des autres si lon ne se sent pas bien dans ses baskets ! Dsirer trs fort quelquun-e, tre amoureuse peuvent aussi rduire la vigilance. Aborder des questions qui pourraient casser la magie du moment devient difficile. Pourtant se protger, cest aussi prendre soin de soi et de lautre/des autres. Petites prcautions dusage lors de rapports sexuels : - Des ongles coups courts et lims permettent de limiter les petites lsions des muqueuses vaginales et anales. - Le vagin est auto nettoyant, il nest donc pas ncessaire de multiplier les douches vaginales qui peuvent dstabiliser la flore et la lubrification naturelle. - Les rgles fragilisent la muqueuse vaginale, et le sang constitue un facteur de risque de transmission pour le VIH et les hpatites B et C..

Et comment viter les autres dsagrments ?

Dautres dsagrments, qui ne sont pas des IST, peuvent survenir et gner la qualit de votre vie sexuelle. Des irritations des muqueuses vaginales peuvent apparatre notamment lors de rapports sexuels multiples ou longs si la lubrification vaginale est insuffisante. Certaines dentre nous peuvent tre confrontes des scheresses vaginales causes, entre autres, par le stress, certains mdicaments ou substances psycho actives, les variations du cycle menstruel, la mnopause Ce phnomne trs dsagrable, nest pas irrmdiable. Certains drglements temporaires de la flore vaginale (provoques par exemple par un traitement antibiotique, des douches vaginales ou un changement de partenaire ) peuvent tre lorigine de diverses infections faciles traiter comme les mycoses, vaginoses ou autres inflammations de la vulve et du vagin. Nhsitez pas en parler votre mdecin. Si votre/vos partenaires prsentent des symptmes similaires (irritations vaginales, dmangeaisons, vulve irrite, pertes blanches inodores, souvent compares du lait caill) il est galement recommand de les traiter. Les femmes sont galement particulirement sujettes aux cystites ou infections urinaires pour des raisons anatomiques qui favorisent le passage des bactries entre lanus, le vagin et lurtre et ainsi entraine des inflammations de la vessie. Quelques conseils : - Utiliser des gels base deau ou de silicone afin de prvenir des irritations qui pourraient rendre une pntration dsagrable et/ou douloureuse. - Prfrer les pratiques anales en fin de rapport sexuel afin dviter la circulation des bactries de lanus vers lurtre et le vagin. - Boire et uriner aprs les rapports sexuels afin dliminer les bactries qui pourraient remonter dans lurtre.

 Maryssa Rachel

Prservatif masculin : Et oui, le partage de gode peut vhiculer et transmettre des IST. Donc les filles, pensez changer la protection de votre jouet prfr chaque changement de partenaire ou dorifice ! Prservatif fminin : Chaque partenaire en met un et on peut partager les jouets sans aucun risque. Petit plus, non ngligeable : lanneau extrieur peut venir se positionner au niveau du clitoris et le stimuler si on a envie de samuser avec !!
Noubliez pas non plus dutiliser des prservatifs (masculin ou fminin) si vous avez des rapports sexuels avec des hommes.

Protge-doigts : Ces petites capotes pour doigts peuvent savrer trs commodes. Comme pour les prservatifs masculins, pensez en mettre un nouveau chaque changement de partenaire ou dorifice ! Gants : en latex, vinyle, rubber Trs utiles dans la pratique du fist vaginal et/ou anal, ils saccompagnent de gels lubrifiants base deau. Lubrifiant : base deau ou de silicone, il accompagne

les pntrations pour plus de confort et viter les irritations et les lsions vaginales ou anales. Attention, les corps gras (vaseline, crisco, beurre ) sont incompatibles avec le latex.

Digue dentaire : pour pratiquer un cunni ou un anulingus sans prendre de risque. Mettez un peu de gel sur la partie qui sera en contact avec la muqueuse, posez la digue dentaire et dliez votre langue comme bon vous semble ! Vous pouvez aussi caresser votre partenaire en faisant glisser le latex sur sa vulve ou son anus !
Sortez le prservatif de son emballage, laide dun ciseau coupez le rservoir puis dcoupez le prservatif sur toute sa longueur. En le droulant, vous obtiendrez une digue dentaire improvise ! Les plus bricoleuses utiliseront le film alimentaire (pas celui qui passe au four micro-ondes qui est poreux) pour fabriquer des digues artisanales et sur mesure.

Est-ce que jai pris soin de moi ces derniers temps ?

Prendre soin de soi cest aussi se faire vacciner, dpister et aller chez le/la gynco ! Cest pourquoi nous vous invitons faire un checkuprgulier(environ 1 fois par an): gyncologue, centre de dpistage spcialis ou votre mdecin traitant, l o vous vous sentez la plus en confiance. Pour beaucoup dIST, un traitement simple et efficace existe. Pourquoi dois-je faire des frottis? Les Papillomavirus (HPV) sont des virus trs contagieux et certains peuvent tre lorigine du cancer du col de lutrus. Ils peuvent se transmettre par contact sexuel, avec les doigts, les frottements sexe contre sexe ou lchange de sextoys. Il est donc prfrable de faire des frottis rgulirement pour dpister des anomalies et les prendre en charge. Il existe un vaccin contre certains HPV, recommand et rembours entre 14 ans et 23 ans, avant ou dans lanne qui suit les premiers contacts sexuels. Jai eu un rapport risque hier soir puis-je faire quelque chose? Le TPE (traitement post exposition) ou traitement durgence permet de rduire le risque de contamination par le VIH. Il pourra tre dlivr aux urgences aprs valuation par un mdecin de la prise de risque. Il doit tre est pris au mieux dans les 4 heures et au plus tard dans les 48 heures aprs la prise de risque. Et pour un risque de grossesse non dsire? La contraception durgence diminue le risque de grossesse. Elle est prendre le plus rapidement possible aprs un rapport non protg. La pilule dite du lendemain (Norlevo ) est disponible sans ordonnance gratuitement pour les mineures, en pharmacie et dans les Centres de Planification et dEducation Familiale ou Planning Familial et payante pour les majeures en pharmacie. La pilule dite du surlendemain (EllaOne) nest dlivre que sur ordonnance et rembourse 65 % par la Scurit Sociale. Petit rappel : pour celles qui le souhaitent il existe de nombreux moyens de contraception qui permettent de rguler les cycles menstruels, voire den rduire les douleurs et bien sr dviter les grossesses non dsires.

A, B, C les hpatites cest compliqu? Lhpatite A se transmet des selles la bouche, par anulingus (bouche-anus) et en cas dingestion daliments ou deau souills. Il ny a pas de traitement, mais il existe un vaccin efficace, non rembours, propos surtout en cas de voyage dans des pays risques. Lhpatite B 100 fois plus contagieuse que le VIH, peut tre transmise par les contacts sexuels non protgs, les changes de sang, de salive, de la mre lenfant ou lors dun tatouage ou dun piercing. Il existe un vaccin efficace recommand et rembours tout ge. Lhpatite C se transmet par les changes de sang (seringues, pailles pour sniffer, rasoirs) et de la mre lenfant. Il existe un traitement qui peut permettre den gurir. Il ny a pas de vaccin. Il marrive un truc bizarre Des rgles qui deviennent irrgulires, douloureuses, ou trs abondantes, des douleurs la pntration, ou bien des dmangeaisons, des brlures, des pertes ou des boutons au niveau du sexe ou de lanus, peuvent tre les signes dune infection sexuellement transmissible (IST), ou dun problme gyncologique. Au moindre doute, nattendez pas que les symptmes disparaissent tout seuls et rendezvous chez votre gnraliste ou votre gyncologue. On ma diagnostiqu une IST!!!! Pas de panique, dans la plupart des cas, a se soigne facilement. Un bon suivi et un traitement peuvent suffire. Mme si ce nest pas toujours vident, essayez de tlphoner ou discuter avec vos partenaires pour les informer et les inciter se faire dpister leur tour. Soyons responsables les un-e-s envers les autres, et prenons soin de nous collectivement. Les grandes chaines de Solidarit cest super, mais quand il sagit de se refiler nos petites verrues, vitons, cest mieux ! Ma copine a des chlamydiae! Souvent asymptomatiques, les infections chlamydiae, lorsquelles sont diagnostiques tardivement, peuvent tre lorigine de strilit par atteintes des trompes ou de grossesses extrautrines. Le dpistage se fait par prlvement vaginal ou jet durine. En cas de diagnostic positif, un traitement efficace existe. Je nai plus de rgles! Aprs la grossesse, la deuxime grande cause darrt des rgles cest la mnopause. Elle saccompagne de troubles de lhumeur, de bouffes de chaleur, de scheresses vaginales, de troubles de la libido et du sommeil, ainsi que de douleurs articulaires, dune prise de poids. La survenue de la mnopause avant 40 ans (dite prcoce) expose un risque de fractures qui peut tre vit par un traitement hormonal.

Relations avec les professionnel-le-s de sant.

Faut-il ou non dire un-e professionnel-le de sant quon est lesbienne ?
a dpend de ton feeling. Moi je nen ai pas parl. a ne me parat pas tre mon identit premire. Soizic Ben, a dpend lequel. Si je vais chez ma gynco, jaurais tendance le dire pour quelle puisse mieux cerner, pour quelle ait toutes les donnes pour me traiter au mieux. Si par contre je vais chez mon gnraliste pour un problme autre que gynco, l je ne vois pas lintrt de lui dire. Steph Oui, si on veut tre bien soigne, il vaut mieux pouvoir dire qui on est. Carine Moi je ne vais jamais chez le mdecin. Les rares fois o jy suis alle, jai dit que jtais lesbienne il me semble. Sinon ils commencent te demander si tu prends la pilule. Isabelle Dire votre orientation ou vos pratiques sexuelles peut vous exposer au jugement des professionnel-le-s de sant. Toutefois, lors dune consultation en lien avec votre sant sexuelle, parler de votre orientation sexuelle et/ou de vos pratiques peut permettre une plus grande comprhension de votre situation et une meilleure prise en charge.

La consultation mdicale se construit autour dun dialogue, dune relation de confiance et le mdecin nest pas le seul garant de la qualit de cet change, vous avez-vous aussi des cartes en mains.

DATES DE CONSULTATION ../../.... ../../.... ../../.... ../../.... ../../.... GYNCOLOGIQUE

Symptmes gnitaux pertes, douleurs, boutons Frottis tous les 3 ans, de 25 ans 65 ans Toucher vaginal loccasion du frottis Palpation des seins tous les ans, de 25 ans 90 ans Mammographie tous les 2 ans, de 50 ans 75 ans Consommation de tabac Consommation dalcool Consommation de drogues / mdicaments Poids Et part a, a va ?
.../jour .../jour .../jour .../jour .../jour .../semaine .../semaine .../semaine .../semaine .../semaine .../jour .../jour .../jour .../jour .../jour

.../semaine .../semaine .../semaine .../semaine .../semaine .../jour .../jour .../jour .../jour .../jour

.../semaine .../semaine .../semaine .../semaine .../semaine

DATES DE DPISTAGE ../../.... ../../.... ../../.... ../../.... ../../.... ../../....

VIH

Prise de sang

Hpatite B (VHB)

Rsultat Hpatite C de vos (VHC) dpistages Prise de sang pour :

Jet durine / Prlvement

Prise de sang

Chlamydiae Gonocoques

Prlvement

VACCINE HPATITE B (en 3 injections) HPATITE A (1 injection + 1 rappel) PAPILLOMAVIRUS (HPV) (en 3 injections)
- ../../.... - ../../.... - ../../.... - ../../.... - ../../.... - ../../.... - ../../.... - ../../....

GURIE
- ../../.... - ../../....

INFECTION CHRONIQUE
- Depuis le . . / . . / . . . .

Adresses utiles

, Genre
Outrans Association dauto-support trans Chrysalide Association militante de support et de diffusion dinformations sur les transidentits www.outrans.org 06 34 42 51 92 chrysalidelyon.free.fr

, Histoire des lesbiennes , Lesbophobie

SOS homophobie Lundi vendredi : 18 h 22 h Samedi : 14 h 16 h Dimanche : 18 h 20 h

ARCL (Archives Recherches Cultures Lesbiennes)

01 46 28 54 94 arcl.free.fr 0810 108 135 (prix dun appel local depuis un poste fixe) www.soshomophobie.org 0810 20 30 40 www.ligneazur.org www.asso-contact.org

, Coming out
Ligne Azur homo, bi, htro, qui suis-je ? Contact Dialogue entre les parents, les gays et lesbiennes, leurs familles et amis

, Communauts
CAELIF (Collectif des associations tudiantes LGBT dIlede-France) Collectif Lesbien Lyonnais Fdration des associations et des centres LGBT en France GLUP (Groupe LGBT des Universits de Paris) MAG Mouvement daffirmation des jeunes gais, lesbiennes, bi et trans LOCs (Groupe de Lesbiennes of Color) Surs de la Perptuelle Indulgence couvent du Nord www.caelif.fr collectif-l.blogspot.com www.federation-lgbt.org assoglup.com www.mag-paris.fr www.espace-locs.fr www.couventdunord.org

, Sant sexuelle et dpistages

Le Kiosque Infos Sida Espace dinformation, de documentation et dcoute. Formation 01 44 78 00 00 www.lekiosque.org prvention/sant. Consultation psy/sexo sur rendez-vous 36, rue Geoffroy LAsnier, 75004 Paris

Sida Info Service (gratuit partir dun poste fixe) Hpatites Info Service (gratuit partir dun poste fixe) Le 190 Centre de sant sexuelle Consultations (avec ou sans rendez vous) du lundi au vendredi, de 16 h 20 h. 190, bd de Charonne, Paris 20me AMG Association des mdecins gays Permanences tlphoniques mdicales - les lundis de 20 h 22 h - les mercredis de 20 h 22 h Permanences tlphoniques psys - les jeudis de 20 h 30 22 h 30 Mouvement Franais pour le Planning familial Ecoute Sexualit Contraception Avortement (gratuit partir dun poste fixe)

0 800 840 800 www.sida-info-service.org 0 800 845 800 www.hepatites-info-service.org 01 55 25 32 72 www.le190.fr

01 48 05 81 71 www.medecins-gays.com

800 803 803 (nord de la France) 0 800 105 105 (sud de la France) www.planning-familial.org

Drogues / Addictions
ADALIS Addictions Drogues Alcool Info Service - Drogues Info Service (appel gratuit depuis un poste fixe) - Ecoute alcool - Ecoute cannabis (cot dun appel local depuis un poste fixe) 0 800 23 13 13 0 811 91 30 30 0 811 91 20 20 www.drogues-info-service.fr 06 48 76 80 02 (cot dun appel vers un portable) bicause.pelnet.com commentcavalesfilles.yagg.com www.lecrips.net/L www.sante-plurielle.ch

, Bisexualit
Bicause

E-sant lesbienne
Comment a va les filles ? Srie de dpliants L Sant plurielle site suisse dinformation sur la sant des femmes lesbiennes et bisexuelles Pour une promotion de la sant lesbienne : tat des lieux des recherches, enjeux et propositions Clotilde Genon, Ccile Chartrain et Coraline Delebarre, Genre, sexualit & socit [En ligne], n1 | Printemps 2009

gss.revues.org/index951.html

Tomber la culotte! est un projet co-port par Le Kiosque Infos Sida et Sida Info Service.
Rdaction
Coraline DELEBARRE (Kiosque Infos Sida) Clotilde GENON (Sida Info Service) Alexia ALLAIRE (Collectif Lesbien Lyonnais) Ccile CHARTRAIN (chercheuse en science politique, Universit Rennes 1) Anne DERACHE (Solidarit Sida) Max GASTINGER (CIGaLes, Centre LGBT Dijon Bourgogne) Mlanie HUBAULT (Solidarit Sida) La LOOTGIETER (Commission lesbophobie, SOS homophobie) Sverine ORIOL, (Collectif Lesbien Lyonnais) Mlanie PIETERS (Glup, Groupe LGBT des Universits de Paris) Hlne ROUSSELOT (Association des Mdecins Gays) Marie ROUSSET (MAG, mouvement daffirmation des jeunes LGBT) Marc ROZMAN (Association des Mdecins Gays) Sabreen (co-fondatrice du Groupe LOCs, Lesbiennes of Color) Isabelle SENTIS (sexologue) Dalila TOUAMI (Planning Familial) Isabelle VIDALI (MAG, mouvement daffirmation des jeunes LGBT)

Illustrations

CAB - www.cabscorner.net La ptite Blan - www.laptiteblan.fr Sarah FISTHOLE - www.sarahfisthole.fr Goodyn GREEN - www.goodyngreen.com Nael - www.naiel.net Maryssa RACHEL - www.maryssa-rachel.com

Ralisation Impression

Frdric LE GALS Aurlie MOYON ADUNAT Communication Grce au soutien financier de lINPES Octobre 2011 (1re dition)