Contenidos

Alimentacin y Salud

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Sabidura del alma, Rafael Santamara Estados ampliados de concienciaII: Entrevista con Alexander Enki, Carlos Obelleiro Feng Shui Ecologa

Guadalupe Cuevas La magia del caldero,G

FEBRERO 2011

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Candidiasis, la importancia de la flora microbiana, Mercedes Martn Microorganismos efectivos EM, un beneficio para la salud, Olga Jimnez Suarez Cocina Bio vegetariana, Dep. Com. Ecocentro Chakras y alimentacin, Susana G Almendros

Mapas de la realidad, Maite Pardo Sol Qu color falta en tu armario?, Rosa Briones E.H. Empezar el ao contando con los minerales

Terapias El autntico Hatha Yoga, Ramiro Calle Sumrgete en la no violencia, Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid 22 La terapia crneo-sacral aplicada a la Nueva Medicina Michael Laloux 26 Ansiedad, Depresin, problemas emocionales... visin de la Medicina China, Beln Benito 28 Generosidad, amor? Qu ms da cmo lo llamemos. Sobre el perdonarse para perdonar Isabel Prez Broncano 30 Los efectos del trauma en el estilo de vida Rosa Maria Suarez Espada Desarrollo Personal

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Cuidemos de la fauna que nos rodea, Dep. Com. Ecocentro Consultorio de Feng Shui: el ao del conejo de metal, Ana Postigo

Mundo del Espritu

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El camino del corazn, Susana Ortega Sanerga, sanaciones energticas, Jos Ignacio Jimenez-Peralo Una mirada profunda sobre el dar y el recibir, Cristina Cceres Los registros Akshicos, Maria Blach Comuncate con los ngeles, Mercedes Cadarso El ser humano no procede del mono, Vida Universal

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El poder de la atencin, Salvador Carrin Sonidos y silencios que nos completan Alfonso Colodrn Coaching: un entrenamiento para el xito Carina Cinalli Relacin de pareja: danzar y crecer Isabel Serrano Proyecto ConsCiencia, Juan Carlos Escanciano

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Libros. Novedades Gua +Vida

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinin de sus colaboradores.

17.000 ejemplares 400 puntos de distribucin en la Comunidad de Madrid

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Pl. de la Paja, 10. Zona de los Austrias Madrid

TABERNA-RESTAURANTE ender Para sorpr etarianos a los no veg

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www.elestragonvegetariano.com

Tl. 91 365 89 82

EDITA:

Espacio Humano Ediciones, S.L. C/ Leeros, 52 Local 128039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com contacto@espaciohumano.com www.espaciohumano.com Feliciana Garca Gmez Cristina Garca Castro Cristina Garca Castro, Feliciana Garca Gmez. Miguel Garca Castro . Victoria Rodrguez Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997

COORDINA: REDACCIN: PUBLICIDAD: FOTGRAFO: INTERNET: Imprime:

Aventurarse

COLABORAN EN ESTE NMERO:

Area de Comunicacin de Ecocentro, Centro de Yoga Sivananta Vedanta, Jan Ruiz, Salvador Carrin, Alfonso Colodrn, Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Susana Ortega, Mercedes Mrtn Olga Jimenez Suarez Michael Laloux Beln Benito Isabel Prez Broncano Rosa Maria Surez Espada Carina Cinalli Isabel Serrano Juan carlos Escanciano Rafael Santamara Maite Pardo Sol Rosa Briones Carlos Obelleiro Jos Ignacio Jimnez Peralo Cristina Cceres Mara Blach Mercedes Cadarso Vida Universal

l espritu de aventura tiene poco que ver con los mapas, los planes y las organizaciones. La aventura tiene ms que ver con ese nio que todos llevamos dentro que se deja arrastrar, paso a paso, hacia lo desconocido, vestido nicamente con su genuino sentido de asombro. La aventura est en cualquier sitio: en casa, en el trabajo, en las relaciones con los dems... y tambin en la bsqueda de la verdad, en la bsqueda del conocimiento. La aventura tiene tambin mucho que ver con la falta de seguridad. En dnde est escrito que necesariamente tengamos que estar siempre seguros de todo? Y aunque estuviera escrito, no lo creo. S creo que desde nuestra vulnerabiblidad, desde el riesgo de equivocarse o acertar es desde donde podemos dar los pasos necesarios para crecer. La inseguridad es la nica forma de crecer. La inseguridad, vivida desde nuestra capacidad de dejarnos asombrar, se transforma en la puerta de entrada a la aventura. Os deseo a todos un mes de Febrero lleno de aventuras. Feliciana Garca Gmez

Control oficial de tirada PGD-OJD

espacio HUMANO es Miembro de la

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Alimentacin Salud Natural

Mercedes Martn Licda. Farmacia Gerente de Producto Equisalud www.equisalud.net

Candidiasis: la importancia de la flora microbiana

n condiciones normales, existe una gran variedad de microorganismos que colonizan al ser humano. Muchos de estos microorganismos son beneficiosos para nuestro organismo y aunque otros podran ser perjudiciales, conviven en equilibrio entre ellos. Si por algn motivo este equilbrio se rompe, se pueden producir diversos trastornos. La Cndida es una levadura presente en piel, mucosas y aparato digestivo, que se encuentra en armona con la flora microbiana; pero en determinadas circunstancias se puede alterar dicho equilibrio y producirse una colonizacin por Cndida. Esto puede pasar por ejemplo ante estrs crnico, diabetes, consumo excesivo de dulces, tratamiento con cortisona, anti-

conceptivos o antibiticos, cambios hormonales del embarazo, ingesta de metales pesados, etc. El estrs continuo o crnico puede producir un sinfn de desequilibrios en el organismo, entre los que se encuentra la disminucin de la capacidad inmunitaria. El sistema inmunitario es el encargado de controlar el crecimiento de las cndidas o de cualquier microorganismo que habita en condiciones normales en armona con nosotros. En estas circunstancias de estrs, se facilita el desequilibrio de la flora microbiana, favorecindose el crecimiento de ciertas bacterias y levaduras, entre ellas la Cndida albicans, y desarrollndose as una candidiasis. Un exceso de glucosa por ingesta

excesiva de dulces, pan, alcohol, arroz (carbohidratos refinados) se convierte en un escenario ideal para el crecimiento de las cndidas, que a la larga, puede terminar creando un problema de candidiasis. Por esta razn, las personas diabticas, con niveles de glucosa altos, tienen habitualmente ms infecciones micticas que el resto de la gente. Cortisona, anticonceptivos o antibiticos afectan negativamente el equilibrio interno de la persona hacindola ms propensa a enfermedades crnicas e inhiben el crecimiento de microorganismos, sean estos perjudiciales o beneficiosos para la salud. Al quedar destruida la flora intestinal, que controla el crecimiento de las cndidas, estas son libres de crecer y reproducir-

TEST Compatibilidad Alimentaria

Hay alimentos que por su composicin qumica, sin compatibles con la persona y otros que no lo son. Este test de compatibilidad alimentaria personal se realiza sobre ms de 200 alimentos diferentes. Descubre qu alimentos pueden producirte:
Prdida de Peso Eliminacin de toxinas y grasas de forma natural Llevar una alimentacin apropiada Refuerzo del sistema inmunolgico Metabolizar adecuadamente
Apto para todas la personas: mujeres, hombres o nios Consulta previa peticin de hora 91 309 19 14 ana.postigo@dinfor.com www.fengshui-anapostigo.com.es
Experta en Feng-Shui Y Louise L. Hay Teacher Naturpata Cofenat 1461

Ana Postigo

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PROGRAMA CURSO- TALLER

SABADO 5 de Marzo 2011 HORARIO 10 HS./ 14 HS.
1) DESCUBRIENDO LA VERDADERA CONDICION DEL CUERPO, LA ENERGIA,Y LA MENTE. 2) LOS 5 ELEMENTOS MANDALAS

5 Emociones 5 Sabiduras 3 Orgenes comunes para todas nuestras perturbaciones y problemas

3) YOGA TIBETANO TSALUNG-THRULKOR DE LA MAS ANTIGUA TRADICION MEDICA Y YOGUICA BON TIBETANA:

6 Maravillosos ejercicios para integrar el cuerpo, la energa y la mente para la transformacin del estrs en vitalidad. Superar los bloqueos emocionales, y alcanzar los propsitos de la vida SABADO-TARDE HORARIO: 16 HS. / 20,30HS.
1) DESCUBRIENDO EL PODER CURATIVO DE LA MENTE 2) LA MEDITACION: DIAMANTINA

tensin Fortalecer la energa de la paz y la Alegra Sanar las emociones Desprenderse de la tristeza - Superar la pena, angustia El espejismo de miedo Las preocupaciones - La susceptibilidad Autocrtica saludable Centrar la mente dispersa - Neutralizar los recuerdos negativos - Cortar los lazos de las relaciones perjudiciales Cultivar la cordialidad El sueo y los sueos Calmar los sntomas de la neurosis Las aflicciones Las emociones - La importancia de respiracin para superar la crisis de ansiedad
3) CURACION MEDIANTE EL SONIDO: MANTRAS

SHINE: Pacificacin de la mente LHAGTHONG: Visin profunda

3) YOGA TIBETANO DE LA AUTOSANACION ENSEANZA Y PRACTICA:

- El sonido de la amplitud - La curacin mediante los mantras - Las emociones y el silencio

4) LA CURACION DEL CUERPO

TSA: nadis, canales sutiles LUNG: prana, aires sutiles KHORLO: ruedas o chakras THIGLE; BINDU: gotas sutiles en el interior de los canales y chakras BIJA: sonido raiz, letras, mantras.
4) EL PODER CURATIVO DEL SONIDO 5) RELAJACION

- La luz como agente curativo - Los 5 elementos como agentes curativos - Curarse con la ayuda de los dems - Movimientos fsicos y energa
5) CURACION EN LA VIDA COTIDIANA

Despertar bendiciones limpieza respiracin comer, beber Caminar sentarse levantarse trabajar mirar hablar dormir
6) EL AQU Y AHORA 7) LA MEDITACION EL SENDERO DE LA AMPLITUD

DOMINGO 6 de Marzo 2011 HORARIO 10 HS./ 14 HS.

1) LAS 12 ESTRATEGIAS PARA AFRONTAR Y SUPERAR TODOS LOS PROBLEMAS 2) MEDITACIONES CURATIVAS

FINAL PRIMER NIVEL NALJORPA KUNZANG RANGDROL DR. PROF. JOSE RAMOS GOMEZ

Como eliminar los bloqueos y concentraciones de energa eliminar la

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Alimentacin

se incontroladamente ya que no se ejerce ningn efecto regulador sobre ellas. Durante el embarazo los niveles de progesterona aumentan. Unos niveles altos de esta hormona inducen a la produccin de glucgeno (glucosa almacenada) que favorece el crecimiento de las cndidas vaginales. Sustancias nocivas como el aluminio, nitratos, residuos fertilizantes, herbicidas y pesticidas, metales pesados, cloro y flor tambin afectan al equilibrio de nuestra flora. El cloro destruye la flora intestinal y el flor debilita el sistema inmunitario. Sntomas de la candidiasis En funcin de la parte del cuerpo afectada, presentaremos unos sntomas u otros. La candidiasis oral se manifiesta como manchas de color blanquecino o rojo rosceo en lengua, encas, paredes laterales de la boca o paladar y pared posterior de la garganta. En ocasiones pueden aparecer grietas y lceras en la boca. La persona que padece este tipo de candidiasis presenta sensacin de ardor en la boca y/o garganta, alteracin del gusto y dificultad para tragar. En el caso de la candidiasis vaginal, aparece un flujo blanco y espeso. Tambin puede provocar enrojecimiento e hipersensibilidad de los labios mayores vaginales. Picazn y sensacin de quemazn. Cuando la candidiasis es esofgica provoca dolor y dificultad al tragar. En este caso, no se ve a simple vista ya que aparece en la parte profunda de la garganta. La candidiasis intestinal es una forma ms de representacin de infeccin del hongo Cndida albicans. Sus principales sntomas son el estreimiento o diarrea, indigestin, hinchazn e intolerancias a distintos alimentos. A nivel sistmico la candidiasis intestinal puede producir fatiga, prdida de peso, depresin e irritabilidad. El hongo puede trasladarse por el
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torrente sanguneo y afectar a muchas partes del organismo originndose una candidiasis sistmica. Qu podemos hacer frente a las Cndidas? Evitar el exceso de azcares, carbohidratos refinados y alcohol en la dieta. Reducir el nivel de estrs organizando de la manera ms efectiva nuestras tareas diarias. Ejercicio fsico para ayudar a regular nuestro nivel de glucosa. 40 minutos de caminata al da para mejorar la oxigenacin de los tejidos y ayudar a la eficacia de los procesos metablicos. Esto tambin nos ayudar a regular los niveles de estrs. Usar ropa interior de algodn y cambiarla todos los das. Las fibras sintticas aumentan la sudoracin, creando un ambiente muy propicio para el desarrollo de la Candidiasis. Limitar el uso de antibiticos, corticoides y anticonceptivos y hacerlo siempre bajo prescripcin mdica. Consumir agua embotellada y limpiar bien los alimentos antes de consumirlos a fin de evitar al mximo sustancias que alteren la flora. En caso de candidiasis recurrentes, sera recomendable la toma de prebiticos y probiticos que nos ayuden a equilibrar la flora. Los prebiticos son ingredientes alimenticios no digeribles que producen un efecto beneficioso al estimular el crecimiento y/o la actividad metablica de un nmero limitado de bacterias en nuestro organismo. Los probiticos son microorganismos vivos que producen efectos positivos en nuestra salud, cuando se ingieren en las cantidades adecuadas. La mayora de probiticos pertenecen al grupo de las bacterias lcticas (lactobacilos y bfidobacterias). Su ingesta se realizar siempre bajo la recomendacin de un especialista, que nos indicar la dosis y el modo de empleo segn nuestro caso particular. Entre las plantas medicinales que existen en la naturaleza, encontramos algunas que nos ayudan frente a la

candidiasis. Entre ellas nos encontramos con: Propleo: Posee propiedades antifngicas. Ua de gato: Activa el sistema defensivo y es depurativa por lo que ayuda en desequilibrios de la flora intestinal. Equinacea: Presenta una accin inmunoestimulante debida a un aumento de las defensas del organismo mediante una estimulacin no especfica del sistema inmune. Ajo: Contiene allicin, alliin, allyl, calcio, germanio, vitaminas A y C, B1, B2, minerales. Protege contra las infecciones, es muy efectivo en tratamientos de Candidiasis. Desintoxica el organismo. Semilla de Pomelo: Es un antibitico natural bien reconocido por sus propiedades para combatir el parasitismo intestinal y la Candidiasis. Coco: Contiene cido caprlico (Calcio, Magnesio, Zinc) que tiene propiedades fungicidas naturales y ha sido reconocido como potente y efectivo en tratamientos de Candidiasis. Es muy til para evitar la proliferacin de las levaduras. Astragalus: Es excelente para la estimulacin del sistema inmunolgco y para recuperarse de un ataque de Cndida o cualquier otra condicin infecciosa. Bardana: Ayuda a fortalecer el sistema inmune. Se le atribuye accin antimicrobiana y antifngica. Artemisa: Tiene propiedades antifngicas. Pau darco: Antifngica. Adems, contiene alcaloides con cierta actividad antidepresiva y sustancias amargas con actividad hipoglucemiante. Se utiliza como coadyuvante en el tratamiento de la diabetes, cansancio, estrs. Este artculo constituye una fuente de informacin y no debe reemplazar un tratamiento mdico. No se automedique, djese aconsejar por un especialista o farmacutico.

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Salud Natural

OLGA JIMENEZ SUAREZ Ingeniero Tcnico Forestal. Diplomada en Naturopata. Colaboradora de EL VERGEL www.elvergelecologico.com

Microorganismos efectivos EM , un beneficio para nuestra salud

esde que en 1982 el Dr. Teruo Higa descubriera la combinacin de microorganismos patentada bajo las siglas EM, los estudios cientfi cos, que se desarrollan en los ms de 30 centros de investigacin repartidos por todo el mundo, no han cesado. En un principio la mezcla se emple en agricultura como alternativa al uso de productos qumicos. El sueo del Dr. Higa se vea cumplido, consiguiendo en algunas zonas donde se obte na una cosecha poder sacar tres el mismo ao. Se consigui la fabricacin de compost en climas clidos en apenas unas semanas y se han reducido el empleo de qumicos en todo tipo de explotaciones agrcolas. Para entender la eficacia de los EM y su amplio campo de actuacin es importante conocer su forma de vida.

Cmo actan los Microorganismos Efectivos (EM)? Los Microorganismos Efectivos es un concentrado lquido. Se trata de una combinacin de 80 variedades de microorganismos. Pertenecen a cinco familias distintas que incluyen bacterias fotosintticas, cido lcticas, hongos y levaduras, hablamos concretamente de levadura de cerveza, acti10 espacio HUMANO

mel, fermentos del vino y del pan, entre otras. No son nocivos, ni genticamente modificados, ni qumicamente sintetizados. Estn presentes en la naturaleza en diferentes condiciones. Todos ellos combinados realizan un trabajo muy interesante que resumimos a continuacin. 1- Los EM se alimentan de patge nos, grmenes, su trabajo en la des-

composicin de la materia orgnica es muy rpido. Esto ha llevado a realizar numerosos estudios y actualmente se trabaja en muchos pases en la fabricacin de compost y reduccin de vertidos. El proceso es anaerbico, actan por fermentacin. Este sistema est teniendo gran acogida en el compostage domstico por su sencillez y ausencia de olores. Esta accin de los microorganismos sobre elementos contaminantes he permitido que se use tambin como un eficaz producto de limpieza, emplendose incluso a nivel hospitalario. 2- Estos microorganismos interactan con la microflora del suelo ayudando desen un factor que se denomina d bloquear al suelo, esto hace que los suelos sean ms eficaces a la hora de almacenar nutrientes y ponerlos a disposicin de las plantas. Este hecho es el que ha permitido por ejemplo reducir los qumicos en los campos de golf hasta un 80%. California ha sido la zona pionera en esta aplicacin. Actualmente Espaa ya tiene los primeros campos de Golf tratados con EM. Numerosos agricultores, especialmente en Almera, Andaluca y Galicia ya cultivan con este sistema ecolgico y autorizado. 3- Los EM reducen los lodos. Se ha comprobado que incorporando EM en forma de bolas de arcilla, lo que se conoce como EM DANGO, en zonas con problemas de lodos, ros o bahas, el lodo se reduce considerablemente pudiendo regenerar las zonas daadas. Este proceso tambin se est empleando en diferentes casos

de depuracin. Galicia ha sido la primera provincia espaola en emplearlas en dos de sus ros. 4- En su proceso metablico eliminan sustancias antioxidantes. Estas sustancias han conseguido extraerse y se comercializan como bebida, EMXGold. Producto del que escribimos en el nmero 146 de esta revista, correspondiente al mes de noviembre. 5- Emiten una vibracin denominada INFRARROJO LEJANO. Con efectos beneficiosos en el agua y en nuestro organismo. Sobre este punto vamos a centrar las explicaciones de este artculo. Infrarrojo lejano cmo acta? Los cientficos se centraron en desarrollar una forma para mantener esa radiacin en el tiempo. Probaron a sumergir cermica fresca en el lquido EM dejndola durante varios meses. Una vez la mezcla haba quedado completamente impregnada de Microorganismos la cocieron a una temperatura entre 1.200 y 1.300C. As surgi la denominada CERAMICA EM. Se demostr que dicha cermi-

ca contina con la emisin de dicha radiacin.. Este descubrimiento abri las puertas a un gran nmero de adaptaciones. Por ejemplo se han diseado diferentes modelos de cermica para evitar las radiaciones nocivas de nuestro entorno, como placas de cermica o adhesivos para los mviles. Tambin se disearon Anillos de cermica para mejorar la calidad de nuestras aguas de consumo. Se comprob que la vibracin emitida es capaz de romper los grupos moleculares permitiendo que el agua se vuelva ms fina, de mejor absorcin para nuestro organismo, con un ligero efecto diurtico y mejor sabor, efectos que se extrapolan en el cuidado de animales y plantas. Debido a esta misma propiedad tenemos la posibilidad de emplear las cermicas para el lavado de la ropa sin necesidad de utilizar detergentes, el agua traspasa mejor los tejidos y aumenta su capacidad de limpieza. Los ltimos estudios cientficos se estn centrando en las propiedades de la cermica en la piel por su poder antioxidante, fruto de estas investiga-

ciones Suiza ha creado una lnea de cosmticos basada en el empleo de EM. Son muchas las personas en el mundo que ya se benefician de estos avances en la ciencia, con el uso de una Tecnologa limpia y respetuosa con el Medio Ambiente. Debemos tener en cuenta que ya se ha extendido su empleo en ms de 120 pases. Espaa aunque es an un pas donde su uso es bastante desconocido, cuenta ya con cientficos y mdicos que se han unido a las investigaciones y que participan en los congresos que se celebran anualmente en diferentes pases de Europa. Desde estas lneas queremos agradecer el esfuerzo y dedicacin de mdicos, cientficos e ingenieros de nuestro pas, que estn trabajando en este relativamente nuevo campo tecnolgico para mejorar nuestra salud y la de nuestro entorno. Con palabras del Dr. Higa cuando patent su frmula y empresas de todo el mundo quisieron comprrsela, este descubrimiento no est en venta es UN BIEN PARA LA HUMANIDAD

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Cocina Bio-Vegetariana
Clara Pillado Prez rea Comunicacin Ecocentro www.ecocentro.com

Para todos aquellos que quieren introducir el tofu en su dieta y no saben cmo; para los que ya disfrutan de este alimento pero quie ren conocer nuevas formas de prepararlo; o simplemente, para los que les gusta innovar sin demasiadas complicaciones, aqu van algunas recetas rpidas y sencillas cuyo ingrediente principal es el tofu. Los ingredientes estn indicados para unas 4 personas Nota importante: El tofu debe consumirse siempre previamente cocido, pues crudo puede no ser muy digestivo. En algunos casos, viene envasado ya cocido, pero si no es el caso, debemos cocerlo entre 10 y 15 minutos antes de incluirlo en cualquier preparacin. Lo ideal es hacerlo con algunas algas, salsa de soja y laurel, y una vez hecho esto, ya podemos prepararlo como ms nos guste (a la plancha, salteado, al horno, etc).

Recetas sencillas y rpidas con Tofu

EL TOFU
PAT DE TOFU
- 200 gr de tofu (puede estar previamente blanqueado y enfriado) -1 diente de ajo picado -Perejil y cebollino finamente picados - Salsa de soja - Aceite de oliva Triturar juntos los 200 gr de tofu y el diente de ajo picado. Agregar aceite de oliva y salsa de soja al gusto, hasta obtener una textura un poco ms lquida. Espolvorear el cebollino y el perejil. Queda perfecto acompaado de pur de umeboshi o de miso. Truco: Adems de untado en panecillos o tostas, puede utilizarse como reemplazo de la mozzarella en una pizza.

roducto originario de China que se obtiene a partir de la leche de soja. El tofu se ha relacionado ntimamente con las dietas macrobiticas, pero no es exclusivo de ellas, ya que cada vez son ms los consumidores de este alimento. Blanco, sin olor y con suave sabor. Es rico en hierro, calcio y vitaminas del grupo B, bajo en caloras y muy pobre en grasas saturadas, y sin colesterol. Adems, por su alto contenido en protenas puede ser un nutritivo sustituto de la carne, el pescado, los huevos y los productos lcteos. Es un ingrediente muy verstil, empleado como aderezo, frito, en salsas o aadindolo tanto a las sopas como a los budines. Es fcil de digerir aunque es posible que el paladar necesite acostumbrarse a su consistencia y sabor peculiares. En un principio puede parecer soso, pero es un alimento que combina muy bien con otros sabores, formando platos ms consistentes, completos y nutritivos. El tofu puede ser de textura blanda, dura o extradura, segn la cantidad de lquido que se elimine. El tofu blando es muy hmedo y tiene una textura suave. El duro es ms denso y resulta apropiado para alios, budines ms espesos y sopas. El extraduro es el ms compacto y mantiene su forma, generalmente en cubos o tiras, al cocerlo o saltearlo. Se debe guardar en la nevera y, una vez abierto mantenerlo tapado con agua fresca como mximo una semana. Existe tambin una variedad de tofu duro que se vende ya ahumado, lo que le confiere un peculiar sabor, bastante similar al de la carne ahumada.

ESCALOPINES DE ZANAHORIA, COPOS DE AVENA Y TOFU

- 2 zanahorias ralladas -1 cebolla picada finamente -1 taza de tofu triturado -1 taza de copos de avena -Perejil - Sal - Tamari - Aceite para frer -Pan rallado Mezclar todos los ingredientes (excepto el pan rallado y el aceite) en un bol grande y amasar bien con las manos hasta lograr una masa compacta. Dejar reposar unos 30 minutos. Dar forma a los escalopines, con el tamao deseado segn el gusto. Colocar el pan rallado en un plato y pasar por l los escalopines. Frer en una sartn con aceite bien caliente.

TOFU CON SSAMO PARA UNTAR

- 350 gr de tofu - 2 cucharadas de tahine -1 cucharada de pur de umeboshi -1/2 cebolla picada -1 diente de ajo picado - Perejil picado Se tritura el tofu y se le agregan el resto de los ingredientes. Se mezcla bien. Untar sobre pan tostado, panecillos integrales, etc.

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TOFU AL HORNO CON SALSA DE SOJA

La cantidad de los ingredientes depender del nmero de comensales: -Tofu -Tamari -Aceite de oliva -Cebolla Cortar el tofu en lonchas de 1 cm de ancho. Engrasar con aceite de oliva una fuente para horno, colocar las lonchas una al lado de otra y rociarlas con abundante tamari. Por otra parte, saltear la cebolla cortada en tiras, con un poquito de sal, y repartirla por encima del tofu. Cocinar en el horno bien caliente durante 15 minutos.

TOFU Y CHAMPIONES EN SALSA DE TOMATE

-300 gr de tofu - 200 gr de championes cortados en cuartos -1 cebolla en tiras -Ajo picado -1/2 l de tomate triturado -Organo -Laurel Cortar el tofu en cubos de aproximadamente 1 cm de lado. Saltear la cebolla y el ajo con el organo y el laurel. Agregar el tomate triturado y despus aadir los cubos de tofu. Dejar cocinar unos 20 minutos. Es un acompaamiento ideal para fideos, pasta o arroz integral.

CROQUETAS DE TOFU
- 200 gr de tofu -1 cebolla picada fina -Un poco de perejil picado -Una pizca de sal marina -1 taza de arroz integral pre viamente hervido - Aceite para frer Saltear la cebolla en una sartn, hasta que se quede blandita. Por otra parte, triturar el tofu. Mezclar con la ayuda de un tenedor el tofu, la cebolla, el perejil, la sal y el arroz integral, hasta que formen una pasta homognea. Dar forma a las croquetas segn el gusto, y frer en aceite bien caliente. Consejo: Tanto en esta receta como en la anterior, para evitar el exceso de aceite despus de frer, poner las croquetas o los escalopines sobre un papel absorbente.

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Salud Natural
Susana Garca Almendros. Diplomada en Cristaloterapia, Naturopata y Homeopata. www.centroterapiasnaturales.com susiyoga@gmail.com

Chakras y alimentacin

uestro Cuerpo de Energa cuenta con siete Generadores o Chakras que emiten un tipo de energa especfica, necesaria para que podamos expresar nuestras emociones, sentimientos e instintos. Los Generadores reciben energa de un Sistema de Electrifica-cin para su rea de trabajo. Esta energa permite que arranque y empieza a generar diferentes tipos de cargas. Funciones de los Generadores: Generan pulsos de activacin molecular. Generan factores de integracin molecular. Generan energa disponible para expresar las emociones y la almacenan en el rea de expresin emocional. Los pulsos activan a las molculas biolgicas como: neurotransmisores, prostaglandinas, hormonas, inmunoglobulinas, etc. Los factores de integracin molecular son imgenes virtuales que sirven de gua para la formacin y estabilidad de las molculas biolgicas. Los cinco generadores inferiores se localizan en el interior del eje central. Los dos superiores en la parte superior del encfalo. Cada Generador se encarga de producir un tipo distinto de energa, que ser utilizada en expresar una emocin diferente. Cuando el individuo recibe un estmulo, se enciende la Central de Control

de los Generadores. Esta enva la orden de encendido al Generador, para dar la respuesta emocional. 1 Generador: se encuentra entre el pubis y la cicatriz umbilical. Produce energa trmica para dar respuesta a estmulos de creatividad, amor, sexualidad. 2 Generador: se encuentra a la altura de la cicatriz umbilical. Produce energa cintica para dar respuesta a estmulos de emotividad y sensibili dad. 3 Generador: se encuentra a la altura del pncreas. Produce energa magntica para dar respuesta a estmulos de temperamento y fuerza inte rior. 4 Generador: Se localiza en el corazn. Produce energa neutra, para dar respuesta a estmulos de miedotemor y seguridad en s mismo. 5 Generador: Se localiza en el tiroides. Produce energa lumnica, para dar respuesta a estmulos de ambiciones-productividad.

6 Generador: Est en el centro de la hipfisis. Produce energa esttica, para responder a los estmulos del intelecto. 7 Generador: Se encuentra en la glndula pineal. Genera energa pulsante para expresar voluntad-espiri tualidad. La energa residual de los generadores forma lneas simples en las zonas ecuatoriales de cada generador. Esta energa encuentra su va de acceso al exterior por las zonas laterales de cabeza, cuello y tronco del cuerpo humano. En condiciones de buena salud, sobresalen hasta 10 cm. del lmite de la piel. La energa residual es el aura. Los Chakras o generadores estn diseados para generar vibraciones que permiten mantener estados armnicos. Si mantenemos una vibracin armnica inadecuada, se puede producir una patologa. Desempean un papel fundamental en la salud del individuo, pues al mantener una emocin por tiempos prolongados, se produce la implosin de un generador. La energa del generador se consume en su totalidad hasta implosionar su estructura (contraer su espacio), debido a la prdida violenta de su energa interna. Se generan lneas residuales que no se eliminan, se desvan por dentro del organismo y se convierten en lneas interferentes, aportando una energa inadecuada en las zonas afectadas. Asimismo, la ingesta excesiva de un mismo tipo de alimento provoca la saturacin de las reas cir-

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cundantes del generador y se incrementa el voltaje. Al alterarse sus cargas, las molculas modifican su comportamiento, convirtindose en elementos de predisposicin a diversos tipos de patologas. Ej.: Saturacin 1 generador: todo tipo de anemias, lupus eritomatoso, hemorroides, vari. 2 generador: Distrofia muscular, ces. cefaleas, migraas, dislexia, gripe, Sndrome de Cushing, atona intestinal. 3 generador: hepatitis, gastralgias, eczema, lceras gstricas y duodenales, artritis reumatoide, arterioesclerosis, amenorrea, metrorragias. 4 generador: litiasis renal, caries dentales, osteoporosis, melanoma, calcificaciones seas anormales, litiasis vesicular y renal. 5 generador: linfomas, astigmatismo, cataratas, hipertiroidismo, cncer de mama, linfo adenoma de tero. 6 generador: diabetes mellitas, obesidad, sndrome de Down, insomnio, neurosis obsesivo-compulsiva, Parkinson, hipotiroidismo. 7 generador: adiccin a drogas, dependencia a estimulantes, amigdalitis de repeticin, afona, estados depresivos, hipersexualidad, dolores inespecficos, tabaquismo, faringitis, amigdalitis, homosexualidad, histeria. Alimentos que abastecen de energa a los Chakras o Generadores y rganos que rigen: 1 Chakra: Carnes y pescados, grasas (aceite, mantequilla, margarina, mayonesa), quesos, huevos, leche y sus derivados, alcohol, refrescos, azcar. Rige el Sistema Circulatorio (corazn, arterias, venas), plasma sanguneo, Sistema Muscular, Sistema de Fonacin, boca, bazo, pene y vagina.

2 Chakra: Vegetales verdes (alcachofas, judas verdes, acelgas, espinacas, lechuga, repollo), todas las verduras de hoja, algas. Rige el Sistema Nervioso, riones, suprarrenales, vejiga, prstata, urteres, cerebelo y odo. 3 Chakra: Legumbres y germinados. Rige el estmago, intestino delgado, duodeno, colon, vescula biliar, tero, ovarios, el sentido del tacto y colgeno. 4 Chakra: Cereales, harinas, pan, macarrones, arroz, pizza, empanada. Rige el Sistema seo, pulmones, bronquios, pncreas, faringe y dientes. 5 Chakra: Frutas frescas y secas (ciruelas, pasas, orejones, dtiles). Rige el hipotlamo, Sistema ptico, Sistema linftico, ligamentos, tendones, cardias y cido hialurnico. 6 Chakra : Vegetales no verdes (zanahorias, esprragos, setas, nabos, patatas, berenjenas, coliflor, calabaza, rbano, pimientos rojos). Rige la hipfisis, el endometrio, mucosas y grasas. 7 Chakra: Agua, yogourt, miel, chocolate, caf, t, frutos secos. Rige el hipotlamo, los rganos de reproduccin, la glndula pineal y la piel. Recomendaciones para mantenernos sanos y saludables: Deberamos comer todos los das alimentos de los siete grupos, para tener abastecidos de energa los siete chakras. Beber de 4 a 8 vasos de agua. Inhalar por la nariz y exhalar por la boca tres veces, siete veces al da. Caminar, trotar y correr a diario durante 20 minutos por la maana y por la tarde, al aire libre.

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Yoga y Salud

Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Shadak www.ramirocalle.com

El autntico Hatha Yoga (1)

oy en da, que ests proliferando tantas modalidades de yoga fsico es ms necesario que nunca delimitar lo que es el autntico hatha-yoga, toda vez que ste no puede entenderse si no implica la psiquicas y por ello es una elevada tcnica de trabajo consciente sobre el cuerpo y aunque mal llamado yoga fsico es en realidad yoga psicofsico. Si cualquier modalidad de yoga fsico no implica la consciencia, la psiquis y el trabajo interior, no es verdadero hatha-yoga, sino un sucedneo del mismo, donde se puede convertir el yoga en una mera gimnstica o en el peor de los casos en un culto al cuerpo y por tanto a la imagen del campen. En este ltimo caso en lugar de menguar el ego, ste se fortalece y exacerba. No se trata solo de mejorar la salud fsica y flexibilizar el cuerpo, sino de abrillantar la consciencia y cultivar la atencin, por lo que el cuerpo se torna herramienta para trabajar sobre la mente e ir acelerando la evolucin consciente. No hay yoga sin consciencia; no hay yoga sin atencin. La obsesin por cuidar el cuerpo y alcanzar longevidad es athaotro apego, y no menor. En el ha yoga hay un antiguo adagio que reza: Por la conquista del cuerpo a la conquista de la mente. Y todas las tcnicas y procedimientos del hatha-yoga, sin excepcin, tratan de otorgarle calma y lucidez a la mente y de poner el cuerpo que es la base de la pirmide humana- al servicio del desarrollo interior y el

dominio sobre la mente. Para que el hatha-yoga reporte todos sus beneficios hay que trabajar en tres niveles: El somtico, mediante los mtodos psicosomticos que actan sobre el cuerpo y todas sus funciones, aparatos y sistemas. El energtico, a travs de la atencin a la respiracin y las tcnicas de control respiratorio, influyendo son solo sobre el cuerpo fsico, sino tambin sobre esa contraparte que el cuerpo prnico o energtico. El mental, utilizando las tcnicas del hatha-yoga para estar muy vigil, ensanchar la consciencia y combatir los automatismos mentales. Solo puede hablarse de hatha-yoga si se trabaja en esas tres esferas del ser humano. El trabajo consciente sobre el cuerpo conduce a una mente ms alerta, lcida, concentrada y mejor encaminada. El hatha-yoga es una modalidad del yoga, o sea es yoga, y no hay yoga que no pretenda ir paulatinamente frenando el pensamiento incontrolado y consiguiendo un estado de atencin serena y penetrativa, capaz de ver ms all de las apariencias. El hatha-yoga, por tanto, es trabajo interior y sus tcnicas se ponen al servicio del crecimiento interior y la contramecanicidad. Este carcter de contramecanicidad del hatha-yoga les pasa a muchos desapercibido y entonces esta modalidad yguica pierde su real significado o en el peor de la casos se convierte en un mtodo simplemente corporal

o incluso deportivo. La mecanicidad duerme al ser humano. Todos estamos guiados (habra que decir malguiados) por nuestros condicionamientos no solo externos, sino internos. Esos condicionamientos son llamados por el yoga samskaras o sea tendencias subliminales o impresiones inconscientes, que nos roban la libertad interior y no someten a servidumbre. La consciencia de la mayora de las personas est en un estado crepuscular; se encuentra embotada, vctima de una especie de sonambulismo o narcosis. Como pensamos, hablamos y hacemos mecnicamente, des un yo-robotizado, cada vez tenemos una consciencia ms dormida o hipnotizada. Es ms fcil hacer todo mecnicamente que conscientemente y eso intensifica nuestro sopor psquico y nos convierte en mquinas. Pero desde los primeros tiempos ha sido una constante en el yoga procurarnos enseanzas y mtodos para refrenar el yo-robtico y cooperar en el despertar de la consciencia. El hatha-yoga no es una excepcin; de lo que otros llamados yogas o yogas sucedneos no se ocupan, el hatha-yoga lo hace inquebrantablemente.Hay que darle la batalla al sueo psicolgico.; hay que despertar. Las tcnicas del hathayoga colaboran en el despertar de la consciencia, porque sus mtodos exige, si se ejecutan correctamente, una actitud de contramecanicidad y mxima atencin. Pongamos algunos ejemplos ilustrativos. En la vida ordinaria uno se mueve

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constantemente y de modo incontrolado. Las posturas del yoga nos exigen movimientos lentos y muy conscientes, y en el hatha-yoga esquemas posturales estticos para interiorizarnos y trabajar la consciencia. Durante el asana hay que estar muy alerta, y acompaar a la atencin de ecuanimidad y del esfuerzo consciente y correcto. Hay que vivir cada presin, cada estiramiento y masaje, cada movimiento por imperceptible que sea, la respiracin y el asana en s mismo. No se trata de pensar, sino de sentir, y sentir desde lo ms hondo. El asana es as un mtodo de contramecanicidad. En la vida comn respiramos de una manera muy mecnica; algo respira por uno. En el hatha-yoga hay buen nmero de tcnicas de control respiratorio para respirar conscientemente e incluso utilizar la respiracin como herramienta para frenar los automatismos mentales y ensanchar la consciencia. El pranayama y sobre todo el tiempo de retencin- es una tcnica de contramecanicidad, donde se trata de acallar los pensamientos, toda vez que como reza la antigua instruccin: Donde los pensamientos cesan, se revela la luz del ser. De ordinario estamos tensos y contrados, pero la relajacin nos induce a estar distendidos y relajados. En la vida diaria nos movemos compulsivamente, pero la relajacin nos entrena para la inmovilidad. As la relajacin consciente se torna tambin una tcnica de contramecanicidad. La mecanicidad abotarga y duerme. La contramecanicidad despeja y despierta. Las diferentes ramas del yoga van trabajando sobre alguna de las esferas o planos del ser humano. As como el karma-yoga lo hace sobre la accin o el gnana-yoga sobre el discernimiento o el bhak ti-yoga sobre la energa devocional, el hatha-yoga lo hace sobre el cuerpo pero para ir ms all del cuerpo y utilizar le cuerpo como

una escalera para llegar a la mente clara. El yoga no es una gimnasia sofisticada. No es una mera actividad fsica. No es la sobrevaloracin del cuerpo por el cuerpo mismo. No es una actividad deportiva. No es apego a las sensaciones corporales. No es mecanicidad gimnstica. No es un culto aferrante a un cuerpo que inexorablemente declinar y morir. No es contorsionismo (pues adems cualquier contorsionista le dara sopas con hondas al ms diestro hatha-yogui desde lo que es el puro contorsionismo). No es deporte. No es competicin. No es solo lograr un cuerpo ms esbelto, y flexible. El yoga es la armonizacin del cuerpo y la mente; la unin del consciente y el inconsciente; la perfecta conjuncin de los contrarios mentales para obtener una consciencia ms lcida. Los que verdaderamente quieran el yoga, vayan al genuino yoga; los que no, acudan a sus cada da ms innumerables sucedneos, porque llegar un momento que se proponga hacer yoga con paracaidismo o practicarlo en cmaras de oxgeno puro o ejercitarlo a temperaturas irracionalmente bajas o irracionalmente altas. En fin, mi querido y respetado lector, que hay un antiguo adagio que merece la pena recordad: A cada gusano su gusto; los hay que pre fieren las ortigas. Seguiremos con el tema. Mientras tanto, no deje de practicar. El sadhana (adiestramiento) es lo nico esencial, porque es la barca para desplazarnos de la orilla de la oscuridad a la de la luz, de la de la servidumbre a la de la libertad.

FIN DE SEMANA YOGUICO

EN LA NATURALEZA
FEBRERO: 11, 12 y 13 MARZO: 11, 12 y 13 MAYO: 6, 7 y 8
P HA-THA YOGA P MEDITACIN VIPASSANA P CUENCOS DE CUARZO P SENDERISMO A 3 HORAS DE MADRID!

(Dedico especialmente este trabajo a mi buen amigo y magistral profesor de yoga Victor Martinez Flores, con el que he sido coautor en tres obras, y al que considero un verdadero valedor del genuino yoga y una bella persona).

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Yoga y Salud
Informacin elaborada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid. www.sivananda.org/madrid

Sumrgete en la no violencia. Vive Ahimsa: la psicologa de tu Paz

Para no daar son necesarias mente, boca y manos inofensivas. Swami Sivananda

i queremos tener una vida equilibrada y plena, si la meditacin es una de nuestras actividades cotidianas o estamos tratando de incorporarla en nuestra da a da, es conveniente aprender a transitar por los maravillosos senderos de la no violencia, que en snscrito se denomina Ahimsa. Si quieres que tu mente se calme, que el silencio se incorpore en tu rutina de vida, con independencia de los pasos que hayas dado en la meditacin, uno de los primeros consejos que Swami Sivananda te ofrece es eliminar la violencia que expresamos en nuestro comportamiento diario. Qu es Ahimsa? Los hombres de paz siempre recomendaron Ahimsa, la no-violencia. La no violencia es un sistema que procede de la tradicin Vedanta y que populariz Gandhi en la India de los aos 30. Es un mtodo muy efectivo para contrarrestar y erradicar por completo la naturaleza primaria del ser humano y el ms adecuado para experimentar la meditacin. Su prctica desarrolla el amor por todos los seres del universo. Amor y servicio desinteresado estn indisolublemente unidos. El mensaje de los sabios de todos los tiempos y tradiciones es el mensaje del amor, de la no violencia: el mejor medio para disfrutar paz constante. Quin lo duda?. El hombre alcanza la paz no daando a las criaturas que le rodean. La no violencia impli ca una absoluta abstinencia de causar dao alguno a cualquier criatura viva, ya sea de pensamiento, palabra u obra y es el motor de los que practican Yoga. Para no daar son necesarias mente, palabra y manos inofensivas. A medida que practicamos Ahimsa el odio es reemplazado por el amor. Qu es la no violencia? Cualquier palabra desagradable implica violencia (Himsa). Herir los pensamientos de los dems por medio de gestos, expresiones, el tono de voz y las palabras duras tambin es violencia. Menospreciar o mostrar una descortesa deliberada hacia una persona ante los dems provoca un dao irreparable. Negarse a ayudar a la persona que sufre, es una manera de daar. La no violencia va ms all de no daar fsicamente a ninguna criatura viva. Mostrar desprecio hacia otro hombre, tener anti-

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Yoga y Salud

pata hacia alguien, mostrarse malencarado con los dems, odiar a cualquier persona, abusar de alguien, hablar mal de otros, murmurar o difamar o cobijar pensamientos de odio. Ahimsa y el perdn Ahimsa es la cumbre de la valenta: s intrpido. No tengas un solo sentimiento de antipata hacia quien te inquieta. Ahimsa es la perfeccin del perdn: perdona. Si practicas Yoga e introduces la prctica de la no violencia en tu vida cotidiana, debes renunciar tambin a los insultos, reproches y crticas. Nunca debes vengarte, ni desear ofender a nadie, aun tras una provocacin intensa. No debes tener ni un solo mal pensamiento contra nadie. No debes cobijar ira alguna. No debes maldecir. Preprate a perder con alegra. No hay prisa: incorpora la no violen cia gradualmente Cuando se originan en la mente pensamientos de venganza y de odio, trata de controlar primero el cuerpo con la quietud, con respiraciones conscientes y con la prctica del pranayama. No profieras palabras duras y dainas. No censures. Los pensamientos de venganza, al no tener oportunidad de manifestarse externamente se desvanecen. Controla primero tu cuerpo fsico. Si alguien te hiere mantente calmado, respira, suaviza tus sentimientos. Quien te ha herido se calmar a su vez al no encontrar oposicin por tu parte. Una vez controlado el cuerpo, controla tu palabra. Toma una determinacin firme: A partir de hoy no dir ni una sola palabra desagradable con tra nadie , nos recuerda Swami Sivananda. Ten paciencia. No es fcil al principio. Guarda silencio. Finalmente vigila tus pensamientos. Haciendo dao a otros, no haces sino daar a tu propio Ser. Ama a todos. Sirve a todos. No odies a nadie. No insultes a nadie. No daes a nadie en pensamiento, palabra y obra. Benefciate de Ahimsa La prctica de la no violencia te lleva a la paz mental. El odio se derrite en
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presencia del amor y de la no violencia. Su prctica puede impulsar al mundo y te permitir ganarte los corazones de todos. El poder de la no violencia es mayor que el poder del intelecto. Es fcil desarrollar el intelecto, pero es difcil desarrollar el corazn. Quien practica la no violencia desarrolla la fuerza de voluntad. En su presencia cesa toda enemistad. Todos los seres -hombres, animales, aves y criaturas venenosas- se aproximan a quien la practica sin miedo. Su naturaleza hostil desaparece de ellos en su mera presencia. El ratn y el gato, la serpiente y la mangosta, y otros seres

*Incorpora la no violencia en todos los actos de tu vida diaria Ten paciencia La no violencia absoluta es imposible. Para practicarla, tendramos que evitar matar a incontables criaturas al caminar, al sentarnos, al comer, al respirar, al dormir y al beber. La vida sera imposible. Tenemos que destruir vida para poder vivir nosotros. Es fsicamente imposible obedecer la ley de la no destruccin de la vida, debido a que incluso los fagocitos de nuestra sangre estn destruyendo millones de peligrosos intrusos, como espirilos, bacterias y grmenes. La no violencia y la violencia son trminos relativos: su motivacin es el factor principal. No va en contra de la no violencia si, ante una necesidad evidente y sin ningn propsito egosta, se recurre a la violencia leve ocasionalmente. Pero tampoco se debe ser indulgente con la mente a este respecto. Si lo eres, tu mente se aprovechar siempre de ello y te incitar a realizar actos de violencia. Quienes se adhieren estrictamente al voto de la no violencia como un prin cipio fundamental de su vida, nunca podrn ser embaucados hacia la vio lencia y encontrarn la paz mental.

que son enemigos unos de otros por naturaleza, olvidan sus sentimientos hostiles en presencia del que se ha establecido en la no violencia. La prctica de Ahimsa culminar finalmente en la realizacin de la unidad de la vida. Zambllete en AHIMSA, la no violen cia *Reemplaza el odio por el amor *Habla despacio *Utiliza palabras suaves que no hieran *No ofendas a nadie *Decide: A partir de hoy no dir ni una sola palabra desagradable contra nadie *S amable. *Alberga slo pensamientos positivos *Acepta que la no violencia absoluta es imposible *Permanece en silencio

Toma una firme determinacin, nos recuerda Swami Sivananda: A partir de hoy no me dirigir con palabrar duras a nadie. Puedes fallar cien veces Pero qu importa? Si, a partir de la vez ciento una, vas ganando lentamente fortaleza, ya has alcanzado tu obje tivo. Controla los impulsos al hablar. Observa el silencio. Practica el perdn Sumrgete en Ahimsa, la no violencia

Terapia de AYURVEDA Clases de Danza Oriental

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Alimentacin Terapias

Michael Laloux Kodaewa,

diplomado en Osteopata, Naturopata, Terapia Crneo-Sacral y terapeuta de La Nueva Medicina. Director del Centro Terapiasalus en Madrid.

Web: www.terapiasalus.com

La terapia Crneo-Sacral aplicada a la Nueva Medicina El quiste energtico

a integracin de estas dos Medicinas nos abre un campo de infinitas posibilidades de aplicacin en la fisiologa corporal, a nivel articular, visceral, anmico, energtico y espiritual. Con la escucha de los tejidos se abre la puerta de la confianza para lle gar a la causa que gener la enfermedad, y desde ah lo crnico e incurable acaba perdiendo su sentido. Bienvenidos al disfrute teraputico.

cin, provoca un movimiento de expan sin y de retraccin en todo el cuerpo, que podemos registrar mediante la pal pacin manual. El diseo de este sistema garantiza la integridad del sistema nervioso, y de su buen funcionamiento depende la comunicacin con el resto de rganos. All donde ese movimiento no se expresa con armona, nos solemos encontrar desequilibrios, alteraciones y disfunciones. Por ello, una correcta valoracin de este impulso rtmico nos conduce con extraordinaria precisin hasta la causa del problema; convirtindose en una herramienta diagnstica de incalculable valor. La TCS (Terapia Crneo-Sacral) Disponemos de esta tcnica manual de palpacin sutil, para detectar y corregir los desequilibrios del sistema sacro-craneal evaluando la calidad de su ritmo. Este ritmo se puede sentir como el pulso cardaco o el respiratorio, con la diferencia de que el ritmo crneo-sacral lo podemos evaluar y adems corregir durante la palpacin. Sutherland sent las bases de la tcnica que a finales del SXX complementaron especialistas como el Dr. John Upledger. La TCS se ha ganado a pulso su prestigio teraputico, y lo ha hecho basando su eficacia en la utilizacin de tcnicas amables, con una visin global y respetuosa del paciente. El comportamiento de los tejidos va a determinar una jerarqua lesional, que si se sabe interpretar, facilita la secuencia

Hola cmo ests? Te saludo nuevamente para presentarte una extraordinaria propuesta de conexin entre la Terapia Crneo-Sacral y La Nueva Medicina, para facilitar la recuperacin de todas las personas que lo necesiten, tanto en el plano fsico, psquico, energtico y espiritual. En primer lugar voy a hacer un esbozo de la Terapia Crneo-Sacral, seguido de una introduccin a la Nueva Medicina; y por ltimo veremos la fusin entre ambas disciplinas. La Terapia Crneo- Sacral vio la luz durante la primera mitad del SXX, de la mano del Dr. William Garner Sutherland, al quedar fascinado por la arquitectura de los huesos que componen la estructura craneal; intuy que las suturas que los conectan entre s estaban diseadas para permitir pequeos movimientos. Y efectivamente as lo demostr. Estos movimientos, no por sutiles eran de poca importancia, ya que respondan a un mgico impulso rtmico que proceda del sistema sacro-craneal. ste, es un sistema hidrulico semicerrado, por donde circula el LCR (lquido cefalorraqudeo), que debido a un mecanismo de produccin y de reabsor22 espacio HUMANO

de recuperacin. Esto nos va a permitir viajar a travs del cuerpo, como si de un trazado de carreteras se tratase, en el que los tejidos multiplican sus posibilidades de conexin. Por ello creo que estamos ante una de las especialidades teraputicas que mejor puede hermanar con las aportaciones de la Nueva Medicina del Dr. Ryke Geerd Hamer. La Nueva Medicina ha conseguido describir con asombrosa precisin todo un mapa de los conflictos biolgicos humanos, con su distribucin territorial en el cerebro; y el vehculo que vamos a utilizar para que se desplace por esa cartografa es la Terapia CrneoSacral. Un acontecimiento en forma de shock conflictivo, de cierta intensidad, que

nos coge desprevenidos y que vivimos en soledad, puede dejarnos una impronta en el encfalo en forma de foco de Hamer, o lo que en Craneosacral denominamos quiste energtico (TCS);y aqu es donde la TCS acta favorablemente, bien para disolverlo, o bien para cambiar la fase de simpaticotona a parasimpaticotona (las dos fases del sistema nervioso vegetativo, o tambin llamado autnomo). A continuacin vamos a recordar el sentido que tiene el tringulo de la enfermedad que postula el Dr. Hamer, y as entenderemos mucho mejor lo que la TCS puede hacer en combinacin con la Nueva Medicina. El tringulo de la enfermedad La mayora de las veces el enfermo expresa sus alteraciones orgnicas mediante signos o sntomas, y es a travs de estas manifestaciones como trabajan casi todas las terapias y la medicina en particular. Generalmente se aplican protocolos para cada enfermedad, sin tener en cuenta la singularidad de cada persona (edad, sexo, estructura fsica, trabajo, ocupaciones, circunstancias personales, estado de nimo), que es a la que hay que tratar, y no slo a su alteracin. La enfermedad la expresa el enfermo mediante un tringulo, en cuyo vrtice superior se sita la psique, y en los vrtices de la base, el cerebro y el rgano afectado, respectivamente. La psique acta, la mayora de las veces, como estacin receptora de un conflicto biolgico, dejando una huella (en forma de foco de Hamer o de quiste energtico) en el rea correspondiente del cerebro. ste a su vez sufre una especie de cortocircuito, altern-

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Terapias

dose la comunicacin con el rgano que gobierna. El abastecimiento del flujo nervioso cambia y es entonces cuando aparecen las perturbaciones orgnicas. Si tenemos en cuenta la presencia de este tringulo, al que tambin podemos llamar (desde que nos ponemos a trabajar) el tringulo de la salud, los resultados teraputicos son ms satisfactorios y menos invasivos. A nivel jerrquico el dominio lo posee la psique, que es la primera que reacciona ante un conflicto biolgico. Simultneamente el cerebro integra, en su rea correspondiente (que Hamer ha sabido delimitar con extraordinaria precisin), la energa de ese conflicto biolgico que vive el individuo, dejando una huella en forma de anillos concntricos semejante a una diana (el foco de Hamer). Estas seales en el encfalo son observables a travs de TAC craneal y de RM craneal. Por ltimo, son los rganos y los tejidos los receptores de todos los desajustes anteriores y los encargados de expresar la enfermedad. La medicina convencional y la mayora de terapias proponen la curacin a travs del rgano. Hamer propone trabajar la psique desde el conflicto biolgico. Y aunque los resultados que se obtienen de este modo son a menudo espectaculares, no todas las personas se muestran receptivas para admitir que lo que les pasa se debe a un conflicto de la psique de origen biolgico. Yo no tengo problemas ni conflictos, es una frase que habitualmente escuchamos en la consulta. Qu pasa entonces con el cerebro? Quin lo trabaja de manera respetuosa, no invasiva, sin frmacos, y con algn resultado? La siguiente propuesta est encaminada a trabajar directamente sobre el cerebro, sus focos de Hamer o quistes energticos, para cambiarles la fase del sistema nervioso vegetativo (de simpaticotona a vagotona) y para que posteriormente se disuelvan a partir de la solucin del conflicto. El trabajo que se va a aplicar se ejecuta de la manera ms respetuosa posible: exclusivamente con las manos, siguiendo fielmente el comportamiento de los tejidos. Utilizamos nuestras manos, previamente adiestradas, para rescatar
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toda la informacin posible que transmita el cuerpo del paciente. La precisin que se puede alcanzar con un diagnstico manual de estas caractersticas resulta equiparable al de cualquier mquina de radiodiagnstico, con la ventaja de que la Craneosacral es una tcnica de valoracin dinmica que, de forma continua, registra las evoluciones del individuo, tanto a nivel fsico, energtico como a nivel emocional. Durante el trabajo en consulta se realiza una valoracin del estado general del paciente, localizando las reas de mayor tensin. Se establecen las correspondencias entre cerebro y rganos, y mediante tcnicas de escucha (tcnicas de diagnstico Crneo-Sacral) se averigua el rea corporal por donde hay que comenzar. Sabiendo el rgano afectado sabemos a qu rea cerebral corresponde, y viceversa. Consultando las tablas de La Nueva Medicina encontramos el conflicto biolgico, y si lo consideramos conveniente se lo comunicamos al paciente para agilizar la recuperacin. Pero a menudo nos podemos encontrar con casos en los que esa informacin les pueda resultar distorsionante (como los conflictos de rencor o los de frustracin sexual) y no los admitan como motivo de su enfermedad. En estos casos es cuando la TCS resulta de enorme utilidad, porque trabaja sobre el foco de Hamer en el cerebro (cambiando la fase simptica a parasimptica en pocos minutos) sin necesidad de dar explicaciones a la persona que estamos tratando sobre la raz de su conflicto. De hecho, a partir de la segunda sesin muchos de nuestros pacientes llegan a consulta expresando abiertamente conflictos que antes no eran capaces de reconocer, lo que revela que han cambiado a la fase de recuperacin. Con la Terapia Crneo-Sacral podemos trabajar, como hemos dicho, sobre el rel cerebral, y tambin sobre los rganos. Asimismo trabajamos simultneamente sobre cerebro y rgano; y lo mejor de todo es que cuando conectamos de este modo, la psique del paciente se suele activar y acaba liberando su estado de nimo. Por tanto con la Craneosacral estamos ante una de las mejores maneras de practicar la Medicina, de forma respetuosa y glo-

bal, sobre el tringulo de la enfermedad que postula el Doctor Hamer: psique, cerebro y rgano. Debemos destacar un buen nivel de concentracin en las sesiones de trabajo para fusionar con los tejidos y para que as nos puedan aportar el mximo de informacin. Los protocolos teraputicos no sirven. Nuestro trabajo debe ser lo ms personalizado posible. Estamos tratando enfermos, personas, no enfermedades. Foco de Hamer Quiste energtico El foco de Hamer es la regin del encfalo donde se registra el impacto producido por un conflicto biolgico. El rea de localizacin del foco determina la cualidad del conflicto, y el tamao determina su intensidad. En la fase activa del conflicto el foco se manifiesta en forma de anillos concntricos bien delimitados adoptando el aspecto de una diana. Durante la fase de resolucin los anillos se disuelven y el foco toma una apariencia ms difusa, como consecuencia del edema local. En el momento que el foco de Hamer aparece en el cerebro la enfermedad progresa en el rgano, ya sea aumentando su masa a travs de una divisin mittica, o perdindola mediante una destruccin necrtica. Todo va a depender de cual sea el origen embrionario de cada rgano o tejido. Los onclogos interpretan los focos de Hamer como tumores o metstasis cerebrales. Si adems presentan un edema perifocal bien circunscrito por la utilizacin de material de contraste, entonces los denominan tumores cerebrales de progresin rpida. Si aparecen en el crtex se interpretan como tumores menngeos. En realidad el foco de Hamer no es un tumor, es siempre lo mismo, la regin en donde se registra el impacto del conflicto en distintas fases de evolucin. El nico tejido cerebral que se puede multiplicar es la neurogla, la que forma el tejido de sostn del sistema nervioso constituida por tejido conjuntivo. Cuando se produce el conflicto aparece automticamente el foco de Hamer en el cerebro. Este foco se encuentra en cortocircuito, en fase de simpaticotona continua, que no debe durar mucho tiempo

ya que se produce un deterioro en los circuitos de conexin cerebrales, y a su vez se va daando el rgano dependiente. La fase PCL (postconflictoltica) da paso a la fase de parasimpaticotona o tambin llamada de recuperacin. A partir de este momento el organismo comienza a reparar los daos. El quiste energtico (trmino acuado por la TCS) se define como un rea de desorganizacin celular producida por la entrada en el cuerpo de un vector de fuerza de origen mecnico, qumico o emocional. Este vector se introduce en el organismo hasta que encuentra un tejido que no lo puede disipar, y es el lugar donde se aloja. Curiosamente los quistes energticos se expresan en forma de ondas concntricas (como las de un estanque en calma cuando le arrojamos una piedra) de manera continua, lo que nos ayuda en su localizacin. Encontramos entonces semejanzas ms que notables entre el foco de Hamer y el quiste energtico. Si somos capaces, como terapeutas craneosacrales, de encontrar quistes energticos en el cuerpo, porque no bamos a encontrar los focos de Hamer con nuestras manos? No obstante no dejan de ser quistes energticos en el cerebro. Esto conlleva ciertas dificultades al principio, ya que el cerebro es un territorio mucho ms reducido que el resto del cuerpo, y los errores en la percepcin nos pueden conducir a falsas interpretaciones. Pero dichas dificultades se subsanan con entrenamiento y, por supuesto, con un buen conocimiento anatmico del encfalo. Os animo a que conozcais esta propuesta.Un buen abrazo.

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Ansiedad, depresin, problemas emocionales... visin de la Medicina China

omo ya he mencionado en otros artculos, la medicina china considera que la causa de la enfermedad se encuentra en la incapacidad del organismo para reaccionar correctamente a cualquier tipo de agresin, tanto externa como interna, debido a un desequilibrio en el organismo de la propia persona. Esta premisa es vlida tanto para enfermedades orgnicas como para enfermedades mentales y problemas emocionales. Las causas que pueden llevar al organismo a desequilibrarse son mltiples y la medicina china las clasifica en tres apartados: Factores internos. Aqu se incluye lo que se conoce como las siete emociones, a saber: la ira, la alegra, la preocupacin, la reflexin, la tristeza, el miedo y el terror. Factores externos. Aqu se incluye lo que se conoce como los seis males: son el viento, el calor, el fuego, la humedad, la sequedad y el fro. Factores que no son ni internos ni externos. Se incluye todo lo que no entra en los apartados anteriores: alimentacin, falta o exceso de ejercicio, falta de descanso,

lesiones por golpes o cadas, accidentes, abuso de drogas, toma de medicamentos inadecuados, etc, etc. En el caso de este artculo, quiero centrarme en los problemas emocionales en general, lo que incluye desde un abatimiento ligero, hasta problemas graves como enfermedades mentales. Como se ve, la medicina china considera los factores emocionales (tristeza, ira, preocupacin, etc) como una de las causas principales que puede llevar a enfermedad refirindose, no a los cambios emocionales y estados de nimo que son normales a lo largo de una jornada cualquiera, sino a un exceso de cualquiera de las emociones. En realidad, la medicina china no separa en absoluto las enfermedades mentales o los problemas emocionales del resto de las enfermedades ya que considera que cuerpo, mente y espritu forman parte de un todo que no puede separarse. De ah que el tratamiento para los problemas emocionales y las enfermedades mentales sea parecido, en el planteamiento, al tratamiento que se utilizara para tratar cualquier enfermedad orgnica: hay que buscar dnde est el desequilibrio interno que ha llevado a la per-

sona a padecer algn tipo de problema psicolgico y una vez encontrado ste, regularlo para devolver al organismo el equilibrio perdido y por tanto, en este caso, el control emocional o la salud mental. Una primera herramienta que puede servirnos de mucha ayuda a la hora de diagnosticar donde se encuentra el problema en el caso de una alteracin emocional es la teora de los cinco elementos. La medicina china considera que hay cinco elementos en el universo y, cualquier cosa que est incluida en ste, tiene que pertenecer a alguno de los elementos. En el caso de las emociones tambin es as. Adems, cada uno de los rganos y vsceras del organismo tambin se corresponden con un elemento en concreto. Podemos establecer un cuadro de correspondencias que quedara como sigue: Explicar el porqu de los cinco elementos y como se establecen las correspondencias supera la intencin de este artculo por lo que me quedar con unas cuantas consideraciones que creo que son muy evidentes tambin si no se sabe nada de medicina china: Vemos por ejemplo que se considera

ELEMENTO
Madera Fuego Tierra Metal Agua
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RGANO
Hgado Corazn y Pericardio Bazo-Pncreas Pulmn Rin

VSCERA
Vescula Biliar Intestino delgado y Sanjiao Estmago Intestino Grueso Vejiga

SENTIMIENTO
Ira Alegra Preocupacin, reflexin Tristeza Miedo, Terror

que el pulmn pertenece al movimiento metal y el sentimiento que se corresponde con el pulmn es la tristeza no es cierto que tradicionalmente se ha considerado que los tuberculosos tenan un carcter triste y melanclico? Y casualmente la tuberculosis es una enfermedad del pulmn. Otra correspondencia tambin muy evidente para un occidental es la siguiente: muy a menudo las personas que abusan del alcohol tienen arranques tremendamente iracundos: como vemos en el cuadro, la ira se corresponde con la madera, elemento al que tambin pertenece el hgado, rgano que se ve directamente afectado por el abuso de alcohol. Otro ejemplo podra ser los frecuentes problemas de estmago, incluso lceras, que afectan a las personas muy estresadas: volvemos a ver la relacin, tanto el estmago como la preocupacin excesiva, que puede llevar al estrs, pertenecen al elemento tierra. Ms ejemplos: puede ocurrir que cuando sentimos un miedo intenso (terror), perdamos el control de los esfnteres: miedo y vejiga se corresponden con

el elemento agua. Por ltimo, veamos la relacin entre la alegra y el corazn, ya que resulta verdaderamente difcil imaginar que la alegra pueda causar enfermedad. Hay que recordar que no estamos hablando de un estado de alegra digamos normal, sino ms bien de un sentimiento de exaltacin continua. Imaginmonos una gran alegra: nos tocan un montn de millones en la loteraa quien no se le acelera el corazn con semejante noticia? Estos son algunos ejemplos para que veamos que las emociones afectan a los rganos y por tanto al cuerpo y, como sabemos que cada rgano tiene su meridiano, ya tenemos una herramienta que podra servirnos para regular el organismo si vemos que alguna de las emociones se presenta de manera excesiva: a una persona con arranques de ira, seguramente habr que regularle la energa del hgado, otra que se deje llevar continuamente por la tristeza, probablemente tenga desequilibrada la energa de pulmn, alguien que se obsesione con cualquier problema, por

nimio que sea, necesitar equilibrar con seguridad la energa del bazo, personas con fobias (miedo a determinados animales, a volar, a espacios cerrados), seguramente necesiten reforzar la energa de rin. En fin esta es, desde luego, una aproximacin simplificada de un problema complejo como son las enfermedades mentales y los problemas emocionales pero lo que pretendo con este artculo es llamar la atencin sobre la idea de que los problemas emocionales tambin pueden tratarse con acupuntura y con resultados muy buenos. Por supuesto, dependiendo de la gravedad del problema, puede que sea necesario recurrir a una terapia conjunta que incluya probablemente algn tipo de psicoterapia pero todos los problemas emocionales van a encontrar buenos resultados regulando el organismo con acupuntura siendo la recuperacin de la persona mucho ms rpida que usando solo terapias que no regulen el organismo internamente e incluso solucionndose el problema en muchos casos utilizando slo la acupuntura.

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Terapias

Isabel Prez Broncano, Reflexloga Autora del libro Reflexologa Integral. Directora de ranvvai Escuela de Reflexologas y Centro de Terapias Naturales. www.ranvvai.com

Generosidad, amor? Que ms da cmo lo llamemos. Acerca del perdonarse para perdona

omo Persona y como Terapeuta, me maravillo por seguir sorprendindo me cada da.

El primer da que Pilar vino a la consulta, le hice una entrevista detallada con sus datos personales y profesionales con el fin de conocer su biografa, sus gustos, aficiones, etc. Me dijo que tena varios problemillas, que se senta sobrecargada de obligaciones y que esto hacia que se dedicara poco tiempo a ella misma. Acordamos que vendra una vez por semana, para tratar de que se ocupara algo ms de ella y llevaramos a cabo un tratamiento que consistira en recibir una Terapia Holstica que incluira: Tcnica Metamrfica. Reflexologa Podal. Tcnica de Liberacin Emocional con EFT tambin conocida como Taping., alguna regresin etc. En cada sesin de terapia, bamos conformando mucho ms detalladamente su biografa personal. Tom buena nota, de que se senta dolorida por el comportamiento que a lo largo de los aos, su madre haba ido teniendo con ella. Uno de los das me describi a su madre como a una persona injusta, que al fallecer su marido, el padre de Pilar, se haba volcado en su hijo, el hermano de Pilar. Cont con gran pena y sobrecogida por el dolor, que su madre y su hermano, los dos, le hicieron el vaco durante varios aos. La madre de Pilar, despus de que falleciera su marido, haba avalado con la casa familiar en la que ella viva, un prstamo del hijo. Pilar se senta culpable por no haber sabido oponerse a que su hermano hubiera llevado a cabo este hecho. Se daba cuenta de que no haba tenido el valor de enfrentarse a su madre y a su hermano para defender sus derechos ya que

Hace algn tiempo, vino a verme por primera vez una mujer a mi consulta. La llamar Pilar, aunque por supuesto, ste no es su nombre real. Haba ledo un artculo mo en el que escriba acerca de la Tcnica Metamrfica, ella, saba por lo que haba ledo, que este Tratamiento, era una Terapia de Transformacin como su propio nombre indica, de Metamorfosis.

la casa no era solamente de la madre, sino que parte de ella, era de a herencia que su padre dejara al fallecer. Se daba cuenta de que cuando esto ocurri, le dio miedo perder el cario de su madre y de su hermano por ponerles lmites en un tema aparentemente econmico, pero que para Pilar, era mucho ms que econmico, para ella, era conectar con no ser tenida en cuenta ni considerada por su madre y por su hermano. No se disculpa a s misma por lo que ella considera su error, que intuye tambin que ms adelante, tendr consecuencias negativas para su madre adems de para ella. Un da, la madre de Pilar, empieza a tener problemas de salud, prdidas de memoria que posteriormente fueron evaluadas como: Alzheimer. Pilar toma la decisin de llevarse a su madre a vivir con ella. Est convencida de que lo que ha desencadenado la enfermedad es la decepcin y la dificultad para aceptar el comportamiento de su hijo. Hacia tiempo que se haba enterado de que iba a perder la casa con la que aos atrs haba avalado el prstamo del hijo y que este desde hace tiempo, no estaba pagando. Trabajamos para que Pilar elaborara este hecho, reconociendo su responsabilidad, sin culpa. Desde la humildad para llegar a aceptar, que no supo hacerlo en aquel momento de otra forma ya que se senta apartada, tanto de su madre como de su hermano y excluida de la relacin. Sigui viniendo a la consulta y expresaba a menudo, que sin la Terapia no lo podra haber soportado emocionalmente. Seguimos revisando sus creencias y ten-

Al leer el articulo, se dio cuenta de que se haban dado varias sincronas tales como que, cuando estaba leyndole, vino a posarse una mariposa muy similar a la de la imagen que acompaaba el texto del artculo y en esos das, cuando pensaba en esta terapia siempre apareca una mariposa a su alrededor, as haba llegando a la conclusin de que esta era la Terapia que quera seguir porque crea que era la que ms le poda ayudar, para avanzar en su Proceso de Crecimiento y Mejoramiento Personal. 28 espacio HUMANO

dencias comportamentales, sus conflictos afectivos, etc. Fue poco a poco superando sus dificultades pero le queda lo que dimos en llamar entre nosotras, su gran dificultad: perdonarse para de verdad y profundamente poder perdonar. Perdonarse a s misma por sus errores le pareca un imposible. Aparentemente, era ms capaz de perdo nar a su madre y a su hermano, que a s misma. Para elaborar esta tendencia, trabajamos por largo tiempo su Autoestima y las zonas reflejas del pie relacionada: la Zona Agua que estaba desbordada, igual que sus emociones y que estaba inundando la Zona Tierra del pie, quitndole solidez a su vida. Relataba, que su madre desde la mitad de la etapa de gestacin de Pilar, hasta que esta naci, haba tenido muchos conflictos emocionales con la abuela y con un to de Pilar, por un tema de herencia relacionado con una casa de los abuelos Aqu, ella fue capaz de ver con claridad como lo que sucede en la etapa de la gestacin es absolutamente decisivo en nuestra vida adulta y como los patrones de comportamiento, se repiten en diferentes generaciones. Le expliqu, que eso sucede hasta que alguno de los miembros de la cadena generacional rompe un eslabn, pero por ahora, Pilar segua creyendo que era muy difcil romperle

teniendo encarcelada a la culpa. Buscbamos conjuntamente frases estratgicas que para ella, fueran inducciones que le llevaran a aceptar su responsabilidad y desde la aceptacin lograra perdonarse por sus errores. Finalmente, Pilar se quedo con una tarea para hacer en casa ya que la situacin en la que se encontraba su madre era de una gran dependencia y acaparaba todo su tiempo libre. Despus de un tiempo sin vernos por la situacin con su madre, un da viene a la consulta dicindome que tiene una buena noticia: Cree que ha conseguido Perdonarse!!

Me cuenta que ahora va a ver a su madre todos los das y que se siente bien hacindolo a pesar de que su madre ya ni la reconoce, a pesar de que su madre, no hay forma de que haga o diga algo coherente. Siempre intento que la persona que se dedica a cuidar de otra, haga la siguiente reflexin: Quien Cuida al Cuidador? Con el propsito de hacerla reflexionar acerca de que se cuidara le pregunte: Para que sigues yendo cada da, si ni siquiera te reconoce? Ella, me miro con una profunda calma y me dijo: Yo se quien soy: Soy su hija. Soy la persona que soy porque ella deci di concebirme, cuidarme y educarme tal y como lo hizo. Ella no sabe quien soy yo Yo, si s quien es ELLA!! Me sent muy emocionada, me quede sin palabras y llena de una pacifica sensacin ante semejante: CLASE MAGISTRAL ACERCA DEL PER DONARSE PARA PERDONAR!! espacio HUMANO 29

Su madre empeora y Pilar se ve en la situacin de tener que tomar una decisin: Ingresarla muy a su pesar, en un geritrico, para que est atendida las veinticuatro horas del da. Ella hubiera querido evitar esto por todos los medios, pero no era posible, porque la demencia avanza irremediablemente. Trabajamos con Metamrfico y con Reflexoterapia, los rganos que influyen en la autoestima y los que afectan a la toma de decisiones. A la vez, que le hacia Relajaciones Guiadas con Autohipnosis y regresiones, preparbamos trabajo para casa, con el fin de que soltara los antiguos patrones de comportamientos que la seguan man-

Desarrollo

Los efectos del trauma en el estilo de vida

os efectos del trauma temprano en la infancia son muy profundos y aparecen de muchas maneras en la vida adulta, afectando al nivel social, emocional y cognitivo. Aunque muchas personas que fueron golpeadas, agredidas o abusadas en la infancia tienen la tendencia de fantasear y considerar su infancia como feliz, nios felices, muy queridos por los padres o cuidadores, haciendo un relato sobre el pasado como haber tenido una niez buena y este es el fundamento de los Falsos Recuerdos. Los efectos del maltrato infantil sobre la salud:

gastos sanitarios o sociales y no se repara en que le ha pasado a esa persona, se invierte en medicacin y pocas sesiones rpidas como mucho de psicoterapia. Y a veces, cuando estas personas molestan mucho puede que acaben en la crcel, as el dinero va de la salud mental al sistema penitenciario. Problemas de apego: Al principio de la vida el apego entre madre y beb es fundamental ya que ayuda al nio a estabilizarse, calmarse, sentirse protegido y cuidado. Los nios tienen gran curiosidad por todo lo que les rodea, exploran y aprenden constantemente y si algo les asusta vuelven rpidamente a la madre o personas que les protegen; pero los nios que no tienen un hogar seguro de base son menos curiosos, ms pasivos y tienen ms dificultades a la hora de asimilar informacin por tanto necesitarn un nivel de excitacin elevado para aprender o sentirse estimulados. Las investigaciones en Neurociencia afectiva han demostrado que cuando se crece en un cuidado adecuado, el nmero de receptores opioides (propios del cerebro) aumenta en el Giro Cingulado (una parte del cerebro que tambin es muy afectada por el trauma); ayuda a regular e integrar la informacin afectiva y a comprender el significado de la informacin afectiva entrante. La manera de funcionar de este filtro es, en parte, por el nme-

ro de receptores opioides que se hallan ah: si una persona est bien cuidada, protegida, acariciada, acunada.muy tempranamente en la vida, su cerebro formar un gran nmero de receptores opioides, pero si ese nio est privado de cuidados, tendr un nmero reducido de estos receptores. Esto significa que cuando ms tarde, en la vida esa persona descubra algo agradable como tocar, acariciar, explorar.el placer tendr que hacer un largo recorrido para activar esa parte del cerebro, sentir satisfaccin para que despus influya positivamente sobre todo en la corteza frontal, que es el ejecutor consciente del cerebro. Las personas que han tenido cuidados poco adecuados necesitan ms estimulacin positiva entrante para sentir el mismo placer y satisfaccin. La explicacin de por qu personas se vuelven adictas, desarrollan trastornos de la comida o asumen riesgos, est en la dificultad que tienen para encontrar algo que les haga sentir bien: necesitan tomar enormes cantidades de estimulacin para encontrar placer o satisfaccin a travs de las drogas, alcohol, comida, saltar de un puente o tener muchas parejas sexuales o relaciones violentas de pareja, con la posible incorporacin de problemas de somatizacin , problemas en la relacin consigo mismo-a y con los dems y actitudes repetidas de hacerse la vctima

Las personas abusadas de nias tienen un 50% ms de posibilidades de sufrir una depresin durante un periodo significativo que otras personas que crecieron en un hogar seguro. As mismo las personas que vivieron en familias disfuncionales y situaciones de abuso tienen ms posibilidades para convertirse en adictos a sustancias. En cuanto a parejas, estas personas tienen entre 2 y 3 veces ms parejas sexuales y por tanto ms riesgo de contraer enfermedades de trasnmisin sexual. Se puede determinar que los traumas de infancia temprana aumentan las posibilidades de caer en enfermedades causantes de muerte. Curiosamente se tiende a disminuir los
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Modelos de realidad : Las personas que crecen en un ambiente imprevisible de peleas, de alcohol o de gente colocada todo el tiempo, su esquema del mundo se distorsiona y despus cuando ven o viven algo que encaja con sus experiencias tempranas de vida es como si algo en su interior les dijera esto lo conozco y entiendo, estoy en casa, curiosamente si a esas personas se les proporciona un lugar seguro, esto no encajara con sus experiencias y sera un reto adoptar un estilo de vida distinto al aprendido. Cuando la relacin madre-hijo (cuidadores-hijo) es buena, no solo afecta a las conductas de infancia, sino tambin al desarrollo del estilo individual de compromiso y bsqueda de relaciones sociales de apoyo posteriores en la vida. El trauma temprano altera, en particular el desarrollo del hemisferio derecho, especializado en el procesamiento de la informacin socioemocional y de los estados corporales. La limitacin estructural del hemisferio derecho es responsable de la dificultad para regular adecuadamente los afectos y esto es el mayor efecto a largo plazo del trauma y abandono tempranos y tiene que ver con la predisposicin al riesgo de caer en un estrs postraumtico o la violencia relacional o una tendencia a reaccionar desproporcionadamente a los sucesos negativos o estresantes de la vida. A veces los nios construyen neuroredes de recuerdo positivas con personas distintas a sus propios progenitores, al menos as han conseguido sobrevivir teniendo disponibles a otras personas. Ver que han sido amados por otras madres da pistas de lo que su madre biolgica no pudo hacer. La fijacin del trauma: La mente no puede abarcar qu es lo que le pasa, o entender los aspectos afectivos de la experiencia, los restos recordados de ese acontecimiento permanecen como ideas fijas inconscientes que siguen entrometindose involuntariamente como percepciones aterradoras, preocupaciones o quejas somticas.

Cualquier experiencia que provoca emociones desagradables como miedo, ansiedad, vergenza o dolor fsico, puede funcionar como trauma e influyendo en los diferentes aspectos de la vida de las personas. El trauma es una informacin que queda congelada en el cerebro,( es decir no es procesada adecuadamente) y est localizado en el Sistema Lmbico que es el responsable de los mecanismos primarios de supervivencia que nos avisan si algo es peligroso o seguro. La amgdala toma la informacin sensorial que llega al cerebro a travs del tlamo y determina si es significativa o no y de ah pasa al hipocampo, que la clasifica. Las personas traumatizadas clasifican mal la informacin, y esta informacin tiende a re-aparecer en forma de flashbacks, pesadillas, pensamientos intrusivos o conductas de evitacin entre otras. El trauma no tiene tiempo, siempre est en tiempo presente y es fcilmente activado por situaciones o elementos cotidianos que el cerebro interpreta como similares a la situacin original y reaccionando de la misma manera con consecuencias y respuestas desadaptativas. Sobre EMDR: Es una terapia capaz de desensibilizar y reprocesar la informacin que qued almacenada de forma disfuncional, activando el Sistema de Procesamiento Adaptativo de Informacin y por tanto facilitando el proceso de aprendizaje a un estado ms adaptativo, cambiando las creencias negativas asociadas a la situacin traumtica y permitiendo adems eliminar toda la sobreemocionalidad que se deriva del hecho marcante que origin el trauma y facilitando un modo ms funcional de experimentar la vida. Es considerado como una de las mejores terapias del mundo y reconocida internacionalmente por numerosas instituciones entre otras la OMS, la APA (Asociacin Psiquitrica Americana), o diversas Instituciones Internacionales de diferentes pases
ROSA MARA SUREZ ESPADA. Psicloga. rosampsicol@yaho o.es espacio HUMANO 31

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Coaching-PNL para la vida diaria

Salvador Carrin (*)

El poder de la atencin
Todo depende de la memoria. No se comienza por aprender, sino por recordar. La distancia entre la existencia infinita y las diversidades de la vida nos hacen olvidar. Por esa razn, Dios orden: Recuerda! HAKKI tantes de trascendencia. Mucha gente cree que por no ir por ah tropezando con los muebles o chocando con los transentes tienen activada su atencin. Grave error! En la mayora de las personas, la atencin se encuentra absorbida por batallas internas entre lo que quiero y lo que debo, entre lo que me gusta y lo que me disgusta, entre lo que tengo y lo que deseo. Constantemente, como si fuera una veleta al viento, la atencin gira de un lado a otro sin capacidad para detenerse y focalizarse. Permanentemente perdemos atencin por el miedo, las dudas, la envidia, los celos, por la ansiedad, las tensiones, los enfrentamientos, discusiones, por la insatisfaccin, por las frustraciones, etc. Pero eso no es todo, adems, el mundo est dominado por individuos cuyo nico fin es el de atrapar la atencin de la gente. Los programas de televisin, la prensa rosa, radio, polticos y personajillos mediticos de tres al cuarto, son un buen ejemplo de lo que estoy diciendo. Estos individuos y medios viven de la energa que les suministra la atencin de los dems. Son vampiros de atencin. A no ser que desarrollemos nuestra capacidad para disponer de la propia atencin libremente, sta queda secuestrada por esos devoradores de atencin. Cuando alguien queda sin atencin porque a sido arrebatada por otros, la persona es fcilmente manipulable hasta extremos insospechados. Estos individuos carentes de atencin son autnticos
(*)Salvador A. Carrin Lpez info@edicionespnlbooks.com Director del Instituto Espaol de PNL http://www.pnlspain.com Presidente de la Asociacin Colegial de Profesionales de PNL http://www.profesionalespnl.com Autor del libro: HUNA, PNLbooks ediciones http://www.edicionespnlbooks.com

Qu es eso de la atencin? Por qu hablar de la atencin? Acaso no estamos permanentemente atentos? Hay algo oculto que no sepamos sobre la atencin? Primeramente decir, que la atencin es la facultad ms valiosa que poseemos los humanos. Cualquier cosa sobre la que volquemos la atencin nos convierte en esa cosa. Da lo mismo que sea algo grande o pequeo, interno o externo, trascendente o superficial, el hecho de mantenerlo en nuestra conciencia hace que el objeto de nuestra atencin exista. As, si atendemos solamente a impactos internos quedamos encerrados en nosotros mismos, aislados del exterior desaprovechando los valiosos datos que nos suministra el medio, y consecuentemente, perdemos objetividad. Por otro lado, si solo focalizamos la atencin hacia los aspectos materiales de la vida permanecemos desconectados del plano espiritual. Por lo dicho, podemos afirmar que el hombre no ms que memoria. Solo somos capaces de recordar aquello que hemos vivido con atencin, aquello que hemos hecho que exista. Los hechos vividos que trascurren sin atencin, se difuminan y desaparecen. Las exigencias cada vez mayores a las que nos obliga el mundo de hoy, requieren cada vez un mayor grado de atencin. A cada instante nos llegan multitud de impactos, situaciones, momentos que se pierden, solo con la atencin adecuada es posible enriquecernos y marcar la diferencia de calidad en nuestra vida. Solo si nos mantenemos atentos seremos capaces de captar esos ins-

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Coaching-PNL para la vida diaria

borregos que solo responden a la voz del pastor y a los ladridos del perro. Son seres descerebrados, hombres masa como deca Ortega y Gasset, que no piensan ni sienten por s mismos, sino por lo que le dictan los manipuladores de turno. Debemos decidir si queremos disponer voluntariamente de nuestra atencin, o por el contrario, ser seguir siendo un miembro ms del rebao. Hemos de ser capaces de distinguir entre el control voluntario de la atencin y la atencin subyugada e involuntaria. Es necesario esforzarse por ejercitar el musculo de la atencin. El trabajo con la atencin es parte importantsima del desarrollo personal. Sin atencin no hay conciencia ni recuerdo, y tampoco, evolucin consciente. Hay que aprender a actuar desde uno mismo, sin condicionamientos ni engaos. Para eso es necesario aprender a vivir en el aqu y ahora, sabiendo que es lo que ocurre, tanto fuera como dentro de uno mismo. Deca en al principio que el hombre es solo memoria, el recuerdo de s mismo es lo que le mantiene vivo y le puede permitir crecer como persona. Si el hombre no se recuerda, adems de ser como un zombi, se ir deteriorando paulatinamente hasta desaparecer de la faz de la tierra. Es por eso por lo que la atencin al momento es tan vital. Saber lo que nos sucede en el aqu y ahora, enriquece las experiencias y se fija en la memoria. Y la atencin como capacidad latente que es, si no se entrena se debilita y deteriora, mientras que si practicamos gimnasia de atencin, cada vez seremos ms competentes y podremos ampliar nuestro campo de atencin. Qu es lo que experimentas fsicamente mientras lees estas lneas? Eres consciente de tus pies y de cmo se sienten? Y de tu espalda? Y del estmago? Te has percatado de los sonidos que hay ahora mismo y que llegan a tus odos? Notas el tacto de la ropa sobre tu pie? Ests pensando en alguna otra cosa mientas lees? Qu preocupaciones son las que te inquietan? Te ests enterando completamente del contenido de la lectu34 espacio HUMANO

ra? Disponer de la atencin plena en el aqu y ahora, implica ser consciente simultneamente de todo lo anterior y mucho ms. La atencin acta como un canal transmisor de energa que puede ir en ambas direcciones: de ti hacia el objeto (o personas) que mantienes en el foco, y de l hacia ti. Como dije: cualquier cosa sobre la que volquemos la atencin nos convierte en esa cosa, y en consecuencia, nos capacita para actual sobre ello. De igual modo, las energas que poseen las cosas o personas sobre las que focalizamos la atencin se nos transmite. As por ejemplo: si pensamos atentamente en una persona para enviarle energa positiva o curativa, la recibir y se sentir mejor. Pero tambin, si nuestro foco de inters est en gente mediocre o degenerada, recibiremos la degradada energa que generan y a la larga nos convertiremos en iguales a ellos. As pues, para comenzar a ser dueo de tu propia atencin, debes ejercitarEJERCICIO

te en tomar conciencia del aqu y ahora varias veces a lo largo de da. Para la mayora de las personas, los das pasan sin percatarse de su propia existencia, sin enterarse de lo que ocurre en su cuerpo a no ser que un golpe o afeccin grave les acose, de muchas de sus emociones, ni de los pensamientos que tienen. Por eso es tan importante adquirir el hbito de pararse de vez en cuando cada una o dos horas, para chequearnos interna y externamente, y afirmarnos: S lo que sucede en m! Estoy consciente de que existo! Ahora bien, si quieres ir un poco ms all de ese aspecto bsico, te recomiendo el siguiente ejercicio: La atencin, como facultad que es, no tiene lmite, en la medida que crece la atencin crece la conciencia, y en la medida que crece la conciencia nos aproximamos a la Conciencia Suprema de la que somos parte. No dejes que la vorgine del entorno te trague! Convirtete en el valioso ser que llevas dentro! Recuerda!

Cada noche, al finalizar tu jornada o cuando te vayas a acostar, hazte y respndete a las siguientes preguntas: Qu he dado hoy? (Dar en el amplio sentido de la palabra: un con sejo, una sonrisa, una limosna, una ayuda, etc.; y siempre que lo hayas hecho sin esperar nada a cambio: gratitud, reconocimiento, favor, etc.) A quin? De qu forma lo he hecho? Qu accin buena o de ayuda desinteresada he realizado hoy? Qu he aprendido hoy? (Sobre ti mismo, sobre tus comportamien tos compulsivos, reacciones impulsivas y fuera de tono, actitudes inco rrectas.) De quin he aprendido? Qu ms podra haber aprendido? De quin ms podra haber aprendido? Quin ha sido un ejemplo para m hoy? Cmo ha contribuido el da de hoy a que sea mejor persona, y cmo puedo utilizarlo como inversin para el futuro? Cul ha sido hoy mi aporte a los dems? Qu resultado de los obtenidos hoy puedo mejorar maana? Qu sentido tiene mi vida? Qu tiene eso para que sea mi mxima aspiracin hoy? Estoy haciendo lo que corresponde para seguir el sentido de mi vida? De qu estoy agradecido en la vida? A qu y a quin, especficamente, le estoy agradecido? Cmo manifiesto ese agradecimiento? Qu puedo hacer hoy para manifestar mi agradecimiento?

Todas las cosas parecen complejas hasta que las s i m p l i f i c a m o s

COACHING?
Francisca Arrom Psicloga Social Coach
Terapeuta Floral
Desde 1990 trabajo como coach de mujeres emprendedoras. Especializada en crecimiento personal, familiar, profesional y de comunidades educativas. CONSULTA EN POZUELO DE ALARCN Y MADRID TLS. 91 351 1979 Y 635 449 699

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Tambores de Guerra, senderos de Paz

Alfonso Colodrn Terapeuta gestltico y consultor Transpersonal tao@alfonsocolodron.net alfonso@interser.e.telefonica.net www.alfonsocolodron.net

Sonidos y silencios que nos completan

o todos los tambores son de guerra ni todos los senderos conducen a la paz. Depende de quin los toque y quin los recorra. Y tambin de la intencin y de la actitud. Hace poco, un buen amigo y colega me invit a un concierto del grupo Oreka TX, que se dedica en cuerpo y alma a la txalaparta. Un instrumento vasco de percusin hecho de madera, que tocan dos personas: una marca el ritmo base y la otra lo rompe. Un dilogo constructivo, que puede parecer a veces competitivo, pero que resulta unificador y armonioso si se presta atencin. Para ser txalapartari no basta con dominar la tcnica practicando. Ha de desarrollar una actitud, una forma de encontrar al otro de acercarse a l, tras desarrollar ciertas virtudes: la firmeza, seguridad y aprecio de lo propio, golpeando con todas sus fuerzas, y la humildad para detenerse, escuchar al

otro y que surja la creatividad compartidas. Un instrumento en el que no se puede ser solista. En s mismo esto ya sera un ejemplo a seguir y extender en este mundo de tanto monlogo a gritos camuflado de tertulia radiofnica o televisiva. Y muchas veces de negociaciones polticas en las que los acuerdos se estancan, porque nadie quiere ceder un solo milmetro de su posicin inicial. No olvidemos que a travs de la radio en Uganda se prepar el clima para la matanza de tutsis o que la ea radicalizacin de los discursos del Te Party estadounidense ha contribuido a la reciente matanza en Tucson por parte de un desequilibrado que uni sus propio barullo interior a las soflamas de los neocon republicanos que creen que el mundo se hunde su mundo- ante cualquier innovacin o propuesta de reforma, aunque sea una simple reforma sanitaria. Y en

este caso, ms vale una sola lgrima, un solo minuto de silencio, una palabra sanadora en tono de conciliacin que cualquier tipo de estrategia o antidiscurso. Pero volvamos al concierto inicial. Result que el grupo formado por Harkaitz Martnez de San Vicente e Igor Otxoa desde 1997, que han participado en todos los discos de Kepa Junkera, tienen dos discos editados (Quercus Endorphina -2001- y Nmadak Tx -2006-), nos preparaba una sorpresa: haban invitado a un Zolzava Boldbaatar), msico mongol (Z especialista en canto armnico khoomi y virtuoso del morin koor, (instrumento nacional de Mongolia, de un solo arco y dos cuerdas, hechas con pelos de caballo yegua respectivamente), a la cantante saharahui Ariza Brahim, amn de un percusionista de tabla india, cajn, bendir, jarrones y Iigo Egia), un virtuoso de wok, (I Mixele saxo, soprano y clarinete (M Ducau), otro del contrabajo (A Amaiur Cajaraville) y a Juanjo Otxantorena, aplicado totalmente al buzuki (especie de mandolina muy sonora). Entre todos lograron en dos horas parar el tiempo, creando un lugar de encuentro entre personas y culturas y uniendo el corazn de Madrid con el corazn de los lugares ms recnditos del planeta, a travs de la proyeccin de parte del documental Nomadak Tx (Premio al Mejor Documental Extranjero caro en el Festival de Cine y Vdeo en Centroamrica 2007 y Premio MAYSLES BROTHERS al Mejor Documental Festival de Cine de Belfast, 2007 por apostar honestamente por la diversidad tnica y cultu ral del mundo a travs del lenguaje universal de la msica, adems de segundo mejor documental en el

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Festival de msterdam, el Cannes de los documentales). Parece que nadie es profeta en su tierra y el reconocimiento frecuentemente viene de fuera. A travs de las imgenes y de los sonidos, los sentidos, la imaginacin, el alma y el cuerpo pueden hermanarse con otros humanos que nos parecen tan alejados y diferentes. Sobre todo, porque este do transmite la experiencia de un largo viaje en bsqueda de sonidos de la madera, la piedra, el hielo, el viento, el fuego, la arcilla- y las voces de otros pueblos y otras gentes (los adivasi o descastados de la India, los sami de Laponia, los habitantes de la estepa mongola, el pueblo saharaui....). Un viaje dificultoso e incmodo lleno de sorpresas y de sonidos cotidianos de paz: en tren, en jeep, a caballo, en camello, sobre esqus en los lmites del crculo polar rtico Y por todos lados surge un canto a la vida, una vida digna de ser contada y cantada, en todas las lenguas, en las lenguas de los antepasados. Y como viajeros y nmadas, no dejan de ser ellos mismos, de regresar siempre a sus races vascas con los horizontes ampliados. Para ellos y para todos nosotros. Su prximo proyecto: fusionar txalaparta y flamenco con sus contrapicados y palmas, acercando comunidades distantes como Andaluca y el Pas vasco, pero grficamente a un tiro de piedra si se piensa en el rtico o en Mongolia. Y ser participando en la pelcula de Ion Collar Temporeros, protagonizada, entre otros, por los bailarines Rafael Amargo y Jon Maya. El arte puede ser un sendero de paz y hermanamiento.

Pero no hace falta ser artista ni dar la vuelta al mundo para avanzar y completarnos. Se puede ser hroe de lo cotidiano conduciendo un autobs o un taxi, cuando no se tuerce el gesto, se claxona sin motivo, y se mantienen los buenos modales y la sonrisa a pesar del estrs y de las incongruencias del trfico. O manteniendo un hogar con hijos, obligaciones domsticas, escolares y extraescolares estirando el presupuesto, despus de cumplir un horario laboral que se estira y se alarga. Se pueden abrir nuevos senderos de paz en asociaciones de barrio con pocos recursos o en el silencio de valles y montaas de las minoras esforzadas que se quedan en el medio rural por obligacin o decisin propia y de los pocos urbanitas que han decidido volver al menosprecio de corte y alabanza de aldea. Los hay quienes, adems, desde sus refugios rurales, nos cuentan historias silenciosas en vietas que nos expanden el corazn, como Javier de Isasi, en su magnfica serie Los viajes de Juan Sin Tierra, cuidadosamente editada por Astiberri Ediciones. De nuevo, parece que fuera de las fronteras hispanas es ms fcil tener reconocimiento, pues la serie la conocen mejor franceses, finlandeses y japoneses que nosotros mismos. Sin embargo, cualquier sendero que no busque el reconocimiento, sino recorrer el propio destino, cumplir la propia misin, con msica o sin ella, al redoble de la txalaparta o tras las silenciosas huellas de nuestro futuro compartido, es un sendero de paz y un camino seguro hacia la plenitud y la felicidad.

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Desarrollo personal

Coaching: un entrenamiento para el xito

Actuar sobre la realidad y cambiarla, es una nica manera de probar que la realidad es transformable Eduardo Galeano

stamos en una poca del ao propicia para platearnos nuevos retos, metas que quisiramos alcanzar, cambios en algn rea de nuestra vida. Y por lo general nos sentimos con energas para darle forma a nuestros sueos y dar los primeros pasos. Seguramente habrs odo o pronunciado o tan solo pensado frases como estas: Este ao quiero bajar de peso, Me he propuesto firmemente ir al gimnasio todos los das, Quiero que este ao sea diferente, Me gustara crecer profesionalmente, Voy a disfrutar del tiempo libre, Voy a dejar de fumar, y una larga lista de enunciados que nos habla de nuestro deseo de mejorar y de vivir una vida ms plena. Te has puesto a pensar qu sucede con estos buenos propsitos a medida que pasan los meses? Muchas personas inician alguna de las acciones que se haban propuesto, otras ni siquiera lo intentan. Algunas personas consiguen buenos resultados, pero la gran mayora termina olvidando sus sueos y resignando sus buenos propsitos, aumentando la sensacin de frustracin y desencanto a lo largo del ao. Hay una frase muy conocida de Stephen Covey que dice Si sigues haciendo lo que ests haciendo, seguirs consiguiendo lo que ests consiguiendo Has sentido alguna vez que esta frase describe tu vida? Muchas veces esperamos un cambio pero sin cambiar nuestros hbitos, nuestros pensamientos, nuestra forma de interpretar las situaciones y de vernos a nosotros mismos. Las personas que hacen esto, da tras da ven como sus objetivos se alejan y sus sueos se esfuman y lentamente se van resignando a una realidad que nos les trae felicidad. Todos sentimos y actuamos en funcin de nuestras creencias que son construcciones mentales que

nos dan un marco desde donde miramos la realidad. Qu significa que son construcciones? Fundamentalmente dos cosas. Primero que estas creencias se han ido armando en nosotros debido a nuestra experiencia de vida, influencias que hemos recibido, etc. Pero lo ms importante es que as como hemos construido nuestras creencias actuales, podemos formar nuevas creencias que nos ayuden a lograr nuestros objetivos. Hay creencias que debilitan y otras que potencian y liberan. Si yo creo que no voy a ser capaz de es mejor que no lo intente antes de cambiar ese paradigma, porque de lo contrario lo ms probable es que no sea capaz. En este contexto me gustara hablarte del Coaching que es una herramienta de xito en el camino del desarrollo y crecimiento personal. Por qu es una herramienta de xito? Porque invita a la accin, al cambio, a la innovacin. Es interesante pensar que el Coaching surge ligado al mundo del deporte, cuando se puso en evidencia que el adversario ms fuerte y ms poderoso que tenan los deportistas de elite, no estaba en el terreno de juego sino en su propia mente. Efectivamente el Coaching es una invitacin a descubrir el poder ms grande del que disponemos las personas: el poder de nuestra mente y nos ensea a utilizarla para el xito. Hay circunstancias, hechos, que no podemos evitar que sucedan, pero siempre tenemos la posibilidad y la libertad de elegir la actitud mental que tomamos frente a ellos. De esta actitud va a depender en gran medida que cada uno de nuestros propsitos de este comienzo de ao, por mas difciles que nos parezcan algunos, se cumplan. Por lo tanto, ser capaces de generar y mantener una Actitud Mental Facilitadora debera ser un objetivo fundamental en nuestra vida. Qu tal si empezamos a desa-

rrollarla en este ao que acaba de comenzar? Te aseguro que los resultados sern asombrosos. Una de las definiciones ms interesantes que le de Coaching es aquella que dice: el Coaching es un proceso de entrenamiento emocional, guiado por un Coach, que te ayuda a recorrer la distancia que existe entre lo que eres y lo que deseas ser, entre la vida que tienes y la que anhelas tener. Efectivamente hay que recorrer una distancia, transitar activamente el camino de la vida, y en este camino aparecern obstculos, dificultades, nuevos desafos, momentos de incertidumbre, de confusin. Pero si aprendemos a focalizar en nuestros objetivos, y direccionar nuestra conducta a lo que verdaderamente nos importa, seremos capaces de transformar nuestra realidad y vivir un 2011 ms acorde a nuestros sueos. Aqu comparto contigo algunas recomendaciones: 1- Inicia un proceso de autoconocimiento y autodescubrimiento. Describe claramente dnde y cmo estas situado en cada rea de tu vida. Seguramente habrs ledo la sugerencia de Scrates Concete a ti mismo. Si ya la ests aplicando en tu vida Enhorabuena! As comienza el camino a la grandeza. 2- Define cmo quieres que sea tu vida, busca objetivos motivadores. Formula tus objetivos en positivo, descrbelos con precisin. 3- Reconoce cules son tus habilidades, qu cosas necesitars aprender y cmo vas a hacerlo. 4- Disea un plan de accin para lograr lo que quieres. Traza el camino que vas a recorrer. 5- Prev las posibles dificultades que vas a encontrar y cmo vas a transformar los

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problemas en oportunidades. 6- Evala peridicamente tu proceso y realiza los ajustes que sean necesarios. Construye creencias habilitantes, 7-C recuerda que el problema no es el problema, sino cmo vemos el problema. Por lo tanto si cambias es cristal por donde miras, podrs darle a tu vida un impulso diferente. 8- Mantn una Actitud Mental Facilitadora, an en momentos de adversidad. Decide cmo quieres reaccionar ante las dificultades. 9- Asume la responsabilidad de crear circunstancias favorables a tu proyecto y trabaja en l con tu mximo esfuerzo. 10- Visualiza como sera tu vida con los cambios que quieres realizar, anticipa mentalmente los resultados y encuentra dentro de ti las fuerzas para ponerte en marcha.

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Me gustara terminar este artculo haciendo referencia a un poema que cada vez que lo leo me resulta muy inspirador. Se trata de Invictus de William Ernerst Henley y en la parte final dice: No importa cun estrecho sea el camino, cun cargada de castigo la sentencia. Soy el amo de mi destino; soy el capitn de mi alma. Recuerda: Si quieres tu puedes lide rar tu vida transformndote en el capitn de tu alma. Carina Cinalli Ramrez Coach Personal y Formadora www.innovacoach.es carina.cinalli@innovacoach.es

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Desarrollo personal

Isabel Serrano (Col. 20927)

Directora de enpositivo psicologa. Psicloga. Psicoterapeuta. Terapeuta de parejas. Formada con Louise Hay en USA. Instructora de Respiracin Transformacional. Creadora del Mtodo Respirando Alegra. Terapeuta PNL y Transpersonal. Life Couch y Cocher para empresa.

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Relacin de pareja: Danzar y crecer.

oy a comenzar por la palabra ms repetida en los ltimos aos y que tambin es la palabra ms utilizada en mi trabajo como terapeuta de pareja. Ser la nica vez que la pronuncie a lo largo de esta expresin de experiencias profesionales entorno al apasionante y complejo mundo de las relaciones de pareja. La palabra es !crisis!... en este caso de pareja, que llega acompaada de su hermano el trauma, con todos los sntomas somticos, mentales, emocionales y espirituales que desafortunadamente muchos hemos probado. Prefiero poner el foco de atencin en otras palabras poderosas como espe ranza, evolucin, crecimiento, fortale -

zas. Por dos motivos, uno egosta, como profesional, necesito apostar por la esperanza, por la seguridad de que existen fortalezas y virtudes para afrontar retos y dificultades de convivencia. El otro motivo es ms altruista, llevo tanto tiempo viendo sufrir a dos seres humanos juntos y tan solos a veces que deseo poder transmitir algo de lo que mis pacientes me han enseado a lo largo de estos aos que la esperanza, el crecimiento y la fortaleza hacen posible la recuperacin de la pareja, o sino, una ruptura con dolor moderado y menor judicializacin. Las parejas suelen venir a vernos con muchsima angustia, enfado, dolor y siempre con el manual de AMOR debajo del brazo, eso s, cada uno de

los componentes de la relacin con SU PROPIO MANUAL DE LO QUE ES EL BUEN AMOR. Suele pasar que hay una versin femenina del manual y otra versin masculina (con independencia de que la pareja sea de distinto sexo o del mismo sexo y en algunas ocasiones es el hombre el que lleva el manual de la versin femenina o la mujer la versin masculina). si nos queramos muchsimo!, es que ya no nos queremos!si alguien te quiere cmo puede hacer esto! y un largo etc. de expresiones sobre el amor seguidas de la conjugacin del verbo yo debera, tu deberas, l/ella debera. Tambin vienen con sus propias hiptesis sobre lo que les pasa: es que l est muy mal, si l se comprometiera ms si ella se quejara menos y fuera menos intransigente y con tpicos la convivencia es difcil. Solemos saber bastante bien lo que le pasa al otro y lo que debera hacer para hacernos felices. La danza de pareja. Yo opinaba lo mismo hace aos. El amor era la quintaesencia de la relacin. La gran sorpresa fue descubrir que el componente fundamental para un desarrollo adecuado de la relacin de pareja es aceptar la ambivalencia poder aceptar al otro como diferente que no siempre va a ser como el

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Desarrollo Personal

ideal que tuvimos de l aceptar que con frecuencia nos amar y tambin con frecuencia nos va a frustrar en nuestras necesidades. Si no acepta mos esta ambivalencia en la relacin tendremos siempre una fuente constante de frustracin y de desengao (Daz Morfa, J, 1998). Este deshojar la margarita permanente de la relacin, supone estar danzando al ritmo que marca el me quiere, no me quiere, le quiero, no le quiero. Esta danza nos lleva a la necesidad de negociacin con uno mismo primero (perder un poco para ganar ms) y con el otro despus. Manejar esta negociacin es como entrar en la cocina del Sr. Adri, en la alta cocina afectiva, los ingredientes de antao que nos ensearon en las cocinas de nuestros padres/escuela/cultura, gracias a cuentos de hadas, los mitos de pareja y lo que veamos hacer a los mayores (matrimonio tradicional) se han de fusionar con los nuevos ingredientes producto de las transformaciones sociales (autoafirmacin personal, igualdad de gnero, importancia de la vida profesional para ambos...). Cuando la mezcla sale tenemos un nuevo plato formado por una pareja cooperativa que acepta y afronta los cambios del ciclo vital de la relacin. Cuando no, tenemos parejas en lucha de poder donde su comunicacin se asienta en llevar la razn. El crecimiento de la pareja. No es mi intencin aqu tratar en profundidad cmo se disfruta de una buena danza. Hoy quiero abordar cules son las etapas del crecimiento de la pareja. A nivel individual todos sabemos que los seres humanos pasamos por etapas a lo largo de nuestra vida: infancia, pubertad, adolescencia, juventud, madurez, vejez. Cada etapa supone tareas de crecimiento que llevan a la etapa siguiente del desarrollo. A nivel familiar las fases relacionadas con el ciclo vital tambin son conocidas: matrimonio, nacimiento del primer hijo y nacimientos siguientes, individuacin de los miembros de la fami42 espacio HUMANO

lia, la partida de los hijos, pareja en la vejez (Solomon, 1973).? Pero, en trminos de pareja podras saber t ahora en qu etapa te encuentras en el ciclo vital de tu relacin?. Algunos autores han estudiado que las parejas crecen a lo largo de estadios (Malher, Pine y Bergman, 1975) y tambin qu sucede si alguno de los dos miembros de la pareja crece y el otro o no lo hace o va a un ritmo diferente (Barder y Pearson, 1988). Simbiosis. Es la etapa de estar locamente enamorados. Las similitudes son magnificadas y las diferencias pasadas por alto. Es una buena base que permitir moverse a la relacin desde la simbiosis a la siguiente etapa de la diferenciacin. Hay dos formas de simbiosis disfuncional: Pareja fusionada: Somos uno se dicen, y niegan o evitan los conflictos. Todos conocemos alguna pareja que a nuestros ojos era idlica y un da nos cuentan que se ha separado. Pareja hostil-dependiente : Ni contigo ni sin ti. Muy asustados como para acabar la relacin y demasiado inmaduros para finalizar las peleas. Diferenciacin. Surgen las diferencias, se baja al otro del pedestal. Esto no suele ser fcil!. Ya no se necesita pasar tanto tiempo juntos. qu ha pasado, por qu no siento lo de antes? Se suelen preguntar. Estas diferencias se pueden convertir en una fuente de conversacin, si no: Pareja simbitico-diferenciada : no me traiciones. Uno de los compaeros sigue en la etapa de somos uno y teme demasiado el engao del otro y comienza el control del que busca ms espacio. Pareja diferenciada: yo cambiar si t cambias. Ambos quieren crecer pero se enredan en esta manipulacin para impulsar al otro a cambiar. Prctica. Cambia el foco a quien soy yo en el mundo. Es una

etapa normal en la cual se participa en actividades y relaciones lejos del otro. Surgen conflictos pero se busca la solucin. Cuando no sucede nos encontramos: Pareja simbitico-prctica : no me dejes/djame solo. Un compaero sigue deseando el momento somos uno, el otro pierde la conexin emocional y vive al compaero como absorbente. Pareja prctica-prctica: quiero ser yo. Los dos estn centrados en el propio autodesarrollo, la relacin es secundaria. La falta de momentos de intimidad dificulta la negociacin. Acercamiento. Cada uno ha desarrollado su propia identidad por lo que vuelven a mirar hacia la relacin como fuente de intimidad y sustento emocional. Los conflictos surgen y se resuelven ms rpidamente. Las dificultades en esta etapa son: Pareja prctica-acercamiento : un pie dentro un pie fuera. Un compaero sigue en el estadio anterior buscando su propio yo mientras que el otro vuelve buscando gratificacin en la relacin y aunque comprende a su pareja surge la frustracin. Pareja acercamiento-acercamien to : dificultades al regreso. Ambos buscan confort emocional en la relacin, los estresores vienen de fuentes externas como el trabajo, hijos... Interdependencia mutua: Se sigue creciendo a travs de contactos externos con el mundo y fortalecidos por el conocimiento de que son amados. El foco est ahora puesto en el futuro. En fin, las parejas que danzan y cre cen son parejas enpositivo. Enpositivo porque son capaces de integrar su falta de ortografa, sus diferencias y conflictos, en una nueva palabra que les impulsa y les ayuda a avanzar hacia el futuro.

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Alimentacin

Proyecto ConsCiencia

l Proyecto ConsCiencia que vamos a emprender en Padmasana Center consiste en compartir Ciencia con la esperanza de despertar Consciencia. De forma ms personal, es un sueo de compartir algunas cosas fascinantes que voy encontrando por el camino, impulsado por la curiosidad y guiado por mi intuicin. Por eso, el proyecto no puede ser objetivo, ni pretende serlo. La seleccin de los contenidos, el enfoque, el estilo y la forma de transmisin son absolutamente personales, como lo son mis limitaciones. En este sentido, mi campo principal de inters y formacin es la Astrofsica, y por ello ser la parte fundamental del proyecto. Estoy absolutamente fascinado por el Universo que los astrnomos estn descubriendo ah fuera. Slo estamos empezando a ver su magnitud, riqueza y complejidad, pero lo que hemos encontrado desborda por completo lo que cualquiera hubiera imaginado. Por otra parte, he visto que soy feliz compartiendo lo que aprendo con personas que tambin sienten alguna curiosidad. Por otro lado, creo que el descubrimiento del Cosmos es un paso natural en el desarrollo de la Consciencia. Es evidente que a lo largo de nuestro desarrollo individual hemos ido ampliando nuestra consciencia del mundo. A nivel espacial, hemos pasado de una casa a una calle, barrio, ciu-

dad, regin, pas, continente... Algn afortunado podr aadir a la lista algn espacio no definido ni creado por el hombre: bosque, montaa, cordillera, mar, ocano, ecosistema... En cualquier caso muchos tenemos ya la idea de un solo planeta, aunque la sensacin de unidad no haya calado an a niveles ms profundos. La Astronoma nos da la posibilidad de continuar con esta expansin y conocer otros niveles de organizacin ms all del planeta Tierra. No vivimos en un sistema aislado, sino que formamos parte de estructuras mayores, las cuales evolucio nan en escalas de tiempo que apenas podemos imaginar. Con una mente limitada y excesivamente ocupada, nos resulta muy difcil concebir la conexin permanen te que existe entre todos los niveles. Y uno quizs se pregunta: para qu me va servir conocer qu hay ms all del Sistema Solar? O incluso, ms all de mi pas? Va a arreglar eso mis problemas cotidianos? Nuestros problemas van a seguir ah y puede que esta aventura no sirva para nada, o puede que s. Lo que s se es que a mi me encanta, y a lo mejor a ti tambin. Si adems nos permite situarnos en el espacio y el tiempo de una forma diferente, ver la vida desde una perspec va mucho ms amplia y sentirnos parte de algo inmenso, pues genial! As pues, impulsado por esta fascinacin y

por el sentimiento de belleza que se produce en m cuando observo el Universo, quiero que esto se extienda y se amplifique. En el fondo, somos Universo observando el Universo, es decir, observndose a S Mismo de una forma particular, a travs de las capacidades humanas. Sera interesante abordar temas relacionados con la Biologa y la emergencia de la complejidad. Simplemente tomar conscien cia de nuestra complejidad como organismos puede facilitar un cambio en nuestra percepcin de qu somos en realidad. Adems, la interconexin de todos los sistemas vivos en la Tierra, humanos inclui dos, es asombrosa. Descubrir esta estrecha relacin tanto en el espacio, como en el tiempo a travs de la evolucin, puede ser vital si queremos vivir pacficamente en este planeta. El tema de la complejidad se puede extender a la dinmica de sistemas, incluyendoaspectos como fractales y teora de caos. El enfoque sera de nuevo desde la fascinacin que siento ante la inabarcable diversidad existente. Quiero aclarar que no soy un fiel adepto de la Ciencia, y digo adepto porque en cierto sentido se est convirtiendo en una nueva religin. As, procuro ser consciente de las limitaciones de los cientficos y sus mtodos. Con todo ello, siento una gran admiracin por este monumental esfuerzo

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clulas para descubrir el organismo en el que estn integradas. Pronto abandonaremos el milagroso planeta azul y nos dirigiremos al Sol, fuente de la vida y la energa en este planeta, y por ello divinidad suprema en muchas culturas antiguas. Conoceremos aspectos de esta estrella desconocidos hasta hace poco y que sorprendern a ms de uno. Despus, exploraremos los lmites del sistema solar. Ms all se abre un mundo nuevo lleno de estrellas. Aqu medimos las distancias en unidades extraas que es necesario conocer: el ao luz y el parsec. Entonces podremos explorar nuestro vecindario estelar y algunas de sus curiosidades. Descubriremos regiones donde pensamos que nacen las estrellas, observaremos cmo stas se agrupan y cmo danzan armoniosamente. Su legado alcanzar el mximo esplendor en las fases finales de su existencia: las nebulosas planetarias y las supernovas, con un despliegue inimaginable de energa y belleza. As podremos dar un sentido profundo a la famosa frase: somos polvo de estrellas. En este momento del viaje estamos preparados para admirar la grandiosidad de la Va Lctea, la banda luminosa que cautiv a tantas civilizaciones y que desgraciadamente apenas podemos ver ya. Para termi nar nuestro viaje volaremos ms all de la Galaxia para mirarla como un todo: por fin este inmenso sistema toma consciencia de s mismo a travs de los ojos de una de sus criaturas. Tendremos la ocasin entonces de entrar en un debate abierto y fase de preguntas y respuestas, donde tambin podremos compartir lo que hemos experimentado. Juan Carlos Escanciano Lpez Astrofsico, Psiclogo www.padmasanacenter.com info@padmasanacenter.com

intelectual al que llamamos Ciencia y por las personas que lo hacen posible. Dicho esto, las palabras teora y cientfica no sern sinnimos de verdad, y la palabra demostrar la tomar con muchsima cautela. Y es que la Fsica no es la Realidad, la Biologa no es la Vida, ni la Psicologa es la Mente. EL resultado es que podremos pensar y experimentar por nosotros mismos y estaremos abiertos a lo desconocido. En cualquier caso, me interesa ms profundizar en lo asombroso de la existencia y sus manifestaciones que en alcanzar un supuesto conocimiento total o teora final, si es que algo as existe. Incluso si existiera tal teora y la pudiera comprender, seguira maravillndome al ver la hoja de un rbol, pues la vida sigue brotando aqu y ahora. El misterio de la existencia es una fuente inagotable. Por ello, no considero que el conocimiento intelectual, y en concreto el mtodo cient fico, sean las nicas vas vlidas para el desarrollo humano. Hay otras formas de percibir y de ser sensibles al mundo, tanto interno como externo, si es que esta distin cin es real. Intuir, soar, gozar, escuchar, observar, meditar, amar son verbos que

describen procesos complementarios al pensamiento lineal. Combinar cierto rigor intelectual con una apertura a otras capacidades me parece una combinacin muy atractiva. He dejado para el final el mayor de los enigmas: la propia consciencia. El conocimiento de eso que llamamos Universo, desde las partculas elementales a la totalidad csmica, pasando por las formas de vida conocidas, no va a resolver nuestros problemas, porque no puede responder algunas preguntas esenciales: quin soy, o qu soy?cmo es que tengo esta sensacin de ser Yo, separado del resto del mundo? dnde est realmente lo que percibo?o el dolor?qu es esto que llamamos pensamiento?de dnde surge? puedo ser libre internamente? Aqu probablemente tendremos que abandonar la bsqueda puramente intelectual y explorar otros caminos Un Viaje Galctico A falta de nave espacial, proyectaremos en pantalla gigante una cuidada seleccin de observaciones astronmicas para viajar con la imaginacin ms all de nuestro planeta y tomar consciencia de una estructura mayor de la que formamos parte: nuestra Galaxia. En cierto sentido, es un viaje similar al que podra realizar un conjunto de

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Encuentros con la Diosa

Guadalupe Cuevas
Transmisora de la antigua sabidura de la Diosa www.feminidadconsciente.es.tl

La magia del caldero

a magia es la accin de la Diosa creadora por medio de nosotras. Las mujeres tenemos el maravillo so don de crear la materia y darle forma. La chispa del espritu se reviste de vida encarnada que sale al mundo. Cuando es el tiempo, imperceptiblemente la sabidura del instinto femenino lleva todo el proceso sin necesidad de que la mente interven ga, salvo para apoyar el proceso interno y permitir que ocurra de la forma ms natural posible... El MISTE RIO, que es la vida, sigue sus leyes y su curso en el vientre de la mujer. Se dice que magia es el Arte de Dar Forma. Todo aquello que pertenece a nuestro mundo interno, al mundo invisible necesita el proceso mgico para pasar al mundo visible y cuando esto sucede hay una transformacin en todos los mundos. Mltiples libros se han escrito a travs del tiempo para ensearnos como desarrollar nuestro poderes mgicos, como crear la realidad tal como la deseamos, y como, al fin y al cabo, conseguir ser ms felices. Lo que sucede es que en esta enseanzas o mtodos la magia femenina es casi inexistente pues hay una tendencia a intentar dominarlo todo por medio del pensamiento olvidando las partes que estn en reso nancia con la capacidad de crear desde el instinto que nace del Caldero. Cuando las mujeres decidimos hacer consciente esa capacidad creativa, lo

primero que hemos de tener en cuen ta es la imagen que tenemos de la divinidad porque es a esa imagen de lo divino a la que vamos a atribuir todo el poder, si nuestra imagen del creador el que tiene el poder de la magia est muy por encima de noso tras solo podremos pedir por favor que tenga a bien concedernos un deseo... Incluso con todo el conoci miento que tenemos en estos tiempos en que ya sabemos que podemos cambiar la realidad cambiando nuestros pensamientos y pensando positi vo, lo que hacemos es un super esfuerzo por cambiar los pensamien tos y lo convertimos en una lucha con tra nosotras mismas que acaba en derrota y frustracin. Cuando incorporamos en nuestra vida una nueva imagen de la divinidad en que en vez de crear solo con el pen samiento, la divinidad crea como expansin de su cuerpo, las cosas cambian y entramos de lleno en LA MAGIA DEL CALDERO. Es en las anti guas historias mgicas de los Celtas, ese caldero negro, el smbolo de la materialidad absoluta el que da naci miento al mundo; en l todo es posi ble y en l LOS SUEOS DE HACEN REALIDAD. Esta magia sigue las leyes del crculo, la sabidura de los cuatro elementos, de los tres tiempos, del tero femenino, de la triple Diosa. Este poder para dar forma a una nueva realidad est contenido en el centro del crculo donde las transformaciones se conec-

tan con los ciclos de la luna y la fuer za de la tierra... La bruja, la que cambia de forma, cuenta con el favor de la Luna para crear, por ello sabe que es sabio seguir su ritmo y cuida con suma dedicacin da a da, el caldero de la creacin. En la magia del caldero somos la expansin del cuerpo de la Creadora, por eso somos ELLA. Slo pensar positivo no sirve a las mujeres!!! Aunque eso no quiere decir que no sea importante cambiar las pautas de pensamiento, es ms, sin ese paso previo no podemos pasar al siguiente pues el pensamiento es el permiso para seguir adelante. Pero despus es necesario que haya fuego creador en el vientre, que el cuerpo est vivo, est fuerte, est magnticamente preparado para atraer una nueva realidad y tambin para los cambios y transformaciones que ello supone. La Mujer sin energa puede desear mucho e imaginar bellas realidades, pero no posee la fuerza necesaria en su vientre para gestar y parir una nueva forma de vida, con nuevas situaciones, con una toma de decisio nes, con cosas que ha de dejar atrs... La magia es transformacin y la transformacin necesita fuego intenso que cocine el elixir mgico. En la alquimia taoista para mujeres, se crea un embrin espiritual en el tero, que la mujer ha de gestar y ali mentar de energa, y este embrin

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espiritual simboliza la capacidad femenina de dar a luz y de darse a luz a s misma... Eso es magia. Todo un potencial de dones y capacidades est esperando actualizarse en cada mujer y para que eso ocurra ella siente deseos, anhelos e inquietudes creativas. Crear una nueva realidad (ya sea una pareja, abundancia, salud, amor, arte...) para la mujer significa RECREARSE A S MISMA y seguir el designio de la Diosa en Ella. La magia femenina es tejido, es tapiz, y cada una de nosotras posee un diseo mgico potencial que es nico, individual y que forma parte del Gran Tejido de la Diosa. Un deseo es un impulso sagrado puesto por la Diosa para actualizar el propio diseo mgico... Muchas fuerzas y dones inter nos se han de poner en accin para manifestar ese deseo o para satisfacer esa necesidad, por ello en la magia femenina los deseos son sagrados y pertenecen a la Diosa. En su manifiesto nos dice YO SOY EL GOZO QUE HALLAREIS DETRS DE CADA UNO DE VUESTROS DESEOS SATISFECHOS As todo aquello que deseamos (de verdad) desde nuestro instinto natural, forma parte de lo que potencialmente somos (y que a veces no sabemos que somos). Si deseamos abundancia es porque ya somos eso y tenemos la responsabilidad de manifestarlo porque est en nuestro diseo. La magia del caldero es la magia antigua, la que brota desde el instin to, la que toma su fuerza en la sabidura del tero, la que se gua por la Luna, y la que desde ese centro de

energa se unifica con las fuerzas de la naturaleza, con los elementos, con el tejido de la Tejedora y transforma la realidad con el cuerpo, con los sentidos, con la mente enfocada y con la confianza en EL MISTERIO que siempre, siempre... ms all de nuestra voluntad, tiene la ltima palabra. Escuchemos nuestros deseos, pero no los que la mente condicionada nos cuenta; son engaosos. Escuchemos la voz del instinto salvaje, de aquello que anhelamos desde el alma, de aquello que necesitamos de verdad y dmosles la bienvenida, bendigmosles y reconozcamos que la Diosa nos est pidiendo algo por medio de ellos.... A qu nueva realidad nos conducen si se realizan?... Cmo es esa realidad? A qu huele? A qu sabe? Qu sonido tiene?... Lo que la Diosa quiere de nosotras es ESO. El deseo slo es un camino, un instante, slo un medio para reconocer esa REALIDAD QUE YA SOMOS... Despus el deseo cumple su funcin y se va, para dar paso a la certeza. YO SOY ESO. Mujer, si tienes un anhelo profundo, bendcelo primero, despus gurdalo como semilla de luz en tu vientre, vvelo realizado, gstalo, alimntalo con tu energa y CUANDO SEA EL TIEMPO, VER LA LUZ EN TU MUNDO... Y mientras llega el momento de la materializacin olv date del deseo pues ya cumpli su funcin. Ahora mientras respiras en tu caldero-vientre mgico siente, con todos tus sentidos, que TU ERES ESO. Awen a todos los diseos mgicos.

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Sabidura del alma

omos energa en distintos estados de frecuencia, y segn sea la evolucin de cada persona en su aprendizaje, as ser su estado de vibracin. Pero esa energa, que sustenta toda vida, puede no fluir bien por los canales que transita originando bloqueos energticos; bloqueos que si no se disipan, originarn tensin en el cuerpo humano. Dicha tensin merma la capacidad fsica de cualquier individuo originando todo tipo de patologas. Es obvio que en condiciones normales una persona es capaz de flexionarse mltiples veces a recoger algo que se ha cado al suelo; si no fjense en un nio como gracias a su inocencia y pureza, la energa vital rebosa en todo su organismo. sta capacidad innata a cualquier persona sana, se reduce considerablemente cuando la zona implicada en la realizacin del movimiento mecnico, del esfuerzo, soporta una tensin de la que a veces no se es consciente. As como un junco puede doblarse incesantemente ante la accin del viento, as un cuerpo sano debera poder realizar todo tipo de movimientos. Pero si el junco se tensa y se forja madera, se tronchar en dos en cuanto el viento se precipite sobre l. De la misma forma el cuerpo humano se lesiona por un simple movimiento al solicitar una zona en la que existe una tensin inicial: un bloqueo energtico. La energa del pensamiento convertida en emocin se somatiza, se instala en el cuerpo, si uno no se sabe cmo canalizarla para evitar que se amarre. Ser entonces cuando el enfermo eche la culpa de su lesin al movimiento o la postura que segn l es el desencadenante de su patologa. Seguir engandonos no reconociendo la tensin con la que vivimos, es tratar la sintomatologa en vez de tratar la causa. Vivir en el sntoma en vez de aprender de l observando lo que nos quiere decir nuestra enfermedad, es derivar nuestro aprendizaje a la ignorancia de NO abrir nuestra mente a la consciencia del alma; es, en definitiva, hacer odos sordos a la sabidura del alma. Sabemos que el cerebro escanea constantemente el cuerpo humano para mantenerlo vivo y defenderlo de las agresiones externas. Si el cerebro detecta que en

nuestro cuerpo hay ms de un 50% de tensin, la mente supeditada en parte a nuestras funciones cerebrales, ser esa tensin que ha percibido el cerebro. Y como el individuo se identifica con su mente, el individuo ser lo que su mente es: tensin. ste es un crculo vicioso que se retroalimenta constantemente para la subsistencia del ego. MENTE INDIVIDUO CEREBRO MENTE INDIVIDUO CEREBRO. Tambin se sabe que para observar nuestra mente y explorar la Conciencia que sta alberga hemos de estar relajados; pues cuando somos tensin, cuando somos ese cmulo incesante de pensamientos, se ruido mental debilita la seal que emite nuestra mente para sintonizarse con la Conciencia nica debido a unas interferencias mentales llamadas preocupaciones; que no son otra cosa que un pensamiento reiterativo saturado de negatividad. Cuando la mente se abre al conocimiento que alberga el alma, deja de identificarse con el ego que vive instalado en las conductas aprendidas a travs del pensamiento humano. El alma no piensa, siente. De la misma forma, cuando la mente se abre a la sabidura del alma, la mente deja de pensar para ser pensamiento. Una idea nace de un pensamiento, un pensamiento nace de un estado mental, y un estado mental nace de un conjunto de sentimientos. As pues, cuanto mejor os sintis, mejores ideas tendris; y por ende, cuanto peor os sintis, peores ideas tendris. Si hubiera un cubo de basura donde tirar todos los desperdicios mentales, el hombre sera feliz siempre y cuando supiera discernir qu es un desperdicio mental; pero como no lo hay, el cubo de basura donde el hombre tira los residuos de sus pensamientos: sus emociones, es el cuerpo humano. Si bien es cierto que siempre hay un camino a la derecha y otro a la izquierda, no menos cierto es que ninguno de los dos sois cada uno de vosotros. Vosotros sois el que no tiene prdida. Pero mientras os sigis identificando con los pares de opuestos que gobiernan la dualidad del mundo fenomnico, estaris sometidos al oleaje de cada tormenta emocional con la que el

ego hace naufragar la voluntad vuestra alma; que no es otra que su liberacin mental. El ciego no ve lo que no puede ver. Pero el incrdulo no ve lo que no quiere ver; y el ignorante no quiere ver lo que hay delante de sus ojos. As pues, por mucho que abris los ojos, sabed que un tuerto ve ms que un ciego, pero tambin, que un ciego ve ms que el que no quiere ver nada. Pues no es la vista lo que habis de cambiar, ni tan si quiera los ojos; es vuestro enfoque mental. Pues as como vuestra mente os invite a pensar, as sern vuestros sentimientos; y as como sean vuestros sentimientos, as seris vosotros. Y aquello con lo que os identifiquis al ser lo que sents, es lo que os ayudar a experimentar el gozo en vuestro aprendizaje; el gozo de vuestra realizacin. Pero mientras vuestros miedos sean la celda donde estis cautivos, vuestra mentira ser el carcelero que os mantendr recluso en vuestros miedos; y de sta manera seris todo aquello que vuestros miedos quieran que seis. Y ser as que vuestros miedos, justificados por vuestras mentiras, harn del junco que era vuestro cuerpo al nacer, esa rama seca que con el paso del tiempo se romper en dos con la simple brisa del aire. Vuestra tensin son los lmites que os ponis, pero vosotros sois ilimitados como lo es vuestra mente cuando se abre al conocimiento del alma; y no hay ms sabidura que albergue vuestra alma que la del amor. As pues, si lo que no tiene fin, tampoco tiene principio; y el amor no tiene ni principio ni fin, no s por qu le ponis limites. No s por qu os ponis lmites. No hay terapia ms curativa que la conciencia que habita en la buena voluntad del hombre: El Amor. Lo que no puedas curar con amor mejor no lo cures, porque no se curar. Quien quiera curar a un enfermo tendr antes que amarle. Y quien curar una enfermedad, tendr que aliviar antes el padecimiento que sufre el enfermo: Su Tensin As pues, desde mi punto de vista, an no he visto una patologa que no tenga su origen y fundamento en el aprendizaje evolutivo de cada persona y la tensin con la cual se siente identificada.

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Estados ampliados de conciencia II:

Mapas de la Realidad

Te advierto, quien quiera que fueres, Oh! T que deseas sondear los arca nos de la naturaleza, que si no hallas dentro de ti mismo aquello que buscas, tampoco podrs hallarlo fuera. Si t ignoras las excelencias de tu propia casa, cmo pretendes encontrar otras excelencias? En ti se halla oculto el Tesoro de los Tesoros Oh! Hombre, concete a ti mismo y conocers el universo y a los Dioses. Orculo de Delfos

eguimos navegando en el universo de los Estados Ampliados de Consciencia (EAC). Afrontar dichas experiencias no es tarea sencilla. Si bien es este retorno a un estado profundo de Unicidad la meta de toda tradicin espiritual o religiosa, cuando esto sucede toca profundamente todo el sistema de creencias de la persona. El concepto de lo que es Real cambia, tomamos conciencia de aspectos hasta ahora desconocidos o inexplorados de nosotros mismos o que sencillamente habamos conocido solo de odas. Durante la experien-

cia en EAC la realidad consensuada, la aceptada mayoritariamente en nuestra sociedad occidental, pasa a ser tan solo una parte ms de la Realidad Es frecuente que los contenidos de la experiencia vayan ms all de todo lo imaginable, ya que no es un acto de creatividad o imaginacin. El abanico de posibilidades es infinito, desde lo ms extremadamente bello e indescriptible que nos invita a volver a un estado de armona original, hasta lo ms terriblemente duro que nos muestra justo aquello que menos quisiramos descubrir en nosotros y que ms nos cuesta reconocer en nuestro interior. Integrar la experiencia es quiz una de las tareas ms difciles tras la vivencia. Y aunque ponerle palabras a lo que no las tiene puede parecer una traicin a la propia experiencia, es tambin una necesidad para comenzar a materializar lo vivido. Y no olvidemos que, precisamente este es el objetivo de toda experiencia con EAC: vivir una vida ms plena, adquirir consciencia en la vida cotidiana, integrar los valores del Ser (Amor, Sabidura, Luz, Verdad) con todo lo que esto implica en nuestro habitual modo de estar en el mundo. Diferentes tradiciones, sabedoras de esta realidad multidimensional han proporcionado mapas y descripciones de la misma que nos pueden servir, en unos primeros momentos de la emergencia espiritual, para la investigacin, pero, sobre todo, para tranquilizarnos: esto ha sucedido siempre a infinidad de personas. Tal es su frecuencia, que tan amplia Realidad es reconocida y cartografiada por todas

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las tradiciones espirituales del planeta. Aunque profundizar en estos mapas es una tarea que sobrepasa las posibilidades de este artculo, podemos asomarnos brevemente a algunos de ellos: Chamanismo Andino El chamanismo andino-amaznico nos habla de los tres mundos: Hananpacha, el mundo del cndor; Kaypacha, el mundo del puma, Ukupacha, el mundo de la serpiente. Una breve descripcin de estos mundos: - Kay Pacha: es el mundo de aquahora. Hace referencia a la realidad consensuada por nuestra sociedad actual: todo un mundo de relaciones (familia, amigos, trabajo, etc), circunstancias de nuestra vida, encuentros y desencuentros, procesos mentales y pensamientos, el cuerpo fsico, la salud, la enfermedad y la sanacin. - Uku Pacha: el mundo de abajo, referido a la parte ms inconsciente, ms oculta quiz la ms difcil de aceptar en nosotros mismos: miedos, egos de diversa intensidad, apegos, complicidad y pactos con el sufrimiento lo oscuro en nosotros y los mecanismos y razones (desconocidas hasta para nosotros mismos) que no nos permiten soltarlo. Sin embargo en el Uku Pacha est tambin la Iluminada Oscuridad, aquel espacio seguro y nutritivo del vientre materno donde se gesta la semilla de nuestro Ser. - Hanan Pacha: el mundo de arriba. Hace referencia a nuestro ser y al Gran Ser, a Wiracocha, origen de toda vida, a Inti, Inkarri, Mama Colla y todas las energas que apoyan el proceso de evolucin de la Madrecita Tierra, Pachamama, y la humanidad. El mundo arquetpico de

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la Unidad, de la Conexin, la Plenitud. De Hanan Pacha viene la gua, la proteccin, la continuidad de la Vida y el Amor. Kabalah hebraica Quiz la tradicin hebrea nos ofrece uno de los ms completos mapas hasta ahora descritos. En una primera aproximacin, muy breve, a la Kabalah podemos encontrar la descripcin de cuatro mundos, cada uno de ellos, un nivel de manifestacin de la creacin: Plano Divino o tambin llamado Atziluth. Es el mundo de las Emanaciones o del Espritu Puro. En este nivel no existe dualidad, paradjicamente Dios se puede manifestar atravs de sus diez esferas o cualidades, pero es una manifestacin nodual. Es al nivel al que podemos encontrar a nuestro Ser o chispa divina. Plano de la Creacin o Briah.- En este nivel comienza la manifestacin de la divinidad como algo aparentemente distinto de ella. En Briah encontramos la Inteligencia que da origen a la creacin, a aquello que se puede conocer. Plano de la Formacin o Yetzirah.En este plano las energas sutiles se diversifican y se multiplican, la Inteligencia se convierte en inteligencias. Es el plano de manifestacin de las ideas, de la voluntad Plano de la Materia o Assiah.- Es el nivel de la accin, donde la energa divina se materializa por fin. Si bien es el nivel ms denso, es aquel en el que le corresponde al ser humano continuar la creacin comenzada en Atziluth. Cristianismo Esotrico Tambin aqu comentaremos muy brevemente, ya que sera imposible abarcar la amplitud de este mapa en un artculo como est. Segn la gnosis o la enseanza esotrica (que no exotrica) del cristianismo, lo real se manifiesta en diferentes Reinos o Mundos: Fsico.- Plano de materializacin y densidad. Cuerpo fsico, realidad material es la ms fcilmente aceptada y consensuada en nuestra socie52 espacio HUMANO

dad. Etrico o Vital.- Un mundo de energa en movimiento: chakras, nadis, meridianos... Las vidrieras de las catedrales, los mandalas o la artesana huichol intentaran ser expresiones en el plano fsico de percepciones en este plano. Astral .Plano emocional. Encontramos los registros akshicos, templos internos, presencias arquetpicas con consciencia Es un mundo descriptible (aproximadamente) segn los parmetros a los que estamos acostumbrados en esta dimensin: color, luz, posicin, sensaciones, emociones, formas, etc, sin embargo no sigue las leyes del mundo fsico. Mental.- Plano de las ideas y los pensamientos, un mundo sin formas ni colores, solo se manifiestan comprensiones y procesos mentales. Causal.- Plano de la Voluntad, donde estn las causas de todo cuanto acontece en los otros planos. Aqu encontramos conceptos como la ley de causa y efecto, el karma y el dharma, la reencarnacin y la transmigracin, etc, que pueden ser experimentados de forma directa. Buddhico y Atmico.- Planos de Unicidad y Conexin, libres de la presencia del Ego en todas sus formas. Podramos hablar tambin de los Reinos Suprasensibles de la Antroposofa y Steiner, de las Matrices Perinatales en la Psicologa Transpersonal de Grof o de los Mundos Fsico, Imaginal e Indiferenciado del Sufismo. Independientemente del nombre que le demos, a cada uno de estos mundos o niveles de realidad corresponde un tipo diferente de experiencias igualmente significativas. Aunque querer abarcarlas todas es tarea imposible, s podemos atender a algunas caractersticas comunes: El contenido de la experiencia es independiente de las creencias que tengamos, de cual sea nuestra preferencia espiritual o religiosa e, incluso, es independiente de que tengamos o no creencias o profesemos o no una religin determinada. El imaginario que puede aparecer va ms all de todo concepto racional consciente anterior precisamente estamos

hablando de ampliacin de la consciencia, por lo tanto, aquello de lo que ramos conscientes hasta el momento, deja de ser lo nico real. No existen dos experiencias iguales, ni siquiera para la misma persona, pues a cada momento de la vida corresponde un nivel de energa diferente, un estado mental y emocional diferente y por tanto, diferentes necesidades. Aunque cada tradicin hace una descripcin del camino, entindase que esto es simplemente un modo de expresar con palabras lo inexpresable. En este sentido, los mapas descritos son justo eso: mapas, no son la experiencia. A veces, intentar ubicar lo sentido en alguno de los compartimentos descritos se convierte en una tarea titnica. Las palabras ponen lmites que la Realidad no tiene. No existen un mal viaje, puede haber experiencias duras, difciles de digerir o integrar. Podemos encontrar contenidos de nuestra psique que hasta ahora habamos preferido negar, quiz como mecanismos de defensa. Lo cierto es que si aparecen en este momento dado es porque tenemos a nuestro alcance las herramientas necesarias para gestionarlas, esto es: aceptar, comprender y aprender de ellas. Tampoco existe el mejor viaje, cualquier experiencia de iluminacin, de conexin csmica, integracin con el universo no es ms que un paso en el camino. Siempre hay algo ms all por conocer. Y sobre todo, siempre queda mucho por recorrer en lo cotidiano, pues es en lo cotidiano donde realmente damos cuenta de nuestro verdadero desarrollo interior. Los msticos de todos los tiempos anduvieron esos caminos y encontraron. Lo que encontraron no es importante: quiz respuestas a los grandes interrogantes del ser humano, quiz la completitud, quiz la Nada, quiz el Todo Lo cierto es que encontraron y partir de ese encuentro, primer paso de un largo camino de alquimia interior, fueron transformados y sintieron el impulso, la inspiracin y la fuerza necesarios para ser agentes activos de transformacin en el mundo y la sociedad en que vivan.

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Rosa Briones.
Asesora en Estilismo Emocional e Imagen. Asesora en Gestin Emocional-Mtodo TRCD. Directora de las Formaciones y del Centro del Mtodo TRCD. Ver Gua + Vida. Seccion Tnica TRCD

Qu color falta en tu armario? Estilismo emocional en el vestir

Sabas que tu armario es un reflejo de tu propio cuerpo y de tu situacin emocional?

eguro que tienes colores preferidos y colores que no te gustan, colores que nunca elegiras o prefieres que no te regalen. Colores con los que no te ves bien o no te encuentras. Y algo parecido te suceder con los pantalones, las faldas, los vestidos, las camisetas, los zapatos de tacn Y esta frase de es que me resulta cmodo y estoy acostumbrada/o a, es habitual en ti para justificar que vistes siempre de una determinada manera o que introduces pocos cambios en tu imagen. Ojo! Estas frases son igualmente vlidas para las mujeres como para los hombres. Suelen ir unidas a no tengo tiempo para eso y tambin a veces a un pensamiento ms o menos explcito de eso de la imagen es una cosa superficial, a m me interesan temas ms profundos. Lo que seguro no has pensado nunca es que el rechazo o la preferencia por colores determinados poda ir unido a temas emocionales que no tienes an resueltos y por lo tanto no estn totalmente integrados en tu estructura corporal y en tu mente. Cuando rechazas mucho un color o no te interesa en absoluto, es porque el tema emocional al que va asociado es para ti un conflicto totalmente inconsciente, mientras que si te gusta mucho, el conflicto existe pero en el plano consciente, as que resulta ms fcil abordarlo.

El Estilismo Emocional que desarrolla el Mtodo TRCD es una nueva y original herramienta de trabajo emocional que te ayuda cada da a crecer tanto internamente como hacia el exterior. Internamente, porque los colores y las formas de la ropa con la que vistes a tu cuerpo, activan los circuitos energticos de color que son la base de la estructura energtica de nuestro cuerpo fsico. Y hacia el exterior, porque esos colores con diferentes frecuencias de vibracin, refuerzan los campos magnticos del cuerpo activando su capacidad de magnetismo e imantacin. Nuestro cuerpo es en realidad un gran arco iris de color. Esos colores lucen en todo su esplendor cuando nos relacionamos con la vida con la plenitud de nuestra capacidad corporal, emocional, mental y energtica. De la misma manera, activando nuestros colores corporales, hacemos surgir del interior recursos desconocidos. Y una forma sencilla de activar esos recursos es a travs del vestir. Cmo activa cada color nuestra capacidad para la vida? En el esquema corporal que adjunto puedes ver cual es la vibracin de color de cada una de las zonas corporales que construyen nuestro cuerpo. El azul es un color de expansin y nos ayuda a fluir en la expresin. Es el color dominante en el mar, nos remite

al agua y a su capacidad de regeneracin. Por eso es el color de la zona comunicativa (garganta y clavculas), porque a travs de nuestras palabras podemos limpiar y regenerar los conflictos emocionales. Si quieres hablar de forma armnica, equilibrada y fluida, para no generar conflictos en tus interrelaciones, te recomiendo que vistas de azul; puede ser un jersey de cuello alto, un foulard o pauelo que cubra la garganta, y tambin llevar un collar de bisutera de ese color. El rojo es el color de la zona plexrica y nos da impulso para afrontar la vida diariamente ayudndonos a establecer relaciones con el grupo (pareja, familia, sociedad). Es el color vinculado con el fuego y por lo tanto con el calor. Es tambin el color de la alegra. Si ests en un momento de apata, de falta de vitalidad, que nada parece que te interese, pon el rojo en tu imagen; notars que poco a poco te irs abriendo a experimentar lo nuevo que la vida pone delante de ti todos los das. El color marrn forma un anillo alre dedor del ombligo y conforma junto al color amarillo y al color lila, la estructura energtica de la zona creativa (vientre). Es un color de tierra y nos remite al enraizamiento, al aplomo, al asentamiento en nuestro propio cuerpo y en nuestra realidad. Es el color vinculado al relax, a la tranquilidad y a la realizacin de nuestros proyectos ya que los primeros impul-

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sos creativos se localizan en el vientre alrededor del ombligo, pero es una realizacin hecha desde el sosiego que nos da el contacto con la tierra. As mismo, toda la espalda vibra en color marrn, porque en ella se sita la columna vertebral, eje y base emocional de nuestro cuerpo. Si eres una persona de naturaleza nerviosa, a la que falt en su infancia el apoyo necesario para crecer de forma relajada y sintindose protegida, te recomiendo que introduzcas en tu armario los tonos marrones, beis y ocres. Te ayudarn a a conseguir tus logros con calma y tranquilidad. El amarillo es el color de la intuicin, de lo sutil, es el color de la luz, del sol, de la vitalidad. Es el color que nos remite a nuestra parte interna ms sabia. Nos va a ayudar en los momentos de crisis, de paralizacin por no saber qu camino tomar. Nos ayuda a decidir sobre la base de lo que intuimos, no sobre lo que pensamos racionalizando. El color amarillo organiza una parte de nuestra zona creativa, la que pertenece a la energa femenina (un segundo anillo alrededor del ombligo). Cuando el vientre se abulta y expande hacia los lados como si no tuviera lmites, te est hablando de que necesitas reencontrarte con tu parte ms interna y reconocer tus deseos profundos. Quizs tendrs que decir un NO rotundo a algo o a alguien, y un BASTA YA, para que la energa de luz de tu vientre vuelva a su eje y puedas reconocerte a ti misma/o. El color amarillo va vinculado tambin al padre y al hombre. Me llama la atencin que es este

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color uno de los que demasiado frecuentemente no aparecen en los armarios de mis clientes y alumna/os. Os animo a introducirlo poco a poco, como cualquier otro color con el que tengis dificultad. Notareis de forma sutil primero, y ms consistente despus, que desaparecen vuestros prejuicios a vestir de una u otra forma, y que os abrs a todas las formas posibles de vestir y adornar vuestro cuerpo, enriqueciendo as vuestra imagen. El color lila (morado, violeta) es el color del cambio, de la transmutacin y nos ayuda a salir de la rutina. Es tambin el color de la sexualidad y de la creatividad. Es el color de la energa expansiva del cuerpo. Conforma el tercer anillo energtico alrededor del ombligo y pasa por las crestas ilacas y por encima del hueso pbico. Da fuerza a las caderas y desde ellas su energa baja por las piernas impulsando el movimiento hacia los cambios y la creacin de nuevas metas. Si ests aburrido, y sientes que nada de lo que antes te estimulaba y entusiasmaba te gusta ahora, si sientes que necesitas un cambio y nuevas ideas para tu vida, vstete con la gama de los morados, prpuras, lilasEstimulan la generacin de nuevas ideas y te ayudan a salir de la rutina. Es el color que aparecer tambin en tu vida en los momentos de transmutacin y cambio profundos. El color verde es el color del movimiento, de la accin, de la seguridad. Es el color en el que vibran los brazos y las piernas y necesitars vestirlo para estimular tu capacidad de actuar y concretar tus metas y objetivos. Es el color del trabajo y del estudio, por lo tanto, es bueno usar este color tambin en tus tiles de trabajo o estudio (rotuladores, bolgrafos, folios) Si te sientes paralizado, que tienes ideas pero no eres capaz de llevarlas a la prctica, necesitas activar este color en tu cuerpo. Es el otro color, que junto con el marrn, te vincula a la tierra, pero en este caso porque te pone en marcha, te saca de la postergacin en la que piensas y piensas pero no actas. El color rosa est en la mente. Es el color que nos da equilibrio y armona. El equilibrio es primero de nuestra
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mente, y desde ella, podemos luego dar equilibrio y eje a nuestro cuerpo. Es tambin el color de la energa DINERO, por lo tanto, es conveniente que este color forme parte de nuestro vestuario si queremos estar magnticos al mismo. Tenemos que completar nuestro vestuario con los colores blanco y negro. El color negro es conveniente usarlo cuando necesitamos protegernos de la densidad emocional que se produce en las interrelaciones emocionales, y tambin cuando vamos a determinados espacios que estn muy densos o cargados. Esa carga o densidad ha sido producida por los pensamientos negativos o los conflictos emocionales que se han producido en ese lugar. En ese momento el color negro no slo sirve de barrera de proteccin, sino que nos ancla en nuestra propia Emocin para as no dejarnos arrastrar por lo que sucede a nuestro alrededor. Por supuesto no debes abusar del negro si no eres capaz de vestirte todava con todos los colores del arco iris que son los colores de la vida, porque entonces empezars a aislarte y a cerrarte a la misma. Si acostumbras a vestir siempre con gamas de colores oscuros, pardos y apagados, ten cuidado, ests llevando a tu cuerpo a la monotona, al estancamiento, y no podrs ver todas las oportunidades que la vida pone delante de tus ojos cada da. Nuestros ojos necesitan ver imgenes diferentes para mandar a la mente informaciones nuevas que a su vez generarn nuevas ideas. El color blanco es el color de la energa, de la fuerza y de la luz. Es el color del Sentimiento, es decir, el color que nos remite a todo lo positivo que hemos vivido y por lo tanto integrado en nuestro cuerpo. Es importante que uses el blanco cuando te falte fuerza para afrontar las situaciones difciles de la vida, o cuando necesites coger toda lo positivo de tu entorno para no dejarte arrastrar por la negatividad que te rodea. Es el color que te coloca en el SI A LA VIDA. Va vinculado tambin a la madre y a la mujer. Conjuntos de ropa que te ayudarn a

conseguir tus metas Estos son los colores bsicos de nuestro cuerpo. Con estos datos tan sencillos podemos montar conjuntos de vestir muy eficaces para lograr una imagen atrayente. Si quieres atraer trabajo, ponte un pantaln de gamas marrones y un jersey o camisa de color verde. Tambin puedes ponerte una camiseta roja y completar el conjunto con una chaqueta de gama verde. O puedes ponerte unos pantalones verdes y una chaqueta beis, manteniendo la camisa o camiseta roja. Puedes completar tu conjunto para imantar que el trabajo llegue a tu vida, pintando de color marrn las uas de los pies, que son imanes de anclaje a la tierra y te ayudarn desde el relax a realizar tus objetivos. Como la uas de las manos son radares de atraccin, pntalas en color verde para atraer el trabajo que deseas. Por supuesto estos colores en diferentes combinaciones te interesa vestirlos al menos 30 das seguidos, alternando conjuntos en los que aparezca el amarillo para potenciar tu intuicin y fuerza interior y el azul para ir a las entrevistas de trabajo y fluir en la expresin. Cuando te vistas puedes acompaar la programacin que ests haciendo a travs de tu vestir, con una frase como: Yo atraigo un trabajo.a mi vida ya. Los puntos suspensivos los rellenas con lo que tu desees, eso s, con contenidos conectados con tu realidad del momento, no con tu fantasa. Como el dinero est presente en la bsqueda de trabajo, podras cambiar el color de las uas de las manos cada semana y pintarlas en color rosa alternando con la semana de verde. Las uas de los pies las pintars de blanco para anclarte en la fuerza de tu propia energa. Para atraer una pareja a tu vida. El rojo tiene que ser el color dominante en tu vestuario si quieres atraer pareja. Pero es importante que lo matices con el rosa por su armona y el lila porque es el color vinculado a la sexualidad. Si la timidez es el conflicto que te impi-

de relacionarte y tener seguridad para atraer pareja, introduce el azul combinado con el rojo. Las uas de las manos pntalas de rojo y las de los pies en blanco si eres mujer y de amarillo si eres hombre. Es una forma de anclaros en la identidad de vuestro cuerpo. Y si eres mujer, maquilla tus ojos con rimel negro y sombra lila y tu boca con perfilador marrn y brillo de labios. Cuando te vistas y maquilles puedes decir: Yo atraigo una pareja, concretando lo ms posible el tipo de persona que quieres que llegue a tu vida. Estos programas de vestir ponen al cuerpo activo, vibrante y luminoso. Con cada conjunto, el cuerpo irradia y expande las vibraciones de onda capaces de conectar en el exterior con el tema que interesa. De esa manera se va formando un campo de vibracin alrededor del cuerpo que propicia la imantacin de lo que deseas abriendo el camino a la prosperidad. Vestir con conciencia es brillar, irradiar, magnetizar. No lo dudes y practica. Con los datos que te he dado, puedes mon tar tus propios conjuntos de forma creativa. Slo tienes que dejarte lle var por la intuicin y ser espontnea/o, en la eleccin de la ropa cada da cuando abras tu armario. No te olvides de completarlo con los colores que te faltan!

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Entrevista

Alexander Enki:
Creo que es la hora de practicar, si solo ussemos con mtodo y perseverancia el 1% de lo que ya conocemos, nuestra vida dara un giro en positivo muy acentuado
Alexander Enki pertenece a la Sociedad Espaola de Parapsicologa desde 1972. Estudioso de las filosofas Orientales y de grupos alternativos de Occidente, es tambin profesor de tcnicas de Visualizacin, de Meditacin, Entonamiento y Tai Chi.. Es tutor y profesor colaborador de la Universidad Politcnica en cursos de post-grado en Informtica, asi como responsable en proyectos en grandes sistemas de Informacin. PROYECTO PIRAMIDE. La En el libro P clave de activacin del mundo psquico, que puede encontrar en las libreras, Alexzander Enki expone la hiptesis, que contrasta en este texto, que con tcnicas claras y experimentadas se logra un mejor acceso al Plano no material. El mismo define su libro como un manual de Buenas Prcticas, algunas totalmente nuevas y otras adaptadas y tomadas de Occidente y de de culturas Ancestrales
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El proyecto Pirmide es un libro terico? Es eminentemente prctico, esta compuesto por tcnicas y herramientas cuya finalidad es ayudarnos en nuestro personal proceso de Evolucin. Y segn parece ser, ese es uno de los principales motivos para los estamos aqu. Las tcnicas de los Planos Fsico y Mental, son muy cercanas y tiles en la vida diaria. Las del Plano Psquico, aunque pensemos que estn un poco ms alejadas por ser ms sutil e inmaterial, la verdad es que no nos podemos hacer idea de lo mucho que nos afectan, ya que su incidencia sobre los otros Planos es extraordinaria. La mejor forma para la utilizacin del libro, es comenzar por una lectura serena de los primeros captulos. Luego al llegar a los Pasos, lo ms correcto es dedicar cada semana a uno de ellos. Al terminar el ciclo de los Doce Pasos con el fin de perfeccionar y mejorar cada vez en su utilizacin, podemos volver a comenzar el ciclo nuevamente. La verdad es que llevo algunos aos, recordando y tomando en consideracin un Paso cada semana y voy mejorando en sus temas y mi vida con ellos tambin. Prestaremos especial atencin al capitulo de: La Distribucin Diaria de ejercicios, para situar las tcnicas a nuestro gusto y medida en nuestra vida diaria. El libro pretende la comprensin completa y total del Plano Psquico, conocer como percibir y utilizar la dimensin inmaterial, con precisin, casi tcnicamente. Abre una puerta de entrada, por fin cierta y clara. Sus tcnicas y herramientas han sido comprobadas durante decenios. Tcnicas nuevas, junto a otras de arcanas civilizaciones. El Proyecto es un Mtodo Evolutivo, que describe como funciona Plano Psquico. El mtodo del Proyecto Pirmide, est compuesto por Pasos y la Clave de Activacin. Los Pasos formados por las herramientas que componen cada Paso. La Clave de Activacin para facilitar ms an la conexin con el Plano Psquico. El Proyecto es claro y esta bien organizado, tiene el valor de un buen diseo, su mtodo es nico y personal. Activar continuamente el Plano Psquico, la Dimensin Inmaterial este es el gran concepto.

Qu es el estado de Entonamiento, al que aludes sucesivamente? Importante y primordial concepto es el Entonamiento para nuestro avance Evolutivo. Consiste en recordar la imagen y la sensacin a nivel interior, ms agradable y profunda que hayamos experimentado, para usarla como refuerzo al aumentar o recobrar nuestra Energa y Paz interior. Un momento en el que llenos de energa y de claridad mental, habremos experimentando de manera especialmente bella, nuestra conexin interior con lo ms profundo y supremo que hasta ese momento hemos sido capaces de concebir. Y para experimentarlo cada vez que lo queramos rememorar esta el Entonamiento. Se convertir en un clave, una gua privada e interna, que enfocar positivamente nuestra actitud y puede que hasta nuestra vida. Si nos procuramos con nuestra perseverancia, concentracin y actitud, la gran aportacin que nos da el Entonamiento. Hay que Visualizar internamente y tener algn recuerdo especial, de momentos en los que plenos de fuerza interior y energa nos hayamos sentidos conectados con todo y con el Todo. Recordarlo y sentirlo, para que cada da al despertarnos partamos desde ese nivel y desde ah canalizar nuestras vidas. Sera restablecer ese momento maravilloso, como el punto de arranque de nuestra actitud y de nuestra posicin ante la vida. Con esta actitud sin duda alguna todo cambiar. Estando en un nivel de Entonamiento alto, todo parece fluir armoniosamente, como siguiendo un agradable guin. Visualizaremos la imagen que nos permita evocar ese momento en el que nos hayamos sentido Plenos, con sensacin de Paz, Energa y Realizacin Interior. Es el estado que permite aflorar nuestra personalidad ms elevada. Al Entonarnos todo parece funcionar mejor, los problemas se encaran con una actitud centrada y los llevamos a su resolucin ms positiva. En qu planos se manifiesta el trabajo que propones? El sistema del Proyecto vale tanto para cuestiones de la vida diaria como para la resolucin de temas de
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Entrevista

nuestra parte interna. El Libro del Proyecto abarca todos los mbitos de manifestacin del Ser. Organizando y distribuyendo sus tcnicas en los Doce Pasos, que son una representacin completa y total del Ser Humano. El Plano Fsico: como plenitud dominio del cuerpo fsico. Manifestndose en energa, salud, y longevidad. Cuanto ms dbil es el cuerpo ms manda, cuanto ms fuerte, ms obedece. Plano Mental: calma en este plano, aquietamiento interior, la comprensin completa de que son mandatos desde Plano Mental, los que funcionan como activadores del Plano Psquico. Esto nos permitir disfrutar ms de la vida, y ver a los temas sin tanta ansiedad. Plano Psquico: es un plano director de alto nivel, sus leyes afectan mucho a los otros planos. Hablamos de la Dimensin Inmaterial, all se manifiestan las presencias ms evolucionadas. Quizs, e incluso el principio creador. Los pasos del 9 al 12 los correspondientes al Plano Psquico, son tcnicas muy efectivas que lograran cambiar y transmutar la vida. Cuales son las fuentes del Proyecto Pirmide? Las fuentes principales han sido de mbito cultural, tanto por investigaciones de campo, como mediante estudios tericos. Antropologa Cultural ha sido su mtodo de referencia por su actitud en la observacin. Sin prejuzgar resultados a priori y realizando despus la validacin exhaustiva de todas las hiptesis de trabajo. La Cultura es la transmisin de conocimiento de una generacin a otra. Esta ha sido clave de actuacin, el principal objetivo y motivacin. Esta es una poca en la que queremos saber el porqu y el como funcionan todas las cosas. Estamos en un momento clave y el Proyecto es un trabajo novedoso, que puede ayudar. Porqu has elegido la pirmide como smbolo del proyecto? La Pirmide es un smbolo pleno en si mismo, lo utilizaremos como un pode60 espacio HUMANO

roso refuerzo que nos ayudar para Entonarnos. Smbolo de nuestro nivel mximo de Entonamiento, la Pirmide representa la Unidad, es la imagen del conocimiento imperecedero e inmutable, desafiando al tiempo. Algunos predicen que 2011, ser el ao de Proyecto Pirmide. Pero esta afirmacin no es fruto de un estudio de simbologa, o numerologa. Sino ms bien por la observacin de la gran necesidad de que haya un mtodo, claro y sencillo al que asirse sin temor alguno, y sin tener que perder nuestra libertad personal a cambio de haber recibido alguna valiosa informacin. Hay mucha gente interesada en el

cambio y la evolucin, pero tambin hay mucha gente decepcionada cual crees que es la razn? Es un problema motivado por la aceptacin de premisas equivocadas en la comprensin del Plano Psquico y por la falta de organizacin interior. A veces mezclamos muchos y muy variados criterios, igualando conceptos, creyendo tener facultades y capacidades que solo se manifestaran como fruto de un trabajo continuado y de una actitud perseverante. Concretemos: hemos asociado e igualado conceptos que nada tiene que ver, asociando premisas sin efectuar una sensata comprobacin, que nos hubiese evitado mltiples problemas y la decepcin que algunos manifiestan. Habremos de establecer las siguientes

diferencias, ya que su mezcla, la validacin o rechazo de alguna de ellas, extrapolando esos resultados a las otras, provoca esa frustracin. Plano Psquico=/ (distinto) de Mundo Espiritual Mundo Espiritual =/ Inmortalidad de nuestra consciencia Es obvio todos los cambios que estamos viviendo, a todos los niveles y esto genera angustia y desasosiego qu crees que necesita el hombre en estos momentos? Hacia donde tendra el hombre que mirar? Hay una antigua frase que dice: La perdicin del Hombre es el Olvido. Normalmente todos en alguna fase de nuestra vida: Buscamos. Pero creo que es la hora de practicar, si solo ussemos con mtodo y perseverancia el 1% de lo que ya conocemos, nuestra vida dara un giro en positivo muy acentuado. El Proyecto propicia un poco esto, reconocer y recordar las tcnicas de antiguas culturas, y por otro lado tambin avanzar e incorporar algunos mtodos nuevos, pero sin perder lo positivo que la raz de nuestra cultura a nivel planetario nos ha proporcionado. Esto evitara el desasosiego que me indicas. Hacia donde tendra el hombre que mirar, con buen criterio preguntas. Bien, la situacin de partida esta claramente definida. Al decirme Mirar, una bella frase del Yoga nos muestra como mirar. Que no tengas los ojos para ver, sino para asomarte a ellos., ese es el primer paso: Cambiar nuestra Actitud. Mirarlo todo otra vez, ya que algunas veces lo hemos mirado mal. Quizs repensarlo todo, ya que no es as, es mejor de otra manera. Eso que me asla, que me endurece, o me aparta, y todo lo que no me hace feliz, tengo que pensarlo y mejor an sentirlo de nuevo. Tomar una actitud personal, nueva e independiente de los patrones de triunfo, que alguna publicidad jalea. Siempre centrados en el Tener y Dominar, que es una actitud demasiado Yang (masculina), la de nuestra cultura Occidental. Habremos de equilibrarla un poco, para al menos lograr ser Felices. Lo conseguiremos

si aplicamos a nuestra actitud matices ms Yin (femeninos), tambin centrados en lo ms sutil en lo inmaterial. Lograr la satisfaccin aunque no se posea todo y comprender la importancia de dominar lo nico que en justicia nos pertenece y no podemos perder, que es nuestro espacio interior. Nuestro yo en positivo, estar conectados con la esencia creo que imperecedera de nuestra personalidad, nuestro Ser Interno. En un momento del libro dices: Ser un punto de armona, de fuerza y de apoyo para los dems.Cmo puede conseguirse esto? Armonizaremos los Planos fsico y Mental para facilitar despus la conexin con el Plano Psquico. Lograr estar Conectados interiormente, en continua unin con el Plano Psquico, nuestra, dimensin Inmaterial. Ese es el Gran Concepto. Antes de iniciar cualquier actividad, hacernos conscientes tambin de la Dimensin Inmaterial y adems de utilizar nuestras estrategias de reflexin, conocimiento y toda nuestra estructura del Plano Mental, utilizar tambin toda la tecnologa del Plano Psquico: Tomar energa para comenzar una tarea. Visualizar la forma ms evolucionada para la consecucin de nuestra nueva tarea. Elevar nuestra conciencia y nivel interior al punto ms alto de vibracin, a la ms evolucionada sensacin interior hemos conseguido llegar: Entonarnos. Y desde esa cumbre interior ponernos en disposicin de lograr lo mejor, guiados ahora tambin desde nuestra parte interna. Esta si que es una bella actitud y toma de posicin para encarar cualquier actividad con los dems, Las tcnicas del Plano Psquico: Energetizacin Psquica, Visualizacin, Entonamiento, Aquietamiento o Conexin Interior transmutaran cualquier actividad que emprendamos. Estn claramente descritas y transformaran no solo la capacidad de logro de nuestros objetivos, sino que adems nos colocaran en un nuevo nivel y situacin, del que no solo podemos, sino que debemos de E.H. disfrutar.E

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Clases Formacin Terapia

PRXIMO CURSO

5/6 febrero 12/13 febrero

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Minerales
Carlos Obelleiro Colaborador de MALAQUITA mineralesmalaquita@gmail.com

Empezar el ao (operativamente) contando con la ayuda de los minerales

Qu quiere decir este titular en que he metido el concepto OPERATIVO?

Me explicar: a efectos de nuestro calendario, sus meses, fiesta y dems, comienza en Enero pero a efectos de la Madre tierra los aos naturales empiezan con el principio de la primavera, ahora, se quiera o no, sus energas y sus influencias vitales estn en el periodo invernal e independientemente de las circunstancias y los planes o las necesidades particulares, las energas de los comienzos no empezaran a interactivas con todo lo que existe en este planeta hasta la Primavera. Esto da un tiempo para quitarse la resaca festiva o emocional (y cuando digo resaca no solo me refiero a la de risas y juergas, hay un montn de cosas que pasaron a lo largo del ao que esta terminando y hay un tiempito aun para procesarlas, asumirlas y si es necesario olvidarlas, descargando la mochila para que quepa en ella lo nuevo que nos trae el 2011 y empezarlo ligeros de equipaje. Es buen tiempo de identificar y jerarquizar expectativas y afinar propsitos y planes, esto es mas importante que realizarlos precipitadamente bajo las euforias de las fiestas y posteriormente sus buenos propsitos o arrastrando las cadenas que dejaron periodos pasados. Todava es Invierno en esta parte de la tierra y como saban las conocedoras culturas ancestrales, es tiempo de introspeccin, para ubicarse tanto interior como en conjunto
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y planificar desde ese punto para empezar la nueva fase del camino Los minerales pueden ayudar tanto en esta etapa como en las posteriores. Su energa es sutil pero continuada y si se manejan con un cierto conocimiento fuera de abracadabras seudo milagros y otras elucubraciones fruto del desconocimiento o de inconfesables intenciones, son unos magnficos compaeros de viaje Son eficaces para ayudarte en todas las etapas. Primero la de saber donde ests, sin juicios, circunvoluciones o culpas que interfieran en el proceso. Simplemente conocer cual es tu momento en la vida, tu situacin aqu y ahora, para desde ese punto poder planificar tus acciones futuras. Luego es preciso conjugar el binomio: que queremos hacer/ que podemos hacer Tanto en los temas importantes como en las pequeas cosas. Para no quedarte corto por culpa de problemas de autoestima u otro tipo, o ser demasiado agrandado y ponerte metas fuera de lugar. Siempre dejando espacio para lo que

pueda, surgir teniendo cuidado de no caer en uno de los defectos endmicos del hombre blanco con el asunto del tiempo disponible (y en esto creo que vale la pena extenderme un poco): En general parece que cuando se piensa en el tiempo libre el saber que se cuenta con estos periodos genera una especial desazn, unida a una necesidad de planificarlos para utilizarlos eficazmente con ms actividades y como consecuencia el hombre blanco siempre va con prisas de aqu para all, sin pararse a disfrutar del momento, la improvisacin creativa o las dulces sensaciones que producen el saber que no se tiene que hacer todo con el reloj marcando un ritmo frentico (esto lo aprend de las esencias de las culturas Nativo Norteamericanas que saben lo agradable y tonificante que es disfrutar de los regalos imprevisto que les hace el universo si pueden vivirlos sin agobios). Y finalmente despus de tomar las decisiones oportunas, saber y poder llevarlas a buen termino. Por eso el titular Operativo Seria una frivolidad (en la que no me gusta caer) daros, en el concreto espacio de este artculo, una lista de los minerales idneos para cada caso, porque utilizar unos u otros dentro de cada grupo depende de las caractersticas de la persona a la que

van destinados para que ella y la energa de las piedritas trabajen en sinergia, pero aqu tenis unas indicaciones extractadas de sus tipos de energas, para que os hagis una idea de cmo pueden ayudar en todas las fases, propiciando claridad, calma para tomar decisiones, autoestima,y energa para la accin. CUARZO CITRINO infunde energa y vitalidad, ayudando a procesar en su justo valor los acontecimientos de la vida diaria, para superar los momentos de desanimo al facilitar la confianza en nuestras posibilidades, y la comprensin del camino es un buen auxiliar para tener claros y conseguir nuestros objetivos, evitando desgastes intiles, es estimulante para las funciones celbrales (adems de estudiar, es la mejor ayuda para superar exmenes y realizar funciones lgicas de aprendizaje o anlisis ). CUARZO RUTILADO cristal energticamente muy rpido, capaz de llegar velozmente a niveles de alta vibracin, incrementa la visin de futuro, facilita el contacto con el Yo superior y los llamados guas espirituales, alqumico para las propias energas negativas porque nos conecta con nuestra propia positividad. LAPISLZULI. . promueve la claridad mental. Genera una paz tranquila y armoniosa que ayuda a transmutar los pensamientos negativos, lo que favorece acciones y decisiones acertadas, mejora la autoestima desarrollando estabilidad y fuerza mental, TURQUESA. . equilibrador mental y emocional desde un plano menos elevado que el lapislzuli, calma la mente racional, favorece la intuicin, la expresin creativa la comunicacin, la amistad y la lealtad, desbloquea, y abre el corazn a emociones y estmulos, transmite sensacin de bienestar y alegra.

Para las tribus de Mxico y el centro sur de Norteamrica es la piedra que conecta con el Espritu y protege a los guerreros, (Sabidura india: la mejor manera de proteger a un guerrero es que no se meta en los y lo resuelva todo con paz, creatividad, comunicacin y alegra CUARZO ROSA. energa esencial que ayuda a travs del amor y la aceptacin. Aceptar no es resignarse, es asumir el universo, la vida y lo que somos en toda su extensin, entender lo que es la estancia en la Madre Tierra y con esa comprensin amar nuestros defectos para poder cambiarlos, y reconocer nuestras cualidades sin falsas modestias. Es en definitiva la piedra del amor verdadero por si mismo y por los dems, por lo tanto aumenta la autoestima y reduce la envidia la rabia o los celos. Calificada por el conocimiento/desconocimiento popular, como la piedra especifica de las relaciones de pareja (o para encontrarla) las fuentes de informacin fiables y por supuesto mi propio conocimiento y percepcin, no estamos de acuerdo con dicha afirmacin, ya que carece de la intensidad que requieren este tipo de relaciones. OJO DE TIGRE, ayuda a encontrarnos con nuestro poder a travs de la consciencia que permite reconocer y asumir nuestros valores y ver todo lo que en realidad nos merecemos; luego infunde sentido de la oportunidad, actividad, progreso y dinamismo, para disolver las dificultades y obtenerlo; si el corazn lo quiere, nuestro juicio es claro, y mantenemos las virtudes de la paciencia y la constancia. Nos hace conscientes de nuestros derechos en la vida material y de nuestro sitio en el planeta reforzando la fe en nosotros mismos con un inseparable sentido...la integridad, (su base es cuarzo). Amplia la capacidad de los sentidos, transmite libertad y diluye el miedo a lo desconocido. Con mis mejores deseos para todos en el 2011
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Ecologa
Clara Pillado Prez rea Comunicacin Ecocentro www.ecocentro.com

La ecologa necesita, adems de grandes gestos, pequeas acciones individuales que nos permitan cuidar y respetar nuestro planeta. En esta serie de artculos, te explicamos paso a paso algunos de los principales problemas a los que se enfrenta el medio ambiente, y qu podemos hacer cada uno de nosotros para mejorar la situacin. Si pones en prctica estos consejos, te dars cuenta de que sin mucho esfuerzo, tan solo adoptando unos pequeos hbitos, pue des hacer mucho por este planeta, que es nuestro hogar.

Cuidemos de la fauna que nos rodea

l reino animal se compone de infinidad de especies que pueblan la tierra muchas de ellas an desconocidas por el hombre- y que constituyen una de las piezas fundamentales para el equilibrio medioambiental. De su cuidado y respeto depende en gran medida el futuro de nuestro planeta, y por ello, es muy importante que conozcamos algunos de los problemas ecolgicos que les rodean. Se habla mucho de especies en peligro de extincin, animales protegidos, destruccin de hbitats naturales... y todo nos suena como a algo ajeno a nosotros. Sin embargo, muchas de nuestras acciones individuales pueden ocasionar graves daos a la fauna, y por extensin a todo el ecosistema terrestre. Regla nmero uno para la proteccin de nuestra fauna autctona: nada de animales exticos. Cada vez est ms de moda tener mascotas originales y cuanto ms lejana sea su procedencia, mejor. Iguanas, tarntulas y serpientes se encuentran cada vez ms a menudo en los hogares espaoles. Estos animales, adems de poder suponer un peligro para sus dueos, destruyen el equilibrio medioambiental cuando son liberados en la naturaleza porque ya no se quieren ms en casa. Una vez libres, pueden desplazar a otras especies propias de la regin, provocar plagas y un sinfn de problemas ms. En nuestro pas se venden al ao unas 100.000 tortugas de Florida, muchas de las cuales, cuando han duplicado su tamao y se convierten en un incordio, acaban en los estanques, ros y pantanos de todo el pas. En otras ocasiones, la invasin por parte de especies forneas se produce por accidente, pero an as hay que extremar siempre las precauciones. Es

el caso del mejilln cebra, originario del Mar Caspio, que est invadiendo el Ebro a enorme velocidad. Se cree que lleg a Espaa en forma de larva enganchada a las botas de algunos pescadores. Mosquitos tropicales, mariposas africanas, cotorras de Kramer, hormigas argentinas... algunos clculos sugieren que cada ao ms de cien especies invasoras se instalan en nuestros ecosistemas. Algo que podra verse agravado por el cambio climtico. Pero no solo se abandonan especies exticas. Un gran nmero de animales domsticos acaban en la calle cada ao, especialmente en fechas vacacionales. Esos perros y gatos que compramos con tanta ilusin y que luego no sabemos dnde meter cuando nos queremos ir a la playa o al extranjero, acaban muertos por desnutricin o atropellados. Este problema va ms all del cuidado de la naturaleza y el medioambiente, para entrar en temas de tica. Cuando se toma la decisin de acoger a un animal en casa, debemos pensar racionalmente en todas las ventajas e inconvenientes y ser responsables con nuestras decisiones. Por ltimo, debemos tener cuidado con los objetos de recuerdo que compramos en determinados pases, pues pueden estar elaborados a partir de especies animales protegidas, y son por tanto ilegales en Espaa y en toda la UE. Los cazadores furtivos capturan estos animales para elaborar colgantes, pulseras, prendas de vestir, figuritas, amuletos... Est en nuestras manos rechazar este tipo de objetos, no solo para evitar las fuertes multas, sino para ayudar a la proteccin de especies como la tortuga carey (una de las ms amenazadas por este tipo de prcticas), el elefante africano, el tigre de Bengala o los rinocerontes.

A continuacin definimos algunos trminos cuyo conocimiento es imprescindible para todos aquellos que quieran cuidar el planeta. Asilvestrado : Animal que se logra -A adaptar a la vida salvaje tras desarrollarse en el entorno humano. Algunos gatos y perros domsticos que son abandonados en el monte se asilvestran, siendo entonces llamados cimarrones. Estas adaptaciones no responden a procesos naturales y acaban por ocasionar graves alteraciones en el medio. El abandono de animales en el entorno es un acto irresponsable e ilegal, sometido a importantes sanciones, como se ha relatado en el artculo. -Biocida: Sustancia qumica empleada para destruir organismos vivos cuya presencia no es deseada por el hombre. Empleados en la elaboracin de plaguicidas e insecticidas, estas sustancias se han convertido en uno de los residuos ms peligrosos de la agricultura moderna. Algunos biocidas como el DDT tienen carcter persistente y llegan a comportarse como un autntico veneno en la naturaleza, integrndose en la red trfica y llegando al ser humano por multitud de vas. -Lucha biolgica: Es el uso de recursos naturales como mtodo para aliviar un problema ambiental de forma ecolgica y segura. Un ejemplo de esto son los gatos: introducidos en la antigedad como animal de compaa para mantener alejados a los roedores.

Si te interesa la defensa y el respeto por los animales, puedes consultar con las siguientes asociaciones: www.animanaturalis.org -w -www.equanimal.org -www.apap-alcala.org

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Alimentacin

Hemos recibido muchas consultas relacionadas con el Nuevo Ao Chino, y voy a responder a todas ellas de forma comn

El ao del conejo de metal 2011 Ao dee retos y logros

omo ya hemos ido viendo en estos ltimos aos, las energas no han sido muy favorables. Por si no lo sabes, los animales chinos son algo ms que un horscopo, son pura energa. Tienen una funcin que cumplir y lo hacen a travs de la energa a la que representan. Si hacemos un repaso, la crisis nos la avis el 2008 el ao de la Rata y todos sabemos cmo es la rata (como animal). Le sigui el ao del Buey, y quin no ha visto cmo araban los campos, lentamente, como lo fue su ao. Despus le sigui el 2010 con el ao del Tigre y no hay que decir que casi todas las predicciones se han cumplido. Tiene que ver con los gobiernos, con la energa que muevan y con su capacidad para resolver los conflictos y tanto dolor como tienen

muchas personas por lo que est sucediendo con la economa. Si en el ao 2010, ao del Tigre, no se resuelven los problema de los gobernantes, esta energa, lamentablemente se arrastra al ao del Conejo 2011, (Liebre, o mal llamado Gato). Y este Conejo que es bien prolfico y desenfadado, no puede serlo si las energas del ao anterior no se lo permiten y el conflicto se alargar. Por lo tanto, para este ao 2011, tendremos que hacer acopio de nuestra paciencia, y a ser posible de un estudio de Feng Shui en el hbitat que nos deje tranquilosy esperar que aquellos que nos gobiernan y tienen que tomar decisiones serias, las tomen para que podamos salir de esto lo antes posible. Las energas anuales siempre entran

igual en todos los espacios. La diferencia est en la forma de abordar la energa que entra en cada hbitat y colocar las curas necesarias en cada caso concreto, ya que ello depender de lo que cada uno tenga en su casa. Es un error no neutralizar anualmente, de forma individualizada, a pesar de las leyendas urbanas que dicen que todo sirve para todos por igual. Pues no es as, sencillamente porque cada persona tiene orientaciones geogrficas en las habitaciones de sus hbitats distintas, no es lo mismo tener un bao, que una cocina, que un dormitorio El 3 de febrero de 2011 a 03:31h empieza el Nuevo Ao Chino, con el ao del Conejo (Liebre), segn la astrologa china. Te ofrezco un pequeo avance de cmo ser el Conejo o Liebre como signo en 2011, as como nos veremos afectados por sus caractersticas y lo que podremos hacer: Este ao 2011 ser el ao del Conejo de Metal Yin, Xin Mao, y entramos en el sptimo ao de un ciclo de 20 aos del Perodo de 8, que termina en el 2023. El 2011 es un ao que puede darnos problemas con la riqueza, achaques o enfermedades que pudiera parecer que no paran, discusiones, los, peleas, y malos entendidos. Puede dar lugar a quiebras, problemas legales y prdida de la riqueza. Puede dar problemas de pareja, problemas con la boca, dolores de garganta, problemas de pecho, problemas de la piel. Hay que curar bien, pues puede dar lugar a accidentes automovilsticos, de

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chapa, accidentes de metal, como cortes, por ejemplo y mala suerte en general. Esto nos sucede, porque arrastramos una energa sin resolver del ao anterior, y que lamentablemente, a nivel global, depende de nuestros gobernantes. Por lo tanto a nivel particular, haremos todo lo posible para que este SHA pase de largo y nos toque lo mnimo. Lo ideal es que tengas un estudio de tu hbitat hecho, poder neutralizar tu casa con lo que sea necesario, y no preocuparte excesivamente. El 2011, ao del conejo o liebre, tendra que ser mejor que el ao del tigre 2010. Como ya hemos visto en 2010, y estamos viendo todava con problemas como los de Tnez, el tigre ha peleado en 2010 con uas y dientes, con manifestaciones de todo tipo, para hacer valer sus derechos. Incluso un tigre de verdad se ha comido a otro tigre en un zoo, algo que es raro e impensable entre estos animales. Fue el ao de los gobiernos, y ya hemos visto la cantidad de problemas, manifestaciones, huelgas y dolores de cabeza que el tigre ha trado a los gobiernos en general, ante tanto dolor y sufrimiento por tener algo elemental como es trabajo y una vida digna. La estrella 8, regente del Periodo 8 en el que estamos, que es una buena estrella, lenta, pero portadora de prosperidad y salud, visita el Palacio del NO, pudiendo causar problemas de finanzas y de dinero. La orientacin ESTE y OESTE no entran bien y el CENTRO se ve afectado. Tendrs que neutralizar personalmente, por medio de un estudio completo de Feng Shui, para tener la seguridad de que todo se ajuste. Cuida tus finanzas y se comedido, pero con el uso de tus neutralizadores podrs minimizar sus efectos negativos. Los mercados de valores, la bolsa, todava sern inestables, y las personas que juegan en bolsa tendrn que tener cuidado con sus inversiones. El precio de los combustibles se disparar, lo mismo que la energa en general, pero el ao del Conejo siempre viene marcado por nuevos inventos y descubrimientos para las energas alternativas. El mundo de la medicina tambin avanzar en cuanto a soluciones mdicas y cientficas. El romance estar a flor de piel en 2011 y con los remedios adecuados podremos navegar, tranquilamente, por este ao todava convulso y raro.

Dejamos el ao 2010, del signo Tigre. El tigre es el animal felino ms grande, incluso muchas veces ms que el Len. El Tigre representa la autoridad, el poder, y la fuerza, y tambin el peligro al mismo tiempo. La nota central de los aos del signo Tigre, como hemos visto, es el poder, la autoridad, los gobiernos y los conflictos que el poder suele generar y que nos afectan a todos los ciudadanos. Podrn darse, como as ha sido en todo el mundo, grandes manifestaciones para protestar contra tanto sufrimiento por falta de oportunidades no hablemos de los problemas generados por Wikileaks en lo que toca a los gobiernos y gobernantes, y, lamentablemente, si los gobiernos no hacen nada, esta energa la hereda el ao del Conejo. Tendremos que prepararnos bien para el 2011, que de forma natural, tendra que ser un ao mejor. El ao del Conejo representa lo prolfico, la calidez, el cario, la simpata, la sensibilidad y el mensaje oculto es que los gobernantes tendran que equilibrar ambos aspectos. Los 12 animales, como ya dije antes, son pura energa y representan 12 etapas de un ciclo basado en los cambios de la luna y en los ciclos planetarios. El signo Conejo rige las 5:00 y las 7:00 a. m, y simboliza la renovacin de la vida, Est vinculado a la fertilidad y a los placeres de la carne. Representa la plenitud del elemento Madera, La madera es el nico elemento orgnico de los 5 elementos. Es el nico que puede crecer y reproducirse. Los nios que crecen, aquellos que los ayudamos a crecer, como somos los padres, profesores, estamos expresando la energa de este elemento y estamos vinculados con el ao del Conejo. Las plantas medicinales estn bajo el signo del Conejo. En el ICHING la Liebre representa la Gran Fuerza. La Gran fuerza es el trueno en el cielo. Su significado es: La gran fuerza. Lo que es grande debe ser correcto. Cuando lo correcto es grande, la verdad del Cielo y la Tierra se hace visible. La gran fuerza de este ao 2011 no est en la fuerza fsica, en el poder econmico, militar o poltico est en la gentileza y la sensibilidad, as como en la fuerza de voluntad y la moral. Feliz Ao Nuevo Chino 2011!
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n nuestro mundo, aqul que cada uno de nosotros crea cada da, se que est lleno de sorpresas y misterios. El mismo que la mayora de las veces nos imbuye, nos envuelve y dedica a jugar con nosotros. En este mundo, llega un momento en que muchos de nosotros sentimos soledad, desesperanza, vaco. Entonces el desaliento llega a nuestro corazn y se instala en l. En este desaliento, muchos se conforman, se acomodan y se dicen a s mismos - esto es la vida. Pero a otros el mismo desaliento, el vaco, les lleva a una bsqueda. Les conduce a hacerse preguntas y a iniciar un camino. Cuando comenzamos un camino con un viaje queremos estar siempre preparados para cualquier cosa que nos pueda ocurrir. Entonces nos compramos unas guas, nos preocupamos de saber la ruta, de dnde vamos a comer o dormir. Nos dedicamos a conocer antes de llegar a nuestro destino. Estudiamos el lugar a visitar y nos imaginamos en l antes incluso de haber llegado. Por supuesto, tenemos una ilusin, una imagen previa. Y muchas veces esta ilusin no concuerda con la realidad. En ocasiones el lugar nos fascina, y muchas otras el lugar no es aquello que estbamos esperando. En estas segundas ocasiones nos damos excusas a nosotros mismos por las que el viaje realizado nos ha defraudado: el compaero de habitacin o el mal tiempo Resultando que al final no hemos disfrutado de nuestro camino. Cuando iniciamos el camino de la bsqueda interna nos sucede lo mismo. Buscamos un gua espiritual, nos informamos. Hacemos un recorrido y cuando llegamos a algn lugar de nuestra alma, resulta que lo realizado no era lo que estbamos buscando. Unas veces no hemos sabido compaginar lo que hacamos con nuestra vida real, o la actividad que iniciamos no concordaba con nosotros mismos. Otras veces, es la persona que guiaba la actividad la que nos defrauda y volvemos al principio: a sentir el vaco. Pero esta vez hemos luchado por que el vaco no est, y en la bsqueda hemos sentido algo, as que seguimos buscando. No nos queremos conformar. Este inconformismo se convierte en el motor de bsqueda de nuestra vida. Algunas personas tienen la fortuna de encontrar aquello que necesitan, o al menos lo encuentran por un tiempo en su vida. Otros siguen y siguen buscando. Tanto en mi bsqueda como en la que he visto en muchas personas, me doy cuenta de que la mayora de las veces necesitamos que nos sealen el camino, para en definitiva, no tener responsabi-

El camino del corazn....

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lidad sobre el mismo. Necesitamos que una persona nos diga que somos maravillosos y que nos d el valor que a nosotros mismos nos cuesta trabajo encontrar. Y aunque todos sabemos que esto es un error, seguimos queriendo ser el discpulo en el que se fija el maestro. Queremos que nos sealen y nos digan: t eres lo que estbamos buscando. Pareciera ser que necesitramos que desde fuera nos den la base que fundamente nuestra vida, a pesar de que todos sabemos que nosotros conformamos nuestra realidad para que nuestros sueos se manifiestan en ella, segn cmo creemos en stos. Ha llegado el momento en el que cada uno tome la responsabilidad de su destino, en el que cada uno tiene que confiar en lo que internamente cree y seguir el camino de su corazn. De qu sirven mil meditaciones si no las manifestamos en la experiencia de nuestra vida diaria? Queremos ser personas que no somos. Queremos que nos reconozcan por ser, cuando no lo reconocemos ni nosotros mismos. Seguir un camino es fcil, abrir nuestro propio camino parece difcil, arduo y podra ser decepcionante en muchas ocasiones, con lo que es ms fcil seguir el de otro. Pero seguir nuestro propio camino es la nica manera en la que somos nosotros mismos. Sin maestros, sin pretensiones, caminando Mi pasin son los viajes a lugares de poder, donde la experiencia es el poso que nos queda y lo intangible se convierte en la fuerza creadora de nuestra vida. Los viajes me han enseado muchas cosas: a viajar con poco equipaje, a vivir cada momento, a compartir las alegras y sobre todo me ha enseado que el mejor de los maestros pasa imperceptible a la mayora de las personas. El mejor de los maestros es una frase que te despierta en un determinado momento y te hace reflexionar en tu vida, de tal manera que tras esta reflexin no hay vuelta atrs en

aquello que realizas. En la vida, como en todo viaje, pueden surgir dificultades, y son nuestras bases personales las que nos mantienen en pie en todo momento. Con lo que son estas bases de nosotros mismos las ms importantes a cultivar. El Universo toca una msica o se rige por unas leyes que mueven unos vientos, pero somos nosotros los que navegamos en l, los que a travs del arte de tensar nuestras velas nos encaminamos hacia el puerto deseado. El conocimiento de este arte nos facilita la navegacin y el saber cmo se rige el Universo nos ayuda en esta bsqueda, pero es la confianza en nosotros mismos la que nos mantiene con fuerza, guiando nuestra barca. Hemos iniciado el 2011, poco a poco se acerca el maravilloso 2012. Qu nos deparar este ao? Por supuesto lo que nosotros predestinemos con nuestros pensamientos. Pero qu hay ms all de l? Pareciera que el tiempo se nos acaba, que tenemos un examen que pasar o que tenemos que ponernos al da con materias atrasadas. Seguro que tiene que ver con esto, pero no en la generalidad del planeta, sino en la particularidad, en el compromiso interno de cada uno. Cada uno llegando al mismo lugar conseguiremos que el planeta d el paso que tenga que realizar. Yo creo que el cambio en el ser humano es la ruptura con el pasado de la bsqueda siguiendo a gurs o supuestos maestros y pasa por la eleccin del camino del corazn. Un camino, un viaje, lleno de sobresaltos pero en el que la falta de aliento es imposible, pues es el corazn el que siempre nos conduce a buen puerto. Es el corazn el que nos lleva a nuestra taca particular, nuestro Avalon, nuestro lugar Sagrado.

Susana Ortega www.viajessagrados.com

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Sanacin
Jos Ignacio Jimnez-Peralo Herrera Sanergista licencia n 305 www.sanergiacuantica.com

Sanerga,
sanaciones sanergticas

n estos ltimos aos, la fsica cuntica ha venido a conciliar dos mundos que empezaban a ser rivales. Cada vez ms, el laboratorio apoya lo que tradicio nalmente han practicado sanadores y curanderos y es que la ciencia no tiene por qu estar reida con la espiritualidad, el misticismo o el esoterismo. Veamos en que se fundamenta sanerga para que estas sanaciones se produzcan.

De forma muy simplificada, decimos que un tomo est compuesto por un ncleo y por unos electrones, los cuales fluyen en torno a unas rbitas determinadas. Entre el ncleo y el electrn hay mucho espacio vaco. Incluso entre las partculas que forman el ncleo. Ese espacio es tan grande que si el ncleo lo comparsemos con una pelota de tenis, los electrones estaran girando por las paredes externas del bloque de pisos en el que vivimos. A este vaco se le llama de muchas formas: vaco cuntico, campo punto cero, matriz divina etc... Pues bien, se sabe que, gracias a los famosos aceleradores de partculas como por ejemplo el CERN, este vaco no est tan yermo como se piensa. Se observ que, tras el resultado de la colisin de unas partculas previamente aceleradas, aparecieron otras nuevas que desaparecan en la nada e incluso, de esa misma nada, aparecieron otras distintas que se combinaban con las generadas por dicha colisin. Los investigadores ya predijeron matemticamente esto y, adems, ahora afirman que en este vaco hay muchas ms partculas y energa de la que podemos percibir en el mundo material. Son los propios cientficos los que afirman que este sea el lugar del Chi de la medicina tradicional china, el Prana de la ayurvdica o incluso el ter de los antguos griegos. Ahora son ellos, los que escriben libros mostrndonos que en el vaco cuntico reside una conciencia universal que orde70 espacio HUMANO

na todo, que es all donde est registrada toda la informacin de todo lo que nos pas, nos pasa y nos pasar. Y lo mejor de todo es que se encuentra en todas partes. Aunque buceemos en las profundidades ms densas del planeta, siempre hay vaco entre las partculas. Incluso dentro de nosotros mismos. ESTAMOS CONSTANTEMENTE INTERCAMBIANDO INFORMA-CIN CON EL VACO CUNTICO. Y puesto que el vaco se encuentra en todo, nuestros deseos, intenciones y dems sentimientos fluyen a travs de frecuencias en este medio llegndonos a comunicar con todo, ya sea con seres vivos o inertes, por muy alejados que estn. Por eso los animales salvajes pueden intuir la aparicin de terremotos y maremotos. Por eso las famosas historias de perros que perciban algo malo y han salvado a sus dueos con sus ladridos de advertencia. Qu tiene que ver esto con Sanerga? Pues mucho. Tras una conexin o una sintonizacin la transmisin de informacin con el vaco cuntico aumenta. Nos comunicamos mejor con La Fuente que reside all y que nos permite liberar aquello que estaba previsto para nosotros. Nuestra comunicacin con la Conciencia Universal aumenta y recuperamos unos patrones de frecuencias que ya habamos perdido. Nuestro ADN se decodifica con mayor riqueza vibracional y todo el organismo nota sus beneficios. Todo esto tiene un efecto directo en el abordaje de cualquier patologa, puesto que nuestras clulas no hacen otra cosa ms que...comunicarse. Qu es lo que hace un sanergista cuando le viene alguien con alguna enfermedad? Slo 3 cosas: 1-equilibrar sus energas 2-buscar la causa que la ha llevado a ese estado 3-sintonizacin o conexin. 1) Si se equilibran y se liberan los bloqueos al participante entonces nos encontra-

mos con alguien que parte de cero. Sera como dar un reset a un ordenador. La energa fluye por sus canales de forma apropiada permitiendo un mejor funcionamiento de sus rganos y una mejora en la actividad de sus sistemas de autorregulacin. 2) Hallar la causa emocional que ha llevado a la persona a encontrarse mal es fundamental. Esta causa puede ser: una actitud; alguien que nos enferma; un hecho bastante traumtico que no ha abordado correctamente e, incluso, una forma de pensar perjudicial para la salud. La tarea del sanergista es averiguarla y en pocas sesiones se consigue (son seis sesiones como mximo). Si esta causa no es abordada, entonces el trabajo de equilibrar las energas durar poco tiempo ya que la persona volver a generarse los mismos bloqueos si sigue con la misma actitud de siempre. Al finalizar la sexta sesin el participante es totalmente diferente, y aqul que vino el primer da no ser una sombra de la que es ahora... si l as lo quiere. El poder de nuestra mente es impresionante. La persona es la nica que inicia el proceso de sanacin. Nunca te pueden hacer dao sin tu permiso, si as lo decides. Del mismo modo que nunca te puedes sanar, si as tambin lo decides. El acto de convencerse y decidir genera nuestra salud. Puesto que nuestra mente y cuerpo estn muy unidos, ambos se reflejan mutuamente. Los pensamientos negativos son manifestados a travs de nuestras enfermedades y stas son advertencias del mal camino que llevamos y de la necesidad de un cambio de rumbo. Llamamos sintonizacin sanergtica al trabajo realizado durante seis sesiones en el que se consigue que la persona se conecte. Una conexin sanergtica, en cambio, consigue lo mismo en solo dos. La diferencia est en que la primera se realiza cuando se quiere trabajar con alguna patologa en concreto.

Los beneficios que obtenemos con una conexin o sintonizacin son tremendos. Principalmente son: Desarrollo enorme de la intuicin. Puesto que nuestra comunicacin con La Fuente, que reside en el vaco cuntico, se produce a un nivel mayor. Potenciacin de habilidades y capacidades actuales y, sobre todo, de las ocultas. Ya sean intelectuales, artsticas, o incluso se han dado casos de potenciacin de la clarividencia u otras habilidades atribuidas al esoterismo. Mayor sensibilidad a aquello que nos perjudica pudindolo notar mejor. De este modo, sabemos qu es aquello que nos enferma y poder realizar una accin al respecto. Pueden ser alimentos, actividades laborales, entornos, personas (esto con bastante frecuencia), etc. Mejora de los sistemas de autosanacin y autorregulacin. Despertar, es decir, liberar aquello que le permite a la persona a tomar el camino para realizar lo que estaba previsto para ella. Todos tenemos una finalidad en este mundo y la conexin nos ayuda a encontrarla.Etc. Dicho esto, un sanergsta solo es un instrumento para que la persona encuentre su camino hacia la buena salud.

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Mundo del Espiritu

Una mirada profunda sobre el dar y el recibir

n las relaciones normalmente nos llama la atencin el hecho de cunto uno da y cunto uno recibe. Tenemos la tendencia a contar lo que yo te di y lo que t me diste. Pero es menos comn pensar en porqu una persona da, o en porqu una persona recibe. Qu hay detrs de esas dos acciones?

una de las dos acciones y as ser posible llegar al equilibrio. Una misma persona se puede desvivir dando en un tipo de situaciones y cerrarse en banda a otras. Por ejemplo, una madre puede creer que hace bien a renunciar a toda su vida por dar prioridad siempre a sus hijos, pero si esta madre olvida darse a ella misma, se est produciendo un desequilibrio. De lo que esta madre no es consciente, es que el mejor legado que puede dejar a sus hijos es ser un ejemplo para ellos de Amor a s misma, y que ella tambin es importante, y tiene derecho a cuidarse. De esta forma les estar enseando autoestima y les estar enseando el equilibrio entre el dar y el recibir. Si una persona slo sabe dar, muy probablemente uno de sus aprendizajes pendientes sea aprender a recibir. En cambio, aquella persona que est acostumbrada a recibir ms de lo que da, igual tiene que inspeccionar los motivos que le llevan a no dar, ya que en muchas ocasiones coincide con el no dar-se al otro. Si ste fuera el caso, estamos ante cierto tipo de miedos subyacentes a la cuestin del dar o el recibir, como pueden ser: no dar-me por si me abandonan, no dar-me para no sufrir, no dar-me porque el mundo es peligroso, no dar-me porque no me puedo fiar de nadie y me engao pensando que soy muy independiente y que estoy mejor solo, no dar-me porque necesito protegerme con una mscara o coraza, no dar-me por miedo a ser vulnerable, o no dar-me por miedo a que me conozcan y no quiero que nadie me conozca porque yo mismo no me gusto. Dar y recibir son las dos caras de la misma moneda, porque desde las dos se puede experimentar tanto el miedo como el amor. La culpa, la creencia de no merecer, la necesidad de reconocimiento, la necesidad de que el otro se sienta agradecido contigo, o la sensacin de que hay que dar para sentirse querido, o que no hay que dar no vaya a ser que te hieran, entre otras, son emociones que provienen del miedo. De esta manera, cada vez que hacemos algo con la intencin de contentar al otro para asegurarnos que podemos seguir contando con su afecto, lo estamos haciendo desde el miedo. Del mismo modo a veces no

aceptamos recibir algo, ya sea desde algo material a un abrazo, por creer que no lo merecemos, por sentimientos de desconfianza, etc., es decir, nuevamente, por miedo. Tambin hay que aadir que a veces uno no da por el mismo motivo que no est preparado para recibir, del mismo modo que no se puede dar a alguien que no est preparado para recibirlo. Cuando una persona tiene creencias limitantes de no merecimiento, el hecho de tener que recibir le puede producir culpa, por tanto, cuando uno siente este tipo de emociones en estas situaciones, en vez de quedarnos slo en el dolor, es una buena oportunidad profundizar en lo ocurrido para seguir creciendo. Los REGISTROS AKSHICOS (informacin que contiene nuestra Alma y es facilitada por nuestros Maestros, Guas y Seres Queridos a travs de una persona que es canal) es una herramienta de crecimiento espiritual para poder entender, profundizar y sanar en las creencias limitantes que cada uno tenga. Es una herramienta muy potente, ya que muchas de estas creencias estn a nivel inconsciente, y los Registros Akshicos son una puerta de entrada a nuestra Alma, y a todo lo que ella alberga, con la finalidad de tener acceso a esa informacin (en forma de palabras y vibraciones energticas) y poder utilizar sta para el Mayor Bien de nuestro crecimiento y el de todos los involucrados. En definitiva, cuando uno elige vivir desde el Amor, siendo consciente de sus miedos y creencias limitantes, pero tratando de no dejarse condicionar por ellos, est en el camino de llegar al equilibrio entre el dar y el recibir, a la vez que facilita la apertura a la toma de conciencia de estos actos y de lo que implican en su vida.

Uno puede dar o recibir desde la caren cia o desde el amor; por tanto, es ms significativo el desde dnde uno hace las cosas, que el qu hace. Por ejemplo, una persona que se siente llena de amor puede decidir dar para compartir ese amor que ya est sintiendo en su interior, y precisamente por este amor que nace de ella, tambin puede permitirse estar abierta a recibir, porque al estar llena de amor, entiende que lo merece, sin ningn sentimiento de culpa ni de carencia. Hay personas, en cambio, que dan porque en su interior necesitan compensar algo, o porque les resulta difcil decir no sin sentirse culpables, o porque han adoptado el rol de hacer siempre lo que se espera de ellas. Tambin puede resultar de la necesidad de ser mejor persona, pero todo lo que surja desde la necesidad requiere un nuevo planteamiento, porque si es necesidad NO es amor, ya que en el amor hay libertad, y no existe libertad con necesidad. El verdadero dar desde el amor, es desinteresado. No busca compensacin ni es sentido como una obligacin, porque la nica recompensa es el amor en s mismo; un amor que enaltece el Alma y que aumenta tu vibracin energtica. Para saber cundo actuamos desde un lado o desde el otro, basta con escuchar a nuestro corazn y sentir si estamos siendo nosotros mismos en cada acto de dar, recibir, hacer o no hacer (esto ltimo es porque tambin se acta cuando uno es pasivo o cuando se decide no hacer nada). Ser honestos con nosotros mismos para discernir desde dnde actuamos, pensamos y sentimos. sa es una de las claves para ser conscientes de nuestro comportamiento. Precisamente por esto, no es mejor dar que recibir, ni recibir que dar; son las dos caras de la misma moneda. Lo que cada uno puede hacer en cada caso para saber qu es lo mejor, es tomar conciencia de porqu hacemos cada
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Cristina Cceres
Psicloga Colegiada. Consultora Transpersonal. Lectora de Registros Akshicos. Especialista en regresiones.

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Mundo del espiritu

Mara Blanch
Colaboradora de La Librera Bohindra Directora de la Escuela Espaola de Registros Akshicos. EERA Lectora y Maestra en el acceso al Registro Akshico

www.bohindra.com muriakvioleta@gmail.com

Los registros akshicos

Aquello que llamamos sustancia inmaculada, sutil, creativa y generadora de todos los universos, es a lo que nos referimos con el trmino de Aksha. La sustancia primordial a travs de la cual todo ha sido for mado. El Registro Akshico, es el registro del viaje del Alma. Acceder a ste Registro del Alma, nos permite reconectar con nuestra verdadera esencia, y descubrir nuestra misin en este tiempo en la Tierra.
kasha es un trmino en sanscrito que significa sustancia primordial a travs de la cual todo est formado. Es esa sustancia inmaculada y sutil, de la cual est formado el propio universo. Todo queda registrado en el corazn o ncleo de la Akasha. Por lo tanto los Registros Akshicos son las memorias del Alma, desde su comienzo, a travs del espacio-tiempo material e inmaterial. El Registro Akshico es el conocimiento futuro, pasado y presente de todas las cosas. Se hace referencia a este en todas las enseanzas espirituales, conocido tambin como El libro de la Vida; Las tablas doradas... Los Registros akshicos se encuentran dentro del registro mental de la tierra, en el plano mondico, custodiado por
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los kumaras o guardianes Sanat Kumara, Gautama y Maitreya. El Archivo Akshico del plano mental es el que absorbe y recopila toda la informacin registrada en los archivos memoriales del plano etrico y del plano astral. Los hechos y datos grabados en la memoria de cada plano dimensional son: *Todas las actividades geolgicas y climticas del planeta desde el momento mismo de su formacin. *Todos los acontecimientos relacionados con los reinos mineral, vegetal y animal. * Las experiencias de vida de todo ser humano. Todas las experiencias de las familias, clanes, grupos, razas, naciones y civilizaciones que se han desarrollado a lo largo de la historia. * Las actividades de los intraterrenos y todo lo que ocurre en los mundos internos, as como todas las visitas extra-terrestes a la tierra, utilizando las puertas dimensionales de sta. *Las formas mentales y energticas resultantes de los deseos y pensamientos humanos. *Las experiencias Postmorten *La vida y experiencias de los elementales o espritus de la naturaleza, as como todas las actividades dvicas colectivas. En estos archivos es donde est inscrito el plan para nuestro mundo, del cual recibimos y extraemos gran parte de nuestra informacin. Se denominan Rollos Etricos, a los registros del plano etrico, Papiros

de Luz a los registros del plano astral, y Archivos akshicos a los registros del plano mental. Una Lectura del Registro Akshico consiste en abrir el registro del Alma, permitiendo que emerja la informacin necesaria para el progreso, avance y evolucin del ser. Trabajando con la Luz, y en apertura directa al Espritu. En esta lectura se puede acceder a las vidas pasadas de diferentes encarnaciones , al presente y a las infinitas posibilidades de futuro. En el instante de apertura, las puertas a frecuencias sutiles se abren, y el contacto con el gua o guas del ser, hace que se produzca una intensa sanacin y una sensacin amorosa de estar de nuevo en casa. El acceso al pasado solo se realiza si es relevante en esta vida presente, para sanar, solucionar o comprender. La informacin dada en una apertura de Registro Akshico es siempre para el mayor bien del ser y de todos los seres involucrados a el. Para acceder como canalizador a estos archivos, se ha de realizar un profundo trabajo de meditacin y purificacin, antes de acceder a estos archivos, elevacin de frecuencia a travs de ejercicios de purificacin, limpieza y conexin. El acceso a este es mediante decretos y una oracin llave para abrir la puerta dimensional y as poder acceder a ellos. La activacin de las glndulas Maestras, es necesaria para la activacin del canal y as lograr la conexin

con el archivo akshico y los seres que lo custodian. Los Maestros o Seores del tiempo, existen como una jerarqua cuya misin es tejer el entramado molecular del eter, de cada plano dimensional. La actividad de los seores de los registros, es la de registrar y archivar todos los hechos que suceden dentro y fuera de los lmites temporales del espacio.
Ellos mantienen estos registros vivos y vigentes en una situacin de eterno presente en la que todos aquellos que puedan acceder a estos, puedan revivir el pasado en una dimensin del presente vivo y actual. En tiempos pasados acceder a este Registro Akshico en el plano mental de la tierra, era algo que estaba reservado slo a unos pocos seres canalizadores, con dones y capacidades especiales, aqu y ahora y debido a las frecuencias ascendentes de la tierra, esta oportunidad, se nos ofrece a todos aquellos que deseemos despertar nuestro potencial como canaliza-

dores, a travs de la meditacin y el trabajo de afinar nuestra propia frecuencia. Helena Blavatsky, Edgar Cayse, entre otros, accedan a este archivo akshico. Hoy en el tiempo presente, se nos brinda esta oportunidad de apertura a esta gran biblioteca, donde est todo registrado, para as utilizar esta herramienta, con el propsito de abrir conciencias volviendo a recordar quienes somos y lo maravilloso que es vivir en esta Tierra. Acceder a esta informacin nos permite comprender muchas circunstancias de cambio que estamos viviendo en la actualidad en la Tierra, y nos permite as mismo la preparacin para los cambios presentes futuros que ya estamos viviendo. Esto forma parte del gran cambio de conciencia que estamos sintiendo en nosotros y nuestra TIerra. Para formarse como Lector del Registro akshico, es recomendable sentir antes la frecuencia de una lectura de este. La formacin consta de cuatro fases.

En la fase 1, accedemos al contacto con nuestros guas y comenzamos a afinar nuestra frecuencia con ejercicios de limpieza, con la Llama Violeta, y ejercicios de purificacin con La Luz de nuestra Estrella lmica. En la fase 2, accedemos al archivo akshico, a travs de una llave, y activamos nuestras glndulas maestras y nuestro ADN, para recordar. En la fase 3, activamos una manera directa de acceso y sentimos la capacidad de canalizar como algo innato y presente. En la fase 4, nos formamos como maestros de esta tcnica para as poder formar a otros seres, y nos comprometemos a ofrecer esta apertura a todo aquel que desee activar su don como canal al archivo akshico. Siempre acompaados del sonido cristal de los cuencos de cuarzo alqumicos y el canto. Como Formadora de esta tcnica desde el ao 2008, es realmente una bendicin la capacidad de poder transmitir esta tcnica a todos aquellos que deseen activar sus canales.

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Mundo del Espiritu

Mercedes A. Cadarso Snchez Profesora de itiee www.itiee.org

Comuncate con los ngeles

a Tierra es una escuela donde todos nos encarnamos para experimentar la vida en un cuerpo fsico y donde nuestras lecciones se nos presentan con personas o situaciones en particular. Es la manera como afrontamos estas circunstancias las que determinan si pasamos o no el examen. Cuando respondemos a las pruebas con compasin, decisin y comprensin, aprobamos la asignatura y nos convertimos en maestros. El objetivo de todo aquel que se encarna en la tierra es conseguir la ascensin o iluminacin, y esto se consigue aprobando todas las lecciones que aqu se ofrecen. Esto puede tardar muchas vidas porque, si herimos o hacemos dao a otro, generamos karma, que es una deuda que hay que saldar en esta vida u otra. Cuando nacemos nos olvidamos de nuestra conexin espiritual y de nuestras experiencias pasadas, ya sea en la tierra o en cualquier otra parte. No obstante, no estamos solos en nuestro camino: Todos tenemos un ngel de la guarda que nos acompaa durante toda la vida. Nuestro ngel viene a nosotros en el momento de nuestro nacimiento y nos acompaa hasta la hora de nuestra partida. Nadie camina solo por este planeta. Si todos furamos conscientes de su presencia, no nos sentiramos tan solos y vulnerables. Estamos constantemente protegidos por nuestros ngeles guardianes y otros asistentes espirituales. Tu ngel guardin siempre esta contigo, envindote amor y energa de valor y aliento. Ayuda saber el nombre de tu ngel guardin para realizar un contacto mas estrecho. Siempre que conocemos el nombre de una persona y lo pronunciamos, traemos presente esa energa y nos

ayuda a comunicarnos con ella de una forma mas estrecha. Con tu ngel guardin sucede lo mismo. Los ngeles son seres espirituales puros que habitan en la 7 dimensin y dimensiones superiores. Una dimensin es un campo de frecuencia y las dimensiones se establecen segn el nivel de consciencia de los seres espirituales que las habitan. Durante muchos siglos los humanos hemos vivido en la frecuencia de la 3 dimensin. Sin embargo, a medida que vamos recuperando nuestro derecho espiritual y abrimos nuestro corazn hemos empezado a sintonizar a la 4 y 5 dimensin. La 5 dimensin es cuando realmente empezamos a vivir en amor, alegra y armona. En esta dimensin nuestra conexin con los ngeles y seres superiores de luz se reafirma, nuestra intuicin y confianza en lo Divino se consolida y como resultado nos convertimos en co-creadores con la Fuente. Dicho de forma simple las diferentes dimensiones son: La primera dimensin es el reino mineral, donde se asientan las races de las nuevas ideas. La segunda dimensin es el mundo vegetal, que necesita de la luz para crecer. La luz contiene informacin espiritual y conocimiento. La tercera dimensin es el reino animal. Las personas muy materialistas y negativas tambin se encuentran en esta frecuencia dimensinal y han olvidado sus conexiones divinas. Nuestro planeta est avanzando ahora hacia la cuarta dimensin. En esta frecuencia el ser humano empieza recordar vidas pasadas y la verdad acerca de lo que realmente es. El corazn empieza abrirse al

amor incondicional. Para poder pasar a la frecuencia de la quinta dimensin, la persona debe haberse perdonado a s misma y a los dems. El temor y la negatividad habrn sido transmutados. Aqu radica la comprensin de la unidad. La sexta dimensin es la frecuencia a la que nos elevamos cuando abandonamos nuestro cuerpo fsico despus de la ascensin y donde purificamos nuestro cuerpo de luz para un mayor servicio en el los universos. La sptima dimensin es la que se conoce como el sptimo cielo. Aqu es donde residen los maestros ascendidos y la mayora de los ngeles. En nuestro Universo existen hasta 12 dimensiones, donde residen otros seres espirituales y ngeles de jerarquas superiores y luego la dimensin donde reside la Fuente o El Creador. Los ngeles seres espirituales de alta vibracin que trabajan con la energa del amor, la energa o luz que irradia el chakra corazn se visualiza como rayos saliendo del chakra y por eso se representa grficamente como alas. A medida que nosotros abrimos nuestro corazn y elevemos nuestra consciencia, tambin la irradiacin de nuestro chakra corazn ser mayor y por esa zona nuestra aura se expandir pareciendo que tenemos alas y nos resultar ms fcil comunicarnos con los ngeles pues estaremos ms cerca de su dimensin. Podemos ayudar la aceleracin de este proceso con algunos ejercicios para abrir nuestro chakra corazn. Un ejercicio muy sencillito para abrir el chakra corazn, es el siguiente: Nos ponemos de pie. Nos estiramos, nos sacudimos.

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Nos quedamos quietos de pie Tomamos una respiracin profunda y mientras lo hacemos subimos los dos brazos rectos por encima de la cabeza, hasta que se toquen las palmas. Vamos soltando el aire mientras que bajamos los brazos lentamente y emitimos el sonido AAAHHHHH hasta quedarnos sin aire. Lo repetimos 3 veces. Tambin, podemos conscientemente, realizar pequeas actividades que nos ayuden a elevar nuestra frecuencia vibratoria para estar mas cerca de la frecuencia vibratoria de los ngeles y as poder comunicarnos mejor con ellos. Algunas de estas actividades son: Lee libros que te inspiren. Esto te mantendr abierto al espritu. Concntrate en la belleza, la alegra y las cualidades superiores. Camina y disfruta la naturaleza lo ms que puedas. Escucha msica que qu inspire. La msica entra en tus clulas y eleva tus niveles vibratorios. Constantemente agradece de corazn las cualidades y cosas que tienes. Cuando dices gracias, envas una energa de apreciacin que atrae ms cosas buenas a tu vida. Reljate. Sabemos que esto es difcil cuando sientes que ests siendo arrastrado a toda carrera por el ro de la vida, pero confa y djate fluir por la corriente. Vigila tus pensamientos y palabras. Que solo salgan de tu boca palabras amables. Acta siempre con honestidad. Cultiva la compaa de personas integras y alegres Perdnate y perdona a los dems por todo. Mantn tu aura limpia. Hace ejercicio regularmente, si es posible en algn lugar donde haya verde o junto al mar. Mira menos televisin y desconecta los enchufes cuando no los ests utilizando. Escuchar msica de ngeles. Medita e invita a los ngeles y a los seres superiores a tu casa Tambin podemos convertir nuestra casa en un portal de luz para que los ngeles y seres espirituales lo sientan como un lugar de amor para ellos y quieran acercarse. Algunas de las cosas que podemos hacer son: Limpiar y ordenar el espacio personal. Abrir las ventanas para dejar que circule el aire fresco. Limpiar frecuentemente todas las habitaciones con incienso. Tener flores y plantas vivas, especialmente los helechos y las cintas, transmuta en la energa psquica ms densa. Tener libros y adornos cuya energa eleve la frecuencia vibratoria. La decoracin de la casa debe incluir diferentes colores puros y brillantes. Tener un pequeo altar en algn lugar destinado para ello. Cuida el olor de tu casa con incienso, velas perfumadas, hierbas aromticas. Los ngeles, a diferencia de nosotros no tienen libre albedro. Esto quiere decir que si no les pedimos ayuda no pueden acudir a ayudarnos. Estn deseosos de ayudarnos, con lo cual, pedir, pedirles ayuda para que puedan hacer su trabajo y seguir evolucionando, pues su evolucin depende de la ayuda que nos prestan para que nosotros a nuestra vez, evolucionemos creciendo en consciencia.

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El ser humano no procede del mono La materia es voluntad humana que ha tomado forma

n este mundo hay muchas opiniones y teoras sobre cmo se origin el ser humano. Hay quien dice que el cuerpo humano se desarroll a travs de los reinos vegetal y mineral; que en la ltima fase de desarrollo procede del mono. Slo pocas personas hablan del pensamiento de la Cada, de los seres de la luz que queran ser como Dios, y de la condensacin, que finalmente llev al cuerpo humano. La evolucin, que en el Espritu son ritmos y ciclos, es decir el paso del mineral a la planta, de la planta al animal, y del animal, pasando por un ser de la naturaleza, hasta una forma de vida perfecta como la de un ser espiritual, slo existe en la Existencia pura. En el Reino de los Cielos esta evolucin espiritual se lleva a cabo desde un tomo espiritual comparable a una clula humana, pasando a travs de los reinos mineral, vegetal y animal hasta llegar a las formas espirituales de los seres de la naturaleza, a partir de las cuales se va desarrollando paulatinamente el cuerpo espiritual perfecto. Como el cuerpo espiritual se va desarrollando a travs de todas las fuerzas de Dios, el ser espiritual perfecto es la herencia universal, la Ley Absoluta. Con ello tiene comunicacin con todas las fuerzas csmicas puras, porque ha surgido a partir de estas fuerzas, es decir se convirti en una forma espiritual-divina en un proceso legtimo. En el ser humano el ser perfecto proviene de Dios; pero est cargado por el pecado, y por eso es denominado alma. As que nuestro cuerpo fsico de ningn modo puede proceder del mono, aunque de cuando en cuando se presenten similitudes. Las similitudes se originaron con la programacin de los seres de la Cada, luego con los seres humanos, pero nunca a travs de los reinos de la naturaleza materiales. Los seres espirituales que queran ser como Dios y que con ello se convirtieron en seres de la Cada, que crearon sus pensamientos personales de condensacin como herencia personal, que queran ser seores y soberanos con reinos y subordinados propios, crearon primero sus envolturas personales de cargas, es decir, se envolvieron con las energas negativas de sus propios deseos, sentimientos y pensamientos. Las fuerzas energticamente degradadas fluyeron desde las partculas espirituales cargadas del cuerpo espiritual de los seres de la Cada. De ah se formaron, por as decirlo, envolturas de tipo gaseoso, que

se colocaron como un aura alrededor del ser de la Cada. Las continuadas contravenciones de la ley divina significaron cargarse de forma continua, por lo que estas envolturas se volvieron cada vez ms densas, en transcursos de tiempo inimaginablemente largos. Los primeros seres de la Cada se envolvieron por tanto con sus sentimientos y pensamientos pecaminosos, los sentimientos y pensamientos de la Cada. A consecuencia de esta contravencin continuada y contraria a su herencia divina, se origin muy paulatinamente la condensacin que denominamos ser humano. En la manera en que se iban envolviendo y condensando a s mismos, envolvieron y condensaron tambin con su irradiacin las partes espirituales de los planetas que les servan como lugares de residencia. El cuerpo espiritual de los seres de la Cada, en el transcurso de su descenso hasta convertirse en seres humanos, estaba envuelto de diverso modo. La cobertura de tipo gaseoso, la envoltura, era en algunos ms densa, en otros ms luminosa, segn lo grande o pequeo que fuera el ensombrecerse de cada ser de la Cada en particular. El principio era tal como sigue siendo vlido actualmente para cada ser humano: segn cmo el ser de la Cada senta, pensaba y obraba, se ensombreca y se condensaba. Segn cmo el ser humano siente, piensa, habla y obra, se marca. Como en el tiempo de la Cada, as es tambin actualmente entre nosotros los seres humanos: unos pensaban y piensan, obraban y obran con ms sensatez, esforzndose en hacer lo correcto; otros, por el contrario, actuaban y actan cada vez ms en contra de la ley divina. De forma correspondiente se iba recubriendo el ser de la Cada, y de forma correspondiente marca el ser humano su carcter y su cuerpo fsico. Segn el principio Los iguales se atraen, se atrajeron seres condensados iguales o parecidos. Segn sus grados de condensacin, que se correspondan con el mundo de sus deseos, influyeron tambin, como se ha explicado, sobre los planetas que habitaban. stos se envolvieron entonces asimismo con las mismas o parecidas vibraciones que las de sus habitantes. El mismo principio es tambin vlido para la mxima condensacin, el ser humano: los iguales se atraen. Los habitantes, segn sus aspectos pecaminosos, influyen negativamente sobre el planeta que habitan, la Tierra. En la Existencia pura, todo es ley; pero

tambin en el mbito degradado todo es ley. En los reinos de la Cada y en la materia, la vida tena y tiene lugar del mismo modo que en la Existencia pura, pero invertida en su polaridad. La ley de Dios es la herencia divina de cada ser espiritual. Lo pecaminoso de cada ser humano especfico es su ley personal, lo que lo marca y su carcter. Tambin las legitimidades y formas materiales de los reinos de la naturaleza son inversiones de las leyes de la Creacin divina, de las leyes de la naturaleza de la Existencia pura. Lo que marcaba a los seres de la Cada, los programas de sus deseos y de su voluntad, era tambin su potencial emisor. Igualmente las marcas propias de cada ser humano, que estn compuestas de incontables programas, son a su vez su potencial emisor, con el que l obra. Siendo as que los seres puros cumplen la voluntad de Dios, los seres de la Cada se negaron a hacerlo. Se programaron y se marcaron con su voluntad personal; y obraron correspondientemente. As es tambin en el ser humano. La voluntad personal del ser humano es lo que lo marca. Con ello obra en su entorno e influye sobre otros. En procesos desde el comienzo de la Cada que para los seres humanos son inimaginablemente largos, que se efectan en ritmos y ciclos, se origin la condensacin ms dura, la materia. Por el comportamiento pecaminoso de cada ser humano en particular, la materia es voluntad humana que ha tomado forma. Cuando las envolturas del alma se volvieron cada vez ms densas, se cristaliz la formacin del cuerpo fsico, que en toda su construccin se corresponde con las corrientes y procesos del cosmos material. De forma parecida a como en un proceso csmico material, con la actuacin de fuerzas energticas, los soles pueden hacer surgir planetas, la mujer, por medio del engendramiento del hombre da a luz un cuerpo para un alma que, viniendo de mbitos de sustancia ms fina, encarna en la Tierra. De este modo se da la posibilidad de que haya un circuito en que un alma viene y se marcha de la Tierra: la denominada rueda del renacimiento. En cada cuerpo hay un alma, que al nacer el cuerpo fsico se introduce en ste, y que al morir el cuerpo material sale del mismo. Del Libro: Yo,yo,yo la araa en su telaraa

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El sendero del Dreamhealer
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Rilke o la transformacin de la conciencia

Autor: Antoni Pascual Piqu Obelisco
Transformar la conciencia significa descubrir todo el potencial humano que est en nosotros. En este ensayo, Antoni Pascual nos revela no slo las cualidades estticas, y ticas, de la poesa de Rilke, sino su valor terapeutico y su alcance universal, y, al msmo tiempo, nos da claves para entender su

Sueos que Guan

Manual de interpretacin onrica
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A menudo, al aplicar las tcnicas de creacin consciente algo se nos resiste. Lo que ocurre es que nuestra voluntad no est complementamente unificada en torno a eso que supuestamente deseamos conseguir. Si trabajamos conscientemente con los sueos, podremos comunicarnos con esa parte de la psique y negociar con ella.

proceso vital y el nuestro.

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A travs de los cinco estadios del Perdn Radical llegars a sanar las heridas del pasado y superar rpidamente los duelos y las emociones en las que, tal vez te quedaras atrapado por mucho tiempo. Tambin aprenders a renunciar a tu papel de vctima y abrir tu corazn sin riesgos. No es una tcnica que altere la mente ni una estructura moral que te imponga la obligacin de perdonar.

Cloruro de Magnesio
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Existe una sal blanca que es mgica: el cloruro de magnesio, una solucin completamente natural, apta para prevenir y curar numerosos trastornos y para tonificar y depurar el organismo de un modo eficaz y econmico. No posee contraindicaciones y es til para todos. Este manual te explica cmo te puede ayudar en cada caso.

Las cartas de las Drades

Los espritus de los rboles sanadores
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Pensamientos del Corazn

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Louise L. Hay comparte con nosotros su sabidura y sus pensamientos sobre todos los aspectos de la vida. Su conocimiento y sus observaciones, tan agudas como reconfortantes, aumentarn tu capacidad de tomar decisiones enriquecedoras que favorezcan autnticamente tu crecimiento espiritual.

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Manual de Palabras para trabajar el Dinero

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Aprende a trabajar tus emociones

Autor: Jorge Hernndez Mandala
Tus emociones solicitan que sus respectivas polaridades las acompaen en tu viaje por la vida. Este libro, te ayudar a identificar cul es la polaridad que tienes en conflicto, a adquirir el aprendizaje para autorregular las carencias o los excesos, y a encontrar una neutralidad que transcienda a una perspectiva ms ampliada de conciencia.

Humazen

Mujeres sin Miedo

El Tao de lo Femenino
Autora: Emmanuelle Temis Mandala
En este manual encontrars las semillas para cultivar la sabidura, la longevidad, la alegra que el Tao nos ofrece pero adaptado a la poca actual. Aprenders a reconocer los miedos, la ira, la envidia... a sonrerlos y abrazarlos que es el primer paso para la transmutacin emocional.

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Reality Transurfing
Cmo deslizarse a travs de la realidad
Autor: Vadim Zeland Obelisco
El Transurfing es una tcnica innovadora y poderosa que te ofrece las herramientas necesarias para gestionar tu destino a tu gusto. No se trata de realizar milagros, sino de comprender que la realidad es mucho ms sorprendente que cualquier fantasa. Segn la propuesta del Transurfing, la mejor manera de vivir es surfeando la realidad.

Los Senderos de Ariadna

Transformar las relaciones mediante la coeducacin emocional
Autora: Charo Altable Vicario Mgina
Este libro resume la labor de una profesora que ha dedicado gran parte de su vida profesional a la educacin con adolescentes y refleja su propuesta para prevenir la violencia mediante la escucha de conflictos, desde la coeducacin emocional. Invita a desarrollar la empata, la buena comunicacin y el buen trato.

Chamanismo Esencial
Autor: Salvador A. Carrin PNL Books
Fundamentos y tcnicas para el autoconocimiento y para acceder a estados de poder. El universo se gobierna por cnones magistrales y energas que permiten a todos aquellos seres que se ajustan y sintonizan con ellos evolucionar ms all de lo imaginable. Esta obra recoge las herramientas secretas para sanar y materializar cualquier propsito. El secreto de El secreto.

Huna

Soy el que soy

Mensajes para la empata y el crecimiento personal Autora:Ana M Muela Gonzlez Entrelneas Editores

Cmo tener una Vida plena

Autor: Dale Carnegie Obelisco
Este libro del autor del bestseller Cmo ganar amigos e influir sobre las personas analiza los motivos que nos atan a una vida aburrida y montona en la que nos sentimos desafortunados, y proporciona las herramientas para liberarnos, cobrando confianza en nosotros mismos, y as avanzar hacia una vida mejor, ms productiva y ms satisfactoria.

El Cdigo de la Luz
El poder teraputico de la luz solar
Autor: Daniel Lumera Obelisco
El sol es una puerta, un ncleo de conexin a travs del cual el universo se comunica con el ser humano, y lo hace mediante un lenguaje particular y propio: el cdigo de la luz. Este libro te ofrece las claves para acceder al lenguaje de la luz mediante la comprensin de un punto de vista nico: el del sol.

Soy el que soy, es un libro de sentimientos entrelazados en libres versos para que nunca los seres se rindan, pues siempre encontrarn una mano abierta lo mismo que el crepsculo nos da gratuitamente el alba.

La Alquimia del Corazn

La consciencia del momento presente a travs de la integracin emocional
Autor: Michael Brown Obelisco
Seamos conscientes de la forma en que las vivencias de nuestros primeros aos se grabaron en nosotros y cmo influyen en nuestro comportamiento. Para corregir su rumbo debemos seguir al corazn.

Cuando los dientes hablan

Autora: Michle Caffin Obelisco
Basado en investigaciones universitarias, simblicas e intuitivas, presenta los dientes no como piedrecitas instaladas en la boca, sino como resonancias de nuestros estados psquicos y emocionales. Segn la autora, un dolor de muelas puede arrojar luz sobre nuestro subconsciente y darnos pistas para comprendernos y cuidarnos mejor.

Recupera tu autoestima y librate de las crticas ajenas

Autor: Olaf Jacobsen Obelisco
Quien quiera liberarse de sentimientos desagradables en la pareja, la familia o el trabajo encontrar en este libro las explicaciones y tcnicas necesarias para ponerlo en prctica. El autor se apoya en numerosos ejemplos de situaciones cotidianas.

No cuentes conmigo

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Ta bl n d e A nu n c i o s
TRABAJO
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espacio HUMANO 89

CENTROS
(donde se imparten conferencias)

A.D.A.S.E.C.
C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90

CONFERENCIAS
y otras actividades gratuitas
7 Lunes
EMBARAZO, PARTO, LACTANCIA Y COMIDA PARA NIOS Hora: 18:00 Imparte: M Rosa Casal - Escuela de Vida Lugar: Ecocentro LA CAUSA SUPREMA DEL UNIVERSO Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela CLASE DE PRUEBA DE YOGA Hora: 20:30 Lugar: Centro de Yoga Sivananda Todos los lunes 20:30 y sabados 17h

AGENDA AGENDA AGENDA

Alborada Chrystal
Postigo de San Martn, 9, 2, 2 Tl. 639 68 68 47

FEBRERO
3 Jueves
MEDICINA CHINA: 5 ELEMENTOS EN ARMONA (FITOTERAPIA CHINA) Hora: 11:00 Lugar:Escuela Superior de MTC FITOTERAPIA CHINA EN EUROPA: SITUACIN LEGAL Y DE MERCADO Hora: 17:00 Imparte: Ramn M Calduch Lugar: Escuela Superior de MTC LOS YZHNUNI DE SIRIO Y LA ASTROLOGA ACUARIANA Hora: 19:00 Lugar: Bohindra ETAPAS INFANTILES Y LAS FLORES QUE LOS ACOMPAAN Hora: 20:15 Imparten: Rosa Medinilla y Carmen Risueo Lugar: Seflor

11 Viernes
CMO EXPRESAMOS LAS EMOCIONES A TRAVS DEL CUERPO Hora: 18:00 Imparte: Marta Maroto Lugar: Asociacin Red Social CMO CONTACTAR CON LOS NGELES Hora: 18:30 Imparte: Mercedes Cadarso Lugar: ITIEE REIKI-KARUNA Hora: 18:30 Imparte: Julia Rollizo Lugar: Centro Nuevo Despertar LA ARMONIA DEL TAO SEXUAL Hora: 19:00 Imparte: Maite Chamn Lugar: Centro Yoga Madre Tierra (S.L. El Escorial) Tl. 91 896 03 96 MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Hora: 19:00 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 LA ILUSIN EN LA PAREJA Hora: 19:30 Imparte: Flor Melguizo Lugar: Centro TRCD FELICIDAD DE LOS SENTIDOS A TRAVS DEL MASAJE Hora: 19:30 Lugar: Centro Vitonys CMO PUEDES CUIDAR DE TU IMAGEN Y TENER UNA PIEL PERFECTA Hora: 19:30 Imparte: Liuba Lugar: Luz y Esperanza INTRODUCCIN A LA PSICOLOGA JUNGUIANA Hora: 19:30 Imparte: Antoni Amaro Lugar: Kardia METAFISICA: TUS CUERPOS INVISIBLES Hora: 20:00 Lugar: Asociacin Metafsica Ibrica LIBRATE BAILANDO! - DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa HEMI SYNC: EL PODER TERAPEUTICO DE LA MUSICA Hora: 20:15 Imparte: Mercedes Cadarso Lugar: ITIEE

almadetao / Asociacin Espaola de Tao Yin

C/ Duque de Fernn Nez, 2 3 3 Tlf. 91 429 16 40

Asociacin Red Social

C/ General Daz Porlier 57 5 D Tl. 91 402 72 60

Asociacin Retiro Anandamaya

C/ Alcalde Sainz de Baranda, 1 Tl. 91 504 44 29

8 Martes
GRAFOTERAPIA Hora: 19:30 Imparte: Lola Criado Lugar: Centro mate

Asociacin Vegetariana Naturista

C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5 Tlf. 91 448 95 45

9 Mircoles
CUENTO-FORUM PARA NIOS Hora: 17:30 Imparte: Iigo Durn Lugar: Ecocentro RESPIRACIN HOLOTRPICA Hora: 18:00 Imparte: M Isabel Marquina Lugar: Ecocentro LA MGICA PRESENCIA YO SOY Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela EL ARTE DE VIVIR Hora: 19:15 Imparte: Beatriz Goyoaga Lugar: Ecocentro EL YOGA Y SUS BENEFICIOS Hora: 19:30 Imparte: Rosario Quesada Lugar: Club de Oro MEDITACIN EN EL SONIDO Hora: 20:30 Imparte: equipo Ailim Lugar: Centro Ailim REIKI Hora: 21:30 Lugar: Fundacin Sauce

Biocentro La Canela
C/ Espoz y Mina, 3 Tl. 91 531 49 04

4 Viernes
GEOMETRA SAGRADA. APLICACIONES PRCTICAS Hora: 17:30 Imparte. Jesus Saez Lugar: Bohindra LA RESILIENCIA Hora: 18:00 Imparten: Encarna Espinar y M Luisa Rodriguez Lugar: Asociacin Red Social EPISTEMOLOGA DE LA AUTOCURACIN Hora: 20:00 Imparten: Ruben Prez Guzmn y Jos Ramos Gmez Lugar: City Yoga LA CONCIENCIA Y SU REALIDAD MULTIDIMENSIONAL Hora: 20:00 Lugar: IAC LIBRATE BAILANDO! - DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa

Bohindra
C/ De la Paz, 6 y 15 Tlf. 91 521 37 57

Centro Ailim
Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72

Centro mate
Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30

Centro Cultural Saint Germain

C/ Cadarso, 11 (19 bis) Tlf. 91 758 12 85

Centro de Grafoterapia y Medicinas Energticas

C/ Fuencarral, 42 1-A Tl. 91 532 18 35

5 Sbado
TALLER DE INTRODUCCIN A LA COSMOLOGA DE MARTINUS Hora: 11:15 Imparten: Mehrad Alizade y Javier Romero Lugar: Ecocentro REMEDIOS CASEROS AYURVDICOS Hora: 12:00 Lugar: El Bosque Madrid Sierra METAFISICA: TODO SOBRE NGELES Hora: 18:00 Imparte: Asociacin Metafsica Ibrica Lugar: Hotel Tryp Atocha C/ Atocha, 83 TALLER: PRANA, ENERGA VITAL Hora: 18:00 Imparte: El Arte de Vivir Lugar: Bioplanet C/ Monaco 14, Eurpolis, Las Rozas MISTERIOS DEL AMOR DIVINO Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain

Centro Guadalupe Cuevas

C/ Preciados 23 Tl. 91 679 07 47

10 Jueves
INICIACIN A LA MEDITACIN Hora: 18:00 Imparte: Sahaja Yoga Lugar: Ecocentro INFORMACIN DE PREPARACION AL PARTO, POSTPARTO Y CRIANZA Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Tuty Garca Morodo Lugar: Khardaia TALLER DE MULTIDIMENSIONALIDAD Y TALLER DE ENERGA FEMENINA Hora: 19:30 Imparte: Roco Cerdn Lugar: Centro mate EL FOTN PLATINO Y LA CURACIN CUNTICA Hora: 19:30 Imparte: Joaqun Gonzlez Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista ALIVIAR EL DOLOR SIN MEDICAMENTOS EQUILIBRIO ENERGTICO Hora: 20:00 Lugar: Bohindra PROYECTO 12 (II) Hora: 20:15 Imparte: Esperanza Ballesteros Lugar: Seflor

Centro de Masaje Manual

Paseo de la Florida 33, bajo D Tlf. 91 542 28 52

12 Sbado
TALLER VIVENCIAL VIVIR SIN ESTRES Hora: 18:30 Lugar: El Arte de Vivir MEDITACIN EN GRUPO Hora: 19:00 Lugar: Centro de Yoga Sivananda Todos los sabados y domigos 19h SAINT GERMAIN Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain

Centro Martnez Darss

C/ Doctor Castelo 11, Tlf. 91 435 94 50

Centro Metafsica Ibrica

C/ Luis Larrainza 38 Tlf. 657 925 679

Centro Mtodo TRCD

C/ Ardemans, 44, local Tl. 91 415 90 94

14 Lunes
EL MAESTRO SAINT GERMAIN Y LA LLAMA VIOLETA Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela

Centro Nuevo Despertar

C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33

6 Domingo
SUFISMO COMO FORMA DE VIDA. SIRUS Hora: 17:00 Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri

15 Martes
RECETAS DE COCINA BIOVEGETARIANA Hora: 18:00 Imparte: Jose Antonio Romero Lugar: Ecocentro

Centro O-Kuni - Isabel Daz

Tl. 696 599 102

12espacio espacio HUMANO 90 HUMANO

CONFERENCIAS
CONSTELACIONES FAMILIARES Hora: 19:00 Lugar: Centro Vitonys MUJERES SABIAS Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri LA CONSOLIDACIN DEL NUEVO ESLABON ESPIRITUAL EN EL S.XX Hora: 20:00 Lugar: Lectorium Rosicrucianum Tl. 91 559 59 92 METAFISICA: ESPIRITUALIDAD DINMICA Hora: 20:00 Lugar: Asociacin Metafsica Ibrica LIBRATE BAILANDO!-DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa

Centro Om Ganesha
C/ Gran Capitn 16 Mstoles Tl. 91 647 56 60

AGENDA

21 Lunes
SALA DE SILENCIO Hora: 17:00 Lugar: Ecocentro

Centro Pachamama
C/ Gran Va 13, 2 dcha. Majadahonda Tl. 91 639 49 37

QU ES EL COACHING Y CMO MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA LOS ESPRITUS QUE ESTN EN Hora: 18:00 NUESTRO ENTORNO Imparte: Manuel Roca /Instituto Hora: 17:00 Imparte: Amparo Ovejero Quorum Lugar: Bohindra Lugar: Ecocentro

18 Viernes

Centro Shaddai
C/ Embajadores 105 Tl. 91 528 33 56

Centro de Terapias mate

Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30

ESTUDIO SOBRE EL AMOR Hora: 18:00 Imparte: Concepcin Gonzlez Ambite Lugar: Asociacin Red Social CANTO PRIMAL Hora: 18:00 Imparte: Julia Rollizo Lugar: Centro Nuevo Despertar

QU ES LA MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE? Hora:19:30 Imparte: Mercedes Carballo Lugar: Club de Oro

Centro Terapia Salus

Costanilla de los ngeles 2, 2 A Tl. 636 40 51 28

22 Martes
RECETAS DE COCINA BIOVEGETARIANA Hora: 18:00 Imparte: Jose Antonio Romero Lugar: Ecocentro GRAFOTERAPIA Hora: 19:30 Imparte: Lola Criado Lugar: Centro mate PUERTAS ABIERTAS: AUTOMASAJE Y TRABAJO ENERGTICO TNTRICO Hora: 20:00 Lugar: Centro Vitonys

16 Mircoles

Centro Vitonys
C/ De las infantas 18, 1 Tl. 91 523 40 69

CLO LOGRAR TUS PROPSITOS DEL 2011 FORMACIN DE EMF BALANCING Hora:18:00 Imparte: Gustavo Bertolotto TECHNIQUE UCL FASES I-IV Lugar: Ecocentro Hora: 18:00 Imparte: Miguel Snchez LA EDAD DE ORO Lugar: Centro Nuevo Despertar Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Csmica Saint ROMPE TUS LAZOS OBSOLETOS Germain Hora: 18:30 Lugar: Biocentro La Canela Imparte: Raquel Rus Lugar: ITIEE YOGA, CLASE GRATUITA SANACIN ESPIRITUAL-MEDICINA Hora: 19:00 Todos los mircoles DEL ALMA Lugar: Inkarri Hora: 19:00 Imparte: M Carmen Chapinal ENTRENAMIENTO EN RELAJACIN Lugar: Centro Nuevo Despertar CREATIVA Hora: 19:30 Imparte: M Jos Martin MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Lugar: Club de Oro Hora: 19:00 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 DEL CANIBALISMO A VIVIR DE LUZ Hora: 19:30 Imparte: Joaqun Surez EL TAROT COMO CAMINO DE VIDA Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista Hora: 19:30 Imparte: Esperanza Lugar: Luz y Esperanza CLASE DE ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES BODY HARMONY: LA GARGANTA VISTA Hora: 20:00 Lugar: Centro Vitonys DESDE LA ESCUCHA Hora: 19:30 Lugar: Bohindra ENSEANZAS CLSICAS DEL YOGA Hora: 20:30 SANACIN CON LOS NGELES Lugar: Centro de Yoga Sivananda Hora: 19:30 Imparte: Carmen Morales Todos los mircoles 20:30 Lugar: Inkarri REIKI Hora: 21:30 Lugar: Fundacin Sauce METAFISICA: QU PASA CUANDO MORIMOS? Hora: 20:00 17 Jueves Lugar: Asociacin Metafsica Ibrica EL TAROT Y EL AMOR Hora: 19:00 BENEFICIOS DE LA EXPERIENCIA Imparte: Jacinto Hermoso FUERA DEL CUERPO Lugar: Ara Tarot Tl. 626 301 834 Hora: 20:00 Lugar: IAC SESIN DE CONTEMPLACIN Hora: 19:00 Lugar: Parroquia de Guadalupe www.espirituyzen.org Tl. 91 857 31 49 EL VIAJE DEL ALMA. RESPIRACIN CONSCIENTE. REBIRTHING Hora: 19:30 Imparte: Adelina Alfaro Lugar: Centro Kardia COMUNICADO ANGLICO CANALIZADO Hora: 20:00 Imparte: Javier Noruega Lugar: Pl. Alonso Martnez, 2, 2 drcha TERAPIA CRANEO SACRAL: PROBLEMAS AUDITIVOS, MIGRAAS,... Hora: 20:00 Imparte: Detlef Hoffmann Lugar: TCG

Centro de Yoga Sivananda

C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50

AGENDA

City Yoga
C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51

23 Mircoles
CAMINANDO POR LA VIDA DE LA MANO DEL TAROT Hora: 19:30 Imparte: Carmen Valero Lugar: Club de Oro CROMOTERAPIA: LA SALUD POR EL COLOR Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervs Lugar: Centro Ailim REIKI Hora: 21:30 Lugar: Fundacin Sauce

Club de Oro
C/ Goya, 67 2 dcha Tl. 91 431 05 57

Ecocentro
C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02

El Arte de Vivir
C/ Eugenio, 5, bajo local Tl. 91 323 94 73

24 Jueves
PRESENTACIN TALLER DR. RICARDO OROZCO - FLORES DE BACH Hora: 19:00 Imparte: Mercedes Garca (Instituto Psicobiolgico) Lugar: Ecocentro HEMISYNC Hora: 19:30 Imparte: Enrique Ramos Lugar: Fundacin Sauce HUMOR Y ANCDOTAS EN LA HISTORIA DE LA MEDICINA Hora: 19:30 Imparte: Victor Lpez Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista UN TIEMPO DE EXPECTATIVAS Hora: 20:00 Confirmar asistencia Imparte: Kathy Newburn Lugar: Khardaia ESTAMOS PREPARADOS PARA DAR EL SALTO CUANTICO? Hora: 20:30 Imparte: Montserrat Fernndez Lugar: Seflor Confirmar asistencia

El tico
C/ Francos Rodriguez Tl. 91 450 35 07

El Bosque Madrid Sierra

C/ Del Guerrero, 5, Mataelpino Tl. 91 857 31 49

AGENDA

El Girasol
C/ Ayala 65, esc. drcha, 1 izq Tl. 91 309 23 82

El Vergel
P de la Florida, 53 Tl. 91 547 19 52

19 Sbado
TALLER DIAGNSTICO DE DOSHAS Hora: 12:00 Lugar: El Bosque Madrid Sierra LOS BENEFICIOS DEL PAR BIOMAGNTICO: EL CEREBRO FEMENINO Hora: 19:00 Imparte: Mercedes Garca (Instituto Psicobiolgico) Lugar: Ecocentro ORACIN Y MEDITACIN Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain

Escuela Japonesa de Shiatsu

C/ Juan Ramn Jimnez, 45, 1 Izq Tl. 91 345 71 24

Escuela Superior de MTC

C/ San Hermenegildo 25 Tl. 91 528 42 96

25 Viernes
AFRONTAMIENTO SALUDABLE DEL DIVORCIO Hora: 18:00 Imparte: Jose M Snchez Pardo Lugar: Asociacin Red Social

Escuela Superior Walter Odermatt

Plaza Conde de Barajas 4, 5 Tl. 91 365 33 61

20 Domingo

Escuela de Vida
Tl. 695 309 809

CRISTO VUELVE, REVELA LA SOBRECOGEDORA VERDAD RESPIRACIN HOLOTRPICA CIRCULO DE SONIDO SANADOR: Hora: 11:30 ARMNICOS Y TAMBOR Imparte: Carlos Oliver Lugar: Ecocentro Hora: 18:00 Imparte: M Isabel Marquina Hora: 20:00 Lugar: Centro Pachamama TALLER VIVENCIAL VIVIR SIN ESTRES Lugar: Ecocentro Hora: 18:30 Lugar: El Arte de Vivir

Fundacin Sauce
C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95

espacio espacio HUMANO HUMANO 91 12

IAC
C/ Jacometrezo, 15, 5 G Tl. 91 591 25 87

IEN El Vergel
C/ Lpez de Hoyos 72 Tl. 91 366 70 47

CONFERENCIAS
YIN Y YAN Y LOS 5 ELEMENTOS Hora: 18:00 Imparte: M Rosa Casal-Escuela de Vida Lugar: Ecocentro LIBRATE BAILANDO! - DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez y Petra Klein Lugar: Jardn Mariposa VENCER EL MIEDO A RELACIONARSE EN PUBLICO Hora: 20:15 Imparte: Victoria Cadarso Lugar: ITIEE RECICLAJE MAGNIFIED HEALING Imparte: Roberto Ortega Lugar: Tl. 637 37 53 40

AGENDA AGENDA AGENDA

Inkarri
C/ Ponzano 39 -7 D Tl. 91 441 23 80

28 Lunes
CANTO DE MANTRAS EN SANCRITO Hora: 20:30 Lugar: Centro de Yoga Sivananda Todos los sbados y domimgos 19:00

APRENDE A LIBERARTE DE TUS EMOCIONES NEGATIVAS CON EFT Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum CIENCIA DE LA CONSCIENCIA: EXPLORANDO EL COSMOS Hora: 18:00 Imparte: Padmasana Center Lugar: Ecocentro

Instituto Quorum
C/ Ascao, 86 Tl. 912 548 687

MARZO
2 Mircoles
MS VIDA, SALUD, PAREJA HOMBRE MUJER HIJOS, TANTRA YOGA Hora: 18:30 Lugar: Cultura Natural Tl. 636 76 73 35

4 Viernes
TENGO UN HIJO Y NO SE QUE HACER CON EL. EL OFICIO DE SER PADRE Hora: 18:00 Imparte: Eugenio Snchez Arrate Lugar: Asociacin Red Social EPISTEMOLOGIA DE LA AUTO-CURACIN. SANA TU VIDA Hora: 20:00 Imparten: Ruben Prez y Jose Ramos Gmez Lugar: Ecocentro

ITIEE
C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26

26 Sbado
EL AURA HUMANA Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain CMO AUMENTAR LA FERTILIDAD MASCULINA Hora: 19:30 Imparte: Mitrdates Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista

Jardn Mariposa
C/ Carranza 5, 1 Tlf. 652 211 282

3 Jueves
SESIN DE CONTEMPLACIN Hora: 19:00 Lugar: Parroquia de Guadalupe www.espirituyzen.org Tl. 91 857 31 49

Kardia
C/ Mara Auxiliadora 5, local Tl. 618 715 278

Khardaia
C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94

www.espaciohumano.com

La Biotika
C/ Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80

CURSOS - TALLERES
ESPECIALIZACIN DE ANATOMA PARA PROFESORES DE YOGA 3/2 Imparte: Rafaelle Zapini Organiza: Shiva Yoga Tl. 91 361 55 03 www.shivayoga.es TALLER DE LENGUAJE CSMICO 3/2 Organiza: O-Kuni Imparte: Isabel Diaz Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com SEMINARIO MISTICISMO 4-5/2 en Mlaga Imparte: Rocio Cerdn Organiza: Rincn de la Luz Tl. 952 608 391 www.laestrellablanca.com FORMACIN ESPECIALIZADA EN YOGA PARA EMBARAZADAS 4-6/2 Organiza: Centro Yoga Madre Tierra Tl. 91 896 03 96 www.yogamadretierra.org REENCUENTRO DE SANACIN 4-6/2 en Lacasatoya, Aluenda Organiza: O-Kuni Imparte: Isabel Diaz Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com METAFISICA 4-25/2 Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Imparte: Eva Ballesteros Tl. 620 104 601 www.metafisicamadrid.es METAFISICA AVANZADA 4-25/2 Organiza: Escuela Metafisica Iberica Tl. 657 925 629 FUN ENGLISH. INGLES PARA NIOS 4-28/2 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com METAFISICA 4-28/2 Organiza: Escuela Metafisica Iberica Tl. 657 925 629 CURSO TCNICA METAMRFICA 5/2 Imparte: Renata iglesias Tl. 686101589 www.cuerpozen.com TERAPIA CRANEOSACRAL-TALLER 1.3 5/2 Imparte: Detlef Hoffmann 686 065 255 detlef@gestaltfusion.com TALLER MAQUILLAJE EMOCIONAL 5/2 Imparte: Belen Aragn Tl. 690 841 094 masajesreequilibrio.blogspot.com SERVICIO LLAMA VIOLETA 5/2 Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es DESARROLLO DE LA CONCIENCIA 5/2 Organiza: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org INTENSIVO DE TAI CHI 5/2 Organiza: El Bosque Madrid Sierra Tl. 91 857 31 49 www.el-bosque.org REIKI NIVEL 1 5/2 Organiza: Centro mate Imparte: Yolanda Bravo T. 91 473 67 30 www.centroamate.com TALLER: TAROT INTENSIVO 5-6/2 Imparte: Ana Llorente Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com TERAPIA CRANEOSACRAL: CRANEAL 1 5-6/2 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus T. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com CONCIENCIA SENSORIAL Y COMUNICACIN 5-6/2 Imparte: Cristina Martn Organiza: Alimara Tl. 676 40 10 55 www.alimara.es MASAJE METAMRFICO 5-6/2 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org EPISTEMOLOGA DE LA AUTO-CURACIN 5-6/2 Imparte: Jose Ramos Gmez Tl. 646 106 382 www.elclandelosdespiertos.es CIRCULOS CREATIVOS DE PERCUSION 5-6/2 Imparte: Felix Ballestero Tl. 91 459 92 80 felixarca@terra.es CURSO: FLORES DE BACH Y PSICOLOGA TRANSPERSONAL 5-6/2 Imparte: Ricardo Orozco, Dr. Colmenares y otros Organiza: Instituto Psicobiolgico Tl. 646 861 850 www.institutopsicobiologico.com CURSO DE PENSAMIENTO POSITIVO 5-6/2 Organiza: Centro Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org/madrid METAFISICA CRISTIANA 5-26/2 Organiza: Escuela Metafisica Iberica Tl. 657 925 629 TALLER CREATIVIDAD PARA NIOS 5/2-5/3 Organiza: Khardaia Imparte: Ann Sophie Meurs Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com TALLER INICIACIN A LA CIENCIA DE LA MEDITACIN 5/2-5/3 Imparte: Rafael de Mora Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es RETIRO YOGA CELULAR 6/2 Organiza: Centro Om Ganesha Tl. 91 647 56 60 www.yogamostoles.com TCNICAS METAMRFICAS PARA PADRES Y EMBARAZADAS 6/2 Organiza: Centro mate Imparte: Nieves Lorenzo T. 91 473 67 30 www.centroamate.com

Librera Luz y Esperanza

C/ Lino, 5 Tl. 91 570 62 78

Merkabah (Legans)
Avda/ Rey Juan Carlos I, 76, local Tl. 91 153 76 46

Mirabai Centro
C/ Virgen de Lourdes, 20, 2 3 Tl. 91 326 12 53 - 696 641 649

Padmasana Center
C/ Mar de Oman, 34 Tl. 91 382 27 33

Restaurante El Vegetariano de Teresa

C/ Hermosilla, 157 Tl. 91 355 36 53

Samye Dzong Madrid

C/ Prez Ayuso, 18 bis, 2 Tl. 637 497 094

Seflor ONGD
C/ Claudio Coello 126, esc A 1 Izq Tl. 91 564 32 57

Signo
C/ Toms Lpez, 3, 3 Izq Tl. 659 05 63 04

TCG
C/ Dulcinea 45, 1 izq Tl. 686 065 255

Tu Espacio Ra
Urb. Valdelagua, Madrid Norte Tl. 639 134 253

Vida Universal
C/ Pilar de Zaragoza, 75 local B Tl. 91 725 33 05

Wutang Madrid
C/ Zabaleta, 30 Tl. 91 510 20 36

92 espacio HUMANO

CURSOS - TALLERES
CMO AUMENTAR NUESTRA CAPACIDAD FINANCIERA 6/2 Organiza: Flor Melguizo Tl. 91 413 11 32 www.saludemocionaltrcd.com TALLER CRANEOSACRAL BIODINMICA: LA ESCUCHA Y EL CON-TACTO 6/2 Imparte: Javier de Mara Organiza: Bohindra Tl. 91 521 10 38 www.bohindra.com CURSO BSICO DE I CHING 6/2-3/4 Imparte: Shu-Yuan Chen Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com KUNDALINI YOGA PARA LA MUJER 6/2 Organiza: Instituto Psicobiolgico Tl. 646 861 850 www.institutopsicobiologico.com MEDITACIN CON LOS NGELES 6/2 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org CMO VIVIR NUESTRA SEXUALIDAD DE FORMA SANA Y PLENA 6/2 Imparte: Belen Aragn Tl. 690 841 094 masajesreequilibrio.blogspot.com CURSO DE TAI CHI CHUANG ZEN 6-27/2 Imparte: Shu-Yuan Chen Organiza: Centro de Yoga Microvita Tl. 680 212 009 shobhana6@hotmail.com CURSO DE COCINA MACROBIOTICA Y VEGETARIANA 6-27/2 Imparten: Pablo Martn y Jos Alcaide Organiza: Restaurante La Biotika Tl. 659 499 767 www.labiotika.es SANACION PRANICA 7/2 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org TALLER: MUSICOTERAPIA LA MSICA DEL CORAZN 7/2 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE 7/2 Imparte: Mercedes Carballo Organiza: Club de Oro www.clubdeoro.com CURSO PARA DEJAR DE FUMAR 7/2 Organiza: Centro de Masaje Manual Tl. 91 542 28 52 www.cmasaje.com TALLER: DNDE EST MI ESTRS 7/2 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es GRUPO MUJER Y DESEO EN EL CICLO DE LA MITAD DE LA VIDA 7-28/2 Organiza: Katya Muniz Tl. 91 549 98 23 METAFISICA 7-28/2 Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Imparte: Juan Carlos Gmez T. 600 938 757 www.metafisicamadrid.es CONSTELACIONES FAMILIARES 8/2 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com CURSO EL ARTE DE VIVIR PARA ESTUDIANTES Y JVENES 8/2 Tl. 91 323 94 73 www.elartedevivir.es MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE 8/2 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 FORMACIN DEL ACTOR INTERPRETACIN 8-22/2 Organiza: Alfa Institut Tl. 91 593 24 15 www.movimientoyexpresion.org METAFISICA ESPIRITUALIDAD DINAMICA 8-22/2 Organiza: Escuela Metafisica Iberica Tl. 657 925 629 CURSO DE PORTUGUS 8-24/2 Organiza: Katya Muniz Tl. 91 549 98 23 METAFISICA 8/2-1/3 Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Imparte: Ins Milagros Gutirrez Tl. 665 521 962 www.metafisicamadrid.es ELIXIRES DE CRISTALES 9/2 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES 9/2 Organiza: Centro Vitonys Tl. 91 523 40 69 www.gabinetevitonys.com CHI KUNG Y RELAJACIN 9/2 Imparte: Roberto Ortega Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.com METAFISICA 9/2-2/3 Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Imparte: Maribel Villalba Tl. 650 090 670 www.metafisicamadrid.es KARUCAN, INICIACIN. TERAPIA ENERGTICA 10/2 Imparte: Javier de Mara Organiza: Bohindra Tl. 91 521 10 38 www.bohindra.com CURSO EL ARTE DE VIVIR 10/2 en Las Rozas Tl. 91 323 94 73 www.elartedevivir.es EXPRESIN Y CREATIVIDAD CORPORAL 10-24/2 Imparte: Marisa Alonso Organiza: Alfa Institut Tl. 91 593 24 15 www.movimientoyexpresion.org DANZATERAPIA Y DANZA DE LA VIDA 11/2 Imparte: Mayte Vzquez Organiza: Jardin Mariposa Tl 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com EL ANIMAL TOTEM EN LA TRADICIN CELTA 11/2 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 91 679 07 47 www.feminidadconsciente.es.tl HIGIENE ENERGTICA Y CONCIENCIAL 11/2 Organiza: IAC T. 91 591 25 87 www.mundoiac.org CURSO DE MINDFULNESS 11/2 Organiza: El Bosque Madrid Tl. 91 857 31 49 www.el-bosque.org TALLER: EL JUEGO DE LA CONSCIENCIA 11-13/2 residencial Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es FIN DE SEMANA YGUICO EN LA NATURALEZA 11-13/2 en Posada Cierzo y Sabina (Tosos, Zaragoza) Organiza: Yoga Kerala Tl. 656 341 071 www.posadacierzoysabina.com TALLER PRCTICO DE SANACIN POR LA VOZ 11-13/2 Imparte: Laly Rubiera Organiza: La Casa del Alba Tl. 661 356 151 www.lacasadelalba.org CHI KUNG Y LAS EMOCIONES 11-13/2 Organiza: Jan Ruiz Tl. 91 413 14 21 www.chikungtaojanu.com ESENCIAS FLORALES PARA LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA 11/2-15/7 en Galapagar Imparte: Carmen Risueo Tl. 91 859 74 23 www.crecimientointerior.com CURSO DE RESPIRACIN Y RELAJACIN 12/2 Organiza: Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 www.elinadelacruz.com TALLER DE YOGA Y FERTILIDAD 12/2 Organiza: Khardaia Imparte: Tuty Garca Morodo Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com TALLER DE AUTOESTIMA 12/2 Organiza: Katya Muniz Tl. 91 549 98 23 CONSTELACIONES FAMILIARES 12/2 Organiza: Centro Pachamama Tl 91 639 49 37 www.centropachamama.es DRENAJE LINFATICO MANUAL 12/2 Organiza: Centro de Masaje Manual Tl. 91 542 28 52 www.cmasaje.com TALLER ACTIVACIN DE LAS 12 HEBRAS DE ADN 12/2 Imparte: Marisol Mora Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com TALLER VOZ Y CANTO ARMNICO 12/2 Organiza: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 www.gestaltfusion.com CURSO DE BELLEZA: LOS BRAZOS, LO AFECTIVO Y LA CONCRECIN 12/2 Imparte: Belen Aragn Tl. 690 841 094 masajesreequilibrio.blogspot.com LOS PREJUICIOS Y LAS FANTASAS SEXUALES 12/2 Organiza: Flor Melguizo Tl. 91 413 11 32 www.saludemocionaltrcd.com TALLER: LAS HADAS 12/2 Imparte: Amparo Ovejero Organiza: Centro Natural Way Tl. 699 64 85 86 REIKI 1 12/2 Organiza: Anahata Centro Imparte: Mari Cruz Tl. 686 133 748

INTRODUCCIN A LA PSICOLOGA JUNGUIANA 12/2 Organiza: Centro Kardia Imparte: Antoni Amaro Tl. 91 311 58 35 www.centrokardia.com QUIERES QUE CAMBIE TU VIDA? TALLER: ES TIEMPO DE AMAR 12/2 Organiza: Centro mate Imparte: Carlos Oliver Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

CURSO MASAJE THAI ESTILO WAT PO 12/2 Organiza: MThai, Escuela Espaola de Masaje Tradicional Tailands Tl. 91 369 45 39 www.mthai.es REIKI INICIACIN, NIVEL 1 12-13/2 Organiza: Merkabah Tl. 91 153 76 46 www.merkabahcentro.com

CURSO INTENSIVO DE MEDITACION 12-13/2 Organiza: Centro Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org/madrid TALLER: PREPARADOS GALNICOS Y FITOMEDICINALES 12-13/2 Organiza: Altai Imparte: Palmira Pozuelo- Alkemila Tl. 91 460 72 41 www.centroaltai.eu

INICIACIN AL TAO 12-13/2 Imparte: ngel Garca Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com CIRCULOS CREATIVOS DE PERCUSION 12-13/2 Imparte: Felix Ballestero Tl. 91 459 92 80 felixarca@terra.es FORMACIN EN MOVIMIENTO ORGNICO & PILATES 12-13/2 Imparte: Joaqun Benito & Marta Ocampo Organiza: Alfa Institut Tl. 91 593 24 15 www.movimientoyexpresion.org

MASTER PRACTITIONER EN PROGRAMACIN NEUROLINGUISTICA (PNL) 12-13/2 Organiza: Instituto Quorum Imparte: Manuel Roca Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com CHAKROTERAPIA 12-13/2 Imparte: Jaime Cano Organiza: El Girasol Tl. 91 309 23 82 www.elgirasol.es REIKI, NIVEL 2 12-13/2 Organiza: ADASEC Tl. 658 05 88 90 www.adasec.net MTODO SILVA 12-13/2 Tl. 91 544 81 41 INTELIGENCIA EMOCIONAL (NIVEL 1) 12-13/2 Organiza: Fundacin Sauce Imparte: May Ros Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org

espacio HUMANO 93

AGENDA AGENDA AGENDA

CURSOS - TALLERES
CONECTAR CON LAS EMOCIONES 12-13/2 Imparte: Roberto Ortega Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.com REGISTROS AKSHICOS. 12-19/2 Imparte: Virginia Alburquerque T. Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com CURSO DE MINERALES 12-27/2 Imparte: Carlos Obelleiro Organiza: Minerales Malaquita Tl. 91 664 24 10 PEDIATRA EN MEDICINA CHINA 12/2-9/4 Organiza: Escuela Superior de MTC Tl. 91 528 42 96 www.mtc.es LO KRMICO: POR QU A MI 13/2 Organiza: Flor Melguizo Tl. 91 413 11 32 www.saludemocionaltrcd.com CMO TRABAJAR CON EL ARCANGEL MIGUEL 13/2 Organiza: Centro Cultural Saint Germain 91 758 12 85 www.ccsgspain.org REIKI INICIACIN: SISTEMA USUI JAPONS 13/2 Organiza: Centro Pachamama Tl 91 639 49 37 www.centropachamama.es RETROCOGNICIONES: LA MEMORIA DE VIVENCIAS PASADAS 13/2 Organiza: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org COMUNICATE CON LOS ANGELES 13/2 Organiza: ITIEE 91 549 61 26 www.itiee.org CONSTELACIONES FAMILIARES: XITO EN LA PAREJA 13/2 Imparte: Virginia Alburquerque T. Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com CURSO DE YOGA INICIACIN 14/2 Imparte: Rosario Quesada Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com TCNICAS DE GESTALT 14/2 Organiza: ITIEE 91 549 61 26 www.itiee.org CURSO DE PILATES 14/2 Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com INICIACIN A LA MEDITACIN 15/2 Imparte: Dada Tritadevananda Organiza: Centro de yoga La Biotika Tl. 91 420 12 36 www.labiotika.es CURSO DANZA NI@S 15/2 Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com CONSTELACIONES FAMILIARES 15/2 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE 15/2 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 SANACIN POR LA VOZ 15/2 Organiza: Inkarri Imparte: Eduardo Laguillo Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es LECTURA DE AURA 15/2 Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES 16/2 Organiza: Centro Vitonys Tl. 91 523 40 69 www.gabinetevitonys.com INTRODUCCIN A LA SANACIN CON CRISTALES 16/2 Organiza: ITIEE 91 549 61 26 www.itiee.org CURSO DE MASAJE INFANTIL 16/2 Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com CONSTELACIONES FAMILIARES. INDIVIDUALES 16-19/2 Imparte: Virginia Alburquerque T. Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com MEDITACIN 17/2 Organiza: Centro de Masaje Manual Tl. 91 542 28 52 www.cmasaje.com MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE 17/2 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 ANLISIS TRANSACCIONAL: ESTAR EN EL ADULTO, DECIDIR 17/2 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com CURSO EL ARTE DE VIVIR 17/2 Tl. 91 323 94 73 www.elartedevivir.es TALLER DE LENGUAJE CSMICO 17/2 Organiza: O-Kuni Imparte: Isabel Diaz Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com DANZATERAPIA Y DANZA DE LA VIDA 18/2 Imparte: Mayte Vzquez Organiza: Jardin Mariposa Tl 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com LA TIENDA ROJA, ENCUENTRO DE MUJERES 18/2 Organiza: Khardaia Imparte: Tuty Garca Morodo Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com TALLER DE YOGA DE LA RISA 18/2 Organiza. Fundacin Sauce Imparte: May Ros Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org INTENSIVO MEDITACIN-ZAZEN KAI 18-19/2 Organiza: El Bosque Madrid Sierra Tl. 91 857 31 49 www.el-bosque.org SEMINARIO YOGA: HATHA YOGA VIDYA, CIENCIA DEL HATHA YOGA 18-20/2 en vila Imparte: Swami Diganbar (Danilo Hernndez) Tl. 91 773 65 14 www.profesoresdeyoga.org CURSO DE TAROT: EL VIAJE DEL LOCO 18-20/2 Imparte: Jacinto Hermoso Organiza: Ara Tarot Tl. 626 301 834 www.aratarot.com RETIRO DE YOGA, DE INVIERNO 18-20/2 en La Hospedera del Silencio, Gredos Organiza: Centro de Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org/madrid CURSO: SISTEMA DE ESENCIAS FLORALES DE BACH 19/2 en Galapagar Imparte: Carmen Risueo Tl. 91 859 74 23 www.crecimientointerior.com ARQUETIPOS FEMENINOS: LA SACERDOTISA, VOZ D LA INTUICION 19/2 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 91 679 07 47 www.feminidadconsciente.es.tl DESARROLLO DE LA CONCIENCIA 19/2 Organiza: IAC T. 91 591 25 87 www.mundoiac.org CONSTELACIONES FAMILIARES 19/2 Organiza: Centro Vitonys Tl. 91 523 40 69 www.gabinetevitonys.com RESPIRACIN HOLOTROPICA 19/2 Organiza: Isabel Marquina Tl. 687 255 709 www.holotropicamadrid.com APRENDE A PREPARAR JABONES NATURALES A TU GUSTO 19/2 Organiza: ITIEE 91 549 61 26 www.itiee.org VIVENCIA ESENCIAL: EL ALMA Y LAS LEYES UNIVERSALES 19/2 Organiza: ADASEC Tl. 658 05 88 90 www.adasec.net 1 NIVEL DE ENERGA FEMENINA 19/2 en Murcia Imparte: Rocio Cerdn Tl. 629 626 925 www.laestrellablanca.com INICIACIN A CUENCOS TIBETANOS 19/2 Imparte: Rafa Monsons Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com ORIENTACIN: COMO PREPARAR UNA ENTREVISTA LABORAL 19/2 Organiza: Katya Muniz Tl. 91 549 98 23 FORMACIN DE MONITORES EN REFLEXOLOGA PODAL INFANTIL 19-20/2 Organiza: Ranvvai Imparte: ngeles Hinojosa Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com CONSTELACIONES FAMILIARES 19-20/2 Imparte: Andrea Henning Organiza: El Girasol Tl. 91 309 23 82 www.elgirasol.es LA FLOR DE LA VIDA, GEOMETRA SAGRADA. CUERPO DE LUZ 19-20/2 Organiza: Centro mate Imparte: Juani Alacio 91 473 67 30 www.centroamate.com TAO DE LA MUJER, HACIA TU FEMINIDAD RADIANTE 19/2 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 10 38 www.bohindra.com CURSO DE IMAGEN: PREPARARSE PARA VIVIR 19/2 Imparte: Belen Aragn Tl. 690 841 094 masajesreequilibrio.blogspot.com TALLER: LOS ESPIRITUS QUE ESTAN EN NUESTRO ENTORNO 19/2 Imparte: Amparo Ovejero Organiza: Centro Mtodo TRCD Tl. 699 64 85 86 CURSO DE MEDITACIN 19/2 Organiza: Anahata Centro Imparte: Marta Tl. 639 228 874 TCNICAS CORPORALES APLICADAS A PERSONAS MAYORES 19-20/2 Imparte: Joaqun Benito Organiza: Alfa Institut Tl. 91 593 24 15 www.movimientoyexpresion.org MASAJE METAMRFICO NIVEL 1 19-20/2 Imparte: Carmen Benito Tl. 91 506 41 62 www.carmenbenitobioestetica.com RECAPITULACIN, SANANDO LAS EMOCIONES 19-20/2 Organiza: Alborada Chrystal Tl. 639 686 847 TALLER REIKI NIVEL 1 Y NIVEL 2 19-20/2 Imparte: Julia Rollizo Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com TALLER DE AUTOHIPNOSIS PARA LA MEJORA FISICA Y EMOCIONAL 19-20/2 Organiza: Instituto Quorum Imparte: Manuel Roca Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com LA ARMONIA DEL TAO SEXUAL 19-20/2 Imparte: Maite Chamn Organiza: Centro Yoga Madre Tierra Tl. 91 896 03 96 www.yogamadretierra.org CURSO RUNAS VIKINGAS 19-20/2 Imparte: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com TERAPIA TRINGULO NEUROENERGETICO 19-20/2 Imparten: Pablo Prez y Maite Echevarra Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com PRACTITIONER EN PROGRAMACIN NEUROLINGUISTICA (PNL) 19-20/2 Organiza: Instituto Quorum Imparte: Manuel Roca Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com VOZ Y CANTO ARMNICO 20/2 Imparte: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 detlef@gestaltfusion.com TALLER: CHAKRA-NUMEROLOGA 20/2 Organiza: Minerales Malaquita Tl. 91 664 24 10 INICIACIN AL TAO YIN 20/2 Imparte: ngel Garca Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin T. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com AUMENTA TU AUTOESTIMA. APRENDE A LIDERAR TU VIDA 21/2-14/3 en Valdemoro Organiza: Carina Cinalli Tl. 620 137 176 www.innovacoach.es

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CURSOS - TALLERES
ENTRENAMIENTO EMOCIONAL PARA PADRES 22/2-15/3 en Valdemoro Organiza: Carina Cinalli Tl. 620 137 176 www.innovacoach.es CHI KUNG Y RELAJACIN 23/2 Imparte: Roberto Ortega Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.com TALLER TAO-TANTRA SANACIN 25/2 Imparte: Emmanuelle Temis Tl. 607 76 88 30 www.temistao.com GRUPO DE AUTOAYUDA PARA ASUMIR LOS DUELOS 25/2 Organiza: Alborada Chrystal Tl. 639 686 847 TALLER DE RISOTERAPIA 25/2 Organiza: Fundacin Sauce Imparte: May Ros Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org CURSO DE TAROT 25/2 Imparte: Esperanza Organiza. Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es MEDITACIN 25/2 Organiza: Ranvvai Imparte: Isabel Prez Broncano Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com BSICO POLARIZACIN ENERGTICA 25/2 Organiza: O-Kuni Imparte: Isabel Diaz Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com DANZATERAPIA Y DANZA DE LA VIDA 25/2 Imparte: Petra Klein y Mayte Vzquez Organiza: Jardin Mariposa, Tenerife Tl 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com RETIRO DE YOGA 25-27/2 en Los Molinos Organiza: Centro Yoga Madre Tierra Tl. 91 896 03 96 www.yogamadretierra.org LA PAREJA (HETERO Y HOMOSEXUAL): DIFICULTADES. NO TENER 25-27/2 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com TALLER: NUTRICIN Y SALUD 26/2 Imparte: Palmira Pozuelo - Alkemila Tl. 91 898 48 16 www.alkemila.com TALLER DE YOGA Y ACROBACIA CON MASAJE THAI 26/2 Organiza: MThai, Escuela Espaola de Masaje Tradicional Tailands Tl. 91 369 45 39 www.mthai.es LAS CUATRO SENDAS DEL CHAMN: EL VIDENTE 26/2 Organiza: Inkarri Imparten: Maite Pardo y R. Navarro Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es PRANAYAMA 26/2 Organiza: Anahata Centro Imparte: Belen Tl. 627 739 090 MANTEN JOVEN TU ESPALDA 26/2 Organiza: Centro Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org/madrid SANANDO CON CRISTALES 26/2 Organiza: Alborada Chrystal Tl. 639 686 847 INTRODUCCIN A LA PSICOLOGA JUNGUIANA 26/2 Organiza: Centro Kardia Imparte: Antoni Amaro Tl. 91 311 58 35 www.centrokardia.com CURSO POSTGRADO: PSICOANALOGA+SUPERVISIN DE CASOS 26/2 Organiza: Ranvvai Imparte: Isabel Prez Broncano Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com VIVENCIA ESENCIAL: EL GRAN CAMBIO INTERIOR 26/2 Organiza: ADASEC Tl. 658 05 88 90 www.adasec.net CURSO RESPIRACIN Y RELAJACIN 26/2 Imparte: Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 www.elinadelacruz.com TALLER MULTIDIMENSION 26/2 Imparte: Rocio Cerdn Tl. 91 473 67 30 www.laestrellablanca.com MEDITACIN GUIADA 26/2 Organiza: Shaddai Tl. 91 528 33 56 www.centroshaddai.es AUTOMASAJE E INICIACIN EN MANIPULACIONES TANTRICAS 26/2 Organiza: Centro Vitonys Tl. 91 523 40 69 www.gabinetevitonys.com KINESIOLOGA HOLSTICA, NIVEL 1 26-27/2 Organiza. Centro Iris Tl. 91 534 07 21 www.centroiris.es ASTROLOGA ESOTRICA Y LOS SIETE RAYOS, INTRODUCCIN 26-27/2 Organiza: Khardaia Imparte: Kathy Newburn T. 91 445 39 94 www.khardaia.com CURSO DE CERTIFICACIN EN COACHING CON TECNICAS DE PNL 26-27/2 Organiza: Instituto Quorum Imparte: Manuel Roca T. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com REIKI 26-27/2 Organiza: El Girasol Tl. 91 309 23 82 www.elgirasol.es FORMACION: TERAPIA DE SANACIN POR SONIDO, CUENCOS TIBETANOS... 26-27/2 Imparten: Romn Lampaya y Rafa Monsons Organiza: Centro Pachamama Tl 91 639 49 37 www.centropachamama.es COCINA PARA MAMA Y NIOS SANOS 26-27/2 Imparten: Almudena Garrido, M Teresa Rivero y M Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl 695 309 809 www.escueladevida.es DANZATERAPIA Y DANZA DE LA VIDA 26-27/2 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardin Mariposa Tl 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com REIKI INICIACIN, NIVEL 2 26-27/2 Organiza: Merkabah Tl. 91 153 76 46 www.merkabahcentro.com PROGRAMA DE FORMACIN DE EMF BALANCING TECHNIQUE UCL 26-27/2 Imparte: Miguel Snchez Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com MAGNIFIED HEALING, SANACIN 26-27/2 Organiza: Bohindra T. 91 521 10 38 www.bohindra.com TU VIDA EST CONDICIONADA POR LA OPINION DE LOS DEMAS? 26-27/2 Imparte: Jose L. Lpez Valencia Organiza: Centro Salud Integral Tl. 91 594 2316 www.centrotecnicasregresivas.com.es TERAPIA CRANEOSACRAL-TALLER 1.4 27/2 Imparte: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 detlef@gestaltfusion.com CURSO CHRIST ENERGY, NIVEL 1 27/2 Organiza: Centro mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com PSICOLOGA DE LOS CHAKRAS, 2. EL DESEO Y LA SEXUALIDAD 27/2 Organiza: Inkarri Imparte: Andrea Martens Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es ESPIRITUALIDAD PRCTICA. CLAVES PARA LA ERA DE ACUARIO 27/2 Organiza: Centro Cultural Saint Germain T. 91 758 12 85 www.ccsgspain.org CONSTELACIONES FAMILIARES Y CHAMANISMO 27/2 Organiza: Inkarri Imparte: Maite Pardo Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es ATRAE A TU PAREJA IDEAL: EFT 28/2 Imparte: Patricia Romer Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com CURSO EL ARTE DE VIVIR PARA ESTUDIANTES Y JVENES 1/3 Tl. 91 323 94 73 www.elartedevivir.es CURSO PARES BIOMAGNTICOS CON KINESIOLOGA 1/3 Organiza. Centro Iris Tl. 91 534 07 21 www.centroiris.es LOS 5 RITMOS DE GABRIELLE ROTH. FORMACION CONTINUADA 1/3-15/12 Imparte: Alain Allard Organiza: Holo Desarrollo Tl. 670 904 004 www.holodesarrollohumano.com FORMACIN ESPECIALIZADA EN YOGA PARA NIOS 4-6/3 Organiza: Centro Yoga Madre Tierra Tl. 91 896 03 96 www.yogamadretierra.org CURSO DE I CHING, INICIACIN 4/3 Imparte: Shu-Yuan Chen Organiza: Restaurante La Biotika Tl. 680 212 009 shobhana6@hotmail.com GESTALT COUNSELLING 4-5/3 Imparte: Jess Gonzlez de Bedoya Organiza: Escuela InCrescendo Tl. 91 708 21 95 www.logosincrescendo.es

CURSO VISION AURAL: VERAS LA OTRA REALIDAD 4-6/3 Imparte: Cristian Salado Organiza: www.cursosmadrid.org Tl. 625 060 063 www.visionaural.com CURSO TAROT RIDER WAITE 5/3 Imparte: Eva Merkabah Organiza: Merkabah Tl. 91 153 76 46 www.merkabahcentro.com TALLER DE BIODANZA 5/3 Organiza: Centro Pachamama Tl 91 639 49 37 www.centropachamama.es REIKI, NIVEL 1 5-6/3 Organiza: Minerales Malaquita Tl. 91 664 24 10 REIKI 2 5-6/3 Imparte: ngel Garca Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com EPISTEMOLOGIA DE LA AUTO-CURACIN. SANA TU VIDA 5-6/3 Imparten: Ruben Prez y Jose Ramos Gmez Tl. 646 106 382 www.elclandelosdespiertos.es PRIMEROS AUXILIOS BSICOS I 5-6/3 Organiza: ADASEC Tl. 658 05 88 90 www.adasec.net

KUNDALINI YOGA PARA LA MUJER 6/3 Organiza: Instituto Psicobiolgico Tl. 646 861 850 www.institutopsicobiologico.com

AGENDA AGENDA AGENDA

MEDITACIN CON LOS NGELES 6/3 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org

LA ARMONIA: EQUILIBRIO CUERPOMENTE INICIACIN TARA VERDE 9/3 Imparte: Ven. Kyabje Kalu Rinpoche Organiza: Centro Budista Kagyu Dechen Ling Tl. 91 434 91 00 http://kalurinpochemadrid2011.blogspot.com

FIN DE SEMANA YGUICO EN LA NATURALEZA 11-13/3 en Posada Cierzo y Sabina (Tosos, Zaragoza) Organiza: Yoga Kerala Tl. 656 341 071 www.posadacierzoysabina.com TALLER: REIKI SHAMBALLA 11-13/3 en LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com ARMONIZACIN Y SINCRONIA 11-13/3 en Santuario de Aranzazu Organiza: Vida Plena Tl. 633 440 217 DIAGNSTICOS DIFERENCIALES Y DUDAS EN FLORES BACH 12/3 Imparte: Ricardo Orozco Organiza: Instituto Psicobiolgico Tl. 646 861 850

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NOTICIAS
Nos Visita
El Venerable Kyabje Kalu Rinpoche La Armonia hacia una equilibrio de cuerpo y mente Conferencia e iniciacin de tara Verde madrid 9 de Marzo de 2011 19;30 Hotel Meli Galgos C/ Claudio Coello, 139 Contacto 91 434 91 00 / 660 211 029 web http:// kalurinpochemadrid2011.blogspot.com

Campos de Solidaridad de SETEM

Ya han comenzado las reuniones informativas sobre los Campos de Solidaridad de Setem son una oportunidad para convivir y trabajar con personas que luchan por un mundo ms justo y solidario. La relacin directa con hombres y mujeres de organizaciones del Sur te aportar una nueva forma de ver el mundo. Infrmate madrid@setem.org Tl. 91 549 91 28

Cena temtica oriental

El 6 de Febrero en Ecocentro Nirtan interpretar De Ghawazy a Sherezade. Men especial de delicias orientales C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es

El movimiento por la energa 100% renovable se extiende por Europa

Empresas de todos los tamaos, entidades sociales, parlamentarios, etc. han unido sus fuerzas en una declaracin conjunta para reclamar a la Comisin Europea que el futuro de nuestra energa no puede ser otro que el de las energas limpias. La Unin Europea est debatiendo el modelo energtico que quiere tener de aqu a 2050 Ha llegado el momento de elegir qu camino queremos. Si compartes el anhelo de lograr un futuro de energa limpia, puedes unirte a este movimiento, animando a tu empresa, asociacin, sindicato, grupo social, etc, es decir, cualquier entidad de la que formes parte a que se adhieran al manifiesto. Es muy fcil, y para ello slo hace falta enviar un correo electrnico con el logo de la entidad que se adhiere a: crenovables@greenpeace.es

Jornada de Puertas Abiertas en O-Kuni

El jueves 24 de febrero el centro de Polarizacin Energtica O-Kuni que dirige Isabel Daz realizar una jornada de puertas abiertas para que te acerques a conocerles. Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com

nete al movimiento por la energa 100% renovable!

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NOTICIAS
Msica
CONCIERTO DE CUENCOS DE CUARZO Y ARMNICOS 11 de Febrero en Bohindra. C/ De la Paz, 6y8 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com CONCIERTO DE CUENCOS Y CANTO CHAMNICO MOGOL 13 de Febrero a las 11:30 h por Lama Losel Entrada 10 en Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es CONCIERTO TERAPUTICO DE CUENCOS TIBETANOS 18 de Febrero a las 19:00 h en Centro Nuevo Despertar Imparte Rafa Monsons C/ Lope de Rueda, 13 Tl. 91 574 62 33 www.nuevodespertar.com MSICA DEL MOMENTO 18 de Febrero a las 20:30h en Bohindra. C/ De la Paz, 6 y 8 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com Didgeridoo, Canto Armnico, Percusin, Monocordio, Cuencos Tibetanos Enrique Martnez y Detlef Hoffmann ofrecen una msica que atrapa el tiempo y lo convierte en presente absoluto. No hay nocin ni de pasado ni de futuro aunque haya reminiscencias e influencias de msicas ancestrales y tribales. Su estructura es como un ro que fluye que nunca suena igual a pesar de la apariencia. Su contenido es meditativo pero tambin desestructurador. Aman la improvisacin como en el jazz y su energa hace de su msica, de sus sonidos, de sus palabras rtmicas, de sus melodas, una msica altamente espiritual, que concentra y une al espectador hacia su interior. CONCIERTO DE TERAPIA DEL SONIDO 18 de Febrero a las 20:30h en Centro Pachamama C/ Gran Va, 13 MajadahondaTl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es Para disfrutar y sanarse a travs de las vibraciones curativas de los Armnicos, alcanzando el equilibrio. Se ruega confirmacin (aportacin 10) CONCIERTO DE CUENCOS DE CUARZO 25 de Febrero en Bohindra. C/ De la Paz, 6 y 8 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

AGENDA

28 Foro Internacional de las Ciencias Ocultas y Espirituales

En la Estacin de Prncipe Pio, del 2 al 13 de marzo
La Estacin de Prncipe Pio, en Madrid, acoge del 2 al 13 de marzo una nueva edicin del Foro Internacional de las Ciencias Ocultas y Espirituales, al que asistir, entre otras personalidades, el doctor Jos Luis Altamirano, presidente del Instituto Universo Psquico Mental Internacional y creador de la tcnica que facilita la visin de objetos a travs de la piel (dermovisin). Su participacin en el Foro de Prncipe Pio ser una gran oportunidad para descubrir est capacidad que muchas personas tienen sin saberlo. La famosa mdium canadiense Marilyn Rossner dar dos seminarios con demostraciones de videncia y mensajes del mundo espiritual y pasar consultas privadas. Ramiro Calle, Enrique de Vicente, Paloma Navarrete, Sol Blanco Soler, los Lamas tibetanos del Monasterio de Gaden Shartse y el sacerdote hind Krishna Kripa Dasa son otros destacados participantes en esta edicin del Foro de las Ciencias Ocultas y Espirituales. Los visitantes podrn contactar personalmente con famosos videntes de la televisin, como Mercedes Valden, Mara Elena y Octavio Aceves, conocer el estado de su Aura a travs de la fotografa con la cmara Kirlian, consultar el Orculo de las Piedras, saber quin es su espritu-gua, hacerse el dibujo de la energa de su alma o consultar con los mejores videntes y profesionales de la Astrologa, Quirologa y Numerologa. Asimismo, el pblico tendr la oportunidad de participar en ceremonias celtas, chamnicas, hinduistas, budistas y rituales de alta magia, para protegerse y atraer la buena suerte. Entrada libre Ms informacin: www.artesadivinatorias.es 679412627 Horario: de 11 a 14 hs. Y de 16,30 a 21 hs.

Cine

CINEFORUM - OPERA MGICA HANSEL & GRETEL 5 de Febrero a las 18:00 en el Centro Metafsica Ibrica c/ Luis Larrainza, 38 Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com

2012 6 de Febrero a las 18:30 Anlisis metafsico. Coordina Nelly Romiti en Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es VENTANA DEL DESPERTAR 7 de Febrero a las 18 h en Bohindra. Modera Manuel Cibrian C/ De la Paz, 6 y 8 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

VIDAS EJEMPLARES, SAN MARTIN DE PORRES 12 de Febrero a las 18:00 en el Centro Metafsica Ibrica c/ Luis Larrainza, 38 Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com

CONVERSACIONES CON DIOS 13 de Febrero a las 18:30 Anlisis metafsico. Coordina Nelly Romiti en Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es ELIZABETH KBLER-ROSS. LA VIDA DESPUS DE LA MUERTE Viernes 18 de Febrero a las 19:30 con Jorge Lomar en Inkarri www.inkarri.es Tl. 91 441 23 80

VIAJES METAFISICOS ROMA 19 de Febrero a las 18:00 en el Centro Metafsica Ibrica c/ Luis Larrainza, 38 Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com VIDEOPROYECCIN Y TERTULIA Todos los lunes a las 18:30 en la Asociacin Vegetariana Naturista C/ Santa Cruz de Marcenado 12 Tl. 91 448 95 45

CINEFORUM Domingos a las 19 hrs. en Alfa Institut C/ Toms Bretn, 46, 2 Tl. 91 593 24 15 www.movimientoyexpresion.org

AGENDA AGENDA

Libros
EL PARASO DE LA NUEVA LUZ

Curso gratuito de Reiki

Para desempleados, estudiantes y pensionistas (Turno de maana) en Fundacin Sauce www.fundacionsauce.org Tl. 91 591 99 95

Semana del Amor

Del 7 al 14 de Febrero Ciclo de 7 conferencias dedicadas a la Metafsica del Amor en la sede de la Asociacin Seora Ibrica c/ Luis Larrainza, 38 Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com

Francisca Blzquez, artista, presenta el jueves 3 de febrero a las 18:00 en Ecocentro, el libro El Paraso de la Nueva Luz editado por Mandala Ediciones C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es www.franciscablazquez.net EN EL LIMITE
Sbado 12 de Febrero a las 18:00 h. Ramiro Calle presenta esta obra que ha editado Kailas en Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es

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