Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Numaral
r Ar
a t r m a ir k
is
nu
la
rn
ag
re
*E
ur
om
HR1871 Avance
HR1866 ALU
2,5 lt
Paslanmaz elik
G 800W 800W 700W Besleme Tb XXL XL XL Hazrlk Sresi (meyve kesme vs.) Entegre Posa Haznesi Damlama nleyici Bulak Makinesinde Ykanabilme ok az Az Az
Bu kitapkta zengin besin ierikli iecek tarifleri ve daha salkl seimler yapmanz salayacak yararl ipularn bulabilirsiniz.
Sebze ksiri
Anneler ve her eyden kymetliler iin... ocuklarnza sebze yediremiyor musunuz? Peki hi iirmeyi denediniz mi? Bu kokteyl, ocuklara enerji dolu gerek bir sebze suyu itiklerini fark ettirmeden, son derece besleyici sebze zsularn meyveyle kartrarak iirmenin bir yoludur. Sadece iinde gerekte neler olduunu aznzdan karmayn!
Malzemeler 1 kk i pancar 2 elma 1/4 kk ananas 1 kereviz sap 1 kk avu dolusu spanak 2.5 cm uzunluunda salatalk dilimi Yapl Yalnzca hepsini birden Philips Kat Meyve Skacana alp suyunu karn. Pancar iecein krmz olmasn salayacaktr. Bylece afacanlara bunun bir eit ilek suyu olduunu syleyebilirsiniz. Ne de olsa bazen iyilik adna beyaz bir yalan sylenebilir.
6
3 Tohumlu Smoothie
C vitamini bakmndan zengin portakal, turungillerin en sevilen yesidir. Gl bir antioksidan olan portakal, karbonhidrat bakmndan zengin muz ve balla birletiinde gerek bir enerji bombas haline gelir. Ama ayn zamanda ierdii protein ynnden zengin doal yourt ve lif bakmndan doygun lezzetli tohumlarla dengeli bir beslenme salar. mesi ok zevkli olan bu tatl smoothieye ocuklar baylacak.
Malzemeler 3 orba ka doal yourt 1 orba ka 3 tohum karm (ayiei, kabak ekirdei ve susam) 2 byk portakal (soyulmu) 1/2 muz 2 ay ka bal 1 tutam tarn 6 buz kp
Yapl Philips Kat Meyve Skacanda portakallarn suyunu karn. Portakal suyunu dier malzemelerle birlikte buz paralayabilen bir blendera koyun ve yumuak bir grnm elde edinceye kadar kartrn.
7
ampiyonlarn Kahvalts
Onlara reddemeyecekleri kadar lezzetli, gnlk enerjilerine destek olacak kadar besleyici ve bymeleri iin ihtiyalar olan besinleri alabilecekleri kadar salkl bir kokteyl hazrlamaya ne dersiniz?
Malzemeler 1/4 ananas 2 elma 3 ilek 1/2 muz 2 orba ka doal yourt 1 kk avu dolusu organik msli Yapl Ananas ve elmann suyunu Philips Kat Meyve Skaca ile karn. ilek, muz, doal yourt ve msliyi blendera koyun, meyve suyunu ekleyin ve yumuak bir grnm elde edene kadar kartrn.
K dopingi
Baklk sistemi iin... Baklk sistemini glendiren 3 byk g, bu kokteylde bir arada. Gl bir antioksidan olan havu, kalsiyum, folik asit, yararl vitamin ve mineraller ieren kereviz, bir de en iyi vcut arndrclardan biri olan elma, bu k sizi souklara kar koruyacak.
Malzemeler 3 kereviz sap ubuu 4 havu (soyulmu) 3 elma Yapl Tm meyve ve sebzeleri Philips Kat Meyve Skacandan geirin, iyice kartrn ve tazecikken servis edin.
9
Limcefil
Serbest radikalleri silip spren ve dokular salkl, gl tutan C vitamini asndan zengin bu karm, sper bir formu olan nl tenisi Martina Navratilovann favorisi. Sitrik asit ve zencefil, vcuttan toksinleri atmak ve sindirime yardmc olmak konusunda harikadr. Zencefil ayrca doal bir antibiyotik ve doann en stn tkanklk gidericilerinden birisidir. Bu karm, vitamin ve mineral kayna olan elma sayesinde besin lifleriyle doludur, ayrca sistemin genel temizlii iin de harikadr.
Malzemeler 2 havu 2 elma 2.5 cm uzunluunda bir dilim limon (kabuu mumlanmam ve kabuklu olarak) 1 parmak geniliinde taze zencefil 2 buz kp Yapl Tm malzemelerin suyunu Philips Kat Meyve Skacanda karn ve buzun zerine boaltn.
10
Bundan daha kolay bir tarif olamaz. Ama lezzeti tarif edilemez. Bu limonatann tadna baktktan sonra, bir daha o yapay limonatalardan imek istemeyeceksiniz. Yapmas ocuk oyunca olan bu erbet, potasyum, kalsiyum, magnezyum, antioksidanlar ve besin lifleri kadar, A, B ve C vitaminleri bakmndan da zengindir. Tat alma duyunuzda heyecan yaratr, enerji verir ve metabolizmanz temizlemek iin de harikadr.
Malzemeler 2 golden elma 1/3 limon (kabuu mumlanmam ve kabuklu olarak) 2 buz kp Yapl Yapacanz tek ey, Philips Kat Meyve Skacanz ile elmalarn ve limonun suyunu karmak ve buz ekleyip tadna varmak.
11
Detoks Kokteyli
Bu inanlmaz meyve-sebze suyu, vcudunuzu toksinlerden arndrmak iin idealdir. Kereviz vcudunuza sodyum, potasyum, demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum, B ve C vitamini salarken; salatalk harika bir idrar sktrc ve metabolizma arndrcdr. Bu kokteyl sadece vitamin ve mineral kayna deil, ayn zamanda antioksidanlar asndan ok zengin bir iecektir. Hatta anemi ve kanser nleyici zelliklere sahiptir.
Malzemeler 2 elma 1/4 salatalk 1 kereviz sap 1 kk avu dolusu spanak 1 ay ka dolusu enerji veren yeillikler (tere, maydanoz, marul vb.) Yapl Elmalar, salatalk, kereviz ve spana Philips Kat Meyve Skacandan geirin. Elde ettiiniz suyu bir blendera alp enerji veren yeillikleri ekleyin. Yaklak bir dakika ya da yumuayana kadar kartrn.
12
Sellit ksiri
Portakal kabuu grntsnden bktnz m? O zaman Philips Kat Meyve Skacaklar ile, sellit ve fazla kilolarnza sava an. Hep formda kaln ve herkesi kendinize hayran brakn.
Malzemeler 1/4 ananas 2 elma 1/2 kereviz sap 3 dilim salatalk 1 salkm zm 1 kk para zencefil kk 1 ay ka toz biberiye Yapl Tm meyve ve sebzeleri Philips Kat Meyve Skacandan geirip, toz biberiyeyi ilave edin. ksiriniz hazr!
13
Ak Tonii
Erkeklere zel...
Size en az fast food kadar pratik ve lezzetli zmler retmek iin gelitirilen Philips Kat Meyve Skaca ile, sebze-meyve tketiminizi artrmak imdi ocuk oyunca. Erkeklere zel hazrladmz bu kokteyl, vcudunuzun ihtiya duyduu tm gerekli besinleri zahmetsizce almanz salayacak. Ayrca ierdii afrodizyaklar sayesinde ak hayatnz da hep canl kalacak.
Malzemeler 1/2 ananas 1 elma 1 byk avu dolusu ilek, brtlen, yaban mersini Buz Yapl Ananas ve elmann suyunu Philips Kat Meyve Skaca ile karn, dier tm malzemelerle birlikte blendera koyup kartrn. yi elenceler!
14
Sporcu ksiri
Dnyadaki en iyi karbonhidrat formlar, meyve ve sebzelerdir. Birok sporcu, nemli bir karlamadan nce ok miktarda makarna ve ekmek yemesi gerektiini dnr, ancak size nereceimiz bu ok zel iksir, fikrinizi deitirecek.
Malzemeler 2 elma 1 kereviz sap 1 muz 3 ekirdeksiz hurma 1/2 ay ka bal Buz Yapl Philips Kat Meyve Skacanda elmalarn ve kerevizin suyunu karn ve dier malzemelerin hepsiyle beraber blendera koyun. Yumuak bir grnm elde edinceye kadar kartrn.
Erkeklere zel...
15
Zahmetsiz Temizlik!
Yeni Philips Avance Kat Meyve Skaca, gl motoru ve elenceli tasarm ile hayatnza vitamin katyor. stelik entegre posa haznesi ve przsz filtresiyle bir rpda temizlenerek hayatnz kolaylatryor.
HR1871 Avance
www.philips.com.tr