Quais as frutas que contem sais minerais e quais as que no contem?

Clcio = Leite e derivados, sardinha, outros peixes, marisco, ostra, repolho, folhas da mostarda ou da couve, alfafa e brcolis. Fsforo = Queijos, gema de ovo, leite, carnes, peixes, castanhas, cereais de trigo integral. Magnsio = Cereais de trigo integral, castanhas, leguminosas, vegetais verde escuros, carnes e leite. Sdio = Sal, alimentos do mar, leite, ovos. Encontra-se o sdio na maioria dos alimentos menos frutas. Cloro = Sal, alimentos do mar, leite, carnes e ovos. Potssio = Frutas, leite, cereais integrais, vegetais, leguminosas e carnes Enxofre = Alimentos proticos como carnes, peixes, ovos, leite e derivados. Legumes e castanhas. Ferro = Fgado, carnes, gema de ovo, vegetais verdes escuros, gros integrais enriquecidos, melado de cana, leguminosas, camaro e ostra. Zinco = Po integral, flocos de farelo de trigo, grmen de trigo, ervilha, feijo, leite, fgado, arenque, carnes e aves. Cobre = Fgado, moluscos, aves, ostras, gros integrais, leguminosas, cerejas, chocolate e castanhas. Iodo = Sal iodado e alimentos do mar Mangans = amoras, gros integrais, frutas oleaginosas, leguminosas e frutas. Flor = Ch preto, caf, arroz, soja, espinafre, cebola, alface Molibdnio = Leguminosas, gros integrais, vegetais de folhas verde escuros e vsceras. Cobalto = Fgado, rins, ostras, mariscos, aves e leite. Selnio = Gros integrais, frutas oleaginosas, leite, cebola, Cromo = leo de milho, mariscos, carnes e cereais integrais Silcio = gros integrais