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Tudo sobre Tudo

Manual

do Conhecimento Geral

(Manual de instrues da vida e do ser humano)

Joo Favareto

Prefcio
Assusta-nos a vertiginosidade dos acontecimentos nos dias atuais, como as descobertas cientficas, o avano da tecnologia, a informtica e a Internet, em um mundo de globalizao, aumentando a desigualdade entre os pases desenvolvidos e os subdesenvolvidos, ou seja, pases ricos e pobres; pois, os primeiros investem muito na formao e capacitao dos seus cidados e os segundos, poucos recursos destinam a tal fim, aumentando portanto o fosso na qualidade de vida da populao desses dois grupos de pases. Est comprovado que s possvel melhorar as condies scio-econmicas de um povo atravs da educao, da escolaridade e do preparo profissional. Quando conheci Joo Favareto, autor do presente trabalho e j faz algum tempo, iniciamos um dilogo voltado para o tema do conhecimento humano e do aculturamento de nossa juventude, sentindo a sua preocupao e por que no dizer at um desespero pelo baixo nvel de conhecimento de nossos estudantes, bem como a falta de acesso a bons livros didticos como fonte de pesquisa. O Favareto falou-me de suas pesquisas para a elaborao de um Manual de Conhecimento Geral, com abordagem de vrios temas, atendendo a uma diversificao de assuntos direcionados no somente a professores e estudantes, mas tambm a pessoas que tenham interesse em ampliar os seus conhecimentos. Mos obra e finalmente aqui temos um volume ecltico e diversificado, quase completo, que ser de grande valia para os seus leitores e consulentes, pois pela gama de assuntos tratados constitui uma enciclopdia simplificada com temas atuais e muito importantes para o aprimoramento do conhecimento humano. A mim foi dado o encargo de prefaciar esta obra, que ser editada em dois formatos, sendo um especificamente para estudantes, com preo subsidiado, como um manual de pesquisa em suas dvidas e trabalhos escolares. Parabenizo o autor pelo seu discernimento, sua dedicao e seu empenho, pois oferece uma viso elstica das coisas do dia-a-dia e uma viso do universo. E que seja o presente um instrumento do saber e uma bssola do rumo do conhecimento humano. Daniel Barbosa de Andrade Educador e advogado

Histria
A origem do mundo, da Terra, da vida e de nossa histria Dentro do conhecimento que o homem colheu e desenvolveu, pode-se observar e comprovar at o momento, que a cincia e a vida mostram que o tempo e o espao no tem incio e nem fim; que matrias, gases e energia sempre esto presentes por todo o universo. Esses elementos, que compem tudo o que existe, no surgem do nada ou se desintegram, simplesmente vo se transformando eternamente. H bilhes de anos, por ao natural, devido a concentrao e as caractersticas dos elementos existentes no espao, houve uma grande exploso (Big Bang) agregando matrias e gases similares, formando os astros, estrelas e planetas que conhecemos. Aps sua formao, assim que a Terra foi resfriando, surgiu um caldo qumico formado por vrias substncias. Nesse caldo, das combinaes das substncias, surgiram os primeiros microorganismos que foram se reproduzindo, diversificando, transformando e evoluindo conforme as condies ambientais e alimentares at chegarem aos seres vivos que conhecemos hoje, inclusive ns e os macacos. O homem no se originou do macaco. Homem e macaco tiveram a mesma origem, ou seja, um mesmo ancestral. As primeiras formas de vida tambm podem ter vindo de outro planeta por meio de meteoritos. Entre 700 mil a 12 milhes de anos passados, das evolues das espcies de vida existentes na poca, surgiu o Homindeo Ramapithecus, que iniciou o processo de diferenciao entre o homem e o macaco, gerando o Austrolopithecus, meio homem, meio macaco. H 1 milho de anos, surgiu o Pithecantropus-erectus, homem-macaco em p, na China (homem de Java). Entre 120 e 50 mil anos surgiu o homem de Neandertal, primeiro Homo sapiens (homem sbio) ou homem das cavernas, que fabricava utenslios e enterrava os mortos. E h 30 mil anos surgiu nas cavernas de Cro-Magnon, na Frana, o homem atual, que produzia artes, arco e flecha e tinha vida social. O homem viveu at 10 mil anos passados como animal: da caa, pesca, coleta de frutas e sem moradia. Depois fixou habitao, descobriu o fogo, a lavoura, a tecelagem e passou a viver em tribos que formavam comunidades primitivas chamadas Monos. H 6 mil anos, no Egito, s margens do rio Nilo, no nordeste da frica, iniciaram-se vrias guerras entre os Monos que resultaram na formao do primeiro reinado. At ento, o trabalho era coletivo e no havia divises de classes sociais, mas, aps formado o primeiro reinado do mundo no Egito pelo Fara Mens, iniciou-se a concentrao de poder e de riqueza nas mos do governo e grandes proprietrios, que passaram a explorar a populao e promover guerras entre os povos pelo domnio do mundo. Governo aps governo, desde 6 mil anos passados at hoje, o mundo mudou muito pouco socialmente. Guerras entre naes e entre ricos e pobres, onde o governo privatiza o lucro e socializa o prejuzo, tornando o pobre cada vez mais pobre e o rico cada vez mais rico, mantendo a humanidade selvagem.

Cronologia dos principais fatos da Histria


Perodo do Big Bang 20 bilhes de anos Big Bang (exploso que deu origem ao universo) 5 bilhes de anos formao do Sistema Solar e da Terra 3,5 bilhes nenhum sinal de vida 2,5 bilhes primeiras esponjas e algas 600 milhes primeiros sinais de fsseis 500 milhes primeiros invertebrados 400 milhes primeiros peixes 270 milhes primeiras plantas e anfbios 225 milhes primeiros rpteis 180 milhes perodo dos dinossauros 70 milhes primeiros mamferos 60 milhes de anos inicia-se a separao da Pangia, formando os atuais continentes 3,5 milhes at 10.000 anos idade da Pedra Lascada Pr-histria 3 a 2 milhes de anos Homo erectus (homem em p) e Homo habilis (habilidade) 250 mil anos Homo sapiens (homem sbio) 10.000 a 5.000 anos a.C. idade da Pedra Polida e Metal Perodo da Antigidade 4.000 a.C. Sumrios criam a escrita na Mesopotmia (atual Iraque) 3.500 incio da civilizao egpcia e construo do primeiro barco a vela 2.800 egpcios criam calendrio de 365 dias 2.700 chineses utilizam terapias medicinais, como a acupuntura 2.500 egpcios constroem pirmides e gregos criam as Olimpadas 2.300 Mesopotmia utiliza irrigao 1.725 hicsos inventam a roda e o carro de boi no Egito 1.650 fencios (atuais libaneses) criam o alfabeto 1.550 livro egpcio descreve 700 remdios naturais 1.500 escrito o Vedas, bblia do Hindusmo 1.200 xodo dos hebreus para a Palestina. Moiss elabora os fundamentos do Judasmo 1.000 David organiza o Estado de Israel e Salomo constri o templo dos 10 mandamentos 753 fundao de Roma 600 profeta Zoroastro cria o Zoroastrismo no Ir. criado o Taosmo na China 600 Slon lana as bases da democracia na Grcia 586 Nabucodonosor conquista Jerusalm e expulsa judeus 510 expanso do Imprio e da Repblica dos romanos 500 nasce o Budismo na ndia. Difuso do Confucionismo na China 400 Scrates morto por propor governo de filsofos 210 incio da construo da Muralha da China 100 inveno do papel na China 4 a.C. provvel ano do nascimento de Cristo 29 Cristo crucificado em Jerusalm 70 romanos invadem Jerusalm 42 a 100 discpulos de Cristo escrevem os Evangelhos 80 romanos constroem o Coliseu 392 religio crist oficializada 4

Incio da Idade Mdia 476 fim do Imprio Romano Ocidental Queda de Roma 530 Criao do Direito Romano, base do Direito atual 610 Maom escreve o Alcoro, bblia islmica 860 criao da Igreja da Santa S em Roma 868 primeiro livro impresso na China 1150 primeiras universidades na Itlia 1174 construda a Torre de Pisa, na Itlia 1200 construda a igreja de Notre Dame, em Paris 1231 Igreja Catlica instaura o Tribunal do Santo Ofcio, a Inquisio, que tortura e mata quem no se converte ao catolicismo 1236 inveno do canho 1337 Guerra dos Cem Anos, entre Inglaterra e Frana 1347 peste negra mata 1/3 da populao da Europa 1407 criado o primeiro Banco pblico em Gnova, Itlia 1420 portugueses inventam as caravelas 1492 Cristvo Colombo descobre a Amrica 1500 Pedro lvares Cabral vem ao Brasil 1506 Leonardo da Vinci pinta a Monalisa Michelngelo pinta a capela Sistina 1513 Nicolau Maquiavel publica O Prncipe 1530 incio da colonizao no Brasil 1534 diviso do Brasil em Capitanias Hereditrias Rei Henrique VII cria a Igreja Anglicana 1543 fim do Imprio Romano Oriental - Queda de Constantinopla Incio da Idade Moderna 1548 iniciado o sistema de Governo Geral no Brasil, com a capital na Bahia 1554 fundao de So Paulo de Piratininga pelo padre Jos de Anchieta 1565 Estcio de S funda a cidade de So Sebastio do Rio de Janeiro 1572 Lus de Cames narra os feitos martimos dos portugueses em Os Lusadas 1600 franceses iniciam colonizao do Canad 1615 Miguel de Cervantes escreve Dom Quixote 1607 ingleses fundam a primeira colnia nos Estados Unidos Construo da Baslica de So Pedro, no Vaticano 1630 holandeses invadem Pernambuco 1633 Galileu Galilei condenado morte pela igreja Catlica por dizer que a Terra gira em torno do Sol 1652 auge da exportao de acar no Brasil 1687 Isaac Newton enuncia a base da Teoria da Relatividade 1689 criao do Parlamento ingls surgimento do Iluminismo 1730 o caf introduzido no Brasil 1750 fim do Tratado de Tordesilhas 1759 fim das Capitanias Hereditrias 1763 capital do Brasil muda de Salvador para a cidade do Rio de Janeiro 1765 James Watt inventa a mquina a vapor e inicia a Revoluo Industrial na Inglaterra 1776 Independncia dos Estados Unidos

Incio da Idade Contempornea (Atual) 1789 Revoluo Francesa, queda da Bastilha Inconfidncia Mineira 1804 Napoleo Bonaparte torna-se imperador da Frana e constri Arco do Triunfo 1808 rei de Portugal vem para o Brasil, cria a imprensa, Banco do Brasil, faculdades e abre os portos s naes amigas 1809 Lamark lana as bases da teoria da Evoluo das Espcies 1822 Dom Pedro I proclama a Independncia do Brasil 1824 publicada a primeira Constituio Brasileira 1834 ingleses criam Sindicato de trabalhadores Inventado o palito de fsforo 1839 inveno da bicicleta 1840 Dom Pedro II inicia Segundo Reinado 1844 inveno do telgrafo nos EUA 1845 Inglaterra probe trfego de negros 1848 Karl Marx publica o Manifesto Comunista 1854 construda a primeira ferrovia no Brasil ligando Petrpolis ao Rio de Janeiro. Cidade do Rio de Janeiro recebe iluminao a gs 1856 construda a primeira estrada asfaltada no Brasil, entre Petrpolis e Juiz de Fora 1859 Charles Darwin publica a Origem das Espcies (seleo natural) 1863 ingleses inauguram o metr de Londres e inventam o futebol 1865 Inglaterra, Brasil, Uruguai e Argentina destroem o Paraguai 1867 inaugurada estrada de ferro Santos a Jundia 1869 inaugurado o Canal de Suez ligando a Europa sia 1870 unificao da Itlia Incio da imigrao italiana para o Brasil 1871 decretada a Lei do Ventre Livre 1876 Graham Bell inventa o telefone nos EUA 1878 Thomaz Edison inventa a lmpada eltrica 1884 potncias europias dividem a frica 1885 governo brasileiro promulga lei do Sexagenrio 1886 Frana doa Esttua da Liberdade aos Estados Unidos 1888 Lei urea extingue a escravido no Brasil 1889 Proclamao da Repblica no Brasil. Construo da Torre Eiffel em Paris 1891 Primeira Constituio Republicana Brasileira 1895 inveno do cinema em Paris pelos irmos Lumiere 1896 Olimpadas modernas na Grcia. Inveno da Coca-Cola nos EUA 1897 descoberta do eltron inicia a fase da qumica moderna 1905 Albert Einstein consolida a Teoria da Relatividade 1906 Santos Dumont voa no 14-Bis em Paris 1908 incio da imigrao japonesa para o Brasil 1909 Henry Ford inicia linha de produo de automveis 1912 naufrgio do Titanic mata 1.513 pessoas 1914 a 1918 Primeira Guerra Mundial. 1918 inaugurado o Canal do Panam ligando o oceano Pacfico ao Atlntico 1917 Revoluo Comunista na Rssia 1921 inaugurada a rdio difuso mundial 1922 Semana da Arte Moderna em So Paulo 1925 Louis Armstrong revoluciona o Jazz

1928 descoberta do antibitico na Inglaterra 1929 crise mundial com a queda da Bolsa de Valores de Nova York 1930 Getlio Vargas inicia revoluo no governo brasileiro 1930 primeira Copa do Mundo de Futebol no Uruguai 1932 primeiro desfile de Escola de Samba no Rio de Janeiro 1932 Revoluo Constitucionalista contra Getlio Vargas. institudo novo cdigo eleitoral, voto secreto e direito ao voto s mulheres 1933 Previdncia Social organizada no Brasil 1934 Nova Constituio Brasileira 1937 Nova Constituio Brasileira 1938 Morte de Lampio, rei do cangao 1939 a 1945 Segunda Guerra Mundial 1940 Getlio Vargas institui o salrio mnimo 1943 decretada a CLT - Consolidao das Leis do Trabalho 1945 detonada a bomba atmica no Japo. Criao da ONU - Organizao das Naes Unidas 1948 Declarao Universal dos Direitos do Homem 1954 suicdio de Getlio Vargas 1956 incio do governo de Juscelino Kubstichek 1960 inaugurao de Braslia 1961 Jnio Quadros renuncia. Comunistas constroem o muro de Berlim, dividindo a Alemanha. Russos mandam primeiro homem ao espao 1963 John Kennedy assassinado nos EUA 1964 regime militar assume governo no Brasil 1968 vrias manifestaes pedindo democracia ocorrem no mundo 1968 Costa e Silva decreta AI 5 e fecha Congresso brasileiro 1969 Homem pisa na Lua 1972 Inaugurada a rodovia Transamaznica 1973 crise mundial do petrleo. Pinochet instala a ditadura no Chile 1974 Richard Nixon renuncia devido ao caso Watergate. Inaugurada a ponte Rio-Niteri com 13 quilmetros 1975 restaurada a democracia em Portugal e Espanha 1984 inaugurada a usina de Itaipu 1985 morte de Tancredo Neves. Inaugurada a primeira usina nuclear brasileira. Abertura poltica na Rssia 1986 implantado o Plano Cruzado 1988 Nova Constituio Brasileira 1989 Fernando Collor vence primeira eleio direta desde 1960. derrubado o muro de Berlim 1992 Impeachment do presidente Fernando Collor 1993 implantado o Plano Real 1994 inaugurado o Eurotnel ligando a Inglaterra ao continente europeu 1995 criado o Mercado Econmico do Cone Sul - Mercosul 1996 fim do apartheid e eleio de Nelson Mandela na frica do Sul 2000 incio da globalizao, clonagem de seres e mapeamento do DNA 2001 assassinado pela polcia, em Gnova, na Itlia, o ativista Carlo Guliani em manifestao pelo fim da misria no 3 mundo durante reunio dos pases ricos. 7

Elementos que integram o universo


O mundo Quem criou o mundo e qual o sentido da vida? Contando todas as pessoas que j viveram na Terra, mais as que esto vivas, somam-se cerca de 10 bilhes de pessoas. Nenhuma dessas pessoas, desde a mais inteligente at as divinamente iluminadas, conseguiu at hoje a mnima pista para responder a essas perguntas de maneira definitiva. Vrios centros mundiais de inteligncia cientfica e religiosa pesquisaram, por sculos, todas informaes sobre o universo, a vida na Terra, a vida de todos os tipos de pessoas, lugares, todos os tipos de crendices e no chegaram a qualquer concluso inquestionvel. Por enquanto, no h qualquer explicao, frmula, equao ou receita pronta para a vida. Por isso, o homem sempre viveu em meio a milhares de crendices e teorias que vo desde ateus at fanticos que prevem o fim do mundo. A nica coisa realmente concreta, que existe, tem fundamento e funciona, a natureza e suas leis. Ou seja, a realidade em que vivemos. O tempo, o espao e o mundo no tm incio e nem fim. Sempre existiram e sempre existiro. O tempo nunca acaba. O tempo no passa; ns que passamos. O tempo fica. O espao no universo no tem fim e a matria ou energia no surgem do nada, assim como tambm no desaparecem; simplesmente o mundo sempre existiu e sempre existir. O mundo lentamente vai se transformando. A matria e as formas de vida vo muito lentamente se modificando. A cada poca, vo sendo criados novos mundos e variadas formas de vida. Existem vrios mundos e formas de vida mesmo na Terra. Para um microorganismo, sua longa vida resume-se a algumas horas, para os vrus que vivem alguns dias e clulas que vivem alguns anos, o nosso corpo seu universo e geralmente nem observamos sua presena e suas aes malficas ou benficas. Uma estrela vive milhes de anos. Cada forma de vida tem seu habitat, seu ciclo de vida e seu papel definido no contexto universal. Cada mundo e forma de vida uma experincia da natureza. No precisamos nos preocupar em descobrir o que ningum descobriu at agora sobre nossa origem e destino. Cabe a ns procurar viver da melhor forma possvel e em harmonia com o prximo e o meio ambiente. O universo busca a evoluo e o equilbrio. A Natureza A natureza composta pelos reinos mineral, vegetal e animal, que interagem continuamente. Nesse processo existe o produtor de energia, que so os vegetais que crescem alimentando-se dos minerais, gua, ar e luz; depois, vem o consumidor primrio, que so os animais que se alimentam da vegetao. O consumidor secundrio so animais que se alimentam dos animais vegetarianos. Aps a morte destes, vem o decompositor (microorganismos), que desintegra os corpos, devolvendo e juntando suas matrias aos minerais. Esse o processo contnuo da vida, um ser alimentando-se do outro. A vida predatria. Os vegetais grandes sufocam os menores, os animais primrios dependem dos vegetais; os animais maiores alimentam-se dos menores e acabam sendo devorados por minsculos seres. Imagine se todos os vegetais crescessem at o tamanho das grandes rvores. Haveria um desequilbrio ecolgico nas formas de vida e no meio ambiente, no havendo alimento e espao para todos os vegetais e demais formas de vida. Imagine se todos os animais, aves e peixes crescessem como os grandes. Tambm no haveria espao e alimentos para todos. No reino humano o processo o mesmo. Imagine se todos se tornassem engenheiros e generais: quem faria os trabalhos braais e produziria as riquezas? Assim a natureza. Um processo cclico, com uma lgica onde cada um tem o seu papel no contexto da vida, das experincias, das possibilidades e da evoluo. O Indivduo Existem vrios mundos, vrias pocas, vrios ambientes e vrias formas de vida. A origem e o desenvolvimento da vida na Terra at o que somos hoje, tiveram como lei implacvel as condies ambientais, a luta pela sobrevivncia e reproduo de todas as formas que fossem possveis. No importando se certa, errada, honesta, dentro ou fora da lei, da moral, da tica, do respeito ao prximo, etc., somente valendo a lei da natureza: sobreviver e reproduzir a qualquer custo. Lei esta que faz com que somente os mais fortes, hbeis e adaptveis ao meio ambiente sobrevivam. 8

Essa lei considerada selvagem exatamente a mesma lei que funciona na prtica do cotidiano da civilizao humana. O ser humano se utiliza de qualquer meio para suprir suas necessidades. Na realidade, no existe respeito humanidade, honestidade, direitos, filosofias religiosas ou sociabilidade. As necessidades bsicas e de segurana esto acima de qualquer norma social. O homem, acima de tudo, um animal e seu instinto selvagem o que prevalece na hora da fome, do sexo e do medo. Cada um se defende, ataca, sobrevive e se reproduz como pode. Basta ver a nossa histria, a situao do mundo e o comportamento das pessoas em nossa famlia, vizinhos, amigos, no trnsito, no trabalho, etc. Nessas horas, o prximo um concorrente e no um semelhante. O ser humano somente passa a ser racional e social aps ter satisfeitas as suas necessidades fisiolgicas (do corpo/alimentao) e de segurana (casa, emprego, etc.). Algumas pessoas se satisfazem com pouco, outras, com muito e outras, parece que nunca se satisfazem ou s se satisfazem com a insatisfao dos outros. Enfim, esse o indivduo selvagem, que compe uma sociedade selvagem em um mundo selvagem. Para sobreviver e melhorar o mundo em que vivemos, primeiro temos que aprender as leis da natureza e a natureza dos indivduos para depois, buscarmos a evoluo. A Sociedade Humana At 6 mil anos, o homem era totalmente integrado ao processo natural. Havia equilbrio ecolgico e coletivismo. Aps o crescente aumento da populao humana e criao de um sistema de governo central controlando a vida poltica, econmica e social dos integrantes, a sociedade humana desassociou-se da natureza, mas continuou regida pelas mesmas leis selvagens. Ou seja, dentro da sociedade humana, vale tudo pela sobrevivncia e reproduo e somente sobrevivem os mais fortes, mais hbeis e adaptveis ao ambiente. A maioria da populao pobre, produtores de riquezas; poucos ricos so os consumidores. Assim como no reino selvagem, a sociedade humana pouco social, racional e democrtica. mais predatria do que humana. A lei da sobrevivncia e da reproduo a qualquer custo, infelizmente, o que prevalece acima de tudo na nossa sociedade. Enquanto essa lei permanece imutvel e o ser humano sem suas necessidades bsicas atendidas para ser racional e social, a realidade continuar sendo esta em que vivemos diariamente, podendo melhorar ou piorar, dependendo da propagao da conscientizao ou da alienao. Quem aprende sobrevive, quem no aprende arrastado. A sociedade moderna possui muitos conhecimentos e deveria estar passando para todos seus integrantes as orientaes e condies para que os seres humanos superem essa fase selvagem para ter uma vida e uma sociedade harmnica entre todos os seres e a natureza. A Sociedade Poltica Desde quando formado, h 6 mil anos, o poder central criou organizaes fortes e classes dominantes (governo, exrcito, clero e grandes proprietrios), que existem at hoje, com o pressuposto de que, para manter a ordem e o progresso, os indivduos devem submeter-se aos objetivos, valores e metas dessas organizaes; pensando, sentindo e agindo da forma que elas desejam. A elite massifica os indivduos padronizando valores, crenas, sentimentos e necessidades. A minoria privilegiada, para manter o lucro, o poder e as regalias aliena, decide e pensa pelo povo. O indivduo sem informao no pensa: um escravo de quem pensa por ele. As crenas impostas dizem que o povo tem de aceitar a misria e a ignorncia porque Deus quer, pois depois da morte o pobre vai para o cu e o rico vai para o inferno. As propagandas ideolgicas implcitas e explcitas dizem o que bom, ruim, o que necessrio, o que moda, etc. O povo passivo aceita tudo, at sacrifcios. a natureza do ser condicionado, base da cadeia alimentar e produtor de riquezas; gerador e reprodutor de mo-de-obra barata. Assim foram se formando as condutas humanas. No se pode contrariar a natureza, mas, com um pouco de informao pode-se melhorar as condies de vida de todos e mudar um pouco essa triste histria.

A Sociedade, a Sobrevivncia e a Realidade


Inicialmente, os homens viviam em bandos nmades, como os animais. Depois, aprenderam a produzir alimentos, fixaram moradia e passaram a viver em cls patriarcais, tribos e, por fim, em comunidades primitivas. At 6 mil anos, nessas comunidades, no existiam propriedades individuais e divises de classes sociais. Todos trabalhavam em funo da coletividade e o trabalho era dividido. Os homens caavam, guerreavam, cuidavam da agricultura e da criao de gado; as mulheres cuidavam dos afazeres domsticos e ajudavam na agricultura. Com o crescimento da produo, aumentou a populao. A necessidade de mais terras frteis gerou muitas guerras, onde os vitoriosos passaram a explorar os derrotados. Formaram-se grandes lideranas que deram origem ao primeiro Estado que, com o poder centralizado, tornou-se proprietrio das terras e passou a controlar a vida econmica, social, poltica e cultural do povo criando impostos e trabalhos forados para a populao. Em torno do governo, criou-se a elite: ricos proprietrios, produtores, comerciantes, militares e o clero, que nunca tiveram piedade do povo, sempre exigindo o mximo de produo e nunca lhes oferecendo o mnimo de condies de vida. O povo sempre vivendo na misria, ignorncia e sem qualquer direito. Somente, promovia algum protesto ou rebelio quando a situao era muito extrema e aparecia alguma liderana opositora ao poder. As rebelies geralmente sufocadas violentamente pelo poder, renderam poucas melhorias na vida do povo nesses milhares de anos; e somente em poucos pases. Desde os primeiros imprios - egpcio, persa, romano, passando pelo feudalismo - at os dias atuais, independente de poca, lugar do planeta ou forma de governo, seja imprio, democracia, socialista ou capitalista, a diviso de classes sociais e situao da populao pouco se alterou. Somente nesses ltimos cem anos, aps a Revoluo Industrial na Inglaterra e a Revoluo Francesa, que foram sendo mais definidos e respeitados os direitos dos trabalhadores. Mas agora, com a automao e a globalizao, que pouco necessitam de mo-de-obra, o trabalhador voltou a ser muito pouco respeitado. A elite, atravs do clero incentiva o aumento da populao, pois deseja cada vez mais mo-de-obra barata e consumidora, sem a mnima preocupao com as condies de vida do trabalhador. Para manter total controle, o poder utiliza-se da milenar poltica do po e circo; esconde a verdade e a educao do povo; cria crenas para consolar, heris para alienar e muito circo (futebol, televiso, samba, carnaval, novelas, santos, festas etc.) para distrair o povo e dele fazer o que quiser. Todo pas campeo mundial de alguma bobagem e com isso, o povo vai se iludindo. O pobre sofre porque Deus quer, mas vai para o cu e o rico vai para o inferno, o slogan da alienao. H 6 mil anos, criaram-se as classes sociais que permanecem at hoje. No topo do poder, o governo, o clero e os grandes proprietrios; e, abaixo, uma massa de proletrios, que se ocupa de fornecer e reproduzir mo-de-obra barata. O desenvolvimento do comrcio urbano na Idade Moderna, aps o feudalismo e a industrializao, na Idade Contempornea, gerou a classe mdia (comerciantes e trabalhadores qualificados) que possui um pouco de qualidade de vida, mas atualmente, com a automao gerando desemprego e a monopolizao do comrcio, a burguesia est em decadncia. A sociedade atual divide-se em poder ou elite (classe alta/minoria privilegiada), classe mdia (pequenos comerciantes e profissionais qualificados) e a classe baixa (povo, trabalhador pobre e sem instruo). Quem nasce em uma classe mais baixa raramente passa para a de cima. Na globalizao, as grandes empresas unem-se e centralizam sua produo nos pases que tm matria-prima e mo-de-obra mais baratas. Com a automao industrial, as empresas necessitam de poucos trabalhadores, pois os computadores fazem quase tudo, e melhor: so mais baratos, no reclamam, no tm sindicatos, encargos e responsabilidades sociais, etc. Como ficar a situao se o poder reduz a oferta de empregos e no controla a natalidade para baixar o custo da mo-de-obra e para ter consumidores? Como o cidado vai consumir, se no possui renda? Poucos empresrios tm responsabilidade social. O produtor sabe que as pessoas tm que se alimentar, vestir-se e comprar remdios e que, para isso, se viram e sempre conseguem comprar e pagar. O egosmo do poder e a ignorncia da populao, tornam distante o sonho de uma sociedade mais justa e a preservao da natureza. 10

O que fazer? Temos de nos virar. No adianta esperar que a elite, polticos, religiosos ou outro segmento qualquer resolvam nossos problemas. Nossos problemas so nossos. A soluo tem de vir de cada um de ns, pois, como na natureza, somente sobrevivem os mais aptos. As vagas no mercado de trabalho esto diminuindo para os experientes e milhes de jovens preparam-se para o primeiro emprego. As empresas internacionais, que sempre dominaram o mercado principal (produtos de maior tecnologia), agora tambm absorveram as empresas nacionais, que viviam da produo de produtos com menos tecnologia, pequena produo e prestao de servios. Ou seja, toda produo, comrcio e at servios pblicos esto nas mos das grandes redes multinacionais. A tecnologia atual muito sofisticada e a concorrncia muito grande, no havendo espao para o trabalhador desqualificado ou mal preparado. O trabalhador tem de ser muito qualificado, ter conhecimento geral, viso, liderana, bom senso e criatividade; ser muito verstil. Todos devem buscar estudar muito, nunca parar, conhecer todos os assuntos e ser especialista em alguma rea moderna. A produo e o comrcio esto sendo monopolizados pelas grandes empresas, redes, grupos internacionais. Assim, os pequenos empresrios e comerciantes esto cada dia com mais dificuldades de mercado. Temos de buscar apoio e incentivo para as micros e pequenas empresas. Todo profissional deve estudar e pesquisar muito os assuntos de sua profisso; ser autodidata, no perder tempo; fazer todos os cursos e ler tudo o que puder, procurar informaes em entidades educativas e com profissionais da rea em que atua; pesquisar e desenvolver trabalhos e planos criativos como diminuir custos, aumentar as vendas, a qualidade e a produo; melhorar o local de trabalho; reaproveitar resduos e implantar a mentalidade de responsabilidade social nas empresas; escrever um trabalho, um projeto, um livro, uma palestra, etc.; buscar sempre o desenvolvimento tecnolgico aliado ao social (pessoal e humano) e ambiental. Quem est com a vida profissional indefinida, deve obter o ensino bsico e procurar aprender uma profisso de prestador de servio: eletricista, mecnico, manuteno domstica, predial, de computadores, telefone, antena, alarmes e sistema de segurana, segurana, pedreiro, pintor, marceneiro, etc. Em qualquer desses servios, se voc gosta ou tem algum conhecimento, procure especializar-se ao mximo e ser o melhor da regio. Isso no difcil, pois a maioria so de amadores, que no possuem conhecimento tcnico, no prestam servio de qualidade, no oferecem bom atendimento e ainda cobram caro. Quantas vezes voc j viu isso? Procure cursos gratuitos nas prefeituras, SESI, Senac, Senai, entidades filantrpicas; v a bibliotecas, procure profissionais da rea, pesquise, pergunte, oferea-se como auxiliar, insista. No seja tmido, no perca tempo, ignore os comentrios e a vaidade. No se importe com hora ou dia. Se persistir, for insistente, vencer. Aqueles que ainda no se alfabetizaram devem ser orientados a faz-lo, pois nunca tarde para aprender. Existem muitos cursos livres e aprendizados alternativos para ganho de algum sustento. H trabalhos alternativos, como reciclagem de lixo em vrias fases, produo de adubo orgnico; horta comunitria e plantas medicinais; produo de utenslios, artesanato e brinquedo do lixo; criao de aves, coelho, cabras, escarg, minhoca, tijolo frio, mini-horta, etc. O poder sempre foi privilgio de quem possui propriedades e capital, mas hoje, pertence a quem tem mais e as melhores informaes. Na era da informtica, as possibilidades so mais democrticas, pois as informaes so mais acessveis a populao. Busque as informaes e trabalhe-as em seu benefcio. A vida sempre foi difcil e muito concorrida para todos. A sobrevivncia e a qualidade de vida dependem da capacidade de mobilizao de cada um.

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Cincias Humanas
Para entendermos melhor a nossa vida temos de conhecer as caractersticas da natureza humana, comportamento das pessoas e estrutura funcional da sociedade. Como j vimos, a origem da vida se deu com as combinaes do caldo qumico que se formou quando a Terra comeou a resfriar h 3 bilhes de anos. Da, nasceram os primeiros microorganismos que foram se reproduzindo e evoluindo ao longo de milhares de anos, conforme as condies ambientais at chegarem aos seres atuais, inclusive o homem. O homem um animal como qualquer outro. Sua vida regida pelo instinto natural de sobrevivncia e da reproduo da forma que for possvel. O homem comporta-se de acordo com as suas necessidades e condies. Como observamos no dia-a-dia, cada um, animal selvagem ou humano, se vira como pode, nem sempre levando em considerao os princpios coletivos, respeito ao prximo, ordem, lei, moral, bons costumes, honestidade ou tica. A lei da natureza imutvel e o instinto animal do homem sempre prevalece quando suas necessidades bsicas esto em jogo. O homem supostamente tem mais inteligncia do que os demais animais, pois possui mais tecnologia e consegue viver em qualquer ambiente, mas a realidade do comportamento e relacionamento humano no comprova isso. Todos os animais tm inteligncia suficiente para atender a todas as suas necessidades, respeitam seus semelhantes, no agridem a natureza, protegem seu espao, sua famlia e somente atacam quando esto com fome ou com medo. O homem tem sido o menos competente dos animais. O sistema predatrio, ou seja um animal se alimenta do outro, cada um tem sua presa e seu predador; e mesmo seu semelhante, nem sempre um parceiro, mas um concorrente; sempre assim que olhamos para nossos parentes, amigos, vizinhos, etc.: um concorrente. A humanidade desenvolveu-se muito tecnologicamente, mas o comportamento social muito pouco. Conceito de Charles Darwin O meio ambiente, a concorrncia e a luta pela sobrevivncia selecionam os seres mais aptos, mais fortes e mais espertos, e elimina os menos dotados. As caractersticas que facilitam a sobrevivncia so transmitidas aos descendentes, firmam-se e identificam uma nova espcie. As espcies vivem em constante evoluo. Assim a vida, desde o primeiro ser vivo at ns. Natureza humana (3 tipos bsicos de seres humanos): Ser condicionado A maioria dos seres humanos no desenvolve personalidade prpria, no percebe ou interage com o mundo em que vivem, so totalmente fisiolgicos e condicionados pelo meio externo. Aceitam as imposies sociais, econmica, culturais, poltica e religiosa. Vivem somente como produtor de ri quezas (plantas/povo). Formam a base da cadeia alimentar humana. Ser inteligente, mas condicionado So seres capazes de compreender muitas coisas; adquirem conhecimentos, mas continuam sendo condicionados pelo meio externo. Tm pouca iniciativa, personalidade prpria e crtica. So os consumidores primrios/classe mdia. Fornecem a mo-de-obra qualificada. Ser inteligente e livre So seres que percebem tudo e tiram concluses prprias. Tm senso crtico, lgica, razo, opinio e personalidade prpria, iniciativa e liderana (consumidores secundrio/elite). Cadeia alimentar Na base da pirmide da cadeia alimentar da natureza temos os vegetais, que so os produtores de energia e o povo, produtor de riquezas na cadeia humana. Em seguida, vm os consumidores primrios ou classe mdia. Depois, os consumidores secundrios, a elite humana. Ao morrer todos so decompostos por microrganismos e retornam ao ciclo da vida como matria-prima. 12

Hierarquia das necessidades (Maslow) O comportamento humano depende da necessidade do indivduo. Necessidades fisiolgicas So as necessidades bsicas para manuteno da vida: alimento, condies ambientais (clima/bem-estar), sade e sexo. Necessidades de segurana Todo ser tem necessidade de casa, garantia do sustento (emprego) e segurana da famlia. Racional e social Somente nesse estgio, quando esto garantidas as primeiras necessidades, o homem passa a ter condies de ser racional e social. Comea a pensar antes de fazer as coisas, procura atitudes equilibradas e solidrias. Comea a oferecer festas, participar de clubes e atividades culturais, de lazer, caridade etc. Necessidade de reconhecimento e estima O indivduo sente necessidade de ser estimado e reconhecido pelos integrantes do grupo como algum de valor. Necessidade de auto-realizao Depois de reconhecido e estimado, o indivduo tem a necessidade de realizar o mximo do potencial individual. A auto-realizao o desejo que o indivduo tem de tornar-se aquilo que capaz de ser em grau mais elevado, tarefas desafiantes e plenas de criatividade. medida que uma necessidade satisfeita, mesmo que parcialmente, a importncia passa para a seguinte. Dificilmente somos satisfeitos plenamente em algum ou todos os nveis o tempo todo. As satisfaes das necessidades variam muito em nvel, quantidade e perodo. A importncia das necessidades varia de acordo com a cultura e condio social. Os pobres tm mais necessidades bsicas, enquanto os ricos mais necessidades sociais e de realizao. Alguns se satisfazem com pouco. Outros somente se satisfazem tendo tudo e no deixando nada para os outros. Assim a natureza e assim caminha a humanidade. Quem quiser viver melhor tem de entender como funciona o ser humano, a sociedade e adaptar-se. Diviso da personalidade Id Parte mais primitiva, instintiva e inconsciente, ignora a realidade, a moral e a razo. Sua funo a busca das necessidades imediatas e o prazer sem qualquer preconceito. Ego Parte organizada da personalidade. Percebe, aprende e raciocina; parte do Id que se desenvolveu e age como mediador entre o Id e o meio externo. Superego Moralidade, padres da sociedade, perfeio e impe punies. O Superego separouse do Ego e vive dominando-o criticamente.

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O Comportamento e as Relaes Humanas

Os princpios do comportamento comportamento humano depende basicamente das necessidades do indivduo, mas tambm da hereditariedade que determina o temperamento, do ambiente que influi na formao moral e intelectual, dos recursos materiais que possui e do seu estado emocional momentneo. O homem tem as mesmas necessidades que qualquer animal: territrio, alimento e segurana da famlia. Somente aps ter satisfeitas essas necessidades bsicas, ele se torna racional e social. O homem, por ser considerado o animal mais racional, deveria ter uma formao mais polida e ter construdo uma sociedade harmoniosa, mas mantm seu comportamento igual a qualquer animal (s vezes, pior). O comportamento e as relaes humanas so as coisas mais importantes para a formao, a existncia e o desenvolvimento do homem e de sua sociedade. o que o torna realmente civilizado. Curiosamente, a atividade social menos desenvolvida pelo homem, desde os primrdios de sua civilizao. Houve muito desenvolvimento tecnolgico e no humano. O homem, ao contrrio dos animais e povos primitivos, no tem conseguido satisfazer suas necessidades, respeitar seu semelhante e preservar a natureza. Est levando a sua civilizao ao fim por ignorar as relaes humanas e priorizar os bens materiais. Para haver um bom relacionamento humano, o indivduo deve ter as mnimas condies de vida e uma educao sria, completa e prtica para a qualidade de vida, para obteno de autoconhecimento, formao da personalidade, conscincia de vida e do mundo, saber comunicar-se, respeitar as regras de convivncia coletiva e as diferenas pessoais, desenvolver-se e formar uma sociedade saudvel, justa e com ordem e progresso. Os principais problemas das relaes humanas, alm da concorrncia e da luta pela sobrevivncia, so as diferenas pessoais e de interesses, falta de disciplina e cimes. O princpio do relacionamento humano o respeito s diferenas. As pessoas so diferentes. Pensam, agem e comunicam-se de forma diferente; tm necessidades e desejos diferentes. Portanto, para viver coletivamente, precisamos respeitar as regras mnimas de convivncia e colaborar para o bem de todos.

O Homem e sua formao O homem veio ao mundo sem manual de instrues, sem os recursos bsicos para sua sobrevivncia e sem as orientaes ideais para uma boa qualidade de vida e formao social. Se os pais no tm boas condies de vida, formao e conduta, os filhos tambm no tero e assim a sociedade vai apenas reproduzindo os seus vcios culturais e tornando-se mais selvagem. No existem regras universais fixas e infalveis de sobrevivncia e conduta. O homem, atravs das cincias humanas (psicologia, sociologia e filosofia), de dogmas religiosos e leis, tem desenvolvido normas bsicas de conduta que ainda so pouco respeitadas, devido s precrias condies de vida da populao, falta de educao e egosmo das classes dominantes. No tendo satisfeitas suas necessidades bsicas, prevalece no homem o instinto de animal irracional, que lutar de qualquer forma e sem qualquer princpio para o seu sustento e proteo. Nessas condies, o prximo um concorrente e no um semelhante, seja ele um familiar, um amigo, um colega de trabalho. Uma ameaa ao seu espao, sua propriedade, seu tempo ou sossego, sempre repelida violentamente. Tambm falta-lhe compreenso do mundo e da vida; falta cultura, tradio e estabilidade social, econmica e poltica; falta identidade racial, unio e mentalidade para atividades sociais e comunitrias. Tudo isso afeta nossa formao e vamos vivendo dentro de uma cultura debilitada, transferindo os problemas para os filhos e criando uma sociedade cada vez mais desajustada. Precisamos de uma base cultural consistente e de segurana social para ter condies de raciocinar para obter bons relacionamentos e tomar decises equilibradas. Por que ainda somos selvagens? Porque as necessidades de sobrevivncia ainda so muito urgentes. O homem somente se torna racional e social aps ter satisfeito suas necessidades bsicas de alimentao, sade e segurana. Ningum consegue raciocinar e ser solidrio com fome, com dor, sem segurana de emprego, moradia, proteo para a famlia e educao. 14

Por que nos relacionamos mal? Porque a luta e a concorrncia pela sobrevivncia torna o semelhante uma ameaa, um concorrente. Por que fazemos coisas erradas? Porque no sabemos fazer a certa. Porque no estamos em condies de fazer a certa. Porque no temos recursos e as circunstncias nos obrigam a tomar decises e atitudes. Como no sabemos ou podemos fazer a certa, fazemos a errada mesmo. As condies precrias de vida no permitem ao indivduo refletir e buscar solues ou orientaes. A cada caso e periodicamente, devemos parar um pouco e refletir sobre as situaes e o que estamos fazendo para buscar solues e orientao. S conseguimos uma vida e um mundo melhores com informaes e dilogo. Busque sempre o dialogo sadio e produtivo com todas as pessoas que puder. A troca de informaes alivia a dor e enriquece a vida das pessoas. Casamento O casamento une dois seres diferentes, de sexo, origem e formao diferentes para viverem juntos em harmonia conjugal como se no houvesse diferenas. No algo simples de dar certo. Existem vrias diferenas fsicas e psicolgicas entre todas as pessoas e principalmente entre o homem e a mulher. O homem privilegia a fora, a razo, a proteo, busca o sexo imediato, a conquista e a aventura. A mulher utiliza mais a intuio, a delicadeza; busca proteo, admirao e o prazer sexual completo e progressivo, com muito afeto e carinho; tem o instinto maternal e mais emotiva. Para o casal viver bem, deve-se conhecer bem o cnjuge, sentir como ele sente, colocando-se em seu lugar; conhecer e respeitar as diferenas entre as pessoas e entre homens e mulheres. Geralmente, os homens querem que as mulheres pensem como eles e as mulheres no compreendem as necessidades e as maneiras de ser dos homens. A simpatia inicial vem das afinidades, mas depois, aparecem as diferenas e um deve adaptar-se s necessidades do outro. Dar de si antes de pensar em si. O casal deve ter personalidade equilibrada, cada um cedendo em algumas partes e completando outras. As principais causas de separao so a desarmonia sexual e a incompatibilidade de gnios. Portanto, a relao a dois necessita de permanentes reajustes de posio, opinies, sentimentos, pacincia, dedicao e muita compreenso. Felicidade aceitar e adaptar-se realidade. O amor a unio total: fsica, sentimental, intelectual e espiritual. Filhos A maioria das pessoas casam-se ainda muito imaturas, com poucos recursos, formao incompleta, sem saber se relacionar, viver e criar filhos corretamente. Os filhos acabam sofrendo o doloroso aprendizado dos pais. No basta o amor. Criar filhos no s maravilha. Se a vida do casal j complexa, criar filhos uma dificuldade muito maior. Necessita de muitos recursos, cuidado e ateno o tempo todo. Os pais devem entender que os filhos so pessoas diferentes, no so propriedades. Os pais no devem forar para que os filhos sejam o que eles no puderam ser ou ter. No devem ser superprotetores, autoritrios ou alienados. Devem dar mais ateno do que bens materiais; respeitar a individualidade, as caractersticas da idade e da atualidade; saber impor limites e ter muito dilogo. Evitar o uso da palavra no e das proibies oferecendo opes positivas e sadias. Gritos, sermes, violncia e radicalismo so venenos. As crianas e jovens aprendem por modelos e exemplos e no por discursos e castigo . Onde esto os pais? Por que tanta violncia? Por que tantos jovens perdidos? Por que os filhos no respeitam os pais? Por que a escola tornou-se um ponto de violncia? pela falta de uma educao social, ateno e atividades positivas para as crianas e jovens. Mesmo para os pais que imaginam estar oferecendo tudo: casa, comida, escola, brinquedos e conselhos, ainda faltam coisas essenciais como ateno e opes sadias. Crianas e jovens aprendem por modelos, exemplos e prtica. Oferecer somente bens materiais, obstrui o desenvolvimento, cria dependncia e, futuramente, revolta. A escola instrui, mas no educa; as religies pregam o conformismo; a televiso deforma os bons costumes. Os pais esto sempre ocupados ou cansados, alm de tambm no saber como educar corretamente. A sociedade no prepara e orienta as crianas e jovens para a vida prtica, social e profissional. A maioria dos pais no conhece verdadeiramente seus prprios filhos, mal olha em seus rostos, no sente o que a criana est sentindo, passando ou pensando. No percebe quando o comportamento do filho normal ou no. Quando os filhos sentem falta de ateno tornam presas fceis das ms companhias. Os pais geralmente percebem isso muito tarde. Seus filhos j foram adotados pelos vcios, drogas, delinqncia, homossexualismo, pela revolta, etc. Basta observar o comportamento das crianas e 15

jovens que, com muita energia, mas, sem bons exemplos, orientao e ambiente, passam a criar passatempos nada sadios, como falar bobagens, brincadeiras e competies agressivas, contar vantagens, menosprezar os demais. Desrespeitam os adultos, jogam lixo em qualquer lugar e seguem os mais espertos da turma. A delinqncia existe por falta de opes sadias. Com um pouco de tempo, pode-se fazer muito pelas crianas. No se pode s ficar reclamando e esperando que algum faa alguma coisa. Se no fizermos o bem, certamente algum far o mal. Conhecendo o filho Os pais devem observar atentamente o comportamento dos filhos, seu vocabulrio, seus dolos, suas companhias, locais que frequentam, msicas que ouvem, as roupas etc., principalmente, as meninas. O comportamento rebelde ou muito tmido da criana e do adolescente um alarme e um pedido de socorro a que os adultos tm de atender. A rebeldia inicia na infncia e, na adolescncia, torna-se incontrolvel. A desateno dos pais faz os filhos sentirem-se rfos. Ento, a rua, os traficantes, o vandalismo e a marginalidade os adotam. Os filhos passam a ser mais atendidos pela marginalidade do que pelos pais. Por que o jovem troca o lar e a sala de aula pela rua? Porque recebe mais ateno e porque mais interessante. Por que os alunos preferem o lado de fora da escola? Basta um s olhar para saber tudo o que est acontecendo com a criana ou jovem. No necessrio perguntar, eles no vo falar. Tudo o que eles fazem de certo ou errado, herdado do subconsciente dos pais e dos exemplos que observam no dia-a-dia de sua casa. Onde esto a educao e a percepo materna e paterna? Vamos fazer alguma coisa Os pais, normalmente desorientados pela falta de boas condies de vida, formao e luta pela sobrevivncia e os rgos pblicos educacionais geralmente no oferecem condies e educao adequada para uma boa formao dos filhos e de uma sociedade mais justa. Assim, torna-se muito difcil obter qualidade de vida e criar bem os filhos. Antes de reclamar, devemos nos perguntar: o que fazemos para melhorar o mundo em que vivemos? Cada um deve e pode fazer alguma coisa, se deseja melhorar a vida de sua famlia e da sociedade em que vive: - Faa reunies peridicas de adultos com crianas e jovens para uma discusso sobre todos os assuntos. Os adultos falariam sobre suas experincias de vida e profissional. As crianas podem expor suas dvidas, reclamaes e sugestes. A simples troca de informaes enriquece e melhora a vida de todos, principalmente das crianas e jovens, que vivem desorientados e a beira da delinqncia. A partir disso, pode-se elaborar uma srie de atividades, como palestras educativas, profissionalizantes, culturais e lazer - Organize uma coleta de lixo reciclvel e conscientizao ecolgica. Precisamos oferecer mais orientao e opes de lazer para as crianas, pois elas tm muita energia, mas vivem desorientadas sobre como aproveitar o tempo e divertir-se sadiamente.Elimine o tempo das culturas negativas com atividades positivas. - Elabore um guia de moradores para contatos comerciais e sociais. - Divulgue guias de segurana, sade, alimentao e medicina preventiva. - Realize palestras sobre relacionamento de pais e pais com filhos. Existe uma srie de coisas que se pode fazer para melhorar a vida e o local em que se vive. Mas, se somente ficamos na frente da televiso, os mais espertos e mais organizados continuaro mandando e desmandando em ns, enquanto nos degeneramos por passividade. O castigo de quem fica parado ser governado por quem se mexe. Quem no participa, no tem o direito de reclamar. O governo e o pas so um reflexo do seu povo. Colhemos o que plantamos. Teremos a sociedade que construirmos. A vida para ser vivida coletivamente e produtivamente. Viver bem Viver bem uma arte que tem os seus segredos. Alimentar-se bem, ficar longe dos vcios e manter-se fisicamente ativo. Essas so regras bsicas que ajudam a preservar o nosso corpo. Mas, viver bem mais do que isso. O homem um ser que vive em grupo. Ele pode se relacionar melhor, caso siga algumas regras de comportamento. Na infncia, em casa, ensina-se que o direito de uma pessoa vai at onde comea o direito da outra. As coisas seriam mais fceis se todo mundo pusesse isso em prtica. Os problemas comeam quando todos querem fazer valer a sua vontade, sem lembrar da vontade dos outros. 16

Em casa A casa e a famlia so o abrigo do homem, onde ele descansa do trabalho, das dificuldades da luta pela sobrevivncia, dos problemas da vida na cidade. importante o respeito dentro de casa. Sem brigas, gritos ou discusses. Mas, bom lembrar que, hoje em dia, a mulher tambm trabalha fora para ajudar no sustento da casa. E no justo que, depois de um dia de trabalho igual ao do marido, ela tenha de cuidar sozinha do jantar e de todos os servios da casa. Assim, no basta mostrar carinho e respeito pela companheira e pelas crianas. preciso tambm dividir as responsabilidades pelo trabalho domstico e pela educao da garotada. A criana que v a solidariedade e a amizade entre os pais aprende e passa a agir da mesma forma. Com os amigos Poucas pessoas conseguem conviver com a solido. Viver afastado da famlia e dos amigos no faz bem a ningum. Isso vale para crianas, jovens e adultos. As amizades devem ser mantidas na base do respeito e do carinho. Saiba ouvir o amigo quando ele precisa. D conselhos sinceros. Divida com ele tambm as suas preocupaes. Seja solidrio nas dificuldades dos outros. Lembre que todo mundo tem qualidades e defeitos. Tudo isso faz parte da amizade. Faz crescer a confiana e a solidariedade entre as pessoas. No trabalho Se pensarmos bem, passamos a maior parte da nossa vida no trabalho. Por isso, bom conviver bem com todos os colegas. claro que simpatizamos mais com uns do que com outros. Muitas vezes, formamos uma opinio sobre uma pessoa sem conhec-la direito. Vai ver, s falta a iniciativa de chegar com um sorriso ou um gesto de solidariedade para conquistar a amizade de um colega mais calado. Voc chefe? Pois, saiba que os tempos do autoritarismo j terminaram. As modernas tcnicas de gerenciamento ensinam que as pessoas tm medo e no respeito, por chefes desse tipo. E um trabalhador insatisfeito, ou sob presso, produz mal. Por isso, preciso muito dilogo entre os trabalhadores e quem est no comando. O interesse comum: realizar um bom trabalho, em clima de compreenso e amizade, para que todo mundo goste do ambiente em que trabalha. Falando em relacionamento, no vamos nos esquecer daquele colega novo, que chegou outro dia e ainda no tem amigos. Lembre-se de como foi difcil quando voc comeou. Alm disso, um trabalhador no adaptado inseguro, tem mais possibilidade de cometer erros, que podem at gerar um acidente. Ambiente sadio Encare os seus colegas como companheiros e no como concorrentes. Deixe a concorrncia para o mercado. Nada de gritos, ironias e de pensar s em si mesmo. No se esquea de que o seu interesse o interesse dos colegas, da sua empresa e do nosso pas, que a soma dos interesses de todos ns. Cuide bem do ambiente de sua empresa, assim como bom cuidar do ambiente em que voc vive, na sua cidade, na sua comunidade. Tem gente que pensa que tudo aquilo que pblico no pertence a ningum. Ao contrrio, tudo o que pblico pertence a todos ns. Vamos zelar pelo que nosso.

Ao final de cada captulo voc ter um roteiro em formato de cartaz para ser reproduzido e fixado em locais visveis no cotidiano de todas as pessoas. Esses roteiros contm o conceito bsico dos assuntos e as orientaes essenciais para entender a vida e como praticar bons hbitos no seu dia-a-dia para viver melhor, melhorar sua comunidade e preservar a natureza. Pratique e divulgue.

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Princpios Sociais
1 No vivemos s e no somos iguais. As pessoas so diferentes. As pessoas pensam, se comunicam, tm necessidades, desejos e valores diferentes. 2 Para podermos sobreviver e ter qualidade de vida, temos de conviver em harmonia com todas as pessoas e tambm com tudo o que existe no universo. 3 Para a vida coletiva, necessitamos de normas mnimas de convivncia. 4 O ser humano deve respeitar o prximo em todos os seus direitos; respeitar sua integridade fsica, moral, opinies, crenas, seu espao e seus pertences. Ter tica. 5 tica o conjunto dos valores morais e princpios ideais da conduta humana: Bons costumes, honestidade, justia, amizade e cooperativismo. Ter educao. 6 Educao o desenvolvimento das faculdades fsicas, morais e intelectuais; civilizar; formar a inteligncia, o corao e o esprito; bom comportamento e boa conduta. 7 Ensinar transmitir conhecimentos e cultura. Instruir; civilizar. 8 Cultura so os costumes de um povo. Cultivar bons hbitos e respeitar o prximo. Atividades para a sobrevivncia. Atos benficos sade e ao desenvolvimento mental. 9 Civilizao o estado de adiantamento de cultura social; acmulo e prtica de habilidades e conhecimentos. 10 Civilizado: que possui cultura social, integrado civilizao, polido, corts, bem educado, boas maneiras, etiqueta, no criminal, no grosseiro. 11 Humano ser bondoso, caridoso, benevolente; de bons sentimentos. 12 Selvagem: da selva, do mato ou floresta, bravio, rstico, grosso, sem respeito, sem educao, inculto, sem tica, no civilizado. 13 Racional: pela razo, razovel, lgico, pela inteligncia. Faculdade de raciocinar, ponderar, juzo. 14 Social: amigvel. Classe social: pertencente sociedade. 15 Sociedade: compe-se dos indivduos e suas instituies de padro comum. Famlia, empresa, rgos pblicos, associaes, igreja, clubes, etc.

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Conceitos do Bom Relacionamento Humano


1 - Respeitar os mais velhos, os mais novos, os da mesma idade, os pais, os professores, amigos, vizinhos e mesmo os desconhecidos. 2 - Respeitar se relacionar bem com todas as pessoas, todos os animais e todas as coisas da natureza e do universo. No perturbar o espao das pessoas. 3 - Respeitar tratar bem, respeitar as diferenas para todos viverem bem. 4 - Respeito tratar as pessoas e coisas como voc gostaria de ser tratado. 5 - Trate tudo no mundo como se fosse seu. 6 - O mundo a nossa casa, a casa de todos. Respeite os direitos de todos. 7 - Oua a experincia dos mais velhos. Faa silncio. 8 - Tratar bem cumprimentar. Ol, bom dia, boa tarde, boa noite, tudo bem? Posso ajud-lo em alguma coisa? Por favor, o Senhor, a Senhora, ou voc pode me ajudar, me informar, me orientar? Obrigado, muito obrigado. Colaborar. 9 - Nunca menosprezar outras pessoas por qualquer motivo, seja por diferena, deficincia ou preconceito. 10 - Tenha calma nos momentos crticos, quando contrariado, quando no consegue o que quer ou no momento de um acidente. Nervosismo, pnico ou agressividade somente agravam o problema. Informe-se de como resolver os problemas. 11 - Mantenha a calma, pense e converse com humildade. Controle-se. 12 - Busque compreender e aceitar as pessoas e situaes e no confrontar. 13 - Respeite as leis, os costumes, as opinies, as crenas e a individualidade. 14 - O mundo como ns. Somos tratados como o tratamos. 15 - Obrigado, muito obrigado. Mesmo.

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Os Dez Mandamentos do Casal


O Casamento O casamento une dois seres diferentes, de sexo, origem e formao para viverem juntos em harmonia conjugal como se no houvessem diferenas. No algo simples de dar certo. Existem vrias diferenas fsicas e psicolgicas entre todas as pessoas e principalmente entre o homem e a mulher. O homem privilegia a fora, a razo, a proteo, busca o sexo imediato, a conquista e a aventura. A mulher utiliza mais a intuio, a delicadeza, busca proteo, admirao e o prazer sexual completo e progressivo com muito afeto e carinho; tem o instinto maternal e mais emotiva. Para o casal viver bem, deve-se conhecer bem o cnjuge, sentir como ele sente, colocando-se no seu lugar. Conhecer e respeitar as diferenas entre as pessoas e entre homens e mulheres. Geralmente, os homens querem que as mulheres pensem como homens e as mulheres no compreendem as necessidades e as maneiras de ser dos homens. A simpatia inicial vem das afinidades, mas, depois aparecem as diferenas e um deve adaptar-se s necessidades do outro. Dar de si antes de pensar em si. O casal deve ter personalidade equilibrada, cada um cedendo em algumas partes e completando outras. As principais causas de separao so a incompatibilidade de gnios e a desarmonia sexual. Portanto, a relao a dois necessita de reajustes permanentes de posio, opinies, sentimentos, pacincia, dedicao e muita compreenso. Felicidade aceitar e adaptar-se realidade. O amor a unio total: fsica, sentimental, intelectual e espiritual. Os mandamentos:
1. Tomar conhecimento dos artigos 226 a 330 da Constituio Federal e dos artigos 180 ao 484 do Cdigo Civil que tratam de toda a regulamentao da famlia, do casamento, dos filhos e dos direitos e obrigaes do marido e da esposa. 2. Os direitos e deveres referentes sociedade conjugal so exercidos igualmente pelo homem e pela mulher. O casamento um contrato de responsabilidade social e civil. 3. So deveres de ambos os cnjuges: a fidelidade recproca, a vida em comum no domiclio conjugal, a mtua assistncia e sustento, guarda e educao dos filhos. 4. As pessoas so diferentes. Pensam e comunicam-se de forma diferentes, tm desejos, necessidades e valores diferentes. Respeite as diferenas. Compreenda e aceite-as. 5. 6. 7. 8. 9. Saiba comunicar-se. Ouvimos e entendemos somente o que queremos. Certifique-se de que o outro entendeu sua mensagem. O que alimento para um pode ser veneno para o outro. Amor respeito. Quem ama respeita. Amar compreender e conceder. Respeite como gostaria de ser respeitado. Respeite para ser respeitado.

10. A natureza une pessoas com algumas afinidades e muitas diferenas para que os filhos obtenham as melhores caractersticas de cada um. Diversifica as espcies na busca do melhor resultado, evoluo e proteo. Viva a diferena.

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Mandamentos Bsicos dos Pais


1 - Os filhos so pessoas diferentes de seus pais e de seus irmos. Compreenda-os e respeite as diferenas. Todas as pessoas pensam, comunicam-se, tm necessidades, desejos e valores diferentes. 2 - Filhos aprendem por exemplos e dilogo (querem saber os porqus das coisas). 3 - Saiba comunicar-se, negociar, dar opes sadias e limites. 4 - Filhos aprendem por modelo e no com discursos, autoritarismo e rigidez. 5 - Os filhos espelham-se nos adultos e no ambiente em que vivem. 6 - Os filhos at 7 anos espelham-se na me; dos 7 aos 14 nos pais e, dos 14 aos 21, nos amigos. Crianas, adolescentes e jovens so esponjas. Absorvem tudo e depois comportam-se conforme o aprendizado. Aps os 21 anos tornam-se uma resultante dos traos hereditrios, pais, amigos, sociedade e si prprio. 7 - Filhos tm personalidade e vida prprias. 8 - Identifique o canal de comunicao de seu filho(a). Compreenda-o(a) e faa-o compreender voc. 9 - Filhos no so para compensar as frustraes e desejos dos pais. 10- Filhos assimilam o interior dos pais, mas os pais no conhecem o interior dos filhos. Conhea a si e conhecer o seu(a) filho (a).

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Adolescncia
Do nascimento fase adulta, o ser humano passa por muitas mudanas, devido ao desenvolvimento do seu corpo, de sua mente, maneira de viver e de se relacionar com os outros. Inicialmente, o beb depende totalmente da me e seu meio de comunicao o choro. Depois, comea a brincar, andar, falar. Vai para a escola, convive com amigos e pessoas fora da famlia; absorve conhecimentos, desenvolve habilidades e vai se tornando independente. A adolescncia inicia-se aos 12 ou 13 anos, quando grandes mudanas comeam a ocorrer no corpo e na mente do indivduo, deixando de ser criana e comeando a tornar-se adulto. As caractersticas sexuais comeam a tornarse mais evidentes. A mente tem de se adaptar a essas transformaes. Adolescncia: esta fase de transio em que muitos sintomas fsicos perturbam o comportamento. Surgem interesses mais definidos. Vm as obrigaes e responsabilidades, pois tem de tomar muitas decises, escolher modo de vida (dificilmente achamos boas referncias), definir crenas, profisso, namoradas (os), etc. A adolescncia comea com a puberdade, quando ocorrem as transformaes do corpo, iniciando com o aparecimento dos plos nos rgos sexuais e axilas masculino e feminino. Na puberdade, inicia-se o aumento da produo de hormnios sexuais, pelos ovrios e testculos, que so lanados no sangue atingindo vrias regies do corpo produzindo mudanas notveis. Nas meninas, os seios crescem, as cinturas afinam e os quadris e coxas ficam mais arredondados. Assim que vem a primeira menstruao, a mulher comea a ficar frtil e pode gerar filhos. Nos meninos, a puberdade comea um pouco mais tarde. Aos 13 anos, comeam a crescer mais rpido, inclusive o pnis e os testculos e os plos sua volta que encaracolam. Os ombros tornam-se mais largos e os quadris e os msculos se desenvolvem. No rosto, aparecem penugens e a voz fica mais grossa. Ocorre a primeira ejaculao e o menino j pode engravidar uma menina. O crescimento do corpo humano irregular, pois a coluna vertebral a ltima a crescer. Cada um tem seu prprio ritmo de crescimento. Cada pessoa tem desenvolvimento mais lento ou mais rpido em cada caracterstica fsica, mental ou sexual. Ps e braos grandes demais so normais na puberdade. Tambm normal um seio ou um testculo crescer mais rpido que o outro, mas depois eles ficam do mesmo tamanho. A puberdade gera muito desconforto fsico e mental, que so passageiros, mas, se incomodar muito, procure orientao mdica ou assistncia psicolgica. Fatalmente surgem as espinhas, que no devem ser espremidas para no deixar marcas. Aumenta tambm o suor e o mau cheiro, que so resolvidos com gua e sabo. Os meninos devem puxar para trs a pele que cobre a cabea do pnis e lavar bem com sabonete. Se isso no for possvel, deve ser feita a cirurgia de fimose, que atualmente coisa bem simples e segura. A adolescncia um perodo de muitas crises e confuses na cabea dos jovens. Os pais comeam a cobrar atitudes mais responsveis, mais adultas, menos brincadeiras, mais seriedade, mais aplicao nos estudos e do mais tarefas. Alguns necessitam trabalhar. Os adultos tratam o adolescente como criana, mas querem que se comportem como adultos. Voc ama seus pais, mas os odeia ao mesmo tempo porque dizem que voc no sabe nada e tem de obedecer sem reclamar. Quer ser independente, mas depende da famlia. No quer ser mimado, mas precisa de proteo. Esses conflitos internos so normais e necessrios para sua formao. O destino diz que sofrendo que aprendemos a viver, a saber o que queremos, o que seremos e que caminho seguir. O adolescente questiona o mundo e os valores da sociedade. Por isso, comum o jovem revoltar-se contra todas as regras que lhe so impostas. At aqui obedeceu, agora quer seguir seu corao, sua cabea, formar suas prprias opinies e adquirir suas verdades sozinho. Namoros, desejos sexuais, emoes intensas e muitas dvidas acompanham toda a adolescncia. Tudo isso normal e passar, restando o aprendizado para uma vida adulta madura.

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Comportamento dos Adolescentes

Dez traos de uma adolescncia normal

1 Os adolescentes buscam uma identidade prpria e auto-afirmao. 2 Vivem em grupos formados por outros jovens com objetivos semelhantes. 3 Tm muitas fantasias.

4 Passam por crises ideolgicas e religiosas. 5 Vivem perdendo a hora, no tm noo do tempo. 6 7 8 9 Comeam a ter interesse pelo sexo oposto. Adoram reivindicar direitos e contestar tudo. s vezes falam uma coisa e fazem outra. Aos poucos vo se tornando psicologicamente independente dos pais.

10 Mudam de humor com muita freqncia.

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Alimentao
atravs de uma boa alimentao que o nosso corpo construdo, recebe energia para o bom funcionamento, adquire foras para exercer as atividades dirias e cria resistncia contra doenas. Alimentao o melhor remdio A cada dia, fica mais evidente que o melhor remdio a boa alimentao, hbitos saudveis e atividade fsica regular. O segredo da alimentao comer um pouco de tudo para garantir o aproveitamento de todos os tipos de nutrientes que o corpo necessita. Alguns alimentos dependem da presena de outros para poder ser metabolizados e absorvidos. Todos os alimentos naturais tm propriedades nutritivas, digestivas e medicinais insubstituveis. A nossa sade mantida ou destruda quando nos alimentamos. A maioria das doenas causada pelo desequilbrio qumico provocado pela alimentao incorreta. Alimentando-nos corretamente, economizamos dinheiro em alimentos e remdios, alm de ganhar sade e qualidade de vida. Protenas So alimentos que constrem o corpo, formam msculos fortes e crebro sadio. Protena vegetal (plantas): feijo, soja, ervilha, lentilha, castanha, caju e amendoim. Protena animal: carnes, leite, queijo e ovos. As protenas vegetais so to completas quanto as animais e so mais saudveis. Carboidratos So alimentos que fornecem energia ao corpo para correr, falar e funcionamento de todos os rgos e msculos. Carboidratos: Arroz, macaro e massas em geral, batata, mandioca, banana, fub, farinhas, cereais,aveia, acar das frutas, cana, mel e amido de milho. Gorduras So estoque de energia. Gorduras animais: carnes, banha, creme de leite, manteiga, etc. Gorduras vegetais: leos de cozinha, castanha, coco e margarina. Vitaminas e sais minerais Garantem a defesa do corpo e so necessrios para o aproveitamento dos demais alimentos. Frutas frescas, hortalias (principalmente cruas) e cereais integrais. Alimentao bsica Procure alimentos naturais, regionais, frescos e da poca. Faa as refeies em horrios regulares, em ambientes calmos e sempre mastigando bem os alimentos. Pela manh ou lanches: - 1 alimento construtor (protena) Leite, queijo branco ou iogurte. - 1 alimento energtico (carboidrato) Pes ou cereais. - 2 alimentos reguladores (vitaminas e sais minerais) duas frutas ou suco natural. Almoo e jantar: - 2 alimentos construtores (protenas animal e vegetal) Carne e feijo ou similares. - 1 alimento energtico (carboidrato) Arroz, macarro ou batata. - 3 alimentos reguladores. (vitaminas e sais minerais) Salada crua, legumes cozidos e frutas. 24

Alimentos que precisamos evitar Acar Precisamos evitar todos os tipos de acares industrializados. Eles no contm vitaminas, retiram o clcio e a vitamina B do nosso organismo, provocam cries e vrias doenas. Evite tambm tudo o que for preparado com acar, como bolos, sorvetes, doces, refrigerantes, etc. Cereais refinados No refino, o arroz branco e farinha branca perdem as vitaminas E e B e as fibras. D preferncia a pes, macarro e biscoitos feitos com trigo integral. Gorduras Gorduras industrializadas como margarina e leos comuns no so aproveitadas pelo corpo, causam obesidade e obstruem as artrias causando infarto. D preferncia a leos extrados a frio, leos de dend, de azeitonas, de girassol, castanha, coco e manteiga caseira. Sal Os alimentos j contm o sal de que o corpo necessita. O sal deve ser praticamente extinto da alimentao, pois causa alterao em todo nosso organismo, como presso alta, problema nos rins, tenso pr-menstrual, depresso etc. Caf, mate, guaran e refrigerantes cola Esses produtos eliminam algumas vitaminas, dificultam a absoro de outras, provocam insnia e vrios males sade. Leite Tomar preferencialmente desnatado, sem acar e frio. A gordura da nata e o acar causam males sade. O leite torna-se mais cido quanto mais aquecido. O chocolate no leite dificulta a fixao do clcio necessrio para o fortalecimento dos ossos. Temperos As donas de casa cozinham por muitos anos e vo perdendo o gosto pela sua comida; dia a dia vo acrescentando mais sal, acar, pimenta e outros temperos, prejudicando a sade de toda a famlia. O sal torna as pessoas mais nervosas e hipertensas, enquanto o acar vai debilitando todo o organismo e a gordura, obstruindo as veias do corao. Para sentir mais o sabor dos alimentos, o excesso de tempero e desintoxicar o estmago, faa dieta com alimentao bem leve e sem tempero e tome chs amargos periodicamente. Escove os dentes sem pasta antes das refeies e beba vrios copos de gua durante o dia. Evite muito lquido antes, durante e aps as refeies, pois dilata o estmago, cria hrnia de hiato, refluxo e esofagite. Tenha sade a vida toda. Abuse das frutas, verduras, legumes e cereais integrais. Vitaminas e alimentos bons e baratos * Os brotos de abbora e do chuchu e as folhas da cenoura, do chuchu, do quiabo, da beterraba, do tomate, do pimento, do rabanete e da couve-flor so muito nutritivos e riqussimos em vitaminas, sais minerais, protenas, ferro, clcio e fibras. Devem ser usados como saladas, refogados ou sopas. Cozinhar pouco as folhas e legumes com as cascas e aproveite a gua da fervura que permanece rica em vitaminas ou cozinhar no vapor. Utilize panela de ferro ou coloque um prego ou pedao de ferro na panela de cozimento. O ferro passa para os alimentos e combate a anemia. * As folhas da batata-doce e da mandioca so mais ricas em protenas, vitaminas e minerais que o leite e a carne. Seque as folhas na sombra ou forno fraco e moa, transformando-as em p. Adicione uma colherinha no preparo dos alimentos ou coloque direto no prato. FERVA BEM AS FOLHAS DE MANDIOCA PARA ELIMINAR O VENENO. * Lave bem as cascas de ovo, ferva por dez minutos, seque ao sol, moa e acrescente uma colherinha s refeies. Importante fonte de clcio. Variar a alimentao muito importante. O excesso ou a ausncia de algum alimento pode ser prejudicial sade. Prefira alimentos frescos. Alimentos muito cozidos perdem as vitaminas. A maior parte das vitaminas est nas cascas. As fibras dos alimentos crus facilitam a digesto e evitam o cncer do aparelho digestivo. PARA EVITAR CONTAMINAES, DEIXE OS ALIMENTOS CRUS POR 15 MINUTOS EM GUA CLORADA OU COM VINAGRE, ANTES DE CONSUM-LOS. Ns somos o que comemos.

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Alimentao Bsica

Caf da manh ou lanches 1 alimento construtor (protena) Leite, queijo branco ou iogurte. 1 alimento energtico (carboidrato) Pes, cereais, torradas ou bolachas. 2 alimentos reguladores (vitaminas e sais minerais) Frutas ou suco natural.

Refeies 2 alimentos construtores (protenas animal e vegetal) Carne, ovo e feijo ou similar 1 alimento energtico (carboidrato) Arroz, macarro, batata, mandioca ou polenta. 3 alimentos reguladores (vitaminas e minerais) Salada crua, legumes e frutas.

Evite alimentos muito fortes ou danosos sade como:


Bolos, doces, acar, chocolate, frios, salgadinhos, biscoito, maionese, condimentos, po fresco, bacon, berinjela, pimento, feijoada, mocot, rabada, frituras e enlatados.

Importante - Procure alimentos naturais, regionais, frescos e de poca. - Faa as refeies em horrios regulares, em ambiente calmo e sempre mastigando bem os alimentos. - Tome um copo de gua (150 ml) em jejum e a cada hora. - Requeijo tem bem menos gordura do que a manteiga e a margarina. - Aprecie tudo com o mnimo de acar. - Prefira carnes cozidas, assadas ou grelhadas. - Ch mate, caf, manteiga, margarina e gelia so tolerveis em pequenas doses. - No existe limite de quantidade dos alimentos recomendados. Mas use o bom senso. - No coma apressadamente, relaxe um pouco antes das refeies. - No coma fazendo outras coisas, como ler ou ver televiso. - Mastigue bem, aprecie a comida e ter uma boa digesto.

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Tabela das propriedades dos alimentos


Calorias Protenas Gordura Carbo hidrato Clcio Fsforo Ferro A Vitaminas B1 B2 C

Abacate Abobrinha Acar Alface Alho Arroz Aveia Bacon Banana Batata Beterraba Bolacha Brcolis Camaro Carne de frango Carne de porco Carne de vaca Cebola Cenoura Cerveja Chocolate Coco Escarola Farinha de trigo Farinha mandioca Feijo Fub Gelia Guaran Iogurte Laranja Leite desnatado Leite integral Limo Ma Macarro Mamo Margarina leo vegetal Ovo Po Peixe Presunto Queijo Sardinha Salsicha Sorvete Tomate Uva

204 28 396 18,6 140 353 328 628 108 80 46 436 49 81 165 211 200 46 42 21 466 313 25 355 343 345 344 200 69 62 47 345 488 40 64 336 36 733 900 144 311 93 303 330 270 332 208 24 75

2 1 0 1,3 5,3 7,2 14 9 1,2 1,8 1,7 9,6 4,5 17,3 18,2 15,5 18 1,4 0,8 0,3 3,8 3,5 1,7 10 1,4 22 7,8 0,5 0 3 0,8 35 26 0,6 0,3 10,3 0,5 0,6 ** 11,3 10,8 20 16 24 23 17,4 5 0,8 0,6

20 0,2 0 0,2 0,2 0,6 1,4 65 0,2 0,1 0,1 13,2 0,6 0,2 10,2 16,6 25 0,2 0,4 0 16,8 27,2 0,2 1 0,5 1,6 2,2 0,25 0 3,4 0,2 1 25,5 0,6 0,3 0,4 0,1 81 100,0 9,8 1,8 1,7 26,6 24 20 30 12 0,3 0,7

5 5,5 99,1 2,9 29,3 80 65 1,6 25 18 9,5 70 6,4 2,5 0 0 0 9,7 9 5,1 75,1 13,7 4 76 83 60 73 70 17,2 4,9 10,5 49 38,6 8,10 15,2 73 8,3 0,4 0 2,7 63 0 0 2,2 * * 20 4,6 16,7

30 19 5 43 38 9 ** 13 9 6 14 49 116 94 14 5 8 30 34 0 46 13 80 16 21 86 16 ** ** 111 34 1140 921 41 6 26 20 3 0 54 32 27 9 800 25 11 150 7 12

46 32 1 34 134 104 ** 108 27 40 38 126 81 230 200 204 210 40 26 15 150 83 ** 87 125 247 152 ** ** 87 20 1030 772 15 10 131 13 13 0 204 101 197 178 ** 264 216 120 24 15

0,8 0,6 0,1 1,3 1,4 1,3 ** 0,8 0,6 0,8 0,8 1,6 1,3 1,6 1,5 1,6 2,6 1 0,9 0,1 2,8 1,8 1,7 0,8 0,8 7,6 0,9 ** ** * 0,7 0,4 0,8 0,7 0,4 2,1 0,4 0,3 0 2,5 1,8 0,8 2,4 1,0 0,3 2,5 0,4 0,6 0,9

90 15 0 260 5 0 0 0 50 * * 0 560 ** ** 0 0 5 3530 0 5 0 800 0 ** 5 11 ** ** 42 40 10 255 5 10 0 110 360 0 125 0 ** ** 310 240 ** ** 180 *

0,07 0,05 0 0,08 0,21 0,08 0,53 0,38 0,04 0,09 0,01 0,13 0,12 0,04 0,08 0,83 0,06 0,04 0,06 0,01 0,05 0,04 0,07 0,06 0,07 0,54 0,08 ** ** 0,03 0,09 0,25 0,31 0,06 0,03 0,12 0,03 0 0 0,14 0,08 0,04 0,77 0,03 0,22 0,70 ** 0,06 0,05

0,10 0,04 0 0,08 0,08 0,03 0,11 0,12 0,04 0,03 0,04 0,13 0,18 0,10 0,16 0,20 0,16 0,03 0,04 0,03 0,09 0,03 0,12 0,05 0,11 0,19 0,78 ** ** 0,16 0,03 1,46 1,42 0,02 0,05 0,08 0,04 0 0 0,37 0,06 0,08 0,19 0,40 0,50 0,04 ** 0,05 0,04

10 19 ** 12 9 0 0 0 11 16 5 0 94 ** 20 0 0 10 5 0 0 4 11 0 10 3 0 15 ** 1 59 5 4 51 6 0 46 0 0 0 0 0 0 0 ** ** ** 23 3

Quantidade de nutrientes para cada 100 gramas. (0) Ausncia (*) Qtd muito reduzida (**) Sem informaes Fonte: Faculdade de Sade Pblica da USP - Universidade de So Paulo Almanaque Abril 1987
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Preparo de alimentos
tualmente, quase todos os alimentos so industrializados, perdendo nutrientes e contendo muitas qumicas prejudiciais sade. As terras onde os alimentos so cultivados j esto desgastadas, poludas e com excesso de agrotxicos. At chegar ao nosso prato, o alimento perde muito de sua qualidade. Quando tiramos as cascas, aquecemos e temperamos, reduzimos ainda mais os nutrientes. Por isso, a alimentao atual no satisfaz nossas necessidades. Mesmo alimentando-se bem, com bons produtos e boa quantidade, a alimentao precisa ser adequada e bem preparada. A m alimentao e o estresse reduzem a qualidade de vida e esto causando envelhecimento e muitas doenas crnicas precocemente. O cozimento, o vapor, o ar, a gua e a luz eliminam grande parte dos nutrientes durante o preparo dos vegetais. Para manter o mximo de vitaminas nos alimentos: - Cozinhe os vegetais no vapor. Coloque o escorredor de macarro dentro de uma panela com um pouco de gua, assim que ferver coloque os vegetais no escorredor sem contato com a gua. Tampe e desligue o fogo. No cozinhar muito. - Manter as cascas e o legume inteiro ou em fatias grandes para preservar os nutrientes. - Se for cozinhar na gua, utilize pequena quantidade e coloque o vegetal somente quando a gua estiver fervendo. - Mantenha a panela sempre tampada, pois o vapor leva as vitaminas. - Reutilize a gua da fervura para fazer outros pratos. Ela contm muitas vitaminas. - leo, sal, vinagre ou limo no devem ser adicionados durante a fervura. Tempere somente aps o cozimento. Utilize sempre a panela de presso e o microondas para ganhar tempo e no perder nutrientes. Higiene na cozinha Na aquisio dos alimentos, certifique-se da procedncia, data de validade, da conservao do alimento e da embalagem. Os alimentos devem ser lavados em gua tratada e abundante. Os perecveis, bem refrigerados. A temperatura da geladeira deve ser de 5C ou menos para frear a proliferao de bactrias nos alimentos. Carnes devem ir para a geladeira no mximo duas horas aps o cozimento. Os ralos e lixeiras devem ser limpos e desinfetados diariamente com uma soluo de uma colher de sopa de gua sanitria em um litro de gua. A tbua de corte, recipientes ou utenslios usados para carnes cruas devem ser lavados com detergente para ser guardados ou reutilizados. A carne bem passada geralmente atinge 71 C eliminando qualquer bactria. Carnes mal passadas ou ao ponto no so aconselhveis. As superfcies da cozinha que ficam em contato com a comida devem ser limpas com gua quente e detergente. Deixe a esponja de limpeza secar ao sol para evitar bactrias. A loua deve ser lavada aps a refeio com gua quente, sabo e deixada no escorredor. No deixar a loua de molho e com restos. Escorrer melhor que enxugar. Antes de mexer com alimentos, lave bem as mos ou as luvas com gua morna e sabo, por 20 segundos. A geladeira ou o microondas so os lugares mais seguros para descongelar carnes.
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Sade
A palavra sade vem do latim salus e significa salvao, conservao da vida. Sade o estado do indivduo em que as funes orgnicas, fsicas e mentais encontram-se em situao normal de funcionamento. O estado saudvel requer uma disciplina diria que conserve os bons hbitos de vida e evite os maus, que provocam a maioria das doenas. As principais causas de doenas so: a falta ou a alimentao errada, a falta de higiene, gua suja e esgoto, a poluio, agrotxicos, bactrias, vrus, estresse, falta de harmonia no lar e na comunidade, acidentes e causas hereditrias. Mas, as principais causas da maioria das causas, que so as piores doenas, so a falta de informao, orientao bsica e condies mnimas de vida. Uma srie de cuidados simples poderia evitar uma quantidade enorme de doenas. Por falta de simples cuidados, as pessoas, geralmente com baixa resistncia, contraem facilmente muitas doenas, que normalmente mal cuidadas, acabam tornando-se crnicas. A maioria das pessoas abusam dos cuidados quando esto bem saudveis, mas no futuro, sentiro os efeitos destes abusos tendo vrios problemas de sade. Adoecendo com facilidade, as pessoas reduzem sua qualidade de vida, sua produtividade e causam grandes prejuzos e atraso ao pas. As autoridades competentes devem promover e os cidados devem cobrar uma forte campanha popular sobre alimentao barata, saudvel e medicina preventiva. Sem isso, nunca teremos uma populao saudvel. Uma campanha que concientize a todos da importncia dos pequenos cuidados dirios, como exagero no sal, no acar, na gordura, quantidade e horrio das refeies, vestimentas, higiene corporal, relacionamento humano, sexual, segurana pessoal e no lar, posio de sentar, andar, respirar, dormir, etc. Enfim, uma srie de pequenos detalhes que geram uma melhor qualidade de vida ao cidado, a cidade e ao pas. As doenas mais crnicas so a indstria da doena e da ignorncia. A seguir, fornecemos uma srie de dicas, informaes e orientaes simples e baratas, que podem ser seguidas por todos obtendo mais sade e mais qualidade de vida.

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Dicas Bsicas de Sade

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- Evite as drogas e o cigarro, que quando no matam, deixam seqelas e provocam invalidez. - Reduza ao mximo sal, acar, lcool, gorduras e frituras. - Pratique exerccios fsicos moderados e contnuos. Os melhores so caminhar e nadar. - Prefira uma alimentao sadia e equilibrada, incluindo muitos alimentos crus. - Utilize a terapia mental (compreenso e aceitao do mundo, f e motivao para viver). - Seja organizado, tenha planos, amigos novos, participao social, vida sexual ativa e lazer. - Coma somente carnes magras, grelhadas, assadas ou cozidas. Ovos, no abuse. - Prefira alimentao integral, muitas frutas, verduras e legumes com casca. - Tome vrios copos de gua por dia. Pouco lquido durante s refeies.

10 - Coma devagar, mastigue bem; no coma cansado, apressado, irritado ou vendo televiso.

11 - Jejue ou faa uma dieta bem leve e tome chs amargos periodicamente. 12 - Chs amargos auxiliam na desintoxicao de todo o organismo e no emagrecimento. 13 - Para ajudar a reduzir o sal e o acar escove os dentes sem pasta antes de alimentar-se. 14 - Consuma leite, mel e vinho tinto moderadamente. 15 - Consulte profissionais de terapias naturais, como acupuntura, homeopatia, florais, do- in, massagens, remdios caseiros e plantas medicinais sem contra-indicaes. 16 - Consulte o uso do cloreto de magnsio e reposio hormonal a partir da meia idade. 17 - Evite condimentos e enlatados como pimenta, maionese, mostarda, ketchup, shoyu, etc. 18 - Prefira torradas e po integral, evite po branco, bolachas, salgadinhos e lanches. 19 - Modere nas comidas fortes e gordurosas, como feijoada, rabada e mocot. 20 - Procure meditar, fazer alongamento e exerccios de respirao ao se levantar e deitar. 21 - No deite ou faa muito esforo aps as refeies. 22 - D preferncia ao vinagre de ma, sal marinho e acar natural. 23 - No fique longos perodos sem alimentao. Pior se ingerir caf ou lcool e fumar. 24 - Alho e gengibre so antisspticos, anti-inflamatrios e desintoxicantes naturais. 25 - Faa boa refeio no caf da manh e no almoo e leve a tarde e a noite. 26 - Peles de feijo, repolho, cebola, caf e refrigerantes provocam muitos gases. 27 - Coma vegetais, frutas e cereais crus diariamente, pois so protenas vivas.
28 - Alimentos aquecidos ou industrializados so protenas mortas, que debilitam o organismo.

29 - Prpolis e arnica so antibiticos naturais, curam e previnem muitas doenas.


30 - Levedo de cerveja contm protenas, vitamina B, sais minerais, fibras, regula o intestino

e melhora a aproveitamento dos alimentos. O germe de trigo um alimento nobre. 31 - Comer uma banana e uma ma todo dia mantm voc afastado dos mdicos. 32 - Cultive plantas, hortalias e ervas medicinais: saudvel e teraputico. 33 - Quem faz uma boa alimentao no precisa preocupar-se com protenas, carboidratos, gorduras ou calorias. Gaste em alimento e economize em remdios. 34 - Consuma alimentos da forma mais natural. A natureza sabia, o homem nem tanto. 35 - Ns somos o resultado de nossa alimentao e digesto.

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Exames de Controle e Dicas de Higiene


Exames de controle
Homens At 10 anos: ir periodicamente ao pediatra e aplicar todas as vacinas. Dos 10 aos 20 anos: ir semestralmente ao mdico, acompanhar peso e altura, examinar os rgos genitais e fazer exames regulares de hemograma, glicemia, fezes, urina e nveis hormonais. Dos 20 aos 40 anos: ir anualmente ao mdico para reviso, com ateno especial ao corao e s doenas familiares. Depois dos 40 anos: ir anualmente ao mdico, observando os tens anteriores, alm de fazer os exames de sangue, ultrassom, toque retal e PSA. Mulheres Visite o ginecologista anualmente para prevenir cncer no colo do tero e mamas. Fazer exames peridicos de: papanicolau, mamografia, colonocospia, eletrocardiograma, , colesterol e hipertenso. Pessoas com parentes com doenas crnicas (diabetes, hipertenso, infarto e cncer) devem estar mais atentas aos exames de sade. Evite tomar sol entre 10 e 16 horas, prevenindo-se contra o envelhecimento precoce e o cncer de pele. Use protetor solar, chapu, camiseta e culos escuros sempre. Vacine-se. No somente a criana que necessita de vacinas, os adultos tambm. Tome vacinas contra gripe, ttano, difteria, hepatite, rubola e catapora. Escove os dentes e a gengiva aps qualquer refeio. Trate imediatamente as cries. Infeces nos dentes so a porta de entrada de doenas para todo o corpo.

Visite o mdico e o dentista anualmente ou sempre que tiver algum sintoma ou dvida. Nunca tome medicamento sem orientao mdica. Dicas de Higiene
Para prevenir muitas doenas, devemos manter boa higiene pessoal, cuidar da limpeza dos alimentos, da gua e do meio em que vivemos. Higiene corporal Banhe-se diariamente com gua tratada. Se no se acostumar a banhos frios, tome uma ducha fria ao final do banho quente. Ativa a circulao, aumentando a resistncia do corpo. Lave bem as mos antes das refeies e aps utilizar o banheiro. Mantenha as unhas sempre curtas e limpas. Escove os dentes e utilize sempre o fio dental aps as refeies. Evite acar e doces. Cada dente deve ser escovado 10 vezes. Mais ateno higiene das crianas. Higiene de nossa casa Mantenha a limpeza da moradia, evitando o acmulo de poeira, lixo e a proliferao de insetos. Evite umidade e mofo. A caixa de gua deve ser mantida fechada e limpa a cada seis meses. As redes de esgoto e de gua devem ser cuidadas para evitar contaminao. Cuidado com o lixo O lixo deve ser bem cuidado para no contaminar o ar, a gua, o solo e proliferar insetos e roedores transmitindo doenas. Atente para a importncia da reciclagem do lixo.

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Saiba o mnimo que o mdico deve examinar em uma consulta


Mais da metade das consultas mdicas so incompletas, no havendo um diagnstico correto, medicao adequada e cura satisfatria. Na maioria delas, no se verifica a presso arterial e, quando se mede, nem sempre o aparelho est calibrado e o paciente em condies e na posio correta para a verificao. Na hora da consulta, solicite ao mdico os procedimentos mnimos: Fazer um histrico completo do paciente. Histria da vida e costumes do paciente. Avaliar pela tonalidade da conjuntiva dos olhos se o paciente est corado. Medir a presso arterial com o auxlio do esfignomanmetro/estetoscpio. Avaliar a freqncia cardaca pela pulsao. Auscultar o pulmo e os batimentos cardacos com o estetoscpio. Apalpar os rgos abdominais (fgado, bao e alas intestinais). Verificar a temperatura com o termmetro. Inspecionar a peles, os plos, os cabelos e outros aspectos fsicos. Fazer um exame neurolgico sumrio. Avaliar os gnglios. Principais exames preventivos: - Sangue Hemograma mede a quantidade de glbulos vermelhos, brancos e plaquetas;. Glicemia mede os nveis de acar. LHRH mede a produo dos hormnios do crescimento. Colesterol total mede o colesterol nas artrias. Triglicrides mede os nveis de gordura. - PSA preveno de doenas prostticas. - Urina tipo I mede presena de sangue/pus na urina. - Parasitolgico procura de vermes. - Teste ergomtrico eletrocardiograma. - Sangue oculto procura resduos de sangue nas fezes. - Ultra-som exame prosttico e taxa hormonal. Como medir a presso arterial de forma correta: O aparelho deve estar calibrado e a bolsa de acordo com brao do paciente. Meia hora antes de medir: No beber caf ou lcool. Evitar esforo fsico, no comer e no fumar 10 minutos antes. Esvaziar a bexiga e permanecer em local calmo. Durante a medio: Permanecer tranqilo, no conversar e manter a posio correta. Posio correta: Brao livre de roupas no local onde o aparelho colocado. Brao sempre apoiado e na altura do corao Palma da mo voltada para cima e cotovelo ligeiramente dobrado. Corpo encostado na cadeira. Pernas descruzadas.
Manual do Conhecimento Geral 32 Joo Favareto

Sade do idoso Cuidado com as quedas que podem causar graves leses. Vacinar-se anualmente contra a gripe; a cada cinco anos contra a pneumonia e a cada dez anos contra o ttano e difteria. Medir a presso arterial trimestralmente. Fazer anualmente exames de colesterol (gordura no sangue), glicemia (diabetes), presso ocular, urina, ginecolgico e de prstata.

Evite infartos, derrames, hipertenso, cncer, pneumonia, bronquites, infeces urinrias, osteoporose, artrose e outros males seguindo as orientaes bsicas de sade, mantendo atividade fsica regular, no fumando, controlando o peso, o sal, o lcool, a presso, o diabetes, o colesterol; mantendo uma alimentao equilibrada e a casa ventilada; evitando o sol forte e tomando as vacinas. Caminhar faz bem para o corpo e para a cabea. Antes de caminhar, faa alimentao leve, use sapatos macios, roupas leves, claras e ventiladas. Tome gua moderadamente antes, durante e depois da caminhada. No pratique esportes que exijam esforo excessivo. Faa natao, ginstica, v a bailes, viaje, procure novos amigos e novas atividades. O corpo e o crebro foram feitos para o movimento, se no forem movimentados, enferrujam. Tenha uma vida saudvel, feliz e sem vcios. Osteoporose Osteoporose o enfraquecimento progressivo dos ossos. A perda de massa ssea se d a partir dos 45 anos de idade, principalmente na mulher. A osteoporose torna a pessoa cada vez mais sujeita a fraturas graves, curvatura da coluna e imobilidade. Ela atinge a todos e no apresenta sintomas iniciais. Portanto, todos devem preven-la: - Deixando de fumar, reduzindo o caf e o lcool. - Praticando exerccios fsicos regularmente com orientao mdica. - Mantendo uma dieta rica em clcio (leite e derivados, ovos, peixes, frutos do mar e vegetais de folhas escuras). Lembrete: As drogas causam danos graves sade, matam ou causam invalidez em pouco tempo. O fumo mata quase dez pessoas por hora. Provoca cncer na boca, garganta e pulmo, reduz o tempo de vida, causa problemas respiratrios crnicos, infarto, lcera e outros males. O lcool enfraquece todo o organismo, causa cirrose e impotncia sexual. A obesidade causa infarto, presso alta, diabetes e problemas graves na vescula. O sexo ativa e fortalece todo o organismo. Para emagrecer, deixe de fumar, usar drogas e tomar bebidas alcolicas. Coma uma fruta ou tome um copo de gua toda vez que tiver vontade. Mexa-se O corpo foi feito para o movimento. A atividade fsica essencial para manter o corpo e a mente saudveis. Ela fortalece o corao, o pulmo, os msculos, o esqueleto, a circulao e o desenvolvimento de todo organismo; descansa a mente; reduz a gordura, etc. O exerccio fsico regular, 3 a 4 vezes por semana, reduz em 70% o risco de morte por qualquer causa, incluindo infarto e cncer. O condicionamento fsico aerbico como caminhar, correr, andar de bicicleta e nadar rejuvenesce a pessoa de 10 a 20 anos. Faa uma avaliao mdica e busque orientao para atividade fsica.

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Relaxe Cuidado, o estresse excessivo est debilitando fsica e mentalmente todos os tipos de pessoas. Planeje e reduza as atividades dirias. Evite deslocar-se na cidade desnecessariamente. Elimine os pequenos problemas, conforme-se com os grandes e passe a administrar os mdios de forma organizada. Procure alimentarse bem, evite os vcios e busque formas de prazer e lazer. Busque atividades fsicas, novas amizades, participao social, sair da rotina, viajar e orientao mdica se muito tenso, cansado ou desanimado. Nos momentos de folga, procure divertir-se, caminhar, ler, cinema, conversas com amigos, etc. Sono O sono muito importante para manter a sade e a disposio. Deve-se dormir de sete a nove horas seguidas por noite. noite, evite comidas pesadas, caf, ch mate ou preto, lcool, refrigerantes e cigarro. Evite tambm atividades excitantes e pensamentos pessimistas. Reflita sobre o dia que passou e planeje o amanh. No se culpe, voc est fazendo tudo que pode. Para relaxar, faa exerccios fsicos e de respirao suaves. Sol necessrio tomar banho de sol freqentemente, principalmente crianas e idosos. O sol auxilia a absoro de clcio pelo estmago e pelos ossos. Evite o sol entre as 10 horas da manh e as 4 horas da tarde. Use filtro solar e no se exponha por muito tempo. Terapia A primeira coisa em uma terapia aceitar o que no pode ser mudado. Se no puder evitar, ter de se conformar e administrar. A segunda, separe em sua vida somente o que interessa, o que d lucro ou prazer, eliminando o resto. Procure ser simples e organizado. Feita a faxina na sua vida, na cabea e em suas coisas, planeje seus objetivos e v luta por eles. Nada impossvel de ser conquistado. No se importe com o que os outros pensam, o importante voc. A busca incessante leva conquista. Respirar muito importante A respirao correta um meio eficaz que a natureza colocou nossa disposio. Com o oxignio, podemos obter sucesso surpreendente no tratamento de muitas doenas. A cincia mdica utiliza oxignio puro nas inalaes. Os hospitais tm aparelhos complicados para fornecer oxignio para o doente. No entanto, simples conseguir o oxignio de que precisamos, atravs de uma respirao profunda. Essa respirao intensa requer uma alterao consciente no nosso comportamento. A pessoa que no realiza trabalho fsico e esforo muscular, que trabalha parada ou sentada s respira superficialmente. Durante o sono, ela recebe pouco oxignio. Como acontece com o fogo, se existe oxignio suficiente, temos uma chama completa; se falta oxignio, o fogo vai se apagando. Assim, tambm funciona o nosso organismo. O melhor abastecimento de oxignio conseguido com a atividade fsica. Num passeio a p, conseguimos o dobro de oxignio que quando estamos sentados. Quando corremos, conseguimos quatro vezes mais oxignio que caminhando. Ns respiramos de trs maneiras: pela barriga, pelo peito e pelos ombros. Na respirao pela barriga (respirao profunda), enchemos o pulmo inteiro. Na respirao pelo peito, s enchemos a parte superior do pulmo. Na respirao pelos ombros, s enchemos uma pequena parte do pulmo. A respirao que fortalece o organismo e acalma a respirao profunda. Respirao profunda - deitado Deitados de costas, comeamos com a expirao (pr o ar para fora) e a barriga encolhe. Esperamos um momento at que o corpo exija a volta do ar. Depois fazemos a inspirao pelo nariz (pomos o ar para dentro) e a barriga aumenta. Repetir esta respirao 20 vezes. Duas a trs vezes ao dia.

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Respirao profunda sentado ou em p Sentados em uma cadeira ou encostados na parede, com as costas e cabea retas, fazemos o mesmo movimento da respirao anterior. Para uma respirao mais completa, erga os ombros e os braos acima da cabea quando inspirar. Respirao profunda andando Adaptamos a expirao e a inspirao aos passos em tempos iguais. Expirao 1, 2, 3 passos ou mais. Pequena pausa. Inspirao 1, 2, 3 passos ou mais. Andando depressa ou subindo escadas, expiramos durante dois passos e inspiramos durante dois passos, sem fazer pausa. A respirao ajuda a combater resfriados, gripe, bronquite, pneumonia, asma, enfisema, presso alta e doenas do corao. Quando o corao dispara, a expirao deve ser mais longa que a inspirao. A respirao profunda d mais disposio ao corpo e capacidade mental. A gua remdio vital O corpo necessita de trs litros de gua diariamente. Normalmente, o corpo absorve um litro dos alimentos que ingerimos. Ento, necessitamos tomar mais dois litros para garantir uma boa sade e evitar muitos males. gua tratada, fresca e filtrada. Propriedades da gua: - A gua promove o equilbrio qumico do organismo. - Dissolve e elimina substncias txicas e gordura. - Ativa a circulao. - Evita atrofias musculares e das juntas. - Auxilia na defesa do organismo e regula a temperatura do corpo. - Evita bronquite, pneumonia, pedra nos rins e placas nas artrias. - Combate a desidratao, a depresso e o infarto. - Diminui a tosse, febre, diarria e priso de ventre. recomendvel tomar gua em jejum e ao longo de todo o dia. Quando sentir fome fora de hora, porque o corpo esta pedindo gua e no comida. Quem troca a gua pela comida, engorda e se intoxica mais. Durante exerccios fsicos e em dias quentes beba mais gua, mesmo no sentindo sede. Para desinfectar a gua, coloque 50 ml de hipoclorito de sdio (gua sanitria/cndida) para cada mil litros ou ferva para eliminar os germes.

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Primeiros Socorros
Como agir na emergncia Os primeiros socorros so um atendimento de emergncia. No pretendem e nem podem substituir o tratamento mdico. Mas, muitas vezes, as primeiras providncias, depois de um acidente, so decisivas para salvar uma vida. Alm do que, a omisso de socorro crime. Antes de tudo, procure manter a calma, mas tente agir com rapidez e preciso e, em seguida, procure atendimento mdico. O socorro inadequado mais prejudica do que ajuda. Por isso, se a vtima estiver inconsciente, aja como se ela tivesse ferimentos graves. Se todos tivessem noes bsicas de primeiros socorros, muitas vidas poderiam ser salvas. Apresentaremos alguns procedimentos que podero auxili-lo em casos de emergncia. Transporte de vtimas Se houver suspeita de fraturas no pescoo e nas costas, evite mover a pessoa. Para pux-la para um local mais seguro, mova-a de costas, no sentido do comprimento, com o auxlio de um casaco ou cobertor. Para ergu-la, voc e mais duas ou trs pessoas devem apoiar todo o corpo e coloc-la numa tbua ou maca. Se precisar, improvise com pedaos de madeira, amarrando cobertores ou palets. Apoie sempre a cabea, impedindo-a de cair para trs.

Parada cardiorespiratria O que acontece? Alm de apresentar ausncia de respirao e pulsao, a vtima tambm poder apresentar inconscincia, pele fria e plida, lbio e unhas azulados. O que no se deve fazer NO d nada vtima para comer, beber ou cheirar, na inteno de reanim-la. S aplique os procedimentos a seguir se tiver certeza de que o corao no est batendo.

Procedimentos preliminares Se o ferido estiver de bruos e houver suspeita de fraturas, mova-o, rolando o corpo todo de uma s vez, colocando-o de costas no cho. Faa isso com a ajuda de mais duas ou trs pessoas, para no virar ou dobrar as costas ou pescoo, evitando assim, lesionar a medula quando houver vrtebras quebradas. Verifique ento, se h alguma coisa no interior da boca que impea a respirao. Se positivo, retire-a. Ressuscitao cardiopulmonar Com a pessoa no cho, coloque uma mo sobre a outra e localize a extremidade inferior do osso vertical que est no centro do peito. Ao mesmo tempo, uma outra pessoa deve aplicar a respirao boca-a-boca, firmando a cabea da pessoa e fechando as narinas com o indicador e o polegar, mantendo o queixo levantado para esticar o pescoo. Enquanto o ajudante enche os pulmes, soprando adequadamente para infl-los, pressione o peito a intervalos curtos de tempo, at que o corao volte a bater. Esta seqncia deve ser feita da seguinte forma: se voc estiver sozinho, faa dois sopros para cada quinze presses no corao; se houver algum ajudando, faa um sopro para cada cinco presses.

Fraturas a quebra de um osso, causada por uma pancada muito forte, uma queda ou esmagamento. H dois tipos de fraturas: as fechadas, que apesar do choque, deixam a pele intacta; e as expostas, quando o osso fere e atravessa a pele. As fraturas expostas exigem cuidados especiais, portanto, cubra o local com um pano limpo e mido ou gaze e procure socorro mdico imediato. 36

Fratura fechada - Sinais indicadores Dor ou grande sensibilidade em um osso ou articulao. Incapacidade de movimentar a parte afetada, alm do adormecimento ou formigamento da regio. Inchao e pele arroxeada, acompanhados de uma deformao aparente do membro machucado. O que no se deve fazer No movimente a vtima at imobilizar o local atingido. No d qualquer alimento ao ferido, nem mesmo gua. O que fazer Solicite assistncia mdica. Enquanto isso, mantenha a pessoa calma e aquecida. Verifique se o ferimento no interrompeu a circulao sangnea. Imobilize o osso ou articulao atingidos com uma tala. Mantenha o local afetado em nvel mais elevado do que o resto do corpo e aplique compressas de gelo para diminuir o inchao, a dor e a progresso do hematoma. Sangramentos - As hemorragias Hemorragia externa: a perda de sangue devido ao rompimento de um vaso sangneo (veia ou artria). Hemorragia interna: o resultado de um ferimento profundo com leso de rgos internos.

Sangramentos externos - O que fazer Procure manter o local que sangra em plano mais elevado que o corao. Pressione firmemente o local por cerca de l0 minutos; comprimindo com um pano limpo dobrado ou com uma das mos. Se o corte for externo, aproxime as bordas abertas com os dedos e as mantenha unidas. Caso o sangramento cesse, pressione com mais firmeza por mais 10 minutos. Quando parar de sangrar, cubra o ferimento com uma gaze e prenda-a com uma atadura firme, mas que permita circulao sangnea persistir atravs do curativo. Ponha novas ataduras, sem retirar as anteriores, evitando a remoo de eventuais cogulos. Obs.: quando houver sangramentos intensos nos membros e a compresso no for suficiente para estanc-los, comprima a artria ou a veia responsvel pelo sangramento contra o osso, impedindo a passagem de sangue para a regio afetada. Sangramentos internos - Como verificar e agir Os sinais mais evidentes so: pele fria, mida e pegajosa, palidez, pulso fraco, lbios azulados e tremores. No d alimentos vtima e nem a aquea demais com cobertores. Pea auxlio mdico imediato. Sangramentos nasais - O que fazer Incline a cabea da pessoa para a frente, sentada, evitando que o sangue v para a garganta e seja engolido, provocando nuseas. Comprima a narina que sangra e aplique compressas frias no local. Depois de alguns minutos, afrouxe a presso vagarosamente e no assoe o nariz. Se a hemorragia persistir, volte a comprimir a narina e procure socorro mdico. Torniquetes - Como fazer O torniquete deve ser aplicado apenas em casos extremos e como ltimo recurso, quando no h a parada do sangramento. Veja como: Amarre um pano limpo ligeiramente acima do ferimento, enrolando-o firmemente duas vezes. Amarre-o com um n simples. 37

Em seguida, amarre um basto sobre o n do tecido. Tora o basto at estancar o sangramento. Firme o basto com as pontas livres da tira de tecido. Marque o horrio em que foi aplicado o torniquete. Procure socorro mdico imediato. Desaperte-o gradualmente a cada 10 ou 15 minutos, para manter a circulao do membro afetado.

Ferimento Os ferimentos podem ter as mais diversas origens e so provocados por alguma batida, queda, objeto pontiagudo ou de corte. O que fazer? Qualquer que seja o caso, a primeira providncia lavar muito bem o local com gua e sabo, para eliminar todas as impurezas e o risco de infeco. Se o ferimento estiver sangrando, saiba que uma hemorragia leve pra sozinha. Faa presso para acelerar o processo de controle da hemorragia. Se ela persistir, use os dedos para comprimir as bordas da ferida, pressionando-as com fora. Com um pano limpo, faa uma compressa sobre o ferimento e pressione durante 10 minutos. Se, mesmo assim, o sangramento no ceder, no retire o pano, para no agravar o problema. Acrescente outro pano ou gaze e procure um mdico ou leve a pessoa diretamente para um hospital. Em caso de traumatismos graves (trauma de coluna cervical, de trax e abdome) sem ferimentos aparentes, procure um mdico. Se for preciso remover a vtima, oriente o transporte com um mnimo de quatro pessoas, duas de cada lado. Apie cabea, pescoo, ombros, quadris, joelhos e tornozelos. Evite alterar a posio da vtima. Hemorragia Existem hemorragias espontneas, que podem acontecer em diferentes partes do corpo. Como as hemorragias no nariz, que so freqentes e acabam melhorando sem nenhum cuidado especial. Basta inclinar a cabea para a frente e apertar o nariz por 10 minutos. No incline a cabea para trs, para no correr o risco de engolir o sangue. Mas, se a hemorragia acontecer depois de uma pancada na cabea? Procure um mdico imediatamente, pois pode ter havido fratura do crnio. Hemorragia nos ouvidos tambm exige cuidados mdicos. Pequenas gotas de sangue, depois de uma tosse forte, so possveis de ocorrer. Uma hemorragia mais intensa pode ser sintoma de doena mais grave. Procure auxlio mdico. Hemorragia no estmago: geralmente provocada por lceras. Mas, pode significar tambm que substncias txicas foram ingeridas. Nesse caso, deite a pessoa, afrouxe suas roupas para facilitar a eliminao de vmito e tome cuidado para que ela no volte a engolir o que eliminou. Faa a pessoa beber pequenas quantidades de gua gelada. Procure um mdico em seguida. Queimaduras No caso de queimaduras leves, lave a rea com gua fria ou soro fisiolgico (receita caseira: num copo de gua limpa, adicione l colher de sopa de acar e l colherinha de caf de sal). Passe povedine tpico ao redor da queimadura e s use pomadas, se a queimadura for superficial. Asfixia A asfixia sempre um caso de urgncia e tem duas causas principais: 1- A presena de objeto estranho bloqueando a passagem do ar para os pulmes: caso se trate de uma criana, vire-a de cabea para baixo, batendo nas costas para ajud-la a expelir o que a est sufocando; se for um adulto, coloque-o sentado, com a cabea inclinada entre as pernas e siga as mesmas instrues. 2- Asfixia por gases txicos em ambiente fechados (gs de cozinha ou de um carro com o motor ligado dentro da garagem): a primeira providncia retirar a pessoa do ambiente e, em seguida, chamar uma ambulncia com urgncia. Se a pessoa tiver parada respiratria, faa respirao boca a boca at ela se recuperar, forando-a a respirar novamente. Veja as instrues abaixo: 38

1) 2) 3) 4)

Respirao boca a boca Incline a cabea do doente para trs Puxe o queixo para cima Aperte as narinas e sopre na boca Verifique a exalao Repita a operao em mdia de doze vezes por minuto. Aplique a respirao artificial quando o acidentado perder a respirao em decorrncia de: afogamento choque eltrico envenenamento por txicos asfixia por gases engasgamento com objetos ou alimentos No aplique o mtodo boca a boca quando a vtima: apresentar ferimentos graves na boca ou nariz estiver asfixiada por gases txicos tiver ingerido veneno

Envenenamento Nos casos de envenenamentos, o socorro imediato muito importante. Chame um mdico e: Enquanto aguarda o socorro mdico, tente retirar da boca da pessoa o que ela tiver ingerido, restos de plantas, comprimidos, etc. Faa-a beber lquido, exceto bebida alcolica. No provoque o vmito. Se ela se envenenou com substncias corrosivas, vomitar s poder agravar a situao. Se puder identificar o produto ingerido, leia com ateno e siga as instrues do fabricante. preciso ter cuidado redobrado com as crianas, que esto sempre levando a boca tudo o que encontram pela casa. Por isso, siga esses conselhos: No deixe remdios e produtos de limpeza ao alcance das crianas. Evite ter em casa plantas venenosas do tipo comigo-ningum-pode, madressilvas e outras com folhas branca e verde. Corpos estranhos Tentar retirar corpos estranhos dos olhos ou ouvidos, sem a ajuda de um especialista, pode ser muito perigoso. Por isso: Lave o olho com gua fria ou soro fisiolgico e cubra com um tampo antes de ir ao oftalmologista. Se estiver no ouvido, nunca cutuque com palitos, cotonete ou pinas, pois o objeto pode penetrar ainda mais fundo, piorando a situao. Desmaios Desmaios podem ser provocados por fraqueza, acidente, susto ou traumatismo craniano. Coloque a pessoa com a cabea em posio mais baixa que o corpo. Afrouxe as roupas, desabotoando calas e camisas apertadas. Mantenha-a aquecida em local tranqilo e arejado at que recupere a conscincia. Providencie atendimento mdico. O que no se deve fazer Usar remdios de outras pessoas. Tomar remdios com data de validade vencida. 39

Dar remdios s crianas sem orientao mdica. Buscar apoio de cabea para uma pessoa que sofreu uma queda. Isso pode dificultar sua respirao. Mover algum que se acredite estar com alguma leso na coluna cervical. Dar alimentos ou bebida a algum suspeito de estar com fraturas. Ele pode ser anestesiado para uma cirurgia. Tentar retirar corpos estranhos do ouvido ou do nariz. Tenha sempre em casa Instrumentos termmetro, tesoura e pina. Material para curativo algodo, gaze esterilizada e esparadrapo. Antisspticos gua oxigenada 10 volumes, lcool, gua boricada e povedine tpico. Medicamentos Analgsicos e antitrmicos em comprimidos ou gotas para baixar a febre; antiespasmdicos, soro fisiolgico e descongestionante nasal neutro. Evite acidentes To importante quanto saber como proceder em caso de acidentes, evitar situaes perigosas: No mexa na corrente eltrica sem desligar a chave geral. Nem mesmo para trocar uma lmpada. Coloque um tapete de borracha no boxe ou banheira, para evitar tombos durante o banho. No encere demais a casa e coloque uma borracha antiderrapante debaixo dos tapetes. Proteja janelas baixas com grades ou telas para evitar acidentes com as crianas. No deixe panelas no fogo com o cabo para fora do fogo, especialmente se tiver crianas em casa. Se tiver aquecedor a gs no banheiro, deixe sempre uma janela aberta para ventilar. Conserve lcool, querosene e gasolina em recipientes bem fechados e distantes do fogo. No ligue o motor de veculos dentro de garagens ou oficinas fechadas. H perigo de envenenamento. Choque eltrico Se possvel, desligue a chave geral. No coloque as mos na vtima; afaste-a com um objeto de madeira, borracha ou couro seco. Observe seu padro respiratrio e o pulso. Providencie atendimento mdico imediato.

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Educao Sexual
A vida, nascimento, educao sexual e doenas sexualmente transmissveis Reproduo Os seres vivos tm a capacidade de se reproduzir gerando descendentes. Nos animais e seres humanos, o impulso e a atrao sexual aproximam os sexos, que se completam pelo prazer das duas pessoas estarem juntas pelo afeto e pelo amor. Atravs do ato sexual, o espermatozide lanado no fundo da vagina da mulher, isto , a ejaculao. Chegando s trompas, milhes de espermatozides, quando encontram um vulo maduro (gameta feminino), realizam a fecundao, onde somente um espermatozide penetrar no vulo, fecundando-o em uma clula-ovo (zigoto) e dando incio gravidez. A mulher produz somente um vulo maduro por ms a partir dos 11 anos; o homem produz esperma o tempo todo, a partir dos 13 anos. rgos masculinos Testculos: So duas glndulas ovais, que produzem os espermatozides. Podem ter tamanhos dife rentes no incio e ficam alojadas no saco escrotal ou escroto. Os testculos tambm produzem o hormnio sexual masculino ou testosterona, que provoca o desenvolvimento dos caracteres masculinos como barba, plos e engrossamento da voz. Espermatozide: o gameta masculino. Tem cabea, colo e cauda e movimenta-se rapidamente, movendo a cauda num lquido chamado esperma ou smen. Prstata: uma glndula que produz um lquido que completa o esperma Pnis: o rgo masculino, de forma cilndrica, que possui um canal central chamado uretra, que conduz a urina e o esperma para o exterior do corpo. rgos femininos Ovrios: So glndulas que produzem e amadurecem um vulo a cada 28 dias. Tambm produz os hormnios femininos como a progesterona e o estrgeno, que provocam o desenvolvimento dos seios e plos nas axilas e no pbis. Trompas: So dois tubos finos que ligam os ovrios ao tero. onde ocorre a fecundao (encontro do espermatozide com o vulo). tero: Sua funo guardar o vulo depois de fecundado e alojar o embrio at o nascimento. Vagina: um canal que liga o tero vulva. Clitris: um rgo do tamanho de um gro de feijo, que responsvel pelo prazer sexual da mulher. Vulva: o conjunto dos rgos externos do aparelho genital feminino. Perodo frtil Todos os meses, sem que a mulher sinta, um vulo desprende-se do ovrio e encaminha-se para as trompas. Este o momento da ovulao, perodo frtil ou poca de reproduo, que ocorrer se o vulo receber um espermatozide. Se nenhum espermatozide atingir o vulo, ele se desfaz. As relaes sexuais, quando no existem vulos maduros na trompa, no engravidam. A menstruao ocorre normalmente a cada 28 dias. A ovulao ocorre geralmente no 14 dia aps a menstruao e o perodo mais frtil para a gravidez. Nos dias anteriores e posteriores menstruao, o perodo menos frtil. Mas, a tabelinha no confivel. Menstruao ou regra O tero freqentemente se prepara para receber um vulo fecundado. Nessa preparao, ele recebe vrios hormnios, tornando a mucosa uterina esponjosa e cheia de vasos sangneos. Outras glndulas tambm so estimuladas a fabricar secrees alimentcias para o novo ser. Quando no ocorre a fecundao, o 41

vulo se atrofia, a mucosa uterina perde a consistncia esponjosa e se desmancha, desfazendo assim o ninho e os alimentos que foram preparados ao novo ser. Esse material junta-se aos vasos sangneos rompidos e eliminado pela vagina. E isso, como muito bem sabem as mulheres, ocorre mensalmente e traz alguns efeitos desagradveis para algumas mulheres, alm de outras que possuem ciclos irregulares, durando mais ou menos, eliminando mais ou menos material. A menstruao dura de 3 a 7 dias. a preparao do tero para a gravidez, quando ela no ocorre, desfeito o arranjo e eliminado o material da preparao. Geralmente, inicia-se aos 12 anos e encerra-se aos 50, quando ela entra na menopausa. Durante a gravidez e o perodo em que a mulher amamenta, no h menstruao. Fecundao O ncleo do espermatozide une-se ao ncleo do vulo, dando incio ao desenvolvimento do embrio. Aps a fecundao, que ocorre nas trompas, a clula-ovo dirige-se ao tero. Nas 12 primeiras semanas, o novo ser recebe o nome de embrio, depois passa a se chamar feto. Ao redor do embrio, desenvolve-se uma bolsa cheia de lquidos para proteg-lo. Os alimentos so passados ao embrio pela me atravs do cordo umbilical. Desenvolvimento do embrio J no primeiro dia, o ovo se divide em duas clulas; no segundo dia, em quatro clulas; e vai se multiplicando rapidamente; no dcimo dia, fixa-se na parede do tero. Com 30 dias, o embrio j comea a se formar e aos 60 dias j se formou a face, aparecem os dedos, os msculos j se contraem, o fgado j funciona e os rgos genitais masculinos e femininos ainda so parecidos. Gravidez O primeiro sinal de gravidez a ausncia da menstruao, mas h necessidade de confirmao laboratorial e mdica. A gravidez normal dura nove meses. A mulher grvida pode continuar a fazer tudo normalmente. O aumento de peso de 3 a 4 quilos at o 4 ms e at 12 quilos ao fim da gravidez, quando deve voltar ao peso antigo, pois o peso extra do beb e da placenta que o protege. Com acompanhamento mdico durante a gravidez, o parto e a fase de recm-nascido normalmente tudo transcorre sem problemas. O parto O trabalho de parto comea quando iniciam-se as contraes dos msculos do tero (dores do parto) e a bolsa de gua rompida. O beb expelido do tero pela vagina. O mdico corta o cordo umbilical; o beb comea a respirar sozinho e a chorar. Depois do parto, todo o aparelho reprodutor da mulher volta ao normal. Quando a criana encontra dificuldades para sair, realiza-se a operao cesariana, que consiste em um corte no abdome para a retirada da criana.

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Sexo

ntigamente, sexo era assunto proibido. Quanta ignorncia! Como se pode viver bem sem conhecer como se faz a vida e como funciona o prprio corpo? Por isso, o mundo esta tristeza que hoje. Por ignorncia. Ningum tinha qualquer conhecimento sobre sexo, no havia para quem perguntar e to pouco se podia comentar. Comportamento como de qualquer animal. Quantos sofrimentos fsicos, mentais e sentimentais, doenas e morte durante milnios. Para os antigos, o assunto pecado e vergonhoso, mas, felizmente isso est mudando. Vamos falar aberta e cientificamente sobre sexo para termos uma vida muito melhor. Para que serve o sexo? Para garantir a sobrevivncia das espcies. Toda forma de vida animal se reproduz atravs do sexo. O nosso organismo nos induz a fazer sexo como uma necessidade fisiolgica (do corpo). O homem atualmente pratica relao sexual mais por prazer do que para reproduo. O prazer o atrativo para se fazer sexo. A falta de atividade sexual pode levar a desconfortos fsicos e mentais. O sexo tambm se tornou uma forma de dar mais prazer e alegria vida e dar e receber carinho, afeto e amor. a forma mais ntima de duas pessoas se envolverem em relaes emocionais e sentimentais mais profundas. Como ocorre a ejaculao? Quando um homem fica excitado, seu pnis fica ereto (duro), pois acumula-se sangue dentro dele. No clmax da excitao, o esperma jorra. Ejacular dormindo ocasionalmente natural. Em crianas pode ocorrer a ereo (pnis ficar duro), mas no h ejaculao. Quando ocorre a ejaculao, porque seu organismo j produz espermatozides e pode engravidar uma mulher.

Ejaculao precoce A ejaculao (gozar) normalmente ocorre no final de uma relao sexual provocando grande sensao de prazer denominada orgasmo. A mulher geralmente demora mais para chegar ao orgasmo. Ejaculao precoce quando o homem ejacula no incio da relao ou antes do orgasmo da mulher. Isto causado geralmente por fatores psicolgicos, como ansiedade e inexperincia, mas logo, a pessoa aprende a controlar. Tambm pode ser causado por medo de mal desempenho sexual, medo de engravidar, estresse e raramente por fatores fisiolgicos, que devem ser analisados por especialistas (terapeuta e urologista). Primeira menstruao Por volta de 12 anos, de repente, na calcinha da garota aparece uma mancha de sangue. Calma, apenas a primeira menstruao. Aps a puberdade, a cada ms amadurece um vulo no organismo da mulher. Se o vulo no for fecundado por um espermatozide, ele se desfaz. A mucosa uterina e seus fragmentos so expelidos pela vagina junto com sangue. Mulher menstrua, isto orgulho e no vergonha. Durante os dias de menstruao, deve-se usar absorvente. Veja com qual voc se sente melhor. Pode-se usar toalhinhas, mas sempre as lave muito bem para evitar mal-cheiro e infeces. Durante a menstruao, a mulher pode levar vida normal, nada proibido. Algumas mulheres sentem clicas (dores na barriga) nessa fase. Aspirinas, bolsa de gua quente, caminhadas, natao, exerccios fsicos ajudam a aliviar as dores. Caso persistam, procure o mdico. Masturbao Masturbar significar massagear ou acariciar os rgos sexuais para sentir prazer. muito normal na adolescncia e ocorre tambm na infncia e na fase adulta. A masturbao no pecado e nem faz mal sade. um modo de satisfazer as necessidades fisiolgicas do corpo, as vontades sexuais e relaxar. Mas, no exagere. 43

Homossexualidade Existem homens e mulheres homossexuais (pessoas que tm atrao sexual por pessoas do mesmo sexo). Existem tambm pessoas assexuais (sem interesse sexual) e bissexuais (pessoas que praticam sexo com homens e mulheres). Na natureza humana, os gneros masculino e feminino so nicos e bem definidos. O homem possui hormnio feminino e a mulher possui hormnio masculino, mas em quantidades bem menores do que seus hormnios padres.O homossexualismo ocorre em funo de alguma anomalia (desvio de padro) de ordem fisiolgica ou psicolgica. O comportamento sexual geralmente sofre alterao por desvios fisiolgicos de nascena ou fatores emocionais e sociais durante a infncia e adolescncia, tambm podendo ocorrer na fase adulta. Os fatores psicolgicos mais comuns so o ambiente, a convivncia, a represso, o abandono, a desiluso, timidez, rejeio e libido acentuado. No existe opo sexual. Ningum decide mudar seu comportamento sexual sem uma forte e longa influncia fsica ou mental. Est mudana um processo normalmente difcil, que leva a pessoa a um ponto onde torna-se melhor aceitar e buscar ser feliz de outra forma do que esconder e lutar contra. Homossexualismo no doena. No deve ser discriminado e nem incentivado. O homossexual possui capacidades fsicas e intelectuais perfeitamente normais. O que ser virgem? uma pessoa, homem ou mulher, que nunca teve relaes sexuais. Nas mulheres, existe uma pele fina, chamada hmen, que cobre a entrada do canal vaginal. O hmen tem um orifcio que permite a sada do sangue menstrual e da urina. Geralmente, o hmen se rompe na primeira relao sexual. s vezes, di um pouquinho. Conceitos de virgindade Antigamente, as mulheres deviam permanecer virgens at o casamento e os homens deveriam ter relaes desde o incio da puberdade. Ser que uma moa vale menos por ter relaes sexuais antes do casamento? Ser que um rapaz obrigado a ter relaes sexuais para ser valorizado? Atualmente, os valores so diferentes. Meninas virgens so consideradas atrasadas. As meninas so obrigadas a terem relaes sexuais antes do casamento? O que tem de valer que cada um deve escolher o que achar melhor para si e administrar consensualmente as normas de comportamento da famlia, religio e sociedade. Quando ter a primeira relao sexual? No existe receita pronta para isso. Somente a pessoa saber quando. O seu corpo, a sua cabea, o momento, os seus sentimentos e o seu corao quem vo lhe dizer a hora. Sexo uma unio muito ntima entre duas pessoas. Por isto, bom que as duas pessoas se queiram muito, tenham atrao pessoal, alm da atrao sexual, tenham confiana e queiram dar alegria e prazer uma a outra. Pense bem, pois, se for somente pelo desespero sexual, pode ser um drama por um bom tempo. A primeira relao geralmente muito delicada. O medo, a inexperincia, o desconhecimento e as incertezas complicam tudo, portanto bom no ter vergonha e perguntar aos mais experientes. preciso ter certeza do que vai fazer e suas conseqncias. O casal tem de ir conversando para estar consciente, um procurando desinibir o outro e descobrir o que e como dar mais prazer ao parceiro(a). Essa atitude machista de ficar contando vantagens e com quem fez sexo geralmente mentirosa e desrespeito. A mulher no deve fazer sexo para agradar o namorado, contar para as amigas ou engravidar para segurar o parceiro. Isso sempre acaba mal. Como a relao sexual? Primeiro, as pessoas so atradas fisicamente pelas caractersticas do corpo. Para haver um relacionamento pessoal, tem de haver afinidade de pensamentos e sentimentos. Consolidado o relacionamento pessoal e sentimental, instintivamente vem o desejo da relao sexual, que se inicia com muito carinho, abraos, beijos e troca de carcias. Isso excita o homem, deixando-o com o pnis ereto e a mulher fica com a vagina bem mida. Em geral, a mulher se excita mais devagar do que o homem. As carcias vo esquentando e o homem tem de ir segurando o orgasmo at sentir que a mulher est pronta. Assim que tirarem a roupa, j recomendvel colocar a camisinha, pois muitos homens no conseguem segurar muito e pode haver uma ejaculao sem o preservativo, podendo gerar uma gravidez indesejvel. Quando o homem coloca o pnis 44

dentro da vagina ambos sentem uma sensao muito boa. No momento de maior excitao, ocorre o orgasmo. O homem ejacula e a mulher sente contraes em toda regio genital. O orgasmo o momento de maior prazer, mas nem sempre os dois tm orgasmo ao mesmo tempo ou na mesma relao. Aos poucos, o casal vai descobrindo as melhores formas de se satisfazer. No incio, sempre complicado mesmo. Para eliminar as insatisfaes, deve-se sugerir ao parceiro(a) formas de como obter maior prazer. Mtodos anticoncepcionais (evitando a gravidez indesejvel) A partir da puberdade (12 ou 13 anos), os rapazes e as garotas j podem gerar filhos. Mas, ter filhos uma deciso muito sria. Cuidar de uma criana exige muitas condies, que os adolescentes no possuem. Criana necessita de cuidados o tempo todo, carinho, orientao e condies financeiras satisfatrias. O adolescente mal consegue administrar suas questes, no possui estrutura e nem experincias para si, muito menos para criar um novo ser. A gravidez na adolescncia geralmente compromete todo o futuro do casal e da criana. Por isso, temos um mundo desajustado e repleto de pessoas despreparadas. Para os adultos, j muito difcil viver e criar filhos; para um adolescente muito pior. O casal deve conversar e se informar bem com mdicos para conhecer e saber usar os mtodos mais adequados. A responsabilidade dos dois igualmente. No se deve ter vergonha de conversar e se informar sobre sexo e anticoncepcionais. Se a pessoa no consegue conversar sobre esses assuntos, porque ela no est preparada para fazer sexo. Nunca creia em bobagens populares, como a primeira vez ou de p no engravida, se lavar bem no tem problema... Tudo mentira somente um bom mdico pode recomendar o melhor mtodo para no engravidar. Todas as pessoas tm direito a educao sexual e livre planejamento familiar, mas, devem ter somente o nmero de filhos que puderem criar decentemente. A camisinha tambm chamada camisa-de-vnus ou preservativo. o mtodo mais simples e barato. Atualmente, alm da camisinha masculina j existe a camisinha feminina. So fornecidas gratuitamente pelo governo e entidades ou esto a venda em vrios lugares. Certifique-se da boa qualidade e use conforme as instrues da embalagem. Coloque a camisinha masculina assim que o pnis ficar ereto e deixe uma folga na ponta para alojar o esperma. Assim que terminar a relao retire a camisinha ainda com o pnis ereto. A camisinha retm os espermatozides, no os deixando entrar em contato com a mucosa da vagina. Eles ficam ento impedidos de subir s trompas e, portanto, no fecundam o vulo. A camisinha tambm serve para proteo contra vrias doenas sexualmente transmissveis, como sfilis, gonorria e, principalmente AIDS. A plula um comprimido feito com hormnios artificiais que impedem o amadurecimento do vulo. 98% segura. Ela tem de ser tomada todos o dias, na mesma hora. Cada cartela tem 21 comprimidos e o primeiro deve ser tomado no quinto dia aps, a partir da menstruao. A adolescente no deveria tomar plula, pois ela interfere no seu desenvolvimento. Para algumas mulheres, as plulas podem causar problemas de sade, portanto obrigatria a orientao mdica anual. No primeiro ms, pode ser que a plula no faa efeito. Nesse caso, utilize tambm outro mtodo para garantir. DIU a sigla de Dispositivo Intra-Uterino. uma pea de cobre ou plstico, que colocada, pelo mdico, dentro do tero. Ele impede que o espermatozide chegue ao vulo ou que o vulo fecundado se implante no tero e se desenvolva. Somente o mdico pode coloc-lo. Usurias do DIU tm de ir ao mdico periodicamente, pois este mtodo s vezes provoca um sangramento maior e outros problemas. Diafragma uma capinha de borracha que, colocada na parte mais profunda da vagina, tampa a entrada do tero, impedindo a penetrao dos espermatozides. Deve ser colocada antes da relao e retirada somente oito horas depois. A colocao do diafragma necessita de orientao mdica. O diafragma no prejudica a sade e no incomoda a mulher ou o homem. Tabelinha um mtodo natural, pois no usa material ou remdio, mas muito arriscado. Consiste em no ter relaes sexuais no perodo frtil. Geralmente, d certo quando a menstruao bem regular (nunca adianta ou atrasa). Entre uma e outra menstruao ocorre o amadurecimento do vulo (ovulao). o perodo mais frtil. No se deve ter relaes 4 dias antes e 4 dias aps a ovulao. De 7 dias antes at 3 dias depois da menstruao so os dias mais seguros para evitar a gravidez. 45

Coito interrompido consiste em tirar o pnis da vagina antes da ejaculao. Tambm um mtodo muito arriscado, pois, s vezes, saem gotas de esperma antes da ejaculao e dificilmente o homem consegue tirar o pnis na hora h. Vasectomia o desligamento da veia que leva os espermatozides ao lquido seminal. O canal de sada dos espermatozides bloqueado. O corpo do homem passa a absorv-los sem problemas e com o tempo os testculos param de fabric-los. um mtodo bem seguro, de cirurgia simples, mas praticamente irreversvel, ou seja, o homem no poder voltar a gerar filhos. Laqueadura costuma ser feita no parto, quando a mulher no deseja ter mais filhos. Faz-se a ligao das trompas impedindo o trnsito do vulo e seu encontro com os espermatozides. Mtodo tambm muito seguro. Eventualmente, ela pode ser reversvel. Plula do Dia Seguinte. Recentemente surgiu uma plula para ser tomada aps a relao sexual, mas somente em casos de emergncia, pois ainda est em testes. DST Doenas Sexualmente Transmissveis So doenas venreas transmitidas de uma pessoa para a outra durante as relaes sexuais, por falta de higiene pessoal ou de sanitrios mal higienizados. As mais comuns so a sfilis, gonorria, herpes genital, condiloma, cancro mole, hepatite B e AIDS. Como evitar? Primeiro: Usar a camisinha em todas relaes sexuais. Segundo: Conhecer bem o parceiro sexual. No fazer sexo com muitas pessoas. Por mais sadia e confivel que seja a pessoa, nunca se pode afirmar que ela no possui alguma doena incubada. A sfilis e a gonorria podem ser tratadas com antibiticos, mas a AIDS ainda no tem cura. Na gonorria, o homem sente dor ardente quando urina e sai pus do canal do pnis. A mulher no sente dor no incio, depois di o abdome e ela pode ficar estril (no gerar filhos). Ao sentir os sintomas, avise o parceiro, suspenda as relaes sexuais e v ao mdico. No tenha vergonha e no trate com remdios caseiros. A sfilis pode causar cegueira, paralisia, loucura, contaminar o beb e at levar morte. Ela tambm provoca manchas avermelhadas pelo corpo e feridas nos rgos sexuais, que logo somem, mas a doena continua. O micrbio atinge o sistema nervoso e rgos internos, provocando febre alta, perda de cabelo, rachadura nos ps, nas mos e nos gnglios. Condiloma HPV e o cancro mole so verrugas que aparecem no pnis. So tratadas com drogas, raspagem, microcirurgia e queima. Hepatite B muito mais contagiosa que a AIDS. Existem tratamentos, mas nem sempre so eficazes.

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DST e AIDS
DST Doenas Sexualmente Transmissveis So doenas venreas transmitidas de uma pessoa para a outra, durante as relaes sexuais, por falta de higiene pessoal ou de sanitrios mal higienizados. As mais comuns so a sfilis, gonorria, herpes genital, condiloma, cancro mole, hepatite B e AIDS. AIDS Sndrome da Imuno-Deficincia Adquirida. causada por vrus que invadem os glbulos brancos do sangue, se multiplicam e destroem o sistema imunolgico, que defende o organismo contra doenas. Com o organismo sem defesa, qualquer doena ou infeco comum, como resfriado, gripes, pneumonia, meningite ou infeces intestinais tornam-se fatais. O vrus da AIDS passa de uma pessoa para outra atravs do esperma, do sangue e da secreo vaginal. AIDS pode ser contrada em: - Qualquer relao sexual com uma pessoa contaminada; entre homossexuais (dois homens ou duas mulheres), entre bissexuais (que tem relaes com homem e com mulher) e tambm nas relaes normais entre homens e mulheres. - Recebendo sangue contaminado atravs de transfuses. - Utilizando seringas e agulhas compartilhadas por usurios de drogas. - Mes aidticas podem transmitir AIDS aos filhos durante a gravidez, no parto e na amamentao. Como evitar a AIDS? - Usando camisinha em todas as relaes sexuais. - Conhecer bem o parceiro sexual. - No fazer sexo com muitas pessoas. Por mais sadia e confivel que seja a pessoa, nunca se pode afirmar que ela no possui alguma doena incubada; mesmo que a pessoa tenha boa sade e nunca apresente os sintomas. - Verificando se o sangue das transfuses rigorosamente controlado. - Usurios de drogas com a mesma seringa se contaminam. - Agulhas de acupuntura, furar orelha, fazer tatuagem, instrumentos de barbeiro e manicure podem transmitir AIDS. Tenha seus instrumentos ou exija esterilizao. - Exigir sempre seringas descartveis ou esterilizadas nas farmcias, dentista, hospitais, prontos- socorros, clnicas e no uso de drogas.

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Cuidados especiais - Ainda no se verificaram contaminaes por picadas de insetos, beijos no rosto, abraos, aperto de mo, espirros, piscina, vasos sanitrios, toalhas, copos ou quaisquer objetos. A convivncia social ou familiar com um aidtico no representa perigo desde que se tome alguns cuidados higinicos: usar luvas, no tendo contato com sangue e outros lquidos do doente. - No se deve deixar de dar ateno e assistncia ao aidtico. desumano e falta de respeito discriminar. Como uma pessoa sabe quando est com AIDS? Pode ocorrer que por anos uma pessoa esteja contaminada e no apresente os sintomas, mas contamine outras pessoas. Os principais sintomas so: febre, diarria constante, emagrecimento, gnglios inflamados e manchas roxas pelo corpo, sapinhos, cansao, falta de ar, tosse, desequilbrio mental repentino e inexplicvel. Tendo qualquer destes sintomas, procure o mdico. Somente atravs de exames, o mdico pode comprovar a doena. Sintomas Perda de peso, cansao, falta de apetite, sapinhos na boca, diarria, febre, manchas na pele, etc. Se tiver alguma suspeita, no espere os sintomas. Faa o teste de AIDS. No vergonha. uma proteo para voc e as demais pessoas, pois os sintomas podem durar anos para aparecer. Siga as prevenes contra a AIDS, seja higinico e sempre lave bem os rgos genitais, evitando tambm vrias outras doenas sexualmente transmissveis. No h remdios e vacinas contra a AIDS A AIDS no tem cura. Ainda no existe remdio que destrua o vrus da AIDS. O tratamento feito combatendo as infeces contradas pela falta de imunidade, prolongando a vida do paciente e melhorando seu estado. Informaes e orientaes sobre DST-AIDS Postos de Sade Disque sade: 0800 61 1997

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O que so drogas e quais seus efeitos?


1 - O que so drogas? Para que servem? Drogas so substncias produzidas de plantas e de outras matrias para utilizao na indstria qumica e farmacutica (exemplo: tintas, material de limpeza e remdios). Todo produto qumico e remdio uma droga. As drogas farmacuticas so utilizadas, sempre com receita mdica, para cura de doenas fsicas e psquicas e causam alteraes orgnicas, com as sensaes, a conscincia e o estado emocional. As drogas que provocam alteraes psicolgicas podem ser: - Estimulantes: cafena, cocana, anfetamina, fumo e crack. - Depressora: calmantes, ansioltico, lcool, solventes, cola, narcticos (morfina/herona). - Alucingenas: LSD, ecstasy e maconha. 2 - O que se busca nas drogas? O que leva a elas? Curiosidade, desafio, excitao, rebeldia, alvio de dores e insatisfaes da vida, tenses, insegurana, frustraes, tdio, timidez, busca de prazer, medo, m qualidade de vida, fuga da realidade, etc. Tambm o mau exemplo, falta de educao, apoio e opes sadias por parte de toda sociedade (governo, pais, escolas, igrejas, televiso, etc.), ambiente familiar alienado, rgido, repressivo e autoritrio, sem dilogo e compreenso. 3 - O que causam as drogas? As drogas causam dependncia fsica e psicolgicas. Elas escravizam a pessoa, destroem o corpo e a mente. Destroem a sade, a vida da pessoa e da famlia, levando marginalidade, impotncia sexual, loucura, a vrias doenas (AIDS) e morte. 4 - Como identificar um usurio de drogas? Pelo comportamento. As notas escolares e rendimento profissional caem. Pelo isolamento social, desinteresse por esportes, atividades, cursos e coisas da idade, intolerncia, irritao, irregularidade no sono, vocabulrio, amizades, locais que freqenta, roupas, msicas, muito tranqilo ou muito eufrico, olhos vermelhos, no olha nos olhos e sentimento de culpa, picadas no brao. A maconha tem cheiro singular. 5 - Preveno Programas educativos, conhecer o assunto, dilogo com pais, no freqentar ambientes propcios, evitar amizades nocivas, evitar ambiente familiar rgido e repressivo ou alienado, oferecer opes sadias, lazer, etc. 7 - Tratamento No se desesperar e no reagir com agressividade. Busque o dilogo, a compreenso e a orientao especializada nos postos de sade. 8 - Orientao O uso, porte e comrcio de drogas proibido por lei sob pena de deteno. Os problemas com drogas no ocorrem somente com os filhos dos outros. As drogas esto bem prximas de seus filhos. Converse com eles sobre isto. No basta somente pedir para que no usem drogas. Oferea opes sadias.
Mais informaes ligue gratuitamente 0800 61 4321 ou acesse www.senad.gov.br
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Educao Social
A Educao poderia ser para a vida Educar significa desenvolver as capacidades fsicas, morais e intelectuais. Ensinar transmitir conhecimentos e habilidades. Educao social seria educar para civilizar, para a qualidade de vida, para a vida coletiva e ambiental. Infelizmente, esse no tem sido o currculo escolar. De cada mil alunos que ingressam no primeiro ano do ensino fundamental, apenas seis chegam faculdade. Atualmente, so 3 anos de pr-escola, 8 de ensino fundamental, 3 de 2 grau e 4 de faculdade e mesmo, os poucos que conseguem completar esses 18 anos de estudos saem da faculdade mal-alfabetizados, sem educao social e com qualificao profissional insatisfatria. O ensino no tem sido para a vida, no objetivo, completo, prtico e atrativo. Os alunos saem da escola confusos e traumatizados com o ensino, formando uma sociedade cada vez mais desorientada. No seria este mesmo o objetivo da elite. No civilizar o cidado e utilizar o ensino para alienar e condicionar o proletariado. A situao do pas reflete a educao recebida por nossas crianas, porque no dado um ensino de qualidade que forme cidados conscientes e preparados para a vida? Qual o propsito de torturar crianas e adolescentes com ensinamentos complexos e irreais? O ensino no deveria ser para a soluo dos problemas da vida real? Os livros escolares no so adequados, faltam informaes bsicas e sobram assuntos complexos e desnecessrios. No h um trabalho de comunicao que possibilite a adequada recepo da mensagem pelo aluno. A conseqncia imediata, os alunos mal-educados resultam em professores, profissionais e cidados mal formados e uma sociedade injusta e violenta. Tomando atitudes Esse monstro chamado governo, criado pela sociedade, continuar nos engolindo. As iniciativas de melhoria tm de partir das pessoas e entidades bem-intencionadas. Primeiramente, devemos revisar o que realmente deve ser ensinado em cada etapa da vida; desenvolver cartilhas bsicas, prticas, objetivas e didticas para cada rea. As cartilhas devem ser simples, funcionais, atrativas, adequadas idade mental e realidade em que vivemos; voltadas s necessidades da vida, para o bem comum e a preservao da natureza; para qualidade de vida, interao social e comunitria. Com mtodo prtico de alfabetizao e muita nfase histria, redao e interpretao de texto. Gramtica, matemtica, fsica, qumica, biologia e outras matrias tcnicas devem ser apresentadas com exemplos do que utilizado na vida. Matrias complexas e desnecessrias afastam os alunos do ensino e da realidade, criam bloqueios mentais que impedem seu desenvolvimento intelectual. O aluno com bloqueios mentais no se desenvolve, no desenvolve a sociedade, somente propaga a baixa qualidade de vida. As prximas geraes ficam sem esperanas de futuro, pois no estamos educando, somente repassando os vcios que herdamos. Revolucionar o ensino Na falta de uma poltica educacional mais sria por parte do governo, os professores atravs de sua atividade e seu divino conceito de mestres educadores da nao, poderiam revolucionar a cultura e transformar a sociedade, tomando iniciativa e revertendo o quadro atual, independente da falta de recursos e condies. Certamente, a sociedade reconheceria e o professor faria jus a seu sagrado conceito. A classe do professorado poderia tomar a frente e tornar o ensino mais prtico e atrativo. As crianas iniciam a vida escolar to entusiasmadas e com o tempo vo se frustrando at odi-la. Por que os alunos consideram a maioria das aulas chatas e inteis? Os professores tm os alunos, seus pais e um local que pode ser transformado em um centro de educao social e integrao comunitria (ver projetos sociais). O professorado deve rever o ensino, tornando-o aproveitvel e agradvel trazendo os pais para a escola, reeducando-os, conscientizando-os e orientando-os para aes na soluo das questes educacionais e sociais da comunidade. Quem faz o futuro da nao no o governo e sim o povo, aprendendo a votar e os professores, educando para a vida. 50

A importncia da educao infantil O ensino infantil e o fundamental so de vital importncia para a formao escolar e o sucesso na vida. Deve-se preparar a criana para aprender a aprender e o ensino deve ser dirigido e prtico. Primeiro, temos de ensinar a criana a gostar de aprender, ou seja, condicion-la para receber e saber utilizar as novas informaes. O ensino no deve ser sistemtico e traumtico e sim, criativo, motivador, estimulante e com exemplos prticos. Se isto no bem feito nos primeiros ensinamentos, o desenvolvimento da criana ser prejudicado por toda vida. Para cada tipo de criana, necessrio um tipo de comunicao. As crianas necessitam de comunicao e desenvolvimento especficos, conforme suas caractersticas particulares. Quando a criana recebe informaes de forma errada, ela no compreende, irrita-se, cria um bloqueio mental inconsciente e passa a detestar aquele assunto por toda a vida. Passa a odiar e ter medo daquilo e nem sabe o porqu. Geralmente, esse bloqueio definitivo. Por isso, muitas crianas no tm um bom desenvolvimento intelectual e carregam traumas por toda a vida. Todos podem ser inteligentes. Basta terem comunicao correta, que ficaro motivados para absorverem todas informaes e utiliz-las bem. Muitas crianas so um sucesso na escola e um fracasso na vida; outras, um fracasso na escola e um sucesso na vida, porque o ensino tradicional muito terico e sistemtico. A criana tem de ser preparada para a realidade da vida social e profissional e no ser condicionada a decorar e obedecer. A criatividade e a iniciativa no so estimuladas, pelo contrrio, so inibidas. O mais importante preparar a criana para o relacionamento com o mundo, a famlia, os amigos e com os problemas da vida. A criana o reflexo do ambiente e do consciente e do inconsciente dos pais ou responsveis. Por isso os pais tambm devem receber orientao especial para um trabalho conjunto com a escola. Se no, os pais estragam o trabalho da escola e vice-versa. A escola infantil no deve ser somente uma creche, uma rea de lazer ou um estacionamento de crianas e sim, o alicerce da vida. Essa deve ser a grande preocupao dos pais e responsveis pelo futuro das crianas no terceiro milnio, pois percebemos nestes dois milnios passados, que o modelo atual de educao e seus dirigentes nada evoluram, deixando o mundo na tristeza que est. A escola deve ser til a todas atividades humanas, um centro de conscientizao geral, formadora da sociedade e da civilizao, ser agradvel, abrangente e prtica para toda a vida.

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Neurolingstica
PNL Programao NeuroLingstica a cincia do desenvolvimento humano, para o desenvolvimento pessoal, familiar, educacional, profissional, social, espiritual e sexual. a cincia do autoconhecimento, do comportamento e das relaes humanas, que busca conhecer, reorganizar e desenvolver a mente e a personalidade, localizando e eliminando as influncias negativas e potencializando as positivas, motivando as pessoas a obterem qualidade de vida e sucesso. Viemos ao mundo sem instrues bsicas para nos formar, entender a vida, viver e formar uma sociedade equilibrada. A nossa formao resultante de traos hereditrios, educao dos pais e influncias da cultura de onde vivemos. Como a civilizao humana ainda no possui padres de comportamento bem definidos e condies ideais, nossa formao acaba sendo aleatria, selvagem e dramtica. Formamo-nos e vivemos em funo de influncias externas. Mal nos conhecemos, mal participamos da nossa construo e mal nos conduzimos. E como o subconsciente predomina sobre o consciente, vivemos basicamente de forma inconsciente. Tendo pouco controle e conscincia sobre nossa vida, vivemos mais reativamente do que proativamente. Pouco sabemos sobre ns mesmos e no sabemos os porqus do que ocorre conosco. Devido nossa formao inadequada, vivemos e nos relacionamos mal, inclusive com ns mesmo. No sabemos nos comunicar, nos desenvolver e desenvolver uma sociedade qualificada, que evolua e entre em harmonia com tudo, com todos, com o universo e com Deus. Atravs das expresses corporais, obtemos o nosso autoconhecimento para diagnosticar e eliminar nossas influncias psicolgicas negativas, como bloqueios mentais, traumas e medos que nos provocam muitas perturbaes mentais e a maior parte das doenas. A PNL nos ensina a comunicao interna, externa e nos motiva ao desenvolvimento pessoal para uma vida de qualidade, felicidade e sucesso, para formarmos uma sociedade melhor e entrarmos em equilbrio com a natureza. O conhecimento, o autoconhecimento e a comunicao desenvolvem a cabea do homem. Organizando a cabea do homem, organizamos o mundo. A PNL busca conhecer a personalidade, o estado psicolgico e o fsico para eliminar bloqueios e otimizar o estado emocional, a sade, o desempenho pessoal, mental, sentimental, profissional, familiar, social e espiritual. fundamental para conhecer, corrigir, desenvolver, conduzir e relacionar-se bem consigo, com o cnjuge, com os pais, os filhos, a famlia e os amigos, no trabalho e no convvio social, alm de auxiliar o desempenho sexual. A mente a fora criadora de nossa vida. Se no conhecemos nossa mente, no conduziremos nossa vida. As doenas geralmente refletem nosso estado emocional e questes psicolgicas, como: Traumas na gestao, na infncia ou na adolescncia. Problemas familiares, sentimentais e emocionais. dio, fobias, ressentimentos, sentimento de culpa. Falta de perdo, de aceitao das pessoas, de si e de novas idias.

A PNL pode fazer uma remodelagem no crebro, eliminando esses traumas e cessando as doenas. A sade e a felicidade dependem do equilbrio emocional. Esteja bem com voc mesmo.Harmonize-se com tudo e com todos e deixe a vida fluir suave e naturalmente.Solte-se, deixe seu corao falar e seja mais flexvel. Liberte-se das coisas velhas. Aceite as mudanas e os outros como so e suas opinies. Perdoe-se, perdoe a tudo e a todos. Liberte-se do passado sem ressentimentos.Reconcilie-se com tudo do cu e da terra. O universo se tornar seu amigo. O corpo fala Os seres vivos expressam quem so, como vivem e o que esto sentindo atravs da comunicao noverbal. A comunicao no-verbal toda comunicao no escrita e no falada; a expresso corporal ou linguagem do corpo. So informaes emitidas pela forma, postura, gestos, atitudes e comportamento. Os humanos desenvolveram a escrita, a fala e passaram a ignorar a comunicao corporal, mas ela continua expressando nossa personalidade, nossa vida, nosso estado fsico, mental e nossos desejos. A expresso 52

corporal uma comunicao verdadeira e completa, pois revela o ntimo, o inconsciente e no podemos false-la. A escrita e a fala no conseguem expressar exatamente o que somos, o que estamos sentindo e pode ser alterada (falseada). Atravs da linguagem do corpo, dizemos muitas coisas aos outros. Nosso corpo a maior fonte de informaes para ns mesmos, pois ele revela a nossa mente inconsciente e o nosso estado fsico e mental. Isso fundamental na vida, pois todo ser humano tem de lidar consigo e com os outros. A vida somente poder ter andamento satisfatrio, se os seres conhecerem a si mesmos, conhecerem os outros e souberem se comunicar eficaz e verdadeiramente. Linguagem do corpo (expresso corporal) A expresso corporal a linguagem da nossa vida e do fluxo de nossa energia em nosso corpo. a mente agindo sobre o corpo e o corpo respondendo mente. O homem formado de corpo e mente e eles tm de funcionar em conjunto. A mente, mais inconsciente do que consciente, comanda o funcionamento e os movimentos do corpo. O homem est afinado para distingir entre a harmonia e a desarmonia. O fluxo de energia comandado pela mente atravs de pensamentos, emoes e percepes ativa e desativa nossos rgos e atitudes, trazendo-nos satisfaes ou insatisfaes. Temos uma situao satisfatria quando a atividade mental atendida pela atividade fsica. Quando o impulso mental no atendido, ocorre um acmulo de energia, causando uma tenso muscular que interfere negativamente nos rgos e/ou no comportamento das pessoas, gerando doenas e estresse. Todas as doenas orgnicas, as formas do nosso corpo, o nosso comportamento, atitudes e desempenho no trabalho, esportes e relacionamentos em geral esto diretamente ligados ao nosso estado mental e emocional. Vivemos mal e nos desgastamos porque vivemos muito inconscientemente em funo dos outros e de influncias externas. Conhecendo o nosso corpo possvel conhecer a nossa mente para podermos control-la e conduz-la melhor por ns mesmos. Exemplos da linguagem do corpo: - Pessoa instintiva mantm abdome acentuado. Valoriza as necessidades bsicas e o conforto. - Pessoa emocional mantm o trax saliente. Vaidosa e mandona. - Pessoa racional mantm a cabea erguida. Busca o controle mental. - Cabea baixa, trax encolhido ou corpo curvado para frente representa timidez e submisso. - Cabea, trax e curvatura do corpo normal representa pessoa equilibrada. - Brao cruzado representa defesa e no concordncia. - Mos frouxas, medo de ser envolvida. Mos firmes, no teme. Mos fechadas, dio ou defesa. - Mos afagando o cabelo, o corpo ou objetos representa carncia de sensualidade. - Palma das mos para cima significa aceitao e cortejamento; para baixo, imposio e defesa. - Ps virado para a porta, quer ir embora. Para a pessoa, interesse. Recuado, defesa/desinteresse. - Os lbios revelam o estado emocional. Mexer na aliana constantemente vontade de tirar. - Sentado a beira da cadeira, desejo de ir embora. - Pr coisas na boca sinal de satisfao (ou falta) do seio materno ou libido oral. - As posturas dependem do contexto, nem sempre tm relao direta. - A linguagem do corpo revela a simpatia ou antipatia que inconscientemente temos pelas pessoas. A PNL e a comunicao Alm de compreender as pessoas e a sociedade, outra coisa de fundamental importncia a comunicao. Sem uma comunicao correta, a pessoa no consegue se relacionar com as demais, viver em grupo e ter sucesso. A pessoa tem de compreender claramente a mensagem que recebeu e fazer com que as demais compreendam perfeitamente sua mensagem. muito importante a pessoa saber observar e compreender o que acontece, sem precisar perguntar ou que algum explique. A pessoa tem de perceber tudo o que acontece, saber interpretar um texto e o sentido oculto dele, pois quem comunica escreve ou fala conforme o seu interesse e quem ouve, s ouve o que e conforme lhe interessa. Temos de saber tambm organizar uma idia, uma frase, um pensamento ou um fato. As principais informaes no so ditas, tm de ser percebidas. 53

Tipos humanos Cada ser humano tem uma caraterstica predominante quanto comunicao. Um tero da populao mais visual, necessitando de uma imagem para entender melhor; outro tero, auditivo, necessita de uma mensagem sonora bem dirigida; o tero final sensitivo, ou seja, necessita de emoo, drama, toque e tato para sentir que recebeu a mensagem. Portanto, se voc no souber identificar o tipo de pessoa e no souber que tipo de comunicao utilizar, estar irritando a pessoa, mesmo que esteja lhe oferecendo gratuitamente a melhor coisa do mundo. Mas, se identificar o tipo de pessoa e utilizar a comunicao correta, conseguir tudo o que deseja das pessoas. Como identific-los Por tudo que podemos ouvir, ver e sentir em uma pessoa identificamos seu tipo, aspectos de sua vida e personalidade, seus sentimentos e desejos, at se est mentindo. Pelo elementos no-verbais, caractersticas fsicas, gestos, postura, palavras, tom de voz, respirao e outras expresses, podemos comunicar-nos bem com qualquer pessoa sem termos de lhe perguntar nada. Isto fundamental para nos relacionarmos bem com a famlia, filhos, alunos, amigos, no namoro, no trabalho, nos negcios, etc. Sintonia Atravs de detalhes, conhecemos melhor as pessoas e suas caractersticas, sabendo assim como conquistar sua confiana, demonstrando afinidade e utilizando discretamente dos mesmos elementos que a pessoa utiliza e no utilizando os que ela repulsa. No imite ostensivamente a pessoa. Entre em sintonia discretamente, como se fosse uma dana. Logo o subconsciente da pessoa percebe afinidade e adquire confiana. Tendo confiana, a pessoa passa a aceitar e valorizar seus argumentos e ser conduzida. A televiso, os filmes, a msica, a propaganda, os bons professores, as grandes empresas, os vendedores, as novelas, o futebol, os lderes militares, polticos e religiosos utilizam muitos essas tcnicas, dominando e conduzindo-nos com muita eficincia. Utilizando melhor o crebro O crebro um rgo fisiolgico, que por meio de um processo eletroqumico rene, processa, estoca e age de acordo com a informao que recebe. Para funcionar produtivamente, o crebro precisa estar orientado e ter o mximo de informaes. A nossa capacidade de ter sucesso em tudo que desejamos est em nossa capacidade de organizar nosso pensamento. Defina todos os objetivos o mais detalhadamente possvel para que o crebro possa reconhecer as possibilidades, o que pode ser feito e as opes. Planeje, visualize, oua e sinta suas metas. Crie objetivos, saiba exatamente o que deseja. Se muito grande, divida em pequenos. Converta os problemas em objetivos. Crie possibilidades antes que seja obrigado a procurar necessidades. A mente consciente estabelece objetivos e deixa que a mente inconsciente cuide dele, liberando a ateno para as prximas coisas. O crebro s faz o que programado. No o deixe parado, procure sempre novas informaes e possibilidades - elas so infinitas. Pense somente o que voc deseja. Aprenda a usar o crebro e no ser prisioneiro dele. Modele como voc quer que seu crebro funcione. Ele funcionar.

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Canais de comunicao do indivduo


55% da comunicao feita pelo contato visual, postura, gestos e linguagem corporal. 38% pelo tom de voz e somente 7% pelo contedo do que se fala. No o que dizemos e sim como dizemos. As pessoas ouvem 50% do que dizemos e lembram-se de 5%; lembrando mais do incio e do fim. A postura e os gestos dizem o que o subconsciente da pessoa est desejando. O movimento dos olhos indica se a pessoa est lembrando ou criando uma imagem. As expresses no-verbais dizem mais e so mais verdadeiras do que a fala e escrita. A empatia, a confiana, a segurana e a aparncia falam mais do que as palavras. A percepo emocional completa a comunicao. As pessoas gostam de pessoas que pensam como elas. Caractersticas dos biotipos humanos visual, auditivo e sensorial Visual Valores Viso (ver), beleza, organizao, harmonia, detalhes e regras. Gesticulao Desenha no ar ou papel o que descreve. Caracterstica Pensa e anda rpido. Dinmico e criativo. Voz Fala rpido, tom mais agudo. Respirao Alta, rpida. Ansioso. Vocabulrio Brilho, cor, claridade, luz, olho no olho, olhe, mostre, veja e foco. Sintonia Inicia comunicao com desenho ou escrita. Repulsa Muita objetividade, falta de detalhes, desordem e toques fsicos. Auditivo Valores Audio ( ouvir), objetividade, brevidade, lucro e lgica. Gesticulao Poucos gestos e mais precisos. Caracterstica Pensar conclusivo, conversa consigo mesmo, criativo, estratgico. Voz Tonalidade e ritmo da fala moderado. Respirao Mediana e moderada. Vocabulrio Tom, voz, palavra, lgico, racional, resumo, escute, oua. Sintonia Objetividade, inicia negociao com lucro ou vantagem, qualidade. Repulsa Excesso de detalhes, toques fsico, voz alta, fala rpida, sensibilizao. Sensitivo Valores Sensao (sentir), ao, toque, experimentao. Gesticulao Gestos soltos e freqentes. Caracterstica Gosta de ao ou calma, sentimental, toque, prazer. Voz Fala mais grave e lento. Respirao Mais abdominal e lenta. Vocabulrio Sentir, experimentar, pesado, forte, pegar, segurar, suave, spero. Sintonia Inicia sensibilizando ou experimentando, sugere sensaes. Repulsa Poucas palavras, rpidas concluses, falta de sentimentos. Excesso de objetividade, lgica, regras ou racionalidade.

Manual do Conhecimento Geral

Joo Favareto

Marketing
arketing o gerndio da palavra inglesa Market, que significa mercado. Ento, marketing seria mercadando, ou seja, comercializando, negociando. Nos velhos conceitos, seria promoo de vendas ou propaganda. O conceito real de marketing identificar necessidades, desejos e interesses dos clientes; atend-los eficientemente e com superioridade ao concorrente. Como o profissional de marketing quem tem contato com os consumidores, ponto de vendas e melhor conhece as virtudes e vcios dos negcios, o marketing passou a influenciar todas as atividades que levam os produtos ou servios do produtor ao consumidor final. A base do marketing a pesquisa em que so detectados todos os desejos e necessidades do consumidor. O Full-Marketing (marketing completo) define as estratgias desde a concepo do produto, todo o processo de produo, divulgao, distribuio at o ps-venda*. Identifica tambm o potencial de compra de cada regio e de cada segmento da sociedade. Descobre o que deseja, o que pensa, como se comporta, onde est e quanto pode gastar em cada produto ou servio. Identifica o pblico-alvo, o que ele deseja e qual o melhor canal de comunicao para ating-lo. O marketing tambm cria necessidades no consumidor, cria sonhos e como realiz-los. Tambm cria dolos, da mesma forma que cria um produto. O marketing cria produtos, marcas, imagens, embalagens, costumes; cria virtudes e vcios reais e virtuais para vender produtos, servios, imagens e conceitos comerciais, polticos, religiosos e militares. Marketing cria iluso para vender produtos e idias. O marketing quem diz o que somos, o que pensamos, como devemos viver, o que devemos comer, vestir, ouvir, ver e tudo mais. As principais ferramentas do marketing so a histria, a psicologia e a neurolingstica.

Marketing Pessoal Hoje o mercado est muito concorrido. O profissional tem de se produzir e se vender como um produto e ter diferenciao para vencer a concorrncia. Como todo produto, tem de ter contedo, embalagem e divulgao. Identifique quem lhe interessa e faa com que se interesse por voc. Atualmente, solicita-se conhecimento genrico (um pouco de cada assunto), dinamismo, liderana, muita criatividade, bom senso, apresentao e que seja muito bom em alguma rea. No basta currculo. Faa um trabalho sobre o assunto, um estudo, um livro, uma palestra, um vdeo, etc. Produza-se e venda-se. * Ps-venda. Entrar em contato com os clientes aps as vendas para acompanhar o nvel de satisfao.

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Filosofia

ilosofia o estudo geral sobre a natureza de todas as coisas e suas relaes, valores, sentido, fatos e princpios gerais da existncia, do universo, da vida, da conduta e do destino do homem; forma de pensar, raciocinar e se orientar; modo e teoria de vida. As crenas so filosofias de vida. O homem sempre buscou respostas para a origem e a razo do universo e o sentido da existncia. As religies justificam todo o contexto, atravs do sobrenatural e a cincia, por meio do experimento. A filosofia buscou um caminho intermedirio, baseando-se na lgica, na razo, observao e reflexo para explicar o mundo pelo desenvolvimento cclico da natureza e da cultura humana. Segundo os filsofos atomistas, o universo constitudo de tomos reunidos por suas caractersticas, obedecendo energia csmica. Scrates buscava a verdade como bem moral. Alcanar valor moral atravs da reflexo racional. A razo o guia. Levar o indivduo a descobrir a verdade por si. Plato idealizava um governo de filsofos, pois o homem comum tem somente necessidades materiais, sendo incapaz de governar com seriedade e imparcialidade. Os cnicos desprezavam as convenes sociais para viver de forma natural e primitiva. Desprezavam as riquezas; s a virtude poderia purificar e libertar o homem do desejo de possuir bens materiais. Aristteles privilegiava as experincias e dizia que uns nasciam para ser livres e outros, para serem escravos e que o homem no deveria submeter-se ou negar totalmente seus instintos. Afirmava que irracional rejeitar a natureza humana. Os esticos afirmavam que o homem no senhor de seu destino, s encontrando a felicidade na aceitao da ordem universal. Combatiam as desigualdades sociais, pregavam que todos homens so irmos e filhos do mesmo deus. O poder a razo. Os epicuristas pregavam que o prazer o soberano bem; a dor, o soberano mal. O alto prazer a serenidade da alma alcanado com eliminao da dor fsica e moral. Buscar o prazer no cultivo do esprito e da cultura. Os cticos. As limitaes do ser humano no permitem conhecer a verdade e suspendem os julgamentos. Pregam manter a dvida permanente. Os escolsticos, como So Toms de Aquino, buscavam harmonizar a f com a razo. Iluminismo. Predomnio da razo sobre a f. O progresso o destino do homem e do universo. Deus a natureza e o homem. Descobrir Deus pela razo, dispensando a religio. Base na cincia para harmonia e progresso. Ren Descartes prega o racionalismo. S a razo e a realidade trazem o conhecimento. Duvidar pensar; penso, logo existo. No temos nenhum elemento indiscutvel para poder afirmar ou negar qualquer idia. Fora a realidade do dia-a-dia, vivemos no mundo das idias. Cada um pode viver com qualquer idia na cabea. No existe idia ou sistema certo ou errado. A melhor filosofia de vida, qualquer que seja, aquela que lhe faz bem e respeita os demais e a natureza. Importa que voc viva bem consigo mesmo, com suas idias, com tudo, com todos e em harmonia com o universo. Organize a cabea do homem e o mundo estar organizado. A ignorncia leva ao extremo do absurdo. A inteligncia dispensa ideologias, crenas e leis, pois prevalece o bom senso natural. O bvio.

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Religio
O homem veio ao mundo sem qualquer entendimento da vida e do universo. Desde os seus primrdios, tem buscado as respostas, mais atravs do imaginrio do que pela razo. Os homens primitivos j pintavam animais nas paredes das cavernas, danavam e cantavam, acreditando que isto lhes garantiria boa caa e proteo. De l at hoje, surgiram, desapareceram e continuam surgindo milhares de crenas, seitas, religies e teorias na busca de compreenses, cura e salvao. O homem ainda no tem o mnimo conhecimento real e indiscutvel da origem e destino do mundo, da vida e da razo dos acontecimentos. Atravs de experincias, imaginao e crenas, vive infinitas suposies para obter explicaes, consolo e foras para viver. As crenas geralmente no tm qualquer relao com a natureza e a realidade. As crenas justificam o sentido de tudo: a origem do mundo, a vida e sua conduta e o destino de forma folclrica, terica e fantasiosa. As suposies, por mais ilusrias que sejam, nos servem como terapia e justificam o desconhecido e o incompreensvel. Enquanto no os conhecemos e os compreendemos, necessitamos de qualquer referncia para viver. medida que o homem vai enxergando a razo e aceitando a realidade passa a viver melhor, dispensando o abstrato. A religio serve para explicar a vida e oferecer orientao espiritual ao homem, para que ele viva em paz consigo, com os demais e com a natureza. Mas, desde o incio da civilizao, as crenas foram utilizadas pelas classes dominantes para fundamentar a hierarquia social, estruturando a disciplina e a submisso do povo, pregando o conformismo, a alienao e utopias, escravizando a mente da populao. O sofrimento divino; pobre vai para o cu e o rico para o inferno. O homem nasceu livre, mas sua mente foi logo aprisionada pelas crenas. A falta de conhecimento, os fenmenos naturais, as doenas, os problemas de sobrevivncia, o temor ao sobrenatural e o poder dos dominantes transformaram as crenas na mais poderosa arma de opresso e controle do povo. Senhor, tende piedade de ns. A quantidade e os tipos de crendices so infindveis, to infinitas quanto a imaginao e a alucinao do homem. Desde o politesmo, crena em vrios deuses; animismo, atribuio da vida e poderes mgicos a animais e coisas; rituais, simbologias, culto a ancestrais, sacrifcios, oferendas, profecias, etc., tudo objetivando aliviar a dor, evitar o mal e buscar o bem. Os rituais variam desde sacrifcios humanos para garantir que o sol no se apagar, pedidos de cura, paz, chuva, boas colheitas, at uma simples alegoria para meditao. As religies, os rituais e as alegorias variam muito, mas a funo psicolgica e teraputica de todas as crenas so as mesmas, desde os primatas at hoje. O homem primitivo possua dogmas at mais fundamentados do que o homem atual, pois veneravam deuses mais naturais e reais como o fogo, a chuva o trovo, animais e plantas. Muitas crenas modernas so mais ingnuas do que as primitivas e outras ultrapassam a insanidade. No existe religio que represente Deus e seja dona da verdade. O Renascimento cultural e o Iluminismo, j no sculo XVI, descobriram que se pode encontrar Deus e as explicaes, atravs da razo e da natureza; que as crenas, rituais e simbologias so ferramentas psicolgicas para buscar uma orientao, aceitao, cura da alma e motivao. A f motivao. E todos ns precisamos de motivao para viver. Cada um pode utilizar a crena e o ritual que desejar para ter sua f. Palavras e pensamentos criam a realidade. O bem e o mal esto na cabea do homem. A f alivia a dor e traz esperanas. Quanto mais difceis so os tempos e mais ignorante o povo, mais aparecem bizarros profetas e religies salvadoras. Existem pessoas vivendo bem e mal independente da crena que possuem. Inclusive, existem muitas pessoas vivendo bem sem crenas; vivendo com a razo e a motivao. A f certa aquela que lhe faz bem. Toda crena positiva (quando sana e respeita o prximo), alivia a dor, motiva, conforta, orienta, d esperanas, traz prazer em viver e paz de esprito. Religio e cincia O conceito cientfico de Deus anlogo ao religioso. evidente, pela cincia e pela realidade, que existe uma lgica na criao e no funcionamento do universo; existe algo desconhecido que d sentido a tudo. A religio busca explicar a criao do universo e justificar a vida atravs de um criador e suas leis divinas. Os conceitos so semelhantes. A diferena que a cincia baseia-se em evidncias e a religio, em crenas. A cincia procura entender como funciona e no justificar uma teoria. Para a cincia, Deus a natureza e sua lgica. O homem busca Deus para saciar sua curiosidade, ter orientao, afastar o mal e obter o bem. 58

Deus Deus a alma de todo o conjunto do universo. Est presente em tudo. a essncia do contexto geral. Deus no se explica ou se justifica por teorias, crenas ou qualquer misticismo. Cada coisa e cada um so parte de Deus. Deus est em tudo e em todos lugares que voc acreditar e pode ser encontrado pelas crenas ou pela razo, no havendo necessidade obrigatoriamente de religio ou ir igreja. Fale com Deus a qualquer hora, em qualquer lugar, do seu jeito, da mesma forma que se fala com seu pai ou amigo mais experiente. Agradea as coisas boas e pea sade e orientao. Tenha f, motivao, acredite em voc e lute pelo que deseja, pois o universo conspirar para a realizao do seu sonho. Deus o universo. Resumo das doutrinas das religies mais conhecidas Religio a crena na existncia de uma fora sobrenatural criadora do universo, que deve ser adorada e obedecida; sistema especfico de crena ou pensamento que envolve uma posio filosfica, princpios de vida, modo de pensar e agir. Atesmo Doutrina baseada na negao da existncia de qualquer deus. Dispensa a idia de carter religioso e sagrado. No recorre a divindade para justificar a existncia. No cr no sobrenatural. Orienta-se pela razo, lgica, fatos, evidncias e cincia. Guia-se pela natureza e pela realidade. Budismo sia, 550 a.C. Doutrina mais tica e filosfica do que religiosa. Prega que o sofrimento causado pelo apego s coisas materiais. Baseia-se na disciplina mental e na forma correta de vida. Prtica justa e correta das idias, desejos, fala, conduta, meios de vida e meditao para atingir o nirvana (cu, paraso e plenitude). Derivaes do Budismo: Lamismo Fuso do Budismo com o Hindusmo e Xamanismo. Zen-Budismo Meditao, concentrao e controle da respirao. Seicho-No-I Religio do otimismo, deus est no corao. Caminho para a felicidade, respeito e harmonia. O indivduo tem potncias infinitas. Perfect Liberty Paz mundial e tolerncia. Eliminao do egosmo e do apego s coisas materiais. Igreja Messinica Purificao do esprito. Verdade, virtude e beleza trazem sade, prosperidade e paz geral. Candombl Religio afro-brasileira que cultua orixs, deuses das naes iorubs africanas. Devido s perseguies, fundiu-se com o catolicismo. Cultua os orixs em templos chamados terreiros ao ritmo de tambores. Principal orix Iemanj, rainha dos mares e oceanos. Confucionismo China, 500 a.C. Mais filosofia que religio. Misto de filosofia de paz e amor, educao e poltica social. Dispensa igrejas, doutrinas e clero. O homem culto deve fazer e seguir o caminho da moderao. Cristianismo Oriente Mdio/Roma, 2000 anos. Religio inspirada na filosofia grega, no Judasmo e no Maometismo. Jesus Cristo, o Messias (Salvador), filho de Deus, teria vindo ao mundo para salv-lo. Foi crucificado, subiu ao cu e voltar para o Juzo Final. Filosofia de amar a um nico Deus sobre todas as coisas e ao prximo como a si mesmo. Dominou a cultura e a sociedade medieval. Atualmente, divide-se em Catlicos Romanos, Ortodoxos, Protestantes e Evanglicos. Inquisio At o sculo IV, quando o Cristianismo tornou-se religio oficial, os cristos eram perseguidos, torturados e mortos. A partir do sculo VIII, a igreja catlica criou um tribunal que passou a perseguir, julgar e punir todas pessoas que no aceitavam o cristianismo. O tribunal acusava de heresias, torturava, confiscava bens, decretava prises perptuas e execues dos no-cristos em fogueira e na forca, principalmente as pessoas inteligentes. 59

Espiritismo Mais filosofia que religio. Cr na sobrevivncia das almas e, por meio de mdiuns, obtm contato entre as almas e os vivos, para aperfeioar-se moralmente. Segue o Evangelho Segundo o Espiritismo, o Livro dos Mdiuns e o Livro dos Espritos, de Allan Kardec. Acreditam na existncia de Deus, como inteligncia csmica e na reencarnao, para a evoluo do esprito e redeno dos erros. Fundamentalismo A religio a base para a organizao social e poltica. A religio a lei; o profeta e o clero, o governo. Est presente no Islamismo, Judasmo e Hindusmo. Hindusmo ndia, 5.000 anos, politesta, milhares de deuses, esprito criador e divindade da alma e reencarnao. Culto a hinos e magias para acesso verdade suprema. Bblia: Vedas. A Meditao Transcendental uma derivao do Hindusmo, tcnica de relaxamento, tipo Ioga, para eliminar o estresse, tenso e ansiedade atingindo o estado de pura conscincia, repetindo um mantra para obter um silncio interior. Essas prticas desenvolvem a inteligncia e a criatividade. Iluminismo Filosofia pura com origens no Renascimento Cultural europeu no sculo XIV. Ope-se s injustias sociais, intolerncia da igreja e privilgios dos governantes absolutistas. Utiliza a razo e a cincia como base para entendimento do mundo. Deus a natureza e o homem. Pode-se descobrir Deus pela razo, dispensando a igreja. Defende a liberdade de expresso e culto criando o lema Liberdade, Igualdade e Fraternidade. Influenciou a Revoluo Francesa. O destino do homem e do universo a evoluo. O governo deve ser voltado para o bem-comum e vontade geral. O homem, por natureza, bom, a sociedade que o corrompe. Tambm defende a terra como fonte de sustento, riqueza e o liberalismo econmico. Islamismo Maometismo ou Fundamentalismo Muulmano. 600 a.C. O Anjo Gabriel anunciou que Al o nico Deus e Maom, seu nico profeta. Prega total submisso a Deus. Cr na ressurreio dos mortos e na predestinao de Deus, no bem e mal, no paraso e no inferno. Tem leis rgidas, como orar cinco vezes ao dia, jejuar, dzimo e peregrinao Meca, circunciso, proibio da carne de porco, jogos e bebidas alcolicas. Livro sagrado: Coro. Judasmo Israel, 800 a.C. Moiss liberta o povo judeu do Egito e leva para Cana (Terra Prometida - Palestina). Moiss recebe das mos de Deus a tbua dos Dez Mandamentos. Prega a fraternidade do homem, a prtica da justia e caminhar humildemente para Deus, seguindo fielmente a Tor. Tor ou Pentateum a bblia do judasmo, tambm chamada de Velho Testamento. Mitologia Crena muito difundida nos Imprios grego e romano antes de Cristo. Consistia em fbulas de deuses e heris para explicar a existncia e o sobrenatural, justificar as instituies sociais e polticas. Havia um Deus geral e deuses para todos os tipos de coisas. Protestantismo Movimento cristo que rompeu com a igreja catlica por defender que a f a nica salvao do indivduo e que condena a venda de indulgncia e o relaxamento do clero. Principais dissidncias: Igrejas Luterana, Presbiteriana, Anglicana, Batista, Metodista, Pentecostal, Adventista, Mrmon e Testemunha de Jeov. Taosmo China, sculo VI a.C. Doutrina. Prega que viver no caminho do bem significa obedecer aos instintos naturais; afastar-se das artificialidades. Harmonia com a natureza. Cultivar virtudes, evitar vcios e praticar a caridade. Bblia: Taotehking.

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Umbanda Nasceu no Rio de Janeiro, na dcada de 20, da mistura das crenas e rituais africanos e europeus. Segundo a Umbanda, o universo povoado por entidades espirituais poderosas chamadas guias, que entram em contato com os homens atravs de mdiuns que as incorporam. Xamanismo Prtica de magias executadas em estado de xtase, curandeirismo. Xintosmo Japo, sculo VI. Adorao natureza e aos ancestrais. Shinto: caminho dos deuses. Zoroastrismo Oriente, 600 a.C. Fundada por Zaratrustra, prega a luta entre o bem e o mal. O homem precisa de boas palavras, bons atos e bons pensamentos para vencer e construir uma ponte para o paraso. Bblia: Zend-Avest. Nmero de adeptos das principais religies Ateus e no religiosos 1.200.000.000 Catlicos 1.060.000.000 Muulmanos 1.030.000.000 Hindustas 760.000.000 Protestantes 470.000.000 Budistas 340.000.000 Ortodoxos 180.000.000 Judeus 15.000.000 Xamanistas 11.000.000 Confucionistas 6.300.000 Xintostas 3.300.000
Fonte: Enciclopdia Britnica 1995

Principais calendrios mundiais: Judeus Ano 5762 Criao do mundo Chineses Ano 4637 Calendrio dos animais Cristos Ano 2001 Era Crist Muulmanos Ano 1422 Partida de Maom Romanos Ano 2754 Fundao de Roma Gregos Ano 2543 Incio das Olimpadas Budismo Ano 2551 Nascimento de Buda Maias Ano 5121 Nascimento do Sol

Contagem do tempo O tempo no tem incio nem fim. O tempo no passa. Ns que passamos. O tempo fica, eterno. O tempo do dia determinado pelo tempo que a Terra leva para dar uma volta em torno de seu prprio eixo (rotao da Terra em torno de si mesma). O perodo da semana e do ms relativo s fases da Lua. O nmero de dias do ano determinado pelo tempo de translao da Terra em relao ao Sol (tempo que a Terra leva para dar uma volta em torno do Sol). O perodo das estaes do ano estabelecido em funo da inclinao da Terra durante a translao. Mas, no se sabe exatamente h quantos bilhes de anos isso ocorre para determinar o ano em que estamos. Povos asiticos contam o tempo h 9.000 anos; os ndios contavam luas; os primitivos, veres e outros povos nem contam o tempo. Portanto, cada povo e cada religio contam os anos baseados na sua histria e no seu folclore. O nmero de anos de cada religio ou datas exticas no tem nenhuma relao com a realidade. O tempo no gira em funo das histrias, religies, crendices ou misticismo. O tempo real e pertence natureza e no vontade do homem. 2.000 uma data comercial adotada no mundo em funo da forte influncia da igreja crist (inquisio) no perodo medieval. No se sabe quando Cristo nasceu, supe-se que foi quatro anos antes do incio da contagem do atual calendrio e no se sabe o dia e o ms. Tanto que o nascimento de Cristo deveria ser comemorado no dia 1 de janeiro do ano 1 e no no dia 25 de dezembro; tambm se desconhece a fisionomia de sua face.

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Ecologia e Meio Ambiente


Ecologia tudo que envolve a vida dos seres vivos e seu ambiente O bem-estar do homem e do planeta est na explorao racional e comunitria das riquezas naturais. A qualidade de vida depende da educao ecolgica. Ecologia tudo que envolve a vida do homem, de todos seres vivos e seu ambiente. No somente poluio, lixo e extino de animais. O ambientalista no um poeta que quer impedir o progresso, mas sim que, o progresso no seja destrutivo e injusto. possvel conciliar o progresso com a preservao da natureza e promover justia social. A poluio industrial gera muitas doenas, contamina rios, gera desmatamento, enchentes e mudanas bruscas no clima. No campo, as queimadas e os agrotxicos contaminam os agricultores, os rios, os alimentos e a terra, matando os peixes, as plantas e os animais. J existem alternativas e tecnologia para que a produo tanto industrial quanto no campo se desenvolva sem dano sade e ao meio ambiente. As tcnicas ecolgicas de alternativas naturais e reaproveitamento dos resduos, alm de preservar a natureza e a qualidade de vida, so mais baratas. Significados dos termos ecolgicos Biologia - Cincia que estuda os seres vivos e as leis da vida. Ecologia - Parte da biologia que estuda as relaes dos seres vivos com o meio ambiente. Meio ambiente - Lugar de vida ou sobrevivncia dos seres vivos. Biodiversidade - Quantidade de espcies de vida animal e vegetal. Biodegradvel - Substncia que se decompe pela ao dos microorganismos. Ecossistema - Sistema de vida em um meio ambiente. Cadeia alimentar - Denota os fluxos e troca de energia em um ecossistema. o ciclo da vida. Na cadeia alimentar, um ser depende do outro e todos dependem do local. Cadeia alimentar As plantas, que se nutrem de substncias inorgnicas do solo, energia solar e oxignio, so os alimentos dos herbvoros, que so o alimento dos carnvoros. Bactrias e fungos decompem os animais mortos, que voltam a fertilizar o solo, recarregando-o para gerar novos ciclos de vida. Em um manguezal, por exemplo, as plantas que absorvem o gs carbnico e devolvem oxignio servem como bero de aves, peixes e crustceos e fertilizam o solo e a gua. Os peixes so alimentos dos pssaros e do homem. A poluio e a falta ou diminuio de qualquer elemento geram desequilbrio matando algumas espcies e comprometendo a qualidade de vida dos demais. Por exemplo, se os sapos acabarem, pode aumentar o nmero de insetos e cobras. Se diminurem os pssaros, podem aumentar as lagartas. Se acabarem os peixes, os homens e os pssaros podem ficar sem alimentos. Se houver desmatamento, poluio do solo, do ar e das guas, extinguem-se todas as formas de vida e o planeta torna-se deserto. Cidadania A instituio da Cidadania Civil, no sculo XVIII, consagrou a liberdade individual, como a expresso de pensamento e de credo. A Cidadania Poltica constitui-se no sculo XIX com o direito do voto e participao dos cidados no exerccio do poder poltico. As Cidadanias Social e Econmica consagraram-se no sculo XX com os direitos educao, sade, ao salrio digno e terra. Espera-se para o sculo XXI a incorporao da Cidadania Ecolgica. Conceito ecolgico O conceito ecolgico incorpora o poder da comunidade, entidades e cidados disporem de liberdade para criar alternativas no consumo, na produo e na cultura; alimentao equilibrada, transporte integrado, educao crtica, terapias orgnicas, agricultura biolgica e fontes energticas renovveis; preservao das tradies, moral e bons costumes. 62

Onde e como a ecologia atua em todas as atividades humanas e naturais Tudo na vida do homem est interligado com a natureza, portanto, devemos utilizar os recursos naturais racionalmente, preservando a natureza e gerando qualidade de vida ao homem. Principais atividades humanas que requerem mais ateno ecolgica: A agricultura deve cultivar o que for mais necessrio e propcio regio, ter controle biolgico de pragas e no agrotxico, ter rotatividade do solo e no monocultura; Controlar criadouros de peixes e frutos do mar, fiscalizar a caa e pesca indiscriminada; Controlar o extrativismo de minerais (ferro, areia, alumnio, cimento, etc.), que destri montanhas e rios e provocam desmatamento e poluio; Controlar os materiais altamente perigosos como csio, mercrio, ascarel, CFC, amianto e outros que causam cncer, acidentes nucleares, chuva cida e efeito estufa; Controlar o desmatamento pelo extrativismo de madeira e queimadas. A vegetao absorve o monxido de carbono e devolve oxignio, despoluindo o ar e diminuindo o calor; O desperdcio de energia provoca a construo de mais usinas, alagando mais reas, destruindo vegetao, vida animal, alterando o clima, provocando excesso de chuvas; Controle da populao. Qual a necessidade de superlotar o planeta de pessoas? O excesso de populao gera destruio da natureza e aumenta muito a misria e a ignorncia. Melhor ter menos pessoas, mas que tenham qualidade de vida; Divulgao e uso da medicina natural, que mais barata, eficaz, no tem contra-indicao e no causa dependncia; Educao atrofiada. A educao deve estimular o desenvolvimento amplo do conhecimento, do senso crtico e prtico dos alunos e no o condicionamento; Preservao dos ndios e seus direitos; Combate a todo tipo de racismo e censura ideolgica; Controle da poluio provocada pelos motores dos carros e caminhes desregulados; Criao de transportes alternativos, interligados e limpos (eltrico e a gs natural); Implantao total de reciclagem do lixo domstico e industrial. Lixo matria-prima fora do lugar. A reciclagem preserva a natureza, cria empregos e evita doenas; Controle de lixes, sucateiros, lixo hospitalar, nuclear e ferro velho; Programas anti-estresse, alimentao saudvel e medicina preventiva; Fonte de energia limpa e renovvel; trabalho perto de casa; sade mental e penitencirias alternativas; diminuio de cesarianas; conscientizao sobre aborto e planejamento familiar. Combate ao desemprego e ao trfico de animais e a manipulao das comunicaes. Reforma agrria ecolgica, melhor distribuio de renda (um em cada quatro brasileiro passa fome); reviso do programa Pr-lcool para que seja mais ecolgico e proporcione justia social, melhores condies nos locais de trabalho. Controle do excesso de embalagens e material descartvel. Tratamento de esgoto, poluio visual e sonora. Educao sexual, atividades culturais, de lazer, comunitrias, sociais, fsica, etc.

Enfim, tudo preservao da natureza e qualidade de vida, tudo ecologia. Esteja consciente e atento. Houve muito progresso tecnolgico e no humano e ecolgico. Grandes empresas querem lucro fcil, sem preocupar-se com o homem e o ambiente. A ao dos ambientalistas j conseguiu preservar muitas reas, espcies, desenvolver novas tecnologias, conscientizar a populao e reduzir o uso nuclear.

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Como praticar Ecologia no dia-a-dia


1 - Recuse o excesso de embalagens e produtos descartveis 2 - No desperdice gua e energia eltrica 3 - Evite o desperdcio de alimentos, embalagens e materiais 4 - Evite o uso de aerossis que destrem a atmosfera 5 - No provoque queimadas 6 - No jogue lixo nas ruas 7 - No queime lixo, plstico ou borracha 8 - No crie animais em casa ou apartamento (exceto ces e gatos) 9 - Embale bem o lixo txico, remdios, tintas e produtos qumicos 10- Recicle o lixo. Separe papel, plstico, vidro e ferro, e venda 11 - Triture os restos de alimentos, folhas e cascas, e use como adubo 12- Plante rvores, flores, hortalias e plantas medicinais 13- Colabore nas empresas para o controle de poluentes e resduos 14- Ajude a controlar a fumaa dos veculos 15- Prefira as embalagens de vidro (so reaproveitveis e no txicas) 16- Reaproveite tudo o que for possvel 17- Busque informaes e solues o tempo todo 19- Aprenda com a natureza e com a realidade 20- Seja organizado 21- Busque uma alimentao equilibrada e medicina natural 22- D preferncia a produtos ecolgicos 23- Pratique atividades fsicas, sociais e comunitrias 24- Conscientize a todos que puder 25- Observe a natureza e entender o mundo

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O Mundo a minha Casa e a Natureza a Vida


TUDO O QUE NECESSITAMOS RETIRAMOS DA NATUREZA. COMO SOMENTE RETIRAMOS E NO REPOMOS... CAUSAMOS DESMATAMENTOS E ACABAMOS COM OS ANIMAIS, GERAMOS POLUIO DO AR, DAS TERRAS, MARES E RIOS, AUMENTAMOS AS REAS DE SECA E DE ENCHENTES, PIORAMOS A QUALIDADE DE VIDA DE TODOS, AUMENTAMOS O PREO DOS PRODUTOS, PROVOCAMOS MUITAS DOENAS E A DESTRUIO DO PLANETA.

QUANDO RECICLAMOS O LIXO NO DESTRUMOS NEM AGREDIMOS A NATUREZA, TORNAMOS OS PRODUTOS MAIS BARATOS, GERAMOS MAIS EMPREGOS E UMA QUALIDADE DE VIDA MELHOR COLABORANDO, VOC ESTAR POUPANDO A NATUREZA, GERANDO EMPREGOS E VIVENDO MELHOR. SEPARE O LIXO RECICLVEL (PAPEL, VIDRO, PLSTICO E METAL) DO LIXO ORGNICO (RESTOS DE ALIMENTOS).
SOBRAS DE REFEIES E VEGETAIS MISTURADOS TERRA FORMAM EXCELENTE ADUBO.

Lixo natureza desprezada e dinheiro jogado fora.

S lixo se misturar. Se no misturar, matria-prima. Cada pessoa diariamente:


- Consome 4 quilos de natureza (alimentos, roupas, residncia, transporte, sade, lazer, etc.). - Produz 1 quilo de lixo (lixo residencial, mveis, embalagens, resduos de alimentos, etc.). - Gera 1 quilo de poluio (esgoto, fumaa de cigarro/carro, gs carbnico da respirao, etc.).

O QUE VOC FAZ PARA REPOR A PARTE DA NATUREZA QUE VOC CONSUME E POLUI? A NATUREZA FINITA.
Gente inteligente vive feliz, coletivamente e em harmonia com a natureza

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Cidadania
O futuro do planeta, da civilizao humana e a origem de todos os problemas sociais esto na falta de educao e na falta do exerccio da cidadania. As solues so simples, mas a evoluo muito lenta. O homem tem de entender que o semelhante no um concorrente e sim um aliado indispensvel; que os recursos so finitos e o planeta no lata de lixo. Sem unio e equilbrio, todos perdero. Cabe aos cidados e entidades conscientes a responsabilidade de promover uma educao social e popularizar o exerccio da cidadania para obter justia social, qualidade de vida e preservao ambiental. Cidadania Cidadania a conscincia e a prtica dos direitos e deveres pelo cidado. Cidado todo indivduo pertencente sociedade, que est em pleno gozo de seus direitos e deveres civis e polticos. No vivemos sozinho nem pensamos igual. Por isso, temos de ter regras de comum acordo para convivermos harmoniosamente. Essas regras incluem direitos e deveres. Existem direitos e deveres dentro da famlia, na vizinhana, no bairro, na cidade e no pas. As regras gerais de um pas so chamadas Constituio Federal. A comunidade, a cidade e a nao so formadas por cidados. Cada cidado deve saber onde comeam e terminam seus direitos. Como exigir que sejam respeitados e saber quais so suas obrigaes? Dentre todas as questes sociais e ambientais, o cidado deve reivindicar seus direitos, mas esses s sero efetivados aps o cumprimento dos deveres. Os problemas brasileiros so de origem estrutural e educacional. Mas, a falta de cidadania (conscincia e participao do povo) que propicia todas as injustias sociais. A justia e a democracia so os instrumentos, mas a prtica da cidadania pelo cidado que as efetivam. O cidado tem direito a uma vida digna, casa, educao de qualidade, sade, transporte, alimento, vesturio, acesso cultura e bens de consumo. Deve votar, conhecer e respeitar as leis e exigir que elas sejam respeitadas. Cidadania conscincia e ao, direito informao e dever de participao. Cidadania a participao de todos No basta pagar os impostos e votar para garantir os direitos. Os deveres no se limitam somente a isso. fundamental a participao e a vigilncia do cidado na administrao pblica e na defesa de seus direitos. O cidado, por princpios, deve comear organizando sua vida, sua casa, reunir sua famlia, parentes, amigos e vizinhos na busca de solues comuns a todos. Participar das aes nas igrejas, associaes escolares e comunitrias, sociedades amigos de bairro, clubes, partidos, sindicatos, etc. O castigo de quem no gosta de poltica ser governado por quem gosta. Quem no participa mal pode reclamar. Todos podem e devem participar de alguma forma se desejam melhorar o mundo em que vivem. A maioria das pessoas s reclama e no participa; somente subtrai e nada acrescenta para melhorar o mundo. O que voc j fez para melhorar o lugar em que vive? Quem quer resolver sempre acha um jeito, quem no quer sempre acha uma desculpa. Como o mundo pode melhorar sem a participao de cada um? Antes de se servir, temos de construir. Os deveres vm antes dos direitos.A vida para ser construda e coletivamente. Depois, desfrutada. A minoria comanda porque est sempre presente, consciente, organizada, mobilizada e unida. A maioria sempre perde porque est ausente, inconsciente e desunida. O nosso inimigo a desunio e a falta de participao. Se no somarmos, no h resultado positivo. Sem unio e equilbrio, todos perdero. Cidadania o bem-estar geral que s depende de sua participao.

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Como praticar sua Cidadania


1 - Cidadania o conhecimento e a prtica dos direitos e deveres pelo cidado. 2 - Cidado todo o indivduo pertencente comunidade e habilitado ao exerccio de seus direitos e deveres civis e polticos. 3 - Como praticar a cidadania? Conhecendo seus direitos e deveres na: Declarao Universal dos Direitos Humanos; Constituio Federal, Estadual e Lei Orgnica Municipal; Cdigo Civil e de Defesa do Consumidor; Estatuto da Criana e do Adolescente; Onde? Nas bibliotecas, escolas, entidades de classe, rgos pblicos, OAB - Ordem dos Advogados do Brasil, sindicatos, partidos polticos, etc. 4 - Quais so os direitos? O cidado tem direito a uma vida digna, casa, educao de qualidade, sade, transporte, informao, poder alimentao, vesturio, acesso cultura e bens de consumo. 5 - Quais so os deveres? Deve conhecer, respeitar as leis e exigir que elas sejam respeitadas. No basta pagaros impostos e votar para garantir seus direitos. Participar um dever. fundamental
a participao e a vigilncia do cidado na administrao pblica e na defesa de seus direitos.

O cidado, por princpios, deve comear organizando sua vida, sua casa, reunindo sua famlia, parentes, amigos e vizinhos na busca de solues comuns a todos. Participar
de aes nas igrejas, associaes escolares e comunitrias, sociedades amigos de bairro,

clubes, partidos, sindicatos etc. O castigo de quem no gosta de poltica ser governado por quem gosta. Quem no participa mal tem como reclamar. Todos podem e devem participar de alguma forma se desejam melhorar o mundo em que vivem. Se cada um fizer a sua parte e melhorar seu lugar, todo o mundo ficar melhor e positivo. Acrescente antes de subtrair. A qualidade de vida, o futuro da civilizao humana, do planeta e a origem de todos os problemas sociais e ambientais esto na falta de educao e na falta de exerccio da cidadania. A vida para ser construda e desfrutada coletivamente.
O que voc j fez para melhorar o lugar em que vive? Quem quer resolver sempre acha um jeito, Quem no quer sempre acha uma desculpa. O mundo somente ir melhorar quando voc acrescentar.

Acompanhe o desempenho de seus representantes. Nunca esquea em quem voc votou. Se voc se esquecer deles, eles se esquecem de voc. Envie a eles, periodicamente, suas avaliaes, sugestes e crticas. Acompanhe seu prefeito e seus vereadores. Visite sua cmara e sua prefeitura municipal. Envie correspondncia aos seus deputados estaduais, federais e senadores; ao seu governador e ao presidente da repblica. Obtenha seus telefones pelo servios de informaes de sua companhia telefnica. Ligue e d seu recado. Mande e-mail ou carta. Obtenha os endereos nas agncias do correio ou na Internet. Os deveres vm antes dos direitos. A democracia, a cidadania e a justia somente se estabelecem com a sua participao.
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Analfabeto Poltico

O pior analfabeto o analfabeto poltico. Ele no ouve, no fala nem participa dos acontecimentos polticos. Ele no sabe que o custo de vida, o preo do feijo, do peixe, da farinha, do aluguel, do sapato e do remdio dependem das decises polticas. O analfabeto poltico to burro que se orgulha e estufa o peito dizendo que odeia poltica. No sabe o imbecil que, da sua ignorncia poltica, nasce a prostituta, o menor abandonado, o assaltante e o pior de todos os bandidos, que o poltico vigarista, pilantra, o corrupto e lacaio das empresas nacionais e multinacionais.
Bertold Brecht (dramaturgo alemo - sculo XVIII)

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Os Dez Mandamentos do Eleitor


1 No deixe de votar 2 No vote contrariando sua opinio 3 No vote para contentar amigos 4 No vote para contentar parentes 5 No venda seu voto 6 No troque seu voto por favores 7 No vote sem conhecer o programa do candidato 8 No vote sem conhecer o passado do candidato 9 No vote sem conhecer o carter do candidato 10 No deixe nenhuma pesquisa mudar seu voto
Fonte: Justia Eleitoral

Os Dez Mandamentos do Poltico 1 O mandato do povo 2 Todo poder emana do povo para o povo 3 Representar o povo representar Deus 4 O princpio do homem pblico o bem comum 5 Liberdade, igualdade e fraternidade 6 Justia social e ambiental 7 Nunca logramos a outrem, seno a ns mesmos 8 Nenhum homem est acima da lei e de Deus 9 Ser julgado como julgar 10 Colhers infinitamente multiplicado o que semeares

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Mandamentos da vida coletiva

A vida no somente para ser desfrutada. A vida primeiro tem que ser construda. A vida para ser construda e desfrutada coletivamente. Ningum vive s. Ningum consegue nada sozinho. A minoria domina porque organizada, ativa e unida. A maioria dominada porque passiva, ausente e desunida. O nico inimigo de um grupo a sua desunio. A fora est na unio. Sem unio total no h fora. Se voc no colabora quando o problema do outro; O outro no ir colaborar quando o problema for seu. Assim vamos nos destruindo e favorecendo os concorrentes. Como algum ausente pode manter e obter conquistas? Somente os presentes so respeitados. As conquistas requerem muita luta. Com muita insistncia e muita pacincia. Quem quer resolver sempre acha um jeito de colaborar; Quem no quer sempre acha uma desculpa. Os deveres vm antes dos direitos. Somente tem direitos quem primeiro cumpre seus deveres. O dever fundamental a participao, a presena e a colaborao. Sem a sua ao no existe a sua parte. A participao. Quem no participa est satisfeito e nem poder reclamar depois. Uma pequena colaborao antes evitar muita lamentao posteriormente. Participar no confrontar. aprender a viver civilizadamente. Somente haver resultado positivo quando cada um contribuir com sua parte. Est a lei universal fundamental. Serve para tudo e para todos. Somente haver equilbrio, evoluo e harmonia. Com participao e dilogo.

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Brasil
Repblica Federativa do Brasil * Capital: Braslia * Idioma: Portugus * rea: 8.511.965 km2 * 7.500 km de praias * 5 maior pas em dimenso (1 Rssia, 2 Canad, 3 China, 4 EUA) * Populao: 170 milhes de habitantes (5 maior do mundo) * 1 em rea aproveitvel, em recursos naturais e em riquezas minerais Clima Norte Nordeste Centro Sudeste Sul Equatorial, muita chuva, temperatura acima de 25C. Semi-rido, pouca chuva, temperatura acima de 25C. Tropical, semi-mido, temperatura de 20 a 25C. Tropical, chuvas regulares, mdia de 20C. Subtropical, chuvas regulares, mdia abaixo de 20C.

Relevo Planalto de mdia altitude Mdia 900 metros Plancie nas regies dos grandes rios. Poucas depresses e elevaes. Vegetao Norte Nordeste Centro Sudeste Sul Floresta Amaznica Caatinga Cerrado e Pantanal Mata Atlntica Campos

Organizao Poltica Repblica Federativa Unio Federal Democracia Presidencialista. 26 Estados, 5.500 municpios e o Distrito Federal (Regio de Braslia). Congresso Nacional 81 Senadores e 513 Deputados Federais.A base da organizao poltica, administrativa, econmica, eleitoral, social e cultural do pas a Constituio. A Constituio a lei maior da nao, onde esto os direitos e deveres de todos os cidados e instituies. Cada estado tem sua Constituio, mas respeita a Constituio Federal. Cada cidade possui uma Constituio chamada Lei Orgnica do Municpio, mas tambm respeita a Constituio Estadual e a Federal. A Constituio determina os trs poderes nacionais. O Legislativo, formado pelos Vereadores, Deputados Estaduais, Deputados Federais e Senadores, faz as leis e fiscaliza o Executivo. O Executivo presta os servios pblicos. O Judicirio aplica as leis e pune quem no as respeita. O Congresso Nacional formado pelos Deputados Federais, que representam a populao dos Estados e pelos Senadores, que representam os Estados. Cada Estado tem sua Assemblia Legislativa e cada Municpio tem sua Cmara de Vereadores. Os partidos polticos so organismos ideolgicos que representam o povo. Toda pessoa pode filiar-se a qualquer partido. Os polticos so eleitos para defender os interesses do cidado. O cidado deve apresentar suas crticas e sugestes ao seu representante. O cidado deve fiscalizar seu representante. Democracia no s votar. Democracia participar.

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Identidade Nacional Os smbolos nacionais so a expresso da personalidade e ideais do Estado Brasileiro e devem ser respeitados conforme a lei. Os smbolos nacionais so a Bandeira Nacional, o Hino Nacional, as Armas e o Selo. As cores nacionais so o verde e o amarelo e podem ser usados sem restries. Bandeira Nacional Foi projetada em 1889, inspirada na Bandeira Imperial, criada por um pintor francs. As estrelas retratam o cu da cidade do Rio de Janeiro no dia 15 de novembro de 1889, s 20h30, dia da Proclamao da Repblica e representam os Estados brasileiros e o Distrito Federal. Significado das cores da bandeira nacional brasileira: Verde representa a beleza das matas e florestas. Amarelo representa as riquezas minerais. Azul representa a imensido do cu brasileiro. Branco representa a paz, objetivo permanente da nao. Selo Nacional O Selo Nacional formado pela esfera celeste do centro da Bandeira Nacional com as palavras Repblica Federativa do Brasil a sua volta. usado para autenticar atos do governo, certificados e diplomas das escolas oficiais. As Armas Nacionais Armas Nacionais o nome do braso que representa o pas. um escudo redondo sobre uma estrela de cinco pontas e uma espada na vertical sobre uma coroa de ramos de caf e fumo unidos por uma faixa azul com o nome e a data da Proclamao da Repblica. usado em todos os locais pblicos. O Hino Nacional A melodia do Hino Nacional foi composta por Francisco Manuel da Silva, em 1831 e a letra escrita por Joaquim Osrio Duque Estrada. Durante a execuo do hino, todos devem ficar de p, em silncio ou cantando, em atitude de respeito. Histria do Brasil Descobrimento Ocorreu na tarde de 22 de abril de 1500, quando a esquadra de dez naus e trs caravelas, comandada pelo navegador portugus Pedro lvares Cabral, atingiu o litoral sul da Bahia, 44 dias aps ter sado de Portugal. Portugal sabia da existncia de terras nesta regio desde o descobrimento da Amrica, em 1492, pois, pelo Tratado de Tordesilhas feito com a Espanha, parte das terras descobertas pertenceria a Portugal. Cabral veio apenas garantir a posse e seguiu para as ndias. Antes da descoberta, navegadores europeus j costeavam o litoral nordeste do Brasil, para aproveitarem correntes martimas e de ventos para chegarem e retornarem do sul da frica, no caminho para as ndias, onde buscavam especiarias para conservao dos alimentos. Portanto, no houve descoberta indita ou perda casual de rota por parte de Cabral.

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Principais fatos da Histria do Brasil


1500 Descobrimento em 22 de abril. 1504 criado o sistema de capitanias hereditrias. 1532 Martim Afonso de Souza funda So Vicente (1 vila). 1549 Tom de Souza, 1 governador-geral, funda a cidade de Salvador. 1554 Padre Jos de Anchieta funda a cidade de So Paulo de Piratininga. 1555 Franceses invadem o Rio de Janeiro. 1565 Estcio de S funda a cidade de So Sebastio do Rio de Janeiro. 1624 Holandeses invadem Salvador. 1693 Descoberta de ouro em Minas Gerais. 1720 Torna-se oficial o Vice-reino do Brasil. 1792 Tiradentes enforcado em 21 de abril. 1808 A Famlia Real Portuguesa, fugindo de Napoleo Bonaparte, muda-se para o Brasil. Abertura dos portos para as naes amigas, criao da imprensa e fundao do Banco do Brasil. 1815 Brasil elevado a Reino Unido de Portugal. 1822 Dom Pedro I proclama a Independncia, a 7 de setembro. 1824 outorgada a primeira Constituio brasileira. 1840 Dom Pedro II, aos 15 nos, torna-se imperador do Brasil. 1872 O Brasil j possui 10 milhes de habitantes. 1888 Em 13 de maio, a Lei urea aboliu a escravido no Imprio. 1889 Deodoro da Fonseca proclama a Repblica em 15 de novembro. 1891 proclamada a Constituio republicana. 1932 Em 9 de julho, inicia-se a Revoluo Constitucionalista em So Paulo. 1934 Getlio Vargas eleito pelo Congresso e decreta nova Constituio. 1937 Getlio Vargas d golpe poltico, impe o Estado Novo e Constituio ditadorial. 1940 criado o salrio mnimo. 1945 Vargas deposto e Gaspar Dutra eleito por eleies diretas. 1950 Vargas novamente eleito e, em 1954, suicida-se. 1956 Juscelino Kubstichek eleito presidente. 1960 Inaugurao da cidade de Braslia e eleito Jnio Quadros. 1961 Jnio Quadros renuncia, assume Joo Goulart. 1964 Golpe militar derruba Joo Goulart. General Castelo Branco eleito pelo Congresso. Inicia-se o regime militar. 1966 O Congresso elege Costa e Silva e, em 1967, nova Constituio promulgada. 1968 General Costa e Silva decreta o Ato Institucional n 5, que fecha o Congresso Nacional, cassando os mandatos polticos e os direitos dos cidados. 1969 O Congresso reaberto para eleger o general Garrastazu Mdici. 1974 O Congresso elege presidente o general Ernesto Geisel. 1978 Colgio Eleitoral elege presidente o general Joo Figueiredo. 1985 Tancredo Neves eleito pelo Colgio Eleitoral, mas falece e Jos Sarney assume a presidncia. 1988 promulgada a atual Constituio brasileira. 1989 Aps 30 anos de regime militar, retornam as eleies diretas, elegendo presidncia Fernando Collor de Mello. 1992 Fernando Collor sofre impeachment e Itamar Franco assume. 1994 Fernando Henrique Cardoso eleito e reeleito em 1998.

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Hino Nacional Brasileiro


Letra de Joaquim Osrio Duque Estrada - Msica de Francisco Manuel da Silva
Ouviram do Ipiranga as margens plcidas De um povo herico o brado retumbante. E o sol da liberdade, em raios flgidos, Brilhou no cu da ptria neste instante. Se o penhor dessa igualdade Conseguimos conquistar com brao forte, Em teu seio, liberdade, Desafia o nosso peito a prpria morte! ptria amada, Idolatrada, Salve! Salve! Brasil, um sonho intenso, um raio vvido, De amor e de esperana terra desce, Se em teu formoso cu, risonho e lmpido A imagem do Cruzeiro resplandece. Gigante pela prpria natureza, s belo, s forte, impvido colosso, E o teu futuro espelha essa grandeza. Terra adorada Entre outras mil, s tu Brasil, ptria amada! Dos filhos deste solo s me gentil, Ptria amada, Brasil! Deitado eternamente em bero esplndido, Ao som do mar e a luz do cu profundo, Fulguras, Brasil, floro da Amrica, Iluminado ao sol do Novo Mundo! Do que a terra mais garrida Teus risonhos, lindos campos tm mais flores; Nossos bosques tm mais vida, Nossa vida no teu seio mais amores ptria amada, Idolatrada, Salve! Salve! Brasil, de amor eterno seja smbolo O lbaro que ostentas estrelado, E diga o verde-louro desta flmula Paz no futuro e glria no passado. Mas, se ergues da justia a clava forte, Vers que um filho teu no foge luta Nem teme, quem te adora, a prpria morte. Terra adorada Entre outras mil, s tu Brasil, ptria amada! Dos filhos deste solo s me gentil, Ptria amada, Brasil!

Estados do Brasil e capitais por regio - Unidades da Federao (UF)


Norte AM Amazonas - Manaus PA Par - Belm RR Roraima - Boa Vista AP Amap - Macap AC Acre - Rio Branco RO Rondnia - Porto Velho TO Tocantins - Palmas Centro-Oeste MT Mato Grosso - Cuiab MS Mato Grosso do Sul - Campo Grande GO Gois - Goinia Sul PR Paran - Curitiba SC Santa Catarina - Florianpolis RS Rio Grande do Sul - Porto Alegre Nordeste MA Maranho - So Lus PI Piau - Teresina CE Cear - Fortaleza RN Rio Grande do Norte - Natal PB Paraba - Joo Pessoa PE Pernambuco - Recife AL Alagoas - Macei SE Sergipe - Aracaju BA Bahia - Salvador Sudeste MG Minas Gerais - Belo Horizonte ES Esprito Santo - Vitria SP So Paulo - So Paulo RJ Rio de Janeiro - Rio de Janeiro DF Distrito Federal - Braslia
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Manual do Conhecimento Geral 74

Constituies Brasileiras
Constituio a lei fundamental e superior de um pas. Contm um conjunto de normas que regulamenta a organizao dos poderes pblicos, forma de governo e distribui as competncias e os direitos e deveres dos cidados. O Brasil tem na sua histria sete constituies, uma no perodo monrquico e seis no perodo republicano. As mudanas constitucionais ocorrem quando h importantes mudanas sociais e polticas no pas. Constituio de 1824 Primeira Constituio do pas, outorgada por Dom Pedro I. Mantm os princpios do liberalismo moderado e o fortalecimento do poder pessoal do imperador, com a criao do Poder Moderador acima dos poderes Executivo, Legislativo e Judicirio. As provncias eram governadas por presidentes nomeados pelo imperador. Eleies indiretas e censitrias, com o voto restrito aos homens livres e proprietrios e condicionado ao seu nvel de renda. Constituio de 1891 Promulgada pelo Congresso Constitucional, que elegeu Deodoro da Fonseca presidente. Tem esprito liberal, inspirado na tradio republicana dos Estados Unidos. Institui o presidencialismo, confere maior autonomia aos estados, d e garante a liberdade partidria. Institui eleies diretas para a Cmara, o Senado e a Presidncia da Repblica, com mandato de quatro anos. O voto universal e no-secreto para homens acima de 21 anos, vetado s mulheres, aos analfabetos, soldados e religiosos. Estabelece a separao oficial entre o Estado e a Igreja Catlica e elimina o Poder Moderador. Constituio de 1934 Promulgada pela Assemblia Constituinte, durante o primeiro governo do presidente Getlio Vargas, reproduz a essncia do modelo liberal anterior. Confere maior poder ao governo federal. Reconhece o voto obrigatrio e secreto e o direito de voto s mulheres, j institudos pelo Cdigo Eleitoral de 1932. Prev a criao da Justia Eleitoral e da Justia do Trabalho. Constituio de 1937 Outorgada durante o governo Getlio Vargas, inspirada nos modelos fascistas europeus. Institucionaliza o regime ditatorial do Estado Novo. Institui a pena de morte, suprime a liberdade partidria e anula a independncia dos poderes e a autonomia federativa. Permite a suspenso de imunidades parlamentares e a priso e exlio de opositores. Estabelece eleio indireta para presidente da repblica, com mandato de seis anos. Constituio de 1946 Promulgada durante o governo Dutra, reflete a derrota do nazi-fascismo na 2 Guerra Mundial (1939-1945) e a queda do Estado Novo. Restabelece os direitos individuais, extinguindo a censura e a pena de morte. Devolve a independncia dos trs poderes, a autonomia dos estados e municpios e a eleio direta para presidente da repblica, com mandato de cinco anos. Reformas Em 1961, sofre uma importante reforma com a adoo do parlamentarismo, posteriormente anulada pelo plebiscito de 1963, que restaura o regime presidencialista. Constituio de 1967 Promulgada pelo Congresso Nacional durante o governo Castello Branco. Institucionaliza a ditadura do Regime Militar de 1964. Principais medidas: mantm o bipartidarismo criado pelo Ato Adicional n 2 e estabelece eleies indiretas para presidente da repblica, com mandato de quatro anos. Reformas Emenda Constitucional n 1, de 1969, outorgada pela Junta Militar. Incorpora nas suas Disposies Transitrias os dispositivos do Ato Institucional n 5 (AI-5), de 1968, permitindo que o presidente, entre outras coisas, casse mandatos e suspenda os direitos polticos. D aos governos militares completa liberdade de legislar em matria poltica, eleitoral, econmica e tributria. Na prtica, o Executivo substitui o Legislativo e o Judicirio. No perodo da abertura poltica, vrias outras emendas prepararam o restabelecimento das liberdades e instituies democrticas. 75

Constituio de 1988 a Constituio atualmente em vigor. Elaborada por uma Assemblia Constituinte, legalmente convocada e eleita, foi promulgada no governo Jos Sarney. Inclui, pela primeira vez em um texto constitucional, regulamentos para a incorporao de emendas populares. Boa parte dos dispositivos constitucionais ainda depende da devida regulamentao para vigorar na prtica. Mantm a tradio republicana brasileira do regime representativo, presidencialista e federativo. Amplia e fortalece as garantias dos direitos individuais e das liberdades pblicas. O direito de voto estendido aos analfabetos e aos maiores de 16 anos. Enfatiza a defesa do meio ambiente e do patrimnio cultural da nao. Constituio de 5 de outubro de 1988 Amplia e fortalece os direitos individuais e coletivos, incluindo-os nas chamadas clusulas ptreas, ou seja, aquelas que no podem ser abolidas. Apresentamos aqui os artigos mais importantes, que tratam dos Princpios Fundamentais do Pas, dos Direitos e Deveres Individuais e Coletivos e da Famlia. Veja os demais artigos em livro especfico da Constituio Federal e demais direitos e deveres sobre todos os assuntos no Cdigo Civil. Prembulo: Ns, representantes do povo brasileiro, reunidos em Assemblia Nacional Constituinte para instituir um Estado Democrtico, destinado a assegurar o exerccio dos direitos sociais e individuais, a liberdade, a segurana, o bem-estar, o desenvolvimento, a igualdade e a justia como valores supremos de uma sociedade fraterna, pluralista e sem preconceitos, fundada na harmonia social e comprometida, na ordem interna e internacional, com a soluo pacfica das controvrsias, promulgamos, sob a proteo de Deus, a seguinte: CONSTITUIO DA REPBLICA FEDERATIVA DO BRASIL Ttulo I Dos princpios fundamentais Art. 1 A Repblica Federativa do Brasil, formada pela unio indissolvel dos Estados e Municpios e do Distrito Federal, constitui-se em Estado Democrtico de Direito e tem como fundamentos: I a soberania; II a cidadania; III a dignidade da pessoa humana; IV os valores sociais do trabalho e da livre iniciativa; V o pluralismo poltico. Pargrafo nico Todo o poder emana do povo, que o exerce por meio de representantes eleitos ou diretamente, nos termos desta Constituio. Art. 2 So poderes da Unio, independentes e harmnicos entre si, o Legislativo, o Executivo e o Judicirio. Art. 3 Constituem objetivos fundamentais da Repblica Federativa do Brasil: I construir uma sociedade livre, justa e solidria; II garantir o desenvolvimento nacional; III erradicar a pobreza e a marginalizao e reduzir as desigualdades sociais e regionais; IV promover o bem de todos, sem preconceitos de origem, raa, sexo, cor, idade e quaisquer outras formas de discriminao. Art. 4 A Repblica Federativa do Brasil rege-se nas suas relaes internacionais pelos seguintes princpios: I independncia nacional; II prevalncia dos direitos humanos; III autodeterminao dos povos; IV no-interveno; V igualdade entre os Estados; VI defesa da paz; VII soluo pacfica dos conflitos; VIII repdio ao terrorismo e ao racismo; 76

IX cooperao entre os povos para o progresso da humanidade; X concesso de asilo poltico. Pargrafo nico A Repblica Federativa do Brasil buscar a integrao econmica, poltica, social e cultural dos povos da Amrica Latina, visando a formao de uma comunidade latino-americana de naes. Ttulo II Dos direitos e garantias fundamentais Captulo I Dos direitos e deveres individuais e coletivos Art. 5 Todos so iguais perante a lei, sem distino de qualquer natureza, garantindo-se aos brasileiros e aos estrangeiros residentes no pas a inviolabilidade do direito vida, liberdade, igualdade, segurana e propriedade, nos termos seguintes: I homens e mulheres so iguais em direitos e obrigaes, nos termos desta Constituio; II ningum ser obrigado a fazer ou deixar de fazer alguma coisa seno em virtude da lei; III ningum ser submetido a tortura nem a tratamento desumano ou degradante; IV livre a manifestao do pensamento, sendo vedado o anonimato; V assegurado o direito de resposta, proporcional ao agravo, alm da indenizao por dano material, moral ou imagem; VI inviolvel a liberdade de conscincia e de crena, sendo assegurado o livre exerccio dos cultos religiosos e garantida, na forma da lei, a proteo dos locais de culto e suas liturgias; VII assegurada, nos termos da lei, a prestao de assistncia religiosa nas entidades civis e militares de internao coletiva; VIII ningum ser privado de direitos por motivo de crena religiosa ou de convico filosfica ou poltica, salvo se as invocar para eximir-se de obrigao legal a todos imposta e recusar-se a cumprir prestao alternativa, fixada em lei; IX livre a expresso da atividade intelectual, artstica, cientfica e de comunicao, independentemente de censura ou licena; X so inviolveis a intimidade, a vida privada, a honra e a imagem das pessoas, assegurado o direito a indenizao pelo dano material ou moral decorrente de sua violao; XI a casa asilo inviolvel do indivduo, ningum nela podendo penetrar sem consentimento do morador, salvo em caso de flagrante delito ou desastre, ou para prestar socorro, ou durante o dia, por determinao judicial; XII inviolvel o sigilo da correspondncia e das comunicaes telegrficas, de dados e das comunicaes telefnicas, salvo, no ltimo caso, por ordem judicial, nas hipteses e na forma que a lei estabelecer para fins de investigao criminal ou instruo processual penal; XIII livre o exerccio de qualquer trabalho, ofcio ou profisso, atendidas as qualificaes profissionais que a lei estabelecer; XIV assegurado a todos o acesso informao e resguardado o sigilo da fonte, quando necessrio ao exerccio profissional; XV livre a locomoo no territrio nacional em tempo de paz, podendo qualquer pessoa, nos termos da lei, nele entrar, permanecer, ou dele sair com seus bens; XVI todos podem reunir-se pacificamente, sem armas, em locais abertos ao pblico, independentemente de autorizao, desde que no frustrem outra reunio anteriormente convocada para o mesmo local, sendo apenas exigido prvio aviso autoridade competente; XVII plena a liberdade de associao para fins lcitos, vedada a de carter paramilitar; XVIII a criao de associaes e, na forma da lei, a de cooperativas independem de autorizao, sendo vedada a interferncia estatal em seu funcionamento; XIX as associaes s podero ser compulsoriamente dissolvidas ou ter suas atividades suspensas por deciso judicial, exigindo-se, no primeiro caso, o trnsito em julgado; XX ningum poder ser compelido a associar-se ou a permanecer associado; XXI as entidades associativas, quando expressamente autorizadas, tm legitimidade para representar seus 77

filiados judicial ou extrajudicialmente; XXII garantido o direito de propriedade; XXIII a propriedade atender a sua funo social; XXIV a lei estabelecer o procedimento para desapropriao por necessidade ou utilidade pblica, ou por interesse social, mediante justa e prvia indenizao em dinheiro, ressalvados os casos previstos nesta Constituio; XXV no caso de iminente perigo pblico, a autoridade competente poder usar de propriedade particular, assegurada ao proprietrio indenizao ulterior, se houver dano; XXVI a pequena propriedade rural, assim definida em lei, desde que trabalhada pela famlia, no ser objeto de penhora para pagamento de dbitos decorrentes de sua atividade produtiva, dispondo a lei sobre os meios de financiar o seu desenvolvimento; XXVII aos autores pertence o direito exclusivo de utilizao, publicao ou reproduo de suas obras, transmissvel aos herdeiros pelo tempo que a lei fixar; XXVIII so assegurados, nos termos da lei: a) a proteo s participaes individuais em obras coletivas e reproduo da imagem e voz humanas, inclusive nas atividades desportivas; b) o direito de fiscalizao do aproveitamento econmico das obras que criarem ou de que participarem aos criadores, aos intrpretes e s respectivas representaes sindicais e associativas; XXIX a lei assegurar aos autores de inventos industriais privilgio temporrio para sua utilizao, bem como proteo s criaes industriais, propriedade das marcas, aos nomes das empresas e a outros signos distintivos, tendo em vista o interesse social e o desenvolvimento tecnolgico e econmico do pas; XXX garantido o direito de herana; XXXI a sucesso de bens de estrangeiros situados no pas ser regulada pela lei brasileira em benefcio do cnjuge ou dos filhos brasileiros, sempre quem no lhes seja mais favorvel a lei pessoal do de cujus; XXXII o Estado promover, na forma da lei, a defesa do consumidor; XXXIII todos tm direito a receber dos rgos pblicos informaes de seu interesse particular, ou de interesse coletivo ou geral, que sero prestadas no prazo da lei, sob pena de responsabilidade, ressalvadas aquelas cujo sigilo seja imprescindvel segurana da sociedade e do Estado; XXXIV so a todos assegurados, independentemente do pagamento de taxas: a) o direito de petio aos Poderes Pblicos em defesa de direitos ou contra ilegalidade ou abuso de poder; b) a obteno de certides em reparties pblicas, para defesa de direitos e esclarecimento de situaes de interesse pessoal; XXXV a lei no excluir da apreciao do Poder Judicirio leso ou ameaa a direito; XXXVI a lei no prejudicar o direito adquirido, o ato jurdico perfeito e a coisa julgada; XXXVII no haver juzo ou tribunal de exceo; XXXVIII reconhecida a instituio do jri, com a organizao que lhe der a lei, assegurados: a) a plenitude de defesa; b) o sigilo das votaes; c) a soberania dos vereditos; d) a competncia para o julgamento dos crimes dolosos contra a vida; XXXIX no h crime sem lei anterior que o defina, nem pena sem prvia cominao legal; XL a lei penal no retroagir, salvo para beneficiar o ru; XLI a lei punir qualquer discriminao atentatria dos direitos e liberdades fundamentais; XLII a prtica do racismo constitui crime inafianvel e imprescritvel, sujeito pena de recluso, nos termos da lei; XLIII a lei considerar crimes inafianveis e insuscetveis de graa ou anistia a prtica da tortura, o trfico ilcito de entorpecentes e drogas afins, o terrorismo e os definidos como crimes hediondos, por eles respondendo os mandantes, os executores e os que, podendo evit-los, se omitirem; XLIV constitui crime inafianvel e imprescindvel a ao de grupos armados civis ou militares, contra a 78

ordem constitucional e o Estado Democrtico; XLV nenhuma pena passar da pessoa do condenado, podendo a obrigao de reparar o dano e a decretao do perdimento de bens ser, nos termos da lei, estendidas aos sucessores e contra eles executadas, at o limite do valor do patrimnio transferido; XLVI a lei regular a individualizao da pena e adotar, entre outras, as seguintes: a) privao ou restrio da liberdade; b) perda de bens; c) multa; d) prestao social alternativa; e) suspenso ou interdio de direitos; XLVII no haver penas: a) de morte, salvo em caso de guerra declarada, nos termos do art. 84, XIX; b) de carter perptuo; c) de trabalhos forados; d) de banimento; e) cruis; XLVIII a pena ser cumprida em estabelecimentos distintos, de acordo com a natureza do delito, a idade e o sexo do apenado; XLIX assegurado aos presos o respeito integridade fsica e moral; L s presidirias sero asseguradas condies para que possam permanecer com seus filhos durante o perodo de amamentao; LI nenhum brasileiro ser extraditado, salvo o naturalizado, em caso de crime comum, praticado antes da naturalizao, ou de comprovado envolvimento em trfico ilcito de entorpecentes e drogas afins, na forma da lei; LII no ser concedida extradio de estrangeiro por crime poltico ou de opinio; LIII ningum ser processado nem sentenciado seno pela autoridade competente; LIV ningum ser privado da liberdade ou de seus bens sem o devido processo legal; LV aos litigantes, em processo judicial ou administrativo, e aos acusados em geral so assegurados o contraditrio e ampla defesa, com meios e recursos a ela inerentes; LVI so inadmissveis, no processo, as provas obtidas por meios ilcitos; LVII ningum ser considerado culpado at o trnsito em julgado de sentena penal condenatria; LVIII o civilmente identificado no ser submetido a identificao criminal, salvo nas hipteses previstas em lei; LIX ser admitida ao privada nos crimes de ao pblica, se esta no for intentada no prazo legal; LX a lei s poder restringir a publicidade dos atos processuais quando a defesa da intimidade ou o interesse social o exigirem; LXI ningum ser preso seno em flagrante delito ou por ordem escrita e fundamentada de autoridade judiciria competente, salvo nos casos de transgresso militar ou crime propriamente militar, definidos em lei; LXII a priso de qualquer pessoa e o local onde se encontre sero comunicados imediatamente ao juiz competente e famlia do preso ou pessoa por ele indicada; LXIII o preso ser informado de seus direitos, entre os quais o de permanecer calado, sendo-lhe assegurada a assistncia da famlia e de advogado; LXIV o preso tem direito identificao dos responsveis por sua priso ou por seu interrogatrio policial; LXV a priso ilegal ser imediatamente relaxada pela autoridade judiciria; LXVI ningum ser levado priso ou nela mantido, quando a lei admitir a liberdade provisria, com ou sem fiana; LXVII no haver priso civil por dvida, salvo a do responsvel pelo inadimplemento voluntrio e inescusvel de obrigao alimentcia e a do depositrio infiel; LXVIII conceder-se- habeas corpus sempre que algum sofrer ou se achar ameaado de sofrer violn79

cia ou coao em sua liberdade de locomoo, por ilegalidade ou abuso de poder; LXIX conceder-se- mandado de segurana para proteger direito lquido e certo, no amparado por habeas corpus ou habeas data, quando o responsvel pela ilegalidade ou abuso de poder for autoridade pblica ou agente de pessoa jurdica no exerccio de atribuies do Poder Pblico; LXX o mandado de segurana coletivo pode ser impetrado por: a) partido poltico com representao no Congresso Nacional; b) organizao sindical, entidade de classe ou associao legalmente constituda e em funcionamento h pelo menos um ano, em defesa dos interesses de seus membros ou associados; LXXI conceder-se- mandado de injuno sempre que a falta de norma regulamentadora torne invivel o exerccio dos direitos e liberdades constitucionais e das prerrogativas inerentes nacionalidade, soberania e cidadania; LXXII conceder-se- habeas data: a) para assegurar o conhecimento de informaes relativas pessoa do impetrante, constantes de registros ou bancos de dados de entidades governamentais ou de carter pblico; b) para a retificao de dados, quando no se prefira faz-lo por processo sigiloso, judicial ou administrativo; LXXIII qualquer cidado parte legtima para propor ao popular que vise a anular ato lesivo ao patrimnio pblico ou de entidade de que o Estado participe, moralidade administrativa, ao meio ambiente e ao patrimnio histrico e cultural, ficando o autor, salvo comprovada m-f, isento de custas judiciais e do nus da sucumbncia; LXXIV o Estado prestar assistncia jurdica integral e gratuita aos que comprovarem insuficincia de recursos; LXXV o Estado indenizar o condenado por erro judicirio, assim como o que ficar preso alm do tempo fixado na sentena; LXXVI so gratuitos para os reconhecidamente pobres, na forma da lei: a) o registro civil de nascimento; b) a certido de bito; LXXVII so gratuitas as aes de habeas corpus e habeas data, e, na forma da lei, os atos necessrios ao exerccio da cidadania. Art. 60. A Constituio poder ser emendada mediante proposta: I de um tero, no mnimo, dos membros da Cmara dos Deputados ou do Senado Federal; II do Presidente da Repblica; III de mais da metade das Assemblias Legislativas das unidades da Federao, manifestando-se, cada uma delas, pela maioria relativa de seus membros. 1 A Constituio no poder ser emendada na vigncia de interveno federal, de estado de defesa ou de estado de stio. 2 A proposta ser discutida e votada em cada Casa do Congresso Nacional, em dois turnos, considerando-se aprovada se obtiver, em ambos, trs quintos dos votos dos respectivos membros. 3 A emenda Constituio ser promulgada pelas Mesas da Cmara dos Deputados e do Senado Federal, com o respectivo nmero de ordem. 4 No ser objeto de deliberao a proposta de emenda tendente a abolir: I a forma federativa de Estado; II o voto direto, secreto, universal e peridico; III a separao dos Poderes; IV os direitos e garantias individuais.

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DOS DIREITOS SOCIAIS DA CONSTITUIO FEDERAL Art. 6 So direitos sociais a educao, a sade, o trabalho, a moradia, o lazer, a segurana, a previdncia social, a proteo maternidade e a infncia, a assistncia aos desamparados, na forma desta constituio. DA FAMLIA, DA CRIANA, DO ADOLESCENTE E DO IDOSO Art. 226 A famlia, base da sociedade, tem especial proteo do Estado. 1 O casamento civil e gratuita a celebrao. 2 O casamento religioso tem efeito civil, nos termos da lei. 3 Para efeito da proteo do Estado, reconhecida a unio estvel entre o homem a mulher como entidade familiar, devendo a lei facilitar sua converso em casamento. 4 Entende-se, tambm, como entidade familiar a comunidade formada por qualquer dos pais e seus descendentes. 5 Os direitos e deveres referentes sociedade conjugal so exercidos igualmente pelo homem e pela mulher. 6 O casamento civil pode ser dissolvido pelo divrcio, aps prvia separao judicial por mais de um ano nos casos expressos em lei, ou comprovada separao de fato por mais de dois anos. 7 Fundado nos princpios da dignidade da pessoa humana e da paternidade responsvel, o planejamento familiar livre deciso do casal, competindo ao Estado propiciar recursos educacionais e cientficos para o exerccio desse direito, vedada qualquer forma coercitiva por parte de instituies oficiais ou privadas. 8 O Estado assegurar a assistncia famlia, na pessoa de cada um dos que a integram, criando mecanismo para coibir a violncia no mbito de suas relaes. Art. 227 dever da famlia, da sociedade e do Estado, assegurar criana e ao adolescente, com absoluta prioridade, o direito vida, sade, alimentao, educao, ao lazer, profissionalizao, cultura, dignidade, ao respeito, liberdade e convivncia familiar e comunitria, alm de coloc-los a salvo de toda forma de negligncia, discriminao, explorao, violncia, crueldade e opresso. Art. 229 Os pais tm o dever de assistir, criar e educar os filhos menores, e os filhos maiores tm o dever de ajudar e amparar os pais na velhice, carncia ou enfermidade. Art. 230 A famlia, a sociedade e o Estado tm o dever de amparar as pessoas idosas, assegurando sua participao na comunidade, defendendo sua dignidade e bem-estar e garantindo-lhes o direito vida. 1 Os programas de amparo aos idosos sero executados preferencialmente em seus lares. 2 Aos maiores de 65 anos garantida a gratuidade dos transportes coletivos urbanos. Cdigo Civil Brasileiro Este cdigo regulamenta todos os direitos e obrigaes sobre todos os assuntos de ordem privada e comercial concernentes a todas as pessoas, aos bens e s suas relaes. Destacamos apenas o artigo que os casais devem manter mais consciente. Pois quando do casamento, o casal assina apenas a certido de casamento, mas deve tomar conhecimento dos artigos 226 a 330 da Constituio Federal e dos artigos 180 ao 484 do Cdigo Civil, que tratam de toda a regulamentao da famlia, do casamento, dos filhos e dos direitos e obrigaes do marido e da esposa. DOS EFEITOS JURDICOS DO CASAMENTO Art. 231. So deveres de ambos os cnjuges: - Art. 226 CF 5 Os direitos e deveres referentes sociedade conjugal so exercidos igualmente pelo homem e pela mulher. - Art. 5 e 26 da Lei do Divrcio - I Fidelidade recproca; - II Vida em comum, no domiclio conjugal; - III Mtua assistncia; - IV Sustento, guarda e educao dos filhos.

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Declarao Universal dos Direitos do Homem


Adotada pela Organizao das Naes Unidas (ONU) em 10 de dezembro de 1948, a Declarao Universal dos Direitos do Homem um texto de referncia, que estabelece os direitos naturais de todo ser humano, independentemente de nacionalidade, cor, sexo, orientao religiosa, poltica ou sexual. No uma lei, mas tem grande fora moral e norteia boa parte das decises tomadas pela comunidade internacional. Baseado na Declarao dos Direitos do Homem e do Cidado da Revoluo Francesa (1789), o francs Ren Cassin (1887-1976) redigiu os 30 artigos da Declarao, que pregam a igualdade, o direito vida, liberdade, educao, alimentao, habitao, sade, propriedade, participao poltica e ao lazer. Condena a tortura e a escravido. Violaes Os princpios da Declarao fazem parte de constituies e leis da maior parte dos pases. Mesmo assim, muitos direitos continuam no sendo respeitados. A Anistia Internacional, em seu relatrio anual de 1996, informou que ocorreram abusos em 144 dos 192 pases do mundo. A pena de morte continua a existir e, em 1995, cerca de 2.931 pessoas foram executadas oficialmente em 41 pases, por injeo letal, enforcamento, fuzilamento ou outros meios. Nesse mesmo ano, 4.165 pessoas foram condenadas morte em 79 pases. Os mecanismos de que a comunidade internacional dispe para evitar a violao dos direitos humanos nem sempre so eficazes. A soberania nacional inviolvel e s em casos extremos, como na Guerra da Bsnia, as organizaes internacionais intervm usando a fora. Na maioria dos casos, a presso feita de maneira indireta um dos mtodos mais usados o bloqueio econmico. Esse foi o caso da frica do Sul, que sofreu sanes econmicas durante o perodo em que vigorou seu regime de segregao racial, o apartheid. Prembulo Considerando que, o reconhecimento da dignidade inerente a todos os membros da famlia humana e de seus direitos iguais e inalienveis o fundamento da liberdade, da justia e da paz do mundo, considerando que o desrespeito pelos direitos do homem resultaram em atos brbaros, que ultrajaram a conscincia da Humanidade e que, advento de um mundo em que os homens gozem de liberdade de palavra, de crena e da liberdade de viverem a salvo do temor e da necessidade, foi proclamado como a mais alta aspirao do homem comum; Considerando ser essencial que os direitos do homem sejam protegidos pelo imprio da lei, para que o homem no seja compelido, como ltimo recurso, rebelio contra a tirania e a opresso; Considerando ser essencial promover o desenvolvimento de relaes amistosas entre as naes; Considerando que os povos das Naes reafirmaram, na Carta, sua f nos direitos fundamentais do homem, na dignidade e no valor da pessoa humana e na igualdade de direitos do homem e da mulher, e que decidiram promover o progresso social e melhores condies de vida em uma liberdade mais ampla; Considerando que os Estados Membros se comprometeram a promover, em cooperao com as Naes Unidas, o respeito universal aos direitos e liberdades fundamentais do homem e a observncia desses direitos e liberdades; Considerando que uma compreenso comum desses direitos e liberdades da mais alta importncia para o pleno cumprimento desse compromisso; agora, portanto, A Assemblia Geral proclama: A presente Declarao Universal dos Direitos do Homem, como o ideal comum a ser atingido por todos os povos e todas as naes, como o objetivo de cada indivduo e cada rgo da sociedade, tendo sempre em mente esta Declarao, se esforce, atravs do ensino e da educao, por promover o respeito a esses direitos e liberdades, e, pela adoo de medidas progressivas de carter nacional e internacional por assegurar o seu reconhecimento e a sua observncia universais e efetivos, tanto entre os povos dos prprios Estados Membros, como entre os povos dos territrios sob sua jurisdio. Art. 1 Todos os homens nascem livres e iguais em dignidade e direitos. So dotados de razo e conscincia e devem agir em relao uns aos outros com esprito de fraternidade. Art. 2 (1) Todo homem tem capacidade para gozar dos direitos e das liberdades estabelecidas nesta Declarao, sem distino de qualquer espcie, seja de raa, cor, sexo, lngua, religio, opinio poltica ou de outra natureza, origem nacional ou social, riqueza, nascimento, ou qualquer outra condio. (2) No ser 82

tambm feita nenhuma distino, fundada na condio poltica, jurdica ou internacional do pas ou territrio a que pertena uma pessoa, quer se trate de um territrio independente, sob tutela, sem governo prprio, quer sujeito a qualquer outra limitao de soberania. Art. 3 Todo homem tem direito vida, liberdade e segurana pessoal. Art. 4 Ningum ser mantido em escravido ou servido; a escravido e o trfico de escravos sero proibidos em todas as suas formas. Art. 5 Ningum ser submetido a tortura, nem tratamento ou castigo cruel, desumano ou degradante. Art. 6 Todo homem tem direito de ser, em todos os lugares, reconhecido como pessoa perante a lei. Art. 7 Todos so iguais perante a lei e tm direitos, sem qualquer distino, a igual proteo da lei. Todos tm direito a igual proteo contra qualquer discriminao que viole a presente Declarao e contra qualquer incitamento a tal discriminao. Art. 8 Todo homem tem direito a receber dos tribunais nacionais competentes recurso efeito para os atos que violem os direitos fundamentais que lhe sejam reconhecidos pela Constituio ou pela lei. Art. 9 Ningum ser arbitrariamente preso, detido ou exilado. Art. 10 Todo homem tem direito, em plena igualdade, a uma justa e pblica audincia por parte de um tribunal independente e imparcial, para decidir de seus direitos e deveres ou do fundamento de qualquer acusao criminal contra ele. Art. 11 (1) Todo homem acusado de um ato delituoso tem o direito de ser presumido inocente at que a sua culpabilidade tenha sido provada de acordo com a lei, em julgamento pblico no qual lhe tenham sido asseguradas todas as garantias necessrias sua defesa. (2) Ningum poder ser culpado por qualquer ao ou omisso que, no momento, no constituam delito perante o direito nacional ou internacional. Tambm no ser imposta pena mais forte do que aquela que, no momento da prtica era aplicvel ao ato delituoso. Art. 12 Ningum ser sujeito a interferncias na sua vida privada, na sua famlia, no seu lar ou na sua correspondncia, nem a ataques sua honra e reputao. Todo homem tem direito proteo da lei contra tais interferncias ou ataques. Art. 13 (1) Todo homem tem direito liberdade de locomoo e residncia dentro das fronteiras de cada Estado. (2) Todo homem tem o direito de deixar qualquer pas, inclusive o prprio, e a este regressar. Art. 14 (1) Todo homem, vtima de perseguio, tem o direito de procurar e de gozar asilo em outros pases. (2) Este direito no pode ser invocado em caso de perseguio legitimamente motivada por crimes de direito comum ou por atos contrrios aos objetivos e princpios das Naes Unidas. Art. 15 (1) Todo homem tem direito a uma nacionalidade. (2) Ningum ser arbitrariamente privado de sua nacionalidade, nem do direito de mudar de nacionalidade. Art. 16 (1) Os homens e mulheres de maior idade, sem qualquer restrio de raa, nacionalidade ou religio, tm o direito de contrair matrimnio e fundar uma famlia. Gozam de iguais direitos em relao ao casamento, sua durao e sua dissoluo. (2) O casamento no ser vlido seno com o livre e pleno consentimento dos nubentes. (3) A famlia o ncleo natural e fundamental da sociedade e tem direito proteo da sociedade e do Estado. Art. 17 (1) Todo homem tem direito propriedade, s ou em sociedade com outros. (2) Ningum ser arbitrariamente privado de sua propriedade. Art. 18 Todo homem tem direito liberdade de pensamento, conscincia e religio; este direito inclui a liberdade de mudar de religio ou crena e a liberdade de manifestar essa religio ou crena, pelo ensino, pela prtica, pelo culto e pela observncia isolada ou coletivamente, em pblico ou em particular. Art. 19 Todo homem tem direito liberdade de opinio e expresso, direito esse que inclui a liberdade de, sem interferncias, ter opinies e de procurar, receber e transmitir informaes e idias por quaisquer meios e independentemente de fronteiras. Art. 20 (1) Todo homem tem direito liberdade de reunio e associao pacficas. (2) Ningum pode ser obrigado a fazer parte de uma associao. 83

Art. 21 (1) Todo homem tem o direito de tomar parte no governo de seu pas, diretamente ou por intermdio de representantes livremente escolhidos. (2) Todo homem tem direito de acesso ao servio pblico do seu pas. (3) A vontade do povo ser a base da autoridade do governo; esta vontade ser expressa em eleies peridicas e legtimas, por sufrgio universal, por voto secreto ou processo equivalente que assegure a liberdade de voto. Art. 22 Todo homem, como membro da sociedade, tem direito previdncia social e realizao pelo esforo nacional, pela cooperao internacional e de acordo com a organizao e recursos de cada Estado, dos direitos econmicos, sociais e culturais indispensveis sua dignidade e ao livre desenvolvimento de sua personalidade. Art. 23 (1) Todo homem tem direito ao trabalho, livre escolha de emprego, a condies justas e favorveis de trabalho e proteo contra o desemprego. (2) Todo homem, sem distino qualquer, tem direito a igual remunerao por igual trabalho. (3) Todo homem que trabalha tem direito a uma remunerao justa e satisfatria, que lhe assegure, assim como sua famlia, uma existncia compatvel com a dignidade humana, e a que se acrescentaro, se necessrio, outros meios de proteo social. (4) Todo homem tem direito a organizar sindicatos e a nestes ingressar para proteo de seus interesses. Art. 24 Todo homem tem direito a repouso e lazer, inclusive a limitao razovel das horas de trabalho e a frias remuneradas peridicas. Art. 25 (1) Todo homem tem direito a um padro de vida capaz de assegurar-lhe e sua famlia, sade e bem-estar, inclusive alimentao, vesturio, habitao, cuidados mdicos e os servios sociais indispensveis, e o direito previdncia em caso de desemprego, doena, invalidez, viuvez, velhice ou outros casos de perda dos meios de subsistncia em circunstncias fora de seu controle. (2) A maternidade e a infncia tm direito a cuidados e assistncia especiais. Todas as crianas, nascidas dentro ou fora do matrimnio, gozaro da mesma proteo social. Art. 26 (1) Todo homem tem direito instruo. A instruo ser gratuita, pelo menos nos graus elementares e fundamentais. A instruo elementar ser obrigatria. A instruo tcnico-profissional ser acessvel a todos, bem como a instruo superior, esta baseada no mrito. (2) A instruo ser orientada no sentido do pleno desenvolvimento da personalidade humana e do fortalecimento do respeito pelos direitos do homem e pelas liberdades fundamentais. A instruo promover a compreenso, a tolerncia e amizade entre todas as naes e grupos raciais ou religiosos, e coadjuvar as atividades das Naes Unidas em prol da manuteno da paz. (3) Os pais tm prioridade de direito na escolha do gnero de instruo que ser ministrada a seus filhos. Art. 27 (1) Todo homem tem o direito de participar livremente da vida cultural da comunidade, de fruir as artes e de participar do progresso cientfico e de seus benefcios. (2) Todo homem tem direito proteo dos interesses morais e materiais decorrentes de qualquer produo cientfica, literria ou artstica da qual seja autor. Art. 28 Todo homem tem direito a uma ordem social e internacional em que os direitos e liberdades estabelecidos na presente Declarao possam ser plenamente realizados. Art. 29 (1) Todo homem tem deveres para com a comunidade, na qual o livre e pleno desenvolvimento de sua personalidade possvel. (2) No exerccio de seus direitos e liberdades, todo homem estar sujeito apenas s limitaes determinadas pela lei, exclusivamente com o fim de assegurar o devido reconhecimento e respeito dos direitos e liberdades de outrem e de satisfazer s justas exigncias da moral, da ordem pblica e do bem-estar de uma sociedade democrtica. (3) Esses direitos e liberdades no podem, em hiptese alguma, ser exercidos contrariamente aos objetivos e princpios das Naes Unidas. Art. 30 Nenhuma disposio da presente Declarao pode ser interpretada como o reconhecimento a qualquer Estado, grupo ou pessoa, do direito de exercer qualquer atividade ou praticar qualquer ato destinado destruio de quaisquer dos direitos e liberdades aqui estabelecidos. 84

Estatuto da Criana e do Adolescente


Principais artigos da Lei n 8.069 de 13 de julho de 1990: LIVRO I - PARTE GERAL TTULO I - DAS DISPOSIES PRELIMINARES Art. 1 - Esta Lei dispe sobre a proteo integral criana e ao adolescente. Art. 2 - Considera-se criana, para os efeitos desta Lei, a pessoa at doze anos de idade incompletos e adolescente, aquela entre doze e dezoito anos de idade. Pargrafo nico - Nos casos expressos em lei, aplica-se excepcionalmente este Estatuto s pessoas entre dezoito e vinte e um anos de idade. Art. 3 - A criana e o adolescente gozam de todos os direitos fundamentais inerentes pessoa humana, sem prejuzo da proteo integral de que trata esta Lei, assegurando-lhes, por lei ou por outros meios, todas as oportunidades e facilidades, a fim de lhes facultar o desenvolvimento fsico, mental, moral, espiritual e social, em condies de liberdade e de dignidade. Art. 4 - dever da famlia, da comunidade, da sociedade em geral e do Poder Pblico assegurar, com absoluta prioridade, a efetivao dos direitos referentes vida, sade, alimentao, educao, ao esporte, ao lazer, profissionalizao, cultura, dignidade, ao respeito, liberdade e convivncia familiar e comunitria. Pargrafo nico - A garantia de prioridade compreende: a) primazia de receber proteo e socorro em quaisquer circunstncias; b) precedncia do atendimento nos servios pblicos ou de relevncia pblica; c) preferncia na formulao e na execuo das polticas sociais pblicas; d) destinao privilegiada de recursos pblicos nas reas relacionadas com a proteo infncia e juventude. Art. 5 - Nenhuma criana ou adolescente ser objeto de qualquer forma de negligncia, discriminao, explorao, violncia, crueldade e opresso, punido na forma da lei qualquer atentado, por ao ou omisso, aos seus direitos fundamentais. TTULO II - DOS DIREITOS FUNDAMENTAIS CAP. I - DO DIREiTO VIDA E SADE Art. 7 - A criana e o adolescente tm direito a proteo vida e sade, mediante a efetivao de polticas sociais pblicas que permitam o nascimento e o desenvolvimento sadio e harmonioso, em condies dignas de existncia. CAPTULO II - DO DIREITO LIBERDADE, AO RESPEITO E DIGNIDADE Art. 15 - A criana e o adolescente tm direito liberdade, ao respeito e dignidade como pessoas humanas em processo de desenvolvimento e como sujeitos de direitos civis, humanos e sociais garantidos na Constituio e nas leis. Art. 16 - O direito liberdade compreende os seguintes aspectos: I - ir, vir e estar nos logradouros pblicos e espaos comunitrios, ressalvadas as restries legais; II - opinio e expresso; III - crena e culto religioso; IV - brincar, praticar esportes e divertir-se; V - participar da vida familiar e comunitria, sem discriminao; VI - participar da vida poltica, na forma da lei; VII - buscar refgio, auxlio e orientao. Art. 17 - O direito ao respeito consiste na inviolabilidade da insanidade fsica, psquica e moral da criana e do adolescente, abrangendo a preservao da imagem, da identidade, da autonomia, dos valores, idias e crenas, dos espaos e objetos pessoais. Art. 18 - dever de todos velar pela dignidade da criana e do adolescente, pondo-os a salvo de qualquer tratamento desumano, violento, aterrorizante, vexatrio ou constrangedor. 85

CAPTULO III - DO DIREITO CONVIVNCIA FAMILIAR E COMUNITRIA Seo I - Disposies Gerais Art. 19 - Toda criana ou adolescente tem direito a ser criado e educado no seio da sua famlia e excepcionalmente, em famlia substituta, assegurada a convivncia familiar e comunitria, em ambiente livre da presena de pessoas dependentes de substncias entorpecentes. CAPTULO IV - DO DIREITO EDUCAO, CULTURA, AO ESPORTE E AO LAZER Art. 53 - A criana e o adolescente tm direito educao, visando ao pleno desenvolvimento de sua pessoa, preparo para o exerccio da cidadania e qualificao para o trabalho, assegurando-lhes: I - igualdade de condies para o acesso e permanncia na escola; II - direito de ser respeitado por seus educadores; III - direito de contestar critrios avaliativos, podendo recorrer s instncias escolares superiores; IV - direito de organizao e participao em entidades estudantis; V - acesso a escola pblica e gratuita prxima de sua residncia. Pargrafo nico - direito dos pais ou responsveis ter cincia do processo pedaggico, bem como participar da definio das propostas educacionais. CAPTULO V - DO DIREITO PROFISSIONALIZAO E PROTEO NO TRABALHO Art. 60 - proibido qualquer trabalho a menores de quatorze anos de idade, salvo na condio de aprendiz. TTULO III - DA PREVENO CAPTULO I - DISPOSIES GERAIS Art. 70 - dever de todos prevenir a ocorrncia de ameaa ou violao dos direitos da criana e do adolescente. CAPTULO II - DA PREVENO ESPECIAL Seo I - Da Informao, Cultura, Lazer, Esportes, Diverses e Espetculos Art. 78 - As revistas e publicaes contendo material imprprio ou inadequado a crianas e adolescentes devero ser comercializadas em embalagem lacrada, com a advertncia de seu contedo. Seo II - Dos Produtos e Servios Art. 81 - proibida a venda criana ou ao adolescente de: I - armas, munies e explosivos; II - bebidas alcolicas; III - produtos cujos componentes possam causar dependncia fsica ou psquica ainda que por utilizao indevida; IV - fogos de estampido e de artifcio, exceto aqueles que pelo seu reduzido potencial sejam incapazes de provocar qualquer dano fsico em caso de utilizao indevida; V - revistas e publicaes a que alude o Art. 78; VI - bilhetes lotricos e equivalentes. Art. 82 - proibida a hospedagem de criana ou adolescente em hotel, motel, penso ou estabelecimento congnere, salvo se autorizado ou acompanhado pelos pais ou responsvel. Seo III - Da Autorizao para Viajar Art. 83 - Nenhuma criana poder viajar para fora da comarca onde reside, desacompanhada dos pais ou responsvel, sem expressa autorizao judicial. 1 - A autorizao no ser exigida quando: a) tratar-se de comarca contgua da residncia da criana, se na mesma unidade da Federao, ou includa na mesma regio metropolitana; b) a criana estiver acompanhada: 1)de ascendente ou colateral maior, at o terceiro grau, comprovado documentalmente o parentesc o ; 2) de pessoa maior, expressamente autorizada pelo pai, me ou responsvel. 2 - A autoridade judiciria poder, a pedido dos pais ou responsvel, conceder autorizao vlida por dois anos. 86

Direitos do Consumidor
O homem tem necessidades que ele satisfaz com produtos fornecidos por outras pessoas, como o po, a gua, o feijo, o arroz, a carne, o leite, o vesturio, o material de limpeza ou de construo e muitos outros. Alm disso, precisa recorrer aos servios de terceiros para reparar objetos de sua propriedade, como o relgio, o liquidificador, o ferro eltrico, os sapatos, a bicicleta, etc. Consumo Quando voc paga a mercadoria comprada ou o servio prestado, est participando de uma relao de consumo. Essa relao tem a proteo especial de um Cdigo aprovado pelo Congresso Nacional. Antes desse Cdigo, certo que havia outras leis cuidando do mesmo assunto, mas era muito complicado o processo para se obter a indenizao de prejuzo causado a quem participasse de uma relao de consumo. O novo Cdigo tornou a coisa mais fcil. Tanto faz que o prejuzo seja de uma nica pessoa ou de milhares delas, pois h meios de solucionar a questo rapidamente. Consumidor Voc, quando compra, o consumidor. E quem lhe vende alguma coisa ou presta algum servio o fornecedor. importante dizer, desde logo, que o Cdigo cria direitos para o consumidor e para o fornecedor. Quem compra obrigado a pagar o preo estipulado do produto e quem vende d ao comprador a certeza de que o produto de boa qualidade e que vai satisfazer sua necessidade. Como consumidor que , voc deve conhecer os pontos principais do Cdigo de Defesa do Consumidor. O Cdigo Voc tem trinta dias para reclamar contra defeitos ou imperfeio do produto que comprar. Isso se o produto no for daqueles que duram muito. Nesses casos, quando o produto for um bem durvel, como um rdio ou um televisor, o prazo de sessenta dias, no mnimo. Feita a reclamao, voc tem o direito de exigir um outro produto ou abatimento no preo j pago. Prazo de validade Medicamentos e certos produtos alimentcios tm um prazo de validade. Ao compr-los, voc deve verificar se esse prazo est vencido ou no. Terminado o prazo que consta da embalagem, voc no deve comprar o produto. aconselhvel, ainda que, voc no compre qualquer produto cuja origem ignora ou cujo fabricante seja desconhecido. Certos produtos so anunciados pelos jornais, rdio e televiso. Quando for compr-los, exija tudo o que se prometeu na publicidade acerca das qualidades do produto e do seu preo. Quando decidir comprar alguma coisa prestao, procure informar-se sobre seu custo final, incluindo os juros e a correo monetria. Se tiver de consertar um aparelho que lhe pertence, pea antes um oramento. isso que o Cdigo exige. Garantia Certos produtos so chamados de durveis porque tm vida longa. Ao compr-los, voc deve pedir garantia vlida por algum tempo. Nunca se esquea de pedir esse documento que assegura a voc o direito de pedir ao fornecedor ou vendedor qualquer reparo no produto durante o perodo de garantia, sem qualquer despesa.

Manual do Conhecimento Geral

Joo Favareto

Poltica e Economia
Poltica Poltica a arte ou cincia de governar, negociar, organizar, fazer, construir, manter e administrar qualquer coisa. Significa princpios, opinio, maneira de agir ou habilidade no trato das coisas. Poltica o ato de se relacionar bem com tudo e com todos e no somente administrar (espoliar) o bem pblico com demagogia. Poltica significa participar e lutar pelos interesses individuais e coletivos. Quem no participa, mal tem o direito de reclamar. Quem no participa est satisfeito e ter que aceitar tudo. Se o honesto no participa, deixa o lugar para o desonesto. O castigo de quem no gosta de poltica ser governado por quem gosta. Governo Esse sistema, criado h 6 mil anos, centraliza a administrao dos interesses coletivos, concentrando o poder de deciso nas mos de uma minoria. Essa minoria organizada e controla, com facilidade, a maioria inculta e desorganizada. Existem vrias formas de governo: monarquia, ditadura, parlamentarismo, socialismo e democracia, mas sempre controladas por pequenos grupos que, na realidade, defendem mais seus prprios interesses do que os interesses da coletividade. O problema no a forma de governo e sim, o instinto selvagem que, ainda predomina entre os humanos, onde os mais fortes exploram os mais fracos. Os ditados refletem a realidade.Cada povo tem o governo que merece. Dividir para governar. De nada adianta o povo ser maioria, mas no ser unido, consciente e ativo. No basta apenas mudar os presidentes. Somente a educao, a conscientizao e a participao do povo podem gerar melhores governos. Comunismo/Socialismo/Marxismo Sistema econmico, poltico e social baseado na propriedade coletiva dos meios de produo. No comunismo, no h propriedades particulares e divises de classes sociais. Tudo pertence a todos. O Estado abolido. A sociedade comunista igualitria, justa e sem explorao do trabalho humano. Cada indivduo contribui conforme sua capacidade e recebe de acordo com sua necessidade, contrapondo ao capitalismo, que concentra o capital e os meios de produo explorando o proletariado e mantendo-o pobre e ignorante. Difundido pelo pensador alemo Karl Marx e pela Revoluo Russa, espalhou-se por pases do leste europeu e asitico, mas desde o incio, tornou-se apenas uma ditadura de esquerda, violando todos os direitos humanos e a liberdade, explorando o povo e no desenvolvendo o progresso tecnolgico. Est em decadncia, cedendo espao para o capitalismo. Capitalismo Sistema econmico que se caracteriza pela propriedade particular dos meios de produo e comrcio de produtos e servios; pelo trabalho livre assalariado; pela liberdade, acmulo de bens e explorao das oportunidades de mercado para obter lucros. Esse sistema teve seu incio no sculo XI com a transferncia da vida econmica, social e poltica dos feudos para a cidade, incentivado depois, pelo comrcio martimo e pelo surgimento da burguesia. A Revoluo Industrial, na Inglaterra, no sculo XVIII, iniciou o processo de produo coletiva em massa, gerando lucros e acmulo de capital. A burguesia enriqueceu e assumiu o controle econmico e poltico dos principais pases do mundo. Os pases ricos proporcionam boa qualidade de vida a sua populao mas exploram impiedosamente os pases pobres, mantendo-os sem desenvolvimento e sua populao, na misria e ignorncia. Atualmente, apenas as 500 pessoas mais ricas do planeta possuem metade de toda a riqueza do mundo. Uma outra minoria possui quase a outra metade, sobrando muito pouco para a maioria da populao mundial sobreviver. Cada dia existe menos pessoas ganhando mais e mais pessoas ganhando menos, quase nada ou nada. Um quarto da populao mundial passa fome e outro quarto subnutrida. O problema no o sistema e sim o instinto ganancioso do homem que continua selvagem.

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Glossrio poltico Democracia Forma de governo onde o povo participa das decises da administrao pblica direta (plebiscito) ou indiretamente, votando em representantes (eleies diretas peridicas). Oligarquia o governo de minorias. Monarquia o estado absolutista governado por um rei. Ditadura o estado sem leis, totalmente comandado pela opresso de um mandatrio. Liberalismo Defende a no interferncia do governo na economia. Livre mercado, o governo cria normas para evitar excessos. Neoliberalismo Prope a atuao mnima do governo no campo social (sade, previdncia e educao), fim da estatizao e incentivo s privatizaes, formao de blocos econmicos e globalizao da economia. Colonialismo Domnio poltico e econmico do pas rico sobre o pobre (colnia) do qual se explora tudo que pode. Caracteriza-se a colnia como o fornecedor de matrias primas e mo de obra barata. Predomina a explorao nativa e a agricultura. Neocolonialismo Fase poltica e econmica mundial atual, onde o pas pobre tem liberdade poltica, mas dependncia econmica. Os pases pobres fornecem matria-prima e mo-de-obra barata para os pases ricos e sediam as empresas internacionais poluentes.

Glossrio econmico Bloco econmico Grupo de pases com acordo favorvel ao comrcio entre si. G8- Estados Unidos, Canad, Japo, Alemanha, Itlia, Inglaterra, Frana e Rssia. Mercado Comum Europeu Pases da Europa Ocidental, menos a Sua. OPEP Organizao dos Pases Exportadores de Petrleo. Pases rabes, Venezuela e Mxico. Nafta Estados Unidos, Canad e Mxico. Mercosul Brasil, Argentina, Paraguai e Uruguai. Estatizao Governo proprietrio de indstrias, comrcio e servios. Privatizao Governo passa a particulares a produo, o comrcio e os servios. Globalizao Integrao global do comrcio internacional. Queda das barreiras tarifrias e obstrues ao livre comrcio que impedem a concorrncia a produtos estrangeiros. Livre fluxo internacional de mercadorias, servios e capital (dinheiro). Liberdade para formao de grandes grupos de empresas, investimento e retorno dos lucros. Corporativismo/Lobby Indivduos ou entidades que formam grupos para defender seus interesses. Monoplio Domnio geral do mercado por uma empresa ou grupo.

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Bolsa de Valores Uma empresa avaliada em um determinado valor. Ento, ela emite at 49% desse valor em (ttulos) aes e mantm 51% para continuar como proprietria (acionista majoritria). Essas aes emitidas so leiloadas na Bolsa e, se a empresa tiver perspectivas de lucro, surgem muitos compradores e as aes se valorizam. A empresa usa o dinheiro da venda das aes em novos equipamentos, matria-prima, tecnologia e funcionrios, para crescer e obter mais lucro. Quando a empresa obtm lucro, as aes valorizam e os acionistas podem vend-las obtendo lucro ou mant-las recebendo dividendos da valorizao. Se a empresa tem prejuzo, as aes se desvalorizam e os acionistas tambm tm prejuzos. So aplicaes de risco como em um jogo qualquer. O dlar (moeda/dinheiro norte-americano) O governo, as empresas e os turistas brasileiros precisam de dlares para comprar e pagar suas dvidas no exterior. As empresas nacionais que exportam recebem dlares e as multinacionais que investem no Brasil necessitam de nossa moeda para usar aqui. Se exportamos mais do que importamos, o pas tem lucro (supervit) em dlares na balana comercial internacional; entram dlares e a nossa moeda valorizada. Se importamos mais do exportamos, faltam dlares e o seu valor sobe. a mais que sagrada lei da oferta e da procura. Quando tem muita procura e pouca oferta, o preo sobe; quando h muita disponibilidade, o preo cai. Quem compra na baixa e vende na alta tem lucro, mas quem fez dvida na baixa e tem de pagar na alta, tem prejuzo. O dlar sobe ruim, o dlar desce ruim... Como necessitamos de muitos equipamentos e matrias-primas importados, nossos produtos e servios ficam mais caros se o dlar sobe, gerando desemprego e inflao, pois diminuem as vendas internas e externas. A alta do dlar tambm aumenta as dvidas que temos no exterior. Se o dlar cai, os produtos importados ficam mais baratos (desvalorizando as exportaes). bom para o consumidor porque tem produtos melhores, mais baratos e inflao baixa, mas prejudica a indstria nacional, que no suporta a concorrncia internacional e gera desemprego. As empresas estrangeiras transformam seus lucros em dlares, que retornam aos seus pases de origem. Concluso O governo tem de demonstrar seriedade e competncia, prestando bons servios, gastando corretamente e menos do que arrecada em impostos para atrair investimentos, aumentar as exportaes e equilibrar o valor do dlar. Precisa baixar os juros do credirio ao consumidor e tambm para as empresas nacionais, a fim de modernizarem-se, venderem mais e mais barato, para poderem concorrer com as estrangeiras e gerarem empregos.

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Assuntos Gerais
Muitos assuntos fundamentais, gerais e atuais para a vida no fazem parte do ensino escolar e do conhecimento do cidado comum. Quando fazem, tardia e demagogicamente, pois povo culto uma ameaa ao poder. A passividade das pessoas e a contra-cultura social e religiosa so as principais causas do alto ndice de ignorncia e alienao que trazem tanto sofrimento populao. Todos os assuntos devem vir ao conhecimento de toda a populao e serem discutidos abertamente na busca de esclarecimento, solues dos problemas sociais e melhoria das condies de vida. A origem de todos os problemas sociais e ambientais est na falta de informao, educao, discusso e participao de todas as pessoas em todos os assuntos. O perigo das informaes Toda informao sempre transmitida conforme a viso e o interesse de quem transmite. Por melhor que seja a inteno, consciente ou inconscientemente, o emissor sempre transmite conforme sua capacidade de entendimento, interesse e comunicao. natural observarmos, raciocinarmos e comunicarmos somente o que nos interessa. A histria sempre contada pelos vencedores conforme seus interesses. Como nunca temos a verso dos perdedores, nunca sabemos ao certo o que realmente ocorreu. Ocorrem normalmente no mnimo trs verses; a minha, a sua e a verdade. Nunca devemos aceitar nenhuma informao como nica e verdadeira. Nunca possvel afirmar, negar ou fazer juzo absoluto de qualquer fato. Nunca conhecemos todas as reais circunstncias de cada caso. As situaes nunca so exatamente as mesmas, tornando a verdade relativa a cada contexto. A mente sugestiva Sendo a mente muito sugestiva e a maioria das pessoas muito passivas e com pouca conscincia geral, normalmente ocorre a tendncia das pessoas acreditarem em qualquer histria que recebem. Geralmente no possumos condies de analisar a consistncia das informaes recebidas e devido ao poder de quem informa, acabamos aceitando tudo como verdade. A verdade A verdade depende dos critrios das pessoas e das circunstncias. Fora as leis naturais universais, a verdade dos homens relativa a cada caso. O que verdade para um pode no ser para outro. O que verdade uma hora ou em uma situao, pode no ser em outra. Cada pessoa tem que buscar a sua verdade por si mesma, observar e considerar todos os ngulos e depois tirar suas prprias concluses. A verdade aquilo que lhe faz bem e no prejudica ningum. A verdade no est nas palavras e sim, no tempo. Ns expomos aqui os fatos conforme recebemos, entendemos e sabemos transmitir. Cabe a cada um observar o que conveniente ao seu dia-a-dia e o que funciona na realidade. Verdade o que real e funciona. A esperana O homem tem utilizado o conhecimento e a opresso fsica e mental na busca do poder e dos bens materiais, achando que, com isso, conseguir a felicidade. Muitas pessoas, frustradas por no conseguirem a felicidade com o poder e os bens materiais, j esto iniciando um movimento na busca do equilbrio e do bem geral. O comportamento humano at pouco tempo muito rgido, atualmente est passando rapidamente para um liberalismo exagerado. Esperamos que, a vivncia desses extremos, em breve, nos leve ao equilbrio. A vida obedece s leis da natureza Por que o mundo assim? Natureza maravilhosa, mas s vezes catastrfica; homem to formoso e to estpido... De certo modo, tudo parece errado no nosso planeta. A humanidade no deu certo? Culpa de quem? Da ironia da natureza, que prefere os caminhos mais complicados? De Deus, que fez o mundo e o homem assim? Da falta de inteligncia do homem? Dos polticos, dos ricos, do demnio, dos maus espritos? Simplesmente, o mundo assim e no devemos ficar procurando culpados e respostas no desconhecido, 91

antes e depois deste mundo. O homem deve buscar o conhecimento para tornar-se realmente civilizado e buscar solues de forma racional e real e no no ocultismo e pela violncia. O ocultismo, desde os primrdios da humanidade, criou uma contra-cultura crnica muito forte, que desviou o homem da realidade. Devem ser examinadas as causas, no os efeitos; buscar solues reais e no milagrosas. A vida obedece s leis da natureza. E por mais irnicas que paream, contrari-las caminhar para a auto-destruio. A natureza no muito social, predatria. No mar, os tubares e baleias alimentam-se das sardinhas e camares; na selva, os bichos grandes alimentam-se dos pequenos; no reino vegetal, as rvores estercam-se das plantinhas; e, no reino humano, os espertos exploram os ignorantes. Ento, vamos educar os ignorantes. Crnica da vida Os mistrios da vida so claramente demonstrados pelo universo, pela natureza e pela prpria vida. S que, ironicamente, a natureza e o homem optaram por seguir o caminho mais complexo, complicado e doloroso, ignorando a razo, o bvio e a realidade. O homem ainda muito primitivo para possuir o conhecimento dos mistrios do universo e da vida. O homem, desde os primrdios, busca solues em crena no absurdo em vez da simplicidade do real. O tempo e o espao nunca iniciaram e nunca terminaro. A matria e a energia nunca surgiram e nunca desaparecero, simplesmente vo transformando mundos e vidas. O universo um laboratrio onde todos os tipos de coisas e vidas so criados e testados. A natureza busca o equilbrio e a perfeio, partindo das situaes mais adversas, criando a selvagem seleo natural para ir aprimorando na busca do melhor. A vida cria inmeras possibilidades de locais, tipos de vida e situaes, que vo variando a cada segundo e influenciando uma a outra, gerando novas situaes para cada espcie a cada instante. Ns buscamos administrar as situaes conhecidas, mas geralmente, so as situaes desconhecidas e imprevisveis que definem a nova situao. Todos os tipos de vida, local e situao existentes em nosso mundo foram pesquisados e no h qualquer concluso que responda as questes como: por que a vida de cada um ou de cada lugar como ? Ou por que acontecem certas coisas? A vida de uns flui e tudo vai dando certo a vida toda; a vida de outros regular; a de muitos, muito irregular; e outros, nem percebem a vida. Nossa vida tem caractersticas e influncias universais, ambientais, hereditrias, de formao, local e pessoal. Somos resultado de um pouco de tudo e nunca sabemos exatamente o que decidir o nosso futuro, mesmo que nossos pensamentos, palavras e atitudes criem nossa realidade. Temos de enxergar o que a natureza insiste em nos mostrar, o simples e equilibrado e pratic-lo. Assim, o universo conspirar para a realizao dos nossos desejos de vida melhor para todo mundo. Nossa conscincia cria a nossa realidade. O destino A maioria das pessoas aprende um pouco com o sofrimento e vai vivendo. Algumas pessoas se do bem, por sorte ou por esforo. Umas sofrem a vida toda; outras no agentam o sofrimento e partem para o desespero. Cada pessoa exterioriza seu estado de uma forma. A vida das pessoas, mesmo tendo boa formao e conscincia, acabam sendo imprevisveis. No existe receita certa para a vida. H pessoas com vida tranqila e regular desde o nascimento, outras s sofrimento; umas ganham na loteria quando nascem e outras s vsperas da morte; para outras, uma frustrao e uma alegria a cada minuto. Isso independentemente de onde moram, se ricos ou pobres; qual a raa, religio ou cor. A vida de cada um uma experincia da natureza. Em todos os lugares, existem todos os tipos de pessoas e todos os tipos de vida. O sucesso na vida depende da natureza, do preparo, da capacidade de mobilizao da pessoa e da sorte. Sorte o encontro do preparo com a oportunidade. A vida de cada um Todas as pessoas tm influncias de todos os seus antepassados. Tm caractersticas fsicas e mentais hereditrias sorteadas ao acaso na formao de seu primeiro DNA. Depois, vm as influncias dos pais e do ambiente em que vivem. Algumas caractersticas predominam por serem muito fortes e pela fraqueza ou ausncia de outras. Nascem vrias pessoas com algumas tendncias muito forte que, se no forem controladas pelos pais ou pelo ambiente, predominar em sua vida, sendo benfica ou no. 92

Controle da natalidade A sociedade humana segue o mesmo modelo selvagem da cadeia alimentar do reino animal onde h grande quantidade de seres menores e menos desenvolvidos para produzirem alimentos para uma minoria privilegiada. A elite humana necessita de produtores de riquezas, de mo-de-obra barata, de consumidores, de contribuintes, de fiis, de telespectadores, de eleitores, etc. Por isto, incentiva o crescimento descontrolado da populao. A ganncia das classes dominantes tanta que no deixa o mnimo para que o proletariado tenha uma vida razovel. O medo da elite perder o poder tanto que ela no oferece o mnimo de educao ao povo, tornando a sociedade num mar de miserveis e ignorantes. O medo, a ganncia, a falta de patriotismo e humanidade tanta que, em vez de dar o mnimo de condies e orientao populao, procuram desde a infncia furar os olhos do povo com educao aliciativa, alienativa, crendices conformativas (pobre sofre porque Deus quer, mas vai para o cu e o rico vai para o inferno) e circo para preencher o tempo e a cabea vazia dos trabalhadores para anestesi-los e terem prazer virtual. O cenrio e a vida dos pobres em lugares crticos do Terceiro Mundo so o prprio inferno; no h nada pior do que isso: a misria em que essas pessoas vivem, a tortura que sofrem; viver em esgotos, nos lixes, pendurados em abismos, sofrendo em guerras, epidemias, fome, doenas, deficincias, violncia, escravido adulta e infantil, explorao sexual, humilhaes, menores e maiores de rua; situao nos hospitais, transportes, educao, habitao e presdios; impotncia, submisso, passividade, alienao, seres humanos em pele e osso, adultos e crianas comendo lixo, prostituio, pais que estupram, matam ou vendem os filhos, etc. Isso vida. impressionante como as pessoas agentam isto. At recentemente, a indstria e a lavoura necessitavam de muita mo-de-obra e a elite incentivava a natalidade para baratear a mo-de-obra e ter consumidores, no se importando como viviam. Agora, com a automao, no necessitando de tanta mo-de-obra, mas de consumidores, o nvel de desemprego fica praticamente irreversvel. Mais pessoas e menos postos de trabalho. Para a elite, no existe desemprego. Existe um estoque reserva de mo-de-obra barata. O quadro de violncia e misria tambm parece irreversvel. Apenas cerca de 500 pessoas possuem metade da riqueza de todo o mundo; 10% da populao possuem quase a outra metade, sobrando muito pouco para a grande maioria. Cada vez menos, pessoas possuindo mais riquezas e mais pessoas dividindo os restos. No se v o mnimo de sensibilidade do poder para mudar isso. Atualmente, nascem seis pessoas a cada segundo no mundo; so 360 por minuto, 21.600 por hora, 518.400 por dia, 15.552.000 por ms, 186.624.000 por ano e 1 bilho a cada 10 anos. Qual a necessidade de superlotar o planeta de miserveis e destruir a natureza? A quantidade degenera a qualidade. Quanto mais pessoas, mais misria, fome, ignorncia e violncia. Piora a qualidade de vida e a natureza no suporta tantos abusos. Onde vamos parar? No caos total e canibalismo. Deus e a natureza j ofereceram inteligncia e meios para termos menos pessoas com mais qualidade de vida e preservarmos o planeta; termos uma sociedade melhor, melhores consumidores, meios de vida saudveis e esperana. Por que ningum fala em controle da natalidade? A natureza tem meios de controlar a natalidade e quando no respeitada, vinga-se. Por que ningum combate as causas dos problemas sociais? Somente exploram e fazem demagogia com os efeitos. No Brasil, sobram riquezas e conhecimentos para vivermos muito bem como nos pases ricos. Por que tudo tem de ser to selvagem e pelo caminho mais difcil? Ser que Deus quer que nasam muitas pessoas para viverem miseravelmente e destrurem o planeta? A nica forma de iniciar a melhoria da situao, evitando o caos social e ambiental, pelo controle da natalidade e educao social geral. Brasil, 500 anos perdidos Hoje sabemos que a histria oficial do Descobrimento do Brasil fantasiosa. A Independncia do Brasil resultou de um acordo com Portugal. A Lei urea foi feita mais para prejudicar os negros do que para libert-los. O Brasil sempre foi uma colnia (hoje, neocolnia) que produz matria-prima e mo-de-obra barata para os pases ricos. O Brasil um paraso, pois possui a maior parte de todas as riquezas do planeta e nenhum desastre natural. O Brasil, de acordo com as estatsticas mundiais, campeo em quase todos ndices de coisas negativas, desde analfabetismo, doenas, violncia, escravido e prostituio infantil, acidentes, poluio, corrupo, favelas, pior distribuio de renda, pior qualidade de vida, etc. Continuamos como h 500 anos, pelados, pintados e batendo tambor. Vamos acordar o gigante adormecido. 93

A raa do brasileiro Os portugueses iniciaram a colonizao no Brasil, mas logo, houve uma miscigenao com os ndios e negros dando origem aos mulatos, cafuzos e mamelucos. Nos ltimos sculos, tambm houve miscigenao com outras raas europias, semitas (Oriente Mdio) e orientais que para c vieram. Os negros e ndios no eram civilizados e as pessoas das demais raas que vinham eram das mais baixas classes sociais; rfos, doentes, miserveis, presidirios, mercenrios, aventureiros, militares e comerciantes. Pobres e marginalizados eram enviados ao Brasil para povoarem, trabalharem e limparem a Europa. Outra parte vinha porque estava passando fome e fugindo das epidemias e guerras que assolavam a Europa. Portanto, a base da sociedade brasileira de incivilizados, marginalizados, analfabetos, pobres, escravos e exploradores. Alm dos mais baixos nveis sociais, a variedade de origem e as variedades resultantes das misturas das raas fazem com que a populao brasileira no tenha uma raa definida, com identidade, cultura, tradio e mentalidade uniforme. No h unio, mentalidade e educao consciente voltadas numa s direo e para o bem-comum. Cada brasileiro tem uma cabea muito diferente do outro. A falta de unio e cultura dispersam o povo e ficamos sem direo e lideranas. Falta unidade de direo e de comando. Cada um busca somente o seu interesse, no se importando com os demais e o coletivo. A falta de unidade proporciona a desordem geral, tornando o cenrio propcio s lideranas aproveitadoras e manipuladoras do povo. Quanto mais dividido o povo, mais fcil de controlar. Essas origens e aps sculos sem base cultural, educao sria e bons costumes tornaram os vcios e a desordem uma rotina difcil de ser alterada, no sentido de mudar a mentalidade inconseqente do brasileiro para um futuro melhor, principalmente com as armas poderosas que a elite possui para manter a atual situao (televiso, religio, carnaval, futebol, etc.). impossvel dividir e alienar mais o povo brasileiro, pois cada um uma raa diferente e cada regio tem interesses prprios. A famlia brasileira no tem o costume de reunir-se e discutir os problemas em busca de solues. Os moradores de condomnios, ruas, bairros e participantes de entidades deveriam reunir as pessoas que vivem prximas para buscar melhor qualidade de vida. Se houvesse a cultura da unio e da busca das solues pessoais, familiares e locais, automaticamente os problemas da cidade e do pas seriam resolvidos com a mesma mentalidade e dinmica. As raas Por que somos diferentes? Brancos, negros, amarelos, etc. Qual a diferena entre as raas? O que racismo? Por que existe discriminao? A natureza de vrias formas cria espcies diferentes e faz de cada ser e de cada raa uma experincia. A natureza diversifica e mescla seres e raas na busca do melhor resultado e para proteger as espcies que poderiam ser extintas por algum mal, se todos fossem exatamente iguais. As diferenas podem ser determinadas por fatores ambientais, mutao gentica ou gene recessivo, que raramente se manifesta aleatoriamente durante a combinao dos cromossomos na formao da clula-ovo que ir gerar o novo ser. Em nosso planeta, j foram catalogadas milhes de espcies. Muitas vo se extingindo, outras surgindo. A constituio, capacidade fsica e mental de todos os seres humanos so exatamente iguais. Nunca foi constatada nenhuma diferena ou caracterstica de superioridade ou inferioridade em qualquer raa humana. Racismo Portanto, racismo, ideologia que defende a superioridade de alguma raa, credo ou cor, pura ignorncia, ou seja, desconhecimento do assunto, preconceito ou discriminao. Preconceito pode ser, formar opinio antes de conhecer ou averso cultural ou pessoal. Discriminar separar ou tratar de modo diferente. O preconceito e a discriminao no crnica fazem parte da natureza de todos os seres vivos, pois todos os seres so corporativos, ou seja, formam grupos de integrantes da mesma espcie, dos que tm as mesmas afinidades e interesses em detrimento aos diferentes. Na vida, os semelhantes se atraem e os diferentes se repelem. Conceitos racistas Em todos os lugares e em todos os grupos, existem pessoas conscientes e pessoas desajustadas. Quanto ao racismo contra a raa negra, existem alguns conceitos complexos. No se deveria denominar raa negra e sim afro, devido origem africana e o preconceito maior contra a condio social do que com a cor. 94

Discriminao Onde existe diferena, existe discriminao e a mais comum a social, contra o pobre. A mente associativa e a maioria das pessoas tem mais sensibilidade comunicativa ao visual e discrimina imediatamente pela aparncia. Cada caracterstica visual da pessoa associada a um valor social. Julgamos pela aparncia. Preconceito contra a cor Desconsiderando a cor da pele e a condio social, elimina-se a discriminao. A discriminao contra a condio social e contra a cor e no contra a raa. Existe um preconceito cultural mundial contra a cor negra, que acaba sendo passada para a raa negra. Criou-se o conceito de que a cor negra a cor da morte, das trevas, da escurido, da poluio, do luto; haja vista expresses como alma negra, a situao est preta; ausncia de cor ou luz, escravido, cor do mal, etc. A escravido sempre existiu e aplicada tambm aos brancos. A falta de desenvolvimento scio-econmico do continente africano a maior razo da discriminao contra a raa negra. Todas as raas so racistas Embora as civilizaes africanas e orientais sejam as mais antigas, praticamente no se desenvolveram, enquanto a ocidental, branca, desenvolveu-se rapidamente e as dominou. Devido ao domnio social e tecnolgico do branco, criou-se a cultura de que o branco ocidental o padro humano, gerando o racismo contra o negro e o amarelo. Se o domnio fosse do negro ou do amarelo, o racismo certamente seria o mesmo, s que contra o branco, pois todos os seres humanos so exatamente iguais em tudo, inclusive na discriminao. Racismo dentro das raas No Brasil, apesar da populao negra e mulata superar a dos brancos, raramente um negro eleito para cargos polticos. Na Bahia, onde predominam pessoas de origem da raa negra, a maioria se diz branca quando perguntada sobre sua raa. Na frica, quando nasce uma pessoa albina (branca por falta de colorao), rejeitada e abandonada. Uma boneca negra foi colocada nas lojas para a venda e, apesar da grande proporo da raa negra no pas, a boneca teve uma venda muito insignificante. Alm de existir o racismo do branco contra o negro, existe o racismo do negro contra a prpria raa. As foras organizadas de outras raas tambm exploram seus prprios semelhantes. O racismo est presente em todas as raas. Minorias Todas as minorias, inferiorizadas e no dominantes reclamam de discriminao, se fazem de vtima e querem privilgios nas regras do jogo da vida. Na luta pela sobrevivncia, no h lei e respeito, s concorrncia. No h socialismo e muito menos auxlio mtuo, mesmo que estejam inferiorizadas. Cada um tem de superar sozinho os obstculos da vida e conseguir seu espao. Quem est por cima nunca reclama e sempre tira o que pode do inferiorizado. O inferiorizado, quando passa a dominar, tambm torna-se um explorador. Drogas As drogas no so as causas dos problemas sociais, da violncia e da insanidade. So os efeitos e os reflexos dos problemas. As causas so o governo, que no cumpre as mnimas obrigaes sociais; os pais alienados; as escolas que no educam; as religies que no passam mensagens realistas e prticas; o egosmo da elite e a televiso que somente deforma. Todos os segmentos da sociedade responsveis pela formao que marginalizam as pessoas, empurrando-as para as drogas, delinqncia e outros vcios. O seio da sociedade o prprio foco da violncia. As drogas so uma fuga da realidade na busca de aliviar a dor, fuga dos problemas, da falsidade moral da sociedade, da falta de ateno, falta de educao e orientao para atividades sadias. Na falta de uma opo sadia e por revolta, a pessoa vai para o caminho inverso ou nica opo que lhe resta. O problema das drogas existe por fracasso dos segmentos responsveis pela formao da sociedade. Se esses cumprissem seu papel, no haveria freguesia para a droga, nem quem vendesse, pois esses teriam educao e opo sadia de vida. A droga um efeito das falhas da sociedade. No adianta combater o efeito, tem de atacar as causas. Sem atacar a raiz, o problema das drogas somente crescer. Suponhamos 95

que seja possvel acabar com o trfico de drogas. Mas, sem resolver as questes fundamentais, os problemas sociais continuariam e explodiriam de outra forma. A nica forma de acabar com todas as drogas um pouco de seriedade e humanidade das classes dominantes, boas condies de vida, melhor distribuio de renda, educao sria e completa e opes de vida e lazer. A violncia A violncia o meio natural de sobrevivncia no reino animal; meio de defesa, meio de conseguir alimento, proteger a famlia e defender seus interesses. A sociedade humana desenvolveu padres de convivncia sem violncia, mas nem sempre possvel sobreviver dentro deles. Temos necessidades e objetivos. Somos obrigados a ating-los e pressionados a tomar decises. No tendo opo dentro dos padres civilizados, vamos pelos padro natural, ou seja, selvagem. Se temos formao, recursos e opes sadias, no necessitamos de opes selvagens. O aumento da concorrncia aumenta a violncia. Ningum violento porque quer. Ningum seria violento se tivesse opes sadias. No adianta combater os efeitos da violncia. Podem mudar as leis, proibir as armas, aumentar nmeros de policiais e presdios; nunca ser o suficiente. No h como esconder o desequilbrio social. Quando ele no estoura de uma forma, estourar de outra. E quanto mais se demora para atacar as causas, maior ser a exploso e pior os efeitos. A vida toda violncia Na fecundao, inicia-se a violncia na luta dos espermatozides, pois s um fecundar. Na gestao, h uma luta para nascer. Depois que nasce, todo ser tem que disputar espao com os irmos, primos e amigos. Todas as brincadeiras, brinquedos e esportes so disputas. Desde a infncia, presenciamos as brigas dos pais, 2.500 cenas de violncias dirias na televiso; brigas no trnsito, por emprego, nas filas; disputas com parentes, vizinhos e colegas de trabalho e de escola, etc. Enquanto falta a inteligncia, predomina a violncia. Causas e solues para a violncia Falta de educao, injustia social, desemprego, falta de habitao, sade, lazer, ignorncia, etc. As causas so bem claras: o governo que no cumpre as mnimas obrigaes sociais, a corrupo, os pais e as escolas que no educam, as religies que no passam mensagens realistas, o egosmo da elite e a televiso que deforma. Devemos combater as causas e no os efeitos. A violncia e as drogas so efeitos e no causas. A prpria sociedade quem cria todas as condies para a proliferao das drogas e da violncia. O corrupto e os marginais no so raas diferentes ou vieram de outro planeta. O seio da sociedade o prprio foco da violncia. Mais polcia, mais presdios e mais leis no adiantaram. A soluo seria governo e educao srios, controle da natalidade e distribuio de renda. Mesmo isso sendo quase impossvel, ainda assim podemos fazer alguma coisa. Quem quer resolver sempre acha um jeito de ajudar; quem no quer, fica vendo televiso, procurando desculpas e culpados. Todos somos culpados. Quem no faz algo mau tem direito de reclamar. Seguem algumas sugestes simples, prticas, baratas e de resultados. Cabe a todos a responsabilidade e atitudes como: - Manter postos policiais nas principais avenidas, praas, entradas e sadas das cidades para inibir a ao dos marginais, proporcionar sensao de segurana e de lugar que tem responsvel e ordem; - 80% das ocorrncias policiais noturnas so de violncia em bares. Bares abertos aps s 22 horas somente servem de foco de violncia e engenharia do crime. Trabalhador est dormindo a essa hora. As prprias prefeituras podem fechar esses bares, pois a maioria est irregular; - Presena de policiais e cmeras de vdeos nos principais semforos; - Telefone para denncias e sugestes; fiscalizao dos veculos em trnsito; - Combate prostituio, que se tornou ponto de distribuio de drogas; - Campanha anti - violncia, mobilizando toda a sociedade; - Combate aos imveis, terrenos e logradouros sujos, baldios e abandonados e caladas intransitveis; - Presena das autoridades, combatendo os pequenos delitos como caladas em ms condies e obstrudas, carros estacionados na contramo e nas caladas. Existe uma srie de pequenas irregularidades e delitos que, no punidos, denunciam o desgoverno, a falta de autoridades e ordem incentivando a violncia; 96

Fiscalizao dos imveis e comrcios irregulares, abandonados e mal cuidados; Falta de um bom atendimento, falta de ateno, falta de assistncia ou a simples falta de educao do atendente do servio pblico muitas vezes torna-se o estopim da bomba humana; Bons exemplos e servios por parte da administrao pblica; Orientao social, profissional e de meios de sobrevivncia; Falta de uniforme e identificao de escolares; Pais acompanharem os filhos (crianas e adolescentes) at a escola na ida e na volta, participarem das atividades escolares e comunitrias e procurarem educar e vigiar melhor seus filhos e os dos vizinhos, pois os delinqentes geralmente so da prpria comunidade; Professores tornarem as aulas mais atrativas e prticas; Orientaes aos pais de como devem educar os filhos e conhec-los; Formar um Grupo Anti-violncia. Criar uma comisso de representantes de entidades e voluntrios para elaborao de material e tomada de aes. Formar um grupo informal e independente, pois, se a comisso for oficializada, ligada ou dominada por algum, alguma entidade ou rgo, ser somente mais um foco de violncia, devido aos interesses particulares e nada resolver, aumentando o problema. A origem de todos os problemas est na falta de participao e ao de cada um; falta de cidadania. Cidadania conscincia e participao.

Corrupto o povo S voto em fulano se ele me der alguma coisa. o que muito se ouve nas pocas de eleies. S voto nele, se ele defender minha classe, se me der um emprego, se ele me quebrar um galho, etc. etc.. A maioria dos eleitores escolhe o candidato que lhe oferece algum benefcio pessoal. Nunca pensa no bem geral. Desta forma, quem cria o corrupto o prprio povo, pois o candidato, para conseguir o voto, obrigado a dar o que o eleitor deseja. Isso tornou-se um vcio nacional. Nas eleies, h um festival de pedidos dos eleitores em troca dos votos. E o eleitor logo se esquece em quem votou e no acompanha o trabalho de seu candidato, que, como j pagou pelo voto e, no sendo supervisionado, fica vontade para fazer o que quiser durante seu mandato. O mandato torna-se propriedade particular do poltico. O eleitor no tem conscincia de que deu uma procurao ao poltico; uma carta e um cheque assinado e em branco para ser preenchido pelo poltico, como ele desejar. A maioria dos velhos polticos sempre reeleita. Temse a impresso de que esto trabalhando bem. O pior que a sociedade no est produzindo novos e melhores candidatos. Pela omisso, passividade e alienao do povo, at que os governos brasileiros no so dos piores. Todos somos culpados por tudo o que acontece de errado no pas. Eleitores, procurem conhecer bem seus candidatos, votem nos candidatos de sua cidade e pensem no bem-comum. Concordamos que muitos candidatos emporcalham a cidade e j no agentamos mais a demagogia dos discursos polticos, mas eternamente prefervel essa sujeira e exerccio democrtico, do que qualquer ditadura limpa. A poltica transformou-se em um grande negcio comercial e particular. incalculvel o mal que um poltico no fiscalizado causa comunidade e ao meio ambiente. No h corrupo se no houver corruptor. E o corruptor tem sido o eleitor. No troque o seu voto por um favor. Isso custar muito caro a voc e a todos. O poltico somente ir mudar quando o eleitor mudar. Futebol - Esporte ou negcio e pio? O futebol uma brincadeira infantil.Um grupo de pessoas jogando uma bola no retngulo do outro grupo. Tornou-se lazer para os adultos em piqueniques e finalmente esporte para a prtica de exerccio fsico, entretenimento e confraternizao. Mas, nas ltimas dcadas, o futebol foi transformado em um grande circo alienador da conscincia poltica do cidado e lucrativo negcio financeiro. Um circo que, com o pretexto de entreter as pessoas, utilizado para desviar a ateno das coisas importantes que servem s classes dominantes e causam todos os problemas sociais, mantendo o povo na misria e na ignorncia. Enquanto o povo fica alucinado, discutindo um lance ou uma informao insignificante, no observa que os impostos e os preos das coisas so aumentados, os direitos do povo e a lei so desrespeitados, a corrupo domina, etc.,

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deixando de se preocupar com as coisas realmente importantes como os problemas sociais (desemprego, moradia, educao, segurana, transportes, sade, etc.). Enquanto as pessoas deveriam estar discutindo o que e quem provoca esses problemas e tomando atitudes para resolv-los, ficam o tempo todo obcecadas por futilidades do futebol e pela vida dos artistas. A televiso o grande circo eletrnico que escraviza a mente da populao com facilidade. Todo o pas trabalhado para ser campeo mundial de alguma bobagem, pois isso desperta um sentimento de patriotismo e orgulho no povo, anestesiando-o de revoltas e das situaes de sofrimento e submisso em que vive. Os torcedores em sua maioria compostos pelas classes mais pobres, menos instrudas, praticamente marginalizados sociais, utilizam-se do futebol como uma droga para fugir da realidade, buscar um prazer e uma vitria ilusrios e camuflar as frustraes e a revolta pela situao em que vivem e as dores do dia-a-dia. O fanatismo dos torcedores explicita o instinto animal do homem, pois buscam no a beleza do esporte, mas a desgraa da derrota do adversrio. Destruir o concorrente. A falta de opes sadias est levando a juventude delinqncia e violncia atravs do fanatismo pelo futebol. As torcidas so exatamente como tribos primitivas ou bando de animais ferozes. Tribos urbanas selvagens que somente diferem nas cores. Os dirigentes administram os resultados fora de campo, o juiz administra dentro de campo e a imprensa administra a cabea dos torcedores. O futebol age tal qual uma droga: escraviza a pessoa, cria dependncia, oferece alegria ilusria nas vitrias, mas logo volta dura realidade e ela necessita urgente de nova dose. Com as derrotas, vem o desespero. uma droga lcita. O futebol brasileiro sempre foi uma grande farsa. O Brasil foi tri-campeo mundial quando o futebol era desconhecido no mundo e a Europa estava se reconstruindo de sculos de guerras. O Brasil o nico pas do mundo que tem clima perfeito, espao e grande nmero de desocupados para a prtica do futebol. E mesmo tendo todas as condies favorveis para o futebol, o Brasil no consegue montar um time que realmente convena e vive perdendo jogos para pequenos pases sem tradio e sem a mnima condio favorvel para a prtica desse esporte. A ltima Copa mundial conquistada pelo Brasil, alm de ter sido toda arranjada, contou com muita sorte e muita incompetncia dos adversrios. Os campeonatos regionais e nacionais so escandalosamente manipulados. Antes do incio dos campeonatos, pelos patrocinadores, pelas negociatas dos empresrios, polticos e televiso, pelas contrataes, pela tabela, pelas atuaes dos juizes e outros fatores. Fica bem evidente para as pessoas esclarecidas quem ser o campeo. Somente o alienado torcedor no percebe. Enfim, enquanto o povo fica distrado com o circo no percebe a misria e a ignorncia em que vive e que estamos caminhando cada dia mais depressa para o caos. Vamos deixar o circo de lado uma horinha por semana, reunir a famlia, os vizinhos e buscar um pouco de qualidade de vida e preservao da natureza. Depois, ainda sobrar muito tempo para o circo. Afinal ningum de ferro. H um ditado milenar que diz: Dai circo para o povo e faa dele o que quiser. Vamos mudar um pouco isso. Vamos reconquistar o po e o vinho. Televiso H 10 mil anos, o homem aprendeu a controlar o fogo; depois, inventou as ferramentas, a roda, a plvora, a mquina a vapor, o antibitico, a eletricidade, a lmpada, o telefone, o carro, o avio, o rdio, a geladeira, a televiso, o computador e a Internet. A cada descoberta dizia que iria revolucionar o mundo e que a vida ento seria uma maravilha. O mundo foi revolucionado vrias vezes e a maravilha ficou s na tecnologia. As invenes serviram somente para aumentar o poder e os privilgios dos dominantes, mantendo o povo cada vez mais miservel, ignorante, explorado e escravizado. A qualidade de vida e o comportamento do povo atualmente no diferem do princpio do tempo das cavernas e dos animais. A televiso e as crenas so os instrumentos mais eficazes de alienao e controle de massa. O poder deles tanto que, em um ano, com apenas uma hora por dia, poder-se-ia educar toda a populao do mundo. Uma reportagem ou um sermo o suficiente para se contar uma histria, explicar um assunto e criar um heri ou demnio em minutos. A televiso poderia transformar a Terra em um paraso, mas, por ironia do destino, capricho da natureza e insensatez dos lderes, a televiso o que vemos. Quanto pior mais sucesso faz, ultrapassando todos os limites da insanidade. Uma mensagem educativa de 15 segundos a cada hora j traria grandes resultados para a qualidade de vida do pas. A televiso no foi feita para educar, mas tambm no precisa deformar tanto. A televiso pensa pelos preguiosos. No seja preguioso, pense por voc. Di menos. 98

Populao mundial, riqueza e pobreza A populao mundial atualmente de seis bilhes de seres humanos. Somente a China e a ndia possuem mais de 1 bilho de habitantes cada um. Os Estados Unidos e Rssia possuem cerca de 300 milhes de habitantes cada um. Brasil, Japo e Paquisto esto bem prximos de 200 milhes cada um. O planeta Terra possui cerca de 200 pases, sendo que a maioria situa-se na sia, frica e Amrica Latina, onde os pases no so desenvolvidos, a populao vive abaixo da pobreza, gerando matria-prima e mo-de-obra baratas para os pases ricos e sob comando de ditadores e pseudo democracias. Cerca de 500 empresrios dos poucos pases ricos possuem metade da riqueza do mundo e ficam 500 dlares mais ricos a cada segundo. Enquanto nesse mesmo espao de tempo, nascem mais seis habitantes nos pases pobres. Em poucas dcadas, chegaremos a 10 bilhes de habitantes. Os ricos esto cada vez mais ricos e os pobres cada vez mais pobres. A violncia, desemprego, ignorncia e a destruio da natureza esto acelerados. Ser que no devemos controlar a natalidade, ser menos egostas e acomodados e promover uma educao para um mundo melhor? Ainda em tempo - A reeleio e o nepotismo so direitos baseados nos princpios fundamentais da democracia e da liberdade. Direito de escolher e ser escolhido sem restries e preconceitos. Tambm importante que, sem fidelidade partidria e voto distrital, nunca haver democracia. Pode um senador ter mandato de 8 anos, ser cassado e nomear quem desejar para ocupar seu lugar? Pode um parlamentar eleito com poucos votos ter a mesma representatividade que um eleito com milhes de votos mais conscientes. A fidelidade partidria garante o mandato ao partido (a causa) e no somente ao poltico particularmente. O voto distrital garante igualdade de representatividade e compromisso do parlamentar para com sua regio. Nepotismo - Autoridade que os parentes do papa exerciam na administrao eclesistica ou nomeao de parentes para cargos pblicos. No funcionalismo pblico as funes especficas so exercidas por servidores concursados aprovados em exames de seleo onde todos podem participar, so os funcionrios efetivos. Os polticos eleitos tm o direito de nomear funcionrios para alguns cargos de chefia e assessoria, so os chamados cargos em comisso ou confiana. Estes funcionrios so dispensados quando o poltico deixa o cargo. bvio que o poltico ou qualquer pessoa ir nomear as pessoas que contribuiram decisivamente para sua eleio, pessoas de seu conhecimento, confiana e nunca um estranho que no colaborou. Agora se o funcionrio nomeado no qualificado e no comparece ao trabalho, j outra histria. O que no se pode discriminar algum somente por ser parente ou amigo. Isto inconstitucional e anti-democrtico. Uma nao civilizada e soberana se faz com pessoas conscientes e povo esclarecido.

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Roteiros para entender a vida e viver melhor

Princpios Universais 1 - O tempo e o espao so infinitos (no tm incio e nem fim). 2 - Matria e energia compem o universo, criam vidas, coisas e lugares. 3 - Matria e energia no surgem ou desintegram (vivem em permanente transformao). 4 Deus, a natureza e universo buscam a evoluo, o equilbrio e a harmonia. 5 Necessidade gera ao. Ao provoca reao. A vida selvagem. 6 O nosso mundo e a nossa vida so experincias da natureza. 7 - As melhores experincias iro se perpetuando e as piores eliminadas. 8 - Quem aprender a conviver melhor com as adversidades ter mais futuro.

9 - Deus deu a vida, a natureza e a inteligncia. No as desperdicem. 10 - Colheremos tudo aquilo que semearmos. Criamos a nossa realidade. 11 O homem busca o conhecimento universal. 12 A aventura do homem o autoconhecimento.

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Atitudes para viver melhor

1. Respeite as opinies dos amigos, mesmo que sejam diferentes das suas. 2. Na escola, respeite seus colegas, professores e ajude a conservar o prdio escolar. 3. Exija ensino de qualidade. 4. Voto. Escolha bem seus candidatos, no cobre favores polticos. Cobre eficincia e honestidade com bens pblico em benefcio de sua comunidade. 5. No trabalho, seja amigo de seu patro e respeite os colegas de profisso. 6. Na famlia e na paternidade, seja amigo e ame seu cnjuge e filhos. Saiba escut-los e compreend-los. Seja responsvel e somente tenha os filhos que possa criar. 7. No trnsito, dirigir um ato coletivo. Saiba dividir e ceder. Respeite o prximo como voc gostaria de ser respeitado. Respeite a sinalizao. 8. Esporte no guerra. Esporte para exercitar o fsico e para o divertimento sade e lazer). Pratique esportes, mas respeite os adversrios. 9. Cuidado com a sade e com o corpo. Evite vcios. Saiba usar o sexo com dignidade e segurana. 10. Meio ambiente. Conserve o lugar onde voc mora, trabalha e passeia. Seu prximo. Respeite seus vizinhos. Nos nibus, na rua, no trnsito, no trabalho, nas escolas, no clube, na igreja ou na poltica. Saiba ouvir para ser escutado, seja paciente e conciliador sem ser submisso; lute por seus direitos, respeitando os direitos dos outros.

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Dez Mandamentos da Amizade 1 - FALE com as pessoas. O mundo est necessitado de saudaes e sorrisos agradveis e amveis. 2 - SORRIA para as pessoas. Acionamos 72 msculos para franzir a testa e s 14 para sorrir. Ao menos por economia, SORRIA. 3 - CHAME as pessoas pelo nome. O nome a msica mais suave que TODOS GOSTAM. 4 - SEJA AMIGO e prestativo. Se voc deseja ter amigos, SEJA AMIGO. 5- SEJA CORDIAL e sincero. Faa tudo com PRAZER. 6- INTERESSE-SE sinceramente pelos outros. 7 - SEJA GENEROSO ao elogiar e cauteloso ao criticar. 8 - SAIBA CONSIDERAR a opinio dos outros. Cada um julga de acordo com sua viso e interesse. 9 - PREOCUPE-SE com o sentimento dos outros. Oua, aprenda e saiba elogiar. 10- PROCURE apresentar um bom servio, pois O QUE REALMENTE VALE em nossas vidas AQUILO QUE FAZEMOS PARA OS OUTROS.

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Dez Ensinamentos para Viver Bem

1 - Domine a lngua. Diga menos do que pensa. Cultive a voz baixa e suave. MODO DE FALAR impressiona mais do que O QUE SE FALA. 2 - Pense antes de fazer uma promessa e depois no a quebre, nem d importncia ao quanto custa cumpr-la. 3 - Nunca deixe passar uma oportunidade para dizer uma coisa meiga e animadora a uma pessoa ou a respeito dela. 4 - Tenha interesse nos outros, em suas ocupaes, em seu bem-estar, seus lares e sua famlia. Seja sempre alegre com os que riem e lamente com os que choram. Aja de tal maneira que as pessoas com quem se encontrar sintam que voc dispensa-lhes ateno; dlhes importncia. 5 - Seja alegre. Conserve para cima os cantos da boca. Esconda sua dores, desapontamentos e inquietaes sob um sorriso. Ria das histrias boas e aprenda a cont-las. 6 - Conserve a mente aberta para todas as questes de discusso. Investigue, mas no argumente. prprio da grande mentalidade discordar e ainda conservar a amizade do seu oponente. 7 - Deixe as suas virtudes, falarem por si mesmas e recuse-se a falar das faltas e fraquezas dos outros. Condene os murmrios. Faa uma regra de falar somente as coisas boas dos outros. 8 - Tenha cuidado com os sentimento dos outros. Gracejos e crticas no valem a pena e reqentemente magoam quando menos se espera. 9 - No faa questo das observaes teis a seu respeito.Viva de modo que ningum acredite nelas. 10 - No seja excessivamente zeloso dos seus direitos. Trabalhe, tenha pacincia, conserve-se calmo, esquea-se de si mesmo e receber a recompensa.

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Mandamentos para ser feliz

1- Seja feliz um pouco todos os dias. iluso achar que s vai ser feliz no futuro. 2- Aceite os outros e as situaes do jeito que so. No se irrite com bobagens. 3- Cuide do seu corpo. Alimente-se bem e relaxe. No exija demais de seu corpo. 4- Alimente bem sua alma com boa leitura, bons pensamentos e boas palavras. 5- Viva o presente. Valorize os momentos com os filhos, famlia e amigos. 6- Esquea o passado, as culpas e os ressentimentos. 7- Crie prazer em trabalhar. Seja positivo, generoso e crie um lugar personalizado. 8- V atrs de seus sonhos. Acomodao morte em vida. 9- Engaje-se em um programa social. o melhor anti-depressivo e para auto-estima. 10- Espiritualizao, f e meditao recarregam as baterias. 11- Goste de evoluir. A evoluo motivante. 12- Seja generoso com voc. Ningum perfeito. 13- Amanh vai ser melhor se voc parar de se torturar. 14- D presentes, mensagens, agradecimentos e deseje felicidade a todos. 15- Observe suas escolhas e suas conseqncias aos outros. 16- Pea orientao ao corao, ele sabe a resposta certa e conforta. 17- No insista em defender suas idias e o apego. 18- Faa uma lista de seus desejos e olhe para ela ao meditar, levantar e deitar. 19- Liste seus talentos e pergunte: Como posso servir? Como posso ajudar? 20- O aprendizado se d pela dor ou pelo prazer, escolha.

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Dicas de Relaxamento

1. Crie o hbito de relaxar. Respire/inspire fundo contando at 4. 2. Alimente a auto-estima diariamente. 3. Todos tm problemas. A diferena como voc lida com eles. 4. Equilibre a razo com a emoo. Consciente/inconsciente. 5. Perdoe a si e aos outros. 6. Viva dentro de seu oramento. 7. Seja organizado. 8. Tenha crenas. 9. No critique. 10. Faa exerccios fsicos. 11. Medite todos os dias. 12. Observe a inteligncia nas coisas vivas. 13. Agradea as ddivas da vida. 14. No se volte contra o universo. 15. Seus pensamentos e palavras criam sua realidade. 16. Desapegue-se. 17. Voc responsvel por sua vida. 18. Estude, leia, pesquise, seja criativo. 19. Todas as pessoas podem ser felizes com planejamento e realizao. 20. Trabalhe com campees em um bom ambiente.

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Comunicao e Equilbrio Mental


O mundo o julga pelo: 1 Que voc faz. O modo com que voc define e descreve o que faz muito importante. 2 Sua aparncia. Voc s tem uma oportunidade de causar uma boa primeira impresso. Os trs primeiros minutos de contato ficam por vinte anos. 3 Que voc diz. O que voc diz interessante para quem ouve? Faz sentido? Traz resultados? Esteja bem preparado para o que vai dizer. Diga tranqilamente, seja seguro e atraente. Tenha congruncia verbal, corporal, ideolgica e empatia. 4 Como voc diz. A maneira como voc diz mais importante do que o que voc diz. Mostre visualmente, fale alto com tonalidades diferentes e movimente-se.

Equilbrio Cerebral
O crebro divide-se em dois hemisfrios. O nosso comportamento, sade e desenvolvimento mental dependem do equilbrio destes hemisfrios como os pssaros dependem das asas. Quando um hemisfrio ou elemento de um hemisfrio predomina, a pessoa passa a ter vrios problemas emocionais, de conduta e de sade. Procure equilibrar os elementos de cada hemisfrio, praticando o lado que estiver menos atuante, desestressando o mais atuante.
Hemisfrio esquerdo Hemisfrio direito

Detalhista Mecnico Substncia Preto & Branco Ctico Linguagem Lgico Fechado Cautela Repetitivo Verbal Sinttico Memria Intelectual

Amplo Criativo Essncia Cores Receptivo Meditao Artstico Aberto Aventura Novos caminhos Analtico Intuitivo Espacial Emocional

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Motivao
O sucesso (ou a sorte) o encontro do preparo com a oportunidade. O preparo vem com o entendimento e a aplicao diria do aprendizado. Sucesso conseguir o que voc quer. Felicidade estar satisfeito com o que possui. A diferena entre o sucesso e o fracasso so detalhes. Sucesso ambio, trabalho e ao. Tenha o sucesso em seu crebro que ele ocorrer. Peque por ao e no por omisso. Quem tenta, pode errar. Quem no tenta, j errou. Liberte seus pensamentos bloqueados pela cultura negativa. Se voc pensa que pode, voc pode. Se voc pensa que no pode, voc no pode. Voc pode mudar e ser diferente a partir de agora. Basta querer. Conseguimos o que pensamos e no o que queremos. Sua mente conquista o que voc pedir. Tudo o que voc pensa aumenta. Visualize o que voc deseja para fix-lo na mente. Vemos as coisas e o mundo como somos e no como so. Voc tem de dizer ao crebro o que voc quer. O crebro executa o que h em sua mente. O crebro deve ser condicionado a pensar em solues e no bem o tempo todo. Aprenda a enxergar as oportunidades. Podemos ser a fora criadora da nossa vida. Criamos a realidade atravs do pensamento e da palavra. Mude sua viso e o mundo mudar. Sorte ou azar dependem do que vem depois. Para obter resultados diferentes, temos de fazer coisas diferentes. Vou cuidar melhor do meu corpo, comer menos e fazer ginstica. Vou fazer um pouco do que gosto todos os dias, sem restries. Seja feliz um pouco todos os dias. Para onde estiver concentrada sua ateno, fluir sua energia. A vida um eco. Valorize seu inconsciente e conhea-o, ele comanda voc. O mundo um reflexo do seu interior. Mude e o mundo tambm mudar. Aceite suas falhas, ningum perfeito. Falha aprendizado e no pecado. Doe-se socialmente. O mundo retribuir. Concentre-se nas suas qualidades. Perdoe a si e aos outros. Perdoar um ato de inteligncia. Aceite a si e aos outros como so. Demonstre gratido ao que voc j tem e ao que gostaria de ter. Harmonize-se com tudo e com todos. O universo busca a evoluo e a harmonia geral. O segredo da vida no fazer o que gosta, mas gostar do que faz. Se voc no gostar de voc os outros tambm no gostaro. Voc s ser inferior se permitir. Ningum poder faz-lo infeliz; o sentimento seu, voc quem decide. Se voc no gosta do que est recebendo, veja o que voc est enviando. Levante a cabea e sorria que o mundo ficar melhor. Viva o hoje e planeje o amanh. Abandone as idias, conceitos, crenas e valores antigos e crie novos. A vida que levamos foi criada por ns; consciente ou inconsciente, mas foi. Ouse e o poder lhe ser dado. O que voc deseja para o seu futuro? Seu presente o resultado do seu passado. Seu futuro ser o resultado do seu presente. Ento, faa bem o seu presente, planeje e aja no sentido do seu futuro. Seja persistente em seus desejos que o universo ir conspirar para que tornem realidade.
Extrado do livro O Sucesso no ocorre por acaso, do Dr. Lair Ribeiro. Editora Moderna.

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Prolas do Pensamento para Reflexo


O tempo e o mundo nunca comearam e nunca terminaro. So infinitos. Simplesmente se transformam. Ns, como tudo no mundo, somos uma experincia, uma possibilidade. A natureza, ironicamente, testa primeiro os caminhos mais tortuosos e doloridos para chegar ao equilbrio. Ns podemos decidir nossa vida. Os bons ou maus hbitos nos modelam. A humildade o primeiro degrau para a sabedoria. E o egosmo, para o fim. Perceber, comparar e concluir viver. intil pedir aos deuses o que por ns mesmos podemos obter. preciso acrescentar e no somente subtrair. Viver de todos; viver bem, de poucos; viver com cincia e com conscincia, de pouqussimos. Todos nascemos para rir e para chorar. A circunstncia de chorar mais ou menos depende de cada um. O castigo de quem no gosta de poltica ser governado por quem gosta. No sejas doce demais, que te comero. No sejas amargo demais, que te vomitaro. Da mesma forma que no se faz cirurgia sem anestesia, no se administra sem psicologia. Deus, dai-me foras para mudar o que deve ser mudado; Deus, dai-me foras para aceitar o que no deve ser mudado; Deus, dai-me sabedoria para discernir uma coisa da outra. Coisas que nem Deus nem o diabo segura: gua morro abaixo, fogo morro acima e mulher quando quer. Dinheiro atrai dinheiro e piolho atrai piolho. O homem superior censura a si prprio, o inferior censura os outros. Somente existem dolos, deuses, santos, milagres e heris onde existe a ignorncia. A nica referncia da verdade a realidade. H espcies que levam milnios para evoluir. Quem quer resolver sempre acha um jeito; quem no quer sempre acha uma desculpa. Nem todo bem, nem todo mal, dura o tempo todo. Mais cedo do que se pensa, tudo se sabe sobre todos. E tudo vai para o seu lugar. O destino conduz quem o compreende e arrasta quem resiste. Cada um aquilo que Deus lhe concebeu; no adianta exigir mais. Uns nascem para ser lderes, os demais, para ser liderados. O mundo est necessitado de saudaes e sorrisos agradveis e amveis. Se voc deseja ter amigos, seja amigo. Seja cordial e sincero. Faa tudo com prazer, pois o que realmente vale em nossas vidas aquilo que fazemos para os outros. No nade contra a correnteza. Procure entender o mundo e viver em harmonia. Somente assim haver futuro.

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Pensamentos para Reflexo


Deus explicai: Uma coletnea de pensamentos Este mundo cheio de alegrias uma farmcia moral onde se enconinenarrveis, tragdias inexplicveis tram remdios e pouco equilbrio. para todos os males.
Voltaire

O mundo no complicado. Quem vai em busca de montes no se complexo e somente gnios entendetm recolhendo as pedras do camidem as coisas simples. nho. Marti O destino conduz quem Grande coisa haver recebido do cu consente e arrasta quem resiste. uma partcula da sabedoria, o dom de achar as relaes entre as coisas, a faDeus imps srios limites sabeculdade de compar-las e o talento de doria e deu liberdade total ignornconcluir. cia.
Machado de Assis

No depende de ns sermos ricos, mas depende sempre de ns fazer respeitar a nossa pobreza.
Voltaire

A guerra, o amor, a poltica e a vida se ganha nos detalhes. Se a vida lhe oferecer um limo, faa uma limonada.

Inspire-se na natureza. Observe nosso corpo, Entre o sensato e um ignorante as montanhas, rios, h a mesma diferena que h entre um mares e florestas. homem vivo e um cadver. Aristteles Observe as plantas e animais: como nascem, como vivem, como Conselhos: se alimentam, como moram, como Quem ouve no precisa se defendem e como atacam. e quem precisa no ouve. As pessoas cultas sempre duvidam. Os idiotas tm certeza. S evolui na vida quem aprende as lies do dia-a-dia.

preciso viver e no apenas existir.

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Os Dez Mandamentos do Cristianismo


1 Amar a Deus sobre todas as coisas. 2 No tomar seu santo nome em vo. 3 Guardar os domingos e festas. 4 Honrar pai e me. 5 No matar. 6 No pecar contra a castidade. 7 No furtar. 8 No levantar falso testemunho. 9 No desejar a mulher do prximo. 10 No cobiar as coisas alheias.
* Independente de religio esses mandamentos so importantes para a vida coletiva.

O que fazer para melhorar Sua vida 1 Decida o que voc quer na sua vida e escreva detalhadamente. 2 Descubra o que voc precisa saber e fazer para conseguir o que voc quer. 3 Organize sua cabea, suas coisas e sua vida. 4 A cada dia faa algo na direo do que voc deseja. 5 Seja persistente em seus desejos que o universo ir conspirar para que se tornem realidade. O mundo 1 Organize sua vida. 2 Pratique cidadania e ecologia. 3 Pense sempre nas solues. 4 Pense sempre coletivamente. 5 Organizando a cabea do homem, o mundo estar organizado. O mundo est esperando voc fazer a sua parte e mais um pouco.

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O Poder do Pensamento, da Palavra e do Poder


O homem cria a sua realidade a partir do seu pensamento e de suas palavras. Se a mente consciente, vive-se a realidade. Se inconsciente, vive-se a irrealidade. Voc tem o poder de mudar sua vida atravs de suas palavras e de seus pensamentos. Use o dilogo interior para reprogramar-se positivamente. Os pensamentos tm o poder de criar; devem ser moldados para dar origem s coisas boas. As palavras so o alicerce do que construmos em nossa vida. As palavras governam o mundo. Todos os dias declare a voc o que deseja na vida e imagine como se j o possusse. Podemos dirigir nossos pensamentos, evitando palavras e pensamentos negativos. As palavras so extenso dos nossos pensamentos. Hoje voc o que voc pensou no passado. Seu futuro o que voc est pensando e no o que voc est querendo. A potencialidade do pensamento infinita. Ningum nos ensinou que nossos pensamentos tm a capacidade de moldar nossa vida. A educao que a nossa sociedade oferece cria uma mentalidade negativa em nosso inconsciente, bloqueando o nosso consciente. Oua e repita somente as mensagens positivas. Eu escolho meus pensamentos. Pense positivamente, principalmente ao deitar e levantar. O subconsciente atende como uma ordem a tudo que pensamos e dizemos sem saber se bom, ruim, certo ou errado e se queremos ou no. No menospreze a si ou a outra pessoa nem por brincadeira. Selecione bem todas as palavras que voc pronuncia e pensamentos para moldar seu destino, mudar sua vida, emoes e sentimentos. A importncia de tudo depende das palavras que voc usa. Observe o que voc diz, pensa e avalie e melhore seu vocabulrio e pronncia: somos moldados pela nossa linguagem. Utilize as palavras para diminuir e anular situaes negativas e potencializar as positivas. Utilize as palavras consciente e corretamente. O Poder do Poder O poder deve ser pensado da maneira positiva para o bem. O poder como sabedoria para se viver melhor e no para explorar o prximo. Antes, o poder pertencia somente a quem possua fora, propriedades e capital. Hoje, o poder pode pertencer a todos. Hoje, o poder pertence a quem possui mais e melhores informaes, e sabe utiliz-las em seu benefcio e em benefcio de todos. As informaes podem ser adquiridas por todos. O poder o conhecimento, o preparo e o firme desejo. Pratique cada ao como se fosse a coisa mais importante do mundo. No se exponha totalmente. Aprenda a usar o tempo. Pense no tempo como amigo. Aprenda a aceitar seus erros. No queira ser perfeccionista a respeito de tudo. No crie ondas. Mova-se suavemente sem complicar as coisas. O poder est dentro de voc. O poder surge quando voc assume a responsabilidade por sua vida. Extrado da coleo clipping O Poder do Poder, da editora Martin Claret. Louise L. Hay.

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Joo Favareto

Propostas
1. Criar um Curso de Vida Viemos ao mundo sem manual de instrues, sem a mnima orientao de como entender o mundo e a vida, como viver, sobreviver, como se comportar, como criar os filhos e formar uma sociedade civilizada. O homem ainda vive de forma selvagem, mesmo tendo ao longo de sua histria, obtido e desenvolvido muitos conhecimentos e habilidades. H muito tempo, o homem possui cultura para promover o bem comum e preservar a natureza. Mas as pessoas, rgos e entidades que possuem os conhecimentos e recursos at hoje nunca organizaram e divulgaram este saber de forma simples, prtica e completa para que fosse possvel a todos obterem acesso a todas informaes essenciais, a uma boa qualidade de vida, com justia social e preservao ambiental. A partir deste trabalho, poderamos desenvolver cartilhas com todas as informaes bsicas sobre todos os assuntos essenciais vida para que todos os cidados tenham condies de uma vida digna. Os conhecimentos bsicos devem ser divulgados atravs de cursos, vdeos e palestras para que as pessoas e entidades de boa vontade tenham um material padronizado, completo e simplificado para a divulgao geral, visando a real civilizao da sociedade humana, promovendo um curso de educao social a todos os adultos e preparando-os para a cidadania, educando melhor as crianas, orientando os jovens e respeitando a natureza; um curso de vida, com educao social e ambiental para todos. A humanidade est sem esperanas de um futuro melhor, pois no estamos educando as prximas geraes e sim, repassando vcios. 2. Recrutar pessoas e entidades Vamos reunir as pessoas e entidades com conhecimento especfico em cada rea para elaborao e reviso de cartilhas sobre todos os assuntos bsicos e fundamentais prtica da cidadania, para base profissional, comportamento humano e sobrevivncia. Orientar e treinar voluntrios para participar da elaborao das cartilhas e posteriormente como instrutores e agentes multiplicadores. 3. Criar cartilhas, vdeos, cursos e palestras Criar cartilhas bsicas de vida e convivncia, didticas e profissionalizantes de uma forma bem sumria, bem didtica, ilustrada e padronizada. Cada cartilha, ser base para um vdeo, um curso ou palestras a serem ministradas e distribudas a entidades e populao. 4. Desenvolver um Projeto Caju (Centro de Atividade para a Juventude) Um dos maiores problemas atualmente a falta de orientao e atividades sadias para a juventude. A est o incio de toda delinqncia, criminalidade, violncia, desajustamento social, etc. Basta conseguir qualquer espao em cada bairro e sob coordenao de um grupo de voluntrios treinados por uma escola de vida para proporcionar cursos, palestras e atividades esportivas, culturais, de lazer e de incio de vida para essa juventude sem esperana. Todos os cidados dos bairros, principalmente os pais desses jovens ministrariam palestras sobre suas vidas e suas profisses. Com a sucata das empresas, pode-se montar oficinas de cursos e o recolhimento do lixo reciclvel j pode gerar renda. Existe uma infinidade de atividades como esportes, msica, artes, teatro, etc. Basta um ponto e um incio. 5. Criar um guia de servios pblicos Nunca sabemos ao certo como localizar e utilizar os servios pblicos. Nossos direitos e obrigaes. 6. Cartilha da indstria, comrcio e prestadores de servios Desenvolver uma cartilha com os direitos e deveres dos empresrios, comerciantes e profissionais liberais e orientao geral sobre abertura e funcionamento de empresas, inclusive com a conscientizao da responsabilidade social. 112

7. Criar um guia ecolgico completo, didtico e prtico Com conscientizao ecolgica. Como podemos praticar ecologia diariamente, preservar o planeta, a sade e obter recursos para sobreviver? 8. Programa Reciclar Orientar jovens, desempregados e idosos a coletar o lixo reciclvel nas residncias de sua vizinhana. Os coletores podem obter renda, preservar a natureza, desenvolver a conscincia ecolgica e social. 9. Programa Educar Empresas, escolas, entidades e profissionais ministrando cursos bsicos nas comunidades. 10. Guia de alimentao, sade, medicina preventiva e produtos naturais Pior do que a falta de alimentao a alimentao errada que praticamos diariamente. Com uma srie de pequenos cuidados, podemos evitar a maior parte das doenas, economizar na alimentao e nos remdios, obtendo mais sade e qualidade de vida. 11. Guia de direitos e deveres Resumo dos direitos e deveres para a prtica da cidadania. 12. Frum popular Criao de um Conselho Municipal coordenador de debates especficos, com todos os segmentos da sociedade para aes prticas sobre todas as questes sociais. 13. Centro de Integrao Social nas escolas Voluntrios e entidades coordenariam reunies de pais de alunos e moradores nas escolas pblica nos finais de semana e a noite para levantamento dos problemas locais e solues; e promoo de cursos e atividades profissionalizantes, comerciais, sociais, culturais, esportivas, de lazer, etc. Todos os alunos, pais, moradores, comerciantes e entidades seriam envolvidos na busca da complementao do ensino, tornando-o mais prtico e atrativo e em atividades para solucionarem os problemas sociais da comunidade. 14. Feira do desempregado Somente com produtos feitos pelos desempregados. 15. Restaurante social Refeies, lanches e sopo a preos de custo ou simblicos. 16. Combate impunidade e aos pequenos delitos Construes, comrcios, caladas e estacionamento de veculos irregulares, sujeira e muitos pequenos delitos sem punio e sem a presena das autoridades vo gerando a violncia e a desordem geral. Devemos cobrar a fiscalizao e a aplicao das leis. Pequenos servios como numerar ruas, placas de informaes sobre bairro, criar conselhos comunitrios para cobrar e executar melhorias na comunidade. 17. Desenvolvimento de um programa de orientaes, atividades e lazer para todas as idades Crianas, jovens e adultos, alm de no possurem nenhuma formao bsica satisfatria, ainda no possuem qualquer cultura para preencher o tempo com diverses e atividades sadias. No so orientados em formas de lazer e cultura para passar o tempo, como brincadeiras, msica, esportes, artes e atividades educativas e comportamentais. Precisamos criar orientaes para prticas sadias, pois, sem elas as crianas, jovens e adultos ociosos ficam disposio dos vcios, degenerao e delinqncia desde a infncia. Criar cursos instrutivos para pais, filhos e casais. 113

18. Mutires comunitrios Aproveitar todos os espaos disponveis para lazer, hortas comunitrias, etc. 19. Desenvolver um curso bsico de Marketing Para o conhecimento, promoo pessoal e comercial. Os profissionais e comerciantes geralmente no sabem se formar, produzir, enxergar as oportunidades e se divulgar. Onde est o pblico-alvo, o que ele deseja, o que fazer para melhor atend-lo e que canal de comunicao utilizar. 20. Incentivar a redao de crnicas e fotos do cotidiano Crnicas sobre a natureza e o cotidiano analisando o comportamento humano e a natureza com olhos e percepo bem realista. 21. Reviso da gramtica, pedagogia e programa educacional A educao tem de ser para a vida prtica, utilizando comunicao e didtica eficazes. 22. Jornal de resenhas e cultura Criar um jornal com o resumo das principais notcias de todos os assuntos. Com jornalismo puro, crtico, cultura bsica e utilidade pblica. 23. Pgina na Internet Com sumrio desses planos e projetos para divulgao, cadastro de colaboradores e agentes multiplicadores e integrao das aes das ONGs. 24. Programa popular de auxlio psicolgico e encaminhamento vocacional 25. Imprensa Cidad Criar meios de comunicao realmente difusor de cultura e utilidade pblica. Cidados solicitando a criao de leis para que todas emissoras de televiso e rdio divulguem a cada hora, 15 segundos de mensagens educativas. Imprensa escrita na mesma proporo. Mensagens educativas sobre alimentao, sade, direitos e deveres, didticas e utilidade pblica em geral. Obrigatoriedade de automveis possurem sacos de lixo. Produtos alimentcios terem pesos e medidas multiplos de 50 gramas ou mililitros, ou fraes inteiras. Ensino de comportamento humano nas escolas. Criar o dia mensal de fazer diferente. Um dia por ms vamos fazer algo diferente: organizar nossas coisas, cabea e vida; fazer algo por algum, pela comunidade e pela natureza. Conclundo A vida para ser construda e desfrutada coletivamente. Muitas pessoas no sabem disto e pensam estarem no mundo somente para desfrutar. Mas, muitas pessoas conscientes desejam desenvolver-se e ajudar a melhorar o mundo; S que no possuem condies, orientaes e nem sabem o que fazer. O nosso propsito reunir estas pessoas e orient-las dentro de suas condies, capacidades e desejos de aprender e fazer algo para melhorarem nossas vidas e o lugar em que vivemos. Temos que integrar, formar e orientar pessoas e entidades para atividades educacionais, comunitrias, assistenciais e ambientais. Formar agentes multiplicadores de cidadania. Promover a educao social, o conhecimento bsico geral essencial, a iniciao e o aperfeioamento profissional, buscando o desenvolvimento humano para uma vida e um mundo melhor. Consulte sempre o dicionrio Nossas palavras criam a nossa realidade e nossas atitudes criam o nosso futuro

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Histria deste trabalho


Em minha formao escolar, tive todas as dificuldades normais de um pobre em um pas pobre de civilidade. Falta de condies de vida, falta de qualidade das escolas pblicas, dos livros, dos professores, de conscientizao e incentivo para o saber, falta de cultura dos pais e uma educao alienativa nada prtica para a vida, que mais parecia uma adestrao para robotizar e no pensar, somente para gerar e reproduzir mo-de-obra barata. Ah, e ainda havia o Regime Militar que censurava os bons professores. Sem qualquer orientao, pelas dificuldades da vida, descobri a existncia e a importncia e tomei gosto pela cultura somente aos 30 anos de idade e me tornei autodidata. Devido ao custo da educao, ausncia de faculdades na regio em que morava na poca e entre outras dificuldades, como colher boas informaes em um oceano de contra-cultura que existe na praa, levei quinze anos para concluir o primeiro curso superior. Com o diploma vieram bons empregos, bons ambientes e descobri a vida. Passei a viver bem, colecionar boas informaes, freqentar mais cursos, comprar livros e refletir muito sobre a histria, a natureza, o mundo, a vida e o ser humano. Da, nasceu esta obra. Diante do que passei, da falta de cultura da populao, mesmo dos diplomados e da situao em que vivemos. Vem da necessidade vital de termos um conhecimento geral, bsico, completo, srio e prtico para a vida, condensado em um livro s. Para reeducarmos os adultos, para que possam educar melhor os mais jovens para termos uma vida mais civilizada. Eu sou um sobrevivente de uma falta de poltica educacional e social, pois de cada mil alunos que chegam a escola, somente seis concluem a faculdade. A maioria padece pelo caminho, tendo uma vida de m qualidade ou acaba na marginalidade, gerando este caos em que vivemos. Vamos trabalhar para que o maior nmero de pessoas no precise sofrer tanto e tenha uma vida melhor.

Biografia do autor
Joo Jos Favareto, nascido em Cndido Mota, Estado de So Paulo, a 25 de abril de 1958. Filho de Digenes Favareto, descendente de italianos e Rita dos Santos Favareto (In Memoriam), descendente de baianos. Cursou o primrio no 1 Grupo Escolar de Cndido Mota e no Grupo Escolar do Bela Vista, antigo barraco de madeira (Osasco); prestou o exame de admisso ao ginsio do Bela Vista. Cursou o Colgio Estadual Jos Rodrigues Maria Leite e o Colgio Tcnico em Metalurgia no Senai, em Osasco; tcnico em Eletrnica no Colgio Mau (SP) e tcnico em Energia Nuclear no Instituto de Energia Atmica da USP (SP). Cursou Engenharia Qumica e Cincias (incompletos), em So Paulo; formado em Informtica pela Faculdade Amador Aguiar (Osasco) e ps-graduado em Comunicao pela Escola Superior de Propaganda e Marketing (ESPM - So Paulo). Freqentou cerca de 30 cursos livres de especializao em diversas reas. Trabalhou em vrias atividades informais, manuteno geral, administrao bancria, empresarial e pblica; engenharia, produo e automao industrial, comrcio, educao, comunicao e marketing. Ministra palestras de informtica, marketing, comunicao, cidadania e conhecimentos bsicos para o desenvolvimento humano. Bibliografia: Histria Geral, Francisco de Assis e Silva, Editora Moderna, 1994; Almanaque Abril, Editora Abril, 1998; Revistas Sade, Editora Abril, 1998; Onde no h mdico, David Werner, Edies Paulinas, 1989; Livro do trabalhador, Sesi/Senai; Cartilha OAB vai escola, OAB 56 Subseco Osasco/SP; Ecologia e Cidadania, Carlos Minc, Editora Moderna; O poder da PNL, Editora Martin Claret, livro clipping; Psicologia aplicada a administrao, Ferreira de Aguiar, Editora Atlas; Comportamento humano na famlia e no trabalho, Pierre Weil, Editora Vozes; O corpo fala, Piere Weill, Editora Vozes, 1986; A linguagem do corpo, Cristina Cairo, Editora Mercuryo, 1999; A combinao dos alimentos, Doris Grant e Gean Joice, Editora Ground, 1994; Medicina Natural, Selees Rider Digest; 1998; O Corpo Humano, Carlos Barros, Editora tica, 1990; Jornais, revistas, televiso, panfletos informativos, almanaques, conhecimento popular, etc.
* foto: Petina Mendes

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Tudo sobre Tudo


O Manual do Conhecimento Geral
(Manual de Instrues da Vida e do Ser Humano)

Resumo e roteiros de tudo que voc precisa saber e praticar diariamente sobre os assuntos mais importantes da vida
Histria do mundo, a vida, o homem e a natureza A sociedade e o comportamento humano Cincias, biologia, sociologia e psicologia Comunicao, PNL-neurolingstica e marketing Alimentao, sade, educao sexual e adolescncia Primeiros socorros, drogas, DST/AIDS e cidadania Filosofia, religio, poltica, economia e ecologia Dados, histria, hino e constituies do Brasil Direitos humanos e deveres do cidado Textos, pensamentos e roteiros de assuntos gerais para a conscientizao e a reflexo Sugestes de programas educacionais, sociais, comunitrios e ambientais.

Consulte-nos sobre palestras gratuitas em escolas, entidades e pequenas empresas


Delta Publicaes - Rua Itpolis 97a - Bela Vista - Osasco - SP - 06083 080 - (11) 3683 5150

Site: www.sites.uol.com.br/manualgeral E-mail: jjfavareto@uol.com.br

Esta obra teve o apoio cultural da JUCO Juventude Cvica de Osasco


Organizao No Governamental de educao, iniciao profissional do menor e cidadania Se voc deseja aprender mais, ensinar e fazer a sua parte para melhorar a sua vida e o mundo Procure-nos Bandeira do Brasil 116 | | cdigo de barras | |