ASAS SAINS DALAM PENDIDIKAN JASMANI

Pendidikan Jasmani

Pergerakan

Tubuh Manusia

Biologi

Sistem Tubuh Luar dan Dalam Tiga Domin

Psikomotor (Pelakuan)

Kognatif (Pemikiran)

Afektif ( Nilai )

Pendidikan Jasmani
-

Pendidikan melalui aktiviti fizikal Aktiviti fizikal melibatkan aktiviti pergerakan Pergerakan melibatkan pergerakan tubuh badan Tubuh badan melibatkan biologi dan sistem biologi luar dan dalam tubuh badan. Tiga domain dalam pendidikan seperti psikomotor,kognatif dan afektif didomanasi oleh asas sains. Antaranya Anatomi,Fisiologi,Biomakenik,Pemakanan,Psokilogi dan Sosoilogi

ASAS SAINS DALAM PENDIDIKAN JASMANI

Kaitan Sains dalam Pendidikan Jasmani

- menghuraikan asas-asas biologi ,psikologi dan sosiologi dalam Pendidikan Jasmani

- mengaplikasi unsur-unsur sains dalam Pendidikan Jasmani - asas sains dalam Pendidikan Jasmani Anatomi Fisiologi Biomekanik Pemakanan ( Kesihatan )

1. 2. 3. 4.

ASAS SAINS DALAM PENDIDIKAN JASMANI

BIDANG-BIDANG DALAM PENDIDIKAN JASMANI

1.

2.
3. 4.

Anatomi Fisiologi Biomekanik Psikologi Sukan

5.
6.

Sosiologi Sukan Pemakanan

7. 8.

Kecederaan Fisiotrafi

- Struktur tubuh - Dalam dan Luar - Kajian tentang fungsi struktur tubuh - Mengkaji pergerakan dan kesan pergerakan. - Kajian sainstifik melihat kesan serta pengaruh sesuatu aktiviti terhadap pelakuan fizikal, afektif serta kognatif ke atas mereka yang terbabit secara langsung/tidak langsung dengan aktiviti tersebut ( Wann 1997) - Kajian saintifik tentang struktur dan proses sosial dalam Pendidikan Jasmani - Mengkaji keperluan tubuh dan proses pertumbuhan dan perkembangan dalam aktiviti fizikal. - Mengkaji resiko kecederaan kesan/akibat - Pemulihan kecederaan sukan.

ANATOMI
-ialah kajian terhadap struktur-struktur tubuh badan dan perkaitan antara setiap struktur tersebut. - Berasal daripada perkataan Yunani ana bermaksud asingkan dan tome bermaksud memotong - Struktur Asas tubuh badan terdiri daripada Sistem Rangka dan Sistem Otot - Sistem Rangka 206 tulang - Fungsi sistem rangka terdiri dari 1. Sokongan 2. Pelindung 3. Pergerakan 4. Pembentukan sel-sel darah 5. Penstoran mineral

Jenis-jenis tulang
1. 2. 3.

Tulang Panjang humures/femur Tulang Pendek - karpal/tarsal Tulang Pipih - rusuk/sternum

4.

Tulang Tidak Sama Bentuk tulang vertebra

Jenis-Jenis Otot Tiga jenis otot

Otot Rangka Deltoid/Bisep/Trisep Otot Kardiak - Jantung Otot Licin - Usus/hati ( organ dalaman)

-Fungsi Sistem Otot

1. 2. 3.

4.

Menghasilkan pergerakan Mengekalkan postur Menstabilkan sendi Menghasilkan haba

FISIOLOGI

TINDAK BALAS KIMIA DALAM TUBUH BADAN

TIDAK BALAS BENDALIR DALAM TUBUH BADAN

TINDAK BALAS OGANISMA DALAM TUBUH BADAN

Fisiologi
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Fisiologi ialah kajian tentang fungsi struktur tubuh. Fungsi struktur tubuh seperti; Sistem Pengaliran Darah Sistem Penafasan Sistem Saraf Sistem Penghadaman Sistem Perkomohan Sistem Limpatik Sistem Otot Rangka

BIOMAKENIK
Mengkaji

Pergerakan
Mengkaji

Prinsip Pergerakan
Sistem Pergerakan

Perkaitan Sistem Tubuh

Biomekanik
1.

2.
3.

Kajian tentang daya dan pergerakan berkaitan dengan aktiviti fizikal. Daya dan pergerakan berkaitan dengan sistem otot rangka tubuh. Pergerakan sistem otot rangka tubuh akan menghasilkan daya dan tenaga. Daya boleh dijelaskan sebagai tolakan atau tarikan Daya membolehkan; Jasad pegun menjadi bergerak Jasad bergerak menjadi pegun Jasad berubah arah pergerakan

Contoh Asas Sains yang terlibat

1.

Hukum Newtons - Hukum newtons satu - Hukum newtons dua - Hukum newtons tiga Hukum Satah - Hukum satah satu - Hukum satah dua - Hukum satah tiga

2.

3.

Prinsip-prinsip kelajuan

PSIKOLOGI SUKAN

Pemikiran

Perasaan

Rangsangan

-Motivasi -Personaliti -Atribusi -Kepimpinan -Kebimbangan -Keagresifan

Psikologi Sukan
Psikologi kajian saintifik tentang perlakuan dan tingkahlaku manusia ( Wann 1997 ) Psikologi Sukan - Satu budang kajian sainstifik yang melibatkan kesan serta pengaruh sesuatu aktiviti terhadap perlakuan fizikal,afektif serta kognatif keatas mereka yang terlibat senara langsung mahupun tidak langsung dengan aktiviti tersebut ( Wann,1997 )

Peranan Psikologi Sukan

1.

Penyelidik Psikologi Sukan - menyelidik serta menambahkan pengetahuan kita dalam bidang ini.

2.

Pendidikan Psikologi Sukan - mengajar kemahiran psikologi serta bidang akademik dan melakukan kajian untuk menambah pengetahuan dalam bidang ini

3.

Ahli Psikologi Sukan - membantu atlit menyelesaikan masalah yang bersifat klinikan lazimnya bersifat pribadi.

Kaitan Antara Psikologi Sukan dengan Pendidikan Jasmani dan Prestasi Atlit
Kognatif Tafsiran tentang perlakuan sebelum,semasa dan selepas aktiviti

Emosi
-

Kesan dalaman yang berlaku akibat dari tafsiran (kognatif) yang telah dilakukan.

Fizikal ( Pelakuan/Psikomotor )
Tindakan yang lahir dari tafsiran serta perasaan atlit

Bidang-bidang dalam Psikologi Sukan dan Aplikasi dalam Pendidikan Jasmani

1. 2.

Motivasi-arah dan intensiti usaha seseorang individu (Sage,1977) Kebimbangan- perasaan yang subjektif dari tafsiran atau persepsi seseorang individu terhadap sesuati situasi yang menghasikan kebangkitan dan tekanan (Levitt 1980)

3.

Atribusi- bagaimana seseorang individu cuba untuk menjelaskan ,memahami serta menjangka sesuatu situasi berdasarkan kepada persepsi kognatif.Ia merangkumi persepsi dan tafsiran serta mempengaruhi sikap,perlakuan,keyakinan serta motivasi individu tersebut

Keagresifan
- Perlakuan atau tindakan yang bermatlamat untuk
menyakitkan atau mengakibatkan kecederaan fizikal serta mental kepada benda hidup yan berusaha untuk mengelakkan tindakan tersebut ( Silva,1981 )

SOSIOLOGI SUKAN

Kajian sistematik tingkahlaku sosial dalam sukan/PJ

Proses Sosiolisasi dalam sukan/PJ

Sosiologi Sukan
Bidang kajian yang mengaplikasikan konsep sosilogi,untuk melihat dan memahami apa yang berlaku dalam sukan.Ini termasuklah usaha untuk memahami interaksi yang wujud antara individu,dalam pasukan dan mereka yang berkaitan dengannya seperti guru

pendidikan jasmani,murid,penonton,pengurusan dan media

Proses Sosiolisasi Dalan Pendidikan Jasmani dan Sukan Sosiolisasi

-

Proses di mana manusia mempelajari mengenai budaya serta bagaimana menjadi ahli dalam sesuatu kumpulan dalam masyarakat. Proses sosiolisasi dala Pendidikan Lasmani/Sukan berlaku menerusi dua cara; Sosiolisasi kedalam PJ/Sukan - melibatkan diri ke dalam PJ/sukan kesan dari pengaruh,dorongan serta impak agen-agen sosiolisasi.Pengaruh agen-agen sosiolisasi ini membantu membentuk sikap,nilai dan pelakuan yang diperlukan.

1.

2.

Sosiolisasi menerusi PJ/Sukan

PJ/sukan menjadi alat kepada proses sosiolisasi.Elemen-elemen dalam sukan seperti sikap bekerjasama,toleransi,berdisiplin serta menghormati individu lain dan peraturan membantu dalam proses pembentukan sikap,nilai dan pelakuan individu.

PEMAKANAN DALAM SUKAN/PJ

Jenis Makanan ( Nutrien makanan)

Kepentingan Pemakan

Tenaga

Karbohidrat Lemak Protein Vitamin Mineral Zat Besi Air

Pertumbuhan dan Pembesaran Punca dan Bekalan tenaga

Asas Komponan Makanan

1.

Karbohidrat contoh gula,kanji,fiber Fungsi membekalkan bahan tenaga kepada sel-sel badan

2.

Protin - contoh kelas pertama daging kelas kedua sayuran

Fungsi menyatukan sel-sel badan dan tindakbalas kimia dalam sel-sel badan

3.

Lemak contoh lemak binatang dan minyak masak Fungsi - sumber tenaga yang tetap mengawal suhu badan

Garam Galian contoh iodindan flourin

(Mineral ) Fungsi - 4 jenis utama untuk keperluan badan
1. 2. 3. 4.

Membina dan menjaga tulang serta gigi ( kalsium dan fosforus) Perimbangan hal-hal kimia dalam darah ( pembekuan darah)- ( kalsium dan nitrium plasma darah ) Pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah dan menghindar penyakit anaemia-Zat Besi. Kelenjar tirod bekerja dengan betul dan menghindar daripada penyakit beguk-Iodin.

Vitamin contoh Vitamin A,D,E,K( susu,minyak,mentega,kuning

telur,sayuran hijau betik,karot) Fungsi : 1. Vitimin A menghindarkan penyakit kulit dan penyakit mata 2. Vitimin D menghindarpenyakit riket( tulang lembut) dan untuk menyerap kalsium 3. Vitamin E menghindar kemandulan dan penyakit aneomia 4. Vitamin K menghindar penyakit skurvi 5. Vitimin B1- menghindar penyakit biri-biri ( bengkak urat saraf dan tisu menjadi lembut) - metabolisma pemakanan sel-sel badan 6. Vitimin B2- menghindar penyakit pellagra,membantu sistem saraf dan membantu keluaran tenaga dari sel-sel.

Air mustahak untuk segala proses tubuh badan dan 70% daripada
badan manusia ialah air. Fungsi : 1. Kerja-kerja penghazaman( mengangkut makanan yang telah dicernakan dalam bentuk larutan 2. Mengawal kepekatan darah 3. Mengawal suhu badan 4. Membawa dan membantu membuang bahan kumuh dari badan 5. Memelihara protoplasma ( bahan hidup dalam sel )