ALIMENTATIA SI PREGATIREA MANCARII

Partea a v-a Piramida alimentatiei rationale Piramida alimentatiei rationale de mai jos a fost promovata de Departamentul de Stat al Agriculturii din Statele Unite ale Americii ca si o recomandare pentru felul si cantitatea de alimente necesaranzilnic unei diete sanatoase rationale. Deci, fie c mncai, fie c bei, fie c facei altceva: s facei totul pentru slava lui Dumnezeu. 1Coloseni 10:31

Atunci a poruncit poporului sa sada pe pamant;a luat cele sapte paini;si,dupa ce a multumit lui Dumnezeu,le-a frant si le-a dat ucenicilor Sai sa le imparta;si ei le-au impartit norodului.

Grasimi,uleiuri si dulciuri folosite cumpatat

Lapte,iaurt,branzeturi 2-3 portii zilnic

Carne de porc,vita, pasare,peste.Fasole uscata,oua si nuci,alune 2-3 portii zilnic

Grupa vegetalelor 3-5 portii zilnic

Grupa fructelor 2-4 portii zilnic

Paine,cereale, Paine,cereale Paine,cereale orez si paste fainoase 6-11 portii zilnic