Dossier

150 exercices pour

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travailler la passe courte

EXTRAIT avec 20 exercices. Responsable de
la formation au Racing Club de Strasbourg, Jean-Marc Kuentz publie un guide pratique sur le thme de la passe courte, dans lequel sont prsentes 40 situations de bases et leurs variantes, pour un total de 150 exercices ! Un ouvrage de rfrence, prfac par Franois Blaquart, le DTN. VESTIAIRES vous en publie ici un extrait.

AU SOMMAIRE DU GUIDE
ase de b S S N E ATIO RIANT SITU VA

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Introduction de l'auteur
Lors de la dernire finale de la Champions League contre Manchester United, le FC Barcelone a russi 696 passes sur 777 et Xavi, son capitaine et matre jouer, 141 sur 148 ! Un match qui reste une rfrence en termes de qualit de jeu et defficacit. Erig au rang dart par la "dream team" actuelle, la passe (et plus particulirement la passe au sol pour les Catalans) est le geste technique de base qui est au coeur du jeu collectif. Elment important de lentrainement en initiation, le travail de la passe saffine et se complte pendant la prformation, sintensifie au cours de la formation et sentretient en sniors. Prsent chaque sance, il fait partie des gammes que le footballeur doit rpter tout au long de la saison. Placs ds lchauffement ou juste aprs, nous avons tous nos exercices de passes favoris proposer nos joueurs. Mais il y en a d'autres, beaucoup d'autres Ce guide non exhaustif a un triple objectif : 1- Sadresser tous les niveaux de joueurs, des plus petits aux sniors (en adaptant bien sr les exigences chaque niveau). 2- Rpertorier 150 exercices de passes courtes au sol (glans ici et l, dans la littrature ou sur le terrain, pratiqu en tant que joueur ou invent...) partir de 40 situations de base. 3- Vous faciliter la tche en vous proposant des exercices pour 1,2,3....8,9,10,11 et 12 joueurs et plus, afin de ne jamais tre pris au dpourvu et vous adapter rapidement par rapport votre effectif. Ces 150 exercices vous permettront de varier vos sances, de travailler avec le ballon tout en gardant une transversalit sur le travail de la passe courte au sol. A vous de les mettre en place, de les faire voluer, et den inventer dautres ! Avec un double objectif : faire progresser vos joueurs et leur apprendre prouver du plaisir faire une bonne passe un partenaire. Bonnes sances tous !

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1/2/3 Passe contre le mur 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 Passes, remises et contrles orients 2 / 12 / 13 14 / 15 / 16 / 17 Evolution 2 vers l'avant 18 / 19 / 20 / 21 Passes et coordination avec 2 ballons pour 2 22 / 23 / 24 / 25 Evolution 3 vers l'avant 26 / 27 / 28 / 29 / 30 / 31 / Passes, remises et contrles orients 3 32 / 33 / 34 35 / 36 / 37 / 38 Passes 3 en triangle 39 / 40 / 41 / 42 Appui, soutien, remise et dviation 3 43 / 44 / 45 Passes 4 46 / 47 / 48 Evolution 4 vers l'avant 49 / 50 / 51 / 52 Passes et remises 4 53 / 54 / 55 Passes qui surprennent 56 / 57 / 58 / 59 Passes verticales, latrales et croises 4 60 / 61 / 62 Passes en carr 63 / 64 / 65 Passes avec un appui latral et un appui haut 66 / 67 / 68 Passes 5 avec un pivot 69 / 70 / 71 Passes pour trouver un joueur lanc vers l'avant 72 / 73 / 74 / 75 Passes vers un appui haut puis enchanements 76 / 77 / 78 Passes en quinconce 79 / 80 / 81 Passes 6 82 / 83 / 84 Passes et dplacements combins 3 85 / 86 / 87 Passes courtes : le T 88 Circuit avec passes,contrles orients,remises et jeu pour le 3 me 89 / 90 / 91 / 92 Passes verticales et obliques 93 / 94 / 95 / 96 Passes courtes : le Y 97 / 98 / 99 100 Circuit avec recherche du jeu 3 101 / 102 / 103 Passes courtes : la croix 104 / 105 / 106 / 107 Passes 3 : relation milieu/ attaquant/joueur extrieur 108 / 109 / 110 Passes avec double appui latral 111 / 112 / 113 Passes avec double appui et course droite et croise 114 / 115 / 116 / 117 / 118 / 119 / 120 / 121 /122 Passes en cercle 123 / 124 / 125 Circuit de passes avec diffrents angles 126 / 127 / 128 / 129 Passes courtes : le X 130 Passes en quipe 131 / 132 / 133 Passes aux quatre coins 134 / 135 / 136 / 137 Passes avec les appuis extrieurs 138 / 139 / 140 Passes en montant 141 / 142 / 143 / 144 Un ballon par quipe 145 / 146 / 147 Appui, soutien, remise et ddoublement 148 / 149 / 150 Le circuit Christian DAMIANO

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La passe, un geste simple plus complexe qu'il n'y parat

A la base du jeu collectif, la passe est le geste technique qui permet de transmettre le ballon un partenaire. Nous resterons ici dans le cadre de la passe courte au sol, cest--dire une passe entre 5 et 20-25 mtres.
Pour faire une bonne passe, le joueur doit tre capable : Dutiliser toutes les surfaces de contact du pied. Si le joueur possde toute la palette de passes, il devra faire le bon choix et utiliser la surface adquate chaque situation. De jouer une passe en 1 touche ou aprs un dribble, une conduite ou un contrle (do limportance de la qualit de la 1re touche). De jouer des deux pieds. De rester concentr sur son geste, mme sil parait simple. De prendre constamment les (bonnes) informations pour effectuer la passe juste (importance de toujours savoir o sont situs partenaires et adversaires). La coordination passeur/receveur est primordiale (voir et tre vu). Pour quune passe soit russie, il faut : Du dosage : la passe doit tre rceptionne sans difficult par son partenaire. De la prcision : la passe doit trouver son partenaire et tre donne sur lui ou dans sa course sil est en mouvement. Pour corriger son joueur et le faire progresser, lentraineur devra porter son il sur les critres suivants : Avoir un pied dappui bien plac et solide. Avoir un bon quilibre du corps. Avoir des appuis dynamiques (pas tre sur les talons). Bien traverser le ballon avec son corps pour appuyer sa passe. Bien centrer le ballon dans le cas de la passe de lintrieur. Pour tendre vers le haut niveau, il faudra amener vos joueurs : Limiter les touches de balle. Augmenter la vitesse dxcution ou de transmission de la passe, mais galement entre le contrle et la passe. Masquer leurs passes (ne pas passer o on regarde), voire tre capable de faire une passe laveugle. Augmenter lefficacit, savoir le taux de russite des passes malgr la pression adverse et une forte densit de joueurs. Progresser dans le dmarquage (appel, contre appel) pour se mettre dans une situation deffectuer une passe. Tenter des passes plus difficiles (verticales) dans le jeu pour amener le danger vers le but adverse. Prendre la bonne dcision entre garder et passer le ballon. s

Points divers prendre en compte

LE MATERIEL
Tous les exercices proposs dans cet extrait du guide ne vous demandent pas de matriel, si ce nest un ou deux ballons.Toutefois, il vous est possible dutiliser des coupelles, des cnes ou encore des mannequins pour matrialiser une station ou un adversaire. Il sera alors impratif de demander vos joueurs de se dplacer autour des coupelles et de ne pas en tre prisonnier. Ce ne sont que des repres

3 CONSEILS
1/ Noubliez pas de changer de sens sur les
diffrents exercices, et de faire travailler vos joueurs pied droit et pied gauche.

LE NIVEAU DES JOUEURS

Le guide dont nous vous publions ici un extrait, sadresse tous les joueurs, des plus petits aux professionnels ! Il vous suffit de jouer sur diffrents paramtres pour tre en russite : distance, nombre de touches de balle, intensit et vitesse demandes.

2/ N'h'sitez pas rajouter des petits buts

aprs la dernire station avant de revenir au dpart pour pimenter lexercice et rpondre un objectif de finition qui peut amener une dimension de comptition motivante pour les joueurs (cibles).

LE NOMBRE DE JOUEURS
Pour chaque situation de base, vous trouverez mentionn le nombre minimum de joueurs. Pour certains exercices, le nombre maximum est variable.A vous de faire la part des choses et d'viter une trop longue attente... Pour certains exercices (par exemple 3), vous pourrez tout de mme le faire avec 4 joueurs, mais il vous faudra alors en mettre un en attente ou en rcupration avant de changer. s

3/ N'hsitez pas non plus intgrer les gardiens dans certains circuits pour les faire travailler au pied comme les joueurs de champs. Possibilit galement de les positionner aprs la dernire station et demander au joueur de placer le ballon dans les bras du gardien qui lui redonne ensuite avant de gagner la station suivante.

LA DUREE DE LEXERCICE
A mettre en lien avec : le thme et lobjectif de la sance; le moment ou vous le placez dans la sance (chauffement, travail technique, rcupration); et la recherche dun objectif athltique.

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Appui-soutien-remise et ddoublement
REGLES 2 ballons (1 dans les pieds de A et 1 dans les pieds de E). A passe B ( 1 ) qui passe C ( 2 ), lequel oriente son contrle vers la gauche et retrouve B lanc ( 3). B passe D ( 4) qui se dplace de l'autre ct en conduite (5). Idem de l'autre ct avec E, F, G et H. Puis A va en B, B en C, C en D , et D en E . Variante 1 2 ballons (1 dans les pieds de A et 1 dans les pieds de E ). A passe B ( 1 ) qui remise C ( 2 ), lequel joue dans la course de de A ( 3). Puis A joue avec D ( 4). D va en E ( 5) en conduite. Idem avec E, F, G et H. Puis A va en B, B en C, C en D , et D en E . Variante 2 2 ballons (1 dans les pieds de A et 1 dans les pieds de E ). A passe C (1) qui passe B (2), lequel donne D (3). D va en E (4) en conduite. Idem avec E, F, G et H. Puis A va en B, B en C, C en D , et D en E .

VARIANTE 1

VARIANTE 2

A RETENIR
Situation de base : insister sur la qualit du contrle orient de C pour faciliter la passe vers B . Insister sur le bon timing du ddoublement de B . Variantes 1 et 2 : insister sur la qualit et le dosage des passes. NOMBRE Minimum : 10 joueurs. Maximum : 14 16 joueurs.

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Passe 3 : relation milieu-attaquant-joueur extrieur

REGLES 2 ballons (1 dans les pieds de A et 1 dans les pieds de D). A donne B (1) qui donne C (2), lequel part en conduite de l'autre ct ( 3). Tous les joueurs suivent leur ballon (passe et va). Idem de l'autre ct avec D, E, F, G, H ). Variante 1 A donne C (1) qui donne B (2), lequel remet C dans la course ( 3). Puis A passe en B, B en C, et C va de l'autre ct. Variante 2 A donne B ( 1) qui lui remet ( 2) - A attaque le ballon puis A donne C dans la course (3). Puis A passe en B, B en C , et C va de l'autre ct. Variante 3 A donne B ( 1) qui lui remet ( 2) - A attaque le ballon puis A donne C ( 3) qui transmet B ( 4), lequel redonne C dans la course ( 5). Puis A passe en B, B en C, et C va de l'autre ct.

VARIANTE 1

VARIANTE 2

VARIANTE 3

A RETENIR
Exercice utilis par les jeunes de l'Ajax d'Amsterdam. Situation proche du match avec A comme milieu dfensif, B comme attaquant axial, et C comme joueur excentr. Insister ici sur le bon timing des appels et contre-appels, le changement de rythme, le dosage et la vitesse de transmission. NOMBRE Minimum : 8 joueurs. Maximum : 12 14 joueurs. Au-del, former 2 "chantiers".

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Passes et dplacements combins 3

REGLES 1 ballon sur l'atelier. A passe B ( 1) qui lui remet ( 2) et ouvre l'espace (en se dplacement vers la gauche) pour librer la passe de A vers C ( 3) qui attaque le ballon. C fait de mme avec D et E. E fait de mme avec F et G. Puis A va en B, B en C, C en D, D en E, E en F, F en G. Variante 1 A donne C (1) qui donne B (2), lequel remet C dans la course en une-deux ( 3). C fait de mme avec E et D . E fait de mme avec G et F . Puis A va en B, B en C, C en D, D en E, E en F, F en G . Variante 2 A donne B ( 1) qui lui remet ( 2) - A attaque le ballon puis A donne C ( 3) qui transmet B ( 4) qui lui remet dans la course ( 5) en une-deux. Idem avec CDE et EFG . Puis A va en B, B en C, C en D, D en E, E en F, F en G .

VARIANTE 1

VARIANTE 2

A RETENIR
Situation de base : insister sur le bon timing du dplacement de C qui doit solliciter la balle sur la remise de B vers A. Variantes 1 et 2 : Insister sur le changement de rythme sur le unedeux. NOMBRE Minimum : 7 joueurs. Maximum : 10 12 joueurs pour viter trop d'attente. Au-del, faire 2 "chantiers".

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Passe vers un appui haut et enchanements

REGLES 1 ballon sur l'atelier. A donne B ( 1) qui donne dans la course de C ( 2 ), lequel va au dpart en conduite ( 3 ). Travail de passe et va : A va en B, B en C , et C au dpart. Puis E joue avec A qui donne D dans la course, lequel va au dpart (alternance droite/gauche). Variante 1 A donne C ( 1) qui donne B ( 2), lequel lui remet dans la course ( 3). C va au dpart en conduite. Puis A va en B, B en C , et C au dpart. Idem de l'autre ct (alternance droite/gauche). Variante 2 A donne B ( 1) qui lui remet ( 2) - A attaque le ballon puis A donne C ( 3 ) qui transmet B ( 4 ) qui lui remet dans la course (5). C va au dpart en conduite. Puis A va en B, B en C, et C au dpart. Idem de l'autre ct (alternance droite/gauche). Variante 3 A donne B ( 1) qui lui remet ( 2) - A attaque le ballon - puis A donne C ( 3) qui redonne A ( 4) qui redonne C ( 5), lequel transmet D dans la course. D va en conduite au point de dpart. Puis A va en B, B en C, C en D , et D va au dpart. Faire une squence avec dpart vers la droite et retour vers la gauche, puis une autre squence avec dpart vers la gauche et retour vers la droite.
VARIANTE 1 VARIANTE 2 VARIANTE 3

A RETENIR
Insister sur le choix du bon pied, la prcision, le dosage et la vitesse de transmission. Dans la situation de base, C peut finir sur un petit but ou placer son ballon dans les bras d'un gardien, puis se remettre au dpart. NOMBRE Minimum : 6 joueurs. Maximum : 8 10 joueurs. Au-del, former 2 "chantiers".

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Evolutions 3 vers l'avant

REGLES 1 ballon pour 3. A donne B qui lui redonne, puis A donne C qui transmet B qui lui redonne. Puis C passe A qui s'est dplac vers la droite, etc Penser changer les rles, chaque joueur devant passer en A, B et C . Variante 1 1 ballon pour 3. Passe et suit aprs la remise : A donne B qui lui remet, puis A donne C qui redonne A (qui attaque le ballon) lequel redonne C . Puis C donne B au point de dpart. Puis B donne C , etc Variante 2 Donner et passer dans le dos : B donne A qui donne C, lequel transmet B au dpart. Variante 3 On joue ici avec 2 ballons. A donne B ( 1) qui lui remet dans la course. Dans le mme temps, C est en conduite ( 2). Puis C donne B qui lui remet. Pendant ce temps, A tait en conduite, etc Penser changer les rles, chaque joueur devant passer en A, B et C .
VARIANTE 1 VARIANTE 2 VARIANTE 3

A RETENIR
Insister pour que le ballon soit jou devant le joueur. Cet exercice peut galement tre propos avec une finition devant le but. NOMBRE Minimum : 3 joueurs. Maximum : 6-9-12-15-1821-24.

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Passes et coordination avec 2 ballons pour 2

REGLES 2 ballons (B1 et B2), 1 par joueur. A passe B1 avec le pied droit, C passe B2 avec le pied droit. A renvoie le ballon de C et C renvoie le ballon de A Puis idem pied gauche. Variante 1 A conduit le ballon B1 puis effectue une passe vers la droite, tandis que C fait de mme avec B2. A rcupre le ballon de C et C rcupre le ballon de A . Idem ensuite avec passe vers la gauche. Variante 2 A conduit le ballon B1 puis effectue une passe la verticale la gauche de C , tandis que C fait de mme avec B2. A rcupre le ballon de C et C rcupre le ballon de A. Idem ensuite avec passe la droite du joueur. Variante 3 Les 2 ballons sont dans les pieds de A. A passe le ballon B1 C qui effectue une remise pour lui-mme, sa droite ou sa gauche. Lorsque le ballon B1 est l'arrt, A passe le ballon B2 C qui essaye en 1 touche de toucher le ballon B1 avec le ballon B2 ! On change ensuite les rles.

VARIANTE 1

VARIANTE 2

VARIANTE 3

A RETENIR
La situation de base ainsi que les variantes 1 et 2 permettent d'intgrer un travail de coordination. La variante 3 amne un ct ludique et comptitif (comptage des points). NOMBRE Minimum : 2 joueurs. Maximum : 4-8-1220-2224.

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pour travailler la passe courte

150 exercices

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