CUVNT NAINTE

Lucrarea Psihoterapia anxietii. Abordri cognitiv-comportamentale i propune s prezinte cititorului, n detaliu, un numr de tehnici psihoterapeutice, de orientare comportamental i cognitivcomportamental, tehnici care i-au dovedit eficiena n psihoterapie. Acestea sunt menite s contribuie la reducerea anxietii i la optimizarea comportamentului, fiind centrate pe diminuarea unor simptome psihice i psihosomatice, a consecinelor nedorite ale anxietii i pe rezolvarea problemelor de via. Unele din tehnicile prezentate pe parcursul acestei lucrri sunt utilizate n cabinetele de consiliere psihologic i psihoterapie, iar altele, mai simple, pot fi utilizate chiar de persoanele care sufer de tulburri anxioase nu prea grave, n absena unui terapeut calificat. n prima parte a lucrrii sunt prezentate principiile psihoterapiei cognitive i cognitivcomportamentale, precum i evoluia tehnicilor ce se nscriu n acest domeniu. O atenie special este acordat metodelor cognitive de evaluare i autoevaluare a tulburrilor anxioase i a fricilor umane.