Scribd Logo
Importer

Bienvenue sur Scribd !

  • Planilla Paraelaborar Programade Fuerza

    Transféré par

    David Eder Taboada Zavala
    7 vues1 page

    Titre original

    PlanillaParaelaborarProgramadeFuerza[1]

    Copyright

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formats disponibles

    PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

    Avez-vous trouvé ce document utile ?

    Ce contenu est-il inapproprié ?

    Signaler ce document

    Droits d'auteur :

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Téléchargez comme PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
    Signaler comme contenu inapproprié
    7 vues1 page

    Planilla Paraelaborar Programade Fuerza

    Transféré par

    David Eder Taboada Zavala

    Droits d'auteur :

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Téléchargez comme PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
    Signaler comme contenu inapproprié
    sur 1

    PROGRAMA DE TRABAJO PARA LA MEJORA DE LA FUERZA

    Ejercicio 1. Representacin grfica

    Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones: Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones:

    Ejercicio 2. Representacin grfica

    Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones: Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones:

    Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

    Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

    Ejercicio 3. Representacin grfica

    Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones: Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones:

    Ejercicio 4. Representacin grfica

    Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones: Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones:

    Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

    Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

    Ejercicio 5. Representacin grfica

    Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones: Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones:

    Ejercicio 6. Representacin grfica

    Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones: Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones:

    Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

    Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

    Ejercicio 7. Representacin grfica

    Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones: Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones:

    Ejercicio 8. Representacin grfica

    Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones: Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones:

    Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

    Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

    Ejercicio 9. Representacin grfica

    Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones: Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones:

    Ejercicio 10. Representacin grfica

    Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones: Serie 1. Repeticiones: Serie 2. Repeticiones: Serie 3. Repeticiones:

    Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

    Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

    Vous aimerez peut-être aussi