Alivie a Carga!

Evitar, reduzir, reorganizar

Informao para empregadores e trabalhadores do sector da construo

Um dos exemplos de aparelhos para transportar materiais de construo entre lugares localizados a diferentes alturas pode ser um elevador, como mostrado na fotografia, instalado prximo do edifcio ou da estrutura em construo.

No caso de objectos mais pesados e largos, a utilizao de ajudas para a elevao mecnica indispensvel, pois ir eliminar o transporte manual de cargas. A, o aspecto mais importante uma adequada unio do objecto que vai ser movido mecanicamente.

A necessidade de remover manualmente os materiais da escavao eliminada pela utilizao de uma escavadora, o que permite ao empregador realizar o trabalho mais depressa e assim reduz-se o tempo necessrio para recuperar o investimento.

Ao deslocar uma carga com massa considervel ou numa altura elevada ajudar a utilizao de grua com os bocais especiais de garfo.

Uma das ajudas que pode ser usada durante os trabalhos de demolio para eliminar a necessidade de transporte manual dos materiais de construo uma calha (manga) para retirar o entulho de locais altos. Durante a desmontagem de elementos largos, o uso de elevadores, gruas ou guinchos pode reduzir significativamente a carga fsica dos trabalhadores. Durante a elevao de objectos mais pequenos, a presso exercida sobre as costas do trabalhador pode ser, significativamente, limitada pela utilizao de equipamento auxiliar como ferramentas para agarrar em forma de pina. A sua estrutura simples facilita o trabalho, pois o trabalhador no tem que se curvar com frequncia.

Objectos leves, como cubos (pedra da calada), podem ser colocados mo na posio de joelhos. Nestes casos a utilizao de protectores de joelhos indispensvel. Uma boa organizao do trabalho permitir ao trabalhador a mudana da posio do seu corpo em intervalos regulares, de modo a activar outros msculos e reduzir a presso exercida nas suas articulaes, msculos da perna e corao.

Sistemas de elevao base de vcuo podem ser usados para o transporte de vidros de janelas. recomendado que os vidros sejam transportados ao lado do tronco do trabalhador, o que reduz o risco de leso no caso do vidro quebrar.

A necessidade de curvar-se para a argamassa colocada no cho pode ser reduzida usando uma superfcie de trabalho mvel. Deve ser colocada a uma altura que permita um alcance confortvel para retirar a argamassa, sem necessidade de curvar-se para a frente ou para os lados.

Quando a movimentao manual de cargas no pode ser evitada, devemos recordar que devem ser seguidas as tcnicas correctas de elevao e transporte. Em primeiro lugar, colocar correctamente os ps junto da carga, para usar os msculos da coxa enquanto se eleva com as costas direitas, e manter a carga o mais prximo possvel do tronco.

A elevao gradual de um objecto comprido, com as costas direitas e usando os msculos das coxas, reduz o risco de leso da delicada estrutura da coluna vertebral.
presente publicao foi concedido um apoio financeiro pela Comunidade Europeia. A plena responsabilidade pelo contedo est por parte da Inspeco Geral do Trabalho da Polnia. A Comisso das Comunidades Europeias no assume responsabilidade pelo seu contedo.

A fotografia mostra a movimentao segura de uma carga por 2 trabalhadores que tm altura e idade prxima, sendo a distncia entre eles de, pelo menos, 0,75 m. Por favor, repare na necessidade de coordenar esse trabalho de equipa, e de usar protectores de ombro nos casos em que a carga apoiada no ombro.

Campanha Europeia de Inspeco e Informao Movimentao Manual de Cargas 2008

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