CARREIRA

5 tcnicas fceis para elevar a autoestima e ter sucesso na carreira

25/02/2013

Fica a conhecer as tcnicas que prometem elevar rapidamente a tua autoestima e trazerte mais sucesso para a tua vida profissional
A autoestima a opinio que tens sobre ti prprio. Algumas pessoas pensam que so extremamente valiosas e capazes e, por isso, merecedoras de qualquer mrito. Outras sentem-se totalmente incapazes at mesmo quando tm que enfrentar os desafios da vida profissional. 4 dicas de motivao para recmlicenciados 10 dicas para te manteres Crdito: Ojo Fotos motivado durante a procura de emprego Deves saber exatamente aquilo que Todas as notcias e dicas de realmente precisas para te sentires uma pessoa realizada e feliz carreira Ter uma autoestima saudvel vital para se obter sucesso principalmente na carreira. A baixa autoestima resultado do foco que colocas nas tuas caractersticas negativas (reais ou imaginrias) e no nas positivas. Se pretendes fortalecer ou elevar a tua autoestima, fica a saber como o podes fazer: 1. Refora a voz positiva Faz uma lista das coisas que consideras que sabes fazer bem. Escreve os teus talentos, atitudes e as tuas melhores qualidades. Pode ser qualquer coisa desde "tenho facilidade com os nmeros ou sou uma pessoa amigvel". Nada insignificante. Rev essa lista diariamente. Essa lista vai oferecer-te uma perspectiva mais ampla do teu valor. 2. Aprende a tratar de ti prprio com respeito e considerao Deves saber exatamente aquilo que realmente precisas para te sentires uma pessoa realizada e feliz. preciso que te esforces muito para encontrar essas respostas e mais ainda para colocares isso em prtica. Esse um passo importante para que te sintas uma pessoa valiosa. 3. Aprende a identificar aquela voz negativa Anota o que te diz aquela voz negativa constante sobre ti mesmo. preciso aprender a reconhecer o teu senso crtico. 4. Contra-ataca Muitos especialistas afirmam que reconhecer o nosso senso crtico metade da batalha vencida. nesse momento que estars consciente do efeito negativo que tem aquilo que pensas acerca de ti prprio. Agora, tempo de desmentires e de contra-atacares essa opinio negativa.
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Exemplo: "no verdade que eu erro sempre". Depois, lembra-te de todas as vezes que "no verdade que erras sempre". Simples, no? O efeito positivo incrvel. Todos os teus colegas de trabalho vo notar. Fonte: Universia Portugal

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