Medicina Tradicional China En este grfico podemos ver con mayor claridad el punto 11 correspondiente al meridiano del Intestino

grueso, su nombre es QUCHI que significa algo as como, Estanque Sinuoso. Es el punto de Tonificacin de dicho meridiano. Antiguamente se deca que para la Salud y Longevidad siempre se debe recurrir al punto Quchi Para ubicarlo flexionen totalmente el codo, notarn que se forma una lnea. Al final de la lnea para el lado externo del brazo se encuentra dicho punto. Despeja el calor de los pulmones, calma la tos y regula la presin arterial. Est indicado tambin para pacientes con Parkinson ya que regula la energa total del brazo y para la diabetes. * Masajear con el dedo pulgar con pequeas rotaciones, aplicando mediana presin por un minuto en los dos brazos; empezar con una respiracin profunda. Los libros antiguos de medicina china dicen textualmente: "en pacientes hipertensos aplicando moxibustin en Quchi, la presin arterial vuelve a la normalidad; adems la piel se pondr ms bella y los rganos ms slidos."

Medicina Tradicional China - Chikung Mdico La Auriculoterapia permite curar muchas afecciones de forma eficaz con slo estimular ciertos puntos en la oreja. Popularmente, se pinchaba el lbulo de la oreja para tratar los ojos enrojecidos, se presionaba el lbulo de la oreja para quitar el ataque febril de los nios o s moxaba (poner calor) en la hlix superior para tratar algunas enfermedades oculares. El micromasaje auricular tambin se puede realizar haciendo presin con el dedo completo, con la yema. o con la punta de la ua. Inclusive, ahora existe un dispositivo especial electrnico para ser usado en la auriculoterapia. Tambin se pueden usar semillas de mostaza, cerillas y pequeos balines para presionar. Sin embargo, en cada caso, la presin que se ejerce debe ser en el punto correcto Estos cuatro puntos que pueden apreciar en el grfico, promueven la calma, regulan la presin arterial, disminuyen la ansiedad, la ira, la frustracin y la inseguridad, quitan las ganas de fumar, disipan el calor interno en la menopausia, eliminan las nuseas y son excelentes para poder dormir bien *Sentados en una silla, relajados cmodamente con los ojos entrecerrados, presionar cada punto con las yemas de los dedos ndices en las dos orejas a la vez, por 7 segundos para luego soltar y volver a presionarlos (tres veces hacer lo mismo) Tambin se puede colocar una semilla de mostaza en algunos de los puntos y sujetarla con un pedazo de cinta hipoalergnica para que esta no se caiga, para luego ejercer una leve presin constante que permita la estimulacin.

Este es uno de mis puntos favoritos, debido a sus mltiples beneficios y rpidos resultados. Su nombre es SHOUSANLI y pertenece al canal de energa del Intestino grueso. Como pueden observar en la primera imagen (izquierda), se encuentra a tres dedos debajo del pliegue del codo Regula la energa total del cuerpo. Se utiliza comnmente para la tensin en el cuello, dolor en el hombro, la diarrea, codo de tenista, cardiopatas, Parkinson, dolores abdominales, parlisis facial, disartria, hemiplejia. Adems armoniza el calentador medio (bazo, estmago, pncreas), dispersa el viento, elimina calor, canaliza la flema producida por humedad, tonifica el Chi y la sangre, desbloquea meridianos adjuntos. Basta aplicar una presin firme con el dedo pulgar haciendo pequeas rotaciones en sentido horario durante 10 segundos; hacerlo tres veces al da en los dos brazos.

Estos dos puntos pertenecen al canal de energa de los riones. *El punto R3 llamado TAIXI que poticamente se traduce como VALLE SUPREMO nutre y enriquece la energa del rin y del hgado, promueve la funcin del tero, corrige trasto rnos de la funcin

sexual masculina, vrtigos, hipertensin, taquicardia, menstruacin irregular. *El punto R6 llamado ZHAOHAI que poticamente se traduce como MAR LUMINOSO equilibra el exceso o deficiencia de cualquier secrecin hormonal, estimula las glndulas suprarrenales por consiguiente tranquiliza la mente, liberndonos del estrs En los crculos del chikung estos dos puntos son muy importantes para mejor la energa de todo el cuerpo. Practicaremos dos tcnicas usadas antiguamente; a la primera la denominaremos YANG que es el masaje propiamente dicho y a la segunda tcnica la denominaremos YIN donde utilizaremos la mente: -YANG: con el dedo ndice masajee en pequeos crculos y mediana presin los puntos R3 y R6 en los dos pies, dos veces al da durante un minuto. Si siente dolor hgalo tres veces por da -YIN: antes de dormir presione el punto R3 con el dedo ndice durante un minuto SUAVEMENTE, transmitindole una clida energa amorosa; conecte su mente con sus riones visualizndolos azules durante el ejercicio. Haga los mismo con el punto R6

El punto 6B correspondiente al canal de energa del BAZO es uno de los puntos ms importantes para tratar enfermedades del bajo vientre. Se utiliza para trastornos ginecolgicos como tambin para problemas sexuales en los hombres, como: impotencia y eyaculacin precoz; problemas urinarios y prostatitis. Tambin es bueno para la fatiga mental y depresin crnica, y esto se debe a q los meridianos de energa del Bazo, Rin e Hgado convergen en ese punto llamado

SANYINJIAO - cruce de los tres YIN, msticamente se denomina Heredar el Decreto del Cielo. Se encuentra a cuatro dedos por encima del tobillo interior (ver grfico). Primero presinese fuerte para ver el grado de obstruccin de dicho canal de energa; luego, hgase masajes con los dos dedos pulgares en un movimiento circular, 36 veces con moderada presin, manteniendo una conexin de bienestar en su mente, entre dicho punto y sus riones. No se alarme si siente dolor; en ese caso trabjelo dos veces por da cambiando las direcciones del movimiento. Este masaje aumenta la energa de los riones, refuerza el bazo y promueve el flujo de energa del hgado. Los textos de medicina china lo sealan para regular la presin arterial (especialmente para las personas con presin baja) y para mejorar la circulacin sangunea

La Medicina China nos recomienda una serie de combinaciones entre frutas y verduras para superar diversas enfermedades. Comparto con ustedes este zumo curativo INGREDIENTES: -5 hojas frescas de Alfalfa -1 zanahoria grande

-1 naranja pelada (sabor dulce) Introducir al extractor los tres ingredientes. Tomar un vaso en ayunas por 15 das BENEFICIOS *Excelente para personas hipertensas, regula la presin arterial rpidamente *Contribuye al crecimiento y mejoramiento del cabello en un grado notable *Eficaz para los trastornos estomacales y la diabetes *Beneficioso para la artritis, varices, dolores en los huesos e impotencia *Limpiador heptico y renal *Mejora la circulacin sangunea y energtica, gran ayuda para aminorar los estados depresivos y el insomnio; tnico para el corazn

De los numerosos puntos de energa que existen a lo largo de un meridiano, el punto en el cual surge la energa para ese meridiano en particular son LOS PUNTOS JING o TING que significa POZO y estn situados en la extremidad de los dedos de las manos y de los pies; en la raz de la ua. En esta publicacin veremos los relacionados a las manos Los puntos JING se indican en patologas agudas, irritabilidad, inquietud mental, ansiedad,

influyen el estado mental y los cambios rpidos de humor. Practiquemos acupuntura activando los meridianos con los puntos JING de las manos, no con piedras puntiagudas como lo hacan en sus inicios, ni con finas agujas de metal como se practica ahora, sino hagmoslo con un palillo de dientes (mondadientes) pinchando con moderada presin los puntos sealados en el grfico, dejndolo cinco segundos. En estos puntos el flujo de energa es superficial y su accin es rpida, pudiendo presionarlos tambin con la ua del dedo pulgar. Podrn sentir alguna sensacin especial, mejorar su estado de nimo y ayudar a desbloquear el canal de energia correspondiente. En el dedo ndice tenemos el punto IG1 correspondiente al meridiano del intestino grueso: despierta los sentidos , mejora la garganta; prdida de conocimientos, coma ( como medida de primeros auxilios ) En el dedo medio tenemos el punto Pe 9 relacionado con el canal del pericardio : despeja la mente, baja la fiebre ( tambin en nios), agudiza los sentidos.En el dedo anular tenemos el punto TC 1 correspondiente al triple calentador: agudiza el oido, excelente para la torticolis, sordera, amigdalitis, inflamacin de la laringe y faringe.En el dedo pulgar tenemos el punto P11 relacionado con el canal de energia del pulmn: bueno para la depresin, limpia los pulmones, tiene una accin poderosa para las enfermedades psiquitricas urgentes , es decir calma la histeria, psicosis; convulsiones epilpticas, desmayosEn el dedo meique se situa el punto C9 correspondiente al ltimo punto del canal del corazn : despeja el calor, alivia dolores en la regin cardaca o la sensacin de plenitud torcica, desrdenes mentales En el lado externo del mismo dedo meique tenemos el punto ID 1 correspondiente al intestino delgado : aumenta los fluidos corporales, bueno para los resfrios, asma, ausencia de sudoracin, insomnio

Medicina Tradicional China Este punto pertenece al meridiano de la Vescula biliar, su nombre es Yanglingquan que significa Fuente de la colina Yang. Est ubicado en la depresin anteroinferior de la cabeza del peron. (Ver imgenes lado externo de la pierna) Este punto Vb 34 es especialmente bueno para aliviar el dolor y la rigidez en la cadera, las piernas y las rodillas; adems, es un gran relajante muscular. Descongestiona el hgado y estimula la vescula biliar, relaja los tendones y calma el dolor. Junto con el punto Quchi se utiliza para tratar la hemiplejia Se usa mucho para tratar las migraas, dolores de cabeza y las cefaleas tensionales Masajear con su dedo pulgar o para una mayor presin con los dedos: anular, medio e ndice juntos por dos minutos, en las dos piernas a la vez; dos veces por da Un tratado antiguo de medicina china lo comenta as, en su idioma: Se traduce: Funciona ! Frote, toque o presione dos minutos, dos veces al da para obtener mejores resultados.

Cada rgano posee un punto de TONIFICACIN en su respectivo canal de energa, tanto en el lado izquierdo del cuerpo, como en el lado derecho. El punto E41 que pertenece al meridiano del estmago se llama JIEXI que significa COMPRENDER EL TORRENTE siendo el punto establecido para tonificar el estmago; es decir, libera el flujo del CHI (energa) estancado en el canal, equilibrndolo. Por consecuencia, la estimulacin de este punto tiene como efecto armonizar

el nivel de energa del estmago. TERAPIA: masajee con el dedo pulgar el punto E41 por un minuto, empiece con el pie izquierdo y luego trabaje el otro pie. Luego sintese en una silla cmodamente y haga girar los tobillos por dos minutos, concentrndose en el punto E41 de cada pie. Practicar todo lo indicado, dos veces al da Esta sencilla terapia es buena para las personas obesas o demasiado delgadas ya que ayudar a regular el metabolismo estomacal, tambin es excelente para las personas que padecen de migraas o cefaleas ya que disminuye la energa invertida; es decir, la energa que asciende a la cabeza cuando el estmago genera calor interno. Ayuda a tratar la gastritis y en s, produce una sedacin generalizada. Personas con esguince en el pie tambin pueden seguir las indicaciones.

Este grfico es bastante claro para poder observar nuevamente el punto R3 correspondiente al canal de energa del rin. Su nombre es TAIXI, se traduce como VALLE SUPREMO. Es el punto FUENTE del rin; por lo tanto, tonifica el CHI original del rin, beneficiando la salud total del cuerpo *Masajear con el dedo ndice, en pequeos crculos y mediana presin en los dos pies, dos veces al da durante un minuto. Si siente dolor hgalo tres veces por da Promueve la funcin del tero, corrige trastornos de la funcin sexual masculina, vrtigos, hipertensin, frecuente orina, lumbago, taquicardia, menstruacin irregular, dolor de muela y de garganta, sordera, cistitis; descongestiona el meridiano Los textos antiguos de medicina china recomiendan masajear este punto R3 conjuntamente con el punto B6 sanyinjiao (revisar publicaciones anteriores).... Efectivo!

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LA MEDITACIN La meditacin es una prctica Yin (pasiva), equilibra los sentidos, estabiliza la mente, nos centra y nos identifica con nuestro verdadero ser. Las energas de los 5 rganos principales (shen, hun, po, zhi y yi) regresan a casa (a su ganos) y por consecuencia nuestra psicologa y plano emocional se equilibra. Con todo ello, podemos comprender la respuesta del Buda a tal pregunta.

Un mtodo curativo que utilizaban en la antigedad cuando una persona era hiperactiva o simplemente quera rejuvenecer era ingresarlo a una choza en cuyo interior no poda penetrar ni luz, ni viento de afuera y mantenerlos en pequeos ciclos meditativos durante el da y con el alimento adecuado. Durante la terapia que por lo general duraba cuatro semanas le creca ms pelo, sus uas se renovaban, su piel mejoraba y su mente lograba una paz imperturbable. El principio energtico es el siguiente: Si enfriamos la mente, rejuvenecemos. La pasin tarde o temprano, nos quema. Recomiendo practicar meditacin mximo diez minutos y empezar meditando con algo objetivo, tangible para despus de un tiempo de prctica poder pasar a temas que no se perciben con los sentidos. Cabe sealar que no deben de excederse en la meditacin, sobretodo las personas de caractersticas YIN, es decir, personas que tienden mucho a la reflexin y a la espiritualidad, imaginativos, hipersensibles, introvertidos. Debemos centrarnos siempre en lograr un equilibro entre la actividad y pasividad, tanto en lo fsico como en el plano mental.

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ESTRS EMOCIONAL La Medicina tradicional China nos indica que las personas tienen siete estados de nimo que son: felicidad, ira, preocupacin, soledad, pena, miedo y pnico. En condiciones normales estos no causan enfermedad; sin embargo, el exceso de una emocin nos puede conllevar al ESTRS. Por ejemplo, cuando la gente se asusta, el CHI (energa) del corazn se desordena, causando pnico, palpitaciones, insomnio, ansiedad y hasta trastornos mentales, lo cual es llamado el pnico lleva al CHI al caos. Con pena excesiva, la gente tendr la voz baja y no es capaz de hablar con fuerza, est depresiva, tiene opresin en el pecho y falta de aliento, lo que es llamado la tristeza lleva a la desaparicin del CHI, la preocupacin lleva a un CHI pesimista, y la tristeza hace dao a los pulmones. Con el miedo excesivo, la gente estar plida, mareada, o hasta sufrir un colapso. Algunos tendrn incontinencia urinaria. Esto es llamado el miedo conduce el CHI hacia abajo y el miedo hace dao a los riones. El ejercicio que pueden ver en la imagen, se llama EL PNDULO, estimula los meridianos de energa del Corazn, Pericardio y Triple calentador ubicados en los brazos, encargados bsicamente de nuestro estado emocional. Tambin afloja y flexibiliza las vrtebras del cuello y la espalda que son los lugares donde se estanca la energa y produce tensin. CMO HACERLO ? : Relajado, con los pies separados a la anchura de los hombros y las rodillas bien rectas, dblese por la cintura hacia adelante hasta que la espalda quede ms o menos paralela al suelo,dejando que brazos y manos cuelguen hacia abajo sin tensin. Relaje el cuello y deje colgar la cabeza tambin.Utilizando nicamente los msculos de las caderas y la parte inferior de la espalda, comience a girar todo el tronco de un lado a otro de manera que los brazos y la cabeza oscilen como un PNDULO (ver imagen). Haga quince giros de 180 grados de un lado a otro con los ojos entrecerrados; finalizando, deje de impulsar el tronco y permita que el pndulo vaya detenindose gradualmente hasta que las manos vuelvan a quedar colgando en reposo. Reptalo de dos a tres veces por da. Los invito a visitar mi web:www.medicinachinayogaperu.com e ingresar al link ARTCULOS ESTRS EMOCIONAL donde podrn leer el artculo completo y ver un video Chino con el punto a masajear en estados de estrs o alteracin emocional.

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Recordemos estos 6 importantes puntos con este nuevo grfico : El punto 20IG perteneciente al meridiano del intestino grueso se llama RECEPCIN DE LOS PERFUMES, agudiza el olfato, nos devuelve la capacidad de oler bien. El punto 1E perteneciente al meridiano del estmago se llama VASO DE LAS LGRIMAS, excelente punto para mejorar la vista; la aclara de inmediato. (Presione y suelte con el dedo ndice, cinco

veces) El punto 23TR perteneciente al meridiano del triple recalentador y el punto 1VB perteneciente al canal de energa de la vescula biliar sirven para calmar los dolores de cabeza y para los problemas oculares El punto 1V perteneciente al meridiano de la vejiga mejora la vista, despeja el calor (ojos rojos). PUNTO PELIGROSO masajearlo suavemente El punto 19ID perteneciente al meridiano del intestino delgado se llama PALACIO DEL OIDO y sirve para todas las enfermedades otolgicas, despeja el odo *Trabajemos cada punto en los dos lados de la cara, con los DEDOS NDICES al mismo tiempo - PRESIONANDO Y SOLTANDO;

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Tanto la medicina tradicional china como la medicina hind (ayurveda) no toman en cuenta el concepto de protena, hidratos de carbono, grasas; sino ms bien, otorgan prioridad al SABOR del alimento (dulce, salado, cido, amargo y picante) y su ENERGA ( frio, tibio, caliente). El estmago, el bazo y la saliva separan la comida y la distribuyen a los rganos y meridianos de acuerdo con el gusto y el color. Cada color y sabor proporciona energa a su propio grupo de rganos. Cada rgano acepta solamente la energa que la naturaleza dise para l. Al hgado y a la vescula biliar les gusta la comida verde y cida. Esta comida nutre los nervios. Otorga ms poder de decisin. El exceso de cido nos puede predisponer a discutir porque incrementa la energa del hgado; contrae los tendones. Al corazn y al intestino delgado les gustan los sabores amargos y la comida roja. Esta comida alimenta el corazn y los vasos sanguneos. Predispone a la alegra. Exceso de amargo: alegra inapropiada, debilita los huesos. Al bazo, pncreas y estmago les gusta la comida dulce que alimenta los msculos. Esto no significa que haya que agregar azcar o endulzantes, sino que alude a los alimentos dulces en su estado natural como el arroz, los lcteos, las pastas, etc. La comida dulce predispone a la reflexin. Exceso de dulce: obsesin, desequilibra el bazo/ pncreas, obstruye los msculos A los pulmones y al intestino grueso les gusta la comida picante y de colores claros. Esta comida alimenta la piel. Exceso de picante: melancola, desequilibra el sistema energtico del cuerpo. A los riones y a la vejiga les gusta la comida de colores oscuros y salados. Esta comida alimenta los huesos. Esto no significa que haya que agregarle sal, sino que se refiere a los alimentos salados en su estado natural como ciertos quesos, pescados, etc. El exceso de salado nos predispone al miedo e inseguridad y hace que la sangre se tome ms espesa.

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Este punto pertenece al canal de energa de la vescula biliar. Su nombre es SHUAIGU, llamado el Valle Lder, por ser el punto ms elevado de todos los valles del cuerpo. Es el punto de cruce del meridiano de la vescula biliar con el meridiano de la vejiga. Est indicado para los dolores de cabeza, malestares, mareos, fiebres en nios, problemas oculares y auditivos. Alivia el hgado y dispersa el viento. Bastante utilizado para los problemas de hipertensin y para dejar la adiccin del alcohol y el cigarro. Como pueden apreciar en el grfico, se encuentra directamente por encima del borde de la oreja. Practiquen el masaje en los dos lados de la cabeza a la misma vez, utilizando los dedos medios en pequeas rotaciones, por el lapso de un minuto tres veces por da *Una tcnica de chikung que podemos aplicar es pronunciar el nombre del punto varias veces, en el momento de efectuar el masaje.

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 Para la Medicina tradicional China, el corazn es la residencia de la mente. Controla la circulacin, la sangre y los vasos sanguneos. Cuando tenemos insomnio, mala memoria, delirio, confusin, odio, arrogancia o exceso de alegra es porque existe una alteracin en el canal de energa del corazn. En equilibrio: la persona es amorosa, respetuosa y servicial. Ser autnticos, leales, veraces, honestos y creativos ayuda a equilibrar el canal energtico del corazn, estabilizando el Shen. En este grfico, podemos apreciar la proyeccin del canal de energa del corazn ; abarca el lado interior del brazo, hasta el dedo meique. Muchas personas con problemas cardiacos manifiestan dolores sobretodo en el brazo izquierdo, inclusive personas que sin tener problemas en el corazn sienten punzadas o dolor en el brazo, debido a una acumulacin de energa en esa zona, pudiendo ser la causa un exceso de trabajo o por alguna emocin no digerida *Masajear el dedo meique con cierta presin es una forma de liberar los bloqueos de dicho canal. Otra tcnica de Chikung consiste en frotar con la palma de la mano, desde el pecho hacia el dedo meique, como si estuviesen barriendo algo; hacerlo en los dos brazos. Todo esto con la finalidad de promover el flujo de energa por dicho canal.

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Cuando la energa del hgado se encuentra en equilibrio se tiende a ser sereno, prudente, creativo, integrador, de carcter constructivo, conciliador; adems, nos llevamos bien con los dems. Cuando la energa del hgado est alterada, nos enojamos a cada rato con razn o sin razn,

se tiende a ser oportunista, pedante, ambicioso, competitivo, estricto, malhumorado, nos caen mal algunas personas. Este sonido curativo nos ayudar a limpiar el hgado y su meridiano: - Sintese en un lugar cmodo - Mueva su lengua, genere saliva y psela - Frtese el hgado con las dos manos en forma circular, sonriendo.No se tense, hgalo relajado. Conecte la mente con el hgado - Inhale aire lentamente recordando alguna clera, frustracin o incomodidad que tenga o haya tenido; luego juntando los labios exhale el aire, emitiendo el sonido SSShhhhhhh. Sienta como las emociones negativas mencionadas son eliminadas de su hgado y reemplazadas con amabilidad y generosidad - Reptalo 10 veces (dos veces al da) - Luego de una semana de prctica notar los cambios.

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Los cambios en la naturaleza se expresan mediante los cambios de las cuatro estaciones; asimismo, los cambios de la actividad del hombre tambin se producen de acuerdo con los cambios de las cuatro estaciones. Veamos: LA PRIMAVERA, con sus tres meses de duracin es cuando la energa yang empieza a crecer (Madera); el ser humano debe acostarse tarde y levantarse temprano, caminar en los parques, soltarse o cortarse el cabello y aflojar cualquier cinturn que le sujete la ropa, con lo cual podr relajar su organismo y favorecer una concordancia entre la actividad espiritual orgnica y la dinmica de la naturaleza. La energa dada por la primavera no debe alterarse. Durante esta estacin, el espritu debe estar alegre, de modo que ha de evitarse la tristeza; Se debe preferir el sabor cido con moderacin y los alimentos de color verde. El rgano que estar en su mxima actividad ser el hgado con su compaero la vescula biliar. Estar acorde con los cambios de la primavera favorece el proceso de nacimiento-crecimiento de la energa yang. Si esto no se efecta o si se invierte, se alterar el proceso de depuracin del hgado, la potencia de la energa que se trasmitir al verano ser menor y en esta ltima estacin se podr padecer de enfermedades de naturaleza fra. El VERANO, es la estacin en la que todos los seres vivos se encuentran en su mximo esplendor (Fuego). Como la energa del cielo y de la tierra est en continuo intercambio, la mayora de las plantas abren sus flores. En esta poca, el hombre debe acostarse tarde, levantarse temprano, tener contacto con el agua y evitar enojarse, con lo cual facilitar que la actividad espiritual se abra, al igual que la de las flores. De esta manera, la circulacin de la energa CHI se llevar a cabo adecuadamente en la regin subcutnea. Se debe preferir el sabor amargo con moderacin y los alimentos de color rojo. El rgano que estar en su mxima actividad ser el corazn con su compaero el intestino delgado. Es la estacin adecuada para tomar T verde y evitar los alimentos fritos.. Esta es la forma de hallarse en concordancia con el proceso de desarrollo-florecimiento del verano; si ste se invierte, se alterar la energa del corazn, de modo que se debilitar la energa que se trasmitir al otoo, y al llegar a este periodo el hombre podr enfermar fcilmente con problemas bronquiales, tos, resfros, asma, garganta

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El OTOO con sus tres meses de duracin constituyen la poca de concentracin de la energa (Metal). Se trata de un periodo de cielo claro y de aire puro, que llega a ser violento. El hombre debe dormir y levantarse temprano, segn el ritmo de las gallinas. Se debe preferir el sabor picante con moderacin y los alimentos de color blanco. El rgano que estar en su mxima actividad sern los pulmones con su compaero el intestino grueso. Es la estacin adecuada para tomar T de ginseng. La actividad del ser humano debe ser apacible e impedir que la energa patgena del otoo invada el organismo, lo cual es favorable para que la energa de concentracin est en concordancia con el proceso observado en la naturaleza. Si se invierte este proceso, se alterar la energa que se trasmitir al invierno y se podrn contraer enfermedades, como diarrea., entonces, la energa de concentracin para el invierno ser escasa. Los invito a leer el articulo completo incluyendo las influencias emocionales para cada estacin visitando mi web :www.medicinachinayogaperu.com / articulos / Las estaciones y su energa

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En medicina china, el polen de abejas se utiliza para promover la sangre y la circulacin del Chi por los meridianos. Acta favorablemente sobre el meridiano del hgado, pulmn y estmago. Es usado para reducir el antojo por los dulces y el alcohol, refuerza notablemente el sistema inmunolgico, actuando como un inhibidor del cncer. Es excelente para los problemas de prstata, anorexia, estrs, tos, nerviosismo, inseguridad y depresin. Regula el deseo sexual tanto en el hombre como en la mujer. Aconsejable en nios con falta de peso o problemas de concentracin *Dosis sugerida Una cucharada pequea por las maanas, mezclado con un jugo de frutas o un vaso de leche, durante 10 das seguidos

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Este punto pertenece al Vaso Gobernador Du mai. Su nombre es RENZHONG. Es el principal punto de encuentro del Canal Extraordinario Du, que gobierna todos los canales Yang en el cuerpo y el Canal Extraordinario Ren que rige todos los meridianos Yin del cuerpo. Renzhong es el punto de encuentro clsico del Cielo y Tierra. Como su nombre lo indica: "CENTRO DEL HOMBRE", lo que refleja la antigua idea de que el hombre es el puente entre el Cielo y la Tierra. Como pueden apreciar en la foto, el punto Renzhong se ubica en la base de la nariz, en medio del pliegue del labio superior. Cuando se prctica ejercicios de Chikung, se suele colocar la lengua en el techo de la boca, cerrando la conexin entre los canales Du y Ren y por ende, entre el Cielo y la Tierra. La prdida del conocimiento resulta de la separacin del Yin y el Yang en el cuerpo. Renzhong es el punto ms importante para la restauracin de la conciencia. En esos casos se debe presionar con fuerza, con el dedo pulgar o el ndice. Est indicado tambin los trastornos psquicos, crisis epilpticas, convulsiones febriles y para la lumbalgia aguda. Ampliemos: Renzhong tiene un efecto relajante para la mente, y es eficaz en el tratamiento de una variedad de trastornos psico-emocionales, como la mana, la risa loca, y la epilepsia. Masajear con el dedo ndice aplicando mediana presin, 27 pequeas rotaciones Ya que este punto se ubica al final del Canal Du; siguiendo el principio de la eleccin de puntos en un extremo de un canal para el tratamiento de trastornos en el otro extremo, Renzhong est fuertemente indicado para el esguince lumbar, especialmente cuando el dolor es agudo y situado en la columna vertebral. En esos casos masajear el punto Renzhong con el dedo ndice, moviendo el cuerpo hacia atrs y adelante desde la cintura.

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El corazn forma pareja con el intestino delgado; es decir, la alteracin de Uno desequilibrar automticamente al otro. Cuando tenemos insomnio, mala memoria, mente confusa, odio, arrogancia y exceso de alegra es que existe una alteracin de la energa del corazn. Cuando el meridiano del corazn est en equilibrio, la persona es amorosa, servicial y refleja paz. Al mejorar nuestra forma de ha

blar, mejoramos el estado de nuestro corazn (siendo veraces, autnticos, serviciales, no criticando, ni insultando). Las drogas y el alcohol aumentan peligrosamente la energa del corazn. Practiquemos el siguiente ejercicio: -Estando de pie en un lugar ventilado, concentre su atencin en el centro de la planta de los pies y espere un minuto. -Empiece a relajar los ojos cerrndolos; despus de un minuto relaje las orejas, luego pase a relajar la boca y la mandbula por otro minuto ms, genere saliva moviendo su lengua y psela, relaje sus hombros y todo el cuerpo. -Ahora, concntrese en su ombligo colocando las dos palmas de las manos como lo muestra la imagen. Los hombres giren sus manos alrededor de su ombligo 24 veces de derecha a izquierda y las mujeres de izquierda a derecha con una ligera presin SONRIENDO y pasando saliva. -Practquelo cuando amanece y antes de dormir. Este ejercicio regula nuestro metabolismo y la energa del corazn; mejora el trabajo de los intestinos y calma nuestra mente.

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Los dolores de cabeza, migraas o cefaleas pueden tener diferentes causas, desde una debilidad estructural orgnica, bloqueos en los meridianos del hgado, vescula biliar, bazo, estmago y vejiga, un excesivo calor interno, etc. Masajee con sus dos manos utilizando los dedos anular, medio e ndice los dos puntos TIANZHU correspondientes al meridiano de la vejiga, ubicados en la parte posterior de la cabeza, por dos minutos (ver grfico). Se dice q cuando se da masaje a las cavidades Tianzhu se puede soltar los msculos del cuello haciendo descender la energa hacia la parte inferior. Posteriormente pase a masajear el punto NAOHU q significa HOGAR DEL CEREBRO q se encuentra en el centro, ligeramente arriba de los puntos Tianzhu; este punto trabjelo slo por un minuto. Luego; estando sentado, masajee el punto VB37 llamado GUANMING q significa CLARIDAD RADIANTE; los resultados hacen honor a su nombre, ubicados a seis dedos del malolo externo (ver grfico) poniendo su atencin en la planta de los pies por tres minutos. Este punto es excelente para tratar migraas, hipertensin, enfermedades oculares, trastornos mentales y prdida de fuerza en las piernas. Si el dolor de cabeza es crnico, puede complementar estos masajes con el sonido del hgado q detallo en la nueva pgina; tambin, peinndose la cabeza de adelante hacia atrs con cierta presin utilizando un peine de Madera y los masajes en los puntos R1 y 4IG q son una maravilla.

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Este punto pertenece al meridiano del pericardio, es muy fcil de ubicar como pueden observar en la imagen. Su nombre es TALING que poticamente significa EL GRAN VALLE. Al masajear por dos minutos este punto con el dedo pulgar, inmediatamente sentirn una sedacin generalizada. Excelente zona para conciliar el sueo, la hipertensin o mitigar algn tipo de ansiedad. En la antigedad era considerado uno de los puntos favoritos para superar el

insomnio. Tambin es bueno para los dolores de pecho y arritmias; calma la mente. RECETA PARA LOS HIPERTENSOS : masajear este punto tres veces al da / tomar nfusin de perejil, una taza al da Los invito a suscribirse a mi otra pgina de Facebook :
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Los dedos son el principio y el final de los meridianos. En la ua del dedo pulgar del pie se haya el primer punto del meridiano del hgado, que es el rgano purificador por excelencia. Si se activa puede ayudarnos a eliminar los residuos que se acumulan en los miembros. El extremo inferior lateral de la ua del mismo dedo pulgar del pie se inicia el meridiano del bazo, que ayuda al sistema inmunolgico y a la digestin.

Ejercicio: Recostado en la cama, mueva los dedos primero y segundo hacia atrs y hacia adelante de manera que se rocen entre s veinte veces y note como aumenta el Chi (energa) y la circulacin, observe la imagen. Hgalo en ambos pies. Este ejercicio tambin previene el endurecimiento de las venas y las arterias. Complemntelo con el masaje al punto 6B.

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Este punto pertenece al meridiano del pulmn. Su nombre es TIANFU q poticamente significa PALACIO CELESTE. Masajee esa zona en los dos brazos por dos minutos con los dedos ndice,medio y anular con mediana presin. Expande la energia pulmonar, calma la tos y libera emociones. Es posible que hasta le den ganas de llorar si est demasiado cargado emocionalmente.

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Este punto corresponde al meridiano de la vescula biliar. Su nombre es HUANTIAO, significa SALTO DE LA CINTURA. Se utiliza para el dolor en el nervio citico, parlisis en las piernas, reumatismo, dolor de rodillas, artritis, dolor de cadera, picor en los genitales y ano, lumbalgia; adems, activa la energa y la circulacin sangunea de los miembros inferiores y cadera. El punto est ubicado en las hendiduras de cada nalga. Para ubicarlo, prese sobre la punta de los pies (ver grfico) y notar una hendidura en cada lado de las nalgas. * Para un rpido efecto, se recomienda realizar la terapia con la siguiente pasta medicinal: lice un trozo de jengibre pelado; despus de licuarlo, aada una pizca de crcuma en polvo formando una pasta, la calienta un poco y realiza el masaje con los dedos: ndice, medio y anular, en pequeos crculos con cierta presin por dos minutos. Hgalo por las maanas y antes de dormir. Los invito a suscribirse a mi otra pgina de Facebook : http://facebook.com/consultorioMTCH

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De acuerdo con el contenido de los sueos podemos saber en q rgano tenemos exceso o deficiencia de energa. Los sueos por deficiencia de energa en los riones son generalmente de miedo, susto y se relacionan muchas veces con el mar y olas gigantescas. Deficiencia de energa en los pulmones son sueos tristes, q causan pena o q uno vuela o se cae por un precipicio. Exceso de energa en los pulmones produce sueos ansiosos o q nos quieren matar. Los sueos

repetitivos se relacionan con problemas digestivos. El exceso de energa en el hgado produce sueos con pesadillas y sueos donde hacemos clera, tenemos celos o nos sentimos frustrados por no alcanzar algo. El exceso de energa en el corazn produce rerse mucho durante el sueo. Soar frecuentemente con sexo se debe a una alteracin de energas q conlleva a una presin de CHI sobre los rganos sexuales. Un sueo bonito, tranquilo, con sensacin de paz denota un equilibrio en los rganos y es signo q tendremos un buen da.

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Este punto pertenece a las llamadas 12 estrellas celestes. Quizs sea el punto ms importante, corresponde al canal de energa del estmago (E36), su nombre es ZUSANLI que poticamente significa DIVINA INDIFERENCIA TERRESTE. Muy bueno cuando nos sentimos empachados, con dolor estomacal o queremos subir nuestras defensas. Regula el metabolismo, siendo el punto a trabajar para las personas obesas o con bajo paso. Aumenta la agudeza visual, detiene la diarrea, fortalece nuestros rganos internos y sirve tambin para los trastornos del sistema nervioso. Hgase masajes con los dedos: ndice, medio y anular durante tres minutos, dos veces al da en las dos piernas.

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Los riones son los receptores finales de la esencia del organismo, el rgano ms profundo y el rgano clave para todo el funcionamiento de la energa. Este punto llamado YONGQUAN que significa POZOS BURBUJEANTES incide directamente en la "nutricin" de nuestra energa vital. La energa en nuestro cuerpo se encuentra constantemente estimulada: asciende hacia el pecho (generando sentimientos de todo tipo); hacia la cabeza (generando pensamientos

constantes); hacia los hombros (contracturando y estancndose en la regin cervical); por las arterias (dando lugar a la suba de presin); Todo esto puede estabilizarse enfocando nuestra mente en el punto 1R y masajeando con la yema del dedo pulgar o con los dos dedos pulgares dicha zona Masajendonos este punto (1R), mejoramos la energa de nuestros riones; Ideal para pacientes hipertensos; personas que sufren de migraas y vrtigos o estados depresivos o estrs. Personas con la energa baja en los riones sentirn un dolor al masajearse esa zona; no se inquiete, justamente el masaje disipar el dolor y activar el flujo de energa del meridiano de los riones Una prctica de Chikung pura para aliviar las enfermedades mencionadas es poner la atencin (mente) en esa zona, por ejemplo a la hora de comer, trabajar o descansar.

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Todo miedo, fobia, pnico o trauma que hayamos pasado se almacena en los Riones; es decir, en ese tipo de experiencias la Energia desciende y se instala en la zona renal, afectndolos. Practique este ejercicio diariamente durante dos semanas y eliminar muchas de estas emociones acumuladas durante su vida, las cuales muchas veces suelen manifestarse en el cuerpo tiempo despus con dolores de cintura, problemas sexuales, dolores de huesos y odos, cada del cabello, miccin frecuente, timidez, inseguridad etc. -Sintese con las piernas juntas como muestra la imagen, inclnese ligeramente hacia adelante y entrelace los dedos de las manos rodeando las rodillas. -Preste atencin a sus riones y a los odos que son la salida de energa de los riones -Inspire suave y profundamente vivenciando en su mente algn miedo, fobia, trauma o temor que haya pasado en su vida a cualquier edad; luego, exhale juntando los labios emitiendo el sonido CHUUUOOOO eliminando el miedo con la exhalacin. Realcelo SIETE vecesa partir de la cuarta respiracin, haga el ejercicio co locando las palmas de sus manos en sus riones (tocando la piel); sentir la energa fra de la emocin que est expulsando. *La mejor manera de comprobar la eficacia del ejercicio es despus de dos semanas de prctica cuando recuerde la situacin vivencial negativa y no le produzca ningn miedo. En casos de traumas o fuertes miedos, practquelo dos a tres veces al da. Este es un gran ejercicio milenario del Chikung mdico que trasciende todo concepto psicolgico moderno.

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Este sencillo ejercicio es uno de los mejores del CHIKUNG por sus mltiples efectos benficos en el organismo, su nombre es SUJETAR EL CIELO; aparentemente simple, pero induce un fuerte flujo de energa para LIMPIAR varios meridianos. Es importante tomar en cuenta tres aspectos en todos los ejercicios de CHIKUNG: Respiracin suave, Cuerpo relajado y Concentrar la mente en la ejecucin del ejercicio. Estando de pie, erguido y relajado coloque sus manos y pies como lo muestra la imagen UNO, luego inhale por la nariz suavemente levantando los brazos, colocando las palmas de la manos como si sujetase el cielo (ver imagen DOS), mantngase de tres a cinco segundos con los brazos levantados y la cabeza mirando al cielo, reteniendo la respiracin y sintiendo la energa como baja por los costados de su cuerpo, luego baje los brazos exhalando suavemente por la boca, volviendo la cabeza y manos a su posicin normal. Reptalo 7 veces. En poco tiempo comprender porque es uno de los mejores ejercicios del chikung. Hgalo dos a tres veces por da. Este ejercicio equilibra la energa del pulmn, mejora la funcin del corazn, limpia el canal de energa de la vescula biliar, armoniza la energa del estmago, pncreas y bazo, activa la asimilacin de nutrientes del intestino delgado, la eficiencia excretora del colon y vejiga y las secreciones hormonales de las glndulas. Fortalece el escudo de energa protectora que envuelve todo el cuerpo. Adems disminuye el estrs aumentando nuestra vitalidad, ayuda a bajar de peso ya que regula el nivel hormonal; equilibra las emociones. Recuerde siempre este principio: Si sus canales de energa estn limpios y la energa de sus rganos circula armoniosamente no va albergar emociones negativas y fsicamente estar sano. Con los ejercicios de chikung empezaremos a limpiar nuestros canales de energa

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La clera, los celos y cualquier tipo de frustracin bloquean el meridiano del hgado aumentando la energa del rgano pudiendo provocar una distorsin en la visin, dolores de cabeza, pesadillas al dormir, hipertensin, mareos, depresin . El punto H3 perteneciente al canal de energa del hgado se llama TAICHONG significa Asalto Supremo, se dice que acta como interruptor del hgado, es decir t iene la funcin de regular su

energa. Masajee el punto H3 situado en el dorso del pie por dos minutos en pequeas rotaciones con su dedo pulgar o ndice, es muy probable que sienta dolor si es que padece de algn sntoma mencionado, trabjelo diariamente por dos minutos hasta en tres sesiones en los dos pies. Observe la ubicacin del punto en la imagen, sentir un huequito en el punto Excelente para las migraas, mareos, hipertensin, trastornos menstruales, insomnio, depresin, desviacin de la boca, vrtigo, retencin de orina; adems, descongestiona el hgado, fortalece el bazo, disminuye la agresividad y el fcil enojo.

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La Medicina tradicional China considera que en estos cinco rganos (pulmones, riones, hgado, corazn y bazo) se albergan nuestras emociones. Podramos decir que el mecanismo es muy parecido al de un ordenador. Los rganos son como el software y nuestro cerebro, el hardware. Si un rgano est enfermo, dbil, emitir su emocin negativa al cerebro Mientras los psiquiatras, psiclogos y neurlogosoccidentales se concentran en el sistema nervioso y el cerebro del enfermo recetando antidepresivos, anti psicticos, lamentablemente con poco xito; la Medicina tradicional China, miles de aos atrs, saba perfectamente que un rgano en buen estado emite sus emociones positivas a la mente. Por el contrario, los estados mentales y emocionales negativos se deben a un estancamiento o bloqueo en el meridiano del rgano correspondiente. No cabe duda que este concepto milenario rompe todo concepto psicolgico moderno. RELACIN ORGANOS - EMOCIONES - La preocupacin, el exceso de pensamientos, la obsesin, corresponden a un bloqueo en el canal de energa del bazo. Si la energa fluye armnicamente seremos reflexivos y compasivos - El miedo, terror, pnico, exceso de lujuria, la impotencia y frigidez corresponden a un bloqueo en el canal de energa de los riones. Si la energa fluye armnicamente seremos pacficos, serenos, con voluntad y satisfechos sexualmente - El exceso de alegra, la angustia y la ansiedad corresponde a un bloqueo en el meridiano del corazn. Si la energa fluye armnicamente seremos cariosos, gentiles y pacientes - La tristeza, la depresin, el exceso de nostalgia corresponden a un bloqueo en el meridiano de los pulmones. Si la energa fluye armnicamente seremos rectos, imparciales, tendremos coraje y estaremos vitales - La frustracin, excesivo enojo, demasiada ira, celos corresponden a un bloqueo en el canal del hgado. Si la energa fluye de modo equilibrado por este canal seremos generosos, amables, creativos y con un espritu emprendedor. Los ejercicios de Chikung estn destinados a equilibrar los canales energticos de cada rgano. En las clases de Chikung que brindo en Per, as como en los cursos a distancia que doy a mis alumnos extranjeros les enseo todas las tcnicas para equilibrar sus rganos y meridianos, en corto tiempo. Informes sobre cursos: saczeta@hotmail.com

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La Medicina tradicional china considera al sacro como un elemento extremadamente importante. Se le conoce como una bomba que ayuda a empujar el flujo del fluido espinal y energa (Chi) al cerebro. Es tambin el nexo que une los rganos sexuales, el recto y las piernas. El dolor citico, que se proyecta en las piernas, se origina en el sacro; por lo tanto, su fortalecimiento aliviar esta desagradable molestia. Este simple ejercicio de chikung fortalecer nuestro sacro: a. lleve energa a las manos, frotndoselas b. Con los nudillos de las dos manos alternativamente, dese golpecitos y sbese a ambos lados del sacro, sobre la zona de los ocho agujeros sacros y los costados por tres minutos (sienta el masaje como raspndolo). Hgalo dos veces al da. c. Sentir una agradable sensacin y la energa fluir tanto a la cabeza como a las piernas con mayor comodidad.

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El estado del BAZO es uno de los factores ms importantes para determinar la cantidad de energa fsica que posee un individuo. El BAZO extrae la energa alimenticia proveniente del estmago para poder nutrir a todos los tejidos del cuerpo, en especial a los msculos, es por ello que el cansancio es una queja frecuente entre mis pacientes y en este caso siempre hay que fortalecer al bazo con una dieta adecuada y con especficos movimientos de

CHIKUNG. El canal del BAZO se comunica con el estmago y pncreas. A nivel psquico: se relaciona con el pensar y recordar. Si una persona est constantemente pensando, se preocupa demasiado de las cosas, siente ansiedad o angustia, permanece constantemente en los recuerdos, estudia mucho, tiene pensamientos obsesivos, ideas repetitivas significa un BLOQUEO en el canal de energa del BAZO, lo cual afecta el aparato digestivo pudiendo provocar prdida de apetito, flatulencia en el pecho o abdomen, deficiencias en la memoria o ansiedad por comer. Si la energa del meridiano del BAZO fluye correctamente, la persona ser reflexiva, compasiva, con buena memoria, asimilar fcilmente las ideas, tendr una crtica constructiva, buen sueo y apetito. La lubricacin, el color y brillo de los labios est en relacin a la potencia de la sangre y la energa, por lo que una alteracin en los labios nos indica directamente el estado del bazo y el estado de la sangre y de la energa. Si la saliva es fluida y no presenta un sabor amargo o demasiado dulce, ser un buen indicativo

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El corazn es la residencia de la mente para la Medicina tradicional China, controla la circulacin, la sangre y los vasos sanguneos. Cuando tenemos insomnio, mala memoria, delirio, confusin, odio, arrogancia y exceso de alegra es porque existe una alteracin en el canal de energa del corazn. En equilibrio: la persona es amorosa, respetuosa y servicial. Ser autnticos, leales, veraces, honestos y creativos ayuda a equilibrar el canal energtico del corazn.

Como pueden ver en la imagen, el canal de energa del corazn abarca el lado interior del brazo, desde la axila hasta el dedo meique. Muchas personas con problemas cardiacos manifiestan dolores sobretodo en el brazo izquierdo. Apretar todo el dedo meique es una forma de liberar los bloqueos de dicho canal. Otra tcnica del CHIKUNG consiste tambin en desplazar el DEDO NDICE a lo largo del meridiano con cierta presin, desde el punto UNO ubicado en la axila hasta el punto NUEVE, excelente terapia para personas que sienten punzadas o dolor en el pecho y brazo. Practquelo en los dos brazos. Los Puntos sucesivos que se encuentran en la mueca (4,5,6,7C), calman la mente, controlan la ansiedad y depresin, puede trabajarlos uno por uno, masajendolos con el dedo pulgar en pequeos crculos, un minuto cada uno.

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El meridiano del pulmn transmite energa vital al meridiano del intestino grueso para que funcione, actan en pareja, a pesar de encontrarse lejos de ste. Cuando a uno le duele la garganta, la cabeza o el cuello, se le hincha o paraliza la cara, no escucha bien o tiene dolores de dientes, muchas veces podemos aliviar el problema con el punto 4IG llamado HEGU que poticamente significa FONDO DE L VALLE; pertenece al meridiano de

intestino grueso q comienza en la punta del dedo ndice, atravesando el cuello para luego ascender por la cara hasta la base de la nariz. Muchas personas q hoy en da, sufren de dolores de cuello masajeen este punto en las dos manos y notarn como disminuye el dolor.

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El hgado forma pareja con la vescula biliar; es decir, la alteracin de Uno desequilibrar automticamente al otro. La medicina china nos dice que la vescula biliar es mucho ms que un pequeo saco para almacenar bilis y segregar mucosidad; se considera la sede del coraje y la decisin.En chino la expresin idiomtica < tener una vescula biliar grande> significa ser valiente y decidido. La vescula biliar est a cargo del Departamento de Limpieza Central'. Ella segrega los puros y potentes fluidos que se requieren para digerir y metabolizar grasas y aceites, y su energa provee fortaleza muscular y vitalidad. Trabaja junto al sistema linftico para limpiar las toxinas producidas por el metabolismo del sistema muscular, eliminando de ese modo dolencias y fatigas musculares. La libre circulacin de la energa del Hgado depende del correcto funcionamiento de la Vescula biliar. Ambos apoyan al Bazo/Estmago en su funcin de transporte y transformacin. La Vescula biliar apoya al Hgado en el control de los ligamentos, tendones y lquido sinovial; la sangre del Hgado les nutre, la Vescula biliar les aporta el CHI necesario para su agilidad y movimiento. En la imagen podrn observar el trayecto del meridiano de la vescula biliar. Los frecuentes dolores de cabeza, la falta de coraje y decisin, dolores de cadera, ojos, axila y cuello, muchas veces se deben a un bloqueo en dicho canal de energa. Se recomienda para estos casos, el T de menta; adems para promover el flujo de energa, con un peine o cepillo de puntillas duras, psenselo por la cabeza desde la frente hacia atrs siete veces, luego sigan pasando el peine siguiendo el trayecto del meridiano por los costados del cuerpo hasta los pies; sentirn una grata sensacin y no se extraen si sus dolores empiezan a desaparecer, sintindose a la vez con mayor poder de decisin.

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El punto 6B correspondiente al canal de energa del BAZO es uno de los puntos ms importantes para tratar enfermedades del bajo vientre. Se utiliza para trastornos ginecolgicos como tambin para problemas sexuales en los hombres, como: la impotencia y eyaculacin precoz; problemas urinarios y prostatitis. Tambin es bueno para la fatiga mental y depresin crnica, y esto se debe a q los meridianos de energa del Bazo, Rin e Hgado convergen en ese punto llamado

SANYINJIAO - cruce de los tres YIN, msticamente se denomina Heredar el Decreto del Cielo. Se encuentra a cuatro dedos por encima del tobillo interior como pueden observar en el grfico. Hgase masajes con los dos dedos pulgares en un movimiento circular, 36 veces, manteniendo una conexin de bienestar en su mente entre dicho punto y sus riones, No se alarme si siente dolor; en ese caso trabjelo dos veces por da cambiando las direcciones del movimiento. Este masaje aumenta la energa de los riones, refuerza el bazo y promueve el flujo de energa del hgado.

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El punto V40 ubicado atrs de la rodilla, corresponde al canal de energa de la vejiga, su nombre es WEIZHONG que poticamente significa EQUILIBRIO PERFECTO, controla la regin lumbar, despeja el calor, desbloquea el meridiano. Hgase masajes en esa zona, primero palmotendose y luego en pequeos crculos con los dedos: ndice, medio y anular por dos minutos en las dos piernas; indicado para los dolores lumbares, citica y migraa.

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El Yin y el Yang son dos trminos NO ABSOLUTOS que sirven para determinar dos aspectos opuestos y al mismo tiempo complementarios de todos los fenmenos de la naturaleza desde objetos concretos a ideas abstractas. CADA UNO EXISTE EN RAZN DEL OTRO. No existe nada completamente yang ni completamente yin. El da por ejemplo, es yang por su naturaleza energtica activa, la noche es yin por su pasividad; pero dentro del da, la maana es yang y la tarde es yin En nuestros rganos internos, LOS RGANOS YIN son macizos y su funcin es elaborar y almacenar energa y sustancias corporales. Cada rgano Yin alberga una emocin en particular. LOS RGANOS YANG estn ligados a los procesos metablicos donde digieren, absorben y eliminan los desechos. Observen las parejas Yin Yang en la imagen: el corazn (yin) y el intestino delgado (yang), etc. Por tal motivo, en la medicina china se trata los problemas de la vescula biliar con el hgado, por tener una conexin y complemento directo. Igualmente con lo dems rganos. La alteracin de uno desequilibrar automticamente a su pareja. Un problema de vejiga por ejemplo, involucra a los riones; si una enfermedad del intestino delgado interrumpe el flujo de energa que va al corazn, se produce un desequilibrio del yin y el yang en el corazn. Fortalecer los rganos con vitaminas o exceso de medicamentos muchas veces resulta inoportuno porque los rganos pueden estar dbiles (deficiencia de YIN- estructura), si fortalecemos su rendimiento (incrementando el Yang- su funcin) provocaremos un desequilibrio; al final resulta como ponerle combustible de un auto de carrera a un auto viejo, forzndolo inadecuadamente. Podramos aplicar el Yin y el Yang a la vida amorosa: La etapa de enamoramiento sera periodo YIN: pasivo, todo es ilusin, planes, tranquilidad, paseos, diversiones; cuando la pareja decide casarse pasara a un periodo YANG: es decir donde se deben cumplir funciones, responsabilidades, proteccin a la mujer e hijos por parte del hombre, etc., Actualmente a muchos hombres les cuesta cumplir la etapa Yang, por tal razn en la actualidad, los matrimonios duran poco tiempo.

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El punto H2 es uno de mis favoritos para aliviar el hgado porque drena los estancamientos a lo largo del meridiano rpidamente. Su nombre es XING JIAN que significa INTERVALO ACTIVO. Los textos antiguos lo mencionan como el punto indicado para tratar la mayora de enfermedades emocionales, indicado para la psicosis, tristeza, miedo, pnico, clera, insomnio, hipertensin, regula el flujo menstrual. Hgase masaje con el dedo ndice o pulgar en el punto H2, de los dos pies por dos minutos, tres veces al da; resultar muy beneficioso y relajante.

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Hay dos cavidades llamadas SHENSHU (puerta de los riones) llamadas tambin puertas de la esencia. Son las puertas que se usan para regular la energa de los riones. ESA ZONA NUNCA DEBE DE ESTAR FRA porque por ah, la energa de los riones tiende a disiparse, se escapa. TERAPIA: cierre sus manos formando un huequito y luego colquelas sobre los puntos SHENSHU (ver imagen), luego frtese en forma circular hacia adentro con leve presin, por dos

minutos, hasta que se caliente. Hgalo tres veces al da. Excelente para problemas sexuales, voluntad dbil, miedos, mal sueo. Complemntelo con los masajes en el punto R1 YONGQUAN, en la planta de los pies (revisen publicaciones anteriores) Como siempre repito a mis alumnos y a ustedes amigos: el ltimo proceso del alimento BIEN DIGERIDO se convierte en Esencia ( JING, fluidos corporales) que llega a los riones y a partir de esa Esencia se genera la Energa corporal (CHI). Riones dbiles producen envejecimiento prematuro, cansancio, mal sueo, esterilidad, problemas al hablar, cada del cabello, etc. CURSO A DISTANCIA "Medicina china -tcnicas curativas" 4 MANUALES + 7 LIBROS DIGITALES Informes: SACZETA@HOTMAIL.COM Clases y tratamientos naturales en Lima: telf 5780228 Maestro Csar Ramrez T. "No existen enfermedades, sino consecuencias"

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El canal de energa del bazo comienza en el dedo gordo del pie por el lado externo. Los seis primeros puntos del meridiano que muestra la imagen, tienen como principal caracterstica armonizar y reforzar el bazo, estmago, y pncreas. Desplace su DEDO NDICE desde el punto UNO hasta el SEIS por la lnea indicada, con cierta presin, luego trabjelo masajendolo punto por punto. Fjese si tiene algn dolor.

Ciertas enfermedades se manifiestan por medio de un bulto de energa concentrada cerca o en el punto de energa determinado. Mucha atencin con los puntos BP 4 y BP5 que son claves para determinar el estado del meridiano. Si existe dolor en esos dos puntos recomendara darse unas vacaciones, salir de la rutina, distraerse, tranquilizar su mente, comer y dormir a sus horas, eliminar todo tipo de preocupacin, CONTACTO CON LA NATURALEZA; todo ello con el fin de regular el canal de energa del Bazo. Masajearse por 2 minutos los puntos BP2 y BP3, tres veces al da en los dos pies, es bueno para las personas con diabetes Para que el cuerpo asimile los alimentos eficazmente y por consecuencia, la energa pueda fluir libremente por los meridianos: nuestro corazn y mente tienen que estar felices y tranquilos.

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Cuando la energa del pulmn est en equilibrio la persona manifiesta serenidad, rectitud, coraje, y vitalidad. Cuando es deficiente, la persona se ve afectada por la tristeza, la nostalgia, la depresin, la melancola, el nimo decae. Los casos graves de melancola pueden conducir a la demencia (el deterioro de la inteligencia) y al cncer Los pulmones forman pareja con el intestino grueso; es decir, la alteracin de Uno desequilibrar automticamente al otro. EJERCICIO CHIKUNG PARA LOS PULMONES -Sintese en un lugar cmodo -Inhale suave y profundamente levantando los brazos (ver grfico), recordando en la mente alguna profunda pena, tragedia o tristeza que haya tenido o tenga en su vida, que desee eliminar - Exhale bajando los brazos lentamente, emitiendo el sonido SSSSSSSS finamente. - Al final, imagnese los pulmones de color blanco y sonra -Haga diez respiraciones, dos veces al da Al principio puede producir el Sonido de los Pulmones en voz alta, pero gradualmente debera practicarlo en forma sub vocal (vocalizndolo tan bajo que slo usted pueda or su sonido). Sienta e imagine el calor excesivo, la energa enferma, la tristeza, el pesar, la depresin y el dolor expulsados a medida que las membranas que envuelven los pulmones se comprimen. Exhale suave y completamente. Este ejercicio es bueno para la depresin, gripe, dolor de muela, asma, ayuda a controlar los impulsos y a dejar de fumar. Excelente para eliminar el temor al futuro y a la muerte; eliminaremos penas, tristezas, pensamientos negativos y mejoraremos nuestro estado de nimo.

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Xiao Ke o sndrome de desgaste de sed es el nombre como se conoce a la DIABETES en la Medicina tradicional China. Para la MTCH la causa de la Diabetes se debe a un incremento de calor interno que afecta a los pulmones, estmago (Bazo-Pncreas) y riones. Cuando el calor est presente dentro de nuestro cuerpo desgasta al rgano dificultando su accionar. Muchas emociones, actividades e inclusive una alimentacin inadecuada generan calor interno dentro del cuerpo

cuando permanecen mucho tiempo en l, como: la ira, las preocupaciones, la frustracin, la ambicin, exceso de trabajo, exceso de entusiasmo, la ansiedad., el consumo de alcohol, drogas, dulces, alimentos grasosos en exceso, el sedentarismo. Los canales de energa se bloquean; debido a ello, los pies se inflaman, la vista se nubla y se origina entumecimiento u hormigueo en las articulaciones. TERAPIAS Y CONSEJOS *Con un cepillo de dientes frotar con suavidad la planta de los pies desde el taln hacia los dedos durante tres minutos, tres veces al da. *Con una cuchara frote la almohadilla del dedo pulgar de las dos manos dirigindose hacia el dedo ndice. Es una zona refleja del pncreas *masajear los cuatro primeros puntos del meridiano de bazo. *Tres veces a la semana comer al medioda: ensalada de apio, cebolla y espinaca, sazonado con ajo molido, sal y limn. - Practicar tres veces al da, el ejercicio CHIKUNG del grfico: 1 colquese en la posicin nmero UNO con los pies enraizados en el piso, con los brazos estirados y las manos ponindolas como garras como lo muestra la imagen. 2 Ahora, estire suavemente el brazo izquierdo hacia el lado derecho como si estuviese empujando algo, como lo muestra la imagen DOS, permanezca cuatro segundos en esa posicin; luego vuelva a la posicin central para inmediatamente estirar el brazo derecho suavemente hacia el lado izquierdo. Reptalo 9 veces para cada lado. Empiece hacindolo dos veces al da. Con este ejercicio desbloqueamos eficazmente el meridiano del bazo pncreas. Tambin es bueno para la ansiedad y preocupaciones.

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La Medicina tradicional China nos dice que en la oreja existen zonas y puntos asociados a diferentes partes del cuerpo. La sangre (xue) y la energa (chi) de los doce canales con sus ramificaciones ascienden a la cara y al cerebro. En la oreja convergen importantes canales y colaterales de energa Les dejo algunos puntos importantes que ayudan a mejorar ciertos males: *Presionar y soltar con su dedo ndice siete veces, tres veces al da durante una semana alternando con una semana de descanso por un mes. Marcas rojas: sirve para dejar de fumar, susto, intranquilidad, angustia, manchas en la cara, sensacin de nuseas Marcas marrones: ansiedad, insomnio, migraa, nerviosismo Marcas azules: traumas, miedos, clculos renales, vejiga, orina frecuente. Marcas amarillas: problemas en los ojos (miopa, ojos rojos, dolor) Marcas verdes: hipertensin, migraa, fcil enojo, vescula biliar Marca morada: nervio citico Marcas turquesa: diabetes, exceso de preocupacin, gastritis Bajar de peso: puntos hlix + marcas marrones pice de la oreja: inflamaciones Hlix 3 : sedacin, anti estrs, insomnio

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DOLORES DE CABEZA E INSOMNIO MTCH Para la Medicina tradicional China MTCH, los DOLORES DE CABEZA se deben bsicamente a un exceso de energa en el hgado que trae como consecuencia, una deficiente energa de los riones. La impaciencia, la irritabilidad, la clera fcil son sntomas de desequilibrios hepticos y la inseguridad, nerviosismo y miedos son sntomas de desequilibrios renales. Es nec esario el

contacto con la naturaleza al menos 30 minutos diarios. Una caminata chikung alrededor de un parque levantando las manos cada diez pasos y luego dejarlas caer es muy bueno para desbloquear el meridiano, as como el masaje en los puntos: H3 y R1 de los pies (ver publicaciones anteriores) El INSOMNIO se describe en la Medicina tradicional China como: Yang incapaz de penetrar al Yin; es decir, lo activo incapaz de volverse pasivo, generalmente se debe a las cargas emocionales que acumulamos y no descargamos como: las preocupaciones, exceso de alegra, muchos deseos, temores, rabietas, etc. Las personas que padecen insomnio deberan a partir de las 8 de la noche evitar cualquier actividad que altere o intranquilice la mente y el espritu. MASAJE CHIKUNG 16 PUNTOS Este masaje es excelente para los dolores de cabeza, insomnio, problemas en los ojos y odos: *Sintese en una silla y apoye sus codos sobre una mesa o escritorio; con los dedos medios de las dos manos masajee los 16 puntos en los dos lados del rostro, empezando por el punto 1 TAIYANG siguiendo el orden hasta el punto 16 ANMIAN, siendo este ltimo, el mejor punto para conciliar un buen sueo.

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El pericardio es la membrana que recubre y protege al corazn, tiene como animal simblico a la serpiente. Como pueden ver en el grfico su canal energtico comienza en el pecho atravesando toda la parte interna del brazo hasta el final del dedo medio. Este meridiano rige la conciencia y nuestros ms profundos pensamientos y deseos. La forma como percibimos la vida est relacionado con la fluidez de energa del canal del pericardio que a su vez depende del equilibrio de los riones. La astucia (propia de la serpiente), incidir en medias verdades, el aparentar una imagen falsa, desviaciones sexuales, la infidelidad, deseos de fama y poder son signos de alteracin de energa en dicho canal. Uno de los secretos del Chikung es equilibrar el canal del pericardio para as llegar a lo ms ntimo de nuestro ser y estar protegido de los vaivenes emocionales. En este mundo en que vivimos es fcil desde temprana edad desequilibrar la energa del corazn y pericardio, debido a los innumerables estmulos que reciben desde afuera nuestros sentidos. Su mxima actividad por dicho canal es de 7 a 9pm y su mnima de 7 a 9 am. TERAPIA * Masajee los nueve puntos del meridiano (un minuto cada punto) * Para promover el paso de energa por el canal del pericardio y eliminar el exceso de energa del corazn (dolores o punzadas en el pecho), frtese enrgicamente desde el pecho por todo el trayecto del meridiano, arrastrando la energa hasta la palma de la mano, en donde se encuentra el punto Pe 8 llamado Laogong, que es la puerta donde se libera el exceso de energa de forma natural. Hgalo 18 veces en cada brazo, tres veces al da.

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Este punto corresponde al canal de energa del Bazo, su nombre es XUE HAI que significa MAR DE LA SANGRE. Est ubicado por encima del borde superior interno de la rtula (ver grfico). Es un punto clave por su poder de accin sobre la sangre; es decir, la moviliza si est estancada, la refresca si se calienta, la nutre si existe insuficiencia y la contiene si existe sangrado excesivo. Sintese en una silla y masajee con los dedos juntos: anular, medio e ndice el punto XUE

HAI por dos minutos con mediana presin, tres veces al da. Es bueno para la anemia, regula el flujo menstrual, hemorragias uterinas, alergias, anemia, dolor de rodillas, artritis,varices.

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Este maravilloso punto RM12 se llama ZHONGWAN que significa MEDIO ESTOMACAL pertenece al meridiano Ren mai. Se encuentra exactamente a cuatro dedos por encima del ombligo (ver grfico). Excelente punto para regular la energa del bazo y del estmago; sirve para tratar la gastritis crnica, trastornos estomacales, hipo, ictericia, dolores de cabeza e impotencia. La terapia chikung para este punto es la siguiente: con los dedos anular, medio e ndice

presione ligeramente el punto RM12, luego haga un masaje circular de derecha a izquierda sobre el punto por un minuto. Personas con gastritis crnica durante el masaje, muevan su lengua generando saliva y vayan pasndola. " El conocimiento protege "

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JIN JI DU LI, traducido como "gallo de oro se coloca en una pierna es un excelente ejercicio para equilibrar la energa de los rganos internos (sede de las emociones), mejora la calidad del sueo, la circulacin sangunea, aclara la mente y ayuda a expandir nuestra conciencia por todo el cuerpo. 1 - Estando de pie cierre los ojos. 2 - Prese sobre una pierna manteniendo sus ojos cerrados. 3 - Eso es todo. Como pueden observar el ejercicio es sencillo, CONSISTE EN PARARSE EN UNA PIERNA Y CERRAR LOS OJOS, tiene al menos que lograr permanecer en esa posicin por DIEZ SEGUNDOS. Al principio puede hacerlo cerca de una pared o una silla para ayudarse con una mano a mantener el equilibrio. Practquelo dos veces al dia con cada pierna, son enormes los beneficios. Los efectos beneficiosos de la prctica de Jin Ji Du Li son perceptibles en varias enfermedades asociadas con la hipertensin, diabetes, enfermedades del cuello, columna, pies fros, ayuda a prevenir la demencia.

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Para la Medicina tradicional China los rganos sensoriales son las ventanas al mundo exterior. Su capacidad de funcionamiento depende del buen estado de nuestros rganos internos. El hgado, el corazn, el bazo/pncreas, los pulmones y los riones tienen su correspondiente salida de energa con un rgano sensorial: LOS OJOS son la salida de energa del hgado. Mirando hacia el hgado interioriz amos el sentido

de la vista y seremos capaces de controlar las tentaciones visuales. LA LENGUA es la salida de energa del corazn. Si conectamos con nuestra mente la lengua y el corazn, controlaremos la tentacin de hablar sin sentido. LA BOCA es la salida de energa del bazo. Si conectamos la boca con el bazo, interiorizamos el sentido del gusto y podremos controlar las tentaciones de la gula LA NARIZ es la salida de energa de los pulmones. Al conectar la nariz con los pulmones, se interioriza el sentido del olfato y se puede controlar las tentaciones de los olores. LOS OIDOS son la salida de energa de los riones. Interiorizando el sentido del odo hacia los riones podemos lograr el equilibrio interno, paz y seguridad. Un ejercicio de chikung interno (Nei Dan) consiste en sentarse en una silla cmoda y relajadamente, concentrndose por 30 segundos en cada rgano interno, estableciendo y sintiendo la relacin con su rgano sensorial correspondiente. Con la palma de sus manos, frtese el rgano interno que empiece a trabajar.

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Para la Medicina tradicional China, la depresin es una baja de YANG en el cuerpo. Se bloquean los meridianos de los pulmones e hgado en primera instancia. En medicina interna, los textos antiguos lo mencionan como Yu Zheng- sndrome depresivo, San Bei- tendencia a la tristeza; en algunas ciudades de China lo llaman actualmente el "dolor intimo" El siguiente ejercicio de chikung aumenta CHI (energa vital) a nuestros pulmones y desbloquea el canal de energa del hgado : -Cierre los ojos y visualice frente a Usted, al SOL - inmenso, radiante y amarillo; luego levante los brazos inhalando suave y profundamente la energa solar que visualiza en su mente , mantngase 3 segundos para luego agacharse totalmente soltando los brazos como lo muestra el grfico. Reptalo 10 veces en dos sesiones por da - Se sentir renovado Adems: -Tome medio vaso de jugo de naranja (dulce) en ayunas durante 15 das. -En los cinco procesos de energa: FUEGO ( corazn) controla METAL ( pulmones) , es decir la ALEGRIA controla a la TRISTEZA; por tal razn, recomiendo distraerse, estar siempre con gente ( calor humano = fuego) y comer jengibre picado en sus comidas

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De los numerosos puntos de energa que existen a lo largo de un meridiano, el punto en el cual surge la energa para ese meridiano en particular son LOS PUNTOS JING que significa POZO y estn situados en la extremidad de los dedos de las manos y de los pies; en la raz de la ua. Nos toca ver los relacionados a los pies Practiquemos acupuntura activando los meridianos con los puntos JING de los p ies con un palillo

de dientes (mondadientes) pinchando con moderada presin los puntos sealados en el grfico, dejndolo cinco segundos. En estos puntos el flujo de energa es superficial y su accin es rpida, pudiendo presionarlos tambin con la ua del dedo pulgar. -En el dedo ndice del pie tenemos el punto 45E correspondiente al meridiano del estmago: trata problemas bucales, a la vez calma la mente; bueno para la obesidad (disminuye el apetito y la ansiedad) -En el dedo anular tenemos el punto 44VB correspondiente a la vescula biliar: agudiza el odo y la visin; atena las migraas -En el dedo pulgar ( lado interno) tenemos el punto 1H relacionado con el canal de energa del hgado: descongestiona el hgado, mejora la potencia sexual en el hombre, regula el flujo menstrual. -Tambin el dedo pulgar (lado externo) tenemos el punto 1BP relacionado con el canal de energa del bazo-pncreas: elimina la flatulencia, detiene las hemorragias. -En el dedo meique se sita el punto 67V correspondiente al ltimo punto del canal de la vejiga: despeja el calor; indicado en casos de rinitis y cefaleas. -En la planta del pie (ver imagen) se encuentra el punto 1R relacionado con el canal de energa del rin: revitaliza los riones; ideal para pacientes hipertensos, personas que sufren de migraas y vrtigos; a la vez muy til, para los estados depresivos y el estrs. Este punto equilibra y elimina arenillas de los riones ( masajear 1R con el dedo pulgar)

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Para la Medicina tradicional china, cualquier alteracin en el metabolismo provocado por alguna disfuncin en el hgado, pncreas, bazo, hipfisis, intestinos, estmago, etc o algn desequilibrio emocional puede producir obesidad. Por tal razn, en cada cuerpo siempre se manifiesta con diferente sintomatologa. La terapia CHIKUNG restablece paulatinamente el equilibrio en el cuerpo para que la energa fluya adecuadamente y con ello, los organos internos recuperen su nivel enrgetico adecuado. Al principio, la clave es la persistencia, la disciplina y abandonar la vida sedentaria. CINCO PASOS PARA BAJAR DE PESO PASO UNO : Al levantarse , beba una cucharadita de miel de abeja mezclada en medio vaso de canela hervida, (una ramita). PASO DOS : No comer carnes rojas ( por lo menos dos meses) PASO TRES : Tomar por veinte dias, sopa de verduras a base de apio, brocoli, zanahoria, choclo, papa blanca y perejil. PASO CUATRO: Llegada la 6.30pm ya no ingiera alimentos, slo agua si lo desea PASO CINCO: Practique el siguiente ejercicio diariamente, por la maana y por la noche: -Coloque el dorso de la mano derecha sobre su frente y el dorso de la mano izquierda detrs de la cintura sobre el rin (observe la imagen). -Empiece girando hacia el lado izquierdo lentamente todo lo que pueda sin mover los pies; luego cambie la posicin de las manos (la mano izquierda sobre la frente y la derecha sobre el otro rion) y gire para el lado derecho. -Hgalo doce veces para cada lado, LENTAMENTE. Deje que su respiracin se acomode a los movimientos.

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Quizs este sea el ejercicio ms efectivo para bajar de peso. Practquenlo tres veces al da. - chese en la cama o en el piso con los brazos a los costados como lo muestra la imagen, luego levante ambas piernas juntas aproximadamente 20 centmetros de la superficie con los pies proyectados hacia delante. - Con las piernas estiradas y los pies juntos dibuje cinco crculos en el aire LENTAMENTE h acia la

derecha, sin bajar los pies; luego descanse un minuto y vuelva a practicar otra serie de cinco crculos hacia la izquierda. - Para no forzar la zona lumbar a los que les cueste mucho trabajo el ejercicio, pueden colocar las manos debajo de las lumbares. - Este ejercicio se llama DIBUJAR LA LUNA; si es constante con este ejercicio en poco tiempo tendr que cambiar la talla de su ropa.

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LOS RIONES: su funcin es conservar la esencia vital. Toda la energa llega al rin, que se encarga de almacenarla y distribuirla segn las necesidades, principalmente al cerebro. Si la energa de los riones disminuye se produce envejecimiento prematuro, esterilidad y cada del cabello. En mayores grados de desequilibrio puede producir: ataques sbitos de pnico, inseguridad y miedo injustificado; ganas frecuentes de tener sexo o pocas ganas, dificultad para hablar, tembladeras y aversin al fro. Cuando la energa de los riones est equilibrada favorece una personalidad con gran fuerza de voluntad y seguridad; son aquellas personas muy activas que empujan siempre los asuntos hacia delante. Una energa de rin equilibrada asegura la solidez de la regin lumbar, rodillas y piernas. Consejos para mejorar la energa de los riones: - Practique el ejercicio publicado mantenindose por 5 segundos con los brazos abajo estirados, sintiendo la energa como llega a la cabeza, luego regrese a la posicin normal arquendose ligeramente hacia atrs tocndose los riones tambin por 5 segundos. Reptalo diez veces suavemente - Tomar en ayunas, extracto de zanahoria, remolacha, patata, manzana y una rama de perejil. Un vaso chico -Mantener la zona de los riones y sus costados, tibia (si est caliente o fra, entibiarlo siempre) - Caminar en puntillas por un minuto tres veces al da sobre el csped - Masajes en los puntos R1, R3 y R6 (revisar publicaciones anteriores) - Practicar los sonidos curativos del pulmn y rin - Coloque un recipiente de vidrio con agua en su dormitorio (cambie el agua cada dos das)

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Estos puntos enlazan un canal de energa con otro. Se trabaja cada punto en los dos lados de la cara, slo con los DEDOS NDICES al mismo tiempo por un minuto; veamos su accin teraputica: El punto 20IG perteneciente al meridiano del intestino grueso se llama RECEPCIN DE LOS PERFUMES, agudiza el olfato, nos devuelve la capacidad de oler bien. El punto 1E perteneciente al meridiano del estmago se llama VASO DE LAS LGRIMAS, excelente punto para mejorar la vista; la aclara de inmediato. El punto 23TR perteneciente al meridiano del triple recalentador y el punto 1VB perteneciente al canal de energa de la vescula biliar sirven para calmar los dolores de cabeza y para los problemas oculares El punto 1V perteneciente al meridiano de la vejiga mejora la vista, despeja el calor (ojos rojos). PUNTO PELIGROSO masajearlo suavemente sin presionar. El punto 19ID perteneciente al meridiano del intestino delgado se llama PALACIO DEL OIDO y sirve para todas las enfermedades otolgicas, despeja el odo

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El bazo es el rgano que debemos siempre prestarle atencin por sus mltiples funciones. Participa con el estmago en la digestin suministrando las sustancias nutritivas a todo el organismo. Un bazo debilitado nos predispone a pensar en demasa, a estar siempre preocupados, hablar solos. Y al revs una preocupacin, estudiar en exceso debilitar la energa del bazo. Las actividades que pueden ayudar a las personas con estas dificultades son la actuacin, el canto y la

docencia Este sonido curativo equilibra la energa del bazo, estmago y pncreas. - Sintese en un lugar cmodo - Mueva su lengua, genere saliva y psela - Frtese el bazo (lado izquierdo) con las dos manos en forma circular siete veces, sonriendo. No se tense, hgalo relajado. -Inhale suave y lentamente por la nariz con las dos manos (una sobre otra) sobre su bazo. Si puede, visualice el bazo de color anaranjado - Luego exhale emitiendo el sonido JJJJUUUUU (gutural, desde la garganta) sintiendo como expulsamos las emociones negativas de este rgano como las preocupaciones, pensamientos o ideas obsesivas que podamos tener. -- Reptalo 10 veces, dos veces por da. *Este sonido puede practicarlo tambin cuando se sienta empachado por alguna comida o sienta demasiado gases o acidez en el estmago.

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Este punto C7 corresponde al canal de energa del corazn, su nombre es SHENMEN, traducindolo significa PUERTA DE LA MENTE o PUERTA DEL ESPIRITU. Es el punto de Sedacin del meridiano El SHEN es nuestra energa mental y algo muy importante, la energa mental es nutrida y producida bsicamente por el JING (esencia) de los riones. Este punto se convierte en el interruptor para calmar nuestra mente cuando estemos demasiado ansiosos, exaltados, nerviosos o

intranquilos. Es el punto indicado para tratar un rostro inexpresivo o para personas que se ren a cada rato Puede masajearlo en las dos manos por un minuto con el dedo pulgar con mediana presin, cada vez que se sienta perturbado o nervioso Dolor en ese punto indica un bloqueo en el meridiano del corazn, si esto sucede masajelo sonriendo. La alegra mesurada, la caridad, la compasin y el amor desbloquean el canal de energa del corazn.

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Los Pulmones reciben la fuerza vital CHI del cielo y trabaja en pareja Yin - Yang, con el Intestino Grueso que es el expulsor de los residuos. La capacidad de recoger y expulsar forma la base de la salud fsica y mental y sirve para desarrollar sanamente nuestra relacin con el entorno. Un desequilibrio de CHI (energa vital) en los pulmones y el intestino grueso nos predispone a la tristeza y la nostalgia; del mismo modo, hace que nos preocupemos por el futuro personal o el futuro de la humanidad en demasa, en casos ms severos nos aterra pensar en morir. En equilibrio, la energa de Pulmn e Intestino grueso da confianza en la vida, optimismo, coraje, vitalidad y una valoracin positiva del futuro. Algunos consejos : -Con la prctica de chikung y Taichi mejoramos inmediatamente nuestros pulmones. -Comer con moderacin ajo, chiles, jengibre, rbano, hierbabuena, miel de abeja, T de ginseng, peras, equilibra la energa de los pulmones. -Masajee todo el trayecto del intestino grueso con cierta presin con la yema de los dedos ndice, medio y anular, inhalando suavemente y exhalando emitiendo el sonido SSSSSSS -Personas que padecen de estreimiento hacerse masajes a los puntos IG4 y E36 y para mejorar los pulmones el punto P11. Pueden revisar publicaciones anteriores para ubicar los puntos.

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Una de las principales funciones del rin es que genere la mdula y llene el cerebro. El rin almacena el JING (energa esencial) proveniente de la energa de nuestros padres y del ltimo proceso del alimento bien digerido y del aire que respiramos, que se transforma despus en mdula (sea y espinal). La mdula espinal sube a la cabeza formando el cerebro y la mdula sea nutre los huesos y transforma la sangre

Si la Energa Jing Esencial esta deficiente, la mdula y el cerebro no estarn adecuadamente nutridos, estarn agotados y se manifestarn los siguientes sntomas: vrtigo, fcil olvido de las cosas, insomnio, dolor lumbar, debilidad en las extremidades inferiores, atrofia de los pies o debilidad para caminar. Los problemas del desarrollo del cerebro como la parlisis cerebral infantil, sndrome de Down, as como otras alteraciones del desarrollo psicomotor del nio, o alteraciones de disfuncin cerebral del adulto como el Alzheimer se deben a deficiencia de la Energa JING esencial del Rin. En su tratamiento se debe tonificar la Esencia del Rin con ejercicios de chikung y con alimentos como el apio y el esprrago en ensaladas y sopas. Tomar el siguiente extracto en ayunas con estos 5 elementos: zanahoria, remolacha, manzana, pia y naranja (dulce) y comer una vez a la semana algas marinas.

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Incrementado CHI (energa) en las rodillas, superaremos muchos problemas de esa zona, que hoy en da aquejan tanto a hombres como a mujeres. TERAPIA CHIKUNG PARA LOS DOLORES DE RODILLAS: - Junte los pies, doble las rodillas y coloque las palmas de sus manos sobre las rtulas (Ver imagen). - Gire las rodillas lenta y suavemente hacia la izquierda, atrs de manera rotativa, diez veces; inmediatamente hgalo en sentido opuesto, tambin diez rotaciones - Una vez terminado el ejercicio, caliente en el microondas por unos segundos, la cantidad de una cucharada de aceite de oliva con una pizca de ajo molido. Con esa preparacin frtese las rodillas por dos minutos. - Haga el ejercicio y la frotacin dos veces al da. Son excelentes los resultados.

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TRES PUNTOS PARA LA TOS Y ALGO MS P10 YUJI: este punto ubicado debajo del dedo pulgar (ver imagen izquierda), pertenece al canal de energa del pulmn, se le denomina ESPACIO DEL SER; calma la tos y aclara los pulmones. Est indicado tambin para el sndrome del tnel Carpiano. Masajear con el dedo pulgar en pequeos crculos por un minuto varias veces al da en las dos manos IG11 QUCHI: este punto perteneciente al canal de energa del intestino grueso (ver imagen

central) despeja el calor de los pulmones, calma la tos y regula la presin arterial. Est indicado tambin para pacientes con Parkinson ya que regula la energa total del brazo. Masajear con el dedo pulgar con mediana presin, por un minuto en los dos brazos P1 ZHONGFU se considera el punto de partida del CHI (energa) hacia todo el organismo; con tal importante definicin, podemos entender su nombre: PALACIO CENTRAL. Regula la energa del meridiano, limpia los pulmones, calma la tos, alivia la disnea y restaura la funcin de descenso, pudiendo as contener el ascenso de energa del hgado, que es una de las causas de las migraas. Juntar los dedos anular, medio e ndice y masajear el punto P1 por espacio de un minuto; observen la imagen de la derecha, es donde est el punto negro.

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La Crcuma o palillo es bastante utilizada tanto en la Medicina tradicional China como en la medicina hind (ayurveda). Nombre chino: Jiang Huang Sabor: Picante, amarga y fra. Canales de energa en los que acta: Corazn, hgado y vescula biliar.

Accin curativa: Ayuda a la digestin, desbloquea el CHI (energa) del meridiano del hgado mejorando en corto tiempo nuestro estado de nimo y carcter , limpia la sangre, alivia los dolores menstruales, regula el periodo. Es eficaz en casos de artritis, varices, reumatismo, ictericia, cardiopatas, diabetes, reduce los tumores uterinos. Tiene efectos beneficiosos sobre todos los procesos inflamatorios Receta: Hervir tres patatas hasta que cocinen, luego cortarlas en tajadas y dorarlas en una sartn con aceite de oliva y cucharadita de crcuma en polvo, agregar al final queso picado. Comerlo dos veces al da.

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Para la Medicina tradicional China el cabello es la manifestacin externa del Rin y de la Sangre. Si tenemos buena sangre y buen Jing en nuestros riones el cabello es espeso, brillante y mantiene su color. Si la sangre es deficiente, o si existe algn bloqueo que impida el adecuado flujo de CHI (energa) en el cuero cabelludo, se tendr problemas con el pelo Muchas pueden ser las causas que originen problemas en el cabello como: una inadecuada dieta, mala digestin, un desequilibrio emocional (tristeza, exceso de preocupacin, frecuentes enojos, etc.), bajo nivel de CHI, factores hereditarios, irregularidades en el ciclo menstrual, algunas medicinas, estrs. *ES MUY BENEFICIOSO ESTIMULAR EL CUERO CABELLUDO PARA ACTIVAR EL CHI Y LA SANGRE Efectuar primeramente la friccin de manos luego usando los dedos como si fueran los dientes de un peine los deslizamos de adelante hacia atrs hasta 15 veces en forma de vaivn, luego realizamos los mismos movimientos pero ms lentamente sin vaivn como araando el cuero cabelludo con las uas con un poco ms de presin. Repetir 15 veces. . EFECTOS: Tonifica los cabellos y ayuda a evitar la prdida del cabello, adems al araar el cuero cabelludo (sin exagerar por supuesto) fortalecemos las races de los pelos. Este masaje produce que energa fluya hacia la vescula biliar y la vejiga, incluso se vigoriza el cerebro. Es bueno inclusive en los viajes largos para quitar la fatiga del volante. Para hacer crecer el pelo rpidamente hacer el masaje con la cabeza hacia abajo. -Las canas prematuras se debe a un ascenso de energa caliente en la cabeza; en estos casos, es bueno usar algn shampoo que contenga germen de trigo -Cabello sin brillo, que se cae fcilmente es debido a una insuficiencia de sangre y disminucin del Jing en los riones; en estos casos, es bueno echarse despus del lavado infusin de perejil tibio, masajeando el cuero cabelludo como se indica. -Cabello con puntas abiertas: Insuficiencia de CHI y Sangre, masajear con aceite de jojoba -Si sucede que de repente cae el cabello en una parte concentrada, eso se debe a la Insuficiencia de Sangre y al ataque del Viento por sequedad en los meridianos, en estos casos frotarse con la gelatina de la sbila por dos minutos -La cada del cabello en los jvenes, si no se debe a la Insuficiencia renal, es un patrn de Calor en la Sangre, lavarse con infusin de romero y ortiga -Los que sufren de calvicie o estn perdiendo demasiado cabello, pueden aplicar una pasta de aceite de oliva lo ms caliente que se resista, una cucharada de miel y una cucharadita de canela en polvo al cuero cabelludo. Dejarlo por 15 minutos antes de ducharse.

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FUNCIONES DEL CORAZN - MTCH - El corazn gobierna la sangre y controla la circulacin sangunea - Su esencia se refleja en la cara. Si la cara es sonrosada y hmeda nos indica que hay suficiente cantidad de energa y sangre en el corazn. - Se refleja en la lengua. Una lengua plida indica insuficiencia de sangre del corazn. Una lengua oscura y gris o con puntos rojos: estancamiento de la sangre del corazn. Una lengua roja y con lceras: hiperactividad o exceso de fuego del corazn. Una lengua blanca y habla con dificultad: la energa del corazn es dbil e insuficiente. -Lo que le molesta al rgano de corazn es la relajacin, pero los alimentos de sabor cido contraen tal relajacin -El canal de corazn se comunica con el intestino delgado - A nivel psquico : el corazn controla la mente, el espritu y el pensamiento. Cuando tenemos insomnio, mala memoria, delirio, confusin, odio, arrogancia y exceso de alegria es que existe una alteracin de la energa del corazn. En equilibrio, la persona es amorosa y servicial. Una herramienta muy importante para vencer sus estados emocionales negativos es la creatividad y ser auntnticos; con ello se puede superar la arrogancia y la propensin a la charlatanera, el sedentarismo y la holgazanera. Estas tendencias negativas conllevan a padecer enfermedades del aparato circulatorio. Cuando la alegra es excesiva o negativa dispersa la energa del corazn, lo cual provoca alteraciones en el espiritu, produciendo insomnio, histeria, manias y palpitaciones. Un ejemplo de alegra negativa es la satisfaccin que producen para alguna gente, los sufrimientos e inconvenientes de los dems. - El corazn controla el habla. Cuando se est muy alegre, se habla muy deprisa, si hay demasiada alegra e incluso si se traba la lengua, se debe a un exceso de energa en el meridiano del corazn, que debe ser tratado. La condicin del corazn se refleja en nuestras palabras que emitimos, por consecuencia, al mejorar nuestra forma de hablar , mejoramos el estado de nuestro corazn ( siendo veraces, autnticos, serviciales, bondadosos, no insultar, no crticar, etc ). Las drogas y el alcohol aumentan peligrosamente la energa del corazn.

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Los mudras son posturas de las manos que tienen la finalidad de abrir o cerrar canales de energa con un determinado fin. Antiguamente en China e India, eran bastante utilizados en la meditacin como tambin en la curacin y prevencin de enfermedades El mudra que pueden observar en el grfico se llama SHAKTI MUDRA, es el mudra que representa la ENERGIA UNIVERSAL; tiene un efecto calmante y ayuda a una persona a dormir y a vencer la

ansiedad. Junte los dos anulares y los dos meiques y doble los otros dedos con suavidad sobre los pulgares, tambin doblados, bajo la palma de la mano (ver imagen). Practquelo dos veces al da durante tres minutos; por las tardes y antes de dormir. Enfocar la mente en la zona del ombligo repitiendo la palabra KAN prolongadamente. Excelente tambin para los dolores en la parte inferior del abdomen: alivia los dolores menstruales, de vejiga y de prstata.

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El punto 6ID llamado YANGLAO que se traduce como: APOYANDO A LOS ANCIANOS O AYUDANDO A LA VEJEZ; corresponde al canal de energa del Intestino delgado. Est ubicado a un centmetro del hueso que sobresale en la mueca (apfisis estiloides) -ver grfico. Este punto es el indicado para tratar el Parkinson, Alzheimer, problemas de la vista y en general todos los trastornos de la vejez. Masajee el punto YANGLAO con el dedo pulgar, presionando 5 segundos para luego hacer pequeas rotaciones. Puede tambin pincharlo con un mondadientes por unos segundos. Este masaje hace transitable el paso del CHI (energa) por el meridiano, es bueno tambin para los dolores en la espalda baja (lumbalgia). Antiguamente se deca que este punto rejuveneca debido que al despejar el meridiano del intestino delgado, el canal de energa del corazn trabajaba mejor y devolva la alegra de vivir a las personas de edad.

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El mudra que pueden observar en el grfico se llama YONI MUDRA. Representa el contacto con las energas femeninas; ya que, simboliza la vulva de una mujer. Con la prctica de este mudra a una mujer le otorga mucha feminidad y proteccin divina. A un hombre le otorga control de la libido. Cmo formar el Yoni Mudra: Las manos forman la figura de una almendra con los pulgares juntos extendidos hacia arriba. Los dedos se juntan en las puntas extendidas hacia abajo.

Practquenlo dos veces al da durante cuatro minutos, a cualquier hora. Pueden utilizarlo tambin en sus prcticas meditativas. Beneficios: disminuye la presin arterial, mejora la respuesta inmune, reduce el estrs y la ansiedad, mejora los patrones de sueo, la concentracin, la creatividad florece, un sentimiento de profunda paz y bienestar general.

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Este punto pertenece al meridiano de la Vescula biliar. Su nombre es FENGSHI que poticamente significa CIUDAD DEL VIENTO; trata problemas de Fro y Viento en el cuerpo. Es muy fcil de ubicar: estando de pie con los brazos colgando, el extremo del dedo medio seala el punto. Cuando se sientan decados con escalofros, masajee este punto con los dedos anular, medio e ndice en las dos piernas con mediana presin, rpidamente dispersa el viento y se sentirn mejor. Tambin se utiliza para calmar los mareos, nivelar la presin arterial y las migraas.

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El mudra que pueden observar en el grfico se llama MUSHTI MUDRA, se usa mucho para contrarrestar el miedo y los ataques de pnico Cmo formar el Mushti mudra: Con las dos manos: doblar los dedos hacia dentro y colocar el pulgar sobre el DEDO ANULAR. Practquelo segn lo necesite o 3 veces por da durante dos minutos

Beneficios: activa la energa del hgado y del estmago, estimula la digestin, fortalece los riones y es de mucha ayuda contra el estreimiento; sirve tambin para liberar las tensiones del cuerpo.

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El punto P5 llamado CHIZE que se traduce como: ESTANQUE DE VAPORES LUMINOSOS; corresponde al canal de energa del Pulmn. Est ubicado en el pliegue de flexin del codo, en la parte interna, en direccin del dedo pulgar -ver grfico. Es el punto que corresponde al elemento agua del canal del pulmn Masajee el punto CHIZE en los dos brazos, con el dedo medio y anular en pequeas rotaciones en sentido horario por un minuto, varias veces al da segn la necesidad El punto CHIZE al ser un punto de Sedacin del canal de energa del pulmn, es bueno para calmar la tos, crisis asmtica, disnea, enfermedades infecciosas de las vas respiratorias, purifica la energa pulmonar y la reduce, enriquece el Yin y humidifica el pulmn. Tambin se puede utilizar la tcnica de la microsangra.

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PARA TENERLO EN CUENTA: -Un desbalance en la energa del corazn se manifiesta por eructos constantes; tomar infusin de manzanilla al natural. -Un desbalance en la energa del pulmn se manifiesta con tos; comer jengibre en las comidas y masaje al punto P5 Chize -Un desbalance en la energa del hgado induce a la persona a hablar mucho; el sonido curativo del pulmn mejora tal situacin -Un desbalance en la energa del bazo se manifiesta por regurgitaciones cidas; tomar en ayunas, extracto de pia (dulce) con un pedazo pequeo de sbila -Un desbalance en la energa de los riones se manifiesta con bostezos; practicar el sonido curativo del pulmn tres veces al da -Un desbalance en la energa del estmago se manifiesta por nuseas, vmito e hipo; masaje al punto: Estmago 36 - Zusanli -Una alteracin de la energa de los intestinos delgado y grueso se manifestar con diarreas; tomar sopa de papa blanca con perejil.

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Si me preguntaran cul es el punto que puede curar ms enfermedades, definitivamente respondera el punto Zusanli. Este punto corresponde al canal de energa del estmago (E36), significa DIVINA INDIFERENCIA TERRESTRE. Est ubicado a 4 dedos debajo de la rtula, en la parte superior de la prominencia que hace el msculo tibial anterior cuando se flexiona el pie (ver grfico) Quizs sea el punto ms usado en acupuntura, digitopuntura y moxibustin por sus

mltiples beneficios. Muy bueno cuando nos sentimos empachados, con dolor estomacal o queremos subir nuestras defensas (aumenta los glbulos blancos). Regula el metabolismo, siendo tambin el punto a trabajar para las personas obesas o con bajo peso. Aumenta la agudeza visual, detiene la diarrea, fortalece nuestros rganos internos, sirve para los trastornos del sistema nervioso, falta de identidad. Bueno para las enfermedades que afectan el sistema inmunolgico como el sida, leucemia, artritis, cncer de timo, mdula sea, diabetes Hgase masajes con los dedos: ndice, medio y anular durante tres minutos, cuatro veces al da en las dos piernas.

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El punto 6IG corresponde al canal de energa del intestino grueso, su nombre es PIANLI que significa RECORRIDO LATERAL Se ubica a cuatro dedos del pliegue articular de la mueca (ver grfico). Indicado para todos los problemas de ojos y odos. Es el punto indicado para tratar la parlisis facial; adems, muy til para los problemas de estreimiento. Masajear con el dedo pulgar en pequeos crculos por espacio de un minuto en los dos brazos,

tres veces al da. Un intestino grueso sano, no causa dolor al tocar este punto; de lo contrario se aconseja, comer germen de trigo interdiariamente con jugos o leche.

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El Apana Mudra ayuda a equilibrar la energa del bazo y de los riones. Es bueno para combatir la inseguridad y la indecisin. Este mudra lo conecta con la energa terrenal por lo tanto otorga una sensacin de estabilidad, serenidad, confianza, equilibrio interior y armona. Es bueno para combatir los desrdenes menstruales, eyaculacin precoz, flema en los pulmones, incontinencia urinaria, nicturia

Cmo formar el Apana Mudra: Se juntan las puntas de los dedos: pulgar, medio y anular. Meique y dedo ndice extendidos. Hgalo con las dos manos a la vez, concentrndose en la zona del ombligo por espacio de un minuto como mnimo, varias veces al da.

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LIMPIANDO EL HGADO El hgado ocupa toda la parte superior derecha de la cavidad abdominal. Con el punto que pueden observar en el grfico tenemos acceso directo a la energa del hgado. Apliquen la siguiente tcnica TUINA: inhalen suave y profundamente, luego exhalen presionando el punto indicado hasta donde puedan soportar, con los dedos anular, medio e ndice de las dos manos masajeando en pequeos

crculos; hagan 7 respiraciones, dos sesiones por da Este masaje Tuina trata problemas muy diversos del hgado como: visin borrosa, vrtigos, irritabilidad, depresin, falta de determinacin, resentimiento, frustracin, migraas, rigidez articular, sndrome de colon irritable, fatiga, trastornos menstruales, infertilidad, impotencia. Acompaen esta terapia Tuina, tomando slo por 5 das una cpsula diaria de Silimarina de 150mg La Silimarina es un componente de la planta Cardo mariano que tiene importantes beneficios para la salud del hgado y vescula biliar. El efecto ms interesante de la Silimarina sobre el hgado es que renueva las clulas daadas, es un potente regenerador heptico natural.

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SEGUIMOS CON EL HGADO - Su funcin es almacenar y conservar la sangre. Regula la cantidad de sangre puesta a disposicin de las distintas actividades del organismo. El hgado es el estratega que planea el conjunto de actividades del organismo. Cuando la actividad muscular es intensa, el hgado cede parte de la sangre almacenada a los msculos. Si no cumple esta funcin aparecen calambres musculares, cansancio, menstruaciones cortas o ausencia de ellas. - Controla los msculos y tendones: cuando nuestro hgado funciona correctamente podemos correr y saltar sin ninguna dificultad; en cambio, si el hgado est alterado aparecen temblores, contracturas o calambres, tics, dolores articulares y musculares, hipertensin y migraas. - Controla la visin y los movimientos oculares. Si el hgado se debilita, la nutricin de los ojos ser dbil y aparecern: ojos secos y rojos, visin borrosa, miopa, hipermetropa, etc. - Su energa se manifiesta en las uas. Cuando el hgado est dbil: las uas son delgadas, frgiles, secas, deformadas y se astillan. - Lo que le desagrada al rgano del hgado es la tensin, pero si se ingiere alimentos dulces se relajar esa tensin. - El canal de hgado se comunica con la vescula biliar - A nivel psquico: rige la memoria inconsciente, la imaginacin (el hgado es el gran estratega), la iniciativa, la ambicin y el deseo. Cuando su energa es excesiva aparece la ira, los celos y la irritabilidad. Cuando est debilitado aparece la falta de imaginacin, incoordinacin de ideas, poca iniciativa, estados de ansiedad y frustracin, pesadillas al dormir, susceptibilidad emocional. Una persona propensa a la ira suele ser irritable, un rasgo comn entre los que sufren de cncer gastrointestinal. Otra caracterstica negativa cuando la energa del canal del hgado est bloqueada es el egosmo, la persona slo se preocupar por s misma y sus intereses, en cambio, si la energa del hgado fluye libremente, la persona se preocupar sinceramente por los dems. Cuando el hgado se encuentra sano la persona es generosa, amable, perseverante, paciente y creativa, la convivencia con sus parientes es respetuosa, posee capacidad para transformar lo negativo en positivo y le nace algn tipo de inters por el arte. Una caminata diaria de quince minutos por un parque levantando las manos y dejndolas caer cada diez pasos o ir al campo ayuda a descongestionar el meridiano del hgado. Un vaso con extracto de pia (no cida, sino dulce) en ayunas mejora la energa del hgado y mejor an si le agrega un trozo de sbila El hgado se comunica con la vescula biliar, a quien corresponde el poder de decisin; es decir, la energa del hgado crea el plan o estrategia y la decisin final corresponde a la vescula. Ambos mantienen relaciones tan estrechas que sus patologas se enlazan o estn en continuidad a menudo. En la antigua China taosta, cuando un hombre era decidido y no dudaba, se deca: " ese hombre posee una gran vescula

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Cuando la energa vital (CHI) producto del aire que respiramos y alimentos que comemos circula por los meridianos en forma fluida y armoniosa tenemos salud; de lo contrario, empezamos a enfermar. Estos tres puntos que ya conocen por publicaciones anteriores, forman un trio especial para equilibrar los rganos internos y eliminar muchas dolencias del cuerpo, cuando se trabajan conjuntamente. 1 E36 DIVINA INDIFERENCIA

2 IG4 FONDO DEL VALLE O GRAN ELIMINADOR 3 H3 ASALTO SUPREMO O LA RELAJACIN TOTAL Masajeen en ese orden por espacio de un minuto cada uno, tres veces al da. Esta rutina ayuda a personas que sufren exceso de sudoracin, alivia los calores de la menopausia, dolores hepticos, dolores reumticos, parlisis facial, fibromialgia, dolores de cuello, hipertensin, migraas, insomnio, ansiedad, depresin, anorexia, disminuye la agresividad y el fcil enojo.

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El Kubera Mudra ayuda mucho para cumplir los deseos, crear abundancia y prosperidad. Adems, practicar a diario este mudra, otorga paz interior, confianza y serenidad, tambin abre y limpia los senos frontales y esto es debido a la conexin de los dedos ndice (meridiano del intestino grueso) y pulgar (meridiano del pulmn) con el dedo medio (meridiano del pericardio). Cmo formar el Kubera Mudra: Se juntan las puntas de los dedos pulgar, ndice y medio. El

dedo anular y el meique se doblan hacia la palma de la mano. Se puede realizar en una mano o en las dos, siendo ms efectivo si se realiza en ambas manos. Pida un deseo en su interior con claridad, sienta en su corazn, si lo que est deseando verdaderamente lo favorece y realice el mudra durante un minuto. Practquelo dos veces al da.

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Los Pulmones - Su funcin es controlar y distribuir correctamente la energa. - Controlan a la vez, la piel y los poros. Si la energa del pulmn no es suficiente, la piel es seca. - La energa de los pulmones nutre a los riones; por consecuencia, si una persona padece de los riones definitivamente sus pulmones estn dbiles. La energa de los pulmones regula la energa del hgado; si esta funcin se altera, la energa del hgado invadir a los pulmones predisponiendo a la persona a insultar o criticar. - Se refleja en la nariz. Cuando el pulmn es atacado por el fro, se produce obstruccin nasal y prdida del olfato. - Lo que le molesta al rgano del pulmn es la energa rebelde que asciende, pero ingerir alimentos salados con moderacin har descender dicha energa - El canal del pulmn se comunica con el intestino grueso - A nivel psquico: La energa del pulmn en equilibrio se manifiesta en la persona con: serenidad, rectitud, coraje, mirar dentro de nosotros mismos y la vitalidad. Cuando la energa del pulmn se ve afectada aparece la tristeza, la nostalgia, la depresin, la melancola, el nimo decae, se tiene mucho temor y las malas noticias lo afectan. Los casos graves de melancola pueden conducir a la demencia (el deterioro de la inteligencia) y al cncer Cuando una persona presenta ronquera, mal olfato, eczema, tristeza, exceso de vellos, sinusitis, rinitis, es nostlgico, etc indica que la funcin del pulmn y su meridiano respectivo est afectado. El miedo a la muerte est relacionado con una deficiencia de energa en los pulmones. Con la prctica de Chikung y Taichi mejoramos nuestros pulmones. Tomar un vaso de agua pura, 15 minutos de caminata y hacer ejercicios simples de estiramiento, es muy bueno para equilibrar la energa de los pulmones. Resulta eficaz tambin tomar infusin de toronjil diariamente por 10 das Cuando empezamos a mejorar la energa de los pulmones se siente como estar "de regreso en la pista", como si su fuerza de vida est alineado con sus objetivos; a la vez, se tiene mayor deseo de moverse, comunicarse y explorar el mundo.

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El Aloe vera o sbila es bastante utilizada en la Medicina tradicional China, aparece mencionada en los tratados de fitoterapia y medicina china con el nombre de Lu Wei que se traduce como depsito oscuro y con la denominacin de Bilis de elefante debido al fuerte y amargo sabor que lo caracteriza. Veamos sus caractersticas: Nombre chino: Lu Wei Sabor: amarga y fra.

Canales de energa en los que acta: estmago, intestino grueso e hgado. Accin curativa: Dispersa el calor a nivel intestinal, elimina fuego en general en especial en el hgado y estmago, combate las lombrices intestinales y externamente usando el gel tiene mltiples usos, desde curar heridas hasta mejorar el cabello. Receta: aproximadamente 4 dedos de la pulpa, lavarla y ponerla a la licuadora, agregar un vaso con agua, una cucharada y media de azcar rubia y media cucharadita de sal...licuar. Tomar una cucharada en ayunas y al medioda, por cinco das seguidos. Elimina parsitos intestinales, limpia el hgado y la vescula biliar, baja calor en el estmago (cidez estomacal), excelente para los sofocones en la menopausia, dolores articulares, inflamacin vaginal, dolores testiculares; refresca el cuerpo.

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El punto BP3, ubicado en el borde interno del pie (ver imagen), corresponde al canal de energa del Bazo Pncreas, su nombre es TAIBAI que significa Claridad Suprema, es el punto indicado para las personas que padecen diabetes; adems, refuerza el bazo, armoniza la energa del estmago y regula el intestino grueso Masajee el punto BP3, por dos minutos en pequeas rotaciones con su dedo pulgar, trabjelo diariamente por un minuto hasta en tres sesiones, si padece algunas de las enfermedades mencionadas, en los dos pies. Es bueno para los dolores de garganta, bronquitis, asma, manos y pies fros, artritis, carencia de energa, debilidad en las extremidades, dolor reumtico, prdida de pelo.

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El Dharmachakra mudra: es quizs el ms conocido y representado gesto sagrado en las divinidades hindes; significa literalmente "el giro de la rueda". La rueda para la religin hind y budista es un elemento sagrado que alude a la perfeccin universal y a los ciclos vitales de muerte y de vida. Encontramos este poder de la rueda, en los famosos mndalas para meditar que son formas redondas que e mulan el poder universal.

Este mudra nos ayuda a equilibrar nuestras energas interiores con nuestro entorno fsico y espiritual. Nos hace ver claramente nuestra misin en esta vida (dharma). Equilibra el sistema nervioso. Si tenemos un problema y queremos una solucin; con la prctica de este mudra formulando el problema, se nos viene la solucin adecuada a la mente Cmo formar el Dharmachakra Mudra: Se juntan el pulgar y el dedo ndice. El dedo medio, anular y meique se extienden en forma relajada. Con la palma izquierda mirando hacia el cuerpo y la palma derecha mirando hacia fuera, junte los pulgares y dedos ndices de ambas manos. Practique el mudra durante un minuto, dos veces por da.

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El canal de energa del Hgado tiene un total de 14 puntos. En el grfico pueden apreciar los cuatro primeros puntos. Pueden masajear cada punto por espacio de un minuto, trazando primero con su dedo ndice desde el punto H1 al H4, con mediana presin en los dos pies 1 H Da dun () (Gran abundancia) Descongestiona el hgado, mejora la potencia sexual en el hombre, regula el flujo menstrual, tambin sirve para la dolorosa e incompleta expulsin de

la orina. 2 H Xng jian () (Intervalo activo) Sirve para tratar la mayora de enfermedades emocionales, tambin sirve para los trastornos de la visin, hipertensin, prurito anal, artrosis de rodilla 3 H Ta chong () (Asalto supremo) Excelente para las migraas, mareos, hipertensin, trastornos menstruales, insomnio, depresin, desviacin de la boca, vrtigo, retencin de orina. 4 H Zhong feng () (Sello central) Se utiliza para tratar los escalofros, la inapetencia, constipacin o diarrea, trastornos hepatovesiculares, infeccin en las vas urinarias. Acompaar esta terapia digitopuntural, tomando una taza de infusin de manzanilla con ans, por cuatro das.

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La Gemoterapia es la prctica que utiliza las propiedades curativas y energticas de Las piedras. Muy utilizada antiguamente por los astrlogos y mdicos chinos e hindes, las cuales usaban para equilibrar el cuerpo y las emociones. En esta publicacin empezaremos comentando sobre la PIEDRA DE LA LUNA. La Piedra de la Luna es un mineral de la familia de los feldespatos, compuesta por sodio y cal cio.

Su nombre se debe a su peculiar resplandor blanco similar al brillo lunar. En la India se considera una piedra sagrada que garantiza suerte y buenos presagios en la relacin de pareja. Equilibra el meridiano del Bazo Pncreas y del Estmago. Apacigua el sistema nervioso, tranquiliza la mente, activa la intuicin y la empata. Equilibra notablemente las emociones sobretodo en personas que generan mucho calor interno en el cuerpo; la energa de la Piedra de la Luna los equilibrara por su energa YIN, refrescante. Esa es la razn Pueden usar la Piedra de diferentes maneras: en pendientes, sortijas, en la corbata o simplemente tenerla en el bolsillo, cartera, dormitorio o el automvil.

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Quiero volver a comentar sobre la importancia que tiene el canal de energa del pericardio y su conexin con los riones: El pericardio es una membrana que envuelve y separa al corazn de las estructuras vecinas, a modo de saco o bolsa que cubre completamente el corazn y se prolonga hasta las races de los grandes vasos sanguneos. El meridiano del Pericardio protege el corazn de emociones intensas y excesivas que provienen de otros rganos, como la Ira del Hgado, el Miedo de los Riones o la Pena de los Pulmones; adems, el Pericardio ayuda en el flujo de entrada y salida de sangre del corazn a los grandes vasos. La energa de este meridiano est relacionada con los sentimientos amorosos vinculados al sexo; es decir, el meridiano del Rin controla la actividad sexual, pero el Pericardio se encarga de vincular esa actividad con emociones elevadas. Si el Pericardio tuviera alguna meta, sera generar Alegra y Placer por el bien del Corazn, y eso ayuda en el bienestar general del individuo. La astucia, incidir en medias verdades, el aparentar una imagen falsa, las desviaciones sexuales, la infidelidad, deseos de fama y poder son signos de alteracin de energa en dicho canal que a su vez depende del buen estado energtico de los riones; ya que, el meridiano de los riones lo nutre. Por eso siempre repito que comer algas marinas al menos dos veces al mes es bueno para la energa de los riones. Aqu en Per, el Yuyo fresco resulta una buena alternativa. *Pueden masajear por espacio de un minuto los siguientes puntos: Pc-3 q z () (Estanque de la curva) trata los vmitos, la tos, las palpitaciones, la fiebre, los temblores en los brazos Pc-6 ni gun () (Barrera interna) Trata las nuseas, los vmitos y la intolerancia a la leche. Es antihemorrgico. Tambin indicado en ansiedad e histeria. Pc-7 d lng () (Gran meseta) reduce la hipertensin (sobretodo si tiene un componente emotivo), la taquicardia y los sntomas de calor. Tambin indicado para las nuseas. Pc-8 lo gng () (Palacio de las fatigas) ubicado en el centro de la palma de la mano; trata los calores del cuerpo en general, la anorexia, la ansiedad, la depresin y el cansancio. Pc-9 zhng chng () (Asalto central) ubicado en el centro del extremo del dedo del corazn; estimula el meridiano entero, regula la temperatura y acta en edemas linfticos, bradicardias. Trata los trastornos de la ereccin y la falta de deseo sexual.

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Veamos las caractersticas de algunas frutas segn la Diettica China : LA MANZANA Sabor: dulce y cido Naturaleza: fresca Meridianos en los que acta: - Hgado - Estmago - Pulmn Efecto: - favorece la produccin de lquidos orgnicos - refresca, calma la agitacin interna, saca la sed - armoniza el meridiano del Bazo y del Estmago; abre el apetito - tonifica el Chi - neutraliza los txicos - gran antisptico intestinal - humedece los pulmones, lubrifica las mucosas gstrica e intestinal - disuelve la flema - antirreumtica (favorece la eliminacin de cido rico) til en: - estreimiento, indigestin, gastritis, lcera de estmago - arteriosclerosis - astenia fsica y psquica, convalecencia, - nerviosismo, agotamiento, desmineralizacin - insomnio - intoxicacin alcohlica - sequedad de garganta, piel, mucosas - la manzana rallada (oxidada) es astringente; til para la diarrea - tos seca - reumatismo, artritis, gota, clculos de cido rico. Adems, las manzanas rojas protegen el corazn y los vasos, reduciendo el contenido de lpidos; las manzanas verdes representan al hgado, se dice que desintoxican todo el cuerpo interior, promueven el crecimiento de los dientes y los huesos, adems de ayudar a combatir la depresin. Las manzanas amarillas ayudan a proteger la vista y son buenas para el estmago.

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CALOR EN EL HGADO Posibles causas - La ira, la rabia, la frustracin y los resentimientos prolongados, - Consumo excesivo de alimentos picantes y calientes: alcohol, ajo, especies,

frituras, etc.. Sntomas - Irritabilidad, nerviosismo - acfenos - Mareo, vrtigo, dolor de cabeza - Cara y ojos rojos - Boca con sabor amargo - Insomnio, pesadillas (el hgado sobrecargado altera el "Shen" la mente) - Estreimiento - Orina oscura - Lengua roja sobre todo en los bordes - Pulso tenso y rpido Tratamiento * Sedar el Hgado masaje punto H2 (ver grfico), en los dos pies Alimentos indicados Alimentos de naturaleza fra y fresca: Apio, limn, diente de len, rbano, trigo, algas, perejil, arroz Sopas : a base de apio, zanahoria y perejil Infusin de menta - una taza diaria Caminata 20 minutos: en la playa, la lluvia, el csped.

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Una las puntas de los pulgares y deje reposar los otros dedos sobre la almohadilla de la palma de la mano por debajo del pulgar. Site las manos a la altura del plexo solar, con los antebrazos dibujando una lnea horizontal al cuerpo. Respire profunda y lentamente concentrndose en el mudra; fije su atencin en la posicin de sus manos

*Practique este mudra cuando se sienta estresado o agobiado durante dos a tres minutos, se sorprender de los cambios inmediatos EFECTO Se dice que el Mudra Anti estrs regula la glndula tiroides, que entre sus muchas funciones, tiene un papel muy importante en nuestra percepcin del tiempo. Cuando te sientes agobiado, estresado, impaciente, ansioso puede existir la posibilidad que tu glndula est hiperactiva. Por el contrario, si te sientes bloqueado interiormente, desmotivado, aptico, puede que se trate de una hipofuncin de la tiroides. El estrs puede ser provocado no slo por el mundo exterior sino tambin por un desajuste interno o una disfuncin corporal.

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Amplo la informacin sobre el Primer punto del meridiano del rin: YONGQUAN -R1 Desciende el exceso de energa en la zona superior del cuerpo por consecuencia es bueno para los dolores de cabeza, zumbido de odos, hipertensin, epilepsia. Refresca la energa de los riones, bueno para los dolores de garganta crnica, sequedad de boca, dolor de espalda baja.

Los textos antiguos de medicina china lo aconsejan para el insomnio, palpitaciones, ansiedad, falta de memoria, manas, clera, deseos de matar (as lo expresan), sofocones en la menopausia, sudores nocturnos, prdida de conciencia. Tambin usado antiguamente para bajar la energa en el cuerpo, en particular despus de los ejercicios de Chikung o sesiones de sanacin energtica (reiki,etc) Masajear tres veces al da con el dedo pulgar de la mano, durante dos minutos conectando la mente entre el punto Yongquan y los riones (ejercer fuerte presin en el masaje) *Masajes frecuentes sobre este punto mejoran la calidad del esperma en el hombre, fortalece los msculos y los huesos. Recordemos que los riones son los receptores finales de la esencia del organismo, el rgano ms profundo y el rgano clave para todo el funcionamiento de la energa.

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Amplo la informacin sobre el punto 4IG con este ilustrativo grfico El meridiano del pulmn transmite energa vital al meridiano del intestino grueso para que funcione; actan en pareja, a pesar de encontrarse lejos de ste. Cuando le duela la garganta, la cabeza o el cuello, se le hincha o paraliza la cara, no escucha bien o tiene dolores de dientes, muchas veces podemos aliviar el problema con el punto 4IG llamado

HEGU que poticamente significa FONDO DEL VALLE. Pertenece al meridiano de Intestino grueso que comienza en la punta del dedo ndice, atravesando el cuello para luego ascender por la cara hasta la base de la nariz. Este punto purifica y elimina calor de los pulmones. Es un punto calmante de dolores en general. Punto maestro de la cara y la cabeza. Muchas personas que sufren de dolores de cuello masajeen este punto en las dos manos y notarn como disminuye el dolor. Los textos de medicina china lo indican para los siguientes casos: artritis de los dedos., dolores reumticos en brazo y hombro, dolores oculares, sinusitis, parlisis facial, hemorragia nasal, odontalgia, dolor e inflamacin de garganta, enfermedades febriles, migraas, sudoracin nocturna, amenorrea, parto retardado, agotamiento, eccema, urticaria, psoriasis. *Masajear tres veces al da con el dedo pulgar, durante un minuto (ejercer fuerte presin en el masaje).

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El punto 6B correspondiente al canal de energa del BAZO es uno de los puntos ms importantes para tratar enfermedades del bajo vientre. Se utiliza para trastornos ginecolgicos como tambin para problemas sexuales en los hombres, como: la impotencia y eyaculacin precoz; problemas urinarios y prostatitis. Tambin es bueno para la fatiga mental y depresin crnica, y esto se debe a q los meridianos de energa del Bazo, Rin e Hgado convergen en ese punto llamado

SANYINJIAO - cruce de los tres YIN, msticamente se denomina Heredar el Decreto del Cielo. Se encuentra a cuatro dedos por encima del tobillo interior. Primero presinese fuerte para ver el grado de obstruccin de dicho canal de energa; luego, hgase masajes con los dos dedos pulgares en un movimiento circular, 36 veces con moderada presin, manteniendo una conexin de bienestar en su mente entre dicho punto y sus riones. No se alarme si siente dolor; en ese caso trabjelo dos veces por da cambiando las direcciones del movimiento. Este masaje aumenta la energa de los riones, refuerza el bazo y promueve el flujo de energa del hgado.

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DESEQUILIBRIOS - VESCULA BILIAR El exceso de comidas picantes, grasa y azcar genera calor y humedad en el hgado y vescula biliar. A nivel emocional; los resentimientos, las emociones reprimidas y las frustraciones generan los mismos efectos, bloqueando adems el paso del CHI por los meridianos respectivos La persona presenta los siguientes sntomas: escalofros, sabor amargo en la boca, ojos con esclertica amarilla, orina escasa, herpes genital, prdida de apetito, nuseas, ictericia y dolores abdominales. En estos casos se debe de evitar totalmente el alcohol, las grasas y las harinas, los lcteos y los alimentos de energa caliente como el ajo, el jengibre, canela, caf y algunas especias El tratamiento consiste en drenar el hgado y la vescula biliar, as como eliminar el calor y la humedad. Para drenar el hgado y la vesicular biliar se recomienda tomar dos tazas diarias de infusin de menta, alimentos al vapor, sopa de verduras y ensaladas de apio con rbano. Seguir esa dieta por una semana conjuntamente con el ejercicio diario de chikung Sujetar el cielo ; se los recuerdo: Estando de pie, erguido y relajado levantan los brazos, colocando las palmas de la manos como si sujetasen el cielo , mantenerse de tres a cinco segundos con los brazos levantados , reteniendo la respiracin, luego baje los brazos exhalando suavemente por la boca, volviendo la cabeza y manos a su posicin normal. Reptalo 7 veces. ( tres veces al da) *Se debe tambin tener en cuenta los siguientes alimentos para eliminar humedad y bajar el calor: infusin de perejil, alfalfa, sandias, Te verde, nabo, almendras, pera y las algas. Si la persona presenta clculos biliares aadir en la dieta indicada, un vaso de zumo de manzanas en ayunas y otro por la tarde. La pectina en las manzanas suaviza los clculos biliares y los prepara para ser expulsados de la vescula biliar.

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Se considera este masaje, efectivo y milagroso para muchos casos, adems de relajante. Recomendado especialmente para nios y personas de edad. *Seguir la siguiente rutina en ambas manos: -Presionar y soltar con mediana presin en la yema de los dedos pulgar y anular, 12 veces - Masajear por un minuto en sentido horario, siguiendo la circunferencia del centro de la palma de la mano, y por ltimo, presionar y arrastrar con mediana presin desde el punto A en la raz

del dedo meique al punto B, en el dedo pulgar y viceversa, siguiendo la lnea (ver grfico), 15 veces. *Excelente para los siguientes casos: enuresis, miccin frecuente, piedras en los riones, clico renal, prostatitis, dispepsia, diarrea, vmitos, desnutricin, debilidad, nuseas, dolores de cabeza, odos, mejora la vista, calores en la menopausia, fiebre, tos, opresin en el pecho, dolor de garganta. Alivia los dolores en el pecho y fortalece el corazn.

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Las pepas de calabaza fue un alimernto ultilizado en varias culturas antiguamente, por sus mltiples propiedades alimenticias y curativas. Excelente para los problemas de prstata, eyaculacin precoz y cncer de mama. Veamos que nos dice los textos de medicina china: Semillas de calabaza (Nan gua zi) - Nombre botnico: Cucurbita moschata Duch. Nombre vulgar: Semillas de calabaza.

Primer registro: Xiandai Shiyong Zhongyao. Parte usada y mtodo de preparacin: cuando la calabaza est madura se sacan las semillas, se limpian con agua, se hierve unos minutos en una olla con agua. Comer de 7 a 10 pepas diarias Propiedades y sabor: Dulce y neutro Meridianos en los que acta: Intestino grueso, riones y estmago. Funciones: equilibra el sistema urinario, desinflama la prstata, relaja la vejiga, elimina parsitos intestinales, mejora la actividad sexual, limpia el semen, regula la presin arterial, eficaz para cncer de mama, artritis, reduce el exceso de mucosidad del aparato respiratorio.

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Este es el denominado TRINGULO DE LA ANGUSTIA Y TENSIN Los siguientes puntos energticos son recomendados para calmar las tensiones mentales, relajar la musculatura de la zona alta de la espalda y liberar la angustia. Se trata de ejercer presiones con los dedos pulgares en cada par de puntos por 5 segundos para luego soltar (7 veces). Pdale a un familiar querido que le haga la terapia para un mejor efecto.

VB 20 (Vescula Biliar): En la base del hueso occipital. Los dos puntos estn separados a unos 5 7 cm, coincidiendo con unas suaves cavidades palpables. - Alivia la depresin, dolores de cabeza, mareos, rigidez de cuello e irritabilidad. V 10 (Vejiga): Situado a un dedo por debajo de la base del hueso occipital y a dos dedos de distancia de la columna vertebral. - Acta contra el estrs, agotamiento, insomnio, rigidez cervical y problemas oculares. TC 15 (Triple Calentador): Situado a medio camino entre la base del cuello y el extremo exterior de cada hombro, a 1 cm. por debajo de la lnea alta del trapecio. Excelente para aliviar la tensin nerviosa y la rigidez del cuello. Uno de los puntos que deben ser utilizados para tratar la fibromialgia V 38 (Vejiga): Situado a una distancia media entre la escpula y la columna vertebral, a la altura del corazn. - Equilibra trastornos emocionales como la ansiedad y depresin.

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LOS RIONES - Su funcin es conservar la esencia vital. Toda la energa llega al rin, que se encarga de almacenarla o distribuirla segn las necesidades. Relacionado con la reproduccin, crecimiento y desarrollo. Si su energa disminuye se produce envejecimiento prematuro, esterilidad, dolores en los huesos o cualquier enfermedad neurolgica (Parkinson, disartria, etc.) - Lo que le desagrada al rgano del rin es la sequedad, pero ingerir alimentos picantes con moderacin moviliza los lquidos corporales y lubrican los riones. El gran enemigo de los riones es el azcar: debilita los dientes, los huesos, el cabello, en general disminuye la energa de los riones - El canal del rin se comunica con la vejiga - A nivel psquico: est relacionado con la responsabilidad, determinacin y fuerza de voluntad. Si la energa del rin es dbil habr una voluntad dbil, la persona ser desconfiada y tendr poco deseo sexual. Asimismo, el exceso de responsabilidad, perfeccionismo, exceso de trabajo fsico o psquico, excesos sexuales o cualquier otro tipo de exceso contribuyen a disminuir la energa del rin y, por tanto, nuestra vitalidad. Las circunstancias externas pueden provocar que suframos un exceso de energa en los riones, como por ejemplo, si perdemos a un ser querido; si nos comunican que tenemos una enfermedad grave o bien y en menor grado, si de pronto tenemos que cambiar de domicilio o de trabajo forzados por las circunstancias. Cuando la energa de los riones est equilibrada la persona es dulce, voluntariosa, autntica, veraz, posee concentracin, es segura de s misma, pacfica, planificadora e intuitiva. La emocin relacionada con el rin es el miedo. Un miedo prolongado puede acabar daando la energa del rin y apareciendo patologas en las reas que rige; la vejiga por ejemplo. Un trauma o miedo no resuelto implica energa acumulada en los riones. El temor y el miedo apagan la energa de los riones, lo cual pueden producir trastornos psicosomticos, como la prdida de control sobre la defecacin y la miccin, diarrea, emisin seminal involuntaria e insuficiencia sexual. A los riones se le consideran la fuente de energa del cuerpo, una de las razones por las cuales, en el primer manual de mi curso a distancia, as como en las clases que brindo personalmente, estn enfocadas en primera instancia a equilibrar la energa de los riones. - Los riones controlan el agua del organismo: regulacin de lquidos, control de orina, control de los iones de la sangre. - Proyecciones en el organismo: odo, huesos, cabello. Cuando hay deficiencia de los riones existir fragilidad sea, artrosis, disminucin de la audicin, sordera, cada del cabello, calvicie, cada de dientes, etc. *RESPIRAR BIEN - La inspiracin est relacionada con los riones y la espiracin con los pulmones; por consecuencia, si la persona tiene problemas en la inspiracin (corta, dificultosa, poco olfato) la energa no llegar a los riones. El masaje conjunto en los puntos 1R y 4IG puede solucionar el problema (revisar publicaciones anteriores para ubicar los puntos). Una caminata diaria al aire libre por diez minutos fijando nuestra atencin en la inhalacin vitalizara eficazmente nuestros riones.

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Para curar la impotencia es recomendable abandonar el sexo durante algn tiempo, es como si un hombre que no tuviera dinero empezase a ahorrar y cuando tuviese unos pocos pesos, los volviese a gastar. De igual manera, cuando se desee recuperar la potencia lo ms importante es dejar de tener relaciones sexuales hasta que el cuerpo se restablezca y recupere su armona. De nada servirn las hormonas, medicinas ni drogas e inclusive los alimentos energticos que slo

forzarn al cuerpo a sobreactuar pudiendo daar el corazn, los riones, prstata o vejiga. TERAPIA POR 30 DAS - Hacer ejercicios diarios de chikung como Sujetar el cielo - Caminatas interdiarias por 30 minutos en la playa, bosque, campo o un parque (disminuye calor interno y tranquiliza la mente) - Masajes en los puntos R1, H3 y E36 (revisar publicaciones anteriores) - Frotarse en forma circular alrededor del ombligo 36 veces en sentido horario - Baos de asiento interdiario por 15 minutos (8 minutos con agua caliente y 7 minutos con agua fra) con la finalidad de promover el flujo de CHI por toda la zona genital - Comer sanamente abandonando los malos hbitos como fumar, beber alcohol y ver pelculas pornogrficas esto ltimo estimular a perder ms energa tan slo con pensar en ello.

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Para la Medicina China, la rodilla es una articulacin vinculada a los riones e hgado y a sus respectivos canales de energa que atraviesan dicha zona. El desgaste de la energa de los riones o un hgado sobrecargado debilitan las rodillas, as como tambin el fro y la humedad. Recordemos que el estrs o un exceso de actividad fsica o mental desgastan la energa de los riones. Los puntos que pueden observar en el grfico se les denominan OJOS DE LAS RODILLAS,

pertenecen a los puntos secundarios de la pierna y el pie. (Ps pp). TERAPIA Sintese cmodamente en una silla y con sus dedos medio y anular juntos, masajear los dos puntos a la vez, primero en una rodilla y despus la otra, por un minuto. Luego aplicar calor a toda la zona de la rodilla con la siguiente receta: - Dos cucharadas de aceite de oliva - Media cucharada de ajo molido *Mezclar en un vaso los dos ingredientes y luego calentarlo unos segundos. Frotar toda la zona de la rodillas por un minuto, con la pasta caliente.

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Cuando se sientan deprimidos, tristes, con baja energa o desganados presionen este punto (ver grfico), con el dedo pulgar para luego hacer cinco rotaciones con mediana presin; en los dos brazos. Efectivo

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Este es el punto donde el CHI (energa vital) del pulmn fluye con mayor intensidad. Sirve para todo problema en las vas respiratorias y para aminorar la tembladera en las manos (Parkinson). Presionar este punto (ver grfico), con el dedo pulgar para luego hacer siete rotaciones con mediana presin, respirando al mismo tiempo profundamente; pueden hacerlo en los dos brazos. Efectivo en casos de tos, disnea, asma, limpia los pulmones, disminuye el hbito de fumar.

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Los dolores de cabeza, migraas o cefaleas pueden tener diferentes causas: desde una debilidad estructural orgnica, bloqueos en el canal de energa del hgado, vescula biliar, bazo, estmago o vejiga, exceso de calor interno, etc. En todos los casos est indicado el masaje en los puntos Tianzhu V10. Masajee entre uno y dos minutos, con sus dedos pulgares los dos puntos TIANZHU llamado COLUMNA CELESTIAL correspondientes al meridiano de la vejiga, ubicados en la parte

posterior de la cabeza, (ver grfico). Utilizar mediana presin Se dice q cuando se da masaje a las cavidades Tianzhu se puede soltar los msculos del cuello haciendo descender la energa hacia la parte inferior. Indicado para Cefaleas, dolor de cabeza, rigidez de cuello, obstruccin nasal, dolor en el hombro y en la espalda, sndrome cervical, enfermedades febriles; despierta los sentidos y aclara el cerebro, despeja el calor y dispersa el viento.

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Antiguamente, los sabios taostas consideraban que la prctica de la Sonrisa es la forma ms efectiva para contrarrestar el estrs en nuestras vidas. La sonrisa est ntimamente relacionada con nuestra glndula tiroidea. Sonrer incrementa la actividad energtica de esta glndula contraponindose al estrs, que por su parte contrae la energa de la tiroides. Cuando se sonre, aumentamos los niveles de serotonina mejorando nuestro estado de

nimo, mientras que las emociones como el miedo, la tristeza, las preocupaciones y la clera crean toxinas que bloquean el paso de la energa por los meridianos, afectando la salud de los rganos y el cuerpo en general. Como dice la frase del grfico: Sonrer no mata. Vivir no duele. Abrazar no arde. Besar no hiere. Rer no lastima. La gente no tiene motivos para no intentar ser feliz. Aprendamos tambin a sonrer a nuestros rganos internos. No es necesario conocer a la perfeccin la anatoma, solo proyectar una sonrisa por unos segundos, tocndose con las palmas de las manos el rgano que deseen trabajar.

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LA MEDITACIN La meditacin es una prctica Yin (pasiva), equilibra los sentidos, estabiliza la mente, nos centra y nos identifica con nuestro verdadero ser. Las energas de los 5 rganos principales (shen, hun, po, zhi y yi) regresan a casa (a su ganos) y por consecuencia nuestra psicologa y plano emocional se equilibra, logrando una verdadera paz. Con todo ello, podemos comprender la respuesta del Buda a tal pregunta. Un mtodo curativo que utilizaban en la antigedad cuando una persona era hiperactiva o simplemente quera rejuvenecer era ingresarlo a una choza en cuyo interior no poda penetrar ni luz, ni viento de afuera y mantenerlos en pequeos ciclos meditativos durante el da y con el alimento adecuado. Durante la terapia que por lo general duraba cuatro semanas le creca ms pelo, sus uas se renovaban, su piel mejoraba y su mente lograba una paz imperturbable. El principio energtico es el siguiente: Si enfriamos la mente, rejuvenecemos. La pasin tarde o temprano, nos quema. Recomiendo practicar meditacin mximo diez minutos y empezar meditando con algo objetivo, tangible para despus de un tiempo de prctica poder pasar a temas que no se perciben con los sentidos. Cabe sealar que no deben de excederse en la meditacin, sobretodo las personas de caractersticas YIN, es decir, personas que tienden mucho a la reflexin y a la espiritualidad, imaginativos, hipersensibles, introvertidos. Debemos centrarnos siempre en lograr un equilibro entre la actividad y pasividad, tanto en lo fsico como en el plano mental.

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MEDICINA CHINA ENERGA VITAL (CHI) MTODOS CURATIVOS Los Chinos y los Hindes desarrollaron tcnicas y mtodos de curacin muy distintas a las nuestras. As mismo, la forma de ver y percibir el mundo era diferente, otorgndole prioridad al desarrollo espiritual y mental; por consecuencia, les result sencillo descubrir y sentir el flujo de energa vital que circula por el cuerpo. En China lo denominaron CHI y en la India se lo conoci con el nombre de Prana, siendo el principal elemento activo para el desarrollo de la vida y manifestacin del universo. El paso de la energa vital (CHI) en el cuerpo se produce dentro de un sistema cerrado de canales o meridianos. Hay 12 meridianos principales que corresponden con los 12 sistemas de rganos: seis rganos Yin y seis rganos Yang. Los rganos Yin son macizos y su funcin es de almacenar la energa, adems elaboran, regularizan y almacenan las sustancias corporales. De la esencia de cada rgano Yin nace nuestro psiquismo y emocin. Los rganos Yin son: el hgado, el corazn, el bazo, los pulmones, los riones y el pericardio Los rganos Yang estn ligados a los procesos metablicos donde digieren, absorben y eliminan los desechos. Los rganos Yang son: la vescula biliar, el intestino delgado, el estmago, el intestino grueso, la vejiga y el triple calentador Adems, ocho meridianos adicionales estn interconectados con todos los canales. Estos ocho meridianos permiten que el Chi, o energa vital, pueda llegar a todos los tejidos y rganos, proporcionando alimento, calor y energa a todas las partes del cuerpo Cuando el CHI se estanca, se perturba o no circula en forma adecuada y constante a travs de los meridianos, enfermamos. La fitoterapia, la dieta, la acupuntura, la moxibustin y tcnicas corporales como el masaje denominado Tuina, la digitopuntura o los ejercicios de Chikung y Tai chi son los mtodos curativos utilizados para desbloquear los canales de energa, equilibrar nuestro cuerpo, curar enfermedades y mantenernos sanos.

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Los procesos o cambios de la energa son CINCO y estn representados simblicamente por estos elementos: MADERA FUEGO TIERRA - METAL Y AGUA Aunque una persona no es cien por ciento un elemento, siempre uno prevalece. Identifique a cul elemento pertenece: MADERA (Hgado y Vescula biliar) Desequilibrio de Madera: Cansancio extremo, agotamiento, hepatitis crnica, ira, histeria, dolor muscular, calambres, vista cansada, estreimiento, calor interno, disfunciones sexuales, vmitos, insomnio. Forma del rostro: Delgados y huesudos. Sabor: cido. Caractersticas personalidad Madera: Muy masculino, creativo, activo, disfruta y funciona bajo presin, le gusta ser el primero, el mejor y nico. En equilibrio: Paciente, creativo, ordenado, flexible, claro de ideas. En desequilibrio: Violento, con ira, irritable, insensible, impaciente, obstinado, dominante. Punto a masajear: H3 Plantas recomendadas: Raz de anglica, diente de len, flor de brezo, t verde, t rojo, cola de caballo, menta TIERRA (Bazo, Pncreas y Estmago) Desequilibrio de Tierra: Anomalas de peso (obesidad o delgadez), problemas digestivos, sudor pegajoso, retencin de lquidos, agotamiento mental, perezoso, dificultad para concentrarse, pulso rpido y superficial, fro en manos y pies, aliento ftido, lengua amarillenta, encas inflamadas, herpes labial. Forma del rostro: Redondeado. Fsico: Redondeado. Piel: Lisa y suave. Manos y pies: Pequeos y bonitos. Sabor: Dulce. Caractersticas personalidad Tierra: Agradable, atento, quiere ser todo para todos, pide lealtad, seguridad, previsibilidad, su carcter no es fuerte ni blando. En equilibrio: Comprensivo, relajado, centrado, compasivo, ayuda de forma incondicional. En desequilibrio: Cnico, celoso, entrometido, dependiente, se siente vctima, piensa demasiado. Punto a masajear: B6 Plantas recomendadas: T verde, cola de caballo, regaliz, ans, manzanilla dulce, genciana, hinojo, salvia, cardo mariano, fumaria. METAL (Pulmn e intestino grueso) Desequilibrio de Metal: Frecuentes resfriados, asma, debilidad del sistema respiratorio, menstruacin dolorosa, problemas de piel, estreimiento por debilidad intestinal, nariz y garganta irritables, agotamiento de la voz, problemas de pulmn, bronquitis crnica. Forma del rostro: Cuadrado. Fsico: Simtrico. Piel: Clara y limpia. Manos y pies: Fros. Sabor: Picante. Caractersticas de personalidad Metal: Rostro blanco o plido, friolero, le gusta la definicin, la estructura y la disciplina, respeta la virtud, la discrecin y la autoridad. En equilibrio: Positivo, prctico, centrado, feliz y enrgico. En desequilibrio: Depresivo en extremo, melanclico, deprimido, muy crtico, sin autoconfianza. Punto a masajear: IG4 Plantas recomendadas: T negro, jengibre, ginseng coreano, t rojo, pulmonaria, pino.

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FUEGO (Corazn e Intestino delgado) Desequilibrio de Fuego: Despierta varias veces durante la noche, angustia, punta de la lengua roja, cara sonrojada, taquicardia, acaloramiento, pulso fuerte, eczemas secos y dolorosos, eufrico, insomnio, colesterol, cido rico, fatiga emocional. Forma del rostro: Mandbula estrecha. Fsico: Cuello y brazos largos. Piel: Suave y clida. Manos y pies: Elegantes. Sabor: Amargo. Caractersticas personalidad Fuego: Valiente, tiende a enrojecer, apasionado, puede conseguir grandes retos, intensamente intuitivo, apasionadamente emptico, cree en el poder del carisma y el deseo, le encantan las sensaciones, el drama y el sentimiento intenso. En equilibrio: Tranquilo, divertido, con paz, adaptable. En desequilibrio: Hiperactivo, ruidoso, histrico, impulsivo, superficial. Punto a masajear: C7 Plantas recomendadas: Valeriana, menta, tila, t rojo, t de roca, ginkgo biloba, anglica raz, milenrama. anis estrella AGUA (Rin y Vejiga) Desequilibrio de Agua: Agotamiento de la energa vital, lbido baja, fobia y temor psicosomtico, ataque frecuente de virus, hipocondraco, zumbido de odos, debilidad sexual, prstata, dolores de cabeza, reumatismos, clculos en los riones. Forma del rostro: Alargado y mandbula ancha. Fsico: Delgado, hueso largo, ojos hundidos y hombros estrechos. Sabor: Salado. Caractersticas personalidad Agua: Busca el conocimiento y la comprensin, le gusta permanecer oculto, enigmtico y annimo, penetrante. En equilibrio: Con coraje, aventurero, con confianza, sabe lo que quiere, con vitalidad y energa. En desequilibrio: Con miedos, paranoico, defensivo, confuso, indefenso. Punto a masajear: R1 Plantas recomendadas: Ginseng coreano, t rojo, regaliz, jengibre, lavanda, ortiga, saco, toronjil.

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RECORRIDO DE LA ENERGA VITAL Los meridianos son canales etricos donde fluye la energa CHI proveniente del aire que respiramos y alimentos que comemos. El CHI recorre los 12 canales de energas, las 24 horas del da. Cada canal corresponde a un rgano. Cuando este recorrido es armonioso y fluido tenemos salud, queriendo decir que estamos al ritmo del universo. Los sabios maestros antiguos afirmaban tambin que las emociones y pensamientos influyen en el recorrido del CHI por los canales de energa. Por ejemplo, si la persona se siente frustrada o incmoda por algo en su vida su metabolismo ser lento y su hgado en este caso ser el afectado. El organismo es capaz de desintoxicarse, nutrir y reparar sus rganos, equilibrar las emociones y para ello tiene horarios especficos. Saber las horas de cada rgano, permitir prevenir y controlar mejor el organismo. Detallemos a continuacin el reloj biolgico segn el camino de la energa por los meridianos: 01.00 a 03.00 horas: Meridiano del hgado. La hora de mayor importancia para el descanso de la mente y el metabolismo, en este horario la energa del hgado limpia las emociones la mente y la sangre. Pesadillas frecuentes a esta hora indica un hgado sobrecargado. Tomar infusin de menta en la hora opuesta ayuda a descargar el hgado 03.00 a 5.00 horas: Meridiano de pulmones. Dormir profundo. Tambin recomendado para ejecutar ejercicios especiales de respiracin acompaados de meditacin, para mejorar la oxigenacin del organismo y partir el da con la mente limpia y fresca. El pulmn en medicina china es responsable de distribuir la energa vital ms sutil. 05.00 a 07.00 horas: Meridiano del intestino grueso. Momento para levantarse, beber una taza de agua tibia y cumplir con las necesidades naturales del cuerpo. Ejecutar masajes circulares al abdomen para aquellas personas que sufran de estreimiento y malestar del colon. 07.00 a 09.00 horas: Absorcin de nutrientes en el estmago. Ideal para tomar el desayuno y nutrir el organismo con buen alimento. 09.00 a 11.00 horas: El meridiano del bazo y pncreas est activo, los alimentos son convertidos en sangre y energa para nutrir a los msculos. Las mejores horas para trabajar. Hay personas que tienen sueo a esas horas. Practicar el ejercicio de chikung Sujetar el cielo; los equilibrar 11.00 a 13.00 horas: El meridiano del corazn est activo, hora para el almuerz o. Segn la medicina china, el corazn tambin nutre la mente y el espritu, este es tambin un horario para revitalizar el espritu, conversar, compartir, firmar un contrato o tomar una decisin importante. 13.00 a 15.00 horas: El intestino delgado trabaja separando y distribuyendo los nutrientes digeridos. Una caminata hara muy bien 15.00 a 17:00 horas: Se activa el meridiano de la vejiga. Estas son horas ideales para el trabajo o el estudio. Se aconseja beber alguna infusin para ayudar a la expulsin de toxinas del cuerpo. Una siesta de media hora tambin es aconsejable 17.00 a 19:00 horas: Meridiano de los riones. Tiempo para las terapias, meditacin e introspeccin, hablar temas que tengan que ver con principios filosficos y ticos, estudiar, escuchar msica. Micciones frecuentes a esta hora y en su hora opuesta indican problema en los riones. Un buen momento para hacer terapias para los riones o masajear el punto R1 situado en la planta de los pies

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 19.00 a 21.00 horas: Meridiano del Pericardio o Maestro del corazn; este meridiano impulsa la actividad amorosa y la sexualidad, tambin protege al corazn brindndole inspiracin; es una buena hora para actividades de grupo que reconforten las emociones compartidas con otros, tambin es un buen momento para leer o escribir. Personas con mucho calor interno, con sofocones o dolores de cabeza se recomienda en estas dos horas, poner los pies en remojo en agua caliente, esto ayuda a la dispersin del calor patolgico, desciende la energa hacia los pies y activa la circulacin 21.00 a 23.00 horas: Meridiano Triple Calentador San Jiao, comprende los 3 sistemas principales, oxigenacin, circulacin, digestin y asimilacin energtica. La fuerte energa Yin empieza a disminuir y la energa Yang a aumentar. Dormir es la mejor manera de acumular energa Yang. Se eliminan qumicos innecesarios y txicos mediante el sistema linftico del organismo. Se recomienda actividades pasivas. Hacer el esfuerzo de eliminar cualquier tipo de emocin negativa en estas horas ( enojo, preocupacin, etc) 23:00 a 01.00 horas: Meridiano de la vescula biliar. Dormir y relajarse. Para dormirse se aconseja tumbarse de costado, con una pierna flexionada descansando sobre la otra. Uno debe estar tranquilo y no pensar en nada y cerciorarse que todo su cuerpo este con una temperatura tibia. Si hay una zona fra o caliente, entibiarla *Agradezco la colaboracin en esta publicacin de Dardan Gonzlez del Instituto Meridians de MTCH CURSO A DISTANCIA "Medicina china - tcnicas curativas" 4 manuales PDF + 7 libros digitales Informes: SACZETA@HOTMAIL.COM Gemoterapia - Chikung - Tuina (masaje Chino) En Lima Per: Clases de Meditacin - Sonrisa interior - Limpieza de rganos internos -Chikung Digitopuntura Inscripciones: telf. (511) 5780228 / 980341788 Maestro: Csar Ramrez T. / Distrito de San miguel.

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Un buen porcentaje de chinos son delgados. La mayora de gente piensa que es por lo que comen, pero realmente es por lo que No comen. Saben combinar los alimentos y sus sabores. Los invito a visitar mi webwww.medicinachinayogaperu.com e ingresar al link Diettica China donde encontrarn un programa semanal de nutricin concebido para combatir el sobrepeso y aumentar la energa vital, se basa en la sabia combinacin de los alimentos. Para evitar cambios de hbitos bruscos, sugiero al principio realizarlo una vez por semana. CURSO A DISTANCIA "Medicina china - tcnicas curativas" 4 manuales PDF + 7 libros digitales Informes: SACZETA@HOTMAIL.COM Clases y terapias naturales en Lima Consultorio/ Distrito San miguel telf. 5780228 Maestro Csar Ramrez T.

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La reflexologa china es una terapia milenaria que estimula el organismo a travs de zonas reflejas situadas en los pies y manos, que guardan una correspondencia con nuestros rganos internos...Mediante la estimulacin manual podemos tonificar, relajar o desbloquear todos los rganos, mejorar el sistema nervioso, activar la circulacin sangunea, incrementar la energa vital (Chi), calmar dolores e inclusive diagnosticar enfermedades. En esta imagen podemos ver las zonas reflejas del corazn y el bazo tanto en las manos como en los pies. TERAPIA *Masajear en pequeas rotaciones con el dedo pulgar durante tres minutos en sentido horario para TONIFICAR y en sentido anti horario para SEDAR (presin de mediana a fuerte). En caso de insomnio.Sedar zona refleja del corazn Exceso de preocupacin, no parar de pensarTonificar bazo Dolores cardiacos, taquicardias, punzadas.Sedar corazn y tonificar bazo DepresinTonificar corazn y bazo Diabetes.Tonificar bazo entre las 7 am a 11 am Obesidad...Sedar bazo y corazn entre las 9pm a 1am Anorexia Tonificar corazn y bazo HipertensinSedar corazn entre 11 am a 3pm Trabajar pies y manos, en ese orden. Esta terapia reflexolgica que les brindo, est basada en los procesos de los 5 elementos de la Medicina China. En prximas publicaciones veremos otras zonas reflexolgicas.

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ASTROLOGA CHINA Segn la Astrologa China , cada signo astrolgico es representado por un animal, que nos genera un tipo de CHI (energa) anual , cuando nacemos . En esta oportunidad hablaremos de las personas nacidas en el Signo del Conejo : 1903-1915-1927-1939-1951-1963- 1975-1987-19992011 Eres Conejo, Libre o Gato si naciste entre estas fechas: 29 14 02 19 06 25 11 29 16 03 Ene. 1903 a 15 Feb. 1904 - Conejo, Libre o Gato de agua Feb. 1915 a 02 Feb. 1916 - Conejo, Libre o Gato de madera Feb. 1927 a 22 Ene. 1928 - Conejo, Libre o Gato de fuego Feb. 1939 a 07 Feb. 1940 - Conejo, Libre o Gato de tierra Feb. 1951 a 26 Ene. 1952 - Conejo, Libre o Gato de metal Ene. 1963 a 12 Feb. 1964 - Conejo, Libre o Gato de agua Feb. 1975 a 30 Ene. 1976 - Conejo, Libre o Gato de madera Ene. 1987 a 16 Feb. 1988 - Conejo, Libre o Gato de fuego Feb. 1999 a 04 Feb. 2000 - Conejo, Libre o Gato de tierra Feb. 2011 a 22 Ene. 2012 - Conejo, Libre o Gato de metal

Observen las caracteristicas de su personalidad, ubicando su ao de nacimiento y elemento: El Conejo, Libre o Gato de Metal - 1891, 1951, 2011 Puede ser fsica y mentalmente ms recio que los Gatos pertenecientes a otros elementos, y tampoco ser tan transigente. Tiene una fe inconmovible en sus propios poderes de observacin y deduccin, y lo ms frecuente es que est convencido de tener la respuesta y las soluciones adecuadas a sus problemas. Puede asumir responsabilidades admirablemente, y mostrar gran iniciativa en su trabajo. El metal, al influir sobre su signo animal, har que est ms preocupado por sus deseos, objetivos y necesidades creativas. Ser ms astuto, pero ocultar cuidadosamente su ambicin tras su fra lgica y su inteligencia. Aunque pueda ser indiferente a las opiniones ajenas, se conmueve emocional y fsicamente ante el arte, la msica y otras formas de belleza. Su seguridad bsica en s mismo, unida a su capacidad de discernimiento, harn de l un excelente juez de cualquier tipo de formas artsticas creativas; si tiene los medios, su gusto impecable le da la posibilidad de ser un coleccionista distinguido. Independientemente de la carrera que elija, se destacar, porque es por naturaleza dedicado y minucioso en su trabajo. Pero, como todos los espritus verdaderamente romnticos, este tipo de Gato puede tener inclinacin a los estados anmicos sombros, y slo trabaja bien cuando est suficientemente inspirado. Ardiente en el amor y dotado de gran profundidad y perspicacia, sus mltiples inhibiciones ocultas harn que permita a muy pocas personas el acceso al santuario interior de su vida.

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El Conejo, Libre o Gato de Agua - 1903, 1963, 2023 Un tipo de Gato meditativo, de naturaleza frgil y emotiva. No soporta verse acosado, ni tampoco otras situaciones desagradables, tales como disensiones y altercados. Tal vez ello se deba al hecho de que su gran capacidad para la empata le permite captar los pensamientos y sentimientos ajenos con escalofriante precisin. Tendr excelente memoria y es posible que posea ese tipo de poder mental que, sin saberlo l, transmite sus ideas a los dems. Por consiguiente, atrae a la gente que quiere, y es posible que se sorprenda al ver con cuntos defensores cuenta, cuando l menos se lo esperaba. Sin embargo, tiende a ser en exceso subjetivo, y las barreras emocionales que establece pueden deformar su visin. No es muy terminante, y en muchos casos ser fcil que acepte los dictados de otros. Su sensibilidad delicada lo lleva a vivir demasiado en el pasado; de aqu que con frecuencia evoque ofensas ya viejas y se complazca en la autocompasin. Sus estados de nimo negativos lo llevan a desconfiar de los motivos de quienes lo rodean, y se pone incomunicativo e imaginativo en exceso. En su estado ms positivo, es capaz de llamar en su ayuda a todas las fuerzas csmicas. Si no extrema su tendencia a la neutralidad, jams le faltarn amigos ni influencia. El Conejo, Libre o Gato de Madera - 1915, 1975, 2035 Como la Madera est exaltada en este signo lunar, regido ya por la Madera, podemos encontrarnos con un Gato generoso y especialmente comprensivo, que en ocasiones ser demasiado caritativo para su propio bien. Indudablemente, tiene ambiciones autnticas y slidas, pero con frecuencia la autoridad lo intimida, y es posible que prefiera ignorar errores cometidos en su presencia con tal de mantener el statu quo. Como resultado, los dems tienden a sacar partido de su actitud comprensiva y tolerante. Sin embargo, generalmente a este tipo de Gato le va bien. Progresa en las grandes corporaciones o en otras instituciones en las que, lenta y diplomticamente, de a un peldao por vez, puede ir trepando por la escala del xito. Se siente atrado por los esfuerzos de grupo y la colaboracin, que le dan la sensacin de seguridad que necesita. Pero, debido a su deseo innato de sentirse parte del grupo, puede volverse un poco demasiado burocrtico y dar rodeos cuando tiene que tomar una decisin que puede herir a alguien o sentar precedente para un caso controvertido. Su negativa a tomar partido puede terminar hiriendo a todos, incluso a s mismo. Debe discriminar ms, ser ms decidido y dar los pasos necesarios para defenderse de los que se aprovechan de su naturaleza generosa. Como es capaz de amoldarse graciosamente sin romperse, este Gato no tendr problemas en adaptarse cuando as lo decida. El Conejo, Libre o Gato de Fuego - 1927, 1987, 2047 De modalidad decididamente demostrativa, afectuoso y divertido, este Gato tiene ms fuerza de carcter que los otros. Pese a que el Fuego lo hace ms temperamental, sigue siendo capaz de disfrazar sus emociones con encanto y diplomacia. Es de personalidad suelta y natural, y expresa tan bien sus ideas que la gente le responde positivamente.

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El Fuego puede hacerlo propenso a la emocin y franco para expresar sus necesidades. Es ms capaz que otros Gatos de asumir el rol de lder, y su mando est atemperado por la discrecin y la moderacin. A pesar de su actitud abierta y progresista, no aprobar jams los enfrentamientos abiertos con sus enemigos y preferir valerse de recursos sutiles o acudir a mediadores, como tienden a hacerlo los nativos de su signo. Este tipo de Gato tendr un elevado nivel de intuicin e incluso capacidad parapsicolgica. Percibe ntidamente los cambios en su ambiente y es fcil encolerizarlo, herirlo o decepcionarlo. Tambin puede llegar a ser sumamente neurtico en sus manifestaciones negativas. Para alcanzar todo su esplendor necesita aprobacin, apoyo e inspiracin. El Conejo, Libre o Gato de Tierra - 1879, 1939, 1999 Este Gato, serio y constante, tiene pautas de pensamiento definidas y es capaz de jugadas bien calculadas. Delibera antes de ceder a sus inclinaciones emocionales, y su personalidad racional y equilibrada lo mismo que su manera realista de encarar sus objetivos, le gana el favor de sus superiores. El elemento Tierra lo vuelve ms constante y menos blando, aunque su constancia es de naturaleza pasiva. Su condicin introvertida lo lleva a retraerse cuando los problemas lo acosan, y necesita estar de acuerdo consigo mismo antes de actuar. Jams vacila en aduearse de los recursos disponibles, y es capaz de usarlos con prudencia. Es una persona materialista, cuya primera preocupacin es su bienestar, lo que lo vuelve indiferente a las necesidades ajenas cuando los otros no estn de acuerdo con sus planes. Aun as, tiene la humildad de admitir sus defectos y se esforzar por superarlos si puede.

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SIGNO DRAGN Ao de nacimiento: 1904-1916-1928-1940-1952-1964-1976-1988-2000-2012 Eres Dragn si naciste entre estas fechas: 16 Feb. 1904 a 03 Feb. 1905 - Dragn de madera 03 Feb. 1916 a 22 Ene. 1917 - Dragn de fuego 23 Ene. 1928 a 09 Ene. 1929 - Dragn de tierra 08 Feb. 1940 a 16 Ene. 1941 - Dragn de metal 27 Ene. 1952 a 13 Feb. 1953 - Dragn de agua 13 Feb. 1964 a 01 Feb. 1965 - Dragn de madera 31 Ene. 1976 a 17 Feb. 1977 - Dragn de fuego 17 Feb. 1988 a 05 Feb. 1989 - Dragn de tierra 05 Feb. 2000 a 23 Ene. 2001 - Dragn de metal 23 Ene. 2012 a 09 Feb. 2013 - Dragn de agua Observen las caractersticas de su personalidad, ubicando su ao de nacimiento y elemento: El Dragn de Metal - 1880, 1940, 2000 Probablemente sea el ms voluntarioso de los Dragones. Para l, la sinceridad y la integridad son virtudes de primera importancia, y aunque puede ser inteligente, abierto y expresivo, es tambin inflexible y crtico. Combativo y orientado a la accin, buscar y motivar personas que tengan su mismo nivel de inteligencia y posicin social. Tiene poca paciencia con los tontos y haraganes. El indoblegable Metal, unido al elemento natural de su signo lunar, la Madera, le permitir tambin intimidar a seres ms dbiles y someterlos a su voluntad. Por lo dems, es el guerrero magnfico en su mejor expresin. Es tremendamente apasionado y se jugar la vida por sus convicciones. De nada sirve intentar convencerlo de que hay cosas que simplemente no se pueden hacer. Este es un Dragn que intentar exorcizar todos los males que encuentre en la vida y que, en lo referente a convicciones y creencias morales, puede ser un fantico. Cuando es negativo, tendr una visin exagerada de su propia importancia. Su fuerte no es la diplomacia, y si los otros no estn de acuerdo con l o se niegan a aceptar su liderazgo tiene la costumbre de seguir adelante solo. El recio Dragn de Metal se precipitar donde los ngeles no se aventuran. Y tendr xito, porque se pondr a s mismo entre la espada y la pared. Es de los que queman los puentes despus de atravesarlos, para no poder retroceder una vez que se han lanzado al ataque. El Dragn de Agua - 1892, 1952, 2012 Un tipo de Dragn menos imperioso, capaz de ptimo crecimiento y expansin. Puede hacer a un lado su ego en bien de todos, y es menos egosta y obstinado. Persona inhibida, pero progresista, se empea mucho en no ser tan conspicuo como los otros Dragones vidos de poder. Tampoco es que se lo pueda considerar conciliatorio. Es capaz de adoptar una actitud de vamos a ver qu pasa, y su ingenio es tan formidable como su fuerza de voluntad.

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La vida del Dragn de Agua se ajusta a la filosofa de la fidelidad a s mismo, y no procurar vengarse de quienes opten por el camino opuesto al suyo. Democrtico y de mentalidad liberal, puede aceptar sin amargura el rechazo o la derrota. El Agua es calmante y benfica para este signo lunar, y el Dragn de Agua sabr actuar con prudencia y hacer lo que es esencial para su progreso. Es rpido y confiable, y capaz de promover sus ideas con infatigable devocin. Es posible que alcance xito como negociador, ya que sabe cundo, dnde y cmo aplicar la fuerza. Su desventaja principal es que, como constructor, puede padecer de un exceso de optimismo que lo lleve a olvidarse de reforzar los cimientos. Por el intento de abarcar demasiado, es posible que lo pierda todo. Debe aprender a hacer elecciones difciles y a renunciar a todo aquello que es imposible o innecesario. As podr dedicar sus energas a menos empresas, pero ms gratificantes. El Dragn de Madera - 1904, 1964, 2024 Un ejemplar creativo y magnnimo, capaz de desarrollar nuevos conceptos, brillantes y revolucionarios. La Madera combinada con su signo le da la aptitud de formular y llevar a la prctica sus ideas y de trabajar en cooperacin con otros, aunque en ocasiones pueda mostrarse un tanto condescendiente. Bien dotado para la investigacin, al Dragn de Madera le encanta estudiar las teoras de la causa y el efecto; todas sus acciones estarn seguramente guiadas por la lgica. Sin embargo, tambin tiene tendencia a indagar demasiado en los problemas o a someter a la gente a interminables discusiones siempre que se enfrenta con alguna oposicin. Es, pese a todo, un Dragn generoso a quien se puede inducir a transitar por el camino del medio; que trata de ofender a tan pocas personas como sea posible y que disimula sutilmente sus actitudes dominantes. El elemento Madera da una variedad de Dragn menos vehemente y ms razonable, capaz de llegar a un compromiso cuando lo siente ventajoso. As y todo, en cuanto Dragn, en ltima instancia tendr que relacionarlo todo con el tamao exagerado de su ego, y slo condescender a cambiar cuando est seguro de que l mismo se beneficia. Aunque no tan vengativo como los Dragones de otros elementos, ser franco en el hablar, orgulloso e intrpido cuando se le hace frente. El Dragn de Fuego - 1916, 1976, 2036 El Dragn de Fuego, el ms equitativo, abierto y competitivo de todos, espera mucho de los dems. Pero aunque pueda ser exigente y agresivo, como tiene tambin la bendicin de un enorme energa puede ofrecer mucho a cambio. El problema es que puede andar por el mundo con un aire de superioridad -amn de autoritarioque hace que la gente le tema o se aparte de l. Sus condiciones para el liderazgo quedan, con frecuencia, desmerecidas por su deseo de que lo traten como si fuera el Mesas. Combinado con su enrgico signo lunar, el Fuego le dar inclinaciones en exceso celosas y dictatoriales. El Dragn de Fuego empuja demasiado, aunque haya poca resistencia. En realidad es una persona abierta y humanitaria, amante de la imparcialidad y deseosa de descubrir la verdad a cualquier precio. Sus crticas son objetivas y tiene el poder de movilizar a las masas con su personalidad vibrante. Constructor de imperios por naturaleza, tendr en vista el supremo orden de las cosas... con l en la cima, naturalmente.

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Como el Dragn de Fuego suele ser presa de una ambicin personal insaciable, es irascible, desconsiderado e incapaz de tolerar nada que no alcance a la perfeccin. Tambin cae en generalizaciones excesivas o saca conclusiones precipitadas, y es frecuente que agrupe a la gente en categoras sin tener en cuenta sus diferencias individuales ni percibirlas siquiera. Pese a todo, es un realizador de primera lnea, capaz de ser una fuente de inspiracin para sus colaboradores, y una personalidad capaz de ganarse la atencin pblica, siempre que aprenda a dominar sus rasgos negativos y a comunicarse con ms humildad con sus prjimos. El Dragn de Tierra - 1868, 1928, 1988 He aqu un Dragn sociable, de modalidad ejecutiva, movido por un impulso compulsivo a controlar su medio y la gente que lo rodea. Como Dragn que es, no puede menos que ser autocrtico, y sera de tontos esperar otra cosa. Sin embargo, ser justo y capaz de apreciar las opiniones ajenas, aunque no est de acuerdo con ellas. La Tierra le da un carcter realista, estable y, en ocasiones, un poco impersonal. Aunque no tan acentuada como otros Dragones, ste tambin tiene la necesidad bsica de subyugar a la gente. Pero enfocar racionalmente los problemas y su liderazgo ser menos dictatorial. Se esfuerza incesantemente por desarrollar sus condiciones y sacar partido de sus recursos. El dominio de s que caracteriza al Dragn de Tierra no significa que le falte iniciativa. Se trata slo de que el elemento Tierra lo lleva a no tener prisas, y es ms probable que sus aspiraciones sean slidas y ordenadas. Recto como una vara, este Dragn aristocrtico es tranquilo, fuerte y valiente. Dado a la reflexin y a la organizacin, sus estallidos de clera sern infrecuentes, y tampoco se rebajar a discutir con quienes estn por debajo de l cuando se enoje. Sin embargo, cuando sienta ofendida su dignidad ser rpida en la venganza.

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En esta imagen podemos apreciar mejor el punto C7 correspondiente al meridiano del corazn; su nombre es SHENMEN, que significa PUERTA DE LA MENTE o PUERTA DEL ESPIRITU. Es el punto de Sedacin del meridiano El SHEN es nuestra energa mental, la cual es nutrida y producida bsicamente por el JING (esencia) de los riones. Este punto se utiliza para calmar la mente en momentos que nos encontramos demasiado ansiosos, exaltados, nerviosos o intranquilos. Es el punto indicado tambin, para tratar un rostro inexpresivo o para personas que tienden a rerse a cada rato Puede masajearlo en las dos manos por el lapso de un minuto, utilizando el dedo pulgar y aplicando mediana presin. Dolor en ese punto indica un bloqueo en el meridiano del corazn, si esto sucede masajelo sonriendo. La alegra mesurada, la caridad, la compasin y el amor desbloquean el canal de energa del corazn.

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El punto BP3, ubicado en el borde interno del pie (ver imagen), corresponde al canal de energa del Bazo Pncreas, su nombre es TAIBAI que significa Claridad Suprema, es el punto indicado para las personas que padecen diabetes; adems, refuerza el bazo, armoniza la energa del estmago y regula el intestino grueso Masajee el punto BP3, por dos minutos en pequeas rotaciones con su dedo pulgar, trabjelo diariamente por un minuto hasta en tres sesiones en los dos pies. Se utiliza tambin para los dolores de garganta, bronquitis, asma, manos y pies fros, artritis, carencia de energa, debilidad en las extremidades, dolor reumtico, prdida de pelo. *ES BUENO SABERLO Ya que la Medicina china enfoca la salud por el correcto y fluido paso de la energa por los meridianos, una deformidad fsica puede alterar su trayecto. En este caso, podemos citar a las personas que padecen de juanetes; generalmente son personas que tienen muchas preocupaciones, ansiedades o problemas digestivos. Algunos ejercicios de chikung y masaje Tuina pueden mejorar el problema, corrigiendo el trayecto de la energa del bazo y los sntomas mencionados.

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