Mtodo fcil de Sadhana no ambiente comum

r Swmi ivnanda
Traduo para o Portugus de

durante o sono. Sinta que o corpo o templo mvel de Deus, que seu escritrio ou local de atividades um grande templo ou mesmo Vrindavana, e durante qualquer atividade, seja caminhando, falando, escrevendo, comento, respirando, olhando, escutando, etc., oferea tudo para o Senhor. Trabalho adorao. Trabalho meditao. Abandone a v expectativas dos frutos do resultado das ao, e o sentimento de ser o causador ou fazedor, e eu sou o desfrutador. Sinta que voc um instrumento nas mos no Senhor. Sinta que Ele age atravs de seus rgos. Sinta, tambm, que este mundo uma manifestao do Senhor ou Visva Vrindavana, e seus filhos, esposa, pai, mais, so imagens ou filhos do Senhor. Veja Deus em todos os rostos e em todos os objetos. Tenha sempre uma mente fresca e equilibrada. Se voc mudar o ngulo de viso, o Bhava divino na vida diria ir se tornar uma prtica de Yoga. Todas as aes iro se tornar uma adorao ao Senhor. Isso mais do que suficiente. Voc ir alcanar a realizao em Deus rapidamente. Isso uma dinmica de Yoga. Este um Sadhana muito poderoso. Este um Sadhana muito fcil. No futuro, voc no dever desculpar-se dizendo: Swamiji, eu no tenho tempo para prticas espirituais. Mesmo se voc se dedicar ao que foi dito acima por trs meses voc ver uma mudana no geral. Escreve diariamente por meia ou uma hora num caderno o seu Ishtadevata Mantra, observando Mouna ou silncio, procurando no se desviar para outros lados. Escreva em letras grafadas o seguinte: Falar a verdade. OM coragem, OM pureza, Eu preciso realizar Deus agora, O tempo muito precioso, Eu serei um verdadeiro Brahmacharim Brahmacharya uma Vida Divina. Eu sou uma incorporao da coragem, pureza, honestidade, misericrdia, amor e pacincia, e fixe-se nestas instrues na cama, na sala de jantar, na varanda, na sala, etc. Mantenha algumas folhas no seu caderno diariamente tambm. Esse um mtodo fcil de desenvolver qualidades divinas. Hari Om Tat Sat

Swami Kapriynanda Saraswat

SOCIEDADE INTERNACIONAL GITA DO BRASIL SANATANA DHARMA GITA ASRHAMA Porto Alegre, RS Brasil

Maha Vishnu e Laksmi, rodeado por Avataras

devido ao vu de ignorncia que uma pessoa se esquece da sua natureza essncia e Divina, ou estado de Sat-chit-ananda. No necessrio renunciar ao mundo e esconder-se nas cavernas do Himalaia para recuperar a Divindade perdida. H um mtodo muito simples de Sadhana, o qual possvel alcanar a conscincia de Deus, mesmo enquanto estando no mundo, entre as mltiplas atividades. Voc no necessita de um lugar separado para a meditao. Feche seus olhos por um minuto ou dois minutos a cada duas ou trs horas e penser em Deus e Suas qualidades divinas como, misericrdia, amor, paz, alegria, conhecimento, pureza, perfeio e assim por diante, e repita mentalmente mentalmente o Maha Mantra Hare Rama Hare Krishna, ou Hari Om, Sri Ram, ou ento Rama Rama, Krishna Krishna, ou qualquer outro Mantra de acordo com seu gosto. Voc pode fazer isso mesmo durante a noite, antes de levantar da cama para urinar, ou qualquer outra tarefa. Pense mesmo em fazer isso quando virar-se levemente