Vous êtes sur la page 1sur 18

4 GROUPES SANGUINS POUR 4 ALIMENTATIONS DIFFERENTES

POUR UNE MEILLEURE SANTE Thierry Livois Ostopathe Responsable de l'enseignement au Collge d'Ostopathie Traditionnelle du Nord. Cotn.fr 792 rue Gal de Gaulle 59910 Bondues Introduction La nourriture de lun est le poison de lautre. Lalimentation du GROUPE O Lalimentation du GROUPE A Lalimentation du GROUPE B Lalimentation du GROUPE AB Alimentation commune aux Groupe O, A, B, AB. Produits toxiques responsables de nombreuses maladies. Conseils micro-nutritionnels pour certaines maladies. Exemple clinique Conclusion Bibliographie INTRODUCTION Dj Hippocrate, le pre de la mdecine, voici XXV sicles recommandait pour comprendre lorigine des maladies dtudier dabord lenvironnement du patient. Lorsquil parlait denvironnement, il tenait compte de lenvironnement climatique, gographique, physique, et il insistait sur le fait dtudier attentivement le comportement de lindividu dans sa faon de boire et de manger. Le pre de la mdecine sintressait au terrain de son patient. Bien plus tard en 1900, cest en Autriche et plus prcisment Vienne que le docteur Karl Landsteiner dcouvre le premier les groupes sanguins O, A, B, AB. Il compltera sa dcouverte avec le systme rhsus positif et ngatif aux USA avec un de ses lves Philip Levine. Cette dcouverte rvolutionne le monde de la mdecine, car elle donne une explication sur le TERRAIN de lhomme.

En 1952, les travaux dun biologiste franais Jean Dausset donnent au monde mdical lexplication dune autre incompatibilit entre groupes sanguins : Le systme HLA qui est aussi une autre forme de TERRAIN. En assistant une hmorragie lors dun accouchement, puis sa transfusion sanguine pour viter une mort certaine, il constate que la patiente fait un rejet. Pourtant donneur et receveur sont du mme groupe sanguin, et malgr cela un accident dincompatibilit a lieu. Dausset imagine alors quil existe des facteurs sur les globules blancs capables de nous diffrencier. Le systme HLA vient dtre dcouvert. A titre dinformation, sachez que ce dernier compte lui seul plus de 600 millions de combinaisons. Curieusement, il faudra attendre trente ans plus tard, en 1982, pour que le Docteur Peter dAdamo mdecin amricain fasse la suite de ses recherches une extrapolation sur lincompatibilit du sang et de lalimentation, en ayant lesprit le TERRAIN. Il constate que certains types daliments sont plutt A, alors que dautres sont B, O, ou AB, et donc sagglutinent en prsence dun sang incompatible. La digestion a bien lieu, mais pas dune manire parfaite, et lindividu sintoxique en mangeant des aliments qui ne lui conviennent pas.

En ralit, il ne sintoxique pas, mais sencrasse, on peut alors parler de pathologies dencrassage, lies une alimentation non compatible avec le terrain de lindividu.

On peut faire le comparatif avec une voiture neuve, avec laquelle on fait le plein dun carburant de mauvaise qualit. La voiture roule sans aucun problme pendant de nombreux kilomtres, mais les diffrents filtres se bouchent progressivement, et la voiture risque de tomber en panne, si le propritaire du vhicule persiste lalimenter de ce carburant de qualit mdiocre.

Le corps humain agit de mme, si vous lalimentez avec de mauvais alimentsil dysfonctionne, et parfois gravement. Dans sa dmarche thrapeutique le Docteur Peter dAdamo ne tient pas compte du systme HLA car les combinaisons sont trop nombreuses et il se cantonne au groupe sanguin des globules rouges pour affiner sa thrapeutique, tout en sachant quelle nest pas complte, mais plus prcise quauparavant. En ostopathie, nous traitons de nombreux patients en cabinet avec des rsultats positifs, et des checs, comme tous les praticiens. Bon nombre dentre nous sommes toujours la recherche du rsultat optimum. Pourquoi tel patient que jai parfaitement normalis revient avec la mme lsion ? Pourquoi celui ci souffre encore alors quil est parfaitement normalis ?

Lun des paramtres vient de lALIMENTATION. Still, puis Littlejohn prconisaient dj de salimenter correctement. Ils allaient mme plus loin en considrant quune alimentation dsquilibre taient une lsion ostopathique. Evidemment ce nest pas non plus la seule rponse sur le plan thrapeutique, car il faut savoir prendre compte dautres facteurs comme lmotionnel le psychosomatique, locclusion dentaire, le morphotype, la gntique du patient, le systme HLA. A cela rajoutons les paramtres que nous ne connaissons pas et nous aurons fait le tour de la question. On peut donc dun point de vue thrapeutique, essayer de mieux cibler nos traitements par une alimentation adapte au groupe sanguin, et les complter par une nutrithrapie pour optimiser nos rsultats. Le lecteur peut trouver ce concept un peu farfelu et se poser la question : Pourquoi un rquilibrage alimentaire par rapport au groupe sanguin ? La rponse est pourtant simple : Chacun dentre nous porte sur ses globules rouges ou rythrocytes la marque A, B, O, ou AB. Si Jules de groupe A, ne tolre pas quon lui transfuse le sang de Bertrand, de groupe B, cest parce que son sang contient naturellement de vritables missiles anti-B, concocts par son systme immunitaire et qui sattaquent aux globules rouges de Bertrand arborant la marque B. Rsultat, les deux sangs mlangs coagulent et forment de dangereux caillots dans les vaisseaux. Il en est de mme avec lalimentation et certains nutriments qui sont incompatibles avec le groupe sanguin. Mais aussi parce que lagriculteur qui cultive une plante dans un champ ne met pas le mme engrais en fonction de la composition du sol, du TERRAIN. Lapport en engrais est diffrent si le sol est argileux, schisteux, ou calcaire Lostopathe pour avoir une dmarche holistique, dans la ligne de Still, et de Littlejohn, se doit dquilibrer par la nutrition le complexe acido-basique, et combler les carences qui finalement sont les grands responsables de lhomostasie du corps, car cest le TERRAIN qui compte ! Pour la petite histoire on raconte que Pasteur sur son lit de mort a dit : Cest Claude Bernard qui avait raison, le microbe et le virus ne sont rien, seul le Terrain compte ! Alors occupons nous du terrain par lalimentation et la nutrithrapie.

4 GROUPES SANGUINS POUR 4 ALIMENTATIONS DIFFERENTES La nourriture de lun est le poison de lautre.

Combien de fois avez vous pu constater que ce que vous digriez bien votre voisin lui ne le pouvait pas ? Mais aussi que certaines personnes perdent du poids avec un rgime donn, et dautres pas du tout. Tout cela nest pas du hasard, et dpend de votre code gntique. or qui mieux que le sang marque votre empreinte gntique et nous indique par son immunoglobuline votre terrain. Si vous vous laissez guider par votre groupe sanguin pour votre alimentation et votre mode de vie, vous vous porterez mieux, vous vous maintiendrez votre poids idal et vous ralentirez le processus de vieillissement de votre corps. Chaque groupe sanguin contient le message gntique de lalimentation et du mode de vie de nos anctres, et bon nombre de ces caractristiques nous affecte encore. Le nom de votre groupe sanguin est celui de lantigne donc vos globules rouges sont porteurs. Le GROUPE O constitue un cas part car il ne possde aucun antigne do son nom. Cest un moyen mnmotechnique pour ce rappeler que ce groupe possde zro antigne. Le GROUPE A apparat lorsque au sucre de base vient sajouter un autre sucre le N- actyl galactosamine = le groupe A. Le GROUPE B apparat lorsque le sucre de base est combin un autre sucre le D galactosamine ou antigne B = groupe B. Le GROUPE AB combine le sucre de base et les deux sucres qui caractrisent le groupe A et B. En clair le sucre de base + N- actyl galactosamine + D galactosamine = le groupe AB. Le systme antignique est primordial pour bien comprendre limportance de lalimentation dans notre sant. En prsence dun antigne tranger dans votre organisme les antignes de votre groupe sanguin produisent immdiatement des anticorps pour combattre lintrus. Il se produit alors une raction dagglutination, cest dire que les anticorps sagrgent aux intrus pour les rendre collants et reprables ce qui facilite leur limination. Cette facilitation sagglutiner est majeure entre les groupes sanguins. Enfin on a compris que certaines personnes pouvaient changer leurs sangs alors que dautres ne le pouvaient pas. On sait ainsi quels groupes sanguins sont identifis comme amis et dautres comme ennemis.

Le groupe sanguin O ne possde pas dantignes, il est donc donneur universel mais il ne peut pas recevoir du A, du B, du AB, cause des antignes A et B prsents dans le sang O. LO ne peut recevoir que du O.

Le groupe sanguin A est porteur dantigne B qui agglutinent le sang B et donc le rejettent. Il ne peut donc pas recevoir du B et du AB.

Le groupe sanguin B est porteur dantigne A qui agglutinent le sang A et donc ils rejettent le A et le AB.

Au del du sang il en est de mme avec les aliments. En effet nombres dentre eux suscitent un processus dagglutination mais pas dans tous les groupes sanguins. Ce qui signifie quun aliment exerant une action nfaste sur les cellules sanguines dun groupe ,peut tre bnfique celles dun autre. Comme par le plus grand des hasards la plupart des antignes des aliments ressemblent beaucoup aux antignes A et B. Il y a donc un lien tangible en votre groupe sanguin et votre alimentation.

Cependant, certaines personnes ayant une alimentation non adapte leur groupe sanguin nauront pas de ractions car leurs capacits dadaptation sont trs importantes, par contre dautres feront allergies, arthroses, maladies auto-immunes, cancers. Une alimentation adapte leur groupe sanguin modifiera le terrain et amliora ou stoppera la symptomatologie, mais dans notre socit moderne il sagit dun choix de vie qui nest pas forcment facile. Le choix dune alimentation en fonction de votre groupe sanguin fonctionne parce quil propose un plan daction logique, scientifiquement tabli et prouv, et correspondant votre profil cellulaire. On distingue au niveau alimentaire trois qualificatifs : Bnfique = qui a une action curative. On peut parler daliments mdicaments. Neutre = qui agit comme un aliment. Toxique = qui agit comme un poison sur votre terrain, sils sont pris dune faon rgulire. Lalimentation du GROUPE O Le groupe O est le groupe sanguin le plus ancien environ 40 000 ans av J.C. La plupart des premiers hommes appartenaient tous au groupe O, et vivaient de la chasse(insectes, animaux), de la cueillette(baies, racines, feuilles). Le groupe O constitue un cas part car il ne possde aucun antigne do son nom. Cest un moyen mnmotechnique pour ce rappeler que ce groupe possde zro antigne. Pour les personnes du groupe sanguins O le mode de vie idal associe une alimentation hyperprotine une activit physique intensive. Prcisons tout de mme que les viandes consommes aujourdhui sont trop grasses et contamines par lusage des hormones et des antibiotiques et favorisent les maladies cardio-vasculaires et les cancers. Il faut donc quand on le peut, privilgier les viandes issues de lagriculture biologique et celles qui sont maigres. Les individus du groupe O supportent mal les laitages et les crales car leur appareil digestif nest pas adapt ces nouveaux aliments .

Aliments bnfiques Viandes : Buf maigre, agneau, mouton, veau, foie de veau, gibier poil. Poissons, crustacs, mollusques : Brochet, capitaine, colin, espadon, fltan, hareng, maquereau, morue, merlan, perche, sardine, saumon, sole, truite. Huiles et corps gras : huile de graine de lin, huile dolive. Noix et graines : graines de courge, noix. Pois et lgumes secs : haricot adzuki, haricot coco, haricot cornille. Crales et produits craliers : pain de bl germ. Lgumes : ail, algues, artichaut, betteraves, blettes, brocolis, chicore, chou fris, chou rave, pinards, navet, oignons jaunes et rouges, patate douce, persil, pissenlit, poireau, poivron rouge, potiron raifort, romaine, scarole, topinambour. Fruits : figues fraches et sches, pruneaux, prunes. Boissons : eau gazeuse, eau, th, vin rouge pour leurs actions anti-oxydantes. Aliments neutres Viandes : Caille, canard, dinde, lapin, faisan, poulet, perdreau. Poissons, crustacs, mollusques : Anchois, anguille, bar, calmar, carpe, clams, coquille St Jacques, crabe, crevette, escargot, grenouilles, homard, hutres, langoustes, moules, requins, thon, truite de mer. Laitage et ufs : Beurre, fta, fromage de chvre, fromage de soja, lait de soja, mozzarelle, ufs. Huiles et corps gras : huile de colza, huile de foie de morue, huile de ssame. Noix et graines : amandes, beurre damande, beurre de tournesol, chtaigne, graines de ssame, graines de tournesol, noisettes, noix de pcan. Pois et lgumes secs : fves, flageolets, graines de soja rouges, haricots beurres, haricots noirs, haricots soissons, petits pois, pois chiches, pois gourmands. Crales et produits craliers : amarante, biscotte de seigle, crme de riz, peautre, farine dorge, de riz, de sarrasin, de seigle, galettes de riz, millet souffl, orge, pain de soja, pain de millet pain de riz complet, pain de seigle, riz blanc, basmati, complet, souffl, sauvage, sarrasin, son de riz. Lgumes : Aneth, asperges, bambou, carottes, cleri, cerfeuil, ciboule, concombre, courges, courgettes, cresson, chalote, endive, fenouil, gingembre, laitue, olives, piment, radis, rutabaga, soja, tofu, tomate. Fruits : abricots, ananas, banane, carambole, cassis, cerises, citrons, dattes, figues, framboises, goyave, grenades, groseilles, kaki, kiwi, mangue, myrtilles, pamplemousse, papaye, pastque, pche pomme, raisins.

Boissons : bire, vin blanc. Aliments toxiques Viandes : Bacon, jambon blanc, oie, porc. Poissons, crustacs, mollusques : Barracudas, caviar, hareng saur, lambi, poisson chat, poulpe, saumon fum. Laitage : Tous les laitages en gnral car le mtabolisme des groupes O nest pas adapt. Huiles et corps gras : huile darachide, huile de carthame, huile de mas. Noix et graines : Beurre de cacahute, cacahute, graines de pavot, noix du Brsil, noix de cajou, pistaches. Pois et lgumes secs : graines de tamarin, haricot blancs, haricots rouges, lentilles rouges et vertes. Crales et produits craliers : Les personnes du groupe O ne tolre absolument pas le bl complet et doivent lliminer totalement de leur alimentation. Bl, boulgour, couscous, cornflake, farine davoine, farine de bl, de bl complet, de bl dur, de bl germ, au gluten, de mas, flocons davoine, germe de bl, pain complet, pain multicrales, ptes fraches, ptes au sarrasin, semoule de bl, semoule de mas, son davoine et de bl. Lgumes : aubergine, avocat, champignon de Paris, chou, chou blanc, choux de Bruxelles, chou chinois, chou rouge, chou-fleur, mas, moutarde, olives noires, pommes de terre, schiitak. Fruits : banane plantain, clmentines, fraises, melon, mres, noix de coco, orange rhubarbe. Boissons : alcools forts, caf, caf dcafin, cidre, soda, et th dthin, eau du robinet car riche en nitrates et nitrites. Daprs les livres : 4 groupes sanguins 4 rgimes du Dr Peter J.DAdamo aux ditions Michel Lafon Lalimentation anti-oxydante du Dr Serge Rafal aux ditions Marabout Lalimentation du GROUPE A Le groupe A est apparu en Asie et au moyen Orient environ 25 000 av J.C. Le A est similaire celui de ses anctres, les premiers cultivateurs sdentariss, et il doit avoir une alimentation de type vgtarien. Les groupes sanguins A supportent mal lalimentation hyperprotine riche en viande, le laitage cre aussi chez eux une hyperscrtion de mucosits dans les sinus et les voies respiratoires. Enfin les sucres blancs raffins leurs sont aussi nfastes. Pour une meilleure sant le groupe A doit consommer des aliments aussi proche de la nature que possible, frais, purs et issus de lagriculture biologique quand cest possible. Les personnes A ont une prdisposition aux affections cardiaques, aux cancers et au diabte. Une alimentation adapte leur groupe sanguin permettra de diminuer les risques, ou de stabilise les pathologies en cours, et mme de les amliorer. Aliments bnfiques

Poissons, crustacs, mollusques : Capitaine, carpe, escargots, maquereau, merlan, mrou, perche, sardine, saumon, truite. Laitage et ufs : Fromage de soja, lait de soja. Huiles et corps gras : huile de graine de lin, huile dolive. Noix et graines : beurre de cacahute, cacahutes, graines de courge. Pois et lgumes secs : Flageolets, graines de soja rouge, haricot adzuki, haricot coco, haricot cornille, haricots noirs, lentilles rouges et vertes. Crales et produits craliers : Amarante, farine davoine, de riz, de sarrasin, de seigle, galette de riz, pain de bl germ, pain de soja, ptes au sarrasin. Lgumes : Ail, artichaut, betteraves, blettes, brocolis, carottes, chicore, chou fris, chou rave, pinards, navet, oignons jaunes et rouges, persil, pissenlit poireau, potiron, romaine, scarole, tofu, topinambour. Fruits : Abricots, ananas, cerises, citron, figues fraches et sches, mres, myrtilles, pamplemousse, pruneaux, prunes. Boissons : jus dabricot, dananas, de carotte de cleri, de cerise noire, de citron de pamplemousse de pruneau, eau, th vert, vin rouge. Aliments neutres Viandes : dinde, poulet. Poissons, crustacs, mollusques : Bar, brochet, daurade, perlan, espadon, esturgeon, ormeau, requin, thon. Laitage et ufs : Fta, fromage de chvre, lait de chvre, yaourt. Huiles et corps gras : huile de colza, huile de foie de morue. Noix et graines : Amandes, beurre damande, beurre de tournesol, chtaignes, graines de ssame, graines de tournesol, noisettes, noix. Pois et lgumes secs : fves, haricots soissons, haricots verts, petits pois, pois gourmands. Crales et produits craliers : Bl kamut, boulgour, cornflakes, couscous, crme de riz, peautre, farine de bl dur, de bl germ, dpeautre, au gluten, de mas, dorge, flocons davoines, galette de seigle, millet, orge, pain dpeautre, de riz complet, sans gluten, de seigle, ptes dpeautre, quinoa, riz basmati, blanc, complet, sauvage, souffl, son davoine, son de bl. Lgumes : Algues, asperges, avocat, bambou, betteraves, cleri, cerfeuil, choux de Bruxelles, choufleur, ciboule, concombre, coriandre, coulemelles, courges, courgettes, cresson, chalote, endive, fenouil, laitue, mas, moutarde, oignons, olives vertes, radis, rutabaga, soja, trvisane.

Fruits : Cassis, citron vert, dattes, figues de barbarie, fraises, framboises, goyave, grenade, groseilles, kaki, kiwi, nectarine, pastques, pches, poire, pomme, raisin blanc, et noir. Boissons : jus de chou, de concombre, de pommes de raisin,. cidre et vin blanc. Aliments toxiques Viandes : Agneau, bacon, buf, cailles, canard, cur, faisan, foie, jambon, lapin, mouton, oie, porc, veau. Fuyez les aliments carns transforms comme le jambon, les saucisses, les charcuteries. Poissons, crustacs, mollusques : Anchois, anguille, barracudas, calmars, grenouilles, haddock, harengs, homard, caviars, clams, colin, coquille St Jacques, crabe, crevettes, crevisses, flet, hutres, lotte, moules, poissons chat, poulpe, saumon fum, sole. Laitage et ufs : babeurre, beurre, bleu, brie, camembert, cheddar, crme glace, emmenthal, fromage frais, gouda, gruyre, lait demi-crm, lait crm, lait entier, munster, parmesan, petit lait provolone. Huiles et corps gras : huile darachide, huile de carthame, huile de mas, huile de ssame. Noix et graines : noix du Brsil, noix de cajou, pistaches. Pois et lgumes secs : graines de tamarin, haricot blancs, haricots rouges, pois chiches. Crales et produits craliers : Les personnes du groupe A qui souffrent dasthme, ou dinfection ORL rptition veilleront limiter leur apport en bl car ce dernier favorise la scrtion de mucosit. Bl concass, crme de bl, farine de bl dur, pain complet, pain multicrales, ptes fraches, farine complte, farine de froment, germe de bl, pain azyme, ptes la semoule de bl, son de bl Lgumes : aubergine, champignon de Paris, chou blanc, chou rouge, olives noires, patates douces, piment, pomme de terre, poivrons jaunes et rouges, tomates qui sont un cas part car trs toxiques pour les groupes A et B. Fruits : banane plantain, clmentines, clmentines, mangue, melon, noix de coco, orange, papaye, rhubarbe. Boissons : Jus dorange, de papaye, de tomate, alcools forts, bire, eau gazeuse, sodas, th dthin, caf, caf dcafin, eau du robinet. Daprs les livres : 4 groupes sanguins 4 rgimes du Dr Peter J.DAdamo aux ditions Michel Lafon Lalimentation anti-oxydante du Dr Serge Rafal aux ditions Marabout Lalimentation du GROUPE B Le groupe B est apparu sur les hauts plateau de lHimalaya environ 15 000 av J.C.

Dans lensemble les personnes du groupe B sont vives et solides, rsistent bien la plupart des maladies graves du monde moderne. Lalimentation du B est quilibre, proche de la nature et inclut un grand ventail daliments. Il englobe le meilleur du rgne animal O, et du rgne vgtal A. Notons que le groupe B est le seul groupe sanguin qui autorise la consommation dune grande varit de laitages. Aliments bnfiques Viandes : Agneau, mouton, gibier poil, lapin. Poissons, crustacs, mollusques : Alose, baudroie, brochet, caviar, colin, daurade, esturgeon, flet, fltan, haddock, maquereau, mrou, morue, sardine, sole, truite. Laitage et ufs : Cottage cheese, fta, fromage de chvre, kfir, lait de chvre, lait demi-crm, lait crm, yaourts. Huiles et corps gras : Huile dolive. Pois et lgumes secs : haricot beurre, haricots mojettes, haricots rouges. Crales et produits craliers : Epeautre, farine davoine, de riz, flocons davoine, galette de riz, millet, pain de bl germ, pain de riz complet, riz souffl, son davoine, son de riz. Lgumes : Aubergine, betterave, brocolis, carotte, chou blanc, de Bruxelles, chou chinois, chou-fleur, chou fris, chou rouge, moutarde, patate douce, persil, piment, poivron jaune, rouge, vert, shiitak. Fruits : Ananas, banane, papaye, prunes, raisin blanc et noir. Boissons : eau th vert, vin rouge. Aliments neutres Viandes : Buf, dinde faisan, foie, veau. Poissons, crustacs, mollusques : Calmar, capitaine, carpe, clams, coquille St Jacques, perlans, espadon, harengs, lotte, Laitage et ufs : Babeurre, beurre, brie, emmenthal, fromage frais, fromage de soja, lait de soja, munster, neufchtel, ufs, camembert, cheddar, dam, gouda, gruyre, lait entier, parmesan, petitlait, provolone. Huiles et corps gras : Huile de foie de morue, huile de graine de lin. Noix et graines : Amandes, beurre damande, chtaigne, noix, noix du Brsil, noix de pcan. Pois et lgumes secs : fves, flageolets, graines de soja, graines de tamarin, haricots blancs, haricots soissons, petits pois, pois gourmands. Crales et produits craliers : Crme de riz, farine, farine dpeautre, pain sans gluten, pain de soja, ptes fraches, ptes de semoule de bl dur, riz basmati, blanc et complet.

Lgumes : Ail, algues, aneth, asperges, bambou, blettes, cleri, cerfeuil, champignon de Paris, chicore, chou-rave, ciboule, concombre, courges, courgettes, cresson chalotes, endives, pinards, fenouil, gingembre, laitue, navet, oignons, pissenlit, poireau, pomme de terre, romaine, roquette, rutabaga, scarole trvisane. Fruits : Abricots, banane plantain, cassis cerise, citron, citron vert, clmentines dattes, figues, fraises, framboises, goyave, groseilles, kiwi, mangue, melon, mures, myrtilles, nectarine, orange, pamplemousse, pastque, pche, poire, pomme, pruneaux, raisins secs Boissons : bire, cidre, vin blanc. Aliments toxiques Viandes : Bacon, caille, canard, cur, jambon blanc, oie, perdreau, porc, poulet. Poissons, crustacs, mollusques : Anchois, anguille, bar, barracuda, clams, crabe, crevettes, crevisses, escargots, grenouilles, homards, hutres, lambi, langouste, moules, poulpe, saumon fum. Laitage : Crmes glaces, fromage bleu. Huiles et corps gras : huile darachide, huile de carthame, huile de mas, huile de colza, huile de ssame, huile de tournesol. Noix et graines : Beurre de cacahute, cacahute, beurre de tournesol, noisettes, noix de cajou, graines de courges, graines de pavot, graines de ssame, pistaches. Pois et lgumes secs : Haricot adzuki, haricots coco, cornille, noirs, lentilles rouges et vertes, pois chiches. Crales et produits craliers : Amarante, bagels, bl concass, boulgour, couscous, cornflake, farine complte, au gluten, de mas, dorge, farine de seigle, germe de bl, orge pain complet, pain de seigle, ptes au sarrasin riz sauveaqe, sarrasin, seigle, son de bl, davoine, farine de bl, de bl complet, de bl dur, de bl germ, au gluten, de mas, flocons davoine, germe de bl, pain complet, pain multicrales, ptes fraches, ptes au sarrasin, semoule de bl Lgumes : Artichaut, avocat, mas, olives noires vertes, potiron, radis, pousses de soja, tofu, tomate, topinambour. Fruits : Carambole, figue de barbarie, grenade, kaki, noix de coco, rhubarbe. Boissons : alcools forts, eau gazeuse, sodas, caf, caf dcafin, eau du robinet car riche en nitrates et nitrites. Daprs les livres : 4 groupes sanguins 4 rgimes du Dr Peter J.DAdamo aux ditions Michel Lafon Lalimentation anti-oxydante du Dr Serge Rafal aux ditions Marabout

Lalimentation du GROUPE AB Le groupe AB est un mutant, cest aussi le plus rare, le plus rcent, et il apparat vers lan 900 soit 10 12 sicles. Le groupe AB est dune grande complexit biologique. Il a hrit la fois des caractres du groupe A et celui du groupe B, il affiche un systme immunitaire performant et apte produire des anticorps spcifiques en cas dagression microbienne. Ils sont en revanche prdisposs certains cancers car le groupe AB considre tout agent ou cellule ressemblant au A ou au B comme ami, si bien quil fabrique moins danticorps. Aliments bnfiques Viandes : Agneau, dinde, lapin, mouton. Poissons, crustacs, mollusques : Alose, baudroie, brochet, capitaine, colin, daurade, escargot, esturgeon, maquereau, mrou, morue, sardine, thon, truite de mer. Laitage et ufs : : Fta, fromage de chvre, kfir, lait de chvre, mozzarelle, ricotta, yaourt. Huiles et corps gras : Huile dolive. Noix et graines :.Beurre de cacahute, cacahutes, chtaignes, noix. Pois et lgumes secs :. Graines de soja, haricots coco, haricots mojettes, lentilles vertes. Crales et produits craliers : Epeautre, farine davoine, de bl germ, de riz, de seigle, flocons davoine, galettes de riz, de seigle, millet, pain de bl germ, pain complet, pain de seigle, pain de soja, riz basmati, blanc complet, sauvage, souffl, son davoine et de riz. Lgumes : Ail, aubergine, betterave, brocolis, cleri, chou-fleur, chou fris, concombre, igname, moutarde, patate douce, persil, pissenlit, shiitak, tofu. Fruits : Ananas, cerises, citrons, figues, groseilles, kiwi, pamplemousse, prunes, raisins. Boissons : Eau, th vert, vin rouge. Aliments neutres Viandes : Faisan, foie. Poissons, crustacs, mollusques : Calmars, carpe, caviar, coquille St Jacques, perlan, espadon, hareng, lotte, merlan, moules, ormeaux, perche, poisson chat, requin saumon. Laitage et ufs : Cheddar, dam, emmenthal, fromage de soja, gouda, gruyre, lait demi-crm, lait crm, lait de soja, munster, neufchtel, petit lait, ufs. Huiles et corps gras : Beurre clarifi, huile darachide, de colza, de foie de morue, de graine de lin. Noix et graines : .Amandes, beurre damande, noix du Brsil, de cajou, de macadamia, de pcan, pignons, pistaches.

Pois et lgumes secs : . Fves, flageolets, graines de tamarin, haricots blancs, de soissons, lentilles rouges, petits pois, pois gourmands. Crales et produits craliers : Amarante, bl concass, boulgour, couscous, crme de bl, crme de riz, farine, farine de bl dur, complte, dpeautre, au gluten, flocons de soja, germe de bl, orge, pain azyme, pain complet, dpeautre, muticrales, sans gluten, ptes fraches, ptes au bl dur, son de bl. Lgumes : Algues, asperges, bambou, blettes, carottes, carvi, cerfeuil, champignons de Pais, chicore, chou blanc, de Bruxelles, chinois, chou-rave, chou romanesco, rouge, ciboule, coriandre, courges, courgettes, cresson, chalotes, endives, pinards, fenouil, gingembre, laitue, mesclun, navet, oignons jaunes, rouge, olives vertes, poireau, pomme de terre potiron, romaine, roquette, rutabaga, scarole, tomate, trvisane. Fruits : Abricot, banane plantain, cassis, citron, clmentines, dattes, fraises, framboises, groseilles, melon mres, myrtilles, nectarine, papaye, pastque, pche, poire, pomme, pruneaux, raisins secs. Boissons : Bire, cidre, eau gazeuse, vin blanc. Aliments toxiques Viandes : Bacon, buf, caille, canard, cur, gibier poil, jambon, oie, perdreau, porc, poulet, veau. Poissons, crustacs, mollusques : Anchois, anguille, bar, barracuda, clams, crevette, crabe, crevisses, flet, fltan, grenouille, haddock, hareng, homard, hutres, lambi, langouste, poulpe, sole. Laitage et ufs : Babeurre, beurre, bleu, brie, camembert, crmes glaces, lait entier, parmesan, provolone. Huiles et corps gras : Huile de carthame, de mas, de ssame, de tournesol. Noix et graines : . Beurre de tournesol, graines de courges de pavot, de ssame, de tournesol, noisettes. Pois et lgumes secs : . Haricots adzuki, haricots beurre, haricots cornille, noirs, rouges pois chiches. Crales et produits craliers : Bl kamut, cornflakes, farine de mais, farine dorge, ptes au sarrasin, sarrasin. Lgumes : Artichaut, avocat, mas, olives noires, piment, poivron jaune, rouge, vert, radis soja, topinambour. Fruits : Banane, carambole, figue de barbarie, goyave, grenade, kaki, mangue, noix de coco, orange, rhubarbe. Boissons : Alcools forts, sodas, caf, caf dcafin, eau du robinet car riche en nitrates et nitrites. Daprs les livres : 4 groupes sanguins 4 rgimes du Dr Peter J.DAdamo aux ditions Michel Lafon

Lalimentation anti-oxydante du Dr Serge Rafal aux ditions Marabout Alimentation commune aux Groupe O, A, B, AB. Poissons de prfrence gras. Anchois, maquereau, morue, sardine, saumon, thon, truite car riche en acide linolnique ou acide gras omga 3. Lgumes Ail, betteraves, brocolis, carotte, cleri, cerfeuil, pinard, fenouil, oignons. Fruits Abricot, cerises, citron, myrtilles, pommes, pamplemousse. Boissons Th 4 5 tasses par jour Vin rouge 2 3 verres par jour. Complments alimentaires Vitamines A ( limiter pour les groupes A), C, et E, manganse, cuivre, slnium, zinc. Produits toxiques responsables de nombreuses maladies. Caf, et caf dcafin (augmentent lacidit gastrique, indigeste) Sucre blanc( arthrose) Alcools forts( augmentent le taux de radicaux libres, et de cancers) Sels pour son rle dans HTA. Cigarettes (augmentent le taux des maladies cardio-vasculaires, le taux des radicaux libres, et acclrent le vieillissement cellulaire) Conseils micro-nutritionnels pour certaines maladies. Maladies cardio-vasculaires Acide gras omga 3 (huile de poisson gras) Acide gras mono-insaturs.(huile dolive) Vitamines C et E Flavondes.(th, vin rouge) Slnium.

Vitamines B6, B9, B12. Diabte gras Vitamines C et E. Zinc Chrome Flavonodes Vitamines B3, B6. Maladies du systme nerveux Acides gras essentiels. Vitamines du groupe B. Vitamines A, C, E. Acides amins soufrs. Zinc, slnium. Ginkgo biloba.(mmoire

Affections rhumatologiques. Acide gras omga 3 et omga 6. Vitamines A, C, E. Acides amins soufrs. Slnium. Zinc. Maladie de Crohn et maladies en gastro-entrologie. Antioxydants. Vitamine B9. Zinc. Probiotiques. fibres.

Exemple clinique Rien nest plus parlant quun exemple. Pour cela je voudrai vous prsenter le cas le plus rvlateur dune pathologie dintoxication quil ma t donn de traiter. La patiente Vronique B, 30 ans, clibataire, sans surcharge pondrale, mavait t envoye par une podologue, car cette patiente souffrait de lombalgies chroniques invalidantes avec des pisodes aigus depuis 3 ans. Elle ne pouvait plus marcher plus de 400 mtres sans devoir sarrter cause des douleurs. Faire les courses lui devenait pnible, car elle devait soulever des sacs, et quelle nen tait plus capable. Les douleurs taient telles quelle refusait les sorties avec ses amis. Elle ne pouvait plus danser, ni rester trop longtemps debout soutenir une conversation. Les activits sportives ntaient plus possibles, et videmment elle dprimait, car elle avait toujours t trs active et plein dentrain. En rsum un vrai calvaire. Son dossier tait particulirement imposant. Une flope dexamens, radios, scanners, IRM, prise de sang, scintigraphie avaient t faites depuis 3 ans. Elle avait aussi suivi de nombreuses consultations en tout genre, et avait t examine par de nombreux spcialistes, rhumatologues, neurologues, psychiatres, radiologuessans succs. Dun point de vu thrapeutique elle prenait journellement des doses de cheval en anti-inflammatoires, et en anti douleurs, sans amlioration notable. Son cas dcontenanait les mdecins qui lavaient auscults. (gnraliste, rhumatologue, neurologue, psychiatre) Incapables du moindre diagnostic, elle avait t hospitalise pendant une semaine pour un check up complet. Le diagnostic final tait sans appel : sclrose en plaque atypique, et on lui avait dconseill davoir des enfants. Pourtant, ses examens ne prsentaient aucun signe de SEP. En dsespoir, on lui avait prescrit des semelles orthopdiques pour voir si cela pouvait apporter une certaine amlioration de sa symptomatologie. La podologue aussi dsempare que tous les mdecins quelle avait consult, lui avait conseill de voir un Ostopathe, au cas ou ! Cest comme cela que Mme B est amen consulter un ostopathe. Aprs un interrogatoire sur lorigine de sa maladie, javais examin sa dernire radio, un bassin de face. Incroyable, javais dj une partie de la solution. La radio montrait des gazes trs importants dans les intestins, et des matires fcales dune faon anormale. La premire question que je lui ai alors pose, tait la suivante : Vous arrive t-il davoir des douleurs au ventre ?

Sa rponse fut floue : Non pas vraiment ? Il fallait insister sur le pas vraiment en linterrogeant plus prcisment ! Lui arrivait-il davoir des douleurs abdominales de quelques secondes quelques minutes ? Cette fois surprise ! Effectivement il lui arrivait davoir des douleurs abdominales qui lobligeaient se plier en deux pour se soulager mais cela se passait au bout de quelques minutes mais enfin comme tout le monde, rien danormal ! Trs vite nous avons orient nos questions vers lalimentaire. Elle tait dun groupe sanguin A et adorait la viande et la charcuterie quelle mangeait tous les jours, et elle sauto intoxiquait. (acidose) Les muscles para vertbraux taient durs et spasms. Je lai donc traite classiquement par un traitement gnral dostopathie doux puis par un travail structurel (quilibration du bassin, des lombaires, des dorsales et des cervicales), puis viscral.(travail sur le gros et petit intestin, et par un pompage du foie) Aprs une explication de notre thorie, je lui ai conseill une alimentation de type A en supprimant dune faon trs svre tous les aliments carns pendant une dure de 3 semaines. La patiente a alors t traite de nouveau en ostopathie par deux fois . Les traitements ont t espacs de 3 semaines puis de 4 semaines. En deux mois et nous avions rgl le problme, l ou la mdecine moderne navait pas donn de rsultats. Enfin, elle ne prenait plus de mdicaments, elle ne dprimait pluselle revivait ! Son mdecin gnraliste nen revenait paset ne comprenait pas ! Depuis je vois cette patiente une deux fois par an depuis deux ans pour un travail ostopathique de prvention, et elle se porte bien. Elle a repris le sport, le bricolage, sest marie, et a eu un petit garon ! Attention ami lecteur, il sagit dun cas exceptionnel ! CONCLUSION Cette lecture permettra ltudiant et au praticien chevronn de comprendre pourquoi lalimentation un rle essentiel dans le traitement mdical ou ostopathique. Il vous sortira de la caricature : Vous devez cesser de consommer des produits laitiers ! Ractions propres aux ostopathes et aux homopathes mais sans autres explications. Vous affinerez une solution chacun par une alimentation personnalise en fonction de son groupe sanguin. Nous conseillons tous nos patients victime de pathologie dencrassage de tendre vers cette alimentation en vitant les aliments toxiques, surtout sils sont pris dune faon rgulire.

Cette mthodologie permet un retour plus rapide lquilibre et vous aidera soulager plus efficacement les torticolis, les lombalgies, les sciatiques, les migraines, les lsions ostopathiques rcidivantesqui ne sont pas dorigine mcanique mais dorigine toxmique, et il y en a ! Pour certaine pathologie chronique comme larthrose, les migraines, la maladie de Crohn il en est de mme. On peut amliorer le terrain mais soyons raliste ne parlons jamais de gurison, et nous resterons srieux. Dans ces pathologies dites dencrassage, la lsion primaire est lAlimentation. Votre traitement ostopathique aussi performant soit il, nest alors quun cataplasme sur une jambe de bois si vous ne pensez pas rquilibrer la nutrition de votre patient. Avec un peu de bon sens vous pouvez affirmer : dites moi ce que vous mangez et je vous dirai comment est votre sant. Noubliez pas que bien manger cest se soigner. Professeur Bernard. Ajoutons pour conclure notre article que ce qui chez lun est nourriture sest rvl pour lautre un amer poison. Lucrce. BIBLIOGRAPHIE Dr Peter J.DAdamo 4 groupes sanguins 4 rgimes aux ditions Michel Lafon.1996. Pr Jean Bernard La lgende du sang aux ditions Flammarion 1992 Pr Michel Massol La nutrithrapie aux ditions PUF 1998. Jean-Louis Pasteur toutes les vitamines pour vivre sans mdicaments. Aux ditions jai lu 1991. Dr Serge Rafal Lalimentation anti-oxydante aux ditions Marabout. 2000. Dr Jean Seignalet LALIMENTATION ou la troisime mdecine aux ditions Ecologie Humaine Franois Xavier de Guibert 1998. John Werhnam Notes sur les principes de lostopathie par J.M Littlejohn dit par la clinique ostopathique de Maidstone 1974.