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LES 3 ETAPES POUR ATTEINDRE LORGASME TANTRIQUE


Explications dtailles avec photos
Le sexe tantrique Le sexe tantrique est une relation sexuelle, qui vous conduit un plaisir intense pendant des heures et dont les effets bnfiques transforment positivement votre vie pour toujours . Cest une relation o vous faites lexprience de sensations connues et inconnues qui vous conduisent vers lextase de tous les sens. Le sexe tantrique a pour origine le Tantra, issu de la tradition sotrique indienne, qui depuis des sicles lve lesprit humain, amenant ses pratiquants des tats suprieurs de conscience. La philosophie tantrique considre que le sexe peut conduire lAmour et lAmour lexprience ultime de lunification avec le TOUT, atteignant ainsi un tat dextase et de plaisir indescriptible.

Voici les 3 tapes pour atteindre lorga sme tantrique


Explications dtailles avec photos

- 1ertape

(6 exerci ces)

: LA MASTURBATION TANTRIQUE SOLITAIRE ( pra tiquer seul).

- 2me tape (6 exerci ces) : LA MASTURBATION TANTRIQUE MUTUELLE ( pra tiquer deux). - 3me tape (6 exerci ces) : LA SEXUALITE TANTRIQUE GLOBALE ( pra tiquer deux).

Les quatre bases fondamentales de cette pratique sont :


1- La respiration : Pensez durant toute la pratique respirer profondment, calmement. Votre respiration doit tre profonde calme et dtendue pendant toute la pratique. 2-La relaxation : Relchez votre corps dtendez vous. De nombreux troubles sexuels (perte drection, frigidit, scheresse vaginale ,etc.) se dissipent naturellement lorsque la dtente et la respiration profonde sont prsentes lors de lacte sexuel. 3- Votre tat desprit : Nattendez rien, ne cherchez pas l'orgasme, pratiquez juste pour pratiquer, pour voir o cela vous conduit. Le faire pour le faire avec dtachement, en dtente sans intention particulire. 4-Etre dans linstant , ici et maintenant dans la perception directe de la sensation sans imaginer quoi que ce soit. Si des fantasme arrivent, regardez les avec attention respirez profondment et acceptez daller au del des fantasmes et de limaginaire. Si vraiment le fantasme est persistant et puissant alors vivez le en regardant et en ressentant pleinement ce quil voque pour vous . Vivez le avec une totale attention, sans jugement vous pourrez alors progressivement vous dtacher du besoin de fantasmer, condition essentielle pour

panouir votre orgasme tantrique. Lorsque vous aurez ralis lextase de lorgasme tantrique vous aurez enrichi votre vie sexuelle et vous aurez le choix dans vos rapports. Ils pourront tre avec fantasmes et projections dimages mentales, tantriques dans lici et maintenant ou un mlange des deux. Le plaisir ressenti nest pas le mme.

Maintenant que vous avez assimil les bases, vous pouvez tout simplement vous installer dans un endroit harmonieux, bien chauff, totalement nu. Veillez avoir une bonne hygine corporelle et pratiquez les exercices ci-dessous.

1er Etape : LA MASTURBATION TANTRIQUE SOLITAIRE ( pratiquer seul).


Comme saccordent le dire les sexologues et les psychologues, une sexualit panouie commence par une bonne auto-sexualit. La masturbation tantrique est une aventure sexuelle dune rare intensit qui sadresse aux hommes et aux femmes dsirant dcouvrir ou progresser dans lexploration du plaisir que peut leur offrir leur corps . En suivant le mode demploi de cette masturbation vous allez vivre un plaisir naturel et sain qui enrichira votre vie sur tous les plans. Dans le Tantra, lveil du corps va de pair avec lveil de lesprit, la masturbation est utilise comme une prparation une fusion totale avec lautre et avec lunivers. Rappelez vous les quatre rgles de base : Respiration, relaxation, tat desprit, ici et maintenant (voir dbut du document ci ncessaire).

HOMME Exercice N1 Exercice N1

FEMME

Placez la paume de votre main droite sur votre sexe et la paume de votre main gauche sur votre cur. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

Placez la paume de votre main droite sur votre sexe et la paume de votre main gauche sur votre cur. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

Exercice N2

Exercice N2

Faites glisser votre main gauche sur votre sexe et votre main droite sur votre ventre. Faites un mouvement de rotation dans le sens des aiguilles dune montre avec votre main droite sur votre ventre. Massez votre prine (entre le sexe et lanus) avec la main gauche. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

Faites glisser votre main gauche sur votre sexe et votre main droite sur votre ventre. Faites un mouvement de rotation dans le sens des aiguilles dune montre avec votre main droite sur votre ventre. Massez votre prine (entre le sexe et lanus) avec la main gauche. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

ExerciceN3

ExerciceN3

Placez la paumes de vos mains sur la face interne de vos cuisses et frottez, massez, malaxez. Dtendez vous respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

Placez la paumes de vos mains sur la face interne de vos cuisses et frottez, massez, malaxez. Dtendez vous respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

ExerciceN4

ExerciceN4

Glissez vos mains de vos cuisses jusqu' vos seins, en passant sur votre ventre. Massez, frottez, malaxez vos seins. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

Glissez vos mains de vos cuisses jusqu' vos seins, en passant sur votre ventre. Massez, frottez, malaxez vos seins. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

ExerciceN5

ExerciceN5

Redescendez doucement vos mains jusqu votre sexe en passant la paumes de vos mains sur votre ventre et vos cuisses en faisant des petits cercles. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

Redescendez doucement vos mains jusqu votre sexe en passant la paumes de vos mains sur votre ventre et vos cuisses en faisant des petits cercles. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

Exercice N6 :

Exercice N6 :

Avec une main Caressez votre sexe votre rythme, comme vous aimez. Massez, frottez, malaxez, masturbez. Utilisez votre autre main pour caresser votre corps, partout o vous voulez. Rappelez vous des quatre rgles de bases : Respiration, relaxation, tat desprit, ici et maintenant (voir dbut du
document ci ncessaire).

Avec une main Caressez votre sexe votre rythme, comme vous aimez. Massez, frottez, malaxez, masturbez. Utilisez votre autre main pour caresser votre corps, partout o vous voulez. Rappelez vous des quatre rgles de bases : Respiration, relaxation, tat desprit, ici et maintenant (voir dbut du
document ci ncessaire).

L'nergie sexuelle va sintensifier, monter, tourbillonner, dans tout votre corps, avec une force inhabituelle. Si l'orgasme arrive, il sera dcupl en intensit et en dure. Savourez lunion de vos polarits internes. Sil narrive pas, vous vous sentirez vibrant de bien tre , rempli dune vitalit trs apprciable. Savourez cette sensation de bien tre...Certains auront envie de rire laissez faire, riez ! Certains auront envie de pleurer, laissez faire, pleurez ! Pour dautres ce sera le silence Tout va bien, le plaisir ce niveau est curatif il purifie lorganisme , ayez confiance cest normal. Explorez vous, ouvrez- vous au plaisir et ses effets bnfiques. Recommencez.

-2eme Etape : LA MASTURBATION TANTRIQUE MUTUELLE ( pratiquer deux).

Il est essentiel que les deux partenaires soient parfaitement laise avec la 1er tape : la masturbation tantrique solitaire, avant de passer cette 2me tape. Les quatre rgles de base : la respiration, la relaxation, ltat desprit, lici et maintenant (voir dbut du document ci ncessaire) sont toujours appliquer. Installez vous dans un endroit harmonieux, bien chauff, totalement nu. Veillez avoir une bonne hygine corporelle et pratiquez les exercices cidessous. Rappelez vous des quatre rgles de base : Respiration, relaxation, tat desprit, ici et maintenant (voir dbut du document ci ncessaire).

Exercice N1

Installez-vous confortablement, nus face face sans vous toucher. Regardez-vous dans les yeux dans un premier temps. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent. Puis lorsque vous le sentirez, lun dentre vous ferme les yeux pendant que lautre regarde toutes les parties visibles de sont corps. Puis inversez les rles. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

Exercice N2

Mettez dlicatement les paumes de vos mains dans les paume s des mains de votre partenaire et regardez-vous dans les yeux. Soyez rceptifs lun lautre. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

Exercice N 3

Lun dentre vous sallonge, ferme les yeux et se dtend pendant que lautre pose dlicatement la paume de sa main droite sur son sexe et la paume de sa main gauche sur sa poitrine entre les seins au niveau du cur. Dtendez vous , respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent. Avec la paume de la main gauche descendez sur le ventre et faites des cercles dans le sens des aiguilles dune montre. Laissez lautre main sur le sexe. Passez aux exercices N4 et N5 avant de changer les rles. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent

Exercice N4

En tant lcoute de votre partenaire, commencez doucement masser, frotter, malaxer, masturber sont sexe, suivez le rythme de sa respiration, intensifiez le mouvement selon lenvie. Demandez ce quil (elle) aime et offrez- lui du plaisir avec vos mains mais nallez pas jusqu' lorgasme. Si le plaisir devient trop fort diminuez le mouvement ou/et tez vos mains si ncessaire. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent. Passez lexercice N5 avant de changer les rles

Exercice N5

Continuez masturber votre partenaire sans aller jusqu' lorgasme, rapproche z votre tte de sont sexe afin de sentir ses odeurs. (Veillez avoir une bonne hygine corporelle). Inspirez profondment les odeurs de son sexe et expirez en soufflant par la bouche sur son sexe. Faites cela plusieurs fois. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent. Calmez progressivement le mouvement, tez doucement vos mains, attendez si ncessaire et changez les rles pour faire les exercices N3/4/5

Exercice N6

Lorsque chacun aura fait les exercices 3/4/5 installez-vous confortablement et masturbez vous, install ct de votre partenaire. Si vous en avez envie allez jusqu' lorgasme, si non, caressez vous jusqu' satisfaction. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent. Echangez, partagez vos impressions sur lexprience que vous venez de vivre.

L'nergie sexuelle va sintensifier, monter, tourbillonner, dans tout votre corps, avec une force inhabituelle. Si l'orgasme arrive, il sera dcupl en intensit et en dure. Savourez lunion de vos polarits internes . Sil narrive pas, vous vous sentire z vibrant de bien tre, rempli dune vitalit trs apprciable . Savourez cette sensation de bien tre ...Certains auront envie de rire, laissez faire, riez ! Certains auront envie de pleurer, laissez faire, pleurez ! Tout va bien, le plaisir ce niveau est curatif il purifie lorganisme . Ayez confiance, cest normal . Explorez vous, ouvrez-vous au plaisir et ses effets bnfiques . Recommencez

-3eme Etape : LA SEXUALITE TANTRIQUE GLOBALE ( pratiquer deux).


Nous arrivons ltape finale qui conduit lorgasme tantrique partag . Une union, une fusion de deux tres qui ne finissent par ne faire quun. Cette unification vcue sincrement au plus profond de son tre conduit lexprience ultime de luniversalit o lautre, les autres, tous les humains, les animaux, les vgtaux, le ciel, les toiles, les galaxies, les univers le TOUT est vcu comme une partie de vous et vous tes une partie du TOUT. Rappelez vous des quatre rgles de base : Respiration, relaxation, tat desprit, ici et maintenant (voir dbut du document ci ncessaire).

Exercice N1

Installez vous confortablement, nus, face face, sans vous toucher. Regardez- vous dans les yeux dans un premier temps. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent. Puis lorsque vous le sentirez, lun dentre vous ferme les yeux pendant que lautre regarde tout es les parties visibles de son corps. Puis inversez les rles. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

Exercice N2

Mettez dlicatement les paumes de vos mains dans les paumes des mains de votre partenaire et regardez-vous dans les yeux. Soyez rceptif lun lautre. Dtendez vous , respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent. Exercice N 3

Lun dentre vous sallonge pour se faire caresser tout le corps par lautre , en commena nt par les pieds et en remontant jusquau sommet du cr ne. Une caresse dlicate parfois plus douce parfois plus ferme en fonction des endroits. La personne allonge va guider son partenaire par des gmissements de plaisir intense lorsque cest bon, trs intense lorsque cest trs bon. Vous pouvez au dbut forcer ces gmissements, cela aura un effet positif sur vous et votre partenaire. En cas de besoin vous pouvez guider avec des mots et dire o et comment vous dsirez tre caress. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent. Passez lexercice 4 avant de changer les rles.

Exercice N4

La personne qui caresse le corps de lautre, tout en continuant approche sa tte de la personne caresse et respire profondment ses odeurs corporelles (Veillez avoir une bonne hygine corporelle). Elle inspire profondment avec le nez et souffle par la bouche sur le corps du partenaire lair chaud de son souffle. Faites cela plusieurs fois, sur diffrentes parties du corps. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent. Changez les rles pour faire les exercices N3/4.

Exercice N5

Maintenant que chacun des partenaires a t caress, allongez-vous face face, lun contre lautre, lun dessus et lautre dessous ou lun ct de lautre. Prenez vous dans les bras . Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent. Ne forcez rien, laissez faire. Lorsque vous le sentirez, approchez vos bouches lune de lautre doucement, dlicatement puis synchronisez vos respirations afin que lorsque lun souffle lautre as pire sont souffle et vice versa. faites cela quelques fois. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent. Lorsque vous serez prts, changez un bais avec votre langue. Laissez-vous aller la sensation de plaisir intense que cela vous procure. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent.

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Exercice N6

Vous tes maintenant totalement prts et ouverts lun lautre. Laissez vous aller naturellement aux caresses, aux baiss et toutes autres manifestations du plaisir partag. Lorsque le dsir mutuel de la pntration sera l, sil arrive, laissez vous aller jouir lun de lautre lun dans lautre. Jouez avec les muscles du prine (entre le sexe et lanus) en le contractant lgrement et en le relchant. Faites monter les sensations produites au niveau du sexe vers le cur et du cur vers le sommet de la tte puis laissez les sensations redescendre vers le cur et vers le sexe , recommencez plusieurs fois. Laissez-vous aller tre actif puis passif. Laissez les nergies sexuelles vous traverser, vous guider. Accueillez les, acceptez les, jouissez delles . Elles vous feront parfois Yin et parfois yang, laissez faire. Allez au bout de lexprience. Sentez la sexualit qui vous conduit lamour et lamour la compassion. Laissez monter lorgasme simultan sil s e produit. Dtendez vous, respirez profondment. Accueillez les sensations qui arrivent. Echangez, partagez vos impressions sur lexprience que vous venez de vivre.

L'nergie sexuelle va sintensifier, monter, tourbillonner, dans vos corps avec une force inhabituelle. Si l'orgasme arrive, il sera dcupl en intensit et en dure. Savourez lunion de vos polarits internes . Sil narrive pas, vous vous sentire z vibrant de bien tre, rempli dune vitalit trs apprciable. Savourez cette sensation de bien tre ...Certains auront envie de rire, laissez faire, riez ! Certains auront envie de pleurer, laissez faire, pleurez ! Tout va, bien le plaisir ce niveau est curatif, il purifie lorg anisme. Ayez confiance cest normal . Explorez vous, ouvrez-vous au plaisir et ses effets bnfiques . Recommencez

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