Identidade

Cromoterapia e Mandalas
Reduza a ansiedade e ganhe coragem com a visualizao de cores por Solange Lima Voc deve conhecer a Cromoterapia, terapia na qual se usa a cor para estabelecer o equilbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoes. Mas o que talvez no saiba que pode utilizar toda a energia das cores no desenho de uma mandala. Mandala uma palavra snscrita que significa crculo. Cada mandala cria um campo de energia e magnetismo intenso, no qual trabalhando as cores podemos buscar autoconhecimento, bem-estar, equilbrio e relaxamento. Se observamos ao nosso redor, podemos encontrar mandalas em todos os lugares, nas flores, nas conchas, nas estrelas, em frutas como um kiwi ou uma laranja por exemplo. Faa um exerccio e observe tudo ao seu redor, as formas mandlicas esto em todos os lugares. No Oriente os tibetanos acreditam que a mandala traz o conhecimento para se chegar a iluminao nesta vida. J a cor representa um estado de esprito e traz para o indivduo um significado para aquele momento de sua vida.

Quais cores voc precisa em seu momento actual?

Muitos estados emocionais so demonstrados nas cores de uma mandala"Muitos estados emocionais so demonstrados nas cores de uma mandala" , pelo trabalho de observao, meditao ou na pintura da prpria mandala. Trazemos para a nossa conscincia respostas aos nossos questionamentos ou aquietamos nossa mente, melhorando assim estados de ansiedade e stress. E como conseguir uma mandala ou mesmo desenh-la e saber quais cores voc est precisando no seu momento de vida actual? Voc pode aprender a desenhar e pintar uma mandala atravs de um curso, procurar imagens de mandalas em livros ou sites na internet ou compr-las em lojas de produtos indianos ou esotricos. A forma de colori-la fica por sua conta: com lpis de cor, canetas coloridas, giz de cera ou at mesmo em softwares de computador, se voc tiver habilidade para isso. Voc vai perceber que como virar criana de novo, brincando com formas e cores. Se voc comprou a mandala ou a criou, observe os significados das cores que chamaram sua ateno no momento da compra ou que utilizou para colori-la:

Vermelho - estimulante, afasta a depresso, tira o desnimo. a cor das conquistas, das paixes e da sexualidade. Quando a cor vermelha est numa

mandala, ela precisa ser bem usada, pois pode tirar o sono ou deixar a pessoa irritada. Amarelo - activadora e dinmica, age sobre os processos mentais. O amarelo afasta as ideias fixas e aumenta a capacidade de raciocnio. a cor da inteligncia, do estudo e da criatividade. Laranja - restauradora e regeneradora, traz recuperao depois de um processo destrutivo e a capacidade de refazer o que no est certo. a cor da coragem, da reconstruo e da melhora. Verde - calmante e equilibradora. O verde melhora qualquer estado fsico negativo e energiza o corpo e a alma. Quando uma mandala tem a cor verde, suas vibraes so sempre energizadoras e, seja em que nvel for, ela benfica para todos. Azul - traz equilbrio, pacincia, harmonia e serenidade, tranquiliza o corpo e a mente. Ajuda nos casos de insnia e stress. ndigo - trabalha o equilbrio energtico, intuio, proteco, limpeza e purificao de ambientes. Violeta ou Lils profundamente espiritual, mstica e religiosa. O violeta atua sobre quem est espiritualmente desequilibrado, descrente e sem conexo com as foras divinas. Quando uma mandala tem a cor violeta ou lils, ela limpa e isola os ambientes em que est. Rosa- trabalha afectividade, amor, harmonia, unio, ajuda no equilbrio dos relacionamentos pessoais e profissionais.

Quais os benefcios que uma mandala pode trazer? Como voc viu acima, so muitos, dependendo das cores escolhidas: capacidade de concentrao, criatividade, diminuio da ansiedade e do stress, equilbrio fsico e emocional, melhora da auto-estima, dentre outros.