COORDENAO MOTORA

SAULO LARA COIMBRA - AULA 2

OK Go This Too Shall Pass

Introduzindo

A COORDENAO MOTORA EM NOSSO DIA A DIA.

A coordenao motora, segundo Rauchbach (1990), a base do movimento homogneo e eficiente, que exige uma extensa organizao do sistema nervoso, com utilizao dos msculos certos, no tempo certo e intensidade correta, sem gastos energticos.

 comum ouvir-se dizer que determinadas pessoas so descoordenadas e at desajeitadas, pois, quando solicitadas, suas respostas psicomotoras a alguns movimentos no correspondem ou so executados de forma inadequada.

A coordenao psicomotora ou neuromuscular se faz presente e necessria em todos os movimentos que as pessoas fazem, variando apenas no grau de solicitao. Quanto melhor for a qualidade da coordenao, tanto mais fcil e precisamente ser realizado o movimento.

A realizao do movimento torna-se mais flexvel e econmica, de modo que decresce o consumo energtico e, consequentemente, a capacidade mxima de oxignio cresce em relao a uma determinada solicitao muscular, baixando, simultaneamente, o nvel de fadiga (Hollmann apud Silva, 1998).

Antes de sair tocando, preciso DOMINAR COMPLETAMENTE a parte MECNICA, ou seja, os MOVIMENTOS. Para isso, necessrio uma certa quantidade de PRTICA. Quando digo prtica, quero dizer exerccios feitos de forma lenta e repetitiva. Sim, muito chato.

Mas BATERIA E PERCUSSO NO PARA FRACOS.

Se voc gosta do instrumento, leve a srio e logo voc vai ter bons resultados!

Executando

RUDIMENTOS PARA IGUALAR A MO ESQUERDA E MO DIREITA

Manulaes:
Oito toques com a mo direita e oito toques com a mo esquerda

DDDD DDDDEEEE EEEE

Quatro toques para cada mo

DDDD EEEE DDDD EEEE

Dois toques para cada mo

DDEE DDEE DDEE DDEE

Um toque para cada mo

DEDE DEDE DEDE DEDE

Combinao de mos 1

DEDD EDEE DEDD EDEE

Combinao de mos 2

DEED EDDE DEED EDDE

Combinao de mos 3

DDED EEDE DDED EEDE

Combinao de mos 4

DEDE EDED DEDE EDED

PEA 1 DD EE DD EE DDE DDE DDEDED EED EED EEDEDE

EED EED EED EED EEED EEED EEED EEED

DE DDEE DE DDEE

1-Mo direita (D) no tempo 1, p direito (d) no tempo 2:

1 2 1 2 D d D d

2-Mo esquerda (E) no tempo 1, p direito (d) no tempo 2:

1 2 1 2 E d E d

No 3 exemplo, vamos usar toques combinados entre mo direita e p direito:

1 2 1 2 D D E d d