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Dieta del genotipo

Muchas veces hemos odo de esta dieta, sin embargo, no todos tienen muy claro de qu se trata. Las dietas a medida que son efectivas se van haciendo conocidas y las mismas personas las van recomendando. Sin embargo, sta, la del genotipo o dieta del grupo sanguneo, se ha hecho conocida por su efectividad y tambin porque no es solo para los que quieren bajar de peso, sino que tambin para los que quieren tener una mejor alimentacin que los haga sentirse saludables y con ms energa. Cmo funciona? El naturpata, Peter D`Adamo, luego de muchos aos de investigacin, encontr una relacin entre el tipo sanguneo de las personas y cmo la alimentacin poda afectar a cada uno segn ciertas caractersticas personales. De esta manera, se crea un hbito en los que se potencian los alimentos que poseen los nutrientes que le hacen bien a cada tipo de organismo y se prohben los que afectan o alteran la salud. En la dieta del genotipo, las personas se clasifican en seis tipos diferentes para definir cul ser su dieta, les contamos cules son: El cazador: De rasgos ms atlticos y quijada cuadrada, es alto y esbelto muy energtico y la adrenalina le sale por los poros. La mayora pertenecen al grupo sanguneo 0. Deben evitar la harina y sus derivados, as como tambin la leche. El recolector: Es ms robusto, pero no llega a tener sobrepeso. A este tipo de personas no le sirven las dietas a corto plazo y sus procesos metablicos son ms lentos. Grupo sanguneo 0 o B en su mayora y deben evitar los carbohidratos como las pastas y el pan, tambin las legumbres y consumir mucha fruta. El profesor: Son fuertes, y energticos. Hechos para vivir mucho tiempo si se cuidan, sobre todo en lo que comen. De apariencia calmada, por lo general su grupo sanguneo es del tipo A o AB. Evitar los carbohidratos refinados y azcares simples adems del pollo. El explorador: Es del tipo aventurero y musculoso. Se adapta con facilidad, pero su debilidad est en lo hormonal y la sensibilidad a sustancias qumicas. Puede pertenecer a cualquier tipo sanguneo y se les recomienda evitar la harina de trigo, caf, atn y cerdo entre otras cosas. El guerrero: Su contextura es de una persona alta y esbelta, pero cuando llega a edad media, las cosas cambian. Pueden pertenecer al grupo sanguneo tipo A o AB y su dieta no debe tener pollo, carnes rojas o derivados de la leche. El nmada: Del tipo sensible a los cambios y condiciones ambientales, sobre todo de altitud y presin. Son del tipo sanguneo B o AB y algunos alimentos que no pueden comer son pollo, palta o tomate. Como pueden ver, no todos los alimentos son para todos y esta dieta ayuda para lograr llevar un estilo de vida saludable adecundote a tu cuerpo. Alguien ha hecho este tipo de dieta? Nos encanta que compartan con nosotros, sobre todo resultados de dietas. 11 enero, 2013 22 enero, 2013

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04-03-2013