Pranayama

Pranayama
El trmino snscrito pranaiama designa los ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentracin del pran (energa contenida en la respiracin dentro del organismo).

Nombre
pryma, en el sistema AITS (alfabeto internacional para la transliteracin del snscrito). , en escritura devanagari del snscrito. Pronunciacin: /praniama/ o /pranaima/.[]

Etimologa
El trmino snscrito pranaiama significa control de la respiracin pr: aire, respiracin, vida, aire inspirado no significa bioenerga ni aliento de vida-energa ima: control ima: estirar, extender; restringir, detener; expandir, longitud (ya sea en el espacio o en el tiempo), duracin de una respiracin El pranaiana son los tres ejercicios de respiracin que se realizan durante el sandhi: praka rechaka kumbhaka

Prctica
Ujjayi, usualmente llamada "el sonido" de la respiracin o "el sonido del mar", debido al sonido que se produce al contraer levemente la parte de atrs de la garganta. La inhalacin y la exhalacin se hacen por la nariz, son profundas, largas, pero suaves. Los beneficios son concentracin, atencin y genera calor interno. Kapalabhati, traducido por "cabeza que brilla", consiste en expulsiones de aire contrayendo abdominales. Bhastrika, traducido por "fuelle", Anuloma-viloma

Notas Enlaces externos

Blog Centro Gansha (http://yoganesha.blogspot.com/) (Informacin y opinin del kundalini yoga y el bhangra).

Fuentes y contribuyentes del artculo

Fuentes y contribuyentes del artculo

Pranayama Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?oldid=68298621 Contribuyentes: Airunp, AndresXXV, Bitenbinder, Bucephala, Cancamo, Cgarcialaborde, Comakut, Dhidalgo, Digigalos, Evasivo, Hernanpazosmendez, JViejo, Juanmorales29, Leonpolanco, ProfesorFavalli, Roche, Rosarino, Tanumanasi, Tetuyamatakao, 32 ediciones annimas

Licencia
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